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こういう手術やリハビリといった動画はすごくためになるなあと思います。上げてくださってありがとうございます。くれぐれも無理だけはされないように。
同じ境遇の人に役立てば！安静に過ごすよー！
明日手術です。明るい雰囲気に勇気もらいました。
高１です。部活中に前十字靭帯断裂してしまい、手術することになりました。すごい不安だったのですが、この動画で安心出来ました！手術がんばります！
大丈夫。今はすごく不安かもしれないけど大丈夫。前十字靭帯断裂は手術すれば必ず治る。手術してからはこれ以上落ちることはないし、上がっていく一方だ！頑張れ！！
手術お疲れ様でした😁誰しも手術は怖いと思うけど、受ける人へ勇気を与えてくれる人がいると少しでも怖さが和らぐと思うので、テラさんは優しい！
これから手術受ける人のためになればと！ありがとー！
早く完治することを願っています。また会える時を楽しみにしてます！
まずはしっかり休む！そうね！！ぜひ！
お医者さんすごい😢全然へこたれないテラくんもすごい😢
凹むけど、凹んでも仕方ないからね…！こっから！
これからも無理せず頑張って下さい
ありがとう！頑張ります！
中1男子ですこんにちは！一ヶ月前に前十字靭帯を損傷した者です！体操をしてて怪我をしてしまって一ヶ月後に手術を控えているんですがテラさんの動画を見て元気が出ました！手術頑張ります！
リハビリ頑張って！！ちゃんとやれば治るから！！
@ 返信ありがとうございます！本当にテラさんが心の支えです！
前十字靭帯損傷と半月板損傷で初めて手術、入院で不安でいっぱいでしたがこの動画を見つけまして色々心の準備も出来てとても助かりましたありがとうございます😊
参考になれば幸いです！頑張ってください！！
手術お疲れ様でした。焦らずゆっくり治して、また元気にパルクールを楽しんで下さい！
ありがとうございます！しっかり休みます！
1時間後手術ですーー！緊張するけど頑張ります！
終わったー
今日手術終わりました！痛いし色々不便で心がやられそうです😢けどこの動画を今見て少し元気になれました！僕もこれからリハビリなどすると思うんでがんばります！！！！
手術お疲れ様でした！あなたにこの動画が届いたなら本望です。一緒に頑張っていきましょう💪毎日動画を撮影して記録しているので、今後の経過動画もお待ちください！
明日、前十字靭帯再建手術を受けます。とても参考になりました！ありがとうございます！
参考になれば幸いです！手術がんばです！
ちょうど昨日前十字靭帯の手術を受けたものです。やはり凄く傷が傷んでおりとても辛いです😭この動画みて少し元気をもらいました。ありがとうございます
手術お疲れ様でした！あとはもう回復するのみですので！一緒に頑張っていきましょう！！！
何回この動画を見て勇気を出したことか、、明日手術です。怖いけど先生を信じてなんとか楽しもう？と思います！
遅れてごめんなさい…！1年前だからもう良くなったかな？元気にしていたら嬉しいです！
自分も今十字靭帯の方やっちゃったんで主さんの動画しっかりと見てリハビリします😊
頑張って！しっかりリハビリしたら、治ったから！！
私も前十字靭帯断裂で12月下旬に手術してきます。とても不安でしたが動画を見て勇気をもらいました！1ヶ月くらいリハビリ頑張って手術受けにいってきます！ありがとうございましたー！！！
僕は今日、ドクターの診断で完治となりました！不安になったらこの動画や僕のリハビリ動画をご覧ください！乗り越えましょう！！
手術お疲れ様でした。お体に気を付けてください🤸♂️
ありがとう〜！！だいぶ回復したので、色々頑張ります！！
私は柔道整復師です。これは怪我の機序を考えれば、まず不幸の3徴候（前十字靭帯・内側側副靱帯断列、内側半月板同時損傷）を疑いますね。これを疑わなかった事自体が、怠慢診察だと私は思います。（前方引き出し検査で容易に判断がつきます）それに、過去に前十字靭帯を断裂してると言いながら再建手術の提案をしなかった事も通常であればスポーツ選手に対してあり得ない診断です。まずは信頼できる先生を、日頃から見つけておく事が、いざという時の保険になります。どうぞお身体をお大事にして下さい。
ありがとうございます！昔から通っている病院で安心していたのですが、今回はちょっと残念でした…！起きてしまったことは仕方ないので、すぐ切り替えて、今は手術から1年経ち、完治しました！
4月14日に手術受けます。とても参考になりました。ありがとうございます
怖いこともあると思います。頑張って乗り越えてください！僕もまだまだリハビリする毎日です…。一緒に頑張りましょう！
僕も明後日手術です！お互い頑張りましょう！
頑張ってください！！
先日の春分の日にカバディをしていて前十字靭帯断裂してしまいました。5月ごろに手術予定ですがテラさんの動画を見て頑張れそうな気がします。ありがとうございます！
それは大変でしたね…！今は安静にして、手術までになるべく早く大腿四頭筋の筋肉が落ちないようにできると良いですね！僕もまだまだリハビリ中です…！お互い頑張りましょう！
@@project-terra 昨日、無事手術を終え、今日からリハビリです。テラさんのおかげで頑張れそうです。ありがとうございます！
2日後に手術をします。怖いけど頑張ります🥹🥹
がんば…！！！
私も2021年1月にスキー(北海道在住)で前十字靭帯損傷をし、先月2022年1月に1年越しで手術をしました。初めての経験で死ぬほど怖かったですが、病院の皆さん全てが優しくて2週間半の入院を痛みもほとんどなく過ごすことが出来ました。リハビリ長いですが一緒に頑張りましょう！🥲 お疲れ様でした(^^)
大変でしたね😢これから大変な時期が続きますが、一緒に頑張りましょう！僕の経過は動画にしていく予定なので、たまにまた見に来てください！
一昨日、前十字靭帯再建手術をしました。今はリハビリ頑張ってますが、手術前も手術後もテラさんの動画見て励みにさせていただいてます。自身が踊りの仕事なので、復帰までどのくらいかかるか分かりませんが、頑張りたいと思います！
手術お疲れ様でした！どれくらいハードな踊りかは分かりませんが、僕は1ヶ月で日常生活、2,3ヶ月で体操教室を再開しました！しっかりリハビリしていけばちゃんと治るので、頑張ってください！
私も、前十字靭帯断裂と半月板損傷の２つの手術を予定しています。バスケの練習試合中に相手のチームの人の足に引っかかって転けてケガしてしまいました。大事な中学最後の試合の一か月前にゲガをしてしまい、しかもキャプテンだったのでチームのみんなにはとても迷惑をかけました。手術、痛そうで正直怖いですが、頑張りたいです。
そういう経験は今後に生きる！俺も高3のインハイケガで棒に振って、スポーツ推薦なくなったことある！今はトラウマかもだけど、きっと克服できる！がんばれ！
自分は膝の半月板損傷の手術をしたことありますが、それよりも全然大変だったと思います。元気になられて何より。これからも応援してます久しぶりに弟さんとのコラボも期待してます。(笑)
大変でしたね…！ありがとうございます！弟も10月に靭帯断裂で手術してるので、2人とも復活したら撮りますｗ
初めまして。今回、初めて動画を拝見しました。膝の前十字靭帯の怪我が大変なのは話しには聞いていましたが、本当に大変そうですね。焦らず、ゆっくり治してください。サッカーの宮市選手も３回同じ怪我を経験しているのに、現役復帰を目指して頑張っているので、テラさんも頑張って下さい。
遅れてごめんなさい！ありがとうございます！今はすっかり完治して、元気に活動できるようになりました！
再来週同じく前十字靭帯断裂の手術をする高2です。不安で不安で調べてたところこの動画に出会いました！リアルな術後の状態がわかる動画ですごく参考になりました6月の最後の大会に間に合うのはほぼ無理と言われたバレー部ですが、少しでもいいからコートに立てるように数パーセントの可能性に掛けたいと思います😢他にも動画見させて頂きます！素敵な動画をありがとうございました🙌🏻︎
参考になれば幸いです！不安でいっぱいかもしれませんが、目の前のことを一生懸命やっていけばきっと良い結果になると信じましょう！応援しています！！
私も先日ダンスで、前十字靭帯完全に断裂してしまいました…😂普通に歩けるし、痛みも少ない方です…1ヶ月後に手術することになりました…！！早く治してダンス復帰して、踊りたいです😊
同じ感じだと思う！しっかりリハビリすれば、ちゃんと良くなるからね！俺もまだまだリハビリ中。一緒に頑張ろう！
4月に手術を控えており、不安な気持ちから色々検索していた時にこの動画と出会えました。術後の様子がよくわかったので怖さはまだありますが不安は和らぎました。勇気をくれる動画を作ってくださってありがとうございます。ちなみに入院の際にこれ持ってってよかった！と思うような持ち物リストなどがあれば参考にしたいです。
年末に手術受けたものです（投稿主じゃなくてすみません、、）手術は怖いと思いますが辛いのは手術直後くらいですのであまり気負わなくて大丈夫だと思います！自分は直後は傷が痛いのと痛み止めの気持ち悪さがあってかなりコンディションは悪かったのですがそれも２日後とかには綺麗さっぱり無くなってました今は何事もなく日常生活も送れてますし頑張ってほしいです持っていくと良いものは体を拭くもの、暇つぶし関連のものですね手術後３日から４日は風呂に入れないと思いますし（自分は年末年始が重なり風呂が空いてなくてかなり辛い思いしました）その間の気を紛らわせるために暇潰しは必須ですとにかく頑張ってください🔥
動画をご覧いただきありがとうございます。少しでもお力になれれば幸いです。持ち物リストとしては、まつしょうさんがご回答している通り、私も暇つぶしの道具だと思います！幸い、僕はPCを持ち込み、動画編集だったりでずっと忙しく過ごしていたのであっという間に過ごせました！本や漫画、ゲーム...あとはスマホでUA-camや映画の視聴などが良いと思います。そのためにも、Wifiは使えるのかなどは確認しておいた方が良いですね！怖いかもしれないですが、頑張ってください！ちなみに、今週の4月1日(金)に術後3か月までの回復の様子を動画にするので、そちらも見てみてください！
私と全く同じ装具やー！二週間後前十字です。一か月前に内側側副靱帯の手術しました。
なんと...！僕よりもハードな状況なようで😣お互い頑張って乗り切りましょう！
前十字靭帯断裂と半月板断裂し、手術して2ヶ月がたちました。高2なので5月の最後の大会には出られないと言われました。バドミントン部なので激しい動きがあるため、リハビリの担当医からも必死で止められメンタル共にやられています。まだ腫れも治ってなく先が見えないのでとても不安です。
不安だよね...。とにかく今できることを頑張ろう。その上で、理想の未来と最悪の未来を想定しよう。もし最後の大会に出られないなら、どこで溜まっている想いをぶつけようか...大学になってやる、スポーツクラブに入って大会に出る、自分は出られない分は仲間のサポートはする...。悩んで悩みぬいた先には、きっと後悔のない選択肢が待っているはず...！
術後4ヶ月でジョギングもジャンプも許可されてないのに、どうしても出たくて最後の団体戦予選に出場しました。結果は県大会出場を勝ち取ることができましたが、理学療法士さんには怒られました。自分が言われたことを守ってないから怒られるのは当然のことだと思うんですけど、もうリハビリ行きたくないんですよ😭
@@さや-v1r わかる…。絶対に逃せない場面、あるよね。その時だったんだよね。後悔しない判断を取れたなら良いと思う！ただ、「悪化してやらなきゃよかった…」みたいな後悔を招く判断にせず、取った選択肢が最善だと胸を張れるようにリハビリ頑張ろう！
正直、辛くて1人でずっと溜め込んでて毎日夜になると涙がとまらなくて、なんで自分が！？ってずっと責めてたんですけどテラさんに相談できたことで、少し前を向けそうです😭ありがとうございます😭
@@さや-v1r わかる！ただ、前を向かなきゃね！！今やれることを全力で！！
自分は金曜手術だったのでリハビリが術後3日目でした。手術翌日から車椅子使えるとのことでしたが局部麻酔が効いてて太ももに力はいらず術後2日目でしたがんばります。
しっかりリハビリすれば大丈夫です！ガンバです…！！
@@project-terra 今日からリハビリ開始しました！術前リハビリのかいもあり初日から膝まっすぐ近くと太ももも上がるので非常に順調とのことでした。早めに退院できそうです！
お疲れ様
ありがと
とりあえず、無事でよかった！ゆっくり負担かけすぎんように気をつけてね！
こんにちは！術後5日目です！僕は痛みがなく初日から寝まくってました！笑 今可動域を戻すために日中は足を伸ばしながらベットで寝てます！いつぐらいで左足と同じぐらい伸びましたか？
完全に伸ばし切るのだと数ヶ月かかったような気がします…！術後半年間を毎日記録したので、他の動画も見てみてください！リハビリがんばです！
私もレッスン中のサイドフリップで前十字靭帯断裂して2021年の7月に手術受けました。懐かしさが凄い+傷の位置が全く一緒w
おおお…なんと…まだ少し残ってますかね…！？お互い頑張りましょ！
術前の膝の状態によって治る速度も変わるんですかね🤔手術2日前にただのジャンプで膝を痛めての状態（ギリ歩けるくらい）で手術を受けました。私は今手術して3日後になりますがトイレですら1人で行けません。UA-camを見ていると2日後には歩けているような人もいてショックです、、、
一歩一歩着実にリハビリで治していきましょう！！
自転車で転んでやっちゃいました！少し発覚が遅れましたが、来週手術です！大体どのくらいで日常生活に戻れたのか教えていただきたいです！同じ状況で、感想を聞かせてくれる人がいてとても心強くなりました！とにかく筋トレ頑張ります！
痛い…😭日常生活は2ヶ月前後かなぁ。治るまで全て記録しているので、他の動画も見てみてね！手術がんば！！
@@project-terra 凄く早い返信ありがとうこざいます！百人一首をやっているので、二月の大会に出られるように頑張ります！日常生活に戻るのに２ヶ月ですか！ギリギリですが最善を尽くしてみようと思います！
@@こはく-u5t そうなのか！俺が通ってた高校も百人一首強豪校だったなぁ。激しいよね！なんでも相談してね〜
@@project-terra ありがとうこざいます！めちゃめちゃ励みになります！
高校生で私も靭帯やってしまって手術することになりました。階段とかは松葉杖なしでどのくらいで登れるようになりましたか？これからたくさん行事もあるし走りたいです、不安でいっぱいです
3週間〜1ヶ月くらいです！無理すると腫れちゃう！僕は外出禁止になりましたのでご注意を！僕の最新の動画を見てください！きちんとリハビリをすれば、1年でここまで動けるようになります！完治するまでの流れも全部動画にしているので、不安を和らげるためにも見てみてください！
お大事に…！！
いつからランニングOKになったかも動画にしていたはず！
@@project-terra ありがとうございます！見ます！
手術、リハビリお疲れ様でした(*^^*)私は来月手術します！めちゃくちゃ不安で怖いんですが、この動画みてちょっと不安が和らぎました！手術、リハビリ頑張りたいと思います💪🏻
不安ですよね…！治るまでの過程を全て動画で記録しているのでぜひ見てみてください！手術がんばです！
手術お疲れ様でした！昨年同じ手術を受けたのですが再断裂してしまい、来月再手術の予定です😖՞ ՞2回目でもやっぱり怖いけど、テラさんの動画見て勇気出ました！頑張ります✊🏻
なんと…。それはほんとお大事にしてください😢手術頑張です…！！
スノーボーダーですが、4/24にオフトレのトランポリンで膝関節脱臼して大腿骨課部骨折(陥没骨折)、前十字損傷して、5/1骨折治療の手術をして、6/10退院後、他の病院にて8/15前十字再建手術の予定です。前回手術したときの記憶が真新しくて何がどうだったか鮮明にあるから次の再建手術が憂鬱です߹𖥦߹注射が恐怖症で点滴がとにかく辛かったです😞靭帯再建手術して靭帯が復活する感覚はいつ頃から感じられるのでしょうか？
あら...それは大変でしたね> <靭帯がしっかりしているのを感じられるのは、ある程度足が動かせるようになってから...なので、早いと1ヶ月で靭帯によって膝が前に出るのを防いでくれる感覚はわかると思います。（膝裏に手を入れて足を前に押し出す動作にて）ただ、思い通りに体を動かすにはかなり時間がかかりました。半年で走れるようにはなりましたが、僕がやっているアクロバットは1年経っても感覚は元通りとはいきませんでした。1年半以上経った今では、手術前とほぼ同じ感じです。ただ、かなりリハビリしました...。術後半年は毎日2～3時間は欠かさずにリハビリしました...！具体的にはぜひ他の動画も見てみてください！
丁寧な説明ありがとうございます☆今年の冬大会出るのも最後にしようと思ってた矢先だったので来年の冬思い切り動けるようになって大会でやりきれたらいいなって思ってます☆早ければ術後1ヶ月でぐらつきの感覚が変化するのが分かるんですね、術後のリハビリ、1日2、3時間かぁ、、前に骨盤骨折したとき(仙骨、恥骨、坐骨骨折したけど綺麗にぽっきり折れてて保存治療で済みました)1日2、3時間色々トレーニングしてました☆加齢と共に長時間のトレーニングは難しそうだけど、術後リハビリ頑張ります🔥
8/15手術して8/31退院、9/5〜全荷重で日常生活を取り戻し始めました😊前十字靭帯の2つの束のうち後外側線維束という束だけの再建で済みました✨️術後の経過がとても良好で術後すぐに0°-120°クリア、今では140°もクリアしてます✌️この先しばらく不安定な時期になるので気を付けてリハビリしていきたいと思います😊ありがとうございました✨️
おぉ！それは何よりです！リハビリがんばです！
2ヶ月前に外側側副靭帯を損傷したものです。自分自身まだ足が痛く曲げづらい状態で膝の裏がずっと痛い状態です。前十字靭帯断裂が発覚するまでは歩けましたか？また、どのような状態で再検査となったのでしょうか？
前十字靭帯断裂していても日常生活やある程度の運動はできました！ただ、衝撃には耐えられなかったです。半年以上経っても治らなかったので、おかしいなと思い検査して発覚しました。2ヶ月経って異常が残っているようであれば、やはりMRIなど精密検査をおすすめします。下記の動画のようにならないことを祈ってます…！ua-cam.com/video/OseFs3wiTiQ/v-deo.html
@@project-terra 返信ありがとうございます。リンクの動画も拝見致しました。衝撃には耐えられなかった耐えられなかったとのことですが、階段を降りる時の衝撃は痛かったですか？
昨日受けました！
お疲れ様！リハビリがんば！
断裂直後は膝の痛み、グラグラ感はありましたか？自分の場合痛みがほとんどなくてグラグラするだけだったのでもしかしたら断裂してないかもと希望を持ってるので教えて欲しいです。
僕はグラグラ感よりも痛みでした。膝を裏側から押し出して、怪我してない方よりも前に出てしまうようなら危険です…！必ずしも病院で精密検査しましょう！僕みたいに無駄に長引かせないために…！
自分は今、ACL断裂,内外半月板損傷の手術後1日目の夜です。手術自体は大したことないけど術後の痛みは結構辛い,,,精神面がきつい！！！
頑張って乗り越えてください😖
中2の11月にバスケで断裂して3月に手術です不安すぎてやばいです5.6月の最後の試合までに復帰したいけど難しいですか？復帰できるように頑張ります！
手術から2，3か月だと、ようやく軽いジョギングくらいだったから、かなりリハビリ頑張ってどうか．．．という感じです。ただ、アクロバットと比べると、着地の衝撃ってそこまでないんじゃないかな？（推測だけど）お医者さんと相談した上で、スポーツに復帰できるよう頑張ってください！無理して動かしちゃだめだよ！
俺の場合靭帯が骨に勝って骨がぶっ壊れたけど、靭帯も超苦しそう。俺もこの前手術終わりました。頑張ってください
お互い頑張ろう！
僕は前十字靭帯がめくれてしまったのでそれを戻す手術をしました！かなり痛かったです笑笑本当に膝の怪我は厄介ですよね笑笑
あら…。ほんと厄介よね😢
うわぁすげ〜わかる。俺も2022年 11月18日に手術して、 12月2日で退院だった。リハビリで、前まで動かせてたのに、動かせないのって結構鬱になるよなww
鬱になるよねぇ…でも、それを乗り越えて！リハビリがんばれ！
@@project-terra ありがとうございます😭
自分4週間入院なんですけど、普通2週間くらいで退院できるもんなんですか？一昨日手術しました
普通がわからないですが、僕は年末年始の関係で1週間で退院しました…！
@@project-terra そうなんですね…羨ましいです
風呂は何日目から入りましたか？
2日目かな…！？
@@project-terra 返信ありがとうございます。今術後4日目なのですが今日からお風呂許可がでました
@@鼻毛豚組 おぉ！良かったです！！
自分は2週間前に靭帯を損傷しました。てらさんほどの大怪我じゃないですが、痛みがなくなってまたランニングやアクロバットをしたら、また怪我がぶり返しました。どのぐらいになったら、やって良いのかがわからず、不安です😖💧
気を付けて😱まずは病院行って検査することをおすすめする！
僕口の手術受けたことあって、めっちゃ怖かったです。
怖そう…
トイレは術後、カテーテルを入れてトイレと聞いたことがあるのですが、どうでした？？
そもそも痛くてきつかった…
@@project-terra やっぱ痛いですよね、尿道にカテーテル入れましたか？？
@@シウマイ-y5k 入れてないよ
自分も十字靭帯断裂していますか😢断裂した時はかなりの痛みで絶えられなかったです😖手術自分はしていませんが術後ってどうですか？友人は手術して足が痛いって言ってました(´；ω；`)
@@ひーた-q6q 僕の場合は、時間が空いて怪我の痛みはもうなかったので、術後はそこまでは痛みませんでした！動くと多少痛かったですが！
@@project-terra 返信ありがとうございます。
昨日手術しました！術後のテラくんがこんなに動けてるのが凄いです😂ふくらはぎ裏の肉離れはめっちゃ分かります笑来月頭に仕事復帰なので頑張ってリハビリします！
手術お疲れ様でした！僕は元々怪我してから時間が経ってるというのもあると思います！リハビリ頑張りましょう～！
俺は足が反対に曲がってしまったで！！
再建手術して4年経つけど、膝のパフォーマンスは当時の70%くらいが限度だわ。膝も完全には伸びないし、パワーは無いし、でも膝崩れみたいな不安はもう無い。今は慣れたけど当時はめちゃくちゃストレスだった。
全身麻酔でしたか？
はい！
損傷ではなく断裂ですか？
そそ
いろいろ調べているとすごく不安になります。ネガティブ思考になってしまいますそんなに悲観視する必要ないですか？
起こってしまったことは変えられないから、気持ちを切り替えて、今後のことを考えよう！治していくための計画を立てよう！
全身麻酔ですか？
そう！
尿道のカテーテルとかは入れてました？怖くて、、
@@やす-x9d3t ないよ！俺もそれが一番怖くて、先生に「絶対入れないでください！」って泣きついた。笑
実際無くても排泄とかは出来たんですか？
自力で
😮
患部のすね毛剃らなくても手術できるんだ
少し剃るよ
手術お疲れ様でした！！
こういう手術やリハビリといった動画はすごくためになるなあと思います。
上げてくださってありがとうございます。
くれぐれも無理だけはされないように。
同じ境遇の人に役立てば！
安静に過ごすよー！
明日手術です。明るい雰囲気に勇気もらいました。
高１です。部活中に前十字靭帯断裂してしまい、手術することになりました。
すごい不安だったのですが、この動画で安心出来ました！手術がんばります！
大丈夫。今はすごく不安かもしれないけど大丈夫。
前十字靭帯断裂は手術すれば必ず治る。
手術してからはこれ以上落ちることはないし、上がっていく一方だ！頑張れ！！
手術お疲れ様でした😁
誰しも手術は怖いと思うけど、受ける人へ勇気を与えてくれる人がいると少しでも怖さが和らぐと思うので、テラさんは優しい！
これから手術受ける人のためになればと！
ありがとー！
早く完治することを願っています。また会える時を楽しみにしてます！
まずはしっかり休む！
そうね！！ぜひ！
お医者さんすごい😢全然へこたれないテラくんもすごい😢
凹むけど、凹んでも仕方ないからね…！
こっから！
これからも無理せず頑張って下さい
ありがとう！頑張ります！
中1男子ですこんにちは！一ヶ月前に前十字靭帯を損傷した者です！体操をしてて怪我をしてしまって一ヶ月後に手術を控えているんですがテラさんの動画を見て元気が出ました！手術頑張ります！
リハビリ頑張って！！
ちゃんとやれば治るから！！
@ 返信ありがとうございます！本当にテラさんが心の支えです！
前十字靭帯損傷と半月板損傷で
初めて手術、入院で不安でいっぱい
でしたがこの動画を見つけまして色々
心の準備も出来てとても助かりました
ありがとうございます😊
参考になれば幸いです！
頑張ってください！！
手術お疲れ様でした。焦らずゆっくり治して、また元気にパルクールを楽しんで下さい！
ありがとうございます！
しっかり休みます！
1時間後手術ですーー！
緊張するけど頑張ります！
終わったー
今日手術終わりました！
痛いし色々不便で心がやられそうです😢
けどこの動画を今見て少し元気になれました！僕もこれからリハビリなどすると思うんでがんばります！！！！
手術お疲れ様でした！
あなたにこの動画が届いたなら本望です。
一緒に頑張っていきましょう💪
毎日動画を撮影して記録しているので、今後の経過動画もお待ちください！
明日、前十字靭帯再建手術を受けます。とても参考になりました！ありがとうございます！
参考になれば幸いです！手術がんばです！
ちょうど昨日前十字靭帯の手術を受けたものです。やはり凄く傷が傷んでおりとても辛いです😭この動画みて少し元気をもらいました。ありがとうございます
手術お疲れ様でした！
あとはもう回復するのみですので！一緒に頑張っていきましょう！！！
何回この動画を見て勇気を出したことか、、
明日手術です。
怖いけど先生を信じてなんとか楽しもう？と思います！
遅れてごめんなさい…！
1年前だからもう良くなったかな？
元気にしていたら嬉しいです！
自分も今十字靭帯の方やっちゃったんで主さんの動画しっかりと見てリハビリします😊
頑張って！しっかりリハビリしたら、治ったから！！
私も前十字靭帯断裂で12月下旬に手術してきます。とても不安でしたが動画を見て勇気をもらいました！1ヶ月くらいリハビリ頑張って手術受けにいってきます！
ありがとうございましたー！！！
僕は今日、ドクターの診断で完治となりました！
不安になったらこの動画や僕のリハビリ動画をご覧ください！
乗り越えましょう！！
手術お疲れ様でした。お体に気を付けてください🤸♂️
ありがとう〜！！
だいぶ回復したので、色々頑張ります！！
私は柔道整復師です。
これは怪我の機序を考えれば、まず不幸の3徴候（前十字靭帯・内側側副靱帯断列、内側半月板同時損傷）を疑いますね。
これを疑わなかった事自体が、怠慢診察だと私は思います。
（前方引き出し検査で容易に判断がつきます）
それに、過去に前十字靭帯を断裂してると言いながら再建手術の提案をしなかった事も通常であればスポーツ選手に対してあり得ない診断です。
まずは信頼できる先生を、日頃から見つけておく事が、いざという時の保険になります。
どうぞお身体をお大事にして下さい。
ありがとうございます！
昔から通っている病院で安心していたのですが、今回はちょっと残念でした…！
起きてしまったことは仕方ないので、すぐ切り替えて、今は手術から1年経ち、完治しました！
4月14日に手術受けます。とても参考になりました。ありがとうございます
怖いこともあると思います。
頑張って乗り越えてください！
僕もまだまだリハビリする毎日です…。一緒に頑張りましょう！
僕も明後日手術です！お互い頑張りましょう！
頑張ってください！！
先日の春分の日にカバディをしていて前十字靭帯断裂してしまいました。
5月ごろに手術予定ですがテラさんの動画を見て頑張れそうな気がします。ありがとうございます！
それは大変でしたね…！
今は安静にして、手術までになるべく早く大腿四頭筋の筋肉が落ちないようにできると良いですね！
僕もまだまだリハビリ中です…！
お互い頑張りましょう！
@@project-terra 昨日、無事手術を終え、今日からリハビリです。テラさんのおかげで頑張れそうです。
ありがとうございます！
2日後に手術をします。
怖いけど頑張ります🥹🥹
がんば…！！！
私も2021年1月にスキー(北海道在住)で前十字靭帯損傷をし、先月2022年1月に1年越しで手術をしました。初めての経験で死ぬほど怖かったですが、病院の皆さん全てが優しくて2週間半の入院を痛みもほとんどなく過ごすことが出来ました。
リハビリ長いですが一緒に頑張りましょう！🥲 お疲れ様でした(^^)
大変でしたね😢
これから大変な時期が続きますが、一緒に頑張りましょう！
僕の経過は動画にしていく予定なので、たまにまた見に来てください！
一昨日、前十字靭帯再建手術をしました。今はリハビリ頑張ってますが、手術前も手術後もテラさんの動画見て励みにさせていただいてます。
自身が踊りの仕事なので、復帰までどのくらいかかるか分かりませんが、頑張りたいと思います！
手術お疲れ様でした！
どれくらいハードな踊りかは分かりませんが、僕は1ヶ月で日常生活、2,3ヶ月で体操教室を再開しました！
しっかりリハビリしていけばちゃんと治るので、頑張ってください！
私も、前十字靭帯断裂と半月板損傷の２つの手術を予定しています。
バスケの練習試合中に相手のチームの人の足に引っかかって転けてケガしてしまいました。大事な中学最後の試合の一か月前にゲガをしてしまい、しかもキャプテンだったので
チームのみんなにはとても迷惑をかけました。手術、痛そうで正直怖いですが、頑張りたいです。
そういう経験は今後に生きる！
俺も高3のインハイケガで棒に振って、スポーツ推薦なくなったことある！
今はトラウマかもだけど、きっと克服できる！がんばれ！
自分は膝の半月板損傷の手術をしたことありますが、それよりも全然大変だったと思います。
元気になられて何より。
これからも応援してます
久しぶりに弟さんとのコラボも期待してます。(笑)
大変でしたね…！
ありがとうございます！
弟も10月に靭帯断裂で手術してるので、2人とも復活したら撮りますｗ
初めまして。今回、初めて動画を拝見しました。
膝の前十字靭帯の怪我が大変なのは話しには聞いていましたが、本当に大変そうですね。
焦らず、ゆっくり治してください。
サッカーの宮市選手も３回同じ怪我を経験しているのに、現役復帰を目指して頑張っているので、テラさんも頑張って下さい。
遅れてごめんなさい！
ありがとうございます！
今はすっかり完治して、元気に活動できるようになりました！
再来週同じく前十字靭帯断裂の手術をする高2です。
不安で不安で調べてたところこの動画に出会いました！
リアルな術後の状態がわかる動画ですごく参考になりました
6月の最後の大会に間に合うのはほぼ無理と言われたバレー部ですが、少しでもいいからコートに立てるように数パーセントの可能性に掛けたいと思います😢
他にも動画見させて頂きます！
素敵な動画をありがとうございました🙌🏻︎
参考になれば幸いです！
不安でいっぱいかもしれませんが、目の前のことを一生懸命やっていけばきっと良い結果になると信じましょう！
応援しています！！
私も先日ダンスで、前十字靭帯完全に断裂してしまいました…😂
普通に歩けるし、痛みも少ない方です…1ヶ月後に手術することになりました…！！早く治してダンス復帰して、踊りたいです😊
同じ感じだと思う！
しっかりリハビリすれば、ちゃんと良くなるからね！
俺もまだまだリハビリ中。一緒に頑張ろう！
4月に手術を控えており、不安な気持ちから色々検索していた時にこの動画と出会えました。術後の様子がよくわかったので怖さはまだありますが不安は和らぎました。勇気をくれる動画を作ってくださってありがとうございます。ちなみに入院の際にこれ持ってってよかった！と思うような持ち物リストなどがあれば参考にしたいです。
年末に手術受けたものです（投稿主じゃなくてすみません、、）
手術は怖いと思いますが辛いのは手術直後くらいですのであまり気負わなくて大丈夫だと思います！
自分は直後は傷が痛いのと痛み止めの気持ち悪さがあってかなりコンディションは悪かったのですがそれも２日後とかには綺麗さっぱり無くなってました
今は何事もなく日常生活も送れてますし頑張ってほしいです
持っていくと良いものは体を拭くもの、暇つぶし関連のものですね
手術後３日から４日は風呂に入れないと思いますし（自分は年末年始が重なり風呂が空いてなくてかなり辛い思いしました）その間の気を紛らわせるために暇潰しは必須です
とにかく頑張ってください🔥
動画をご覧いただきありがとうございます。
少しでもお力になれれば幸いです。
持ち物リストとしては、まつしょうさんがご回答している通り、私も暇つぶしの道具だと思います！
幸い、僕はPCを持ち込み、動画編集だったりでずっと忙しく過ごしていたのであっという間に過ごせました！
本や漫画、ゲーム...あとはスマホでUA-camや映画の視聴などが良いと思います。
そのためにも、Wifiは使えるのかなどは確認しておいた方が良いですね！
怖いかもしれないですが、頑張ってください！
ちなみに、今週の4月1日(金)に術後3か月までの回復の様子を動画にするので、そちらも見てみてください！
私と全く同じ装具やー！二週間後前十字です。一か月前に内側側副靱帯の手術しました。
なんと...！僕よりもハードな状況なようで😣
お互い頑張って乗り切りましょう！
前十字靭帯断裂と半月板断裂し、手術して2ヶ月がたちました。
高2なので5月の最後の大会には出られないと言われました。
バドミントン部なので激しい動きがあるため、リハビリの担当医からも必死で止められメンタル共にやられています。
まだ腫れも治ってなく先が見えないのでとても不安です。
不安だよね...。
とにかく今できることを頑張ろう。
その上で、理想の未来と最悪の未来を想定しよう。
もし最後の大会に出られないなら、どこで溜まっている想いをぶつけようか...大学になってやる、スポーツクラブに入って大会に出る、自分は出られない分は仲間のサポートはする...。
悩んで悩みぬいた先には、きっと後悔のない選択肢が待っているはず...！
術後4ヶ月でジョギングもジャンプも許可されてないのに、どうしても出たくて最後の団体戦予選に出場しました。
結果は県大会出場を勝ち取ることができましたが、理学療法士さんには怒られました。自分が言われたことを守ってないから怒られるのは当然のことだと思うんですけど、もうリハビリ行きたくないんですよ😭
@@さや-v1r わかる…。絶対に逃せない場面、あるよね。その時だったんだよね。
後悔しない判断を取れたなら良いと思う！
ただ、「悪化してやらなきゃよかった…」みたいな後悔を招く判断にせず、取った選択肢が最善だと胸を張れるようにリハビリ頑張ろう！
正直、辛くて1人でずっと溜め込んでて毎日夜になると涙がとまらなくて、なんで自分が！？ってずっと責めてたんですけどテラさんに相談できたことで、少し前を向けそうです😭
ありがとうございます😭
@@さや-v1r わかる！ただ、前を向かなきゃね！！今やれることを全力で！！
自分は金曜手術だったのでリハビリが術後3日目でした。
手術翌日から車椅子使えるとのことでしたが局部麻酔が効いてて太ももに力はいらず術後2日目でした
がんばります。
しっかりリハビリすれば大丈夫です！
ガンバです…！！
@@project-terra 今日からリハビリ開始しました！
術前リハビリのかいもあり初日から膝まっすぐ近くと太ももも上がるので非常に順調とのことでした。
早めに退院できそうです！
お疲れ様
ありがと
とりあえず、無事でよかった！
ゆっくり負担かけすぎんように気をつけてね！
こんにちは！術後5日目です！僕は痛みがなく初日から寝まくってました！笑 今可動域を戻すために日中は足を伸ばしながらベットで寝てます！いつぐらいで左足と同じぐらい伸びましたか？
完全に伸ばし切るのだと数ヶ月かかったような気がします…！
術後半年間を毎日記録したので、他の動画も見てみてください！
リハビリがんばです！
私もレッスン中のサイドフリップで前十字靭帯断裂して2021年の7月に手術受けました。
懐かしさが凄い+傷の位置が全く一緒w
おおお…なんと…
まだ少し残ってますかね…！？
お互い頑張りましょ！
術前の膝の状態によって治る速度も変わるんですかね🤔
手術2日前にただのジャンプで膝を痛めての状態（ギリ歩けるくらい）で手術を受けました。
私は今手術して3日後になりますがトイレですら1人で行けません。UA-camを見ていると2日後には歩けているような人もいてショックです、、、
一歩一歩着実にリハビリで治していきましょう！！
自転車で転んでやっちゃいました！少し発覚が遅れましたが、来週手術です！大体どのくらいで日常生活に戻れたのか教えていただきたいです！同じ状況で、感想を聞かせてくれる人がいてとても心強くなりました！とにかく筋トレ頑張ります！
痛い…😭
日常生活は2ヶ月前後かなぁ。
治るまで全て記録しているので、他の動画も見てみてね！
手術がんば！！
@@project-terra 凄く早い返信ありがとうこざいます！百人一首をやっているので、二月の大会に出られるように頑張ります！日常生活に戻るのに２ヶ月ですか！ギリギリですが最善を尽くしてみようと思います！
@@こはく-u5t そうなのか！俺が通ってた高校も百人一首強豪校だったなぁ。激しいよね！
なんでも相談してね〜
@@project-terra ありがとうこざいます！めちゃめちゃ励みになります！
高校生で私も靭帯やってしまって手術することになりました。階段とかは松葉杖なしでどのくらいで登れるようになりましたか？これからたくさん行事もあるし走りたいです、不安でいっぱいです
3週間〜1ヶ月くらいです！
無理すると腫れちゃう！僕は外出禁止になりましたのでご注意を！
僕の最新の動画を見てください！きちんとリハビリをすれば、1年でここまで動けるようになります！
完治するまでの流れも全部動画にしているので、不安を和らげるためにも見てみてください！
お大事に…！！
いつからランニングOKになったかも動画にしていたはず！
@@project-terra ありがとうございます！見ます！
手術、リハビリお疲れ様でした(*^^*)私は来月手術します！めちゃくちゃ不安で怖いんですが、この動画みてちょっと不安が和らぎました！手術、リハビリ頑張りたいと思います💪🏻
不安ですよね…！
治るまでの過程を全て動画で記録しているのでぜひ見てみてください！
手術がんばです！
手術お疲れ様でした！
昨年同じ手術を受けたのですが再断裂してしまい、来月再手術の予定です😖՞ ՞
2回目でもやっぱり怖いけど、テラさんの動画見て勇気出ました！頑張ります✊🏻
なんと…。
それはほんとお大事にしてください😢
手術頑張です…！！
スノーボーダーですが、4/24にオフトレのトランポリンで膝関節脱臼して大腿骨課部骨折(陥没骨折)、前十字損傷して、5/1骨折治療の手術をして、6/10退院後、他の病院にて8/15前十字再建手術の予定です。前回手術したときの記憶が真新しくて何がどうだったか鮮明にあるから次の再建手術が憂鬱です߹𖥦߹注射が恐怖症で点滴がとにかく辛かったです😞靭帯再建手術して靭帯が復活する感覚はいつ頃から感じられるのでしょうか？
あら...それは大変でしたね> <
靭帯がしっかりしているのを感じられるのは、ある程度足が動かせるようになってから...なので、早いと1ヶ月で靭帯によって膝が前に出るのを防いでくれる感覚はわかると思います。（膝裏に手を入れて足を前に押し出す動作にて）
ただ、思い通りに体を動かすにはかなり時間がかかりました。
半年で走れるようにはなりましたが、僕がやっているアクロバットは1年経っても感覚は元通りとはいきませんでした。1年半以上経った今では、手術前とほぼ同じ感じです。
ただ、かなりリハビリしました...。術後半年は毎日2～3時間は欠かさずにリハビリしました...！
具体的にはぜひ他の動画も見てみてください！
丁寧な説明ありがとうございます☆今年の冬大会出るのも最後にしようと思ってた矢先だったので来年の冬思い切り動けるようになって大会でやりきれたらいいなって思ってます☆早ければ術後1ヶ月でぐらつきの感覚が変化するのが分かるんですね、術後のリハビリ、1日2、3時間かぁ、、前に骨盤骨折したとき(仙骨、恥骨、坐骨骨折したけど綺麗にぽっきり折れてて保存治療で済みました)1日2、3時間色々トレーニングしてました☆加齢と共に長時間のトレーニングは難しそうだけど、術後リハビリ頑張ります🔥
8/15手術して8/31退院、9/5〜全荷重で日常生活を取り戻し始めました😊前十字靭帯の2つの束のうち後外側線維束という束だけの再建で済みました✨️術後の経過がとても良好で術後すぐに0°-120°クリア、今では140°もクリアしてます✌️この先しばらく不安定な時期になるので気を付けてリハビリしていきたいと思います😊ありがとうございました✨️
おぉ！それは何よりです！
リハビリがんばです！
2ヶ月前に外側側副靭帯を損傷したものです。自分自身まだ足が痛く曲げづらい状態で膝の裏がずっと痛い状態です。前十字靭帯断裂が発覚するまでは歩けましたか？また、どのような状態で再検査となったのでしょうか？
前十字靭帯断裂していても日常生活やある程度の運動はできました！ただ、衝撃には耐えられなかったです。
半年以上経っても治らなかったので、おかしいなと思い検査して発覚しました。
2ヶ月経って異常が残っているようであれば、やはりMRIなど精密検査をおすすめします。
下記の動画のようにならないことを祈ってます…！
ua-cam.com/video/OseFs3wiTiQ/v-deo.html
@@project-terra
返信ありがとうございます。リンクの動画も拝見致しました。
衝撃には耐えられなかった耐えられなかったとのことですが、階段を降りる時の衝撃は痛かったですか？
昨日受けました！
お疲れ様！リハビリがんば！
断裂直後は膝の痛み、グラグラ感はありましたか？
自分の場合痛みがほとんどなくてグラグラするだけだったのでもしかしたら断裂してないかもと希望を持ってるので教えて欲しいです。
僕はグラグラ感よりも痛みでした。
膝を裏側から押し出して、怪我してない方よりも前に出てしまうようなら危険です…！
必ずしも病院で精密検査しましょう！
僕みたいに無駄に長引かせないために…！
自分は今、ACL断裂,内外半月板損傷の手術後1日目の夜です。
手術自体は大したことないけど術後の痛みは結構辛い,,,精神面がきつい！！！
頑張って乗り越えてください😖
中2の11月にバスケで断裂して3月に手術です
不安すぎてやばいです
5.6月の最後の試合までに復帰したいけど難しいですか？
復帰できるように頑張ります！
手術から2，3か月だと、ようやく軽いジョギングくらいだったから、かなりリハビリ頑張ってどうか．．．という感じです。
ただ、アクロバットと比べると、着地の衝撃ってそこまでないんじゃないかな？（推測だけど）
お医者さんと相談した上で、スポーツに復帰できるよう頑張ってください！
無理して動かしちゃだめだよ！
俺の場合靭帯が骨に勝って骨がぶっ壊れたけど、靭帯も超苦しそう。俺もこの前手術終わりました。頑張ってください
お互い頑張ろう！
僕は前十字靭帯がめくれてしまったのでそれを戻す手術をしました！かなり痛かったです笑笑
本当に膝の怪我は厄介ですよね笑笑
あら…。
ほんと厄介よね😢
うわぁすげ〜わかる。
俺も2022年 11月18日に手術して、
12月2日で退院だった。
リハビリで、前まで動かせてたのに、動かせないのって結構鬱になるよなww
鬱になるよねぇ…でも、それを乗り越えて！
リハビリがんばれ！
@@project-terra ありがとうございます😭
自分4週間入院なんですけど、普通2週間くらいで退院できるもんなんですか？一昨日手術しました
普通がわからないですが、僕は年末年始の関係で1週間で退院しました…！
@@project-terra そうなんですね…羨ましいです
風呂は何日目から入りましたか？
2日目かな…！？
@@project-terra 返信ありがとうございます。今術後4日目なのですが今日からお風呂許可がでました
@@鼻毛豚組 おぉ！良かったです！！
自分は2週間前に靭帯を損傷しました。てらさんほどの大怪我じゃないですが、痛みがなくなってまたランニングやアクロバットをしたら、また怪我がぶり返しました。どのぐらいになったら、やって良いのかがわからず、不安です😖💧
気を付けて😱
まずは病院行って検査することをおすすめする！
僕口の手術受けたことあって、めっちゃ怖かったです。
怖そう…
トイレは術後、カテーテルを入れてトイレと聞いたことがあるのですが、どうでした？？
そもそも痛くてきつかった…
@@project-terra
やっぱ痛いですよね、尿道にカテーテル入れましたか？？
@@シウマイ-y5k 入れてないよ
自分も十字靭帯断裂していますか😢断裂した時はかなりの痛みで絶えられなかったです😖手術自分はしていませんが術後ってどうですか？友人は手術して足が痛いって言ってました(´；ω；`)
@@ひーた-q6q 僕の場合は、時間が空いて怪我の痛みはもうなかったので、術後はそこまでは痛みませんでした！
動くと多少痛かったですが！
@@project-terra 返信ありがとうございます。
昨日手術しました！
術後のテラくんがこんなに動けてるのが凄いです😂
ふくらはぎ裏の肉離れはめっちゃ分かります笑
来月頭に仕事復帰なので頑張ってリハビリします！
手術お疲れ様でした！
僕は元々怪我してから時間が経ってるというのもあると思います！
リハビリ頑張りましょう～！
俺は足が反対に曲がってしまったで！！
再建手術して4年経つけど、膝のパフォーマンスは当時の70%くらいが限度だわ。膝も完全には伸びないし、パワーは無いし、でも膝崩れみたいな不安はもう無い。今は慣れたけど当時はめちゃくちゃストレスだった。
全身麻酔でしたか？
はい！
損傷ではなく断裂ですか？
そそ
いろいろ調べているとすごく不安になります。ネガティブ思考になってしまいます
そんなに悲観視する必要ないですか？
起こってしまったことは変えられないから、気持ちを切り替えて、今後のことを考えよう！
治していくための計画を立てよう！
全身麻酔ですか？
そう！
尿道のカテーテルとかは入れてました？
怖くて、、
@@やす-x9d3t ないよ！俺もそれが一番怖くて、先生に「絶対入れないでください！」って泣きついた。笑
実際無くても排泄とかは出来たんですか？
自力で
😮
患部のすね毛剃らなくても手術できるんだ
少し剃るよ
昨日受けました！
手術お疲れ様でした！！