Buen día! Soy nueva en este canal y estoy feliz de haberte encontrado porque eres la primera youtuber que además de ser nutricionista tmb eres mamá y mexicana lo cual está genial ya que podré aplicar muy bien tus consejos de una manera más de acuerdo a mis circunstancias :). En este vídeo me has abierto los ojos en cuanto a unos errores que he seguido cometiendo con la alimentación de mi familia, a pesar de haber empezado a hacer algunos cambios. Gracias por tu vídeo está súper bien explicado. Tienes una nueva suscriptora!! :D
Acabo de encontrar tu canal y agradezco mucho a la Divina Providencia que me condujo a tí!!! Estoy encantada porque ya no sabía cómo seguir haciendo con las comidas de mi madre que es diabetica..... Gracias por tu ayuda, sigue adelante, besos desde España!!!!
No desayunar: 1-Cereales de caja 2-Embutidos 3-Leche con saborizantes 4-Jugo artificial 5-Yogurt 6-Pan de dulce 7-Comida frita 8-Cafe 9-Frutas 10-Wafles
Es mucha exageración es cómo morirnos de hambre puedes comer de todo pero no diario y no en exceso yo toda nunca he echo dietas y nunca subo de peso y Gracias a Dios estoy bien de salud muchas veces las dietas te dañan más es mejor comer lo qué se te antoje y lo qué te gusté porque luego llega él tiempo de qué ya no puedes comer nada y te quedaste con las ganas de todo podemos comer de todo pero no en exceso y así no pasa nada tampoco engordas bueno yo lo digo por mí pero no todo el organismo es igual
#La alimentación es la fuente y la clave del bienestar físico y mental Excelente video me encanta la nueva conciencia que tengo gracias a usted . La mayoría de las personas hemos llevado una incorrecta alimentación.
Cuando ella dijo:"solamente dias ocasionales"sonrei,Volvi a respespirar y dije claro q puedo seguir sus recomendaciones😌😊😉...y darme un gustito de vez en cuando!!!😄😄😄
Resumen. NO//SI: -cereales de cajas//avena,granola. -embutidos (aunque sean de pavo)//huevos -lacteos, leches de sabores (cajitas)//leches vegetables -Jugos artificiales ni bebidas azucaradas (gaseosa)//jugos verdes, smoothies. -yogures de sabores//yogur griego sin azúcar -pan dulce, donuts//tortillas de maiz, panes artesanales -fritos//leguminosas -café (únicamente)// -cantidades grandes de frutas (ensaladas + yogur)//1 pieza de fruta - frutas de bajo IG. -harinas listas para preparar hotcakes, waffles, etc.//pankecas casetas
Hola, hace unos días empecé a ver tus videos y estoy emocionada x darme cuenta que no es necesario estar con hambre para bajar de peso, como bien dicen : "HAY QUE SABER COMER" contigo he encontrado lo que necesito para hacer un hábito en mis alimentos, para bajar de peso y mantenerme saludable. Gracias, gracias, gracias. Por supuesto ya me suscribí.
Soy de esas personas que entra a ver un vídeo y espera respuesta rápida y si van lento no miro el vídeo, pero en este caso es súper interesante! Muy bien explicado! Parece una profesora me gusta mucho gracias por tu tiempo y dedicación 💗
Doctora Mariana gracias por regalarnos cada día tu experiencia y sabiduría,,no te imaginas la ayuda tan grande que recibimos,,eres una bendición..abrazos... Dios te bendiga
Hola...! te encontré por la búsqueda de una receta, y me llamó la atención el tituló. lo que no se debe desayunar y me parece muy interesante el video, por lo que uno debe de instruirse correctamente para no cometer errores en la alimentación. Y tú guía me parece muy correcta .Yo ya me suscribí. Así qué seré otra seguidora más...👍😍😘🌷
Excelente recomendación nutrióloga!! Yo en el desayuno por ejemplo incluyo lo que son claras de huevo ya sea a la mexicana o un omelette, lo acompaño con avena cocida en agua con canela.
Hola exelente información, yo mo se xq dicen q tarda ,esta super bien xq explica paso a paso, nada lea parece ala gente deberas, luego andan preguntando q q dijo q como es ,todo x no aprender a escuchar o ver relajadamente la información, yo agradezco x la información muy buena lo tomare encuenta
Me encontre el video buscando una receta, y me enganche, me encanto la información que proporcionas, no es larga, al contrario es muy justa, revisare lo que has compartido. Muchas gracias.
Creo en lo particular que tu programa es excelente, y que alguien muy mal intencionado té quiere sanar con estos díslaiks que te ponen porque haces un trabajo excelente
Vídeos como este es loq más debes haber en esta plataforma..gracias doctora por compartir sus conocimientos. Dios le bendiga .apenas me la encontré por aki .y ya me suscribi
me encantaría que hicieras las recetas pues me es muy difícil pasar de la receta a la práctica... mil gracias, muy útil. Y un menú para almuerzos. bendiciones, muy importante tus temas
Excelente explicación de lo que no debemos de comer. Sobretodo que en los Latinos hay mucha diabetes es indispensable la educación alimenticia adecuada. Felicidades por tu gran pasión por educar.~
Que emocion saber lo que puedo comer saludablemente que lo que no pues se antoja pero lo evitare a mis 48 años hijole me quiero ver espectacular jajaja y que bendicion que seas mexicana hablas en mi idioma y en mi entorno se y conozco de lo que hablas, gracias amiga bella. Bendiciones.
Abenas y trigo con leche riquísimos y tiene hierro y vitaminas un huevo hervido me gusta el café después del desayuno no antes jugos de frutas naturales frutas cómo papaya Blue berry manzanas uvas melones etc gracias por tus consejos nutricionales aguacates con pan y casabe riquísimos mangu con los tres golpes queso fritos huevos fritos y salami fritos y cebolla fritas es un rico desalluno y no te da hambre todo el dia
Es la primera vez que veo tu canal durante todo el día e estado escuchando varios temas muy importantes me encanto este canal!!y mesera de mucha utilidad ya que en un año baje 20 kilos y esta información reforzará lo que e aprendido y me servirá de mucha motivación mil gracias por tanta información tan valiosa bendiciones.
Cada día aprendemos mas ... Y creeme sigo muchos de tus consejos ... As un vídeo de q podemos consumir q tenga los mismos nutrientes pero mas económico ejem.. Semillas gem por q otra semilla.
Hola. Soy la primera en ver tu video. He aprendido mucho con tus videos. Muchas gracias por tus enseñanzas. Ya estoy cocinando mas clean para mi y mis hijos
Eh visto miles de video pero este es el mejor bueno digo q usted fue la mas q me gusto muy clara y aprendi mucho y sali de dudas gracias desde eeuu de Puerto rico!!
Yo desayuno todos los días avena con chia de la que viene en bolsa y le pongo 2 cucharadas de salvado de trigo con stevia y para reemplazar el pan un huevo cocido (hervido)
Muy interesante y fácil de seguir me encanto ya q tengo q bajar de peso por lo q vi hay varias cosas q ya consumo muchas gracias por los concejos ahora a llevarlos a la práctica 👍👍
+ANUTRICIONAL TV Nut. Mariana García Sarquiz (Asesoría Nutricional TV) todo el tiempo que nos dedicas te lo agradecemos yo me quede con gana de seguir escuchando,porque yo mejore mucho ,tengo fibromialgia me quite el azúcar y tengo una buena calidad de vida ,ningún medico te dice lo que tu nos dices por eso me maravillo escucharte
Hola, buen día, soy estudiante de la licenciatura en Nutrición, me surgió una duda respecto a la recomendación que da acerca de cocinar con aceite coco o de aguacate, ya que mis catedráticos siempre me han recalcado que el aceite de coco es malísimo para el consumo, ya que causa la acumulación de lípidos en torrente sanguíneo. Me gustaría saber en qué bibliografía puedo corroborar los datos o si pudiera explicarme un poco acerca de sus conocimientos nutricionales respecto al tema de los aceites. Gracias.
Al buscar información de comida saludable me encontré con tu canal, saludos y felicitaciones por tu información. Me preocupa cada inicio de semana que hacer de comer sin carnes, tengo hijos pequeños y no se que comidas nos favorecen a todos sin guisar por separado para los niños, espero encontrar platillos que me sugieras por que se me complica usar verduras. Gracias por tu atención.
ES MARAVILLOSA LA INFORMACION ARGUMENTADA QUE NOS DA, NO ES QUE HABLE DE LOS PRODUCTOS POR SIMPLE DESPRESTIGIO, NO ELLA HABLA CON MUCHO CONOCIEMIENTO Y ESO ES DE MUCHO VALOR Y UTILIDAD
Me encantó su vídeo.. una gran información 🤗 sólo tengo una duda mi hijo tiene 13 años ..que sería bueno para mandarle de lonch ya que como buen adolescente.. nada le gusta ... me cuesta mucho trabajo en buscar buenas opciones de desayunos para el y he tenido que recurrir a vitaminas así como la emulsión de Scott.. muchas gracias y Saluditos 🤗😘
Exacto, por eso hay tantas personas q dan recetas y los oyentes lo se toman las cosas sin pensarlo y no saben para q tantas son o no aplicable, a veces una solo vegetal sirve para muchas cosas y la gente le agregan otros q hacen la misma función , moraleja hay q aprender el por qué ? Y el para que ?
Bien por la información y la explicación detallada. Con todo esto pude entender mejor la manera de alimentarme y de orientar mejor la preparación de alimentos saludables. Ya estaré al pendiente para incorporar poco a poco estos cambios con recetas que sean también sabrosas. Saludos y gracias !
Estoy de acuerdo contigo , excelente!! informacion nutricional,,pero como en la "Vina del senor hay de todo'' seguro que esas personas deben tener pesimos habitos alimenticios!
Muy buena explicación pero todavía hay muchas comidas como la leche que nos hacen creer que es lo mejor y es por generaciones, esta muy difícil ir quitando todo eso poco a poco yo ya e empezado pero mi esposo no ayuda mucho.
excelente.... me encanto... soy nueva suscriptoa y aunque este video tiene mas d un año pero esta genial, la menara en q explicas y además no solo dices lo q esta mal, tambien lo q debemos d comer, tengo un niño d casi 3 años y siempre me he esforzado mucho por su nutricion, creo q no he sabido darle las porciones debidas pero muchisimas gracias por subir este video! saludos desd hidalgo!
Buenas noches soy de Peru Muchas gracias por eztos consejos . Eh pues en mi pais es un tanto dificil obtener todo alimento bajo en grasas carbohidratos .talvez es por la falta de recursos evonomicos y por la ubicacion geografica. Pero yo soy madre de 4 preciosos hijo , pero mi problema como ya lo dije esque aqui en el Peru no hay tiendas cercanas donde poder obtener priductos saludables bajo en carbohidratos y grasas. Pero ahi le hago la lucha. Consumiendo verduras frutas. Mi punto esque no se si me podrian dar alternativas de consumo saludable. Pues yo jamas habia escuchado sobre leche de coco o aceite de coco Entre otras cosas. Pero a mi me parecio ideal estos videos. Y tratare de seguir las recetas. Muchas gracias un besote y muchas gracias
Hola,te recomiendo el canal "nutrimentos" ahí tienen un vídeo muy completo de las mejores avenas ,es una nutrióloga también,lo explica igual de fácil que Mariana ,espero que te sirva 🤩
Buenas tardes soy nueva en el canal encantada con este video y agradecida que por sus tips podré mejorar mi modo de comer y aprender como debo comer gracias muchas bendiciones
Buen día! Soy nueva en este canal y estoy feliz de haberte encontrado porque eres la primera youtuber que además de ser nutricionista tmb eres mamá y mexicana lo cual está genial ya que podré aplicar muy bien tus consejos de una manera más de acuerdo a mis circunstancias :). En este vídeo me has abierto los ojos en cuanto a unos errores que he seguido cometiendo con la alimentación de mi familia, a pesar de haber empezado a hacer algunos cambios. Gracias por tu vídeo está súper bien explicado. Tienes una nueva suscriptora!! :D
Denise Hernandez pop. Pies deseo. Saber
Y linda 😉
Hola. Encantada. Verte. Y. Hoir. Tus. Consegos. gracias.
ANUTRICIONAL TV Nut. Mariana García Sarquiz muy pronto en
.
Acabo de encontrar tu canal y agradezco mucho a la Divina Providencia que me condujo a tí!!! Estoy encantada porque ya no sabía cómo seguir haciendo con las comidas de mi madre que es diabetica..... Gracias por tu ayuda, sigue adelante, besos desde España!!!!
No desayunar:
1-Cereales de caja
2-Embutidos
3-Leche con saborizantes
4-Jugo artificial
5-Yogurt
6-Pan de dulce
7-Comida frita
8-Cafe
9-Frutas
10-Wafles
Porque no yogurt????
Jajajajajajaja está bien pendeja
O sea la que hace el vídeo.
Cuál es su argumento para no desayunar frutas?
No dijo que era prohibido la fruta, solo que no se coma en exceso
@@carolinaguher8039 no es necesario insultar!
Café nooooooooooooo muero
SE QUE NO LEERAS ESTO PERO DESEO QUE TENGAS UN HERMOSO DIA SIEMPRE Y MUCHAS BENDICIONES!!!SALUDOSS!!🙏🥰
Es mucha exageración es cómo morirnos de hambre puedes comer de todo pero no diario y no en exceso yo toda nunca he echo dietas y nunca subo de peso y Gracias a Dios estoy bien de salud muchas veces las dietas te dañan más es mejor comer lo qué se te antoje y lo qué te gusté porque luego llega él tiempo de qué ya no puedes comer nada y te quedaste con las ganas de todo podemos comer de todo pero no en exceso y así no pasa nada tampoco engordas bueno yo lo digo por mí pero no todo el organismo es igual
#La alimentación es la fuente y la clave del bienestar físico y mental
Excelente video me encanta la nueva conciencia que tengo gracias a usted .
La mayoría de las personas hemos llevado una incorrecta alimentación.
Cuando ella dijo:"solamente dias ocasionales"sonrei,Volvi a respespirar y dije claro q puedo seguir sus recomendaciones😌😊😉...y darme un gustito de vez en cuando!!!😄😄😄
Resumen.
NO//SI:
-cereales de cajas//avena,granola.
-embutidos (aunque sean de pavo)//huevos
-lacteos, leches de sabores (cajitas)//leches vegetables
-Jugos artificiales ni bebidas azucaradas (gaseosa)//jugos verdes, smoothies.
-yogures de sabores//yogur griego sin azúcar
-pan dulce, donuts//tortillas de maiz, panes artesanales
-fritos//leguminosas
-café (únicamente)//
-cantidades grandes de frutas (ensaladas + yogur)//1 pieza de fruta - frutas de bajo IG.
-harinas listas para preparar hotcakes, waffles, etc.//pankecas casetas
Así es... Mucha información y si habla de más, pues más se tarda... Excelente resumen!!! Felicidades!!!
Lina
cool 😊👍
Lina Lil
EXCELENTE Resumen, práctico!
Hola, hace unos días empecé a ver tus videos y estoy emocionada x darme cuenta que no es necesario estar con hambre para bajar de peso, como bien dicen : "HAY QUE SABER COMER" contigo he encontrado lo que necesito para hacer un hábito en mis alimentos, para bajar de peso y mantenerme saludable. Gracias, gracias, gracias. Por supuesto ya me suscribí.
Soy de esas personas que entra a ver un vídeo y espera respuesta rápida y si van lento no miro el vídeo, pero en este caso es súper interesante! Muy bien explicado! Parece una profesora me gusta mucho gracias por tu tiempo y dedicación 💗
hola =)
Doctora Mariana gracias por regalarnos cada día tu experiencia y sabiduría,,no te imaginas la ayuda tan grande que recibimos,,eres una bendición..abrazos... Dios te bendiga
Hola...! te encontré por la búsqueda de una receta, y me llamó la atención el tituló. lo que no se debe desayunar y me parece muy interesante el video, por lo que uno debe de instruirse correctamente para no cometer errores en la alimentación. Y tú guía me parece muy correcta .Yo ya me suscribí. Así qué seré otra seguidora más...👍😍😘🌷
Muchas gracias, por compartir alimentos saludables. Saludos.
Si tambien por primera vez la veo y que profesional y que apoyo en conocimientos nos comparte. agradecida y aprovechar todo esto
Excelente recomendación nutrióloga!!
Yo en el desayuno por ejemplo incluyo lo que son claras de huevo ya sea a la mexicana o un omelette, lo acompaño con avena cocida en agua con canela.
Hola exelente información, yo mo se xq dicen q tarda ,esta super bien xq explica paso a paso, nada lea parece ala gente deberas, luego andan preguntando q q dijo q como es ,todo x no aprender a escuchar o ver relajadamente la información, yo agradezco x la información muy buena lo tomare encuenta
Dra bendiciones Dios te bendiga una bendicion tan bonitas enceñanzas para poder vivir bien bendiciones del alticimo❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉
eres muy buena enseñando y admiro tu entrega para con tu audiencia. muchas gracias
Me parece muy buenas sugerencias lo pondré en práctica
2:25
*Me encanta este canal*
Lastima que UA-cam no tiene la opción: "ME ENCANTA" en lugar de like 🍎🍎🍏🍏
Me encontre el video buscando una receta, y me enganche, me encanto la información que proporcionas, no es larga, al contrario es muy justa, revisare lo que has compartido. Muchas gracias.
Lo máximo la explicación! Besos desde Lima Perú
hola =)
Creo en lo particular que tu programa es excelente, y que alguien muy mal intencionado té quiere sanar con estos díslaiks que te ponen porque haces un trabajo excelente
Yeah... it's looooonnnnnggggggg, but it was explained nicely... Thank you Mariana... This video is very useful...
De esta forma y manera, es ¡¡muy saludable!! Estar ¡¡muy bien!! Como usted Señora Bonita!! Gracias!!
Vídeos como este es loq más debes haber en esta plataforma..gracias doctora por compartir sus conocimientos. Dios le bendiga .apenas me la encontré por aki .y ya me suscribi
Eres espectacular estoy aprendiendo contigo cosas que no sabia hay voy a siendo limpieza poco a poco mil gracias Dios te bendiga ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
me encantaría que hicieras las recetas pues me es muy difícil pasar de la receta a la práctica... mil gracias, muy útil. Y un menú para almuerzos. bendiciones, muy importante tus temas
Excelente explicación de lo que no debemos de comer. Sobretodo que en los Latinos hay mucha diabetes es indispensable la educación alimenticia adecuada.
Felicidades por tu gran pasión por educar.~
Que emocion saber lo que puedo comer saludablemente que lo que no pues se antoja pero lo evitare a mis 48 años hijole me quiero ver espectacular jajaja y que bendicion que seas mexicana hablas en mi idioma y en mi entorno se y conozco de lo que hablas, gracias amiga bella. Bendiciones.
Abenas y trigo con leche riquísimos y tiene hierro y vitaminas un huevo hervido me gusta el café después del desayuno no antes jugos de frutas naturales frutas cómo papaya Blue berry manzanas uvas melones etc gracias por tus consejos nutricionales aguacates con pan y casabe riquísimos mangu con los tres golpes queso fritos huevos fritos y salami fritos y cebolla fritas es un rico desalluno y no te da hambre todo el dia
Saludos desde República Dominicana, gracias por tus videos muy buenos
Dios mío me quedé sorprendida de todo lo que estoy acostumbrada a comer, fácil les puedo decir que consumía el 95% de lo que no se debe
No se ni como si en estw vídeo , pero desde el tema me quedé mirando asta el final Wow. Likessss y gracias.
Glenda Bonilla Medina
Me encanta la verdad y se entiende muy bien gracias desde España. Barcelona
Muy completa esta explicación . ¡ Muy útil ! ... Muchas gracias 😊 .
Lo que necesitaba ver...
Ya no sabia que NO desayunar 😂😂😂 me encanta el echo de que sea Nutriologa, siempre soñé con serlo.😍
GRACIAS SOY ANA DE PERU
MIS FELICITACIONES TUS VIDEOS ME GUSTARON Y PONDRE EN PRACTICA
Quede encantada con tu información creo que explicas perfectamente desde hoy empezaré a seguir aprendiendo más y hacerlo muchas gracias!!!!💕
Es la primera vez que veo tu canal durante todo el día e estado escuchando varios temas muy importantes me encanto este canal!!y mesera de mucha utilidad ya que en un año baje 20 kilos y esta información reforzará lo que e aprendido y me servirá de mucha motivación mil gracias por tanta información tan valiosa bendiciones.
Hola buenas tardes me gusto reseta yo hago una malteada y le a grego una fruta bendiciones
Cada día aprendemos mas ... Y creeme sigo muchos de tus consejos ... As un vídeo de q podemos consumir q tenga los mismos nutrientes pero mas económico ejem.. Semillas gem por q otra semilla.
Hola. Soy la primera en ver tu video. He aprendido mucho con tus videos. Muchas gracias por tus enseñanzas. Ya estoy cocinando mas clean para mi y mis hijos
Hola buenas tardes podrian subir mas desayunos para los pequeños. Por favor
Muy bien, me gusta mucho la información
❤💜💙❤💛💚
y yo buscando armys.... y mire, las encuentro hasta en la sopa XD.... :)
Gracias 😁😊😁 igualmente que bella explicación
Eh visto miles de video pero este es el mejor bueno digo q usted fue la mas q me gusto muy clara y aprendi mucho y sali de dudas gracias desde eeuu de Puerto rico!!
Hola.. te agradecería que dieras ejemplos de desayunos para diabéticos.. saludos desde Ecuador.. bendiciones..🇪🇨🙏
Gracias por tu vídeo, en el caso de los embutidos ¿que puede sustituir el jamón y / o salchichas?
Gracias!!! 🥰
Rayo Correa un poco de pechuga de pollo asada o si acaso un poco de carne, compradas en el MERCADO, nunca empacadas.
El pollo
Pollo, pescado. No dejes la carné.
Me parecio exelente casi casi con estas instrucciones baje 22kg en 6 meses.
MAGNIFICO PROGRAMA. MAGNIFICOS CONSEJOS. ESO LO DEBEMOS ESCUCHAR TODOS LOS DIAS
Muchas gracias por su horientacion q nos sirve bastante yo ya lo conparti con mi familia xq todos estamos comiendo mal otra bes gracias 😅😅😊
Muy interesante... Sería exelente si nos da ideas de desayunos saludables... Variadas.. Porque a uno se les suelen acabar las ideas para desayunar 😘❤
KareeenArmy Jk&JM
Es V de BTS. Army💕
Dinosaur
KareeenArmy Jk&JM
Muy buena información!, Solo que son muy largos !,
Yo desayuno todos los días avena con chia de la que viene en bolsa y le pongo 2 cucharadas de salvado de trigo con stevia y para reemplazar el pan un huevo cocido (hervido)
Gracias guapa, cada vídeo tuyo me sirve de guía para mí alimentación, te deseo mucha salud para ti y los tuyos. Un abrazo
Gracias por tanta sinceridad respeto a las industrias!
Muy interesante y fácil de seguir me encanto ya q tengo q bajar de peso por lo q vi hay varias cosas q ya consumo muchas gracias por los concejos ahora a llevarlos a la práctica 👍👍
Te agradezco que compartas tus conocimientos, de una manera tan amena e interesante. Me has motivado a mejorar mi alimentacion.
Ideas de sándwich sin jamón please!!!😀
Lograste hacerme tu fan... Gracias x compartir tus conocimientos. Saludos dsd Gdl.
MUY BIEN NIÑA BONITA!!!...ENHORABUENA Y GRACIAS!!!
Me encanta la manera como nos orientas se hace fácil y nos ánima a cambiar de hábitos
Felicitaciones. amiguita mejicana. Por. decirnos la verdad DIOS LA BENDIGA Y LA PROTEJA SIEMPRE CRISTO T AMA YO TAMBIÉN DIOS ES AMOR ABRAZÓS
Gracias X preocuparte X nosotros ...yo e aprendido mucho con usted ....me gustaría que nos dieras opciones de desayunos saludables para nuestros hijos
Lili Vill
Muy largos tus vídeos, buena información solo q seria mejor si fueras al punto
ANUTRICIONAL TV Nut. Mariana García Sarquiz txs x taking time to let me know! All the best!
Lili Villa i
+ANUTRICIONAL TV Nut. Mariana García Sarquiz (Asesoría Nutricional TV) todo el tiempo que nos dedicas te lo agradecemos yo me quede con gana de seguir escuchando,porque yo mejore mucho ,tengo fibromialgia me quite el azúcar y tengo una buena calidad de vida ,ningún medico te dice lo que tu nos dices por eso me maravillo escucharte
Hola, buen día, soy estudiante de la licenciatura en Nutrición, me surgió una duda respecto a la recomendación que da acerca de cocinar con aceite coco o de aguacate, ya que mis catedráticos siempre me han recalcado que el aceite de coco es malísimo para el consumo, ya que causa la acumulación de lípidos en torrente sanguíneo. Me gustaría saber en qué bibliografía puedo corroborar los datos o si pudiera explicarme un poco acerca de sus conocimientos nutricionales respecto al tema de los aceites. Gracias.
Yo también había escuchado eso mismo
Al buscar información de comida saludable me encontré con tu canal, saludos y felicitaciones por tu información. Me preocupa cada inicio de semana que hacer de comer sin carnes, tengo hijos pequeños y no se que comidas nos favorecen a todos sin guisar por separado para los niños, espero encontrar platillos que me sugieras por que se me complica usar verduras. Gracias por tu atención.
Muchas gracias doctora por tan instructivo video.
ES MARAVILLOSA LA INFORMACION ARGUMENTADA QUE NOS DA, NO ES QUE HABLE DE LOS PRODUCTOS POR SIMPLE DESPRESTIGIO, NO ELLA HABLA CON MUCHO CONOCIEMIENTO Y ESO ES DE MUCHO VALOR Y UTILIDAD
Exelente información, nada artificial,gracias !!!!!!!
Me encantó su vídeo.. una gran información 🤗 sólo tengo una duda mi hijo tiene 13 años ..que sería bueno para mandarle de lonch ya que como buen adolescente.. nada le gusta ... me cuesta mucho trabajo en buscar buenas opciones de desayunos para el y he tenido que recurrir a vitaminas así como la emulsión de Scott.. muchas gracias y Saluditos 🤗😘
Idania Cornejo a mí me acurre lo mismo sería genial ayudas para adolescentes
Ivonne Moreno si la verdad que creo los adolescentes son más difíciles que los niños 😥
Para empezar no hay que darles vitaminas sin haber un previo analisis! El que le den vitamina no hara que coma mas o coma mejor!
Idania Cornej
Idania Cornejo
Porque dicen que tarda mucho.estamos muy impuestos a no saber escuchar y por eso no aprendemos
Saludos estela
Desid.cual comemos.cual no dale.desilo.y.ya.
Cierto, a mi me parece perfecto el que dé una muy buena explicación así aprendemos más y tomemos una buena decisión de hacer cambios alimenticios.
Exacto, por eso hay tantas personas q dan recetas y los oyentes lo se toman las cosas sin pensarlo y no saben para q tantas son o no aplicable, a veces una solo vegetal sirve para muchas cosas y la gente le agregan otros q hacen la misma función , moraleja hay q aprender el por qué ? Y el para que ?
La intro la hace larga...luego va bien.
Bien por la información y la explicación detallada. Con todo esto pude entender mejor la manera de alimentarme y de orientar mejor la preparación de alimentos saludables. Ya estaré al pendiente para incorporar poco a poco estos cambios con recetas que sean también sabrosas. Saludos y gracias !
No entiendo porque tantos dislikes, que buena información nos regalas , tienes una sucriptora más,
Estoy de acuerdo contigo , excelente!! informacion nutricional,,pero como en la "Vina del senor hay de todo'' seguro que esas personas deben tener pesimos habitos alimenticios!
Excelente como todos sus videos!!
Recomendaciones de sándwich para lunch por favor
Me encanta ver la forma co'mo explicas todo¿me gustari saber cuales son los alimentos que mantengan la presio'n normal
Yo compro el yogurt Natural de Yoplait 0% grasa, sufro de gastritis y ese me ha ayudado mucho, hasta siento fresco cuando lo como.
Claro que si me gusta tu explicacion de carboidratos 😊
Hola nutriologa muchas gracias por compartir este video con nosotras es importante saber todo esto con este video es más ayuda bendiciones
Holaaaa me gustaría saber x q no incluyes la papaya ??? El melón los frutos secos???
Puedes tomarlo de vez en cuando si mides las porciones tanto de la fruta y sobretodo de los frutos secos
Muy buena explicación pero todavía hay muchas comidas como la leche que nos hacen creer que es lo mejor y es por generaciones, esta muy difícil ir quitando todo eso poco a poco yo ya e empezado pero mi esposo no ayuda mucho.
Qué bien, muy buenas recomendaciones para alimentarse, quisiera me envíes la receta de la qué hablantes, muchas gracias
Hola me gustó mucho tu vídeo voy a tomar lo como dices xq con razón no bajo como fruta licuados yogurt y😬me gustó mucho
Que linda Gracias por tomarse el tiempo para ayudarnos a comer mejor
Y así poder estar más saludables. Daludos desde NEW YORK
Suscrita😍 eres la mejor explicando desde hoy mi coach nutritional ❤❤❤❤
Por favor habla de alimentos que pueden comer las personas diabeticas
Y o desayunando salchicha mientras veo el video xd
😂
Te he fallado 🥺
excelente.... me encanto... soy nueva suscriptoa y aunque este video tiene mas d un año pero esta genial, la menara en q explicas y además no solo dices lo q esta mal, tambien lo q debemos d comer, tengo un niño d casi 3 años y siempre me he esforzado mucho por su nutricion, creo q no he sabido darle las porciones debidas pero muchisimas gracias por subir este video! saludos desd hidalgo!
Excelente explicando de todos los videos que he visto es la mejor 💫🙏🏻
Hola,
Me encanta tu canal y toda la información que nos brindas.
Podrías hablarnos del kéfir y sus beneficios y contraindicaciones?
Gracias y saludos.
Que buenas recomendaciones!!!,🤗
Ya me suscribí y le di like😀
Me encanto todo !!! 🙋♀️
Soy nueva subscriptora !
Buenas noches soy de Peru
Muchas gracias por eztos consejos .
Eh pues en mi pais es un tanto dificil obtener todo alimento bajo en grasas carbohidratos .talvez es por la falta de recursos evonomicos y por la ubicacion geografica.
Pero yo soy madre de 4 preciosos hijo , pero mi problema como ya lo dije esque aqui en el Peru no hay tiendas cercanas donde poder obtener priductos saludables bajo en carbohidratos y grasas. Pero ahi le hago la lucha. Consumiendo verduras frutas.
Mi punto esque no se si me podrian dar alternativas de consumo saludable. Pues yo jamas habia escuchado sobre leche de coco o aceite de coco
Entre otras cosas.
Pero a mi me parecio ideal estos videos. Y tratare de seguir las recetas.
Muchas gracias un besote y muchas gracias
Disculpe usted recomiendo el yakult ?
Marissa Gonzales el yakult contiene de azúcar lo equivalente a una fruta 🍈, o sea que si tomas un yakult ya no comas fruta 😉
Excelente vídeo Lic! Mil gracias por tanta información valiosa, saludos y bendiciones desde Coatzacoalcos, Veracruz 🍓🍇🍉🍆🍅🍎🍌🍏
Saludos gracias soy tu fan dios te bendiga
El pan ezequiel es caritsimo
Bianka B. Hdz yo lo compro y vale la pena
Wow me encanto el vídeo 👌gracias por enseñarnos todo sobre como alimentarnos correctamente ♥️
Bendiciones mi bella doctora, gracias por compartir muy interesante el programa de hoy.
" Excelentes consejos, gracias "...
Hola doctora !! Puedo desayunar huevo con frijoles ?
Norma Diaz te dirá que no por que andarás bien pedorra jajaja
Carmen Ramirez jajaja
Jajaja jajaja jajaja jajaja jajaja jajaja jajaja jajaja
😂😂😂😂😂😂😂
todos nos tiramos pedos. que edad tienen? 8?
Que marca de avena nos puedes recomendar? ... te lo agradeceríamos!! 😘
Hola,te recomiendo el canal "nutrimentos" ahí tienen un vídeo muy completo de las mejores avenas ,es una nutrióloga también,lo explica igual de fácil que Mariana ,espero que te sirva 🤩
Buenas tardes soy nueva en el canal encantada con este video y agradecida que por sus tips podré mejorar mi modo de comer y aprender como debo comer gracias muchas bendiciones
Exacto + al grano + claro, exito👍🏼
Good info. I like her. :) She's sweet. Good advises, gonna put them to practice. She knows what she's talking about. Thank you.