Le bonheur est toujours ici et maintenant
Вставка
- Опубліковано 12 гру 2017
- Voici la 2ème vidéo de la série sur mes 7 Antisèches du Bonheur.
Mes Antisèches du Bonheur sont des phrases que je me répète régulièrement pour diminuer le stress, la frustration et l’impatience dans ma vie, et stimuler la gratitude, la joie et la créativité.
Vous pouvez trouver ces phrases dans les méditations de l’application des Antisèches par 7Mind : tinyurl.com/AppliAntiseches (l’application est disponible sur iPhone et sera disponible sur Android d’ici quelques semaines).
L’idée de ces Antisèches est qu’elles agissent sur la neuroplasticité, c’est-à-dire sur la capacité du cerveau à évoluer en fonction de la manière dont on s’en sert : plus je me répète une phrase, plus elle s’imposera automatiquement à moi quand j’en aurai besoin.
Ces 7 Antisèches sont :
1. Je ne peux pas changer le passé, mais je peux toujours faire de mon mieux ici et maintenant ( • Je ne peux pas changer... )
2. Le bonheur est toujours ici et maintenant
3. Je pratique la parole impeccable
4. Je me donne de l’amour
5. J’écoute pour recevoir plutôt que pour répondre
6. J’arrête d’attendre
7. Je fais une seule chose à la fois - Фільми й анімація
Je ressens une grande joie à t’écouter et un profond accord avec ce que tu dis. Merci
Je suis en totale accord avec cette antiseche du bonheur !! La joie se ressens ici et maintenant ! ❤❤
A mon avis pour que cette antisèche donne un coup de boost il faut se la dire de façon stimulante mais pas culpabilisante. Pas comme tu dis "si tu n'es pas capable de ressentir du bonheur ici et maintenant, tu ne seras pas capable demain", car du coup on se sent mal d'avoir échoué. Plutôt "au lieu de regarder vers l'avenir regarde autour de toi : tu as déjà tant de belles choses pour être heureux !". Je trouve cette approche plus positive, et en plus elle nous apprend à réouvrir les yeux sur les beautés du quotidien !
Oui l'instant présent c'est la clé de tout
Bon jour, merci pour le partage de vos expériences, en gros, nous sommes nos propres coachs du bonheur , pas à pas, je découvre la joie d être qui je suis en me débarrassant de mes conditionnements,
C est une belle page qui est en train de s écrire au quotidien dans notre société matérialiste, oublier un peu cette recherche du plaisir, pour retrouver la joie d être.
Merci d’avoir donné un sens à la méditation ❤❤❤
Bravo 👏 😀 ❤️ 💕 💓 💓 💓 💓 super intéressant 😀 👍
Exactement.. Merci Mr... 👍🏻
Merci
Oh oui cette phrase me parle, merci Jonathan de me l'avoir fait découvrir, tes méditations et antisèches ont changés ma vie .... Merci
Merci ! Vos vidéos sont toujours claires et positives !
oui, tout à fait juste. La méditation effectivement, peut nous amener vers cet ici et maintenant, le présent est une véritable prise de conscience, merci Jonathan.
Salut Jo ! Tu sembles être quelqu'un de brillant, tout ce que tu racontes est passionnant, cela m'est d'une grande utilité et j'ai beaucoup de respect pour ton travail... mais à chaque fois que tu parles des sept Zantisèches du bonheur tu fais saigner mes oreilles.
Amicalement 😉
Merci Jonathan la pratique du ici et maintenant demandé une attention de tout les instants pour ne se laisser submerger par le mental, mais quel bonheur 😉
Tout à fait la pratique de la méditation nous apporte le bonheur de se sentir connecté, l'esprit apaisé. De ce fait nos rapports avec les autres sont apaisés. Merci pour cette video
la meilleure des antiseche pour moi.
je me la répète à longueur de journée.
merci jo!
Oui continue, je t'écoute tous les jours, méditations courtes et bonnes comme je les aime !😘
Merci 🙏 Il y a aussi la pratique de la gratitude
Tout a fait! Pas tjs facile à mettre en pratique pour moi qui me suis longtemps faussement réfugiée dans la sur-consommation. Mais j'essaie chaque jour un peu plus de me réveiller et de me répéter cette phrase.
C tout à fait ça 👍
G découvert la méditation il y a deux ans ...beaucoup de changement
Carpediem
Bonjour Jonathan merci beaucoup pour tes vidéos qui sont très clairs.
Je pratique la méditation suite à un épisode difficile dans ma vie. C’est vrai que ça fait beaucoup de bien quand on la pratique régulièrement et c’est une très bonne antisèche. (Entre autre)
Merci 💜
Ouah claire et concis :) super ! Maintenant 🐚
Oui cela m'est utile
Nous sommes un orgasme vivant
D'après ce que j'analyse du haut de mes 52 ans, je crois bien que le bonheur il faut le décider, décider d'être heureux, comme ça, pour rien
Oui cest très utile de mettre des mots simples sur des concepts que l'on comprend mais que parfois on n'arrive pas à appréhender précisément. Pour ma part je médite tous les jours. Cependant je suis tellement fatiguée en ce moment que je m'endors systématiquement. Je ne sais pas si je me "muscle" de façon optimale du coup. ;) Merci pour ces vidéos.
C est clair que de juste s arrêter et détendre sa mâchoire et respirer en pleine conscience 5 min permet de se ré unifié mais bon sang pourquoi sommes nous des êtres si compliqués
Bonjour Jonathan, grand merci du sud luxembourg( Rouvroy)
Pouvez vous nous mettre un lien, pour acceder à votre appli svp.
Grd merci
Merci