COLES DE BRUSELAS , RECETA FÁCIL
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- Опубліковано 21 жов 2024
- COLES DE BRUSELAS , RECETA FÁCIL
EXCELENTE DÍA! TE COMPARTO CON CARIÑO CÓMO PREPARAR COLES DE BRUSELAS , RECETA FÁCIL, DELICIOSA, ECONÓMICA Y QUE PUEDES UTILIZAR EN CUALQUIER ACOMPAÑAMIENTO, ES UN ALIMENTO MUY VERSÁTIL, ALTO EN FIBRA, BAJO EN CALORÍAS , ALTA EN FIBRA , ADEMAS CONTIENEN VITAMINA C, E, B3, B2,B6y B1 ÁCIDO FÓLICO , POTASIO ,CALCIO ,MAGNESIO ,ÁCIDO FÓLICO ,SODIO ,ZINC ,YODO Y CONTIENE MUCHA AGUA ENTRE OTRAS MÁS , NO DEJES DE PREPARAR ESTA DELICIA QUE ADEMÁS SOLO TE LLEVA 20 MINUTITOS, DISFRÚTALAS CON TU COMIDA FAVORITA 👏🏼SI TE GUSTA COMER SANO, PARA 𝐮𝐧𝐚 𝐝𝐢𝐞𝐭𝐚, 𝐁𝐀𝐉𝐀 𝐄𝐍 𝐂𝐀𝐑𝐁𝐎𝐇𝐈𝐃𝐑𝐀𝐓𝐎𝐒 , 𝐊𝐄𝐓𝐎, eres DIABÉTICO 𝐨 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐪𝐮𝐢𝐞𝐫𝐞𝐬 𝐂𝐎𝐌𝐄𝐑 𝐒𝐀𝐋𝐔𝐃𝐀𝐁𝐋𝐄 , 𝐍𝐎 𝐏𝐈𝐄𝐑𝐃𝐀𝐒 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐩𝐚𝐫𝐚𝐫𝐥as. 𝐩𝐨𝐫 𝐟𝐚𝐯𝐨𝐫 𝐍𝐎 𝐓𝐄 𝐕𝐀𝐋𝐋𝐀𝐒 𝐒𝐈𝐍 𝐑𝐄𝐆𝐀𝐋𝐀𝐑𝐌𝐄 𝐓𝐔 𝐋𝐈𝐊𝐄 👍 𝐘 𝐀𝐏𝐎𝐘𝐀𝐑𝐌𝐄 𝐀 𝐂𝐎𝐌𝐏𝐀𝐑𝐓𝐈𝐑 ↗ 𝐝𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐚 𝐦𝐚𝐧𝐞𝐫𝐚 𝐦𝐞 𝐀𝐘𝐔𝐃𝐀𝐒 𝐦𝐮𝐜𝐡𝐢𝐬𝐢𝐦𝐨 , 𝐌𝐔𝐂𝐇𝐀𝐒 𝐆𝐑𝐀𝐂𝐈𝐀𝐒 𝐀 𝐓𝐎𝐃𝐎𝐒 𝐥𝐨𝐬 𝐐𝐔𝐈𝐄𝐑𝐎 𝐔𝐍 𝐌𝐈𝐋𝐋𝐎𝐍 , 𝐲 𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐞𝐣𝐨 𝐮𝐧 𝐀𝐁𝐑𝐀𝐙𝐎 𝐒𝐀𝐁𝐑𝐎𝐒𝐎🤗
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𝐇𝐎𝐋𝐀 𝐌𝐈𝐒 𝐀𝐌𝐎𝐑𝐄𝐒 ! 𝐦𝐮𝐜𝐡𝐚𝐬 𝐆𝐑𝐀𝐂𝐈𝐀𝐒 𝐩𝐨𝐫 𝐫𝐞𝐠𝐚𝐥𝐚𝐫𝐦𝐞 𝐒𝐔 𝐄𝐒𝐏𝐀𝐂𝐈𝐎 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐂𝐎𝐌𝐏𝐀𝐑𝐓𝐈𝐑 𝐦𝐢𝐬 𝐑𝐄𝐂𝐄𝐓𝐀𝐒 𝐜𝐨𝐧 𝐮𝐬𝐭𝐞𝐝𝐞𝐬, 𝐬𝐢𝐞𝐦𝐩𝐫𝐞 𝐬𝐨𝐧 𝐦𝐮𝐲 𝐁𝐈𝐄𝐍𝐕𝐄𝐍𝐈𝐃𝐎𝐒, 𝐲 𝐬𝐢 𝐚𝐮𝐧 𝐧𝐨 𝐭𝐞 𝐒𝐔𝐒𝐂𝐑𝐈𝐁𝐄𝐒, 𝐭𝐞 𝐈𝐍𝐕𝐈𝐓𝐎 𝐚 𝐡𝐚𝐜𝐞𝐫𝐥𝐨 𝐲 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐫 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐚 𝐅𝐀𝐌𝐈𝐋𝐈𝐀 ! 𝐋𝐀 𝐒𝐔𝐒𝐂𝐑𝐈𝐏𝐂𝐈𝐎𝐍 𝐄𝐒 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐈𝐒 ! ,𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐚 𝐥𝐚 𝐂𝐀𝐌𝐏𝐀𝐍𝐈𝐓𝐀 🛎 AQUI / @recetasconmay
𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐘𝐎𝐔𝐓𝐔𝐁𝐄 𝐭𝐞 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞 𝐲 𝐍𝐎 𝐏𝐄𝐑𝐃𝐄𝐑𝐓𝐄 𝐍𝐈𝐍𝐆𝐔𝐍𝐀 , 𝐧𝐨 𝐨𝐥𝐯𝐢𝐝𝐞𝐬 𝐒𝐎𝐍𝐑𝐄𝐈𝐑 😀 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐬𝐚 𝐞𝐬 𝐥𝐚 𝐂𝐋𝐀𝐕𝐄 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐅𝐄𝐋𝐈𝐂𝐈𝐃𝐀𝐃 😉 𝐃𝐈𝐎𝐒 𝐥𝐨𝐬 𝐛𝐞𝐧𝐝𝐢𝐠𝐚 𝐲 𝐧𝐨𝐬 𝐯𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐱𝐢𝐦𝐚.
🌺 𝐌𝐔𝐂𝐇𝐀𝐒 𝐆𝐑𝐀𝐂𝐈𝐀𝐒 𝐏𝐎𝐑 𝐕𝐄𝐑 𝐌𝐈𝐒 𝐕𝐈𝐃𝐄𝐎𝐒 !!😚
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felicitaciones desde san juan argentina
Muy buena receta me gusta 👍 quiero saludos por favor 🙏 muchas gracias ☺️
@@natyrodriguez5271 claro que si 🥰
Hola Buenas tardes saludos 👋 de Los Angeles
@@blancavazquez6806 hola 👋 Saludos 🥰
Gracias rica receta la prepararé desde Chía Cundinamarca Colombia 😘
Saludos 🤗 y buen provecho 😋
Desde Perú
Hola linda, con gusto te envío saludo en uno de mis próximos videos 💖🌺🙏🏻🤗 muchas gracias
Me encanta esta receta, soy Teresa, en Miami, FL. Gracias!
Muchas gracias ☺️
Nunca las he comido pero se ven muy ricas, lo haré para ver que tal, gracias por la receta
🤗😋😋😋😋 súper fácil
Reina, me encanta tu receta de coles, soy rumana en Madrid, ahora la estoy preparando, UNABRAZO GRANDE, me llamo Angela
Hola linda , muchísimas gracias por elegir mi receta para mi es un placer ver sus comentarios 🥰 buen provecho, abrazos y bendiciones Ángela 😘😘😘💖💖💖
Gracias me encantan las Bruselas gracias saludos desde chile
Saludos y buen provecho 😋
Desde Espana.
Saludos linda hasta España
Eres de las mejores y lo bien que explicas sin cansar a uno,..muchas gracias 👌🏽 ahora mismo los hice ,ummm😋😃🙌🏽
Hola linda 🙋🏻♀️ muchas gracias por preparar mi receta, para mi es un placer 🤗, espero siga preparando todas , saludos y buen provecho, bendiciones ♥️🥰🌺💕
Muchas gracias , Mauro de Uruguay
Hola Mauro, saludos y buen provecho 😋
Dslufos desde Canadá,soy Colombiana me encantan tus recetas😋😋
Hola 🙋🏻♀️ muchísimas gracias, disfrútelo, saludos y bendiciones para usted hasta Canadá 🥰♥️🙏🏻
Muy buena y fácil
Muchas gracias saludos y buen provecho ♥️
Soy Adriana de Córdoba Argentina
Muchas gracias ☺️
Me encanto su receta, Sweet water Florida USA , Norma.
Muchas gracias bella, saludos ♥️
Muchas gracias por su resets me audio mucho
Hola. Me alegra ver su comentario 🥰 saludos
Gracias buen dia
Un placer, disfrútelo ♥️
Muy buena reseta gracias Gladys desde Panamá
Hola Gladys, muchas gracias y buen provecho ♥️
Hola 🙋♀️
Es la primera ves, y me encanto tu receta rápida y sencilla... Saludos desde NYC 🗽
Hola linda ♥️ muchas gracias y bienvenida 🥰 espero disfrute mucho todas mis recetas, saludos 💖
Hola May....muy fácil ya las compré, haré tú receta de coles que nunca las he hecho. Me agrada su forma de narrar. 22.11.22 Honduras Centroamérica, me he suscrito a su canal.
Muchísimas gracias ☺️ le van a encantar
Saludos desde St Albet (Canadá) soy colombiana pero hace varios años eatiy aca,me encantan como preparas las Comidas
Hola linda 🙋🏻♀️ un gusto saludarte, muchas gracias por tu apoyo y disfrútalas mucho, saludos y le envío un gran abrazo 🤗♥️🙏🏻🌺
Me encanto conocer cómo preparar las Coles de Bruselas
Muchas gracias ♥️🥰
Me gustaron mucho como las preparas 🎉
Muchas gracias, saludos ♥️
Me gusta como las preparaciones
Muchas gracias ♥️
Q rico desde colombia
Saludos 😘
Me gusto mucho
Dios la bendiga
Amén 🙏🏻 muchas gracias ♥️
Excelente, deliciosas,,, muy sencilla la preparación y lo más importante no lleva un ingrediente q cambie el sabor de las colectas
Muchas gracias ☺️ disfrútelo ♥️
Bueno, es primera vez que preparo esto y caí en este video q explicó muy bien como se debía hacer... utilice tocino para sofreír todo y de verdad quedo excelente.. como hueva aromática utilice albahaca seca porque era lo q tenia... gracias por este grandioso video
Hola 👋 que rico 😋 y muchas gracias por la confianza, espero sigas preparando mis recetas 🥰🙏💖
La estoy haciendo ahora mismo,muy buenas, gracias 🙏
Hola 👋 linda 👏🏻👏🏻👏🏻😘🥰🙏🏻 muchísimas gracias por la confianza y preparar mi receta, espero las disfrutes todas, saludos 🙏🏻❤️🥰
Hola es mi primera vez mirando tu canal hoy me regalaron coles de brucelas y no sabia como cosinarlas mire tu recesta y me encanto por que los ingredientes son faciles y si de pronto no los tenemos a la mano nos das opciones muchas gracias me quedaron riquisimas a mi familia les facinaron las acompañe con piernitas de pollo en barbecue sauce saluditos!😉
Hola hola 🙋🏻♀️ linda, muchísimas gracias 😊 por dejarme entrar en sus hogares por medio de mis recetas 😊 espero siga disfrutando de todas las que tengo, saludos y buen provecho a usted y su familia 💞❤️❤️
También el saludo para tus seguidores de República Dominicana 🇩🇴🇩🇴🇩🇴🇩🇴🇩🇴🇩🇴👏👏👏🙏🙏
Hola Bella, con mucho gusto lo are en algúno de mis próximos videos 🌺♥️🥰
@@recetasconmay hice coles de Bruselas y me quedaron sabrosos gracias por tus tips. Saludos desde Rutherford, New Jersey. (Pero soy Dominicana🇩🇴🇩🇴🇩🇴🇩🇴).
Hola linda, awww muchísimas gracias por dejarme ser parte de ustedes 😍 estoy muy agradecida y aprovecho para compartirle mi receta reciente, espero te guste saludos y buen provecho 💐👉🏻ua-cam.com/video/JM6rtr6Mvtc/v-deo.html
Súper gracias
Saludos 😘🥰
Muy buena receta .Muchas gracias desde España. Saludos
Hola 🙋🏻♀️ muchas gracias , y buen provecho ♥️🌺💖
Me gustan mucho las colecitas salteadas en aceite con hojuelas de ajo y pimienta, y con tocino picado. Yo las compro congeladas. Muy buena tu receta. Gracias 🤗✨
Hola linda, a mi también me gustan con tocino les da un toque delicioso, y gracias a ti también 😋😋😋❤️
No quedan amargas?
Aqui dejandote mi apoyo bendiciones Y Saludos!!☺🙋
Muchas gracias 🙏🏻
Receta fácil y deliciosa, gracias por el vídeo. Saludos desde Colombia.
HolaCarlos 🙋🏻♀️, muchas gracias ☺️ , disfrútelo y le comparto mi receta de hoy , buen provecho, saludos ♥️👉ua-cam.com/video/IwfAYWeLCaU/v-deo.html
Que rico 😋 que banquete se dió amiga Saludos ala distancia bendiciones. Salúdeme amiga 😘
Hola gusto ver tu comentario, son deliciosas la verdad, y claro que si, con mucho gusto te saludo en uno de mis próximos videos, 🙏🏻🌺
Yumyyyyyyyy! Hellou mi may chula me regalaron esas cositas k no sabia k eran y mucho menos como cocinarlas pero ajammm me encontre su recetita y las voi hacer 😅😊 despues le mando fotito mmm🤪😘🌹🌹
Hola linda 😅😅 me reí con “ Esas cositas “ 😅 son deliciosas aunque no a toda la gente le gusta por su sabor como a col” a mi me encantan y espero también te gusten , ya estaré esperando las fotos 🥰😍🙏🏻♥️😍
@@recetasconmay eww k huelen a cocitas may😂😂🤣🤣🤭🤭 jajjaa si k huelen medio raro a pero k deliciosas kedan! Me encantaron !! Mil gracias mi may chula por responderme y tomar encuenta mis fotitos😘linda y bendecida nochesita😜🌹🌹🌹🌹
😅😅😅 si son como el broccoli o la coliflor, y de igual manera son muy buenas para limpiar en intestino , fuera de su Peculiante olor 😁 son ricas. Igualmente hermosa para ti feliz y bendecida noche 😘😘🙏🏻🙏🏻
@@recetasconmay ayy y sii may., y carambas ya me andan haciendo efecto en cuestión de la lipmieza😂🤣🤣😆😆😆💨💨💨 oops🤭 ayyy sorry may k cosas digo!! Es algo nuevo para mi barriguita ah de ser por eso!😂🤣🤣🤣🤭millon de gracias mi chulita 😜😘😘
Gracias me encantó la receta
Un placer y buen provecho ♥️
Hola me gustó mucho la receta , fácil y muy bien explicada gracias
Hola 🙋🏻♀️ linda, un placer muchas gracias disfrútelo ❤️
Se ve delicioso la preparación de coles de Bruselas... Gracias
Hola linda, al contrario muchas gracias a ti también, espero las disfrutes 💖🌺🙏🏻
Excelente, muchas gracias
Muy buen provecho 🥰🙏🏻
Gracias may las estoy preparando conforme tu reseta pues es la primera ves que las hago espero nos gusten mucho
Hola y estoy segura que te quedarán ricas, muy buen provecho 😋
Muchas gracias 😊
Un placer , saludos y buen provecho ♥️
Mmm 😋 😋 se mira ricas, me encantan las Bruselas! Te envió un fuerte abrazó cuídate mucho May 💖🤗🤗🙏🙌
Hola 🙋🏻♀️ que linda, millón de gracias, 🤗🤗igualmente para ti, abrazos y bendiciones 🌺🙏🏻❤️🌹🥰🙏🏻
Mmm se ven deliciosas gracias
Un placer, buen provecho 😋♥️
Muchas gracias 🙏👏
Se, pueden consumir todos los días????
Y, que Cantidad para dos personas??
Bendiciones infinitas 👏👏
Bogotá Colombia 🇨🇴🇨🇴
Hola la cantidad depende de cómo le guste comer. Y aunque si puede comerlos cada vez que guste. Espero no le enfade lo mismo diario , saludos y bendiciones 🥰❤️
Solo se saltean n hay k hebillas m puede responde gracias
Hola se puede usar congelados? Gracias no sabia que hacer con ellos
Hola 👋 si puedes ❤️
Se ven muy sabrosos no sabía como se preparaban
Muchas gracias y buen provecho ♥️
México San Luis Potosí
Me gustan más gratinadas
Me encanta tu receta porque no le pones ni jamón ni nada de animal, porque somos vegetarianas. Gracias.
Hola linda, muchísimas gracias, tengo una hija vegetariana por eso uso mucho los vegetales y sustitutos, le comparto algunas mas de mis recetas deliciosas, disfrútalas, saludos y bendiciones ♥️🥰👉ua-cam.com/play/PLooiXbdc9JSUhpAoENK-Yim6EIZbZL4u1.html
El médico me mandó a comer saludable y me encantó esta receta. Se puede hacer en un sartén de teflón?
Hola, claro que si , te quedará delicioso y espero disfrutes mucho todas mis recetas ♥️
@@recetasconmay gracias. Aunq soy Lindo jejeje
Resuelto 🙈 siempre me pasa, es que me confundo con los nombres , Lindo entonces 🤭disfrútelo mucho feliz día
Hola y de queotra manera se pueden hacer
Lo voy a preparar así como tú receta yo las hornee y salieron un poco amargas saludos desde Perú 🇵🇪
Saludos 🤗 te van a encantar 💖
Como hago para que no sean amargas???
Yo te bendiga estoy muy contenta contigo mi nombre es Lolita
Muchísimas gracias, Lolita un placer tenerte en el canal, saludos y bendiciones 🙏🏻♥️🌺🤗
como cocer las brucelas para que no queden amargas
No las cocines demasiado hermosa
He preparado algunas veces. Alguien sabe porqué me quedan muy amargas?
Saludos. Se ven sabroso. Mily de P. R.
Hola linda, si son deliciosas , espero las disfrutes saludos y bendiciones 💖🙏🏻🌺 y mi saludo en uno de mis próximos videos con gusto para ti 🤗
👍♥️🥰
Qué bueno que te encontré yo soy diabética y ya eres maestra eres mi mi nombre es nombre es lorita lorita es mi nombre nolita
Hola 🙋🏻♀️ muchísimas gracias y un placer tener aquí , yo hago muchas recetas saludables y bajas en carbohidratos, así que te caerán muy bien , saludos ❤️🙏🏻🤗
Y para que el desinfectante?
Hola, usted no lava la verdura ?? 🤔
@@recetasconmay Si la Lavo, May
Gracias por tu recomendacion, pero yo siempre he usado solo agua
Era solo una pregunta May
Dios te bendiga
@@oscarsepulveda8223 o Linda pues es para eso desinfectar las verduras , yo lo uso , Dios te bendiga también ❤️
Disculpe alguien que me pueda decir si las coles de Bruselas sin amargas xq es primera ves que las preparo y están amargas 😖😩
Hiérvelas un poquito con sal, luego las cuelas y haces tu sazón en la sartén y las agregas para que terminen de cocerse…
Salúdame
Con gusto 😅
Hola gracias por la receta.... la hice pero me salió amargo porque?
Hola linda, no tenia porque, a menos que las colecitas no hayan sido frescas , siento ver tu comentario, pero no son amargas hermosa
Yo leí que siempre hay que partir a la mitad porque a veces amargan, a mi me quedaron deliciosas pero parti todas.
Soydehondurasmgustamucho
Saludos y disfrute ♥️
Le wa decir a mi ama me espere que voy al imalaya a buscar sal jsjshs
Que buen chiste 😂😂😂😂 saludos
Un desinfectante para desinfectar? 😂😂😂😂Oye pero así directas amargan no?
Hola , si para desinfectar 😅 y no amargan directamente lo que amarga es indirectamente 😂😂😂 NTC no salen nada de mal y tengo otro qué espero te guste , te la dejo aquí 👉🏻ua-cam.com/users/shorts86NzaKQTcmY?feature=share
Por favor. Arreglar el nombre del canal. Cocina es con "c". Gracias
Hola Hugo, gracias por la observación, ya lo arregle , gracias por pasar por mi canal y espero que mi Receta le haya gustado
Creo que la receta escrita no es:(
Que lento habla🙄
POR FAVOR APOYEMOS A LA COMPAÑERA PORQUE POR EL TONO DE VOZ, TIENE PROBLEMAS MENTALES Y DE CARÁCTER. ¡ POBRECITA !
Hola José. Gracias a Dios estoy perfectamente bien. Aquí estaba muy mal de mi garganta y No entiendo su comentario, pero le deseo lo mejor en su vida y que Dios lo bendiga y pueda poner Paz en su mente y su corazón para poder enseñarle a respetar
@@recetasconmaymuy buena receta y no aga caso esos comentarios pobre hombre y la forma de hablar debería frenar su boca ahy alguien que escucha y muchas veces los inocentes son castigados y ellos quedan con la carga
@@cristycar6988 hola , para nada mi bella , algunas veces es bueno contestar y está fue una de ellas. Porque siempre ignoro este tipo de comentarios, lo que entristece es que sean Hombres” los que lo hacen , pero no afecta linda en absoluto , ya que nadie podemos opinar en cabeza ajena. 🥰❤️ saludos y bendiciones para ti ❤️