﴿ وقل للمؤمنات يغضضن من أبصارهن ويحفظن فروجهن ولا يبدين زينتهن إلا ما ظهر منها وليضربن بخمرهن على جيوبهن ولا يبدين زينتهن إلا لبعولتهن أو آبائهن أو آباء بعولتهن أو أبنائهن أو أبناء بعولتهن أو إخوانهن أو بني إخوانهن أو بني أخواتهن أو نسائهن أو ما ملكت أيمانهن أو التابعين غير أولي الإربة من الرجال أو الطفل الذين لم يظهروا على عورات النساء ولا يضربن بأرجلهن ليعلم ما يخفين من زينتهن وتوبوا إلى الله جميعا أيها المؤمنون لعلكم تفلحون ﴾
انا بنت وبدي اتعلم الكارتيا اول شي حتى ادافع عن نفسي وعن عائلتي ثاني شي انا احب الرياضا والكارتيا وكمان الجودو وغيرهم رياضات كثير ناويه اتعلمه وبلشت با الكارتيا السنه 2024/12/4 الساعه 10:19 مساءً
على فكرة الكراتيه الكونغ فو وغيرو من الرياضات البنت الها أولوية اكتر من الولد لحتى تحمي حالها وتدافع عن نفسها جيلنا هاد جيل الأقوياء وبس ولا وجود للرقة
معي الحزام الاسود بالكاراتيه و التايكوندو اركضي بشكل يومي 10 كيلو متر في الصبح مارسي التمارين المطلوبة 3 ساعات باليوم ك حد ادنى صدقني محدا رح يوقف قدام قوتك👍
بصراحة الكاراتيه ما يعتبر خيار جيد للتخسيس إذا تبغا فن قتالي تخس فيه بشكل كبير عندك التايكوندو اما كاراتيه 😕 ما يعتبر الأفضل من ناحية التخسيس اما من الناحية القتالية فهو فن قتالي قوي
أني ما أريد أحطم معنوياتج بس هاي أساسيات تعلم الكارتيه أما الأحتراف والحصول على الحزام الأسود يحتاج إلى 9 سنوات من التدريب ب6 مرات تدريب أسبوعيا بعد كل سنة راح تأخذين حزام لون أبتدءا من الأبيض والبني والأحمر إلى الأزرق وصولا في النهاية إلى الأسود والأخير وللأسف تحتاجين إلى مدرب تكدرين تتعلمين أساسيات أون لاين لكن أحترافها يحتاج مدرب ومركز تدريب الكاراتيه فنونها واسعة وكثيرة لا يمكن تعلمها بين ليلة وضحاها بل تحتاج سنوات بس بالألتزام وأرادة بتعلمها راح تتعلمينها أن شاء الله .
@@loualimohammed7182 حسب المعلومات اللي عندي من كوكل واليوتيوب كل حزام يحتاج إلى سنة تدريب بس الأفضل أسال خبير أو مدرب بالكاراتيه ممكن تكون معلومات اليوتيوب والكوكل خطأ .
@@joto3824انا ولد ويب حركاتهم صحيحة وحتى لو بحثتي على غيرهم راح تلقين نفس حركات واذا حابه تتأكدين اكتبي Karate training وراح تشوفين كلهم مثل حركات لانها اساسيات كاراتيه
لا الأولاد ايضا في حلقات بعد فيها رجال يدربون واصلا مافي كاراتيه مخصص للرجال او للنساء الكاراتيه انواع لكن ليس هناك كاراتيه مخصص للنساء والرجال واذا اردت ان تصبح اقوى تدرب على تطبيع جسد
﴿ وقل للمؤمنات يغضضن من أبصارهن ويحفظن فروجهن ولا يبدين زينتهن إلا ما ظهر منها وليضربن بخمرهن على جيوبهن ولا يبدين زينتهن إلا لبعولتهن أو آبائهن أو آباء بعولتهن أو أبنائهن أو أبناء بعولتهن أو إخوانهن أو بني إخوانهن أو بني أخواتهن أو نسائهن أو ما ملكت أيمانهن أو التابعين غير أولي الإربة من الرجال أو الطفل الذين لم يظهروا على عورات النساء ولا يضربن بأرجلهن ليعلم ما يخفين من زينتهن وتوبوا إلى الله جميعا أيها المؤمنون لعلكم تفلحون ﴾
ايه بس عادي الرياضية
سن بسن والعين يالعين والبادئ اظلم الكراتيه لدفاع عن النفس 🤗وهي رياضة 😀😀😀
وش دخل أمك انت !!
هما احرار في نفسهم على اساس يعني ما يعرفوا ؟؟!!
ياعم انت مش شايف مناظرهم .زينه ايه بس ده شكلهم يقطع الخميره من البيت وخصوصا السمرا الي مطلعه قصتها وملزقاها علي وشها.سيبهم يعلمونا ندافع عن نفسنا ازاي
من المهم انكم تكونوا لابسين الحزام الابيض لانكم بتعلموا مبتدئين ❤
انا بنت اريد اتعلم الكارتيه للدفاع عن نفسي
كفو
@@Dana-vj9sm كفوك الطيب
ياعلي استرجل ياورع استرجل
@@darkstorm7320 انت الي ورع يمكن من حساب اخوهاا او ابوهاا لاتحكم على الشخص من المضهر فا المضاهر خداعه
@@jood5918 🖕
صدق الشاعر الصومالي عندما قال: عزيزتي البنت لا يحتاج ان تضاهري خصلة من شعرك نحن نعلم انك لستي صلعاء😂
😅😅
بارك الله فيكما
محتوى رائع و شرح أروع التمارين
انتما مثال حي للمؤثرين الايجابيين
واصلا وفقكما الله .
اول حلقه لي يارب اكمل 💪🏻🏃♀️🏃♀️🏃♀️
كملتي؟؟
انا انهارده اول حلقه ليا واتقنت الحركات الحمد لله ما عدا الحركه اللي قبل الاخيره 🥺🥺
@@hagerahmedragab5317 لا والله صار فيني ماء بركبه
@@hagerahmedragab5317 من كثر تمارين
@@user-dx2pi6uh4h شنو يعني ماء بركبه ؟
الثقة بالنفس ❤
شكراً لكم على جهودكم
انا بنت 🙋♀️ و اريد الكرتاي عن الدفاع عن نفسي و عن اخواتي و و كل يوم أشاهد فديو واحد من فيديوهاتك حتى اوصل للاخير
كفو. واصلي التدرب لا تستسلمين اني هم بنت وكاعد ادرب
@@ii7ii.i
الحين لو سويت التمارين ذي بتعطيني نتايج صدق ؟
تحياتي خالصة على هدا مجهود مشكورين الله ينور ويفتح عليكم راح اعمل بجد لتعلم هده رياضة
مجهود رائع استمرو
ماشاء الله ربنا يكرمك ويوفقك يا دكتوره آلاء 👍
شرحكم حلوو يارب اكمل
شكرا لكم كثير........إستمتعت كثيرًا وأتمنى أن ألتزم بتدريب
الله يوفقك 🥰🥰شكرا
كنت الابتدائيه تعلمتة ع يد معلمه حلوة لدفاع عن النفس لمرونة الجسم نسيته الان شوية أريد اتعلمه من جديد الحمدلله جسمي مرن بسبب امارس الرياضه و اليوغا
اليوغا حرام
شكرا كابتين❤
انا بنت وبدي اتعلم الكارتيا اول شي حتى ادافع عن نفسي وعن عائلتي ثاني شي انا احب الرياضا والكارتيا وكمان الجودو وغيرهم رياضات كثير ناويه اتعلمه وبلشت با الكارتيا السنه 2024/12/4 الساعه 10:19 مساءً
ما تقدر في بيت لازم مدرب
بعدچ مستمرة؟
و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
شكراااااا جزاك الله خيرا وبارك الله فيك
Armyyy
@@hopeiso9732 yeaaah
مقدر اسجل في نادي هل هذي المقاطع تكفي؟
بسم الله اول حلقة الي ان شاء اتعلم كل الحركات وصير اعرف ادافع عن نفسي
إن شاءالله *
كملتي شو صار معك شجعينا
أحسنتم bra
13:48هاذا تمرين لااستطيع القيام به اريد تعلمه كيف
هذا تمرين الضغط ويحتاج قوه حتى تقدري تسوينه
حاول تتعودي تسوي كل يوم 10 و كل يوم تزيدي عليها
عنجد والله ماقدرت اعملها صعب 🤣🤣🤣
على فكرة الكراتيه الكونغ فو وغيرو من الرياضات البنت الها أولوية اكتر من الولد لحتى تحمي حالها وتدافع عن نفسها جيلنا هاد جيل الأقوياء وبس ولا وجود للرقة
غلط ولد له اكثر لان جسم ولد اقوى ورياضة مثل كونغ فو تركز بشكل كبير على صلابة الجسم وتحمل ضربات وكذلك كارتيه
انا بنت وابغا اتعلم الكراتيه حلم من احلامي وعشان ادافع عن نفسي وابغا اعرف من فين اقدر اشتري لبس للكراتيه
شسمه ذاك تبطيق نون اتوقع فيه لا لا فيه فيه
من كوبرا كاي
@@LUFFY-ob4geمن كاراتيه كيد
ما هو افضل نوع كاراتيه للدفاع عن النفس
شكرااا ❤️
شكرا ياجميلة
👍👍👍👍👍 باقي الفيديوهات
انا بنت واحب اتعلم الكاراتيه واحب الرياضه جدأ❤
مفيد
شكراا حبيبتي
شكرا
انا بنت اريد اتعلم كراتي لما قول لآهلي يقولون كراتي لرجال 😂 والله اريدها 😢😢
طيب كمل بالسلسلة؟؟؟؟؟
عندي اهتمام
بسم الله يلا انا حزام الابيض 🏃🏽♀️🏃🏽♀️😭
😂😂😂😂
معي الحزام الاسود بالكاراتيه و التايكوندو
اركضي بشكل يومي 10 كيلو متر في الصبح
مارسي التمارين المطلوبة 3 ساعات باليوم ك حد ادنى
صدقني محدا رح يوقف قدام قوتك👍
@@kurdman3741 شكرا على النصيحه 😊
@@Farah-qc2rn العفو
كيف مستواك الحين ؟
كم المدة نبقى على هذه الحركه حتى نضبطها مثلا لمدة اسبوع او شهر
سويها دائما لين ما تطقنيها
4:23 المدربه بتقول الارقام بالياباني (:
يب 🙂✨لان الكاراتيه رياضة يابانية
لازم فتح الحوض فى الكاراتيه
👍🏻👍🏻👍🏻
ببدأ اليوم
هل ممكن ان تكون الحركه بطيئه حتى يمكن تميزها وظبطها🌹
بطئها انتي من سرعه الفيديو
الكاراتيه ينفع للبدناء نسبيا او لازم تمرينات للتخسيس قبل الكاراتيه
بصراحة الكاراتيه ما يعتبر خيار جيد للتخسيس إذا تبغا فن قتالي تخس فيه بشكل كبير عندك التايكوندو اما كاراتيه 😕 ما يعتبر الأفضل من ناحية التخسيس اما من الناحية القتالية فهو فن قتالي قوي
هوا احنا لو لعبنا كاراتية لازم نفتح الحوض ارجو الاجابة
@@sagdarada1909 على حسب المدرب بعض المدربين يهتمون بمستوى الركلة و تحسين الركلة و ارتفاعها بالتكرار مو بفتح الحوض و البعض الآخر أهم عندو فتح الحوض
@@AbdulRahman_Al-Hashemi.18 شكراً
@@sagdarada1909 في ناس يهتموا بيها وناس لا بس في تمرينات لفتح الحوض سهله جدا بس لازم المواظبه عليها وكمان فتح الحوض مفيد ف ارتفاع الركله 🌹👍
أنا كمان عايزه اتعلم الكاراتيه لأنى بتعرض لضرب كتير
الحصة كنت جميلة جدا
هموووت مرررة صعب 😭😭
أنا كرطمانية عندي الحزام الاسود
كم مرة نكرر الحصة
ادعولي اتعلم اقوى
بالتوفيق
منو الافضل الكراتيه لو التايكواندو
الكراتيه اقوى بكثير
الكارتيه طبعاً
على حسب تدريب شخص مش في الفن
❤❤
اليوم الاول 🏃♀️
معاك لاعبه بحزام اسود واحب اقولل شرححك وعليك روعه
كم احتاج حتى اتقن الكرتيه
@@waa6964 من 7 الى 9 اشهر / الصبر لازم
كل الفيديوهات لازم اعيدهم كل يوم لو اشوف كل يوم فديو؟
@@malakaody6316على حسب اذا اتقنتيهم
عندي مصارعة🤼 يوم الاحد مع بنت اكبر مني.. ادعولي انجح..
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
ها بشري
😂😂😂
ان شاء الله تنجحي 👍🏻
ينفع اتدرب في البيت بدون لبس كاراتيه ؟.
اتوقع عادي لانه لبس
كيف اقدر اسوي تمرين الضغط لأني حاولت كم مرة ما عرفت اسويها.
لازم تتدرب تدريجيا انا نفس الشيء وشفت تعليم كيفية عمل تمارين الضغط على اليوتيوب
❤❤❤❤❤❤❤
انا قوية ولاكن اريد ان اصبح اقوى لأفش غلي 🏋️♀️🏋️♀️
هههه مثلي قتلي ماما ناقصة عراك حتى هك راكي ديما تتعاركي في مدرسة
هههه مثلي قتلي ماما ناقصة عراك حتى هك راكي ديما تتعاركي في مدرسة
هل اذا استمريت بالسلسلة وتمرنت كثيرا استطيع ان اتقن الكاراتيه وادافع عن نفسي ؟؟؟
وش رايك اجلل
انشالله اني افهم
إن شاءالله *
🤩
ممكن اسم هذا الملعب و فأي بلد
❤ 6:34 6:38
سويتهم
هل كل حلقة لازم اعملها في يوم ؟
نعم لأن إذا عملتي حلقة وبعد مثلا 3ايام حلقة راح تنسي حلقة اولى لأزمة تتدربي حلقة بعد حلقة حبيبتي
الحلقة الاولة تمام
يليت فيه منك بمدينتي
سويت كل تمارين بس ماني عارفة اذا ساويتها بشكل صحيح او لا
فشو اسوي؟
اذا عملتي التمرين صح بيكون في احساس انك بتطور وانت بتعمل في التمرين بتحس انك عملتو صح اما لو م بتتعبش فمعناه غلط😂😂😂
@@sanjiesan4492 احا الي ساعة بقلد فيهم ومتعبتش يعني كله غلطط؟
@@pale1948tineلا يقصد تعب في الاحماء مو بل تمارين الدفاعية لان كل ما ساويتها اكثر زاد حفظ ذاكرتك العضليه لها وراح تسويها تلقائياً في قتال
عندي سؤال واحد فقط اقدر اتعلم كارتيه انا بل بيت
قدرتي لو لا
ما يجوز الانحناء للاخرين وللتحية
أول يوم تدريب خمسة وعشرين يوم وانتهي بإذن الله😁
طيب تعلمت اطبقهم كلهم ،بس المشكله اسماءهم صعبه مو قادره احفظهم
مع الوقت هتحفظي الارقام دي
كيف مستواك الحين مرت سنه
انا محمد عمارة شكرا لكم
ما شاء الله رمضان كريم 24/4/2020
انا كتير بحب الكاراتيه انا في الحزام الازرق
سوال اذا تعلمت من الفيدو يحتاج ادخل نادي او اكد اتعلم من الفيديوهات
طيب انا ابتديت بس عندي سوأل فاضل 24 حلقه وكدا هكون خلصت يعني الكاراتيه او لا؟
أني ما أريد أحطم معنوياتج بس هاي أساسيات تعلم الكارتيه أما الأحتراف والحصول على الحزام الأسود يحتاج إلى 9 سنوات من التدريب ب6 مرات تدريب أسبوعيا بعد كل سنة راح تأخذين حزام لون أبتدءا من الأبيض والبني والأحمر إلى الأزرق وصولا في النهاية إلى الأسود والأخير وللأسف تحتاجين إلى مدرب تكدرين تتعلمين أساسيات أون لاين لكن أحترافها يحتاج مدرب ومركز تدريب الكاراتيه فنونها واسعة وكثيرة لا يمكن تعلمها بين ليلة وضحاها بل تحتاج سنوات بس بالألتزام وأرادة بتعلمها راح تتعلمينها أن شاء الله .
@@HusseinAli-qk9rz انا شفت ناس وصلت الحزام الاسود فسنة ❤
@@loualimohammed7182
حسب المعلومات اللي عندي من كوكل واليوتيوب كل حزام يحتاج إلى سنة تدريب بس الأفضل أسال خبير أو مدرب بالكاراتيه ممكن تكون معلومات اليوتيوب والكوكل خطأ .
ماقدرتش الى تمرين تحمل قوة عضلات الظهر
كيف اتاكد انهم مدربات مصرح بهم اقصد معهم شهدات و خبرة انا ما اسيى لحد بس حابة اتاكد علشان اتعلم الكرتية صح
طيب واضح من الحزام الاسود وواضح من نادي نفسه وانا اشوف حركات كلها صحيحة وتفيد في قتال
@@rockersxop انتِ متعلمة كرتية اقصد علشان تحكمي على على حركاتهم و لا تحسي 😊
بس حابة اتأكد
يب انا لما كنت فالكاراتيه هيك كان
@@joto3824انا ولد ويب حركاتهم صحيحة وحتى لو بحثتي على غيرهم راح تلقين نفس حركات واذا حابه تتأكدين اكتبي Karate training وراح تشوفين كلهم مثل حركات لانها اساسيات كاراتيه
day 1
شصار كيف مستواك
@@user-gr7ns1nq8o الفيديو جزء من سلسلة فأتوقع انها لم تعد لهاذا الفيديو لأنها صورة التمارين وحتفظة بصورة لها بهاتفها
@@user-gr7ns1nq8o اي انتقلت للجزء الثاني
هل هذه التمارين مخصصة للنساء فقط؟
لا الأولاد ايضا في حلقات بعد فيها رجال يدربون واصلا مافي كاراتيه مخصص للرجال او للنساء الكاراتيه انواع لكن ليس هناك كاراتيه مخصص للنساء والرجال واذا اردت ان تصبح اقوى تدرب على تطبيع جسد
انا اريد اتعلم الكراتيه علمود المضاربات تكثر🌚☠️
بارك الله بيچ لعد🌚💔😂.
ممكن اشهد الان عشان اذا دخلت نادي مانا عارف شي😂
انا بنت اتعلم الكراتي لان احب الكراتي بس مع مجتمعنا الزق يصعب تعلم الكراتي لل بنت بس ما استسلم ❤
تكفين قولي تعلمتي؟ انا ابي اتعلم مرا😢
والله كفو استمري وسيبك من المجتمع الزق 🥋💥
اتعلمي؟ @@-46q
@@yarasayed903 لا💔💔
فيه كومته في الحلقات التانيه
اك رح اجرب و اقولكم النتيجة❤🎉
ما يحتاج انا موجود جربت نتيجة جميلة لكن تحتاج منافس لتطبيق حركات وايضا مرونة وقوة جسدية واهم قاعدة لا رحمة في قتال
حزام اخضر في التكواندو
واني بس بطلت من سنتين
@@user-fd9xv6ru5m ليه؟
@@hanaehanae2009 بسبب التنمر😔
@@user-fd9xv6ru5m من طرف المدرب؟
@@hanaehanae2009 لا من اللاعبين الاخرين
انا فتاة اريد ان اتعلم الكرتيه
الكاراتيه هي الملاكمه؟ واذا لا ايش الفرق
لا تختلف كثير
ليش يعني بس 25درس
تفرج فديو كراتي ضد مقاتل كيق بوكسينق ههههه
انا عمري ثلاثة تعشر راني في الحزام البني ادعو لي بنجاح في لكومبيتسو تع نهار الجمعة
هاه... بشري❤
وش صار؟
يعني هاي الحركات كيف تطبق في الواقع لدفاع عن النفس حدا يفهمني، ياخي ماالحق اطبق الحركا الاولي تكون راحت عليا 🥹
صحح😂😂🥹💔
لما يضرب شخص ركله تحت راح تستعملين حركة الاولى لكن مو شرط بنفس الوضعيه لهذا تقول حاول تسويها بل قوة وسرعة الكافية
@@rockersxop يب لازم التدرب كثيرا للاعتياد على هاذي الحركات
اليوم اول يوم يارب اكمل
ها كملتي
كملتي لو لا
ادعو اني ما امل و اسحب على الكاراتيه
يارب ماتملي
@@user-jn7qi9kg3 ابشرتس مليت
@@user-jn7qi9kg3 و صرت تابع ملاكمة و مليت منها بعد
@@hadeelbeautiful مادري
كراتي وكل انواع كاطات لاتساوي شيء في حقيقة احسن دفاع تعلم ملاكة وكيق بوكسينق وجيجيتسو انا كراتي فقط رقص منسجم
من تدرب على هذه السلسلة و لقى نتيجة و فائدة
انا مفيدة
دخلت كراتي عندي يومين 💗😭
مبروك+ حلمي واحاول اتعلمه
بالله ادعولي اكمل تكفون