*TENDINOPATIAS DO QUADRIL*
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- Опубліковано 18 вер 2024
- #dornoquadril #tedinopatiadoquadril #tendinitedoquadril
☝🏻🤓 Saudações, FISIONAUTA!!!! Enquanto eu não publico, eu não sossego 😁.
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🚀Hoje eu falo sobre TENDINOPATIAS DO QUADRIL
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▶️Lesão que atinge, na sua grande maioria, corredores, principalmente aqueles com desequilíbrios musculares.
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▶️Pode atingir também "não corredores", pessoas comuns. Basta juntar um encurtamento muscular com fraqueza que pode culminar também em desequilíbrios pélvico-trocanterianos.
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📛Nesse vídeo você saberá mais sobre essa lesão.
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🔌🤪Fique ligado que amanhã é a vez do IMPACTO FEMOROACETABULAR.
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✴️Curta, comente e compartilhe com quem você ama❤️!!! A SAÚDE merece 😉👍🏻
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☝🏻🤓 LEMBRE-SE: "SEU CORPO, SUA RESPONSABILIDADE. ARREGACE AS MANGAS E VIVA UMA VIDA MELHOR". [F. Marques 🇧🇷🇵🇹].
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fui diagnosticada com Tendinopatia e peritendinite insercionais dos glúteos mínimo e médio, antes de fazer o exame Deus me mostrou uma solução, tomar um chá antiinflamatório, de curcuma, gengibre, canela, e pimenta do reino. tomava todos os dias antes de dormir. em uma semana estava bem melhor. em duas passou toda minha dor sumiu. adquiri a Tendinopatia por um exercicio de academia errado. espero que ti ajude. Deus é maravilhoso.
Olá boa noite vc pode me enviar a receita
Olá quais as quantidades?
Qual o exercício que vc fazia errado?
É isso mesmo, foi depois de uma caminhada 🚶 que a dor voltou , só que antes era somente um lado. Agora dos dois lados.
Excelente ! Uma aula!
Explicações fantásticas…. Obrigado
Eu gastei uma fortuna com fisioterapia e ninguém conseguiu me ajudar, vários tipos, várias técnicas e nada; tomo Morfina e outros medicamentos e a dor não para nunca, já não sei o que fazer. Tenho filhos pequenos, quase não consigo andar para cuidar deles, estou piorando muito.
Olá Lu, bem-vinda. Você está investindo em seu tratamento, em sua saúde. O que precisamos entender, qual foi o mecanismo de lesão, qual a sua idade, se você tem sobrepeso, se praticou atividades de impacto, se sofreu acidente. Existem um sem fim de situações que podem levar à lesão e ao desconforto que você tem. Aqui no meu canal existem inúmeras aulas de flexibilidade, mobilidade, estabilidade e força, que talvez possa te ajudar. Qualquer coisa me escreva novamente. Conte comigo.
me passa seu tel para trocarmos ideias tive tendinobursite bilateral nao tem ideia do que passe e do que eu fiz para chegar hj, livre da bursite somente com a tendinopatia leve somente do gluteo medio..Só de pomadas foram miasde 100 ,arnica e até aqueles que se faziam antigamente com fumo e um monte de coisa, banho de sal grosso , soloterapia local 5 minutos todos os dias, garra do diabo , canela de veio , 8 bloqueios, etc etc..
@@ericknascimentonunes1903 O que vc fez pra melhorar? Tô sofrendo c isso
@@ericknascimentonunes1903 desculpe pela demora 31 9 9264-2466
Procure quiropraxista que ele vai te ajudar para ajudar afastar os tendões da bolsa
Doutor parabéns pela explicação , está patologia muito dolorosa , difícil sarar completamente usamos este tendão todo momento , basta estarmos em pé !!
Estou há um ano tratando tendinopatia de glúteo médio e mínimo bem nas inserções de baixo deles. Fiz uns 6 meses de fisioterapia e estou há 3 meses na academia. Estou buscando o máximo de informação para saber exatamente o que fortalecer. Agora com essa informação está mais claro quais exercícios fazer para glúteo mínimo. Obrigado, Dr. Fabio.
Vídeo incrível e esclarecedor, muito obrigada!!!
Olá Beatriz, bem-vinda! Eu que agradeço a sua participação. Muito obrigado. Volte sempre 🤓
A imagem do título é exata do que está acontecendo comigo
Excelente explicação
Dr.Fábio narrando todo o meu problema. Exatamente tudo que sinto, me provocando dores terríveis. Me sinto uma lata pra lá de velha quando estou em pé ou andando.
Boa noite Dr. Gostaria muito de saber se poderia indicar algum profissional aqui em Curitiba que faça essa avaliação Cinético Funcional, que comentou...Pois eu venho com várias inflamações nós dois ombros e agora nos dois lados do quadril , estou sofrendo muito , já tomei muitos remédios fiz várias informações e fisioterapia e nada ajuda ...
Muito bem explicado, tem ótima didática.
explicação perfeita! Obrigada 💪🏼👏🏻
Descobri hoje que estou com tendinite no quadril , coxa dormente e dolorida
Muito esclarecedor. Obrigada 👍
Maravilhosa explicação Dr, e olha q nem sou médica nem da área da saúde! Gratidão 🙏
Show.Parabéns pelo canal.👏👏
To com tendinite há anos já virou tendinose, llcm parcialmente rompido no joelho e hérnia lombar … nada melhora , só piora . Ainda não achei um profissional que desse jeito. E ainda tenho escoliose
Excelente explicação! Vídeo 10!!
Parabéns ótima explicação.
O. melhor vídeo Parabéns vc explicou de forma clara e objetiva!
Isso doi muito.
Muito bommm,mais uma inscrita😃
Olá Dayane... Bem-vinda!!!! Gratidão 🙌🏻
@@DrFabioMarquesMOOVEpreventiva
Boa noite!
Quero me escrever pra saber qual os exercícios a fazer, tenho teninopatia e bursitites BI em ambos dos quadris?
E isso sinto o tendão desde o quadril até o pé quando ao subir uma escada e a musculatura não atende. Vai refletir di pé ao quadril. Só de um lado. Peli menos ja sei o nome Tendinopatia.
Valeu!!
Dr com qual profissional eu faço essa avaliação cinético funcional? Fisioterapeuta?
Isso
Ha 15 anos que treino o gluteo médio… mas depois de um treinamento intenso lesionei😢
Boa noite
Fiz uma ressonância deu tendinopatia insercional ou degenerativa , fiz diversas fisioterapia ñ resolveu, agora estou tomando MOTIX à 40 dias e fiz 9 acupuntura (1 vez por semana) diminuiu a dor. Tem algum exercício que posso fazer em casa?
Wilma Muller, onde é sua dor?
Hj recebi esse diagnóstico depois de 7 anos de dores e só piora. Eu já manco ao andar 😢
Dr. Fábio, minha mãe sentia uma dor no quadril e joelho a 6 anos atrás, e esse ano a dor ficou insuportal do lado esquerdo, então ela procurou um médico, e foi falado q ela tem tendinopatia crônica no lado esquerdo, e isso continuava radiando, faz 1 semana q ela está tomando os remédios, mais a dois dias ela reclamou de muita dor e n está conseguindo se movimentar direito, essa dor vem do nada, você acha q tem alguma cura pra isso? Pq só os remédios não estão ajudando tanto! E isso pode ocasionar uma coisa pior se não passar!
Olá, bem-vindo! De forma prática e resumida: "O melhor remédio do MUNDO é o MOVIMENTO, o EXERCÍCIO TERAPÊUTICO / FÍSICO, bem prescrito e direcionado à cada caso".
Sua mãe vai tomar todos os medicamentos do MUNDO e não vai melhor o quadro clínico dela. O medicamento APENAS disfarça o PROBLEMA. Ele vai atuar no EFEITO (dor) e não na CAUSA. Quem trata a CAUSA é o MOVIMENTO, o EXERCÍCIO TERAPÊUTICO / FÍSICO.
Conte comigo 👊🏻
@@DrFabioMarquesMOOVEpreventiva muito boa explicação doutor.
Tenho dores no quadril tomo remédio por conta,porque fui medico fiz residência diase medico que é problema lombar😢só isso me falou nem sei exatamente o que tenho,pedi remédio deu meloxican que me deu sangramento intestinal 😢então ele disse que e pra mim so tomar paracetamol 😢sendo que nem um remédio antes me fez mal amtes
Penso que ele como medico deveria ter me passado outro remédio pra teste ou sei la um tratamento 😢
Boa noite há um tempo que só fico de cama não consigo caminhar e na ressonância deu esse resultado .um ano já aguardando um ortopedista .qual melhor exercícios p eu fazer em casa? Gratidão
E por que chega doer até o peito do pé? Depois de travar minha coluna lombar , me restou o ciático e não consigo mais dirigir meu caminhão por mais horas, qual exercício pra fortalecer Dr por favor
Boa tarde vcs trabalham em São Paulo
qual o nome certo do "coxa profunda"
Eu sinto uma fisgada no glúteo mínimo , principalmente quando vou fazer agachamento sumo.
Olá Alice, seja bem-vinda! O ideal seria realizar uma consulta médica para identificar qual estrutura está acometida. Pode ser uma tendinite, bursite, alguma alteração articular ou qualquer outra situação. Feito o diagnóstico clínico, o ideal seria realizar uma avaliação postural e do movimento para diagnosticar as possíveis incapacidades biomecânicas e "conserta-las" para que não piore a situação. No mais, seria interessante você adaptar esse exercício. Se dói enquanto você o executa, com certeza você está colhendo mais malefícios do que benefícios. Conte comigo.
Eu fiz uma ressonância, O resultado foi tendinopatia no mínimo. Sinto muita dor ao girar o quadril. Às vezes penso que o exame pode estar errado.não é possível que tendinopatia doa tanto....sou renal crônica..obrigada
@@carmencarmenci7803 como vc esta há 2 meses descobri isso TB já tomei vários remédios e nada doe de mais
@@CristianeSilva-fp9hu oie. Sigo com as dores, mas tenho muita fé em Deus.
Dr Fábio fiz uma cirurgia do IFA junho de 2019 voltei a correr mas agora deu tendinopatia no glúteo minimo parece que estou com menos força e equilibrio. Isso quer dizer que tenho que fortalecer mais os glúteos do lado da tendinite ?
Ou seja fortalecer mais uma perna que a outra. Abraços
Olá Ednei, bem-vindo. O ideal é que você faça uma análise biomecânica do seu movimento para que possamos identificar quais os déficits. Precisamos saber como anda a sua flexibilidade, mobilidade e controle motor, para depois saber qual tipo de exercício/ procedimento, será prescrito. Conte comigo 👊🏻
@@DrFabioMarquesMOOVEpreventiva DR Fábio agradeço seu retorno. Até ia fazer mas agora com essa pandemia deixarei para depois. Ontem percebi uns estalos na virilha quando elevo a perna e faço movimento de girar. Comecei alongar bastante, acha que vai ajudar?
Abraços.
Olá Ednei... Estalidos articulares são bem comuns e, nem sempre, demonstram problemas. Pode sim ser falta de flexibilidade muscular, mobilidade articular ou força muscular, mas também pode ser o movimento do líquido sinovial dentro da articulação, que pode ser audível, ou então um tendão que "escorrega" de sua "valeta" óssea. Estalidos seguidos de dor e desconforto, aí sim, podemos ficar mais alertas. Flexibilidade sempre é bem vinda, ainda mais nesses dias atuais, onde estamos em casa, as vezes mais tempo sentados... A tendência é gerar um encurtamento muscular generalizado. Incentive o alongamento e a mobilidade das articulações... Sempre será uma boa pedida! Conte comigo 👊🏻
@@DrFabioMarquesMOOVEpreventiva Obrigado Dr pelas informações Deus abençoe
Disponha, Ednei... Cuide-se!!!!
Boa tarde doutor fui diaguinosticado com isso mas a minha dor é na virilha e nao na Parte posterior o que eu faço nesse caso?
Sinto muitas dores no lombar , 24 horas , até já me acostumei as vezes esqueço até da dor , fiz uma ressonância e deu Tendinopatia incipiente do glúteo médio junto ao grande trocânter.
Não sei ainda qual vai ser o tratamento ..
Olá Jonathan, bem-vindo! No mês de Agosto, aqui no meu canal, eu realizei aulas ao vivo e gratuitas sobre Exercícios Físicos no Controle da Dor e Prevenção de Lesões da Lombar. Foram 12 aulas. A primeira está nesse link... É só seguir a sequência.
ua-cam.com/video/YdUYmqm2hhI/v-deo.html
Qualquer dúvida estou por aqui. Boa recuperação.
Fala Dr, então eu recebi o exame e estou com esse problema, estou a 5 meses fazendo fisioterapia, semana que vem acaba, mas não curou 100%, machuquei jogando Futebol, acha que se eu voltar, vai voltar a dor de antes que era insuportável ou vai ficar nessa dorzinha mais neutra que estou agora? Não sei se deu para entender.
Boa tarde doutor fiz uma ultrassom do quadril e o diagnóstico foi tendinopatia crônica degenerativa dos tendões do glúteo médio e mínimo .já fui ao ortopedista tomei duloxetina de 30mg e foxis de 200 mg e me deu uma grise que fiquei a ser enternada com muita dor a ponto de não colocar o pé no chão , segundo o médico do hospital ele falou que só melhoro com cirurgia. Me explique alguma coisa sobre meu diagnóstico por favor me ajude
Vc melhorou?
Doutor causa amortecimento?
Caí no banheiro e tive microfraturas nas asas sacrais com edema ósseo. Depois disso fiquei sentido dores horríveis. Na última ressonância deu isso, tendinite glúteo médio e mínimo. Bursite trocanterica. O que fazer nesses casos?! Obrigada
Olá Lu, bem-vinda. Se já foi liberada pelo seu médico, inicie trabalhos de ganho de flexibilidade e mobilidade de Quadril. Aqui no canal existem várias aulas que podem te ajudar.
@@DrFabioMarquesMOOVEpreventiva Muito obrigada!!! Ontem inclusive já fiz uns exercícios... Vc é muito atencioso! 😊🙏🏻🙌🏻✨
Gratidão pela sua presença por aqui... O canal é de vocês 😃🙌🏻
Ola!! Vc conseguiu resolver o seu problema? Tb tenho isso e ja fiz de tudo e nada melhora!
@@Florzinha351 boa tarde! Td bem? Vc melhorou? Estou com uma situação parecida. Agradeço
Olá doutor estou sentindo essa dor no glúteo, caminho um pouco a dor aparece
Olá, bem-vinda! O ideal é consultar um médico especialista em quadril para o diagnóstico clínico. Podem ser várias situações, como tendinites, bursite ou qualquer outra situação. Por isso da importância da consulta médica. Se está doendo, há algo de errado!!! Conte comigo 👊🏻
Olá Dr eu estou com uma inflamacao no tendão do quadril foi o que o médico me falou depois de uma ultrassom do quadril tomei antiinflamatório fiz 30 sessões de fisioterapia mas não melhorou e só eu caminhar ou dá uma corrida dói , não sei mais o que fazer , também tenho feito compressas frias mas só ajuda no momento .
@@marleneurata3345 eu também tô passando mesmo que você ..eu já não sei o que fazer pós os tendões e ligamentos do quadril tá inflamado ou seja e muita dor 😭 não tenho força tô com a musculatura fraqueza e isso sobra prós ligamentos e tendões 😓 queria conversar com alguém que pra trocar exerperinhecia sobre isso meu ZAP 21 968232580
Oi Bia, também estou com tendinopatia glútea, fazendo fisioterapia, vou te chamar no whats pra trocarmos informações
@@ThePrll tb tenho tendinopatia. Me chama 31 9 9264-2466
Não consigo mais correr por causa disso 😔...melhora aí quando volto a correr volta a doer novamente.....penso em me aposentar das atividades físicas 😭
Eu TB ..
Pode causar encômodo no púbis tbm?
Tenho uma tendinite no gluteo medio e so sinto dores na regiao genital e regiao do anus
@@fabiodias4321 ah eu tbm fui diagnósticada com isso e sinto dores no púbis como s estivesse puxando o nervo ou as vezes como s estivesse inflamado
Doutor tou com uma leve dor no kudaril e na lombar as vezes dói a nadegas e no joelho tomei discofenaxo que a clínica geral mim receitou ate que melhorou depois que passou o efeito voltou a doer será se e artrose tenho 30 anoz .as vezes também sinto dor nas juntas do braço do lado do ombro
Olá Léo, bem-vindo! Então, nenhum medicamento vai curar o seu problema, pois ele vai atuar exclusivamente na sua dor e não no problema em si que está te ocasionando esses desconfortos.
Sugiro que acompanhe as minhas aulas on-line, ao vivo e gratuitas, aqui mesmo no canal e no meu Instagram @dr.fabiomarques. Elas acontecem todas as terças e quintas, 5:30 da manhã e 8 da noite. O foco das aulas é Exercício Físico no Alívio da Dor e Prevenção de Lesões. Te espero lá! Conte comigo 👊🏻
Dr tenho 44 anos e estou com tendinite,fiz ressonancia e deu tendinite no gluteo medio e coxa lateral direita.Nao sinto nenhuma dor nessa regiao onde deu a tendinite,mas sinto dor na região do anus.Por que nao sinto dor onde deu tendinite e so ao redor do anus?essa musculatura esta sendo atingido?
Deu tendinite no glúteo e sinto dor na virilha perto da frente ... 😭😭😭😭
I?