Не получается руки сзади сцепить... А по поводу асаны- ноги нужно менять и чередовать с собой все 4 раза? Блин жаль что не просто по 2 минуты сидеть). Но руки сцепить не получается- даже не дотягиваюсь..
Недавно услышала от диди, что с женским организмом эта асана может работать даже наоборот. Так что с ней нужно оккуратнее женщинам. Делать хорошо конечно, но если переборщить, можно получить обратный эффект. Женщины могут активно использовать перевернутые асаны. Это будет хорошо работать и помогать воздерживаться.
Благодарю ❤
Благодарю! Интересно, жду еще)
Благодарю. Буду практиковать. 🙏
Благодарю
Не получается руки сзади сцепить... А по поводу асаны- ноги нужно менять и чередовать с собой все 4 раза? Блин жаль что не просто по 2 минуты сидеть). Но руки сцепить не получается- даже не дотягиваюсь..
Здравстуйте ! Что делать если руки не можешь завести назад и сцепить их ?
Я видела ролик, если не получается, то с помощью веревки или майки, взять в обе руки и руками перебирать по ней, что б сцепить
Недавно услышала от диди, что с женским организмом эта асана может работать даже наоборот. Так что с ней нужно оккуратнее женщинам. Делать хорошо конечно, но если переборщить, можно получить обратный эффект. Женщины могут активно использовать перевернутые асаны. Это будет хорошо работать и помогать воздерживаться.
Спасибо, я не знал этого, теперь буду предупреждать)
слышал от диди что мужчинам пятку в муладхару нужно упереть, чего женщинам делать не рекомендуется.
Да..да..есть такое дело, у меня постоянно обратный эффект (( не подходит ничего вообще к сожалению..
Вам лучше Мастера женщину спросить)@@Asya_Om
@@АлексейРыбальченко-э1ъ интуиция подсказывает,что всех бесполезно спрашивать....
Уже делаю три года ежедневно, но все еще не достиг желаемого ( приемлемый уровень воздержания)
За три года пора бы уже и понять что чудодейственные заявления о контроле половых гормонов это антинаучный бред.
Интересно, эту Асану лучше делать до Сат=Крийи или после?
Думаю без разницы, в какой последовательность ляжет
А какие позы есть для концентрации?
Все асаны на баланс, например поза висов, или дерево
👍
Покажи пожалуйста
Может автор и показал бы, но Ютуб застрайкует. Так, что, включайте СВОЁ воображение.
Интересно, яйца зажимает, сесть так пока не смог
Куда мошонку девать?) без шуток, больно
Яйца на узел, хер в карман;)
Купи ланготу
Благодарю