APOYA MI CANAL €, $, £: Quiero desarrollar nuevas recetas y contenidos nutricionales gratuitos para todos vosotros/as. Si lo deseas, puedes ayudarme con cualquier contribución: ➡ PayPal: www.paypal.me/simpleblending SALÓN DE LA FAMA SIMPLE BLENDING: Me hace mucha ilusión saber que preparáis mis recetas y me gustaría compartirlas con todos al final de mis videos. ➡ Publica tu foto de la receta en Instagram, Facebook o Twitter con el hashtag: #mirecetasimpleblending
Hola y me encantan tus vídeos con consejos nutricionales. En esta receta utilizas el parmesano, en caso de no poder tomar como podría sustituirlo. Debería ser alguno más ligero o light. Muchas gracias.
Hola me acabo de suscribir. Que bien ,creo que eres la única que deja en la cajita de información l bien explicado los nutrientes de los ingredientes, eres excelente
Mañana es viernes de pasta en mi casa. Prepararé este pesto, aunque sin almendras ya que se me acabaron y tengo un saco enorme de nueces jeje. Estoy tratando de implementar recetas con proteína vegetal día por medio o cada dos días en casa, cosa muy díficil ya que mi marido es súper carnívoro. Ayer hice leche de nueces (bebida láctea) y fue mi base para hacer uno de sus postres favoritos (leche asada en Chile) y nunca se enteró que era leche vegetal. Jaja
Hola me encantó tu receta, me gustaría me recomendaras otro para queso mezclar, mi hija tiene hiperuricosuria y la pediatra me dijo que no podía comer queso parmesano porque contiene mucha sal
Hola doctora una consulta podría utilizar 115 ml de leche de almendra y 10ml de aceite de oliva , para reemplazar los 125 ml de aceite, a mí parecer es demasiado por dieta, y en vez de queso parmesano , un queso de almendras? Agradezco su información, gracias
Hola Mónica, ¿las espinacas se pueden cocinar al vapor antes de agregarlas al resto de los ingredientes del pesto, para quienes sufren de hipercalciuria o litiasis renal, por su contenido de oxalatos?. Gracias y besos😘
Hola gracias por la receta, tengo 1 duda habia oido que debemos de escalfar un poco la espínaca antes de usarla ya que contiene una sustancia que puede ser perjudicial ,es eso cierto?? Quedo a la espera de tu respuesta.Gracias por la receta de ve Rico!
Hola, leí que no se debe mezclar lácteos (queso, leche) con espinacas ya que compiten calcio vs hierro, por favor tu opinión. Gracias y te felicito por tus vídeos que son de gran ayuda
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Cuanto dura en la heladera, gracias
me gusta
está rica
sebebien
Mmmmmmmm
La hice y está deliciosa, queda una cantidad generosa!!! Yo la use con una pasta, está deliciosa, gracias
Excelente, mil gracias ❤
Riquísimo
Hola y me encantan tus vídeos con consejos nutricionales. En esta receta utilizas el parmesano, en caso de no poder tomar como podría sustituirlo. Debería ser alguno más ligero o light. Muchas gracias.
Me encanta y estoy aprendiendo mucho ,muchas gracias
Desde que ví su receta, hago este pesto una vez a la semana, me encanta y es súper fácil, gracias ☺️
Acabo de encontrar tu canal y quedé fascinada tienes una nueva seguidora. Gracias por tu conocimiento
Me encantó y los consejos de alimentación geniales
Muy buena receta mañana la preparo imagino q va a salir buenísimo
Gracias besos 😊
Excelente aporte, muchas gracias!
Lo voy hacer!!
Muchas gracias ! Me quedo deliciosa
Muy buena receta, me encanta la información que brindas de los ingredientes!
Comentario 100 jiji, buena receta, la haré en mi casa ✨
Me gusta porque es mucho más sano que las recetas comunes de salsa de espinacas que llevan crema, además es fácil de aprender
Hola me acabo de suscribir. Que bien ,creo que eres la única que deja en la cajita de información l bien explicado los nutrientes de los ingredientes, eres excelente
Muchas gracias. Es importante conocer lo que comemos y cómo llevar una alimentación saludable.
E echo el pesto y le doy las gracias pues nos a encantado la receta e incluso me a sobrado y se puede consumir a otro día y está igual de rico😊👌
Gracias.me encanto.
Se ve rico y fácil de hacer. Mil gracias.
Se Mónica muchas gracias una muy rica salda
Gracias por su compartir tan ricooo 🖕👍🤗🙋desde Caracas, Venezuela 🇻🇪🎺
muchas gracias por tu receta!!! saludos desde Argentina!!
Me encanta gcias
Muchas gracias gracias por esta receta de pesto prepare y me quedo deliciosa😋
Me encantan sus recetas👍😇
Me encanto tu receta,gracias!
Rosalia Arce muchas gracias!
Lo acabo de hacer y me quedo increibleeeeeeeeee !!! 100 puntos. Gracias =)
¡Qué cosa rica! 😋
La verdad riquisimo, muchas gracias señora, exelente servicio.
Gracias, saludos
Excelente saludos desde chile
Muchas gracias.
Me encantó. Suscrita!
Bienvenida.
Mañana es viernes de pasta en mi casa. Prepararé este pesto, aunque sin almendras ya que se me acabaron y tengo un saco enorme de nueces jeje. Estoy tratando de implementar recetas con proteína vegetal día por medio o cada dos días en casa, cosa muy díficil ya que mi marido es súper carnívoro. Ayer hice leche de nueces (bebida láctea) y fue mi base para hacer uno de sus postres favoritos (leche asada en Chile) y nunca se enteró que era leche vegetal. Jaja
Sigue así. Es excelente para la salud de todos y ayudas a la ecología también
Cuántos días dura en el frigorífico.
Saludos excelente receta
Quedo deliciosa! Yo soy verano y solo sustituí el parmesano con levadura nutricional
Hoy lo he preparado. Está riquísimo. Gracias
A mis hijos les encanta de aperitivo untado en unas crackers o pan wasa.
Ana!! Queda rica de sabor?? No es fuerte x la espinaca?? Gracias!!
mucha intro pero graxias ❤️😊
👍🏻
Muy rico
Muchas gracias.
Habla demasiado , da muchas vueltas en el mismo tema , podría ser más específica y no tanto bla bla eso aburre .
Muy buena receta gracias por no extender el vídeo con comentarios o música tonta como hacen en muchos videos de cocina.
Que exquisito !! Se puede no agregar el queso ? ,soy Vegana .....
Tengo todos los ingredientes mañana lo hago
Es una delicia.
Buenisimo gracias!
Lo voy a preparar gracias por tu tiempo !! Se puede congelar ?
Hola me encantó tu receta, me gustaría me recomendaras otro para queso mezclar, mi hija tiene hiperuricosuria y la pediatra me dijo que no podía comer queso parmesano porque contiene mucha sal
Puedes utilizar levadura nutricional en lugar de queso. Le da el mismo toque de sabor pero sin sal.
Buena receta, mejor sería con menos parloteo. Gracias.
Por favor, buenas tardes
Hola doctora una consulta podría utilizar 115 ml de leche de almendra y 10ml de aceite de oliva , para reemplazar los 125 ml de aceite, a mí parecer es demasiado por dieta, y en vez de queso parmesano , un queso de almendras? Agradezco su información, gracias
Hola! Se puede consumir con quinua? Saludos desde Perú.
puedo usar la espinaca congelada????
Hola Mónica, ¿las espinacas se pueden cocinar al vapor antes de agregarlas al resto de los ingredientes del pesto, para quienes sufren de hipercalciuria o litiasis renal, por su contenido de oxalatos?. Gracias y besos😘
Si, sin ningún problema.
Por favor como compro las cucharitas medidores
Para mejorar calidad de vida. !!!
Hola. Acabo de preparar la receta. Es buena pero el limón le da un gusto un poco ácido. La próxima vez no se lo agregaré
Quería saver si no queda amar la espinaca
Hola, tengo una consulta. Si la deseo para pastas, para cuantas porciones alcanza?
Puedo omitir la nuez?
Hola, cómo congelas el queso parmesano?
A mi me queda muy verde y sólido.
Se puede hacer lo mismo pero con cilantro o perejil?
Para mi gusto quedaría demasiado fuerte. Si no tienes espinacas es mejor sustituir por otra hoja verde como canonigos o rúcula.
Se puede remplazar las nueces por mani?
Algún sustituto del queso??? Si le pongo levadura nutricional en su lugar está bien???
Arriba comentó que si se puede sustituir la levadura nutricional
Y..cómo le retiro el oxalato a la espinaca ¿?
Hola gracias por la receta, tengo 1 duda habia oido que debemos de escalfar un poco la espínaca antes de usarla ya que contiene una sustancia que puede ser perjudicial ,es eso cierto?? Quedo a la espera de tu respuesta.Gracias por la receta de ve Rico!
Sólo si se come muy a menudo cruda.
Qué es escalfar?
@@anngel3910 cocer un poco
Hola, leí que no se debe mezclar lácteos (queso, leche) con espinacas ya que compiten calcio vs hierro, por favor tu opinión. Gracias y te felicito por tus vídeos que son de gran ayuda
Si no existe ningún déficit ni problema de salud y se sigue una dieta variada no pasa nada.
@@SimpleBlending gracias!!
Se puede omitir el queso? No como lacteos
Hola!! Y la Chía cuando se la echas?
No lleva chia. Pero si quieres añadírsela para aumentar nutrientes puedes hacerlo antes de triturar.
@@SimpleBlending jejeje colocaste en los ingredientes chía :)
Si...se a equivocado, es pimienta negra
La.espinaca va cruda?
Si
Jugo de medio limón
Como como las espinacas no tienen proteínas o no
Las espinacas contienen aproximadamente 2,7 gr de proteína por cada 100 gr .
No se cocina la espinaca se puede comer con papas o galletas o con choclo osea maíz como una salsa
Para que es la chía??? Parece que nunca se la hecho 🙄
La receta del pesto de espinacas no lleva chía.
Al principio, en los ingredientes se a confundido y puso semillas chia en lugar de pimienta negra....
250 ml de espinaca 🤦🏻♂️ a lo mucho son 150gr
Su pesto me enfermó 😢