¿Cómo dormir en el
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- Опубліковано 17 жов 2024
- ¿CÓMO DORMIR EN EL EMBARAZO? consejos y posturas para dormir durante el embarazo
● 0:04 - ¿Estás embarazada y tienes problemas para dormir?
● 0:20 - ¿Cómo lo harán las embarazadas para dormir bien?
● 0:57 - Consejo 1 - Cuida tu alimentación antes de dormir en el embarazo
● 1:39 - Consejo 2 - Mantén una rutina para dormir de noche en el embarazo
● 2:24 - Consejo 3 - Aprende a relajarte en el embarazo
● 3:11 - Consejo 4 - Busca la posición correcta para dormir en el embarazo
● 3:55 - Consejo 5 - ¿Y si aún así no puedo dormir embarazada?
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::: Introducción ::: ¿Estás embarazada y tienes problemas para dormir?
¡Bienvenidos un día más a nuestro canal de Semana a Semana!
¿Estás embarazada y tienes problemas para dormir de noche? Prueba desde hoy estos consejos y posturas para dormir durante el embarazo y dormirás como un bebé
Dormir bien cuando estás embarazada no es fácil. Que si no encuentras la postura perfecta ti y para el bebé. Que si los síntomas de embarazo no te dejan dormir. Las noches durante el embarazo se hacen eternas. ¿Y Cómo lo hacen las embarazadas para dormir bien? Dormir mal les pasa a casi todas las embarazadas en el último trimestre de embarazo cuando ya se tiene una barriga grande y pesada.
1. Cuida tu alimentación antes de dormir en el embarazo
Evita las cenas pensadas y condimentadas mamá para que puedas dormir mejor en el embarazo.
Reduce el consumo de líquidos antes de ir a dormir para no tener que levantarte a ir al baño
Evita el consumo de cafeína que no te deje dormir y tener sueño
Come algo ligero cuando tengas síntomas de embarazo como las náuseas para no irse a dormir con el estómago vacío
2. Mantén una rutina para dormir de noche en el embarazo
Sigue un horario para dormir durante tu embarazo Mamá influyen mucho a la hora de tener sueño.
Utiliza tu cama solo para dormir mamá, para que tu cerebro no lo relacione con actividades estresantes.
Busca que sea un ambiente cómodo y ventila bien la habitación antes de irte a dormir
Toma un baño relajante antes de ir a dormir, será lo que necesites para descansar bien
3. Aprende a relajarte en el embarazo
Duerme cuando tu cuerpo te lo pida. Una siesta de 30 a 60 minutos durante el embarazo.
Practicar ejercicio durante el día. ¡Es excelente para tu salud física y mental!
Busca técnicas e ideas para relajarse. Relajando tu cuerpo y mente, te será más fácil dormir durante tu embarazo
No te preocupes por tu bebé: Tienes que dejar tus preocupaciones fuera de la habitación mamá
4. Busca la posición correcta para dormir en el embarazo
Evita dormir boca arriba durante el embarazo. Aumenta los dolores de espalda
Trata de dormir de lado sobre el costado izquierdo. ¡Es la posición correcta para el embarazo!
Coloca un cojín entre tus rodillas para dormir
Pon tu espalda elevada. Esta posición es perfecta cuando quieres dormir durante el día.
5. ¿Y si aún así no puedo dormir durante el embarazo?
Levántate de la cama y sal de la habitación. El dormir poco durante el embarazo es totalmente natural. Con el tiempo y la práctica llegarás a a dormir bien durante el embarazo mamá
El embarazo semana a semana. Tercer trimestre de embarazo. Trimestre 3 de embarazo. Tercer trimestre de gestación. Semanas de embarazo. Semanas de gestación. Embarazo mes a mes. Mes de gestación. Mes de embarazo. Dormir en el embarazo
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Embarazo y bebés España. Contenido realizado en España.
Especialmente dirigido a Mamás España y Mamás Estados Unidos.
Mamás y mujeres embarazadas latinas viviendo en EEUU
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🔴 INSOMNIO y EMBARAZO 😳🛌 Por qué NO PUEDO dormir → ua-cam.com/video/ob3LBkaD4bI/v-deo.html
🔴 MEJOR POSTURA PARA DORMIR EMBARAZADA 😴🤰🏼 → ua-cam.com/video/41A_a-Bq8lw/v-deo.html
Yo solo puedo dormir para el lado izquierdo tengo 31 semanas ,se mueve mucho y tambien al moverse me causa dolores en la zona baja ,pero son Soportables 1🙂
Gracias 🙂 🙋♀️
Yo no puedo dormir de lado puedo mas boca arriba tengo 18 semans de embarazo
M
Yo ya no soporto los costados .. y boca arriba me falta el aire 😔 no tengo tanta pancita pero siempre eh sido muy delgada y creo q es por eso
Tengo 14 semanas espero que todo vaya bien en mi embarazo que Dios bendiga a todas las mamitas y bebitos/as
Ahora yo tengo 15 semanas, es toda una experiencia. Saludos a todas 🥰
Yo también llevo 14 semanas y Dios mediante todo saldrá bien ¡¡¡Confiemos!!!!!
Donde están las mamitas que daremos a luz en Noviembre Dios mediante todo nos saldrá bien 🙏🏼♥️🥰
Yo 😍
Majose 🤩🤩🤩🤩
yo aqui toy sufriendo en dormir
Yesenia Hay 😭 me lo puedo imaginar 🥺🥺
Yo ❤️🙏
Ya nacio mi nena tiene 15 dias 😍fue parto normal y estamos bien .
Que buenoo 😭😭💗
Gracias a Dios que tu bebé nació con normalidad!!!‼️‼️‼️
Dolió mucho?
Yo ya no me puedo acomodar siento que me falta el aire batallo mucho para dormir 😭 pero sé que todo valdrá la pena cuando mi bebé y yo dormamos juntitos
¡Hola Paola! Imagino lo que debes estar pasando, intenta realizar respiraciones profundas justo antes de dormir. Relajar a tu cuerpo, y al bebé, te permitirá dormir y respirar mejor. ¡Mucho ánimo! ya falta poquito 😊❤️
Lo
Donde están las futuras mama 2020 ..para julio😍👶👶
Aquí una de ellas mi fecha es para el 15 de mayo... Pero puede que se adelante así me pasó de mi primer niño y se me adelantó en abril ...
Futura mamá en julio de una nena !! FPP 30 de julio
Junio🤐
Soy una de esas!!!
Yo
Yo soy una futura mamá 2021 Dios mediante mi bebe tiene solo semanas y estoy súper mal
Para cuando??
Mayo dios mediante 2021
@@weysilolees2612 yo igual
Mayo
@@weysilolees2612 yo tambien marzo 8
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Hola buenas noches
Una pregunta yo tengo 6 meces de gestión
Y no puedo dormir
Y como puedo dormir aveces no puedo dormir
Me duele mucho la cintura
Ola no puedo dormir bien y me duele el cuerpoo
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Quisiera preguntarles que si es normal que tu vejiga se llene mucho es que no me he acostumbrado a dormir de lado izquierdo siempre duermo de lado derecho que me recomiendan soy mamá primeriza ?😪
@@karengaleano2828 No te preocupes, es totalmente normal que con el embarazo, la vejiga se llene antes y te entren más ganas de ir al baño. Piensa que cuanto más crece tu bebé, menor espacio queda para el resto de tus órganos del cuerpo. En cuánto a la posición para dormir en el embarazo, lo ideal es sobre el lado izquierdo. Igualmente, el lado derecho no está tan mal. La posición que tienes que evitar es boca arriba y boca abajo para no aplastar al bebé. 😊❤️
Aquí las mamitas que están para Enero del 2022🤰🙋 Esperando mi primer hijo varón con ansias ❤️❤️❤️
Aquí primero Dios y primeriza.
Febrero 2022 ♥️🤭
Yo igual, pero es mi primer bebé y es un bello varón👶
Es mi primer bebé mi princesita para Febrero/ 2022
Bendiciones a todas las mami y que nuestros bebés nazcan sanitos bajo la protección de Maria, Jesús y Dios padre.
Marzo 2022
Dónde están las Mamás para Mayo del 2020 🤗💙💜💛❤️
Aquí una 🙋😁 para el 16 de Mayo
Presente 😅para el 8 de Mayo 😍
Yoooo para el 6 de mayo❤️
X 2
11 mayo
Yo tengo 12 semanas y estoy comenzando con el insomnio. Desde la semana 5 comencé a tomar té de manzanilla y me ayuda, pero voy mucho al baño. Ahorita hay días que apenas duermo en la noche y en el día trato de no dormir nada. Sin contar con la inflamación de encías, la retención de líquidos, pero estoy feliz 😊😊😊. Todo sea por mi bebe...
Mi parto es como para principios de noviembre 21.
Antes de tomar cualquier te.debes investigar algunas hierbas pueden ser abortivas.
@@astridlopezpizara6899 jajajaja crees que no lo hice? La manzanilla no es abortiva, al contrario ayuda bastante a relajar.
Mañana es mi gran día con Dios mediante ya daré a luz de mi niño ya se acabo el dormido mal 🥰
Awww..!!! No puedo dormir siempre tengo pesadillas 😭💔....!!!
Espero mi primera hija 🥰gracias a DIOS saldré en junio 2020 primero DIOS 🥰🥰cuantas para JUNIO 💙🥰💙🥰💙🥰💙🥰💙🥰💙🥰💙🥰💙todavía trabajo 8 horas parada y camino 😶 pero dejaré de trabajar en mayo 😅
Hola yo soy para junio ,tengo 31 semanas ,se mueve mucho y al moverse me produce dolor en la zona baja pero son soportables no se si te pasa lo mismo ,puedo dormir solo para el lado izquierdo y me levanto muchas veces al baño en las noches ya quiero que nasca luego 😊
Hola para junio tengo 29 semanas
@@teresaez5049 tengo 33 semanas igual no puedo dormir
@@teresaez5049 . Yo espero para junio mi tercer hijo con el segundo también me dolía mucho la zona baja a veces ni podía caminar, yo creo que eso es que está encajado y cuando mueve la cabeza pues duele 😄
😊❤yo me alivio para junio tengo 32 semanas y es una hermosa princesa mucha suerte a todas dios las bendiga y a sus bebes igual 👶🏻🧚🏻
Por dormir lado izq amaneci con dolor de costilla .. 😣😣 . Por eso ando a cada rato cambiando de postura como izq 'Derecha y boca arribaa ..
Yo tengo 33 semanas y me falta el aire dormir boca arriba, de lado, debo intercambiar(derecho-izquierdo) porque de un solo lado me cansa también. Es estresante, lo único bueno es saber que falta poco tiempo para conocer a mi príncipe azul
Mamá primeriza para febrero de 2022 de un lindo varonsito ♥️♥️
Awww Felicidades 🎉🎁❤
Tengo 32 semanas y cada vez es mas dificil dormir, y por mas que busque un lado para acomodarme a mi bebe no le gusta empieza a patear a moverse muchísimo pongo almohadas por todas partes y a cada rato me levanto hacer pipi. 😥 pero aun asi amo con locura cada momento con mi bb en mi pancita ❤
¡Mucho ánimo Astid! Ve buscando poco a poco una rutina que te funcione para dormir para que puedas descansar las semanas que te quedan :)
Yo estoy pasando eso ahora 🥺 no encuentro la posición correcta para dormir me duele todo 😭 estoy de 30 semanas espero que nazca rápido mi muñequita y que duerma junto a mi 🥺
A mi m pasa lo mismo ya no puedo dormir de ninguna manera xq se mueve demaciado y tengo 35 semanas.. ya falta pokito.
Aquí las mamitas que daremos a luz octubre- noviembre 2021 ❤️✨🤞🏼🤰🏻💕
Septiembre 😻💕🤗
Octubres
Noviembre
Nov.
🙋
Y siii dormír de lado izquierdo es más cómodo , de lado derecho en cuanto me volteo me da agruras 😞 , y ni hablar del sueño , ahora con lo del covid 19 , es un desorden del sueño , pero debo mencionar que duermo bien , siento q descanso ...
Yo tengo 38 semanas ya no puedo dormir .Duermo en la mañana y en la noche nada de nada. Hijito lindo deja de dormir a mamá. Te amo .
Yo recién empezando parto preparado para el 30 de enero 2022 Kon la bendición de Dios 🙏🙏
Yo tengo 16 semanas y me despierto sobre las 3.00 am para ir hacer pipi me desvelo y doy mas vueltas que un trompo no puedo dormir mas ,me da calor ,hambre , hasta las 7 o 8 am que recupero el sueño ,pero buenones parte del proceso ,amo con todo mi ❤a mi hermoso bebe 🤩suerte y bendiciones a todos esos bebés que estan por nacer
Lo mejor... lado izquierdo, relajarse, y tener un horario fijo de sueño... el bebé se adapta a los hábitos que uno le entrega, tengo 35 semanas, y si me excedo en mi horario mi bebé no me deja hacer nada con tanto movimiento, hasta que nos vamos a la cama a dormir, es increíble se queda tranquilita y duerme a la par conmigo. 😊
¡Gracias por compartir tus consejos Valesca! :)
Valesca Aravena hola.. me pasa igual jeje. Es impresionante como manejan nuestro cuerpo , aveces estoy haciendo algo y si no me voy a la cama no se calma. Jajaja.
Pos sera en su caso..trate de hacer eso y mas me iso berrinches.... Se me.mueve mucho y solo tieme 21/semanas .mi princesita....espero acostumbrarla aun horario xq no me deja dormir
yo tengo 9 semanas y gracias a Dios duermo bien incluso paso de largo 🤗 y en las tardes duermo como dos horas, si lo terrible es que ya subi demaciado 5 kilos en 2 meses 😫😫😫😫
9 semanas ? Es broma ? Ahi se puede de todo. Jajaja amiga en la semana 39 en la que estoy es imposible
Es lo que hago para poder dormir escuchar música o leer un libro pero me centro el los temas de maternidad son mamá primeriza ❤
Mamita de 17 semanas + 6 días 🙋🏻♀️presente y feliz, ya pasé la etapa de nauceas y 🤢 pero ahora estoy con este tema que la pancita no me deja dormir y se me está bajando mucho la presión arterial 🥺
Pero Dios sabe todo tranquila mammita
estoy en mi 6to mes de embarazo y siento que no puedo respirar,,solo puedo dormir del lado derecho.algunas beces del lado izquierdo,,bueno se que baldrá la pena esperarte mi yulianita!!!💗😍😘🙏
¡Hola Tita! Imagino lo que debes estar pasando, intenta realizar respiraciones profundas justo antes de dormir. Relajar a tu cuerpo, y al bebé, te permitirá dormir y respirar mejor. ¡Mucho ánimo! ya falta menos 😊❤️
Tengo 19 semanas y no puedo dormir, no es que me moleste algo, simplemente tengo insomnio y no hay manera de que duerma más de 4 horas 😪
Yo estoy igual, desde la semana 6 y ahora tengo 19. Y 4 horas...ojalá yo durmiera 4 horas... No duermo más de dos horas la noche q consigo conciliar el sueño ...
Las que van hacer mamas para Diciembre🙋♀️4-6 2020
Holiss
Holis
Diciembre primeramente Díos.🥰
15 -12-2020
Hola
Quien ve el video a media noche, cuando dice q hay q dormir temprano Jajajajajaja. Futura madres para Dic 2020🥰
Pues no puedo dormir temprano me da dolor de cabeza
Me duermo depende la hora 1 a 4 AM
Yoooo jeje mamá para julio 2021
Tengo seis meses. Gracias a dios todo muy bien y muy tranquilo eso sí no tomo café ni cocas y evitó la bebida en la noche. Para dormir es muy relajante con un acobija por un lado ..dios nos bendiga y proteja. Todas. 🙏❤
Yo también batallo mucho para dormir eso que apenas tengo 3 meses y mi panza es gordita
Soy primeriza ❤️
Estoy igual 🥺
Yo voy en el 5to mes y aun mi panzita es pequeña y tambien soy primeriza😕🤰 .. y no siento nada de movimientos fetales.. Aun puedo dormir bien , aunque ya no "boca abajo" por que mis pechos han crecido!😌
Me encanta cuando dice "mamá" 😍
😊❤️
Yo si me duermo como una bebe en todas las posiciones, pero cuando se duerme para el lado izquierdo y con almohadas entre las piernas se siente aún más cómodo
¡Qué suerte tienes Ysela! 😃❤️Aprovéchalo. Dormir bien es super importante para desarrollar el embarazo de forma sana.
Yo apenas tengo 25 semanas y ya no estoy durmiendo bien y esos viajes al baño durante la madrugada uff un tormento
Angie Tineo ola ami también me pasa lo mismo me despierto mucho en la noche para ir al baño 🚽 además ya ni puedo dormir bien no sé de k lado pero ya falta poquito pox k tengo 36+5 soy primeriza y tengo 16 AÑOS estoy esperando una princesa 👸 y tu ❤️❤️😍❤️ SALUDOS?
¡Mucho ánimo Angie! Ve buscando poco a poco una rutina que te funcione para dormir para que puedas descansar las semanas que te quedan :)
@@marymendoza5582 también espero una princesa y se mueve mucho en las moches casi no duermo y aún me falta pero sí buscaré una rutina a ver aunque amo cuando se mueve mucho mi bebé
Angie Tineo ánimo ami también se me mueve mucho mi beba en el día pero en la noche si aveces pero si me deja descansar
Lo que yo hago es usar una vasenilla
Yo tengo 7 meces y media mucha dificulta.dormir mi bebé ya se mueve demasiado...pero . todo valdrá la pena..ya en diciembre. Lo tengo conmigo si Dios quiere...🙏🙏🙏
Me funciono de maravilla, muchas gracias mi embarazo va de lo mejor, bendiciones para todos 😘👌🏿👌🏿👌🏿
Yo tengo 17 semanas de embarazo,y no veo la hora de la llegada de noviembre si Dios quiere para conocer a mi bebé 🥰
Yo en mi proceso de 33 semana 😍😍😍😍no duermo nada!
Yo solo puedo descanzar del lado derecho .. si me pongo de lado izquierdo no me deja dormir .. empieza a moverse mucho y no para hasta que me doy la vuelta 😆😆😅
Me pasa lo mismo
Me pasa igual
Una enfermera me dijo q no era recomendable dormir de costado derecho por que no permitía la adecuada oxigenación al bebe 😕
A mi me pasa igual y la verdad no soy capaz de dormir de lado izquierdo eso siempre he sido asi y soy mamá primeriza tengo 19 semanas aveces si me preocupo por que al dormir tanto de lado derecho mi vejiga se llena demaciado y me duele aveces que hago que me recomiendan? 😪
@@alisrodriguezt exacto mi ginecologa me dijo que solo al lado izquierdo le yega mas oxigeno ala bebe
Ya sufro insomnio desde la semana 6... Estoy de 19 y continuo... Y ahora le sumo la ciatica... Asique duermo muy poco y muy mal. La alimentación no tiene nada que ver en mi caso ya que como temprano y sano por mí diabetes gestacional... Estoy agotada y ya no se que hacer para descansar...
a mi me ayudo mucho el te de tilo tengo 32 semanas y duermo super bien ♥
Entré en la semana 16 y ya empecé a no poder dormir, gracias por los consejos ❤ en mi canal cuento mi historia de como llegué a la maternidad tras 3 in vitro! Un abrazo
Estoy en mi primer trimestre, duermo poco en las noches ,que consejos me puedes dar
Hola saludos desde Colombia estoy viendo el vídeo porque me cuentas mucho para dormir ya tengo 5 meses y cada día duermo menos ya quiero que llegue febrero rápido
Primeramente dios en los primeros días de julio seré por segunda vez mamá estoy muy contenta 😍aún nosé que será pero lo ya lo amo
Mañana es el baby shower de una amiga, busque algo relacionado y terminé aquí, buen canal.
Saben en que postura se puede dormir los 3 primeros meses es que aun no logro conciliar el sueño rapido o como podria dormirme mas rápido
Las que van hacer mamás en 6 de Julio 2020🤱🤱???
Yoo!!! 24 julio...
Yo el 15 de julio
11 de julio
Yo julio 10
Yo a mediados de Julio.. Entre el 15/20
Probé todos y ninguno me funciono, lo que si me ayudo recién que lo compre ayer es esa almohada larga para embarazadas y es un alivio unico y pude dormir toda la noche
¡Gracias por compartir tus consejos! 🙂❤️ Qué bueno que hayas encontrado algo que te funcione, espero que pueda ayudarle a otras mamás
Imposible comer temprano !! Tengo ganas de comer a cada rato
Con tal de que sea algo ligero y por lo menos 2 o 3 horas antes de dormir :D
Yo tambien, quiero pasar comiendo a cada rato.como mi cena normal.y luego a la hora ya tengo mucha hambre...y casi no duermo porqe solo asie do pipi paso.
Intenta buscar algún alimento que no te de hambre tan rápido. Por ejemplo, la fruta llena muy rápido pero enseguida se tiene hambre.
Igual
X3
Dónde estás las futuras mamás de Noviembre ❤️🤰
Donde están las mamis que daremos a luz en agosto 🙏❤️
Hola mi bebe primero dios nace él 21 de agosto. Te deseo mucha suerte 😉😉😉😉
Aquí, mamá primeriza🥺🥰❤️
Igual mi nena nace en agosto ❤️ y soy mamá primeriza
Y ya cumplió el año el bebito hace un mes Dios los bendiga
que hagoooo 😅, tengo 33 semanas, hoy trate de dormir de lado izq y mi bebe se subió y me dejo sin respiración! Desde el 5to mes soló puedo dormir placidamente semisentada, con almohadas en la espalda y boca arriba... me.preocupa que dicen que es malo dormir boca arriba... ya he intendado varias posiciones pero esta es la unica en la q puedo descansar
¡Hola Katherine! Semi-incorporada es una posición ideal para dormir cuando estás embarazada. No es lo mismo que dormir boca arriba. Eso sí, deberías ir poco a poco intercalando la posición semi-incorporada con la de dormir sobre el lado izquierdo. Para esta posición es importantísimo que busques un colchón que sea firme y recto, donde tu cuerpo se pueda adaptar. Pruébalo poquito a poco. Si ves que se te complica, vuelve a la posición semi-sentada. ¡Ánimo! 😙
Tengo 19 semanas y duermo como piedra, incluso en las siestas del día y en la noche igual caigo rendida aunque no haya hecho gran cosa, a ver como me va en los siguientes meses
Yo era así hasta que llegue al mes 8 que difícil es para mi 😑😩
Tomndo en cuenta que cuando nazca el bebé dormiremos poco, no dormir ahora si me parece estresante.
No pueeo dormir 😪😴de un solo LADO... SE ME APLASTA LA CADERA Y DUELE LA CADERA.. MEJOR CAMBIO DE PODISIONES CADA Q ME.COMVENGA.. 😉😉👌👌. ME DA HAMBRE A CADA RATO Y SI COMIERA MAS TEMPRANO ME SUENA EL.ESTOMAGO Y DE LEY COMO A CADA RATO. 😆😁😁😆😆😂😂
Paciencia Tati, esto es muy personal. Ya verás como acabas encontrando una rutina para dormir que te funcione :)
Yo estoy embarazada y las náuseas no me dejan dormir y solo tengo dos meses
Tengo apenas 12 sdg y no duermo nada bien 😭 ya que estaba acostumbrada a dormir bocabajo, ya es mi segundo bebé, no me quiero ni imaginar al final de mi embarazo!!!
¡Hola Lizbeth! Ten paciencia. Al principio te costará acostumbrarte a cambiar de posición, pero con el tiempo lo acabarás cogiendo. Prueba a dormir sobre el costado izquierdo. Favorece la circulación y mantiene la columna vertebral recta. Todo esto ayudará al cerebro a dormirse antes ❣️❣️
@@embarazobebes ja,ja,ja yo también estaba adaptada a dormir boca abajo y me ha costado conciliar el sueño de lado. Pero es la única manera de hacerlo ya que boca arriba siento como que me asfixio, claaaaro! Yo ta tengo 33 semanas, pienso que debe ser que a medida que el embarazo avanza es un poco más complicado dormir. Las noches se me hacen eternas y en el día ando con sueño😂😂
A mí nada me funciona para poder dormir, con 33 semanas de embarazo no paro de dar vueltas como una peonza en la cama, si no me duele una cosa, me duele o molesta otra... Es imposible!!
Okey no tengo la barriga tan grande aún pero ya sé cómo dormir gracias a este video
Seré mamá a principios del 2021 ❤️❤️❤️
Pronto tendré a mi bebé ♥️
5 de noviembre 2024 porfabor Oren por mi yo también todos los días hago mi rosario por todas las mujeres embarazadas ❤🙏
Muchas Gracias por el vídeo, que importante tema!!
😊😊❤️❤️
Tengo 28 semanas y tengo una barriga ya un poco grande y se me es fácil dormir boca arriba así no se mueve tanto...😍♥
¡Hola Luriette! Hay algunas posturas que no se recomienda demasiado y una de ellas es la de dormir boca arriba. Puede ser dañino para ti y y para el bebé. Lo mejor es que poco a poco vayas buscando otra postura que te resulte también cómoda.
Que no se mueva tanto no es precisamente algo bueno. Esta postura boca arriba corta oxigeno al bebe, tal vez x eso piensas que no se mueve mucho...
Yo con 16 semanas ya por pisar las 17 semanas, duermo de costado, encima me encanta dormir boca abajo ahora es medio imposible 🤣
Desde que comenzó mi embarazo duermo del lado izquierdo quiero dormir para él otro lado y es imposible jajaj. Estoy embarazada de 22!! Pongo música de morzart y ambos nos relajamos
¡Eso es perfecto Milagros! La mejor posición es sobre el costado izquierdo. Sigue así. Que bien os veo a los dos :)
Donde están las mamis para el 2021💛
Aqui
A mí me pasa que no puedo dormir porque me da mucha comezón en todo el cuerpo y últimamente me duele todo el brazo derecho y siento que me hormiguea, alguien sabe porque pasa eso?
Donde estan las mamás para febrero 2022, yo ya con 37 semanas, ansiosa por conocer a mi bella Sofía, mi primer embarazo
Tengo 33 semanas y me siento más cómoda durmiendo del lado derecho pero me preocupa por que recomiendan mucho dormir del lado izquierdo, pero de ese lado de me duerme el seno y el brazo izquierdo, no puedo de ese lado
Las mamis k Daremos a Luz en Febrero o marzo del 2021👏😍
Yo el 7 o 10 de febrero
Yo entre el 27 d febrero y 3 de marzo Primero Dios tendré mi niño ya tEngo una nena hermosa y ahorita un nene
Soy futura mamá primeriza tengo 7 meses de embarazo mi primer hijito
Ya tengo 4 meses de embarazo recién me está pasando un poco las náuseas y vomitos ...pero sigo escupiendo mucho 😞
Se lo que es eso estuve así hasta el mes 6 horrible tenia que andar con un vaso pero poco a poco se me esta reduciendo ahora estoy en mes 8 y se me a mejorado bastante
tengo 33 semanas y es muy difícil dormir si me pongo de lado me patea fuerte
¡Hola Andrea! Complementa el dormir sobre el lado izquierdo, con irte a dormir siempre a la misma hora y practicar ejercicios de respiración profunda y relajación antes de acostarse. Así mantendrás al bebé tranquilo y relajado :)
+Embarazo Semana a Semana gracias practicare eso muchas gracias
A mi me pasa lo mismo patea mucho de los dos lados no puedo dormir
Estos bebés 2020 van a salir corriendo del vientre patean demasiado, aunque sea niña
Igual yo no puedo dormir X que si me patea
Tengo 38 semanas y ya no se cómo ponerme para dormir nada funciona , las ganas de orinar , el reflujo 😭y más difícil es tener que ir a trabajar en la mañana,pero ya casi tengo mi bebé conmigo 🙌🙌
Yo no puedo dormir por que mi bebe se mueve mucho y no puedo dormir baca arriba xk m ahogo y si duermo de lado me patea 😩😩😩 pero me encanta sentirlo me ase sentir que esta bien 🥰🥰🥰🥰🥰
Tengo 14 semanas y sufro para dormir y no por la posición sino por la salivación excesiva y me atraganto ¿alguna recomendación? Cuando pasará? 😭
¡Hola! Para aliviar el exceso de salivación en el embarazo podemos seguir los mismos consejos que para aliviar las náuseas, como tomar una rebanada de pan integral o galletas ligeras cuando sea necesario, jengibre, nueces y pasas, infusiones...Otros trucos que alivian la salivación excesiva son el cepillado de dientes cuando comience el síntoma, los enjuagues bucales o bien mascar un chicle de menta. Igualmente te dejo aquí el link a nuestro video "aliviar las náuseas" - ua-cam.com/video/G2hZRdNaYIo/v-deo.html - échale un vistazo, algunos de los consejos te servirán 😊❤️
A mí me pasó igual, pasaba comiendo dulces duros, chupar mucho hielo, cepillarme más seguido... eso me ayudó mucho, a las 13 semanas se me fue pasando.
Es peor malestar la salivacion excesiva.
Cómo aconsejan dormir de costado si el bebé patea por todos lados. Es imposible duermo casi sentada a partir de los 7 meses y medio y es mi tercer embarazo por cesárea
Una pregunta Mayte Ramírez, te provoco algún problema dormir semisentada? Ya sea a ti o a tu bebé?
Yo también estoy embarazada y tengo 20 meses de embarazo
El dormir de mi lado izquierdo es lo más difícil!!
Todo lo contrario a mi lado derecho duermo tan pronto me acomodo 😦
Lo mismo me pasa a mí también
Yo solo puedo del lado izquierdo no duermo nada estoy en mi 37 semanas
Lo mismo me pasa
Esperando mi primer bebesito para noviembre . 💙
Ay ojalá me sirva esto , tengo 35 semanas y estoy casi toda la noche despierta , duerme en el día algunas siestas y ya no más 😣😣😣
Me pasa también :(
No puedo dormir nada me quedo toda la noche despierta sin poder dormir 😞
Y yo aquí embarazada de gemelos semana 28.4 jajajajaja intentando dormir son la 1:28am jajaja no encuentro una posicion cómoda para dormir auxilio xddd jajajaa 💫🐖
Tengo 7 semanas y no puedo dormir 😴🥴🤕 soy mamá primeriza 😍 y me dan dolores de espalda y en mi pancita y también me da mucha ganas de orinar y sed y mínimo duro 4 horas dormida 💤😕
Donde están las futuras mamás del 2022🥰🥰🥰
Tengo 26 semanas y no tengo nadita de barriga...Donde están las mamás para agosto🥰❤️
Yo 🤰🏽❤️
🙋♀️
Las mamitas que estamos para julio ❤️😍😍
Somos 2
Mamás para septiembre 🥰🥰
Yoooo😍😍😍niño...
patricai arteaga yo una niña que se va a llamar alma Camila y tu niño como?
Qué día te dieron? A mi el 10
A mi el 15 es un niño.....se va a llamar EDINSO JOSÉ
Abril 🤰🤰😍😍🎀🎀
A mí al contrario solo quiero dormir ya estoy en la semana 28 y ya me siento muy agotada y todo el día tengo sueño así que yo duermo sin problema cuando puedo
Gracias
Un placer 😊
Tendré ami bb el 3 de julio
Yo tengo 7 meses de gestación y ya no puedo ni dormir dice mi marido que me muevo pero mucho y que me quejo como si me doliera algo es normal 🤔
Las mamás para noviembre 2021!!!!
Tengo 35 sdg y casi ya no puedo dormir Me patea mucho si me acuesto de los dos lados....ya quiero que mi bb este fuera ..
Las mamás de junio Hola 👍😉
Temgo 37 cemanas y duermo super bien de ambos lados y mi bebe asta de nochee deja dormir eso si q todo el dia da funcion 😍
¡Que suerte tienes Genesis! :D
que linda ortografia
Estoy más de siete meses, hago deporte, como sano.. pero a la noche es fatal no me puedo dormir me agarra mucha ansiedad y me desvelo por horas la estoy pasando re mal .. ni la meditación me ayuda
Amén