Desde que tuve a mi primer hijo lo hice, nació con hipoxia leve así que tenía que anotar sus avances psicomotrices durante el primer año, afortunadamente eso no lo afectó y mi hijo se desarrollo como un niño normal, con excelente promedio hasta la preparatoria y yo seguí con ese hábito de anotar mi día a día, es muy sanador cuando nuestros días son grises🤗💐💞❇️🇲🇽❤
Todas nuestras etapas de la vida son maravillosas, yo he empezado a practicar el agradecimiento antes de levantarme de la cama, menciono las bendiciones que tengo y eso me alegra el dia. Desde el hecho de poderme parar, tener familiares que estan con salud, tener una cama, incluso un clima templado que me hace vivir en armonia, etc. Hay gente que no tiene un techo, no tiene libertad, no tiene agua suficiente para beber , son cosas que no apreciamos. 🙏🙏🙏
Excelente video, lo recomiendo muchísimo, ya lo compartí con mi mejor amiga a quien en su cumple le regalé una libretita para que también hiciiera su journaling. Sí por favor más sorpresas como esta con el Dr, Lozano que de verdad transmite mucha paz. GRACIAS
Es muy cierto, yo he resuelto o aceptado o minimizado, según el caso, cuando escribo sobre mis complicaciones o problemas o angustias, incluso cuando he tenido un muy buen día , lo disfruto más cuando lo escribo, y sí da mucha paz escribir
Estas prácticas, que ustedes refieren. Son maravillosas y están al alcance de todos. Y desafortunadamente sí es verdad que estan quedando en el olvido. Así que muchas gracias de todo corazón, por promoverlas. Porque sí es verdad, que pueden llegar a ser de gran ayuda para todos. Muchas gracias, les deseo todo lo mejor.
Yo hago mi journaling basado en la Biblia, y me ha servido muchísimo. Lo hago con colores, Washi tapes, stickers, plumas de colores, y me ha ayudado mucho, a aterrizar mis problemas, emociones y confiar en las promesas de Dios, a parte me encanta ver como quedan así bonitos
Hola, buenas tardes, yo vengo practicando esto de escribir DIARIO, llevo años y me ha ayudo muchísimo 😅. Si mejora el pensamiento , 💭 a veces no escribo por 3, 4 días y cuando me pongo al tanto , recuerdo muy bien lo que hice esos días …
Yo lo hago porque no hallaba que hacer no siempre puedo involucrar a alguien o a la misma persona a escuchar mis rollos. Sí, sí me ayuda, no sólo siento que ya me desahogué, sino que siento que dejo evidencia de algo que pasaba y muchos ni cuenta.
Es el viejo "diario" de vida, donde uno registra lo que le pasa y siente durante el dia. Es excelente y cada vez más necesario para autoconocerse, tranquilizarse y darse ese tiempo que es sagrado. Era común tener uno en la adolescencia de los años 60. 😊
Por eso es una técnica psicológica para integrar experiencias y emociones y si escribes con la mano no dominante el desahogo emocional es todavía más poderoso y beneficioso. Cognositivamente tiene grandes beneficios. Ensayenlo todos los dias
Esto no es nada nuevo, por allá en los 70 y 80s todas las chicas de la secundaria teníamos nuestros diarios en simples libretas, y amábamos el momento de escribir nuestra vivencia diaria.
Jajajja esas son técnicas que la psicología ya hablaba desde hace 80 años, qué lastima que nos sigan adoctrinando con términos ajenos a nuestras lenguas originarias... Y luego citan asociaciones supuestamente profesionales, Jaja. Me gusta verlos para ver que tan ignorante es la gente que los oye...
Gracias
Excelente clase , ya tome conocimiento vida !
Excelente yo llevo años haciéndolo,y me encanta tengo 68
Desde que tuve a mi primer hijo lo hice, nació con hipoxia leve así que tenía que anotar sus avances psicomotrices durante el primer año, afortunadamente eso no lo afectó y mi hijo se desarrollo como un niño normal, con excelente promedio hasta la preparatoria y yo seguí con ese hábito de anotar mi día a día, es muy sanador cuando nuestros días son grises🤗💐💞❇️🇲🇽❤
💗💗💗
Gracias! De 10!
Graaaacias!! Dr. Lozano
Yo ya lo había hecho antes 🤔🗒️pero no sabía cómo se llamaba, ni sabía el lado científico. Gracias por compartir.
😊 gracias,lo voy a practicar,soy adulto mayor y a veces me siento muy mal emocionalmente 😢
Busque una iglesia cristiana y busque a Dios
Todas nuestras etapas de la vida son maravillosas, yo he empezado a practicar el agradecimiento antes de levantarme de la cama, menciono las bendiciones que tengo y eso me alegra el dia. Desde el hecho de poderme parar, tener familiares que estan con salud, tener una cama, incluso un clima templado que me hace vivir en armonia, etc. Hay gente que no tiene un techo, no tiene libertad, no tiene agua suficiente para beber , son cosas que no apreciamos. 🙏🙏🙏
Si puede adopte un perrito o sino ayude a los necesitados. También puede seguir aquí en UA-cam a Christopher Olavarrieta
@@victoriamondragon9758 gracias 😊
@@elizabethmedina249 De nada, cuidese mucho!
❤
Seria muy bueno fomentar entre los jóvenes y a todas las edades
Lo amo por su sencillez. Inspira paz.
Excelente terapia gracias por compartir
Buena charla, sencilla,didáctica. Se puede llamar una Catarsis ,aligera el stress y dá oportunidad de considerar equivocas y aciertos.Gracias
Eso precisamente me recomienda mi psicóloga 😃 háganlo porfavor
Excelente video, lo recomiendo muchísimo, ya lo compartí con mi mejor amiga a quien en su cumple le regalé una libretita para que también hiciiera su journaling. Sí por favor más sorpresas como esta con el Dr, Lozano que de verdad transmite mucha paz. GRACIAS
Este Dr Lozano es maravilloso, su sola forma de hablar y lo que menciona te tranquilizan! ❤ Lo voy a intentar!
Es muy cierto, yo he resuelto o aceptado o minimizado, según el caso, cuando escribo sobre mis complicaciones o problemas o angustias, incluso cuando he tenido un muy buen día , lo disfruto más cuando lo escribo, y sí da mucha paz escribir
Que belleza!!!!❤❤❤ Y creo también leer libros en físico, pintar en fisico!!!! Etc, etc!!!!🎉🎉🎉
Estas prácticas, que ustedes refieren.
Son maravillosas y están al alcance de todos.
Y desafortunadamente sí es verdad que estan quedando en el olvido.
Así que muchas gracias de todo corazón, por promoverlas.
Porque sí es verdad, que pueden llegar a ser de gran ayuda para todos.
Muchas gracias, les deseo todo lo mejor.
Maravilloso y gracias
Lo sabia!!!!!!😮😮😮
Excelente información pero lo más importante es aplicarlo
Es un crack el Dr. Lozano!
Yo hago mi journaling basado en la Biblia, y me ha servido muchísimo. Lo hago con colores, Washi tapes, stickers, plumas de colores, y me ha ayudado mucho, a aterrizar mis problemas, emociones y confiar en las promesas de Dios, a parte me encanta ver como quedan así bonitos
Siempre hay uno 🤦🏻♂️
@@JG-qh5tr¿un quejumbroso con tú? Pues sí
Me encanta porque me ubica,me ayuda a ser mas objetiva y menos complicada
Muchas gracias Dr.Lozano D
Gracias Joaquín por darnos la oportunidad de escuchar al Dr. Lozano.
Excelente. Hoy inicio. Gracias! Saludos, Dr. Lozano!
"Te vuelves un tercero, como si te estuvieras viendo".
Imposible no asociarlo con la idea del "Observador" de la que hablaba Jacobo G.
Excelente información
Hola, buenas tardes, yo vengo practicando esto de escribir DIARIO, llevo años y me ha ayudo muchísimo 😅. Si mejora el pensamiento , 💭 a veces no escribo por 3, 4 días y cuando me pongo al tanto , recuerdo muy bien lo que hice esos días …
Excelente!
Gracias por esta información tan interesante e importante!
Como siempre sorpresas y ayudas sin parangon con el Dr Lozano en tu Canal Joaquín!!
siento un desahogo importante después de escribir ❤❤❤
En el pasado la gente llevaba un diario, mucha gente famosa, reconocida lo hizo y en aus biografías se retoma notas de sus diarios.
Yo lo hago porque no hallaba que hacer no siempre puedo involucrar a alguien o a la misma persona a escuchar mis rollos. Sí, sí me ayuda, no sólo siento que ya me desahogué, sino que siento que dejo evidencia de algo que pasaba y muchos ni cuenta.
Yo tengo esa costumbre desde los 16 p 17... Si es buena terapia😊😊
Excelente contenido! Felicidades!
Es el viejo "diario" de vida, donde uno registra lo que le pasa y siente durante el dia. Es excelente y cada vez más necesario para autoconocerse, tranquilizarse y darse ese tiempo que es sagrado. Era común tener uno en la adolescencia de los años 60. 😊
Antes se llamaba "Diario"
Eso mismo recomienda Maryfer Centeno !!yo lo recomiendo me cambió el chip después de tanto escribir!
Por eso es una técnica psicológica para integrar experiencias y emociones y si escribes con la mano no dominante el desahogo emocional es todavía más poderoso y beneficioso. Cognositivamente tiene grandes beneficios. Ensayenlo todos los dias
Entonces no es algo nuevo, sólo le cambian el nombre. Antes en el Diario ponías todo incluso dibujos y venían con candado algunos
Esto no es nada nuevo, por allá en los 70 y 80s todas las chicas de la secundaria teníamos nuestros diarios en simples libretas, y amábamos el momento de escribir nuestra vivencia diaria.
Primer comentario y siempre un disfrute escuchar al Dr Lozano Diez y Lopez Dóriga.
Saludos
Mejor pónganse a leer a escritores y pensadores latinoamericanos...
Jajajja esas son técnicas que la psicología ya hablaba desde hace 80 años, qué lastima que nos sigan adoctrinando con términos ajenos a nuestras lenguas originarias...
Y luego citan asociaciones supuestamente profesionales, Jaja. Me gusta verlos para ver que tan ignorante es la gente que los oye...
😂😂😂😂😂
Muchas gracias a dos grandes SEÑORES DE LA VIDA 🙏🙏🙏👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
A escribir Pakito