Liebe Gerlinde, vielen Dank für deinen Input zu diesem wichtigen Thema 'Umgang mit Stress'. Es ist schön zu sehen, wie gut das funktioniert, mit Bewegung / Atemübung und einer kleinen Meditation, alles in nur 12 Minuten, sehr gut von einem Zustand der Anspannung in die Entspannung zu kommen. So ist das eine schöne Möglichkeit im Alltag bei Stress-Situationen als Werkzeug in einer Pause zu nützen 🙂
Liebe Gerlinde, vielen Dank für deinen Input zu diesem wichtigen Thema 'Umgang mit Stress'. Es ist schön zu sehen, wie gut das funktioniert, mit Bewegung / Atemübung und einer kleinen Meditation, alles in nur 12 Minuten, sehr gut von einem Zustand der Anspannung in die Entspannung zu kommen. So ist das eine schöne Möglichkeit im Alltag bei Stress-Situationen als Werkzeug in einer Pause zu nützen 🙂
Lieber Thomas, danke für die wertvolle Rückmeldung. Es ist gut zu hören, wie gut und rasch du die Wirkung erfahren kannst.