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いつもありがとうございます❤今回は、スマホ首を自分で改善させる方法です☺️首を力ずくで真っ直ぐにしようとするのは逆効果❣️骨盤と背骨を調整する事がカギです。え？！ここも動かすの？？と思われる方もいるかもしれませんが、レッスンが終わる頃には、肩が軽く全身スッキリする内容です✨毎日の元氣な体づくりの習慣に続けてください〜💕
夏未先生の青い服とお部屋の雰囲気が大好きな動画です💙毎回行う度に、あ～痛気持ちいい～となります。
とても、不思議✨寝違えで首が痛くて痛くて大変だったのに、先生のヨガでかなり楽になりました😊夏未先生、いつもありがとうございます❤
短時間でもすごく効果ありますね！ありがとうございました❤
首が変な時に、時々振り返って行ってみます。すきっきりして有り難いです
座っているときに、無意識に良い姿勢を保とうとして腰反っているので、背中もガチガチです😂なかなかゆっくり丸めることがなかったり、立って前屈は腰が曲がるのですが、背中を関節いっこずつ曲げることがないので、続けて柔らかくしたいです。❤
一回で楽になりました！ありがとうございまーす😊
オンラインレッスンで、胸椎のテーマがあり繰り返し行っています🎵本当に股関節まで、心地よく整いますね❤いつもありがとうございます😊💕
ちょうどストレートネックが原因で首を痛めてしまい，改善する方法を探していました。終わった後，肩・首回りが楽になった気がします。これからも続けていきます。ありがとうございます❤
いつもありがとうございます😊首にフォーカスしてしまいがちなのですが、骨盤から背骨を整えのがカギです💕
いつもありがとうございます😊首にフォーカスしてしまいがちなのですが、骨盤から背骨を整えるのがカギです💕身体がさらに楽になりますように✨
ありがとうございました🙏😊💝
不思議と肩の外側がほぐれて胸を前に動かしやすくなりました🎉
Thank you for another great video😊
歯ぎしりによる首や肩周りの奥の力みがなかなか抜けなかったですが、あと数回やれば全部とれそうです＼(^o^)／ありがとうございます
いつもありがとうございます❤
今回は、スマホ首を自分で改善させる方法です☺️
首を力ずくで真っ直ぐにしようとするのは逆効果❣️
骨盤と背骨を調整する事がカギです。
え？！ここも動かすの？？と思われる方もいるかもしれませんが、レッスンが終わる頃には、肩が軽く全身スッキリする内容です✨毎日の元氣な体づくりの習慣に続けてください〜💕
夏未先生の青い服とお部屋の雰囲気が大好きな動画です💙
毎回行う度に、あ～痛気持ちいい～となります。
とても、不思議✨寝違えで首が痛くて痛くて大変だったのに、先生のヨガでかなり楽になりました😊夏未先生、いつもありがとうございます❤
短時間でもすごく効果ありますね！
ありがとうございました❤
首が変な時に、時々振り返って行ってみます。すきっきりして有り難いです
座っているときに、無意識に良い姿勢を保とうとして腰反っているので、背中もガチガチです😂なかなかゆっくり丸めることがなかったり、立って前屈は腰が曲がるのですが、背中を関節いっこずつ曲げることがないので、続けて柔らかくしたいです。❤
一回で楽になりました！ありがとうございまーす😊
オンラインレッスンで、胸椎のテーマがあり繰り返し行っています🎵
本当に股関節まで、心地よく整いますね❤
いつもありがとうございます😊💕
ちょうどストレートネックが原因で首を痛めてしまい，改善する方法を探していました。
終わった後，肩・首回りが楽になった気がします。これからも続けていきます。ありがとうございます❤
いつもありがとうございます😊
首にフォーカスしてしまいがちなのですが、骨盤から背骨を整えのがカギです💕
いつもありがとうございます😊
首にフォーカスしてしまいがちなのですが、骨盤から背骨を整えるのがカギです💕
身体がさらに楽になりますように✨
ありがとうございました🙏😊💝
不思議と肩の外側がほぐれて胸を前に動かしやすくなりました🎉
Thank you for another great video😊
歯ぎしりによる首や肩周りの奥の力みがなかなか抜けなかったですが、あと数回やれば全部とれそうです＼(^o^)／ありがとうございます