Merci beaucoup pour votre commentaire 🙏 Ravie que ma vidéo plaise au Maroc 😊 La position accroupie vous est elle uniquement difficile à cause de la blessure ou également douloureuse ? Car si tel est le cas, mieux vaut malheureusement ne pas la pratiquer sauf avis médical 😉 Cette position peut être malheureusement contre indiquée dans certains cas.
@@coreetmouvement en fait douleureuse oui.... Une fois accroupie pas possible de me mettre debout sans l aide des bras....je suis longeligne et je pratique le vtt.... Une astuce qui m aide à m accroupir et rester un peu longtemps c est que je met une serviette enroulée derrière mes genous... Ou un oreiller.... Et je trouve la position confortable.... J aimerai bien y arrivé un jour à m accroupir de la même façon des asiatiques lol😊😊😊 bref encore une fois merci pour votre réponse.... Votre chaîne mérite les 1000000.....000000.....00000 de vues.... Je partage👍 je vous souhaite le meilleur. Bien à vous🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
@@abcdefjh1496 Vous n’imaginez pas comment vous me touchez, merci du fond du cœur 🙏 Bravo à vous pour l’astuce de la serviette ou de l’oreiller derrière les genoux 👌🏻 C’est également une astuce que je donne pour les personnes qui ont des difficultés à s’asseoir en position à genoux sur les talons 😊 Pour remonter, est ce que vous avez essayez comme dans la vidéo de d’abord lever les fesses puis de pousser les fesses en avant comme dans un soulevé de terre ? 😉 Comme cela on utilise les hanches et les fessiers qui sont des muscles assez puissants 👍🏻
Merci pour votre vidéo et travaille de qualité, ces une position qui me soulage bien les mollet après des longue course a pied , mais difficile voir impossible du arriver sans un bout de bois derrière les talon ou en m'aidant à une porte , mais j'y travaille tout les jours, bonne continuation 👍
Merci beaucoup pour ce retour, c’est adorable 😊 Bravo pour votre détermination 👍🏻 La détente de la chaîne postérieure et des mouvements de mobilisation des hanches vous aideront petit à petit à retrouver et cette position fondamentale et si bienfaitrice 😉 Belle continuation à vous également et n’hésitez pas à me tenir au courant de vos progrès 🙏
Excepté certaines causes morphologiques, cette position est nous caractérise et nous l’avons (En principe) tous exercé quand nous étions enfants 😉 Malheureusement, les Longues heures assises que notre monde nous imposent depuis tout petit nous fait perdre progressivement et insidieusement notre polyvalence de mouvements. « Ce qui ne s’utilise pas se perd » mais la bonne nouvelle est que ce n’est pas irréversible 😉 Toutefois, cela peut prendre un certain temps et nécessiter certains changements dans nos modes de vies comme l’utilisation un peu moins à outrance des chaises et le retour plus régulier au sol. Désintoxiquer nos pieds du port de chaussures trop sophistiquées qui rendent nos pieds amnésiques et donc de nouveau les choyer pour leur permettre de retrouver leur liberté de mouvements... Un pied en mauvaise santé, cela se propage et contamine toutes les structures situées au dessus 😉 Mobiliser aussi ses hanches et son corps avec des mouvements pour lesquels ils sont faits, pratiquer les RESETS de l’approche Original Strenght et utiliser les petites astuces comme la suspension, les supports sous les talons que l’on diminue ensuite progressivement... sont de bonnes pistes 👍🏻😉 N’hésitez pas à visionner mes vidéos sur toutes ces thématiques, elles regorgent de « pépites » allant toutes dans ce sens 😊 Tenez moi au courant !! 😉
Merci pour cette Vidéo. Le processus est intéressant. Vous êtes d'une facilité ^^ Je suis loin d'être à ce niveau mais j'y travail 😉 Force à vous et à votre chaîne 💪❤️
Bonjour Antoine, Un grand merci pour votre commentaire 🙏 Je vous rassure, moi même je n’arrivais plus à faire un vrai squat complet sans décoller les talons ! Trop de sport et trop de raideurs ! Ça m’a été de nouveau accessible quand j’ai changé ma façon de prendre soin de mon corps, en m’orientant vers des mouvements plus naturels et en me formant à des approches qui vont dans le sens du bon fonctionnement de l’être humain 😉 J’ai dû notamment reprendre soin de mes pieds, de ma chaîne postérieure et les « désintoxiquer » de nos chaussures non naturelles. 😉 Belle continuation et au plaisir de vous recroiser sur ma chaîne 😊 Sandra.
Il y a un art martial qui s'appelle le systema où les exercices que vous présentez dans certaines vidéos sont abordés que ce soit pour renforcer le corps, lui faire retrouver de la souplesse ou éliminer les tensions que l'on a ou accumulé au fil du temps que ce soit dans le corps et la psyché les deux étant liés. Par des assouplissements des exercices de réputation ou autre tout ça combiné à la respiration. Peut être connaissez vous déjà ? En tout cas merci pour vos vidéos
Oui en effet, je n’ai jamais personnellement pratiqué mais j’en ai déjà beaucoup entendu parlé et j’ai visisonné quelques vidéos sur le sujet 👍🏻 Il y a en effet pas mal de points que je trouve très intéressant dans cet art 😉
Bonjour Amanda, Malheureusement les séances que j’avais concocté durant les périodes de confinement ne sont plus en lignes sur la plateforme vimeo. Désolée ☺️
Intéressant.. merci Sandra
De rien Sandrine 😉
Grand merci du maroc🌷🌷🌷🌷au fait j ai du mal à m à croupir à cause d une blessure au genou....
Merci beaucoup pour votre commentaire 🙏 Ravie que ma vidéo plaise au Maroc 😊 La position accroupie vous est elle uniquement difficile à cause de la blessure ou également douloureuse ? Car si tel est le cas, mieux vaut malheureusement ne pas la pratiquer sauf avis médical 😉 Cette position peut être malheureusement contre indiquée dans certains cas.
@@coreetmouvement en fait douleureuse oui.... Une fois accroupie pas possible de me mettre debout sans l aide des bras....je suis longeligne et je pratique le vtt....
Une astuce qui m aide à m accroupir et rester un peu longtemps c est que je met une serviette enroulée derrière mes genous... Ou un oreiller.... Et je trouve la position confortable.... J aimerai bien y arrivé un jour à m accroupir de la même façon des asiatiques lol😊😊😊 bref encore une fois merci pour votre réponse.... Votre chaîne mérite les 1000000.....000000.....00000 de vues.... Je partage👍 je vous souhaite le meilleur. Bien à vous🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
@@abcdefjh1496 Vous n’imaginez pas comment vous me touchez, merci du fond du cœur 🙏
Bravo à vous pour l’astuce de la serviette ou de l’oreiller derrière les genoux 👌🏻 C’est également une astuce que je donne pour les personnes qui ont des difficultés à s’asseoir en position à genoux sur les talons 😊
Pour remonter, est ce que vous avez essayez comme dans la vidéo de d’abord lever les fesses puis de pousser les fesses en avant comme dans un soulevé de terre ? 😉 Comme cela on utilise les hanches et les fessiers qui sont des muscles assez puissants 👍🏻
Merci pour votre vidéo et travaille de qualité, ces une position qui me soulage bien les mollet après des longue course a pied , mais difficile voir impossible du arriver sans un bout de bois derrière les talon ou en m'aidant à une porte , mais j'y travaille tout les jours, bonne continuation 👍
Merci beaucoup pour ce retour, c’est adorable 😊
Bravo pour votre détermination 👍🏻
La détente de la chaîne postérieure et des mouvements de mobilisation des hanches vous aideront petit à petit à retrouver et cette position fondamentale et si bienfaitrice 😉
Belle continuation à vous également et n’hésitez pas à me tenir au courant de vos progrès 🙏
J'essaie cette position accroupie tous les jours depuis trois jours, j'espère y arriver !
Excepté certaines causes morphologiques, cette position est nous caractérise et nous l’avons (En principe) tous exercé quand nous étions enfants 😉
Malheureusement, les Longues heures assises que notre monde nous imposent depuis tout petit nous fait perdre progressivement et insidieusement notre polyvalence de mouvements.
« Ce qui ne s’utilise pas se perd » mais la bonne nouvelle est que ce n’est pas irréversible 😉
Toutefois, cela peut prendre un certain temps et nécessiter certains changements dans nos modes de vies comme l’utilisation un peu moins à outrance des chaises et le retour plus régulier au sol. Désintoxiquer nos pieds du port de chaussures trop sophistiquées qui rendent nos pieds amnésiques et donc de nouveau les choyer pour leur permettre de retrouver leur liberté de mouvements... Un pied en mauvaise santé, cela se propage et contamine toutes les structures situées au dessus 😉
Mobiliser aussi ses hanches et son corps avec des mouvements pour lesquels ils sont faits, pratiquer les RESETS de l’approche Original Strenght et utiliser les petites astuces comme la suspension, les supports sous les talons que l’on diminue ensuite progressivement... sont de bonnes pistes 👍🏻😉
N’hésitez pas à visionner mes vidéos sur toutes ces thématiques, elles regorgent de « pépites » allant toutes dans ce sens 😊
Tenez moi au courant !! 😉
Genial😍😍
🙏😌
Merci pour cette Vidéo.
Le processus est intéressant.
Vous êtes d'une facilité ^^
Je suis loin d'être à ce niveau mais j'y travail 😉
Force à vous et à votre chaîne 💪❤️
Bonjour Antoine,
Un grand merci pour votre commentaire 🙏 Je vous rassure, moi même je n’arrivais plus à faire un vrai squat complet sans décoller les talons ! Trop de sport et trop de raideurs !
Ça m’a été de nouveau accessible quand j’ai changé ma façon de prendre soin de mon corps, en m’orientant vers des mouvements plus naturels et en me formant à des approches qui vont dans le sens du bon fonctionnement de l’être humain 😉
J’ai dû notamment reprendre soin de mes pieds, de ma chaîne postérieure et les « désintoxiquer » de nos chaussures non naturelles. 😉
Belle continuation et au plaisir de vous recroiser sur ma chaîne 😊
Sandra.
Merci beaucoup ❤
Avec plaisir ☺️
Vous avez tout compris il faut revenir à l'essentiel.
Ravie que vous soyez d’accord 😄🙏
Il y a un art martial qui s'appelle le systema où les exercices que vous présentez dans certaines vidéos sont abordés que ce soit pour renforcer le corps, lui faire retrouver de la souplesse ou éliminer les tensions que l'on a ou accumulé au fil du temps que ce soit dans le corps et la psyché les deux étant liés. Par des assouplissements des exercices de réputation ou autre tout ça combiné à la respiration. Peut être connaissez vous déjà ? En tout cas merci pour vos vidéos
Des exercices De reptation
Oui en effet, je n’ai jamais personnellement pratiqué mais j’en ai déjà beaucoup entendu parlé et j’ai visisonné quelques vidéos sur le sujet 👍🏻 Il y a en effet pas mal de points que je trouve très intéressant dans cet art 😉
Bonjour dommage pas de parole
Oui, la séance complète était disponible sur une autre plateforme à l’époque 😉
C'est exactement ce dont j'ai besoin ! où puis-je trouver ce programme s'il vous plaît ?
Bonjour Amanda,
Malheureusement les séances que j’avais concocté durant les périodes de confinement ne sont plus en lignes sur la plateforme vimeo. Désolée ☺️