아 고굼언니가 친언니분에게 알려주는 건데 뭔가 저한테 알려주는 것 같아서 기분 괜히 좋고.. 요즘 좀 굶어서 하는 다이어트 하는 저에겐 많이 와닿았어요ㅠ 마지막에 언니의 얘기를 듣는데 왜 난 이것밖에 안돼 이런 자책이 섞인 내 자신에 대한 질타나 누군가와 비교하기 보다 내가 노력한 작은 변화도 아낌없이 칭찬하라는 말이 뭔가 찡하구..감동 받았슴당.. 진짜 내 러버..🥲💖
고구마님 영상 애정갖고 시청해온 구독자로서 전시 어쩌구 ~~하던 말도 안되는 댓글에 상처받으셨단 고구마님 신경쓰여서 첨으로 댓글 달아요. 세상엔 참 다양한 사람들이 많단 걸 느끼네요..그렇게 꽈배기처럼 꼬아서 생각하는 사람도 있..군요...허허;; 전 고구마님의 영상이 제 인생의터닝포인트라고 말할 수 있을만큼, 긍정적인 변화를 얻었어요. 혼자서 무언갈 해본적이 없던 수동적이었던 제가처음으로 '나도 해볼까?'란 마음으로 헬스장을 등록했고, 그렇게 작년 12월부터 첨으로 단기다이어트가 목적이 아닌 오롯이 내 행복을 위해 운동하고 있어요. 취미 하나없이 집과 직장을 반복하던 노잼인생이던 제가 이젠 자신있게 운동이 취미라고 말할 수 있을만큼 지금의 제인생이 넘 즐겁습니다. 열심히 땀을 흘리며 운동하는 거울속의 내 모습을 보며 아주 어린 학창시절때 느꼈던 성취감도 정말 오랜만에 다시 느껴보고요. 오롯이 내자신을 들여다볼 수 있게 만들어줄 수 있는 힘을 준 고구마님께 얼마나 고마운지 몰라요. 그러니 그런 몹쓸 말들, 추측들에 혹시라도 상처받지 마시고..제 행복을 이끌어내주신만큼 저 역시 고구마님이 지금처럼 즐겁고 행복하게 지내주셨음 좋겠어요!!
yoon삼2일7 언니 영상 어제 실시간으로 보다가 다시 오늘 봤어요! ㅎㅎ 할 수 있는 범위 내에서 즐기면서 하는게 중요하다, 남과 비교가 아니라 본인을 중심에 두고 하는 언니의 모습을 배워갑니다! ㅎㅎ 언니가 해보고 좋은 걸 유투브 구독자, 인스타 팔로우, 그리고 언니의 가족들과 함께 나누고 공유하고 추천해주시는 모습 보기 좋아요! ㅎㅎ 저도 운동 열심히 재밌게 해서 운동을 할때 재밌어서, 하면 개운해 이런 이유에서 운동을 하도록 강박을 버려야겠어요!!
마지막에 레드벨벳 노래 너무 조차나여 ㅠㅠ 원래도 조았는데 또들으니까 더조아용 ㅠ 구마언니 저 진짜 다이어트 강박아닌 강박 가지고있었는데 진짜 언니 영상보면서 몸무게 좀 늘면 어때 ? 하는 마음이 들기 시작했어요 운동이 요즘 정말 재밌어요 언니만큼 아침형인간이 아니라서 퇴근하고 매일매일 헬스장 가서 운동하는데 이런성취감도 내가 누릴 수 있구나 하고 생각하고 있어요 영상보면서 정말 많이 배워요 애정합니다 언니❤️
케이hsbt 강박에 시달리던 저에겐 한줄기 빛같은 존재에요~ 운동을 즐기는 방법을 알았고 내 자신을 들여다보고 사랑하는 방법을 알아가는 중입니다~ 목적이 다이어트가 아닌 건강한 내자신으로 바꾸고나니 세상이 달라보입디닼ㅋㅋㅋㅋ 근데 한가지 부작용은 구마님의 머리부터 발끝까지 따라하고 싶은 욕망잌ㅋㅋㅋㅋ 쫒아가다 가랑이 찢어질까바 많이 참고 있습네다~ 오래오래 함께 건강하게 운동합시다요 🏃♀️👊
매번 꼭 챙겨보는 채널이에요! 영상 몇개만 잘 보면 고구마님의 생각을 잘 알 수 있는데.. 본인과 고구마님을 비교하며 푸념하거나 속상해하는 글에 너무 마음쓰지마세요! 댓글 다는 사람은 여럿이고 고구마님은 한 명인데 그런 마음이 반복되면 지치실것 같아요! 나중엔 깨달으시겠지 두시다가 진짜 신경쓰이는 분들만 답변주셔도 되구요 ㅎㅎ ^~^ 덕분에 좋은 에너지 좋은 습관 배우고 가요 이번주도 화이팅하세요!
저는 그동안 운동 강박을 갖고 있었어요. 워낙 요즘 커뮤니티에는 운동을 하시는 분들이 늘어나고 있고 그만큼 접할 수 있는 정보가 많다보니 거기에 꼭 맞춰서 하려는 것도 있었구요. 다이어트, 식단 에 대한 정보에 특히 집착했어요. 몸이 좋아져야한다는 그 무조건적인 것에 홀려 저에겐 운동과 식단에 대한 정체성이 무너졌던 것 같아요. 컨디션이 안 좋고 피곤해도 꼭 해야한다는 생각에 헬스장 출석을 절대적으로 지켰어요. 완벽하지 않아도 되는데 왜 난 날 스스로 억압을 하며 사는지 .. 혼란스러웠어요. 그래서 운태기도 자주 왔구요. (하기 싫고 재미 없어도 고강도 운동을 꼭꼭 했습니다) 지금도 완전히 그 강박을 놓진 못했지만 그래도 현재 많이 변화했습니다! 구마님 영상을 보면서 미의 기준에 맞춰 운동을 하는 것이 아닌 행복과 자기만족을 느끼면서 주체적으로 할 수 있는 걸 알았거든요. 당연히 운동을 하면 몸이 변하는게 보이는 것은 사실이고 그것도 운동의 묘미이지만 그것만을 바라보면 장기적으로 운동을 행복하게 못하겠더라구요. 탄탄한 몸매만을 위해서 운동하는게 아닌 구마님이 행복하게 운동하시는걸 보면서 나도 그렇게 해야겠구나. 난 왜 그러질 못했지 하는 생각도 하게됐어요. 그 영향력으로 인해 운동뿐만이 아니라 모든 생활에 있어 자존감이 많이 올랐어요. 그래서 전 전보다 부지런히 운동을 가지도 않지만 행복하게 운동하고 살아가게 됐습니다! 구마님의 영상을 볼 때 마다 느끼지만 정말 부지런히 살아가는 것에 있어 늘 리스펙합니닷 ㅎㅎ 그렇다고 구마님의 생활을 똑같이 하려고 강박도 안 가져요. 구마님은 구마님만의 생활패턴이 있는 것이고 전 저대로 패턴이 있는 거니까요! 단지 전 구마님만의 편안한 느낌을 사랑하고 선한 영향력을 그 누구보다 잘 느끼고 있다는걸 적고싶었어요ㅎㅎ 아마 구독자의 대부분이 구마님의 그런 매력으로 계속 시청 하는게 아닐까 싶습니다~ 이벤트에 참여할까 하여 댓글을 남기게 됐는데 넘 주저리 주저리 긴 글 적었지만 하고 싶은 말은 너무 감사하고 애정한다라는고❤ 아이디 joe0813
s케이fltm123 그간 기다린 구마 언니 영상 ㅠㅠㅠㅠ 이번 영상도 시간 순삭이예요... 근데 진심 구마언니 영업사원 해야된다고 생각했음.. ^^ 말랭이들 다 구마언니 손민수하고있는거 아시죠....?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 심지어 잇메이트템들은 저도 주변에 영업하고다님..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 다들 구마언니 코드 입력하라고하면서 ~~~~~ 본가내려가면 엄마한테도 해초볶음밥 영업하고올거예여... ^^ 크크
엘e오k2공공1 구마님 영상을 항상 기다리게 되고 보게되는 이유는 영상을 보면서 건강한 삶을 살고 싶은 마음을 먹게 되는게 가장 큰것같아요 운동이 다이어트를 위해서가 아니라 땀내고 느끼는 그 짜릿함!!!을 느끼게 해주는!!! 살면서 많은 스트레스와 일들을 겪게될수바께 없는데 그런것들을 건강하게 풀수있고 자존감까지 높아지게 해주는!! 그런게 운동이라는걸 알게해준게 구마님이예오..❤️ 운동강박 몸무게강박 그 어떤 강박이나 박탈감을 느끼게 해쥬는 영상이 아니라는게 너무 좋아서 나를 위해 챙겨보는 구마님 영상,,,흐흫 우리집도 와서 구마님이 방문판매해줬으면 좋겠다 ㅋㅋㅋ🙏☺️
랭닭 씨y제이 4사팔0 맞아요 뭐든 남을 보고 선망하며 따라하려 하지말고 나는 왜 저렇게 안될까 자책하지 말고 내가 할 수 있는 걸 '꾸준히' 하는 게 제일 중요한 거 같아요 남만 보고 따라하려고 하면 꾸준히 할 수 없거든요 저는 유산소를 아침에 일어나자마자 빡세게 공복유산소 딱 1시간 하는데 남들은 이걸 어떻게 하냐 비결을 알려달라고 하더라구요 저는 아침에 일어나면 입맛이 점심 때까지 없는 편인데 운동을 해주면 배가 고파서 아침을 챙겨먹게 되더라구요 그것도 처음에는 겨우 10분? 20분 하다가 점점 늘어서 1시간을 하게 된 거고 저녁에는 지쳐서 운동을 못하는 편이라 기운이 남아도는 쌩쌩한 오전에 운동을 몰아서 해요(새벽형 인간) 뭐든 자기 컨디션과 자신의 삶에 맞춰서 하는 게 더 중요한 거 같아요 모두 고구마님 보고 자극을 받는 방향이 고구마님을 속상하게 만드는 방향이 아니라 '어? 구마님 어깨 멋있다 나도 어깨 운동을 좀 더 해볼까' '등 근육이 탐난다 오늘 랫 풀 다운 중량을 좀 늘려볼까?' 이렇게 되었으면 좋겠어요ㅠㅠ 오늘도 브이로그 잘 봤어요 구마님!
복싱하는 말랭이 입니다 구독한지 3개월차에요 2년 동안 복싱을 하면서 구마님과 비슷한 마인드를 가져가고 있던 차에 정말!!! 신기학 채널이 떠서 보게 됬어요!!! 저두 복싱이랑 취미를 가진 뒤로는 다이어트가 아니라 그냥 복싱이 즐거워서 자연스레 다이어트가 되가더라구요!!! 복싱가기 전인 줄넘기 해야하니 배아플까봐 탄수로 에너지만 장착하고 가구 끝나구 단백질 섭취해주고!!! 정말 자연스럽게 운동인으로 거듭나고 있습니다!!!!! 앞으로도 말랭님들이랑 구마님이랑 화이팅입니다!!!!!!!!! ㅎㅎㅎㅎㅎ seo더블유on케이yung칠
안녕하세요! 전에 한번 댓글 남겼었는데 오늘 드디어 아침 운동 성공했어요 ㅎㅎ 3월부터 다짐에 다짐만 하고 지금 4월말인데 이제서야ㅎㅎ 다섯시반 기상해서 운동하고 와서 씻고 출근했네용 고구마님 덕분이에요!!! 맨날 새벽에는 누워서 영상보면서 나는 언제 갈 수 있을까 했는데 ㅋㅋ 늘 동기부여 해주셔서 감사합니다 앞으로도 잘부탁드려용 저도 꾸준히 운동 가볼게요~~~!! 한번 성공하니 이제 쉬워질거 같아요!!!ㅋㅋ
dlaehdus // 구마언니~~~ 저 좀 일으켜 주세요!!! 예전에는 아침에 공복 유산소 하면서 언니 영상과 함께 불타오르네~ 뽜이아 열 운동 했었는데..... 저의 원픽 가수 구마언니의 노랫소리와 함께라면 그 어떤 고통도 즐거움이 였죸ㅋㅋ 이노무 코로나에 헬스장을 소홀히하다보니...침대에 누워서 챙겨보는 현실이라니...ㅋㅋㅋ 아놔 ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 너무 싸랑해요!!!!
간만에 왔는데 영상이 너무 완벽하네요 ㅎㅎ 운동하시는 모습, 식단, 언니분 카운슬링, 태닝과 잘 입으시는 옷 소개까지!!! 마지막 메시지도 정말 좋고여. 솔직히 첨에 고구마님 영상 접했을 땐 와 에너지 짱이다! 대단하시다! 하면서 와 난 왜 아침에 못일어날까 해서 한동안 고구마님 피했 ㅋㅋㅌ 근데 제가 할 수 있는 선에서 운동 잡아가니 고구마님 영상이 더 꿀잼이네요 ㅠㅠ 고맙습니다^^
dagang칠00 작년 연말 좌절스러운 상황들만 겹쳐 힘들어할때 구마님의 답변에 정말 큰 힘을 얻었습니다. 4개월이 지난 지금 저는 또 한단계 더 성장했으며 쉽게 얻지 못할 소중한 경험을 하기도 했네요. 꾸준히 좋은일과 나쁜일이 공존하고있지만 결국 제 인생에 주체성을 굳건히 정립해야만 제가 행복하다는걸 깨닿는 중입니다. 한없이 저를 짓누르던 모든 강박이나 운동도 점점 제가 하고싶어서 찾아서 하게 되네요. 저만이 제자신을 가장 사랑할수있어서 더 많이 아끼고 사랑하려고 합니다. 감사합니다 응원합니다🤎
엘hj공공일37 언니분에게 신나서 열심히 알려주시는거 너무 공감되네요ㅠㅠㅠ😆 저도 구마언니처럼 운동에 재미들린 이후로 누가 운동얘기만 꺼내면 귀가 쫑긋 거리고 막 대화에 끼고싶고!!! 내적갈등 100번씩 하면서 은근슬쩍 끼어들면 제가 젤 신나게 얘기하고 그래요 ㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ 갑자기 파워E가 되어버리는 마법이라는거죠... 강박이나 다이어트 뭐 이런 생각만 버리면 정말 건강이고 체력이고 이만한 취미도 없어요 저랑 항상 같이 운동 열심히 해줘서 함께하는 기분이에요 고마워요 언니!! 덕분에 리조또 아직도 너어무 잘 먹고있어요 ~(˘▾˘~)(~˘▾˘)~ 😘😘
엔undde 구마님! 오늘 전에 다니던 회사에 알바하러 갔다가 운동 얘기 나와서 주5~6회 헬스장 가서 운동한다고 했더니... 그렇게 하면 늙는다는 얘기만 실컷 듣고 왔어요 ㅋㅋㅋ 사람들의 오지랖이란... 전 이미 늙어서 괜찮거든요!! 그리고 몸은 20대 초반보다 지금이 훨씬 좋은데요!! ㅠㅠ 구마님 영상보면서 귀 씻어내고 있습니다ㅋㅋㅋ하체뽐뿌오네요 오늘 하체 조지고 오겠습니다!
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33:46 아니 세상에 악플도 그런 악플이 없네요;; 본인이 할 수 있는 한 최선을 다 하는 모습이 멋지고 가능한 선에서 노력하면 되는 거죠~
아 고굼언니가 친언니분에게 알려주는 건데 뭔가 저한테 알려주는 것 같아서 기분 괜히 좋고.. 요즘 좀 굶어서 하는 다이어트 하는 저에겐 많이 와닿았어요ㅠ
마지막에 언니의 얘기를 듣는데 왜 난 이것밖에 안돼 이런 자책이 섞인 내 자신에 대한 질타나 누군가와 비교하기 보다 내가 노력한 작은 변화도 아낌없이 칭찬하라는 말이 뭔가 찡하구..감동 받았슴당.. 진짜 내 러버..🥲💖
운동한지 저도 1년차인데.. 가끔 주 6일 운동하면서 내가 뭐하는건가 현타도 오고그랬는데 누나 동영상 보고 난후부터 긍정적으로 운동을 하고 즐기며 살자라고 마음속으로 다짐하고있읍니더!
전 이제 한달지났는데, 벌써 현타가 오고있는데
어떻게 극복하면 좋을지 모르겠어요
이러다 마의 3개월 극복 못 하는건 아닌지...
주변사람들이 운동하고 강아지키우고 일만하는 저를 이상하게봐서 어제 운동안가고 계속 먹기만했는데 고구마님 영상보고 다시 힘낼꺼예요.ㅜㅜ감사합니다
울언니... 볼수록 더멋지다... 🥹❤️
몸 엄청 좋아지셨는데요 ㅎㄷ ㄷ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 처음부터 임재범 고해 ㅋㅋㅋㅋ 아 언니 빵터짐요🎉
subuni
구마님 영상 일할 때 항상 틀어놔요..
운동할 때에도 틀어놔요.. 항상 웃기고 뭔가 힘이되는 영상들입니다ㅠㅡㅠ 힘드시겠지만 더 많이 업로드해주세요 🫶🏻
l오ves제이i01 갑자기 태닝이하고싶다....운동복하울넘좋아여~
알고리즘떠서 처음 들어와봤는데 초반에 초 멋있게 운동하다가 갑자기 어찌합니까ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
점점 더 발성이 좋아하지시는게 느껴져서 제가 다 뿌듯하네여
와.. 운동 열정 대단하십니다.. 헬스장을 여러군데 다니면서 하시다니..
취미 만들어줏셔서 감사해요 같이 런닝하고프네요
찐 찐 진짜 멋있어~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
영상보다가 홀린듯이 두유주문하고옴..
영상마다 틀때 인트로 너무 힘나고 신나요~ 영상 앞으로도 부탁해요~~ 화이팅
1:33 언니 제가 어디서 많이 들어봤던 창법이라고 생각했는데여
'에나스쿨' 창법이랑 같은거 같애여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 걸죽허이!!!!!
대단하십니다...👍
p엘ayzz칠칠
앞머리 감을때 힙힌짘ㅋㅋㅋㅋㅋ진짴ㅋ쿠ㅜ
이번 영상 길어서 넘 좋당ㅎㅎㅎ
하고픈 말? 옹니 걍 땨룽해용ㅎㅎㅋ🖤🤍🖤 믓지다 고구마~~!!!~!귀엽다~~!!! 다 해머거랑👍🏻👍🏻~~!!~~~!!!~!
고구마님. 혹시 식단 모음집 영상 하나 만들어주시면 너무너무 도움 될 것 같아요:)
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 이런!! 내 평생 이렇게 웃겨준 고해는 첨 들어 보네요... 목 풀때 아무 기대 안했는데..이렇게 빵 터질 줄이야.ㅋㅋㅋ 기분 좋게 듣고 갑니다. 화이팅 입니다.
차래방 모음집 또는 10시간 연속재생 시급합니다.
이언니 넘 멋있고 재밌네...
solve812 모두 꽃향기 가득한 건강하고 싱그러운 봄날 되세요:)
고구마님 영상 애정갖고 시청해온 구독자로서 전시 어쩌구 ~~하던 말도 안되는 댓글에 상처받으셨단 고구마님 신경쓰여서 첨으로 댓글 달아요. 세상엔 참 다양한 사람들이 많단 걸 느끼네요..그렇게 꽈배기처럼 꼬아서 생각하는 사람도 있..군요...허허;; 전 고구마님의 영상이 제 인생의터닝포인트라고 말할 수 있을만큼, 긍정적인 변화를 얻었어요. 혼자서 무언갈 해본적이 없던 수동적이었던 제가처음으로 '나도 해볼까?'란 마음으로 헬스장을 등록했고, 그렇게 작년 12월부터 첨으로 단기다이어트가 목적이 아닌 오롯이 내 행복을 위해 운동하고 있어요. 취미 하나없이 집과 직장을 반복하던 노잼인생이던 제가 이젠 자신있게 운동이 취미라고 말할 수 있을만큼 지금의 제인생이 넘 즐겁습니다. 열심히 땀을 흘리며 운동하는 거울속의 내 모습을 보며 아주 어린 학창시절때 느꼈던 성취감도 정말 오랜만에 다시 느껴보고요. 오롯이 내자신을 들여다볼 수 있게 만들어줄 수 있는 힘을 준 고구마님께 얼마나 고마운지 몰라요. 그러니 그런 몹쓸 말들, 추측들에 혹시라도 상처받지 마시고..제 행복을 이끌어내주신만큼 저 역시 고구마님이 지금처럼 즐겁고 행복하게 지내주셨음 좋겠어요!!
자주업댓해주세요
매일매일기다려요:)
오랜만에 보러 왔는데 언니 몸 더 예뻐지셨어용💕
맞씁니다~~ 요즘 헬스장 안땡겨서 다시 저녁 런닝 시작했어요! 자신한테 맞는 운동 하고싶은 운동하면되죠~~
두유 리조또 오트밀크로 해도 맛있구요. 청양고추 넣으면 느끼함 잡아주고요. 냉동 닭안심 넣어주면 더 고소하더라구요. 레시피 감사해요! 자주 먹고 있어요 ㅎㅎㅎ
언니 운동영상에서 언니 노래하는거 넘 잘어울림~~♡새벽운동 화이팅
rww4287
온니 영상은 한 번 올라오면 두 번 보는게 국룰,,, 두번째 재생중 ㅠ ㅠ,,,
mo말yongee / 나는야 신입말랭이 강박없이 즐기면서 운동하는 고구마언니..내가 손민수할테야요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ어쩌다 제인생에 들어온거야요 너무 강같은영상입니다.. 재밌고 운동열정 생겨요...
언니 동영상 보면, 저절로 헬스장에 가게 되는거 같아용 늘 감사합니당.
구마님🍠정성스런 영상 감사해요❣️
우리 모두 구마님 영상 보며 이번 주 운동도 화이팅 해요❣️
처절한 내모습을 보는거 같군요~
어깨도 멋지고 특히 하체가 울퉁불퉁 너무 멋지세요
오늘 가슴 운동 하다 현타와서 울다 다시 한세트 겨우 했는데 ㅋㅋ 알고리즘 무엇 ㅋㅋㅋ인가요 ㅎㅎ
직장인인데 새벽에 일어나고 운동2번씩 하시고 진짜 대단하고 멋지세요!ㅜㅜ몸매도 너무 좋으시고 헬스한지 3년인데 고구마님 처럼 운동이 더 좋아지고 즐기면서 했으면 좋겠네요ㅠㅠ
언니 영상에 입으신 꽃무늬 원피스 잠옷 정보 궁금해여 ❤
네? 대박이셔 ... 전 집오면 기절이예유
못본새 라인이 많이 달라지셨어요! 역시 즐기면 오래오래 운동하게되고 살도 빠지네요. 즐거운 구마님 영상, 힐링되요~😄
오늘도 구마님 영상으로 하루를 마무리합니다~ 내일은 출장이랑 일찍 일어나야ㅠㅠ 항상 화이팅 입니다!!!!
yoon삼2일7
언니 영상 어제 실시간으로 보다가 다시 오늘 봤어요! ㅎㅎ 할 수 있는 범위 내에서 즐기면서 하는게 중요하다, 남과 비교가 아니라 본인을 중심에 두고 하는 언니의 모습을 배워갑니다! ㅎㅎ 언니가 해보고 좋은 걸 유투브 구독자, 인스타 팔로우, 그리고 언니의 가족들과 함께 나누고 공유하고 추천해주시는 모습 보기 좋아요! ㅎㅎ 저도 운동 열심히 재밌게 해서 운동을 할때 재밌어서, 하면 개운해 이런 이유에서 운동을 하도록 강박을 버려야겠어요!!
멋진인생 당신의 인생의꽃이 아름답기를 😍😍
마지막에 레드벨벳 노래 너무 조차나여 ㅠㅠ 원래도 조았는데 또들으니까 더조아용 ㅠ 구마언니 저 진짜 다이어트 강박아닌 강박 가지고있었는데 진짜 언니 영상보면서 몸무게 좀 늘면 어때 ? 하는 마음이 들기 시작했어요 운동이 요즘 정말 재밌어요 언니만큼 아침형인간이 아니라서 퇴근하고 매일매일 헬스장 가서 운동하는데 이런성취감도 내가 누릴 수 있구나 하고 생각하고 있어요 영상보면서 정말 많이 배워요 애정합니다 언니❤️
몸이 탄탄해지느게 보여요 구마님!! 넘 멋쪄..옷하울할때 다리근육보이는거 👍👍👍
반바지....탐나서 마침 세일중이길래 사부렀습니다. 고구마성님 영상 넘 기다렸어여!ㅋㅋㅋㅋ그리고 유산소 메이트기 때문에 추성훈님 단하나의 사랑 넘 길게 넣으면...텐션이 떨어지더라고여ㅋㅋㅋㅋ껄껄 영상 다봐서 유산소 메이트 초조하네여
오구완👊🏻태닝 찰떡이어요!!!❤️
4:30 아니 고구마님 영상 첨 보는데 여기서 개터졌어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ웃참불가 브금
케이hsbt 강박에 시달리던 저에겐 한줄기 빛같은 존재에요~ 운동을 즐기는 방법을 알았고 내 자신을 들여다보고 사랑하는 방법을 알아가는 중입니다~ 목적이 다이어트가 아닌 건강한 내자신으로 바꾸고나니 세상이 달라보입디닼ㅋㅋㅋㅋ 근데 한가지 부작용은 구마님의 머리부터 발끝까지 따라하고 싶은 욕망잌ㅋㅋㅋㅋ 쫒아가다 가랑이 찢어질까바 많이 참고 있습네다~ 오래오래 함께 건강하게 운동합시다요 🏃♀️👊
고구마님~편집한다고 애 먹었쥬?:)
졸린 눈 비비며 다 보고 잡니다🤡
한 주간도 화이팅👊🏻
매번 꼭 챙겨보는 채널이에요! 영상 몇개만 잘 보면 고구마님의 생각을 잘 알 수 있는데.. 본인과 고구마님을 비교하며 푸념하거나 속상해하는 글에 너무 마음쓰지마세요! 댓글 다는 사람은 여럿이고 고구마님은 한 명인데 그런 마음이 반복되면 지치실것 같아요! 나중엔 깨달으시겠지 두시다가 진짜 신경쓰이는 분들만 답변주셔도 되구요 ㅎㅎ
^~^ 덕분에 좋은 에너지 좋은 습관 배우고 가요 이번주도 화이팅하세요!
저는 그동안 운동 강박을 갖고 있었어요. 워낙 요즘 커뮤니티에는 운동을 하시는 분들이 늘어나고 있고 그만큼 접할 수 있는 정보가 많다보니 거기에 꼭 맞춰서 하려는 것도 있었구요. 다이어트, 식단 에 대한 정보에 특히 집착했어요. 몸이 좋아져야한다는 그 무조건적인 것에 홀려 저에겐 운동과 식단에 대한 정체성이 무너졌던 것 같아요. 컨디션이 안 좋고 피곤해도 꼭 해야한다는 생각에 헬스장 출석을 절대적으로 지켰어요. 완벽하지 않아도 되는데 왜 난 날 스스로 억압을 하며 사는지 .. 혼란스러웠어요. 그래서 운태기도 자주 왔구요. (하기 싫고 재미 없어도 고강도 운동을 꼭꼭 했습니다)
지금도 완전히 그 강박을 놓진 못했지만 그래도 현재 많이 변화했습니다! 구마님 영상을 보면서 미의 기준에 맞춰 운동을 하는 것이 아닌 행복과 자기만족을 느끼면서 주체적으로 할 수 있는 걸 알았거든요. 당연히 운동을 하면 몸이 변하는게 보이는 것은 사실이고 그것도 운동의 묘미이지만 그것만을 바라보면 장기적으로 운동을 행복하게 못하겠더라구요. 탄탄한 몸매만을 위해서 운동하는게 아닌 구마님이 행복하게 운동하시는걸 보면서 나도 그렇게 해야겠구나. 난 왜 그러질 못했지 하는 생각도 하게됐어요. 그 영향력으로 인해 운동뿐만이 아니라 모든 생활에 있어 자존감이 많이 올랐어요. 그래서 전 전보다 부지런히 운동을 가지도 않지만 행복하게 운동하고 살아가게 됐습니다!
구마님의 영상을 볼 때 마다 느끼지만 정말 부지런히 살아가는 것에 있어 늘 리스펙합니닷 ㅎㅎ 그렇다고 구마님의 생활을 똑같이 하려고 강박도 안 가져요. 구마님은 구마님만의 생활패턴이 있는 것이고 전 저대로 패턴이 있는 거니까요! 단지 전 구마님만의 편안한 느낌을 사랑하고 선한 영향력을 그 누구보다 잘 느끼고 있다는걸 적고싶었어요ㅎㅎ 아마 구독자의 대부분이 구마님의 그런 매력으로 계속 시청 하는게 아닐까 싶습니다~ 이벤트에 참여할까 하여 댓글을 남기게 됐는데 넘 주저리 주저리 긴 글 적었지만 하고 싶은 말은 너무 감사하고 애정한다라는고❤
아이디 joe0813
한강러닝하실때 촬영 고프로로 하신건가요~? 뛰시는데 하나도 안 흔들려서 너무 신기해요!
s케이fltm123 그간 기다린 구마 언니 영상 ㅠㅠㅠㅠ 이번 영상도 시간 순삭이예요... 근데 진심 구마언니 영업사원 해야된다고 생각했음.. ^^ 말랭이들 다 구마언니 손민수하고있는거 아시죠....?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 심지어 잇메이트템들은 저도 주변에 영업하고다님..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 다들 구마언니 코드 입력하라고하면서 ~~~~~ 본가내려가면 엄마한테도 해초볶음밥 영업하고올거예여... ^^ 크크
엘e오k2공공1
구마님 영상을 항상 기다리게 되고 보게되는 이유는 영상을 보면서 건강한 삶을 살고 싶은 마음을 먹게 되는게 가장 큰것같아요
운동이 다이어트를 위해서가 아니라 땀내고 느끼는 그 짜릿함!!!을 느끼게 해주는!!!
살면서 많은 스트레스와 일들을 겪게될수바께 없는데 그런것들을 건강하게 풀수있고 자존감까지 높아지게 해주는!! 그런게 운동이라는걸 알게해준게 구마님이예오..❤️
운동강박 몸무게강박 그 어떤 강박이나 박탈감을 느끼게 해쥬는 영상이 아니라는게 너무 좋아서 나를 위해 챙겨보는 구마님 영상,,,흐흫
우리집도 와서 구마님이 방문판매해줬으면 좋겠다 ㅋㅋㅋ🙏☺️
ㅋㅋㅋㅋ언니 울집도 방문판매 해주셨음…ㅋ⫬ㅋ⫬ 영업왕너낌인데욥!!!! 저도 작년 추석쯤 우연히 접한 언니 영상으로 아침운동 도전 해보고 저한테 잘맞아서 지금도 하구있는데 확실히 스스로 힘이 넘치고 긍정적으로 되었다는거 ♥ 언니의 선한영향력 고마워용 헤헷 오늘영상도 존잼존잼탱 낼도 말랭펀치로 인사하께유 >_< ❤️🔥🍠❤️🔥
랭닭 씨y제이 4사팔0
맞아요 뭐든 남을 보고 선망하며 따라하려 하지말고 나는 왜 저렇게 안될까 자책하지 말고 내가 할 수 있는 걸 '꾸준히' 하는 게 제일 중요한 거 같아요 남만 보고 따라하려고 하면 꾸준히 할 수 없거든요 저는 유산소를 아침에 일어나자마자 빡세게 공복유산소 딱 1시간 하는데 남들은 이걸 어떻게 하냐 비결을 알려달라고 하더라구요 저는 아침에 일어나면 입맛이 점심 때까지 없는 편인데 운동을 해주면 배가 고파서 아침을 챙겨먹게 되더라구요 그것도 처음에는 겨우 10분? 20분 하다가 점점 늘어서 1시간을 하게 된 거고 저녁에는 지쳐서 운동을 못하는 편이라 기운이 남아도는 쌩쌩한 오전에 운동을 몰아서 해요(새벽형 인간) 뭐든 자기 컨디션과 자신의 삶에 맞춰서 하는 게 더 중요한 거 같아요 모두 고구마님 보고 자극을 받는 방향이 고구마님을 속상하게 만드는 방향이 아니라 '어? 구마님 어깨 멋있다 나도 어깨 운동을 좀 더 해볼까' '등 근육이 탐난다 오늘 랫 풀 다운 중량을 좀 늘려볼까?' 이렇게 되었으면 좋겠어요ㅠㅠ 오늘도 브이로그 잘 봤어요 구마님!
운동하면서 보는데 언니 웃는 부분에서 같이 웃어벌임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 노래뭐냐구요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ y오오ji엔팔38삼
얼마전에 고구마님 유튜브 보게 된후로 운동가기 싫을때마다 자극받고 열심히 운동하고 있어요 ❤️ 저도 한강에 종종 뛰러 가는데 전 옥수- 잠수교 라 코스가 좀 다른거 같아요 언젠가 한강에서 고구마님 만나면 너무 좋을거 같아요 늘 화이팅 넘치는 모습 너무 좋아요 고맙습니다
후반에 조언 너무 좋았어요.
항상 감사합니다. 아자!
와 그와중에 탄탄한 하체가 ㄷㄷ 👍
하체근력대결 컨탠츠로 고구마 누나 vs 일반인남자회원 허벅지씨름대결 한번 찍어주시져~
누나가 웬만한 남자분들도 이기실듯~
존멋탱 리스펙 합니다 !
jiwonx0x 고구마님!! 요즘 저으 최애 유튜버에요 ㅎㅎㅎㅎ 저도 얼른 득근해서 고구마님처럼 되고싶어요!! 그리고 잇메이트 소세지도 받아서 해초볶음밥하고 먹고싶어요 ㅎㅎ
언니미안…고해부를때 넘겼어요…..
이번주도 열심히 운동하셨군요 💪💪저도 요즘 고구마님 영상 보고 운동 뿜뿜해서 어제는 등산도 다녀오고 오늘은 저녁 먹고 한 시간 산책도 다녀왔습니다 모두 다 고구마님 덕분이예요 내일도 화이팅하세요 ❤❤
정주행중
복싱하는 말랭이 입니다
구독한지 3개월차에요
2년 동안 복싱을 하면서 구마님과 비슷한 마인드를 가져가고 있던 차에 정말!!! 신기학 채널이 떠서 보게 됬어요!!! 저두 복싱이랑 취미를 가진 뒤로는 다이어트가 아니라 그냥 복싱이 즐거워서 자연스레 다이어트가 되가더라구요!!!
복싱가기 전인 줄넘기 해야하니 배아플까봐
탄수로 에너지만 장착하고 가구 끝나구 단백질 섭취해주고!!! 정말 자연스럽게 운동인으로 거듭나고 있습니다!!!!!
앞으로도 말랭님들이랑 구마님이랑 화이팅입니다!!!!!!!!!
ㅎㅎㅎㅎㅎ
seo더블유on케이yung칠
안녕하세요! 전에 한번 댓글 남겼었는데 오늘 드디어 아침 운동 성공했어요 ㅎㅎ 3월부터 다짐에 다짐만 하고 지금 4월말인데 이제서야ㅎㅎ 다섯시반 기상해서 운동하고 와서 씻고 출근했네용 고구마님 덕분이에요!!! 맨날 새벽에는 누워서 영상보면서 나는 언제 갈 수 있을까 했는데 ㅋㅋ 늘 동기부여 해주셔서 감사합니다 앞으로도 잘부탁드려용 저도 꾸준히 운동 가볼게요~~~!! 한번 성공하니 이제 쉬워질거 같아요!!!ㅋㅋ
저번주에 코로나걸려서 아직도 골골대고있어요ㅠㅜ이제 좀 괜찮아져서 댓글달아요 항상 구마언니 인스타스토리랑 영상 잘보고있어요ㅎㅎㅎ항상 감사해요 행복한 금요일 되세요❤
스타일이 앞은 유교걸 뒤는 서양걸..
zmzm칠공공사(숫자)
13:55
라면먹으면서 이거보는 나란사람....
욕심내지않고 식단부터라도 해야겟어요 불끈!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 태닝빠지는거 구마숭숩 평행이론은 또 이렇게
와 ㅜ 몸에 쉐입이 뭔가 계속 좋아시네요
저는 ..다이어트 포기한지 한달인데…비교되는 이마음 ㅠ 대단하세요
crear티24 영상보고 자극받아서 오늘부터 새벽운동 시작합니다! 확실히 운동을 꾸준히 하는 기간에는 텐션도 올라가고 마인드가 좀 긍정적이 되는느낌이 있네요! 앞으로도 좋은 자극 많이 좀 해주세욬ㅋㅋ
추노크런치 어떡해요 ㅋㅋ 난 밥먹다가 혼자 뿜어요 ㅋㅋㅋㅋ
언니 영상 보면서 힘내요👊🏻 달려달려
차사고 싶게 하는 영상 1순위...
k더블유j109
아 오늘은 추성훈님인가요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 영상길이 무엇이죠 너무 감사합니다요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 언니덕에 한바탕 깔깔 웃습니닼ㅋㅋㅋ 아늬 근데 언니 wsg워너비 나가면 안되요? 매력터지는 목소리인데!!!!!!!! ㅋㅋㅋㅋ👊👊👊❤️😉
예전부터 이처자(나는야 중년) 참 신기하네...하면서 가끔 봤습니다...그런데 오늘 랭킹 코드?하고 시켜볼라하네요....영업....강추합니다...
dlaehdus // 구마언니~~~ 저 좀 일으켜 주세요!!!
예전에는 아침에 공복 유산소 하면서 언니 영상과 함께 불타오르네~ 뽜이아 열 운동 했었는데.....
저의 원픽 가수 구마언니의 노랫소리와 함께라면 그 어떤 고통도 즐거움이 였죸ㅋㅋ
이노무 코로나에 헬스장을 소홀히하다보니...침대에 누워서 챙겨보는 현실이라니...ㅋㅋㅋ
아놔 ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 너무 싸랑해요!!!!
간만에 왔는데 영상이 너무 완벽하네요 ㅎㅎ 운동하시는 모습, 식단, 언니분 카운슬링, 태닝과 잘 입으시는 옷 소개까지!!! 마지막 메시지도 정말 좋고여. 솔직히 첨에 고구마님 영상 접했을 땐 와 에너지 짱이다! 대단하시다! 하면서 와 난 왜 아침에 못일어날까 해서 한동안 고구마님 피했 ㅋㅋㅌ 근데 제가 할 수 있는 선에서 운동 잡아가니 고구마님 영상이 더 꿀잼이네요 ㅠㅠ 고맙습니다^^
지금 새로 타본다는 그천국의 계단 저희 헬스장 이거거등요!! 워 저 이걸로 고터벌 따라 했다가 기절 하는줄 14는 시도도 못함요 다 때라뿌아지는 소리 들려서😅
vytl77
언니 달랑무볶음밥 넘 존맛이예요❤️
케이와이kyje
지겨운걸 모르시겠다는 그 볶음밥을 먹어보기위해 이벤트댓은 처음달아봅니다ㅋㅋ 왜냐면 난 구마때문에 양송이로만 몰빵했기 때문이지...구마님의 은총이 소세지에 닿는다면 해초도 걍 인생몰빵해버리겠슴닷ㅋㅋㅋ
출산하고 살이 너무 마니 쪄서 요즘 운동하려고 구마님 영상 보고 자극 받고 있어요! 구마님 영상 보면 운동 하고싶어요ㅋㅋ
dagang칠00
작년 연말 좌절스러운 상황들만 겹쳐 힘들어할때 구마님의 답변에 정말 큰 힘을 얻었습니다.
4개월이 지난 지금 저는 또 한단계 더 성장했으며
쉽게 얻지 못할 소중한 경험을 하기도 했네요.
꾸준히 좋은일과 나쁜일이 공존하고있지만 결국 제 인생에 주체성을 굳건히 정립해야만 제가 행복하다는걸 깨닿는 중입니다. 한없이 저를 짓누르던 모든 강박이나 운동도 점점 제가 하고싶어서 찾아서 하게 되네요. 저만이 제자신을 가장 사랑할수있어서 더 많이 아끼고 사랑하려고 합니다. 감사합니다 응원합니다🤎
인터벌 다음날 아침 기진맥진 표정 너무웃기닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저도 인터벌 러닝 하고 몇일동안 피로가 진짜 3일가는데 공감 100퍼입니다👏👏
허리24.....언니 그렇게 보긴 봤지만...멋져요😍
a엔sso8 + 영상 즐감하고 두유도 주문했네요 ㅋㅋㅋ저도 잇메이트 소시지 먹고 운동 더 열심히 해볼래요~ 저 이번주 생일주간인데 좋은 행운이 오길 살짝 기대해 봅니다 ㅎㅎㅎ
엘hj공공일37
언니분에게 신나서 열심히 알려주시는거 너무 공감되네요ㅠㅠㅠ😆 저도 구마언니처럼 운동에 재미들린 이후로 누가 운동얘기만 꺼내면 귀가 쫑긋 거리고 막 대화에 끼고싶고!!! 내적갈등 100번씩 하면서 은근슬쩍 끼어들면 제가 젤 신나게 얘기하고 그래요 ㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ 갑자기 파워E가 되어버리는 마법이라는거죠... 강박이나 다이어트 뭐 이런 생각만 버리면 정말 건강이고 체력이고 이만한 취미도 없어요 저랑 항상 같이 운동 열심히 해줘서 함께하는 기분이에요 고마워요 언니!! 덕분에 리조또 아직도 너어무 잘 먹고있어요 ~(˘▾˘~)(~˘▾˘)~ 😘😘
엔undde
구마님! 오늘 전에 다니던 회사에 알바하러 갔다가 운동 얘기 나와서 주5~6회 헬스장 가서 운동한다고 했더니... 그렇게 하면 늙는다는 얘기만 실컷 듣고 왔어요 ㅋㅋㅋ 사람들의 오지랖이란... 전 이미 늙어서 괜찮거든요!! 그리고 몸은 20대 초반보다 지금이 훨씬 좋은데요!! ㅠㅠ 구마님 영상보면서 귀 씻어내고 있습니다ㅋㅋㅋ하체뽐뿌오네요 오늘 하체 조지고 오겠습니다!
언니 오늘 영상도 운동 자극 제대로네요!! 전 요새 어깨염증 때문에 좋아하는 운동을 못해서 너무 속상한 하루를 보내고 있어요🥲 그리고 언니가 그렇게 키가 큰 줄 몰랐어요!!!! 몸 스펙이 부럽네용 언니 영상 덕분에 하루 마무리 잘 합니당 이번주도 파이팅입니다아아💕
잘 보고 갑니다~ 월요팅 하세요~~^^
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 구독해놓고 잘 못 보고 있었는데 출근하시면서 고해 부르시는 모습 보고 내적 친밀감 쌓고 갑니다 ㅋㅋㅋㅋ 언니 멋져요♥
태닝 건강해보이지 않습니다...떽띠해보입니다 :D
zzzzzzzzzzzzz 아 영업하는거 너무웃기고 진짜 직업 방문상담사했어야하는데 아쉽네요 ㅋㅋㅋ 구마님 너무웃겨요
정체기와서 가끔 멘탈 바사삭 한데 언니영상보면서 힐링해요~! 저도 운동에 미쳐사는 사람으로써 새벽운동...존경....합니다 같이 운동하고싶어용..❤❤ 나중에 고구마 팬미팅 하면 갈거에요 오늘도 득근!!
보통 몇시에 주무시나요??