Dok.. ayah saya 170 cm ibu 150.. dan kalau dilihat dari silsilah keluarga rata rata tingginya 166-167 dari ayah ataupun ibu... Sekarang saya 16 tahun tinggi kira kira 159-160, masih bisa nambah tinggi samai 167 kan dok? Saya berharap sekali soalnya mau daftar kedinasan... Dan supaya tingginya optimal
Tinggi itu pure genetik, kalo mau tinggi alami mulai start nya itu ketika udah masa pubertas, karna masih masa nya tumbuh kembang badan, banyakin olahraga kayak basket atau voli, minum susu sebelum berangkat sekolah, dll, nah masalahnya di lingkungan kita, orang yg mau tumbuh lebih tinggi itu biasanya pas udah SMA, sedangkan di SMA itu hormon genetik nya udah mulai melambat, inget ya melambat, bukan berarti ga bisa, jadi kalo start nya pas udah SMA, ya paling hasilnya 2-5 tahun kedepan, itupun ga pasti karna harus diliat juga dari kondisi kesehatan sendiri. Jadi gitu ya temen temen, kalo ada yg salah koreksi aja
Betul banget bang. Saya 167 istti 150. Ank saya dr kecil seneng olah raga dan tak kasih susu hilo dr usia 8th smpek sekarang usia 14th tb anak saya dah 188cm kelahiran 2010
Gw sebagai laki laki 19 tahun pengen banget punya badan tinggi minimal 180 lah 😁✌️, nyesel sih dari umur 15 tahun sering BANGET begadang dan pola makan kurang bagus. Padahal waktu kecil setiap hari main bolah (olahraga) tapi yaa begitulah sekarang jadi169/170 cm "lupa" terakhir ukur. *Saran : memenuhi nutrisi harian itu SANGAT PENTING, sangat ngaruh ini guys selain faktor genetik. Itulah mengapa orang berada, yang makan nya teratur/bagus rata rata punya tubuh tinggi karena pola makannya bagus. Olahraga jangan lupa, renang sih paling bagus atau beladiri taekwondo itu bagus
@@instinct2828 semangat bang, pola tidur bang sama pola makan. Siapa tau masih bisa tumbuh. Karena beberapa orng ada yang masih bisa tumbuh sampe umur 24 an. *Syarat dan ketentuan berlaku
aku kurang yakin dengan pengetahuannya ,waktu SD-SMP Aku luangkan waktu buat Olahraga SD, Sepeda dan Berenang 1-3 hari sekali SMP Lari,Sepeda,Berenang SMA Lari,Berenang Bisa dibilang staminanya udah pro, Lari 3,5 km nonstop nafas masih bisa terjaga Tapi..... Tinggi nya cuma sampai 165 cm....😅
Sangat bermanfaat videonya. Dok tinggi saya 173 cm pada umur 26 tahun. Saya tinggi dari keturunan genetik dari bapak saya, yg mau saya tanyakan dok apakah saya masih bisa bertambah tinggi di umur yg sekarang ?
Dok aku ini kan suka NBA gitu, nah di NBA era 90an ada pemain yang namanya Denis Rodman, sebelum dia berkarier di NBA tinggi nya cuma 170an karena orang tuanya dia memang tidaklah tinggi, dan disaat dia berkarier di NBA tinggi badan dia melonjak naik drasis hingga 200an dan itu naiknya di umur 20an, untuk kasus seperti ini bisa di alami semua manusia juga gak dok?
Terimakasih ilmu nya buk dokter, btw saya cb skipping dan pull up , Stretching yg paling ampuh berenang dan makan makanan yg bergizi tidur yg cukup di posisi yg bagus dan berjemur semoga bermanfaat ❤
Klo ane aneh waktu umur 20 tinggi 162 masuk umur 27 jadi 167 sekarang umur 36 jadi 172 padahal ane ga demen minum susu dari jaman kerja d pabrik sampai sekarang jualan banyaknya rebahan doank sama olahraga juga jarang...sama ane belum pernah ngalamin tumbuh gigi bungsu...kenapa ya dok ?? Tapi Alhamdulillah badan paling sakit meriang ga pernah yg aneh2
@RayaBetter_886 beneran lah sama waktu jaman sekolah ane gak pernah sekalipun punya jerawat.ada jerawat tuh pas dah kerja d pabrik dulu...ane gini mungkin gara2 pernah waktu kelas 2 SD pernah ketabrak motor trus koma sama lumpuh sekitar 4 bulan telapak kaki rasane sesudah bangun dari koma kesemutan bisa d turunin tapi ga bisa d gerakin makanya ane sekarang jalan aga "jengke" klo kata orang sunda
Asalamualaikum aku mau tanya Genetik orang tua ku pendek dari ibu sampe ayah, sekarang umur ku 18 pendek juga tapi udah ngelewatin tinggi nya orang tua sedikit tinggi Apakah aku masih bisa tinggi di umur 18???
Dok, aku sepedaan selama 3 bulan tanpa naik motor sama sekali, sepedaan selama 1 jam keliling kota. Makanan terjaga, tidur teratur, dan tinggiku dari awalnya 168 cm awal tahun 2024 dan di maret tahun 2024 tinggiku nambah 171 cm. Apakah berarti lempeng saya masih terbuka? di usia 19 tahun dan kelas 2 sma? Aku agak malas berenang karena mahal kalau di kota saya. Aku pubertas di usia 15 tahun dan itu agak terlambat mungkin. Apakah teman-teman di sini punya pengalaman yang sama?
Tinggi saya pas sd 155 tinggi saya sama temen sama cuma beda beberapa cm Eh masuk smp udah masa corona gak pernah masuk sekolah pas awal masuk sekolah untuk mpls pun saya tingginya tetap di 155 tetapi pas kls 9 tinggi saya sudah di 169 dan itu saya di umur 15 Untuk sekarang sma gak pernah cek tinggi lagi ya saya usaha dengan aktivitas kayak lari jangka pendek dan daki bukit berharap saya tetap sehat dan bisa tambahh tinggi lagi.kalau saya gak pernah konsumsi susu karna saya kurang suka.untuk kakak saya cowok kls 3 sma udah di 180 doain bisa nyusul atapun bisa salip tinggi kakak saya😊
Saran aja bang minum hiloo teen kalo ga salah kalsium nya 650 gram, terus minum vitamin d biar tubuh cepet nyerap kalsium, tambahin satu lagi olahraga, kaya lari, renang, sama latihan kaki, terus peregangan badan sebelum tidur, sama tidurnya 8 jam perhari
Guys tolong dong saya laki umur 12 tp tinggi skarang baru 144, diumur 12 ini saya udh mulai olahraga lompat dan minum vitamin. Kadang diskolah malu karna pasti ada yg ngejek😅. saya emg tumbuh beda dari anak lainnya tp jg tidak ada kelainan ortu jg tingginya normal. Jd apa ada saran ato emg saya telat puber😔🙏🏻
@@cristianomessi706 kalo begitu makasi, kemungkinan besar kayak sepupu saya sebelum besar tingginya jauh dari kakaknya trs dia umur udh lewat puber tp baru tumbuh besar dan cepet pas umur 17 jg masih numbuh trs
Genetik bro paling ngaruh, percuma olahraga kalo genetik nya pendek, yg gak olahraga tapi punya genetik tinggi pasti naik naik aja, kalo anda konsul ke dokter orthopedi pasti jawabnya begitu
Dan bener ku simpulkan dilihat dri olahragaa maupun vido ini.aku pendek karna tulang belakang rada bungkuk karna dulu keseringan pus up.dqn hampir gak pernah latih otot belakang dan hasil nya bahu rada tebel bengkak itu yg menyebabkan bungkuk
Kak dok mau nanya, klo misalnya seseorang mengalami yg nmnya terlambat pubertas apakah berarti penutupan lempeng epififis nya juga cenderung lebih lambat?
doc anak saya umur 11 thn tingginya 135cm,dia ikut olah raga renang.gmnbya doc cara mempercepat pertimbuhannya.krn tggnya lambat sekali.anaknya susah makan daging,tp telor,susu wajib setiap hari
Maaf Bu, saya umur 18 tahun. Ketika smp kelas 1 dulu, saya jauh lebih tinggi daripada teman laki-laki saya. Namun, ketika kembali lagi masuk sekolah setelah pandemi berakhir corona (kelas 3 smp). Saya kaget teman teman saya yang laki-laki pada jauh lebih tinggi daripada saya😂 sepertinya mereka menjulang tinggi itu perlu waktu, jadi jangan khawatir hehe
@@wiwinhandayani5020 hehehe gapapa, adik saya juga tiba tiba pas masuk smp jadi tinggi banget kayak lagi naik kursi kalo deket saya😋 adeknya udah bagus itu bund dikasi gizi yang seimbang😻😻
Awal² pandemi tinggi masih biasa aja. Cuman pas pandemi tiba² tinggiku meledak yang awalnya 150 an jadi 177 kurang lebih padahal tidak olahraga (mungkin Karena faktor tidur) terus seiring berjalannya waktu hingga sekarang (naik ke kelas 10) tinggi udah 180cm. Moga² dengan tips ini bisa tambah lebih tinggi lagi Edit: sekarang tinggi 183,5 cm 30 September 2024
Ga ada konsumsi makanan kaya suplemen? Saya malah dari pandemi sampe sekarang cuma naek 3 cm ( 166-169) sekarang umur 18, udah olahraga ,tidur cukup, makanan juga cukup target sih 173 tetep aja ga kekejar sampe sekarang
Dulu pas masih sd gua tinggi banget.dan emang kata orang tua gua pas lahir tuh tulang nya panjang/lebih gede dari bai pada umum nya.tapi hidup di pesantren.entah karna jarang olahraga atau karna kehidupan nya(makan nya jarang.kalo makan pun asal makan)jadi bukan nya makin tinggi malah makin pendek🤧skarang udah di rumah,dulu saudara gua yang tingginya jauh di bawah aku.sekarang malah ke balik.semua pada tinggi" cuma gua yang dulunya tinggi makin pendek.pengen banget tinggi ya allah🤧
Dokter, mau tanya, saya ingin meninggikan badan tapi juga ingin bangun otot, supaya maksimal, saya harus fokus ke salah satu dulu atau bisa langsung saya lakukan dua duanya ya?
Klo dalam masa pertumbuhan sangat² menganggu, sebelum umur 20 atau 22 jangan ngerokok, nah klo 23 ke atas baru bisa kalau mau ngerokok, soalnya 20thn ke atas lempengan epifisenya sudah semakin menutup atau bisa saja sudah tertutup, dalam artian ga bisa tinggi lagi.
Update nih dok,dl waktu nikah bapak lebih pendek dari ibu tapi semenjak nikah itu kira kira umur 30 an ,malah jadi tinggi dan besar badannya,itu gimana?
Dok tolong buatin video yt ciri ciri lempeng pertumbuhan menutup🙏 Soalnya tb saya ngestuck dari kls 1 SMA sampe sekarang kls 3 SMA gara" stres dulu gara" di buly🥺
Mba Vania buat umur 19 taun masih bisa tambah tinggi ga si? Sama sebenernya laki laki itu max pertumbuhan tinggi nya itu sampai umur berapa, ada yg bilang max 18 taun ada yang bilang max 21 taun saya jadi bingung sendiri yg bener yg mana. Dan apa bener susu penambah tinggi seperti Hilo boneto dll itu beneran bisa tambah tinggi ga, dan suplemen yg katanya bisa nambah tinggi badan Boney juga itu bener efektif ga. Mohon jawabannya mba
@@IkhsanKecil itu sudah fase penutupan,normalnya lakiudh ga bertumbuh lgi krn tubub udh produksi estrogen yg ngebuat pertumbuhan berakhir,salah satu fase menjadi org dewasa
kalau sudah terlanjur punya skoliosis gmn ka tapi g bisa ke dokter karena suatu hal, apakah bisa di perbaiki walaupun di rumah huhu sedih bngt mana pendek
kak boleh nanya saya tinggi badan di usia 15-16 tahun sebenarnya masih bisa tinggi di usia 20 sampai21 tapi itu gen masing masing tergantung polahidup kita atau diri kita sendiri, sekarang umur saya 19tahunapakah masih bisa meninggikan badan untuk meninggikan badan kakdari sekian saudara saya tingginya sedang bisa dibilang 180 atau 182,tetapi tinggi saudara 187 kak apakah saya bisa maksimalkan seperti saudara saya padahal sudah berumur 23 tahun masih bisa tinggi itu termasuk gen ya kak.terimakasih🙏
Kak kalo semisal olahraga joging,skiping,main basket,main volly diganti sama angkat beban/gym boleh atau tidak?,dan apakah olahraga gym dapat menghambat pertumbuhan?
Assalamu'alaikum dokter saya mau bertanya saya anak laki laki berusia 14 tahun nah ibu saya memiliki tinggi badan 155cm dan ayah saya memiliki tinggi badan 153cm,tinggi badan saya saat ini 160cm apakah saya bisa mencapai tinggi badan 178cm, keturunan ibu saya tinggi semua tapi keturunan ayah pendek semua mohon dijawab dok?
Msih bisa tuh bro Tapi kyanya ke178 engga deh .soalnya tb sy jg pas usia 14 adlh 160 dan pas usia skrng(17) naik ke 165 Mungkin masih bisa lebih yok semangat ningginnya bro🔥
Dok umur saya 18 th, tinggi badan saya 155 cm Mungkin itu karena genetik orang tua, dari bapak dan ibu tinggi badannya segitu. Apakah saya masih ada kesempatan untuk menambah tinggi badan saya?
Mau nanya dok ,,kalau masa pertumbuhan setiap orang itu apakah beda ? Ttg saya umur 20 udh mentok ,saya umur 23 masih nambah tinggi badan ,,, (itu melakukan olahraga yang sama )
lordosis itu penyebabnya bisa idiopatik (gak diketahui sebabnya), bawaan, atau karena ada kondisi medis lain. kalau belum kejadian, ada beberapa cara buat cegah yaitu latihan penguatan otot yg fokus di core muscles (plank, bridges) 2-3x / minggu 45-60 menit/sesi (bisa dikombinasikan dengan fokus otot yg lain juga), jaga postur dengan cara pastiin kebiasaan sehari2 tetep ergonomi, latihan flexibility 3-5x / minggu 10-15 menit/sesi, jaga BB tetap normal (acuannya dari body mass index) semoga berguna yaa❤
Dok saya laki laki umur saya 15 tahun tinggi saya 160 cm sedangkan bb saya 52,8 kg apakah normal dok dan apakah saya bisa lebih tinggi soalnyaa orang tua saya Tingginya cuman 158cm terimkasih dok semoga di jawab🙏
Assalamu'alaikum dok mau tanya suntik hormon testosteron di usia 17 tahun katanya bikin pendek? Tapi ada sebagian orang yg bilang setelah inject testosteron di usia remaja tingginya menambah. Tolong jalaskan yg benar seperti apa hasil nya! 🙏
Ka saran aku mending lakukan olahraga dan cari kalsium susu lain soalnya pengalaman aku maaf maaf bukan menjelekkan produk orang lain aku pernah beli 2 botol Alhamdulillah naik 2 cm sudah di barengi olahraga
dok saya umur 18th tb 173cm, saya biasa olahraga gym dan kadang hiking juga, kalo ditambah sama lari,voli sama sering cobra stretch apakah bisa naik tb nya? dalam rumus itu rentang tb genetik saya 166~174. apakah masih bisa ke tb 180?
semangat untuk optimalin masa pertumbuhan nya ya temen-temen, semoga target tinggi badan nya bisa tercapai! aamiin❤
Aamiin paling kenceng, pengin banget kejar cita2 cuma kehalang tinggi badan😢
Dok saya umur 14 masa tinggi cuma 134 dok itu normal ga
@@NurFajar-mq8ulcewe apa cowo
Dok.. ayah saya 170 cm ibu 150.. dan kalau dilihat dari silsilah keluarga rata rata tingginya 166-167 dari ayah ataupun ibu... Sekarang saya 16 tahun tinggi kira kira 159-160, masih bisa nambah tinggi samai 167 kan dok? Saya berharap sekali soalnya mau daftar kedinasan... Dan supaya tingginya optimal
@@Arce-gc9rn tb berapa kak
Tinggi itu pure genetik, kalo mau tinggi alami mulai start nya itu ketika udah masa pubertas, karna masih masa nya tumbuh kembang badan, banyakin olahraga kayak basket atau voli, minum susu sebelum berangkat sekolah, dll, nah masalahnya di lingkungan kita, orang yg mau tumbuh lebih tinggi itu biasanya pas udah SMA, sedangkan di SMA itu hormon genetik nya udah mulai melambat, inget ya melambat, bukan berarti ga bisa, jadi kalo start nya pas udah SMA, ya paling hasilnya 2-5 tahun kedepan, itupun ga pasti karna harus diliat juga dari kondisi kesehatan sendiri. Jadi gitu ya temen temen, kalo ada yg salah koreksi aja
kalo tinggi udah ga nambah setahun, udah fix ga bisa nambah TBnya ya bang?, btw aku umur 17 thn otw 18
halah ga ngaruh bg olahraga gw jga dri dulu olahraga sejak umur 15 rutin jarang begadang sering peregangan , makanan juga bergizi tetep ngestuck
emang pure genetic sih ka, kalo ortu pendek yakita juga pendek @@brianilham5247
Betul banget bang. Saya 167 istti 150. Ank saya dr kecil seneng olah raga dan tak kasih susu hilo dr usia 8th smpek sekarang usia 14th tb anak saya dah 188cm kelahiran 2010
@@brianilham5247pasti suka begadang ya jadi gak optimal jam tidur kurang
Hmmm pola tidur
Nonton ini jam 2 malem:D
Gw sebagai laki laki 19 tahun pengen banget punya badan tinggi minimal 180 lah 😁✌️, nyesel sih dari umur 15 tahun sering BANGET begadang dan pola makan kurang bagus. Padahal waktu kecil setiap hari main bolah (olahraga) tapi yaa begitulah sekarang jadi169/170 cm "lupa" terakhir ukur.
*Saran : memenuhi nutrisi harian itu SANGAT PENTING, sangat ngaruh ini guys selain faktor genetik. Itulah mengapa orang berada, yang makan nya teratur/bagus rata rata punya tubuh tinggi karena pola makannya bagus.
Olahraga jangan lupa, renang sih paling bagus atau beladiri taekwondo itu bagus
@@saktia8961 lah mending lah 170 mah bang. gw mau masuk kuliah masi 164/165 anjirlah
@@instinct2828 semangat bang, pola tidur bang sama pola makan. Siapa tau masih bisa tumbuh. Karena beberapa orng ada yang masih bisa tumbuh sampe umur 24 an. *Syarat dan ketentuan berlaku
Kalo turunan kate ya susah.
@@penontonyoutubepenontonyou2451Betul bang, emang sudah diberi tinggi badan masing", ya berusahalah😅..
kalo olahraga yang kek di apk play store itu worth it kah bg?
Bismillah moga naik dari 156cm jadi 165cm buat tes tni
aamiin, umur berapa elu bre
Aamin
Pengen banget tinggi badan 170+ aamiin😊
Kesini karena pendek 😭
pdhl cwk lebih suka cwk pendek
@@sahrunaliyani-wy7zw Iya cwk cwk cwk
Emang berapa tinggi lu
@@kokomel57150 km
Iya sama😭, aku juga pengen nambah ke 185cm, masa iya ini udah mentok 180cm😭
aku kurang yakin dengan pengetahuannya ,waktu SD-SMP
Aku luangkan waktu buat Olahraga
SD, Sepeda dan Berenang 1-3 hari sekali
SMP Lari,Sepeda,Berenang
SMA Lari,Berenang
Bisa dibilang staminanya udah pro, Lari 3,5 km nonstop nafas masih bisa terjaga
Tapi.....
Tinggi nya cuma sampai 165 cm....😅
trus makan lu apaan
Kan banyak faktor, bukan cuma olga doank
Waktu terbaik buat konsumsi kalsium kapan ya dok? Atau bebas mau konsumsi kapan aja, mau pagi, siang, atau malam
Editannya oke, bahasa asik, semangat bu dokter❤
makasi banyak kalimat baiknya, jadi makin semangaat❤
Y
Sangat bermanfaat videonya. Dok tinggi saya 173 cm pada umur 26 tahun. Saya tinggi dari keturunan genetik dari bapak saya, yg mau saya tanyakan dok apakah saya masih bisa bertambah tinggi di umur yg sekarang ?
Dok mau tanya dong, tolong di jawab, kalo sakit/nyeri di bawah dengkul itu kenapa ya? Apakah berbahaya tolong di jawab dok
Dok aku ini kan suka NBA gitu, nah di NBA era 90an ada pemain yang namanya Denis Rodman, sebelum dia berkarier di NBA tinggi nya cuma 170an karena orang tuanya dia memang tidaklah tinggi, dan disaat dia berkarier di NBA tinggi badan dia melonjak naik drasis hingga 200an dan itu naiknya di umur 20an, untuk kasus seperti ini bisa di alami semua manusia juga gak dok?
Up
tolong bantu dijawab doc
Up
Up
Up
Terimakasih ilmu nya buk dokter, btw saya cb skipping dan pull up , Stretching yg paling ampuh berenang dan makan makanan yg bergizi tidur yg cukup di posisi yg bagus dan berjemur semoga bermanfaat ❤
wah semangat terus yaa💙
@@VaniaUtami siapp buk dokter 🤩
Klo ane aneh waktu umur 20 tinggi 162 masuk umur 27 jadi 167 sekarang umur 36 jadi 172 padahal ane ga demen minum susu dari jaman kerja d pabrik sampai sekarang jualan banyaknya rebahan doank sama olahraga juga jarang...sama ane belum pernah ngalamin tumbuh gigi bungsu...kenapa ya dok ?? Tapi Alhamdulillah badan paling sakit meriang ga pernah yg aneh2
Ini kok aneh ya ?
Apakah beneran ini kak ??
@RayaBetter_886 beneran lah sama waktu jaman sekolah ane gak pernah sekalipun punya jerawat.ada jerawat tuh pas dah kerja d pabrik dulu...ane gini mungkin gara2 pernah waktu kelas 2 SD pernah ketabrak motor trus koma sama lumpuh sekitar 4 bulan telapak kaki rasane sesudah bangun dari koma kesemutan bisa d turunin tapi ga bisa d gerakin makanya ane sekarang jalan aga "jengke" klo kata orang sunda
@@Trytrytry13 Apakah gen dari orang tua nya tinggi?
@@Koirulmufti kakek saya tinggi,tapi almarhum ayah cuma 166
tinggi saya 178cm, cukup nanggung gak sampai 180cm.
sekarang umur 30 tahun jadi saya anggap sudah mentok 😅
Asalamualaikum aku mau tanya Genetik orang tua ku pendek dari ibu sampe ayah, sekarang umur ku 18 pendek juga tapi udah ngelewatin tinggi nya orang tua sedikit tinggi Apakah aku masih bisa tinggi di umur 18???
Tinggi potensi saya 175
Sekarang tinggi badan saya 160an
Sama
kok sama
kalo ga salah itu tuh masalahnya karena kurang nutrisi sama pola tidur
Iya emang bnr banget@@Ahlanhikmah
berapa tinggi badannya skrg?@@user-bn7qs1jo3q
coba dok jelasin Limb Lengthening Surgery, apa bahaya/efek samping setelah operasi?, apakah berbahaya ketika angkat beban berat atau aktifitas berat?
Dok, aku sepedaan selama 3 bulan tanpa naik motor sama sekali, sepedaan selama 1 jam keliling kota. Makanan terjaga, tidur teratur, dan tinggiku dari awalnya 168 cm awal tahun 2024 dan di maret tahun 2024 tinggiku nambah 171 cm. Apakah berarti lempeng saya masih terbuka? di usia 19 tahun dan kelas 2 sma? Aku agak malas berenang karena mahal kalau di kota saya.
Aku pubertas di usia 15 tahun dan itu agak terlambat mungkin. Apakah teman-teman di sini punya pengalaman yang sama?
Iya bang masih kebuka, tapi gw salfok 19 tahun kelas 11 gw aja kelas 11 16tahun bjir
Tinggi saya pas sd 155 tinggi saya sama temen sama cuma beda beberapa cm
Eh masuk smp udah masa corona gak pernah masuk sekolah pas awal masuk sekolah untuk mpls pun saya tingginya tetap di 155 tetapi pas kls 9 tinggi saya sudah di 169 dan itu saya di umur 15
Untuk sekarang sma gak pernah cek tinggi lagi ya saya usaha dengan aktivitas kayak lari jangka pendek dan daki bukit berharap saya tetap sehat dan bisa tambahh tinggi lagi.kalau saya gak pernah konsumsi susu karna saya kurang suka.untuk kakak saya cowok kls 3 sma udah di 180 doain bisa nyusul atapun bisa salip tinggi kakak saya😊
Wah jauh juga naiknya
Genetik mu tinggi pasti
Biasanya kakak adek gk beda jauh ya jadi ada kemungkinan buat balap tinggi kakaknya, kalo tdk paling nyampe lah 175-178
Kak, bahas herbal cina peninggi badan yang lagi viral dong..hehe
wah apa itu yg lagi viral, belum masuk radar aku. nanti aku coba tanya2 dulu ya maksudnya yg manaa
Yang merek Tiens dok@@VaniaUtami
Ada obat dari cina obat herbal penambah tinggi badan katanya dok ,udah mulai meresahkan@@VaniaUtami
@@VaniaUtamiyang merek tiens dok
umur mau 17 tapi tb nya 144, nge stuck dari kelas 6, nyesel baru nyari tau buat ninggiin badan sekarang 😔😔
Saran aja bang minum hiloo teen kalo ga salah kalsium nya 650 gram, terus minum vitamin d biar tubuh cepet nyerap kalsium, tambahin satu lagi olahraga, kaya lari, renang, sama latihan kaki, terus peregangan badan sebelum tidur, sama tidurnya 8 jam perhari
@@fajarigasty5025 ngaruh gk bang
peregangan sblm tidur contoh gerakannya gmn bang?@@fajarigasty5025
Guys tolong dong saya laki umur 12 tp tinggi skarang baru 144, diumur 12 ini saya udh mulai olahraga lompat dan minum vitamin. Kadang diskolah malu karna pasti ada yg ngejek😅. saya emg tumbuh beda dari anak lainnya tp jg tidak ada kelainan ortu jg tingginya normal. Jd apa ada saran ato emg saya telat puber😔🙏🏻
Bro umur 12 tb 144cm itu termasuk tinggi loh
@@cristianomessi706 kalo begitu makasi, kemungkinan besar kayak sepupu saya sebelum besar tingginya jauh dari kakaknya trs dia umur udh lewat puber tp baru tumbuh besar dan cepet pas umur 17 jg masih numbuh trs
Kurangi buang spermaaaa dek😅😅
Anak aku 12 juga masih 140 dek..moga habis ni bisa puber tinggi kaya remaja lain ya
Tq infonya dok, infonya bguna buat emak2 kayak aq, biar anak lebih tinggi optimal
Terima kasih bu dokter❤
terima kasih sudah mampir❤
Bu dokter umur 22 masih bisa tinggi ga@@VaniaUtami
Saya sering work out terutama pull up tapi kok gak nambah ya tinggi nya,ada yang sama gak
Sama bro stuck di 165cm😢
Genetik bro paling ngaruh, percuma olahraga kalo genetik nya pendek, yg gak olahraga tapi punya genetik tinggi pasti naik naik aja, kalo anda konsul ke dokter orthopedi pasti jawabnya begitu
Nonton ini jam 3 pagi gw😂😂okelah mulai besok no begadang
Wahh beneran loh dok saya nambah tinggi 4 cm..
Dan rupanya karena saya dalam masa pertumbuhan 😊
16 tahun?
Dan bener ku simpulkan dilihat dri olahragaa maupun vido ini.aku pendek karna tulang belakang rada bungkuk karna dulu keseringan pus up.dqn hampir gak pernah latih otot belakang dan hasil nya bahu rada tebel bengkak itu yg menyebabkan bungkuk
Kak dok mau nanya, klo misalnya seseorang mengalami yg nmnya terlambat pubertas apakah berarti penutupan lempeng epififis nya juga cenderung lebih lambat?
betul, tapi berdasarkan studi belum tentu jadi lebih tinggi daripada kalau gak terlambat pubertas yaa
Dokter mau nanya nih amandel itu apa bisa menghambat pertumbuhan tinggi badan makasoh
Dokter apa bisa, dokter review susu etawa bubuk merek SR12 dan apa pendapat nya
doc anak saya umur 11 thn tingginya 135cm,dia ikut olah raga renang.gmnbya doc cara mempercepat pertimbuhannya.krn tggnya lambat sekali.anaknya susah makan daging,tp telor,susu wajib setiap hari
Maaf Bu, saya umur 18 tahun. Ketika smp kelas 1 dulu, saya jauh lebih tinggi daripada teman laki-laki saya. Namun, ketika kembali lagi masuk sekolah setelah pandemi berakhir corona (kelas 3 smp). Saya kaget teman teman saya yang laki-laki pada jauh lebih tinggi daripada saya😂 sepertinya mereka menjulang tinggi itu perlu waktu, jadi jangan khawatir hehe
Umur 13-15 itu boostnya laki laki tumbuh tinggi badannya
@@Cheesyyu terus terang saya kwatir krn klo diclub renang dia paling kecil😀pdhal dr gizi,dan olah raga kita maksimalin.
@@wiwinhandayani5020 hehehe gapapa, adik saya juga tiba tiba pas masuk smp jadi tinggi banget kayak lagi naik kursi kalo deket saya😋 adeknya udah bagus itu bund dikasi gizi yang seimbang😻😻
Tb sy pas usia 12tbnya 136 hmpir sm ky anak ibu
Dan skrng usia17 tb sy 165
Masih bisa tinggi itu buk asalkan bisa memaksimalkanya
Awal² pandemi tinggi masih biasa aja. Cuman pas pandemi tiba² tinggiku meledak yang awalnya 150 an jadi 177 kurang lebih padahal tidak olahraga (mungkin Karena faktor tidur) terus seiring berjalannya waktu hingga sekarang (naik ke kelas 10) tinggi udah 180cm. Moga² dengan tips ini bisa tambah lebih tinggi lagi
Edit: sekarang tinggi 183,5 cm 30 September 2024
Ga ada konsumsi makanan kaya suplemen? Saya malah dari pandemi sampe sekarang cuma naek 3 cm ( 166-169) sekarang umur 18, udah olahraga ,tidur cukup, makanan juga cukup target sih 173 tetep aja ga kekejar sampe sekarang
Wahh beneran,,tutor dong ak jg 150 target minimal 160
Cuman makan dan tidur kerjaan Gua pas pandemi
@@NatoonersYa ortu mu tinggi bang😢
@@brianilham5247 kaga bro emak gua tinggi 160 an sedangkan bapak gua 172 an
Dulu pas masih sd gua tinggi banget.dan emang kata orang tua gua pas lahir tuh tulang nya panjang/lebih gede dari bai pada umum nya.tapi hidup di pesantren.entah karna jarang olahraga atau karna kehidupan nya(makan nya jarang.kalo makan pun asal makan)jadi bukan nya makin tinggi malah makin pendek🤧skarang udah di rumah,dulu saudara gua yang tingginya jauh di bawah aku.sekarang malah ke balik.semua pada tinggi" cuma gua yang dulunya tinggi makin pendek.pengen banget tinggi ya allah🤧
ortu mu tinggi ga bang?
Dokter, mau tanya, saya ingin meninggikan badan tapi juga ingin bangun otot, supaya maksimal, saya harus fokus ke salah satu dulu atau bisa langsung saya lakukan dua duanya ya?
bisa barengan dua2 nya, semangat yaa💙
Ka, mau nanya. Kalo merokok itu berdampak untuk pertumbuhan tinggi ga?
Menghambat atau tidak?
@@novri1074 iya itu
@@zuzazuzangua pernah baca katanya menganggu hormon dalam tubuh, cuma ngga dijelasin hormon apanya, CMIIW
@@zuzazuzanCertain factors like smoking, excessive caffeine consumption, and inadequate nutrition can potentially hinder growth.
Klo dalam masa pertumbuhan sangat² menganggu, sebelum umur 20 atau 22 jangan ngerokok, nah klo 23 ke atas baru bisa kalau mau ngerokok, soalnya 20thn ke atas lempengan epifisenya sudah semakin menutup atau bisa saja sudah tertutup, dalam artian ga bisa tinggi lagi.
Gua yg 184 mau nambah ke 190 gimana caranya yaa, tinggi aja keturunan😂😂
Update nih dok,dl waktu nikah bapak lebih pendek dari ibu tapi semenjak nikah itu kira kira umur 30 an ,malah jadi tinggi dan besar badannya,itu gimana?
Normal dong, malah klo tambah tinggi lagi lebih bagus
Klo olahraga/workout dimalam hari (setelah Isya) itu baik ngga dok?
Dok tolong buatin video yt ciri ciri lempeng pertumbuhan menutup🙏
Soalnya tb saya ngestuck dari kls 1 SMA sampe sekarang kls 3 SMA gara" stres dulu gara" di buly🥺
Tb brp bg?
@@AhmadSatriowijaya 150
@@dikiibrahim16 sekarang umur brp bg?
Assalamualaikum bu dokter kira²
Antara susu HIlo sama dancow bagus yang untuk tinggi badan mohon di jawab y bu dokter assalamualaikum
Bantu jawab bgs hilo kandungan kalsium nya lbh tinggi 540,sm 605 tergantung pilihan rasa tinggal lihat di box
Dok, mau nanya nihh, apakah benar untuk anak perempuan, sekitaran 14-15 tahun, berhenti tinggi?
Saya umur 15 dok tinggi 176,apakah bisa 180++ dok ayah ibu ngk terlalu tinggi
banggg sumpahhh tingii bet ituuu
Tinggi banget bang 😂
Gw terakhir ngukur pas kls 8 sekitar 175 lebih, skrg kls 9
@@blueskyz20tutor tinggi dong, kamu olahraga apa? Dan makannya apa?
gimana cara menghitung tinggi badannya? rumusnya aku ga ngerti
Cari aja di google Kalkulator tinggi potensi genetik IDAI
tb ibu tambah tb ayah tambah 13= ±8,5
TB ibu= 158cm
TB ayah= 159cm
ada yang bisa bantu ngga hitungin potensi tinggi badan aku, plss aku ngga tau soalnya😢🙏🙏
Bantu jawab; tb ayah 159+tb ibu 158+13= 330/2=165 (untuk anak laki-laki)
tb ayah 159+tb ibu 158-13= 304/2=152 (untuk anak perempuan). Cmiiw.
Kak mau bertanya, apakah dengan mengkonsumsi bubuk daun kelor bisa menambah tinggi badan?
Mba Vania buat umur 19 taun masih bisa tambah tinggi ga si? Sama sebenernya laki laki itu max pertumbuhan tinggi nya itu sampai umur berapa, ada yg bilang max 18 taun ada yang bilang max 21 taun saya jadi bingung sendiri yg bener yg mana. Dan apa bener susu penambah tinggi seperti Hilo boneto dll itu beneran bisa tambah tinggi ga, dan suplemen yg katanya bisa nambah tinggi badan Boney juga itu bener efektif ga. Mohon jawabannya mba
Ortu saya 158-159 saya cuma dapet 165 padahal pertumbuhannya lumayan cepat. Kelas 6 sd sudah 160 dan smp - sekarang ngestuck di 165
lah sama,tpi lo ngukur tinggi badan dimana?
Gue waktu SMP paling tinggi, pas dewasa gk nambah sama sekali
Ngumpulin yg usia nya 12 smpai 15 tahun jenis kelamin apa usia brpa tinggi badan brapa?
Ku cowo umur 15 terakhir ngukur pas kls 7 sekitar 170an skrg mngkn hmpir 180
Udah bagus di umur segitu msh bisa tumbuh tinggi lagi
@@blueskyz20kok bisa setinggi itu dalam jangka yang sangat cepat?, kamu sering olahraga apa aja? Dan sering makan makanan yang gimana?
@@bedahjubaedah8682 mantap banget bisa memenuhi nutrisi yang cukup👍
Malah ibu nya yg smngt 45 anak nya cuek bebek@@m.azzamulmuhtar3247
tb bpk ku 170 ibu ku 155 tapi tb ku di umur 13 cuma 148 😞 sedangkan kaka cewe ku tinggi nya 167
Ga pendek itu masih bisa tinggi, saya cuma 165 di usia 23 ini
Lah kayak nya aku punya penyakit ya karna aku udh makan makanan nutrisi dan yang lain lain malah gak ada perubahan sama sekali😢jadi bagai mana ini dok
Dk aku 2 bln lagi 22 thn
Bru kepikiran tambah tinggi badan karna kerja hrs lbh 155
Sedangkan aku 145
Dok bikin video tentang cara memicu growth hormon selain tidur dok
Intermittent fasting broww
@@Mockie05 udah tau bg tapi kan kalau dokter yg bahas lebih gampang kan
Tinggi gua 162cm umur masih 16th tapi udah tiga bulan tinggi gua masih 162cm gak naik2 padahal sekitar 9bulan lalu tinggi naik cepat banget 😢😢
Kenapa tulang belakang saya saat stretching bunyi krek- krek dok?? Apakah normal atau tidak?
Normal
Normal lah
Moga aj bisa Nambah Tinggi Badan walaupun Sangat Mustahil Bagi Diri Gue".
Kalau dari rumus paling 165,tapi tinggi badan gw baru 163 pengin banget ke 170 sukur sukur ke 180
Dok,anak perempuan saya usia 11 Thn 8 bln dgn TB 165 cm,kira utk 2 Thn kedepan msh bisa smpe 175 cm kah tingginya?
Anak saya laki-laki 160 cm usia 14 th
Semoga bisa sampai 180 cm di akhir pertumbuhannya, aamiin
Waduh susah tuh ibu 20cm puber tuh berhenti rata² di 15 tahunan.... dan aga ga mungkin 180cm. bu😢
@@PaluaYosuamaaf sedikit ralat kalau anak laki laki batas puber biasanya itu kisaran 18-20 tahunan kalau perempuan itu kisaran 15-16 tahunan
@@IkhsanKecil itu sudah fase penutupan,normalnya lakiudh ga bertumbuh lgi krn tubub udh produksi estrogen yg ngebuat pertumbuhan berakhir,salah satu fase menjadi org dewasa
Anaku KELAS 5 SD, umur 11,5 thn tinggi 163 cm,cuma badannya rada kurus kurang berisi, biar badan berisi atau gemuk gimana dok
@@PaluaYosua umur 18 masih nambah bro gua nambah 3cm an dalam setahun dari 170 ke 173
Umur 26 di cek 168cm, umur 30 di cek jd 169,5cm.
Umur segitu masih bisa nambah ya emang nya
@@FalihRifqi bisa tapi kesempatan nya dikit
Ga bisa udah stop.tulang dan rangka udah permanen kecuali mau operasi bisa kaya atlet basket NBA@@FalihRifqi
mungkin itu faktor alat ukur nya pak, atau gk postur tubuh nya lebih baik@@barakatak4916
Maaf dok izin bertanya saya laki umur 16, tinggi 161 , masih bisa kejar tinggi ga dok? 🙏🏼
Mantap kk, update terus ya setiap tahunnya. Tahun lalu aku ikutin video kakak sebelumnya jadi nambah 10 cm an
video yang mana bang
@@daily_quiz0809 ua-cam.com/video/YsoW0TmXQZY/v-deo.htmlsi=0rnKnAyjZ6D-_Frj .tapi saya buatnya pada saat umur 13 tahun/masa pubertas bang
@@LutfiSukma289kalau masa pubertas ya wajar aja
@@Frdnaaa iya
baru 16 tahun 172cm tapi pengen 180cm gimana ya? kalo sampe dewasa nanti bisa gak ya tercapai itu 180cm?
bisa, perlahan tapi pasti yang penting sabar aja ingat nutrisi dan faktor genetik
Bisa aj, gw 16 173 sekarang 17 177/178
ka mau tanya misal postur belum benar, bisa di kretek kretek ga ya 😂😂
Terima kasih bu dokter 🙏🏻 ,konten yang sangat ditunggu-tunggu 😃
terima kasih juga ya udah mampir❤
kalau sudah terlanjur punya skoliosis gmn ka tapi g bisa ke dokter karena suatu hal, apakah bisa di perbaiki walaupun di rumah huhu sedih bngt mana pendek
susah sih
kak boleh nanya saya tinggi badan di usia 15-16 tahun sebenarnya masih bisa tinggi di usia 20 sampai21 tapi itu gen masing masing tergantung polahidup kita atau diri kita sendiri, sekarang umur saya 19tahunapakah masih bisa meninggikan badan untuk meninggikan badan kakdari sekian saudara saya tingginya sedang bisa dibilang 180 atau 182,tetapi tinggi saudara 187 kak apakah saya bisa maksimalkan seperti saudara saya padahal sudah berumur 23 tahun masih bisa tinggi itu termasuk gen ya kak.terimakasih🙏
ini pengiraannya gimana? selepas dihitung yang pertama 161 yang kedua 153 tapi tinggiku 165😮
akhirnya bahas tentang tinggi badan lagi.
btw dok,kelas tinggi badannya berbayar atau gratis?
Kak kalo semisal olahraga joging,skiping,main basket,main volly diganti sama angkat beban/gym boleh atau tidak?,dan apakah olahraga gym dapat menghambat pertumbuhan?
Semoga beneran naik tinggi badan gw,, umur 14 tpi tinggi cuma 153😭
Hilo platinum bagus ga buat remaja 15-18thn biar tinggi
Assalamu'alaikum dokter saya mau bertanya saya anak laki laki berusia 14 tahun nah ibu saya memiliki tinggi badan 155cm dan ayah saya memiliki tinggi badan 153cm,tinggi badan saya saat ini 160cm apakah saya bisa mencapai tinggi badan 178cm, keturunan ibu saya tinggi semua tapi keturunan ayah pendek semua mohon dijawab dok?
Masih masa"puber tu bang maksimalkan aja pake suplemen+tidur 9 jam+makanan bergizi/susu
@@WandyOkoklh iya bang semoga saja saya sering makan telur dan minum susu Champions tapi saya minum susu hillo juga dan saya cukup rutin berolahraga
Msih bisa tuh bro
Tapi kyanya ke178 engga deh .soalnya tb sy jg pas usia 14 adlh 160 dan pas usia skrng(17) naik ke 165
Mungkin masih bisa lebih yok semangat ningginnya bro🔥
Dok apakah Scoliosis ringan bisa hambat tinggi badan??
dok kalo misalnnya saya sering nya makan kentang dari pada nasi, itu bisa mempengaruhi tinggi badan ngga ya kira kira?
gak
Dok umur saya 18 th, tinggi badan saya 155 cm
Mungkin itu karena genetik orang tua, dari bapak dan ibu tinggi badannya segitu. Apakah saya masih ada kesempatan untuk menambah tinggi badan saya?
Setau gue masih bisa deh ka
Aku 18 th, tb nya sama kek kamu. Ayo bang kita berusaha dulu aja , semangatt
baca kurvanya gimana dok?? yg puluhan itu bb trs yg ratusan sampingya itu tb?
Dok berarti tiap hari kita harus berjemur ya dok terus kalo berjemur bagusnya jam berapa
jam 8 sampe 9
Mau nanya dok ,,kalau masa pertumbuhan setiap orang itu apakah beda ? Ttg saya umur 20 udh mentok ,saya umur 23 masih nambah tinggi badan ,,, (itu melakukan olahraga yang sama )
kak boleh nanya cara ,mencegah nlordosis giaman iya kak cara m,engatasinya
lordosis itu penyebabnya bisa idiopatik (gak diketahui sebabnya), bawaan, atau karena ada kondisi medis lain.
kalau belum kejadian, ada beberapa cara buat cegah yaitu latihan penguatan otot yg fokus di core muscles (plank, bridges) 2-3x / minggu 45-60 menit/sesi (bisa dikombinasikan dengan fokus otot yg lain juga), jaga postur dengan cara pastiin kebiasaan sehari2 tetep ergonomi, latihan flexibility 3-5x / minggu 10-15 menit/sesi, jaga BB tetap normal (acuannya dari body mass index)
semoga berguna yaa❤
Kak bahas lagi peregangan untuk tinggi badan
ditampung dulu yaaa request nya, sambil kita siapin✨
Dok saya laki laki umur saya 15 tahun tinggi saya 160 cm sedangkan bb saya 52,8 kg apakah normal dok dan apakah saya bisa lebih tinggi soalnyaa orang tua saya Tingginya cuman 158cm terimkasih dok semoga di jawab🙏
Normal, masih bisa tinggi lagi. Banyakin olahraga sama tambah asupan makanan
Kesini karena tinggi masih 164 pngn nambah 10+ lagi☺️
Untuk periksa kadar vitamin dalam tubuh.. periksanya ke dokter spesialis apa ya.. makasih
ini maksudnya periksa vitamin D ya? bisa ke dokter umum, dokter penyakit dalam, atau dokter orthopedi😊
@@VaniaUtami iya betul... makacih 😆🙏
@@imammuhlisin481 masamaaa😆
Assalamu'alaikum dok mau tanya suntik hormon testosteron di usia 17 tahun katanya bikin pendek? Tapi ada sebagian orang yg bilang setelah inject testosteron di usia remaja tingginya menambah. Tolong jalaskan yg benar seperti apa hasil nya! 🙏
Suntik hormone karena pengen tinggi malah jadi imbalance hormones jadi gk seimbang kecuali lu messi yang memang dia pendek karena masalah hormom
Tiba² video lewat di beranda, bb65 tb179 umur 27thn kira² normal gak ya dok, mana sering begadang lagi push rank😅
Normal segitu mah
Untuk kamu memiliki masalah tinggi bdan bisa dibntu dengan produk ini ya 😉
175cm,16thn bisa tambah lagi gak dok?
Bisa, max umur 20
Bisa
Dr hari ini pengumuman tes tertulis ,namun aku nggk lolos😭
Maaf mau nanya dok, klo cowo umur 22/23 masih bisa tambah tinggi kah dok? Dan apakah keturunan pendek bisa mempengaruhi?🙏🏾🙏🏾
Kek nya bisa.. Mentok 24
@wibu.berwarna322serius masih bisa bg?
Tinggi saya 185 cm dan saya ingin sekali nambah menjadi 196cm umur saya 16tahun saya meminum susu hilo habis 4 box saya bingung gmna nambah lagi
185 cm udah lebih dari cukup woi,lu mau tinggi seberapa njir,biar kek tiang😂
@@petrik_sad iya si sudah termasuk jangkung saya aja di nobatkan murid paling tinggi di sekolah tapi keknya 196cm ideal untuk ku
@@tiyobotak9057hilo apa emangny?, dan yang ukuran berapa gram
@@m.azzamulmuhtar3247 aku belinya Hilo protein rasa coklat yang 250 g aku biasa nyetok 2 bungkus
@@tiyobotak9057no pict hoax
Kak bahas boney sumplemen penambah tinggi badan dongg
Ka saran aku mending lakukan olahraga dan cari kalsium susu lain soalnya pengalaman aku maaf maaf bukan menjelekkan produk orang lain aku pernah beli 2 botol Alhamdulillah naik 2 cm sudah di barengi olahraga
@@afifkholis1787 oooh, makasih kak informasinya. Untung aku belum beli. Trimasih sudah mau jujur kak, capek banget cari yg mau jujur skrg
@@afifkholis1787halo kak boleh spill ga ya olahraga dan susu yg tinggi kalsiumnya? 🙏
@@afifkholis1787kak spil minum susu apa kak?
dok saya umur 18th tb 173cm, saya biasa olahraga gym dan kadang hiking juga, kalo ditambah sama lari,voli sama sering cobra stretch apakah bisa naik tb nya? dalam rumus itu rentang tb genetik saya 166~174. apakah masih bisa ke tb 180?
Dok saya ada teman dia udh umur 25 kok tnggi badannya bisa nambah terus ya apakah dia manusia gak normal atau manusia ajaib tolong di jwb dok
Saya sedih bg umur 25 beda dengan temanmu ganambah² dari 19 thn 😢
@@enzofawwaz5468 mngkin beda org beda pertumbuhan nya mas yg pnting kita bersyukur aja bg
Enak banget suaranya 😅
wah terima kasih💙
Dok , ngerokok ngaruh gasihhhh walaupun sering olahraga itu gmn dokkk??? Mah
Dokter mau nanya nih, umur saya kan udah 20 tahun, nah di umur segitu tu masih bisa bertambah nggak tb saya terimakasih