*C'est exactement ça !!* , la journée est conditionnée par notre mâtiné, se faire un petit déj à la française nous tue directement la journée, ou en tout cas cela nous met des bâtons dans les roues. Prendre soin de ce que l'on mange est d'une importance capitale quand on veut performer ! Merci pour le partage :)
Le petit dej a l anglo saxonne avec son bacon , son pain de mie , ses pancakes et son jus d orange ne vaut pas mieux , hormis les oeufs c est pas folichon.
Vérité! les piques d'insulines élevé dès le matin ou le soir. Cela favorise le stockage des graisses. Une surconsommation de sucre baisse le niveau d'énergie. Le mieux est de prendre du sucre à indice glycemique assez bas type quinoa, flocons d'avoine etc. Et après les entraînement pour les restocks en glycogène dans le muscle ! Bonne vidéo Franck c'est cool d'éveiller un peu la conscience des gens force à toi 👌🏼
Tout bon Franck. - Comme toi. Protéines (Œuf) le matin pour la dopamine. Pâtes riz étant jeune et devenu diabétique insuliné à 29 ans. Le petit dej est le starter de la journée. - tres bonne vidéo ;-).
La tournée 110 : 15 000 participants du monde entier sont attendus cette année pour développer leur faim de réussir. www.tournee110.com Samedi 2 novembre à Paris Samedi 16 novembre à Montréal Profitez dès maintenant de notre offre du moment : 1 place achetée = 1 place offerte sur www.tournee110.com
Super, j'ai bien apprécié! Au fait, je suis Kéto et j'ai délaissé le bacon car en manger souvent n'est vraiment pas bon donc pour moi c'est un choix de le savourer que rarement tout comme les charcuteries et tout ça.
Preum's !!! oohhh les belles bouteilles de vin ... c'est vrai que c'est difficile de résister ! Merci Franck pour tes videos hyper motivantes continue comme ça. Tu es mon mentor (avec Philippe Etchebest :-) !!
c'est pas tres courant (en tout cas ou je vis) de manger salé le matin, genre legumes etc.. on mange plus sucré comme des crepes ou du pain de mie ou meme des fruits . Sinon jai apprit quelques petites choses que je ne savais pas sur l'alimentation, Super vidéo !!
Je vous remercie, j'apprécie beaucoup ces vidéos traitant de l'alimentation. Auriez-vous des livres de référence en diététique à conseiller allant dans le sens de cette philosophie ?
Quels outils de vie polyvalents vous partagez au monde... merci ! surtout dans ce milieu de l'entreprise et de l'esprit trop peu porté sur la rentabilisation de notre capital santé ;)
Résumé Le Best Breakfast : Légumes très bien, oeufs, viande protéine, bleué poignet de fruit rouge, pas de charcuterie, salade + d'autres légumes, carottes, viande, poisson, oeuf. Beurre de cacahuète, éviter miel le matin. Pas de porc trop toxiques.Peu de fruits, bon gras, graine de citrouille amande, demi avocat, oeuf + viandes protéine. Éviter les produits laitiers, limiter. Aliments transformés à éviter ! Pas de pâtisserie non plus. Pas d'alcool logique. Danone fait payer très cher leur lait et pareil pour les bulles de gaze Haha.
Dans le porc comme dans la viande bovine il y a de l'acide urique (entre autre) ce qui donne le goût à la viande et qui consommé fréquement a des effets néfastes sur la santé. Sans parler du taux de graisse et de sel très élevé dans les charcuteries
Le Porc est comme toute viande. Un porc bien élevé dans la nature et si tu en manges raisonnablement c est comme n importe quelle viande. Ce sont les methodes d elevage industrielles qui sont degueulasses , pas la viande. Ton saumon d elevage et son " bon gras " bourré d antibiotiques et de pesticides , n est pas plus sain qu une tranche de lard. Pour l energie il a globalement raison mais pour la santé , c est surtout une question de mode de culture et d elevage.
*C'est exactement ça !!* , la journée est conditionnée par notre mâtiné, se faire un petit déj à la française nous tue directement la journée, ou en tout cas cela nous met des bâtons dans les roues.
Prendre soin de ce que l'on mange est d'une importance capitale quand on veut performer !
Merci pour le partage :)
je suis d'accord ! Une bonne alimentation c'est la clé pour une bonne santé et une belle vie
Le petit dej a l anglo saxonne avec son bacon , son pain de mie , ses pancakes et son jus d orange ne vaut pas mieux , hormis les oeufs c est pas folichon.
Je ne sais pas ce que vous en pensez mais moi j'apprécie ce genre de vidéo !
Vérité!
les piques d'insulines élevé dès le matin ou le soir. Cela favorise le stockage des graisses.
Une surconsommation de sucre baisse le niveau d'énergie.
Le mieux est de prendre du sucre à indice glycemique assez bas type quinoa, flocons d'avoine etc.
Et après les entraînement pour les restocks en glycogène dans le muscle !
Bonne vidéo Franck c'est cool d'éveiller un peu la conscience des gens force à toi 👌🏼
Tout bon Franck. - Comme toi. Protéines (Œuf) le matin pour la dopamine. Pâtes riz étant jeune et devenu diabétique insuliné à 29 ans. Le petit dej est le starter de la journée. - tres bonne vidéo ;-).
Super video utile simple a comprendre mais terriblement efficace
superbe vidéo, merci beaucoup et bonne continuation
Merci Franck, t es toujours au top
J aime beaucoup comment tu partages les messages avec ton public.
Merci Franck !!!
Parmi toutes mes activités je suis également coach en hygiène et Bien être et je valide
La tournée 110 : 15 000 participants du monde entier sont attendus cette année pour développer leur faim de réussir. www.tournee110.com
Samedi 2 novembre à Paris
Samedi 16 novembre à Montréal
Profitez dès maintenant de notre offre du moment : 1 place achetée = 1 place offerte sur www.tournee110.com
La Santé c'est le nerf de la guerre pour les entrepreneurs, que dis-je, pour les êtres HUMAINS. Soignons notre alimentation !
Merci Franck
Bonjour bon appétit. 😊
Bonjour Franck merci pour ses précieux conseils jais pris👍
Équipe Glob - C’est un très grand plaisir de partager ces informations auxquelles nous croyons de tout notre cœur. Merci d’être parmi nous. Gratitude.
Merciiiiiii beaucoup c vraiment important
Merci pour les conseils, facile à appliquer,
Merci beaucoup Franck.
Merci infiniment pour les conseils.
Merci beaucoup Franck. Quelle sincérité :)
Merci Franck.
Haha super vidéo et l'humour en prime est top :)
Super, j'ai bien apprécié! Au fait, je suis Kéto et j'ai délaissé le bacon car en manger souvent n'est vraiment pas bon donc pour moi c'est un choix de le savourer que rarement tout comme les charcuteries et tout ça.
Excellent merci 👌
Merci pour ces conseils ...👍
Oui oui Franck arrêtons les gâteaux le sucre le matin bravo
Preum's !!! oohhh les belles bouteilles de vin ... c'est vrai que c'est difficile de résister ! Merci Franck pour tes videos hyper motivantes continue comme ça. Tu es mon mentor (avec Philippe Etchebest :-) !!
Merci
C'est inspirant et motivant un tel mode de vie
Merci !
MERCI FRANK
Il est très important de prendre soin de son alimentation
Sympa ton partage ! Merci à toi 🙂💥🚀🚀
Merci pour les conseils
MERCI!!!!
c'est pas tres courant (en tout cas ou je vis) de manger salé le matin, genre legumes etc.. on mange plus sucré comme des crepes ou du pain de mie ou meme des fruits . Sinon jai apprit quelques petites choses que je ne savais pas sur l'alimentation, Super vidéo !!
Sujet très intéressant 😀
superbe cette petite video diet :D
Merci pour ce partage, et pour le reste de la journée,une petitevideo? Et maintenant vous n êtes plus prédiabetique ?
Merci encore pour votre pêche.
Juste un mot : merci 😊
Je vous remercie, j'apprécie beaucoup ces vidéos traitant de l'alimentation. Auriez-vous des livres de référence en diététique à conseiller allant dans le sens de cette philosophie ?
Chris Project le docteur Saldmann est top mais c’est pas seulement centré sur la diététique
Quels outils de vie polyvalents vous partagez au monde... merci ! surtout dans ce milieu de l'entreprise et de l'esprit trop peu porté sur la rentabilisation de notre capital santé ;)
j ai participé a wes Paris 2019 J ai déja beaucoup changé je serai a la tournéé
110 A PARIS
Merci pour les conseils Franck pour le petit-déjeuner
Je vais axer dessus pour gagner en énergie et mordre la vie à plein dents
Très bonne vidéo 👌
Flocons d avoine pour moi. Avec un café ☕
Birguissa diallo Moi flocons d’avoine avec cacao en poudre et un peu de lait
Résumé Le Best Breakfast : Légumes très bien, oeufs, viande protéine, bleué poignet de fruit rouge, pas de charcuterie, salade + d'autres légumes, carottes, viande, poisson, oeuf. Beurre de cacahuète, éviter miel le matin. Pas de porc trop toxiques.Peu de fruits, bon gras, graine de citrouille amande, demi avocat, oeuf + viandes protéine. Éviter les produits laitiers, limiter. Aliments transformés à éviter ! Pas de pâtisserie non plus. Pas d'alcool logique. Danone fait payer très cher leur lait et pareil pour les bulles de gaze Haha.
Pâtes riz farine blanches certaines sauce, pain croissant confitures nutella céréales kellogs ❌
🥰😍😍😍🤩🥳
🥰😍🤩🤩🤩
❤️
ON MANGE TOUT... LOL...
Selon vos conseils il ne reste plus grand chose
Bien au contraire
Ne jamais manger dans un restaurant vaut mieux se préparer sa nourriture soi-même
Ca fais plusieurs fois tu nous dis d’éliminer le porc mais jamais dis pourquoi, juste dis toxique
Dans le porc comme dans la viande bovine il y a de l'acide urique (entre autre) ce qui donne le goût à la viande et qui consommé fréquement a des effets néfastes sur la santé. Sans parler du taux de graisse et de sel très élevé dans les charcuteries
Le Porc est comme toute viande. Un porc bien élevé dans la nature et si tu en manges raisonnablement c est comme n importe quelle viande. Ce sont les methodes d elevage industrielles qui sont degueulasses , pas la viande. Ton saumon d elevage et son " bon gras " bourré d antibiotiques et de pesticides , n est pas plus sain qu une tranche de lard. Pour l energie il a globalement raison mais pour la santé , c est surtout une question de mode de culture et d elevage.
First
Allô je commence à croire que la tête vous enfle désolé je ne vous suis plus
Merci