逆ストループテストver.2【トレーニング方法は概要欄↓】
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- Опубліковано 4 жов 2024
- 福岡を拠点に眼と脳を鍛え、スポーツパフォーマンスの向上をサポートしています!ライフキネティック公認トレーナーの土井雅広が投稿するチャンネルです。
eyeトレHP→ www.fk-eyetrai...
視覚機能・認知機能・運動機能を同時にトレーニングするプロブラム『VCMファンクション』は、ボートレーサー育成カリキュラムをはじめ、プロボートレーサーへ多数の指導実勢もあり!プロサッカー選手から社会人サッカー選手、デフサッカー日本代表選手、更にトップリーグハンドボール選手などなど、トッププレイヤーのみならず高校生~小学生にまでトレーニング指導を行っています。
【トレーニング方法】
画面中央部分に色が「ことば」で表示されます。
「ことば」とインクの色がちぐはぐですが、インクの色に惑わされずに「ことば」が表すインクの色を素早く判断して見つけましょう!
《パターン1》
テーブルに5つの目標物を並べましょう「▢▢▢▢▢」
画面の出題に合わせて、インクの色の場所の目標物を手でタッチしていきましょう!
再生速度〔標準〕から挑戦し、8割以上出来るレベルに合わせコントロールして下さい!
《パターン2》
床に5つの目標物を並べましょう「▢▢▢▢▢」
パターン1同様に目標物を足でタッチしていきましょう!
再生速度をコントロールして挑戦しましょう!
《パターン3》
パターン1・2を行う際に、「ことば」を読み上げながら挑戦しましょう!
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トレーニングのバリエーションは発想次第です。
新しいトレーニング方法にどんどん挑戦しましょう! - Спорт