7 DIAS SENDO ULTRA PRODUTIVO | POMODORO
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- Опубліковано 10 чер 2024
- Eu já conhecia a técnica Pomorodo antes, só nunca havia usado tanto tempo consecutivo e pra tantas tarefas do dia. Achei interessante, dentro desses 7 dias eu realmente fui ultra produtivo, principalmente com relação aos conteúdos do meu novo canal. Como acabei não mencionando no vídeo quais todas as atividades que utilizei a técnica vou deixar aqui:
Arrumar a casa;
Editar vídeo;
Patinar;
Gravar conteúdos;
Tomar banho e me arrumar;
Fazer compras no mercado.
Realmete isso ajuda muito no aumento de produtividade e organização das tarefas, mas também devido estarmos dedicando muito foco e concentração, acabamos ficando mais desgastados no final do dia.
E para os que não entenderam completamente como fazer a técnica pomodoro lembrem-se: Listar tarefas, contabilizar quantos periodos pomodoris (25 min) acredita levar cada tarefa, cronometrar 5 min de descanso a cada 25 min de atividade com total foco sem parar.
Se tiverem indicações de experiências de 7 dias deixem nos comentários - Розваги
Faz um quadro relacionado a idiomas: tipo, 30 dias aprendendo um novo idioma, 3 meses, 6 meses e 1 ano. Vai ter todo o progresso arquivado e vai ajudar muita gente começar os estudos!
também gostei da ideia
Poderia ser linguagem de programação tb
@@FutebolnoHabbo pode ser
Ups
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A gente não percebe mas as dezenas de pequenas interrupções que temos durante o dia são como lombadas para um F1. Quando você começa embalar aparece uma lombada, um obstáculo. Se você organizar estes obstáculos em uma distância adequada, consegue aproveitar melhor o rendimento e evita a sobrecarga. Mas o melhor mesmo é a sensação de completar as tarefas. Ela é mais recompensadora do que as pausas!
pse, eu curto fzr tp estudar até quando não consigo mais e começo a ficar de saco cheio, deixo o contador do forest, qnd vou ver já se passaram 1h, pq parar nos 25 minutos é perder a inércia de continuar a fznd a tarefa
durante meu período de estudos para fazer um concurso, eu percebi mt isso, enquanto voce come, mexe no celular(principalmente), dar uma deitada, gasta tempo de +
Fuma1?
fórmula 1?
Farinha 1?
uma dica pro pessoal..quer estudar? acorde cedo e tire uns 5 minutos para estudar. comece com poucos minutos de estudo e vá aumentando conforme os dias ou meses. e treine decorar Historia do brasil ou algo que goste, mas decore. assim ajudara sua mente para ler livros e te deixara mais lucido.
Comecei com essa tecnica a 4 anos atras, no ínicio da minha carreira como programação hoje meu foco é tão grande kkk que as vezes eu não consigo parar de pensar no meu trabalho mesmo enquanto estou dormindo kkkk mas o POMODORO mudou demais a minha vida, e visão sobre o tempo das coisas
Douglas, conheci seu canal já fazem 2 meses, por causa de você estou mudando meu estilo de vida, inclusive, comecei a me cuidar tenha 14 anos e pesava 74 quilos a um mês, agora que sou mais organizado e disciplinado estou pesando 67 quilos melhorei minhas notas e aqui em casa com uma alimentação balanceada diminuímos os gastos com comida obrigado por tudo
Ps: atualizando hoje estou pesando 63kg e sigo firme ;)
Ps: perdi mais peso, 59 quilos mas estava muito magro e desnutrido, ingressei na academia e ganhei mais 4 quilos de massa magra e o abdômen já tá dahora
Owww 🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Faz
wooown, parabéns 💕💕
Vlw galera ainda tô seguindo nessa rotina não sinto falta nenhuma de açúcar nem produtos industrializados estou com 65 quilos vamo seguindo
boa karaio, é isso porra.
moço boa noite! algum dia você poderia fazer a técnica do palácio da memória por 30 dias. ficaria muito grata
bommmm
up
Up. Seria melhor "30 dias com técnicas de memorização" aí ele testaria várias.
up
Up
Uma forma que eu uso do pomodoro, que foi a forma que uma professora ensinou é: faz o que vc tem que fazer em 30 minutos e descansa 5, só que nesses 5 não usa o celular nem nada do tipo, faz alguma coisa que vc esteja precisando, tipo eu normalmente lavo a louça, arrumo a cama, faço alguma coisa que eu acabei não conseguindo fazer. Depois de 4 sessões de 30 minutos de estudo e 5 de descanso tu descansa uma hora fazendo o que quiser, mexendo no celular, jogando, filme, série. Mudou completamente minha rotina de estudos, recomendo demais
Esse vídeo deve estar muito bom quando terminar vou dar um edit e falar o que achei
Edit: Foi um vídeo bem útil, me identifiquei com o problema que ele disse sobre ler livros, vou reservar um tempo do meu dia e não vou me distrair por nada
22 min já. Se destraiu no meio do caminho? Sksksksk
Kk
@Artur Lima vdd
2 dias depois: Puts acho que n vo conseguir kkkk
@@darkmelo9640 cale tua maldita boca, filho de uma mãe que emtreten homens, em lugares inapropriados 😎
Esse meu jeito de viver
Ninguém nunca foi igual
A minha vida é fazer
O bem vencer o mal
POKÉMON
Isso parece muito com uma técnica que uso no meu dia a dia, sempre que eu acabo de fazer uma tarefa ou hábito, eu me libero pra mecher no meu celular, isso faz eu conseguir fazer as tarefas bem fácil e consigo criar hábitos muito fácil tbm
Caraca 😯 tô ansiosa esperando por esse canal sobre começar do zero. Agora sim, me fez pensar sobre o assunto.
Cheguei!
Ansiosa pelo vídeo de 30 dias começando um canal do zero porque eu quero muito fazer isso 😍
Eu amo os vídeos desse moço ❣️
Obrigada por sempre me alegrar com a notificação de vídeo novo ❤️. Tomate verde e Pocahontas.
é muito eficiente essa técnica. Me ajuda muito no trabalho e nas demais tarefas.
douglas faz sete dia sem se olhar no espelho, pra ver se na sua mente vc mudou demais ou pra ver quais são as dificuldades de ficar sem se ver. seu canal é top POCAHONTAS
Up
Faço essa mesma técnica para estudar, e é uma beleza. As vezes eu dou uma desfocada no meio do caminho mas com certeza melhorou meu foco na tarefa. Aliás, Pocahontas.
Gostei da ideia, vou começar a fazer. 👏👏
Em 2 minutos de vídeo eu me identifiquei completamente, precisava desse vídeo
Eu que tenho Ansiedade e TDAH, é muito difícil começar e terminar uma tarefa. Vou tentar esse método.
Faz uma experiencia de 30 dias aprendendo LIBRAS e 30 dias aprendendo Braile.
Qual a diferença entre esses dois?
@@livrepensador4517 Libras é a linguagem brasileiras de sinais, normalmente para deficientes auditivos.
Braile é a linguagem dos deficientes visuais, pelo tato, com as palavras pontilhadas.
Pomodoris tem a ver com tomate?
Pq na Polônia Pomidoro é tomate e em italiano também 🤯
Tudo a ver
Boa noite..você é um moço muito bonito..parecido um elfo...que Deus te ilumine
Essa técnica me ajudou muito pois sempre achei perca de tempo estudar mais utilizando ela descobri que consigo ser realmente produtivo .
Vídeo do melhor! 🇵🇹
Pocahontas
Douglas, faz um vídeo contando como é sua longa experiência fazendo experiências. Pocahontas🤟🏻❤
Nunca tinha entendido esse método. Esse vídeo foi bem explicativo.
Adoro esse canal.
Cara eu tenho 12 anos e encontrei seu canal a pouco tempo e isso foi a melhor coisa que me aconteceu, seus vídeos são ótimos,suas experiências mt interessante e beneficentes, quero mt mudar,ter bons hábitos, acordar cedo, comer melhor, ser mais reprodutivo e etc só queria agradecer por me fazer enxergar oque havia de errado cmg, muito obrigado 🥰
Não seja reprodutivo tão novo meu jovem!
@@SouCrazyddtIdade É Só Número,Uma Hora A Vida Cobra.
Acredito que sou o primeiro angolano a vir deixar o POCAHONTAS nos comentários desse vídeo 🇦🇴❤️
Epic like
manda salve pro rei do kuduro, sou fã demais 🇧🇷🇦🇴
@yagaum mensagem entreigue 😂
@@pagitopagito5211 😂😂😂 valeu
eu tenho TDAH e esse vídeo me ajudou MUITO!. Muito obrigado, Douglas
Assisti todos os vídeos...
Venho toda vez por conta de um vídeo que eu quero ver muito
Que é você com cabelo cortado cada corta pela amor de Deussss
Eu me sinto exatamente igual com o tempo do microondas, só que mais ninguém aqui de casa é assim, bom saber que não sou maluco em fazer isso.
A estratégia de foco total funcionou muito bem ano passado para eu estudar para vestibular. porém agora que estou programando, acho muito difícil definir um tempo específico para cada implementação no código que eu faço, porque SEMPRE ocorrem erros inesperados e que variam muito o tempo de resolução. Eu nunca sei, nem mesmo fazendo uma média em quanto tempo eu vou conseguir fazer uma implementação. Tem algumas implementações que faço em 2 horas e outras que com mais ou menos o mesmo nível de complexidade demoro 3 ou 4 dias por causa de bugs inesperados e imprevisíveis. Quem é programador sabe do que eu to falando. Por isso agora to me sentindo mal porque estou sendo pouquíssimo produtivo em relação ao que era ano passado, justamente por não conseguir aplicar as técnicas de definição de tempo fixo.
Tô usando o pomodore pra estudar. Tá ajudando muito, obrigado
conheci esse mano tem 1 semana, e seus video são mt bons pqp, pocahontas
Ótimo vídeo! Faz sete dias treinando Pen Spinning, seria muito interessante ver.
Claro que não vou esquecer do Pocahontas hehe
Up
up
Queria testar uma coisa mas como não sei se vai funcionar vou deixar essa honra pra vc.
30 dias tomando sol por 30 minutos (ou mais)
30 dias sem comer sal (que nem aquela experiência do açúcar)
30 dias sem tomar café
O sódio é bem importante sabe, o sal em si é
o do sol ele já fez, 30 dias fazendo sungazing
Vish, então é melhor ele não fazer
ta desafiando o cara a morrer carai
@@danilotrindade2551 ele já fez
Que coincidência absurda! Esses dias eu estava estudando sobre tdah (descobri que tenho), e um cara falou sobre essa técnica..e agora vêm você e faz um vídeo sobre!!
Estou gostando muito,
muito obrigada.😤😉😘
Notificação perfeita, eu estava querendo utilizar isso, pois meu tempo ta voando e sem um uso eficiente.
Faz 30 dias de xadrez '-'
Interessante
Todo vídeo você pede 30 dias de xadrez, krlh
@@cathero8468 ué, mas eu só pedi em 1 vídeo :/
@@kauh_sw8900 sério? Tem certeza? Ent talvez eu tenha visto outros caras pedindo tbm...
@@cathero8468 deixa o cara uai
Pocahontas! Faz trinta dias usando a técnica feynman. Talvez essa técnica ajude mais na sua vida e nos seus vídeos.
Todo dia penso isso, costuma aumentar nos finais de semana quando estou livre, fico puto quando sinto que passei horas no celular e não produzi o suficiente, mas quero mudar isso, ótimo vídeo Douglas.
pomodori e um excelente método , já fiz, e vou volta a praticar preciso pro em ordem minha vida ao meu ver pode resolver meus problemas
Faz mais videos de melhora fisica
Pfv
Achei muito interessante, vou tentar aplicar um pouco na minha vida
POCAHONTAS
famino esse video veio bem na hora na minha vidaa obgg fazia o método pomodóro mas deixei de lado agora irei voltar a usar
Cara. uma vez utilizei pomodoro e fiz uma atividade num piscar de olhos! É muito eficiente.
Faz 1 mês praticando uma lingua que vc queira aprender e nos conte como foi a experiência
A melhor coisa que fiz na vida foi cronometrar/reservar as coisas que faço, desde os estudos para os vestibulares até os momentos de lazer.
meuu sonho
Como?
@@vixinemdaxD comida
@@kiss-shotacerola-orionhear1474 como fez pra se organizar? Que metodos utilizou?
@@kiss-shotacerola-orionhear1474 how?
Simplesmente foda!
Ótimo video,vou usar.
Sai da minha casa, Douglas! Logo quando eu começo a usar a técnica pomodoro você posta um vídeo sobre?
Sus
Flamengo, existe uma técnica baseada em Pomodoro chamada Animedoro, em que você basicamente trabalha de 40 a 60 minutos e assiste a um episódio de anime como recompensa. Se quiser saber mais, dá uma olhada no vídeo do canal Josh Chen, que é o gringo que criou essa técnica. Abraço, obrigado pelo conteúdo foda.
Comediante você né
Eu amo seus vídeos!❤️❤️❤️❤️
Adoro seus videos me inspira demais. Pocahontas!!!!!!
Eu ainda não assisti, mas fico feliz em ver mais videos que irão ajudar as pessoas em seu canal, pois os ultimos videos do seu canal eu tenho visto que eles não tem muito impacto nas vidas das pessoas, entende?
Penso o mesmo
muda a trilha sonora(por mais que eu goste muito dessa,tem outras que te prendem ou te satisfazem mais) Ex:Undertale só essa mesmo!
Show demais este conteúdo. Parabéns
Pouca hontas meu lindooo,adorei o video.Vou testar a tecnica e ver se funciona pra mim
Uso a Técnica Pomodoro há 4 anos e funciona muito bem comigo, me deu um bom equilíbrio entre as atividades do dia a dia. Atualmente faço 2 ciclos completos de Pomodoro (4 horas aproximadamente). Fazer um combo de Pomodoro e Bullet Journal tem melhorado ainda mais minha produtividade. Eu não contabilizo o tempo que pode levar para concluir as tarefas, acho que perde tempo, só ligo o Pomodoro e as executo leve o tempo que levar, muitas as vezes nem precisam de 25 minutos inteiros, daí já passo para outra atividade da lista. As pausas são muito importantes, faça o que quiser durante a duração delas, comer um bolo, ler algumas páginas de mangá, não interessa, pois elas ajudam a evitar o esgotamento mental que pode surgir dado o foco proporcionado pela técnica, concordo com Flamino sejam flexíveis tanto para esticar um pouquinho o tempo de trabalho como de descanso, ninguém é uma máquina e realmente não aplique Pomodoro no lazer, lazer é lazer só vai lá e curte. Pocahontas
Verdade Douglas, eu tenho TDAH e é difícil manter o foco, ler um livro. Eu vi um desafio famoso chamado 75 Hard Challenge, estou fazendo esse desafio só que adaptado pra mim por conta do transtorno. Era uma boa você fazer esse desafio, TOPA ?
como funciona esse desafio?
@@nand5772 mano pesquise 75 hard Challenge do canal vida de titã, eles explicam sobre o desafio. Resumindo é um desafio para ganhar disciplina, você faz várias coisas no dia, para virar hábitos, tipo : Fazer atividade física 45 min fora de casa e outra dentro de casa, beber 3 litros de água, ler 10 páginas de um livro, dieta. No canal vida de titã ele explica melhor!
Top essa experiência, curti demais, é uma ótima estratégia :D
Já cheguei deixando meu like para fortalecer
E impressão minha ou jesus está com a pele mais bonita?
Banho de agua benta faz efeito pae
Faz estudando todos os dias para ser aprovado em medicina no Enem
Qual o sentido? Kkkkk
@@enzoportella4530 a vida não tem sentido
@@leafarsotsab1843 kkkkkkkkkkkkkkkkkkk ta chapando irmao
Caraca, muito top a sugestão. Creio que a maioria das pessoas que assistem esse canal são "jovens" e, sem dúvidas, muitos estudam para vertibular/concurso. Tenho certeza que ajudaria muitos. O único porém é q levaria no mínimo 1 ano pra passar, estudando do "zero" e levando realmente a sério, ou seja, muito tempo e esforço para somente 1 vídeo. Mas realmente seria incrível
Nao vale a pena, ele teria q se dedicar MUITO a troco de nada praticamente
Salve Douglas! Gostei do teu canal. Faz um vídeo explicando o teu método para a gestão de todos os canais de UA-cam que tá produzindo! Desde já grato
Suas publis são top. Naturais e úteis
Eu sou produtiva a 1 ano fazendo faculdade 4h e trabalhando 8h no dia
Dependendo da facul e do trabalho q se tem, é impossível conciliar. Minha facul por ex, msm sendo simples, no quarto período umas 8 pessoas trancaram o curso por ser impossível tankar os dois ao msm temp, já q cobra mt leitura e horas e mts boas horas na frente do pc, além de todo o esforço e saúde mental que vai indo embora afins de cumprir prazos. Então todo tempo que sobra é pra descansar e fazer algo que gosta para não ficar louco.
sua facul deve ser perto do trabalho, sim? de qualquer forma parabéns pela disciplina.
@@syins8076 Eu consigo conciliar, o segredo é saber organizar seu tempo, principalmente nos fins de semana
Alguém já foi buscar o nome do novo canal do Douglas ???????????
Só se for o "Flamino Lives"
precisa MUITOOO desse vídeo, aliás, tomate verde
Dps que eu comecei criar hábitos e praticar o foco, eu consegui fazer diversas coisas em um so dia onde antes eu n fazia nem metade, não é facil, e quando consegue você percebe que parte maior parte do seu tempo desperdiçando.
Cérebro: hora de liberar dopamina
Corpo:"Dopamina, eu gostun".
Faz a dieta espartana por 1 semana!
Deve ter carne, sou vegano
"só" kkk
@@grandealpha3113 eu li: come carne só por 1 mês, erro meu
@@grandealpha3113 é tipo dizer "vira ateu por 30 dias" pra um cristão, num tem como kkkkkkkkkkk
@@grandealpha3113 o maluco transcendeu agora
Douglas,faz os exercícios do livro "concentração"
Amo seu canal POCAHONTAS
Eu: procrastinando vendo vídeos de produtividade não sendo produtivo ✌️
Já tô exausto só de ler o título. Mas to super curioso pra ver no que vão dar!
Vlw #Pocahontas!!
Fiquei 1 ano aprendendo a toca violão todo dia por uns 20 minuto, bem depois do café. Acho que fiz quase um promodoro, deu pra fixa bem as coisas basicas que aprendi.
Minha meta é ser produtivo agora para alcançar minha estabilidade e depois poder procrastinar a vontade, vagabundear é bom demais!
Gostei do seu canal, meu chapa
Coisa linnnda!!
Tenho muito problema com foco isso vai ajudar muito
tomate verde. esse vídeo me ajudou mt, obrigado douglão
Quero muito ver esse vídeo do novo canal
Bem util
pomodoro é uma lenda
VOU tentar , espero que dê certo pra mim
Bjosss Pocahontas... 😘
obrigado douglas, agora posso jantar bem. poca
hontas
to precisando fazer essa experiência, vou começar amanhã
Tomate Verde (total). Inclusive, estou procrastinando agora mesmo, assistindo os seus vídeos em vez de estar estudando.
Brabo
Faz um vídeo experimentando algum daqueles métodos de aumento peniano rs
Bom eu bati o meu proprio recorde e conquistei um concentração extrema foi 2 meses sem celular so assistindo um novela e so li 12 livros desenvolvi inteligencia emocional aprendi sobre a mente humana e anotei tudo que eu fazia no dia dps disso td senti estranho assistir algo no celular e so faz uma semana que acabo esse 2 meses de produtividade por ultimo desenvolvi mais tempo de meditação vlw a pena🤔
eu só sei que adoro o nariz dele, é tão bonito
Estou aqui desde o primeiro vídeo
POKAHONTAS
Meu novo objetivo de vida é achar o novo canal do Doug
Assistindo no primeiro dia do ano, achei bem adequado kkk
Vou tentar
Sugestão: 30 dias trabalhando com tráfego pago
Douglas Flamingo, faz o experimento 30 dias almoçando virado pra parede