תכלס: איך לפתח גמישות רגשית, להתמודד בתקופות של שינויים ולהצליח מעל ומעבר | פרק 109

שינויים הפכו לדבר יותר ויותר קבוע בחיינו בשנים האחרונות, מעבר לכך, שינויים גדולים, קיצוניים ומשמעותיים מופיעים בחיינו לעיתים קרובות יותר ויותר.
פיתרון אחד הוא לנסות להיאחז בעבר ולנסות להלחם בשינוי או לטמון את ראשנו בחול, הפיתרון השני הוא לפתח לעצמנו גמישות רגשית עוצמתית שתאפשר לנו לפרוח דווקא כשהעולם סביבנו כל הזמן משתנה.
לקבלת כל העדכונים הכי שווים והתכנים הכי עמוקים, כנסו לקבוצת הוואטסאפ השקטה: galtzhayek.com...
לסדרה על מסרים מרגשות (פרק 1: פחד): • למה אני מפחד? למה אנשי...
לפרק בפודקאסט, השיטה שלי לטיפול עצמי: • תכלס: השיטה שלי לטיפול...