UNA SEMANA DE UNIVERSIDAD CONMIGO 🎧 + ORGANIZACIÓN *realista* | hábitos, productividad, gym....
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- Опубліковано 2 жов 2024
- UNA SEMANA DE UNIVERSIDAD CONMIGO 🎧 + ORGANIZACIÓN realista | hábitos, productividad, gym....
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i n s t a g r a m -  / lenaferq
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p i n t e r e s t -- pin.it/49yFcaU
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PROZIS : (descuento: LENAFERNANDEZ)
WEB : prozis.com/JbyD
Creatina: prozis.com/Jpfp
Pre entreno: prozis.com/JsgV
Croissant: prozis.com/JsgC
Pancakes: prozis.com/JpdW
Pan de molde: prozis.com/Jrmp
Proteina : prozis.com/LNPw
Matcha : prozis.com/LGJv
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Música de: www.xiglarecor...
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VIDEO ABDOMINALES:
 • ABDOMINALES EN 10 MINU...
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si hay algo que queréis saber y no he mencionado decírmelo por los comentarios :)
muchas gracias por ver este vídeo, si queréis más vídeos como este o cualquier cosa decírmelo en los comentarios que os leo a todos. os quierooooo 🤎
✰ e-mail -- elenafernandezquin@gmail.com
q&a ?
✰ cuantos años tienes? -- 21
✰ que estudias ? -- Administración y dirección de empresas + Business analytics
✰ que cámara usas ? -- Canon PowerShot G7x Mark III !
✰ donde vives ? -- Madrid, ES
✰ con que editas? -- I MOVIE
OS QUIERO !!! ✰
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Soy la unica que ama los ✨"BUENOS DIAS por la mañana"✨
No yo lo amo los buenos días por la mañana
Somos dos
graciasss❤
@@lenaferq 💗💗
Lena como consejo de una profesional de la nutrición, te diría que cada uno barriera su parcela. Es decir, la nutrición y el deporte están muy relacionados, si. Pero hay profesionales para todo y mi consejo es que si no tenéis formación en alimentación y/o nutrición no habléis, al igual que los profesionales de la nutrición no hablamos de entrenamiento, más allá de dar consejo de realizarlo.
Se ha visto que el ayuno intermitente puede ser beneficioso en ciertas patologías y situaciones como deportistas de élite. Pero hay a otras personas que no les va bien y fomentar realizar una práctica restrictiva puede conllevar riesgos para salud de ciertas personas.
siiii lo se
Que feliz me hacen 2 vlogsitos en la semana ❤
graciasss❤
estaría genial un preguntas y respuestas con tu novio
lo haremosss
Me has motivado ah ser más productiva estos últimos días 💗
mil graciasss❤
Alguien me dice porfaaa el nombre de la canción q puso cuando regresa del gym y se hace el yogurt?
Hola lenaa que lindo volver a ver tus vídeos largos , para poder compartir contigo a través de este canal. De verdad que eres mi youtube fav te admiro tanto lena❤
mil graciasss❤
dos vlogs de "una semana conmigo" en 7 dias...me muero🥰🥰
graciasss❤
😂😅cada diseño de uñas que se pone dice lo mismo jejeje
hace dos videos subiste ese martes con rutina de 5 am y ahí subes la persiana y es de día y son las mismas imágenes el lunes cuando vas al gimnasio metes imágenes con otra ropa y peinado que se nota q es de otro día también. Estoy subscrita desde hace dos años y antes no hacías eso o al menos no tan descarado
voy con dos semanas de retraso en vídeos, por eso a lo mejor parece otra cosa!!! pero para nqda, grabo mis vídeos tal cual al día 🤍 si no no me daría tiempo a grabar otra cosa, se me ha podido colar algún clip, pero por su puesto no a posta o para mentiros ✨
Lena me encanta tu contenido te amo ❤
Tus uñas me encantan, siempre te haces diseños muy bonitos
jooo graciasss❤
me río por la parte en la que se te cae la cámara jajaja te ves tan tierna
jajajajaj graciasss❤
Hola Lena besos desde Argentina ❤
Obvio quiero ver el mega haul de shein
graciasss❤
Deberías de probar dulces mexicanos, los takis son súper diferentes 😅
Alguien sabe el nombre de las canciones porfa ❤️
soy nueva seguidora, me encantan tus videos.
graciasss❤
De tanto verme los weeklys de Lena me sé sus horarios de universidad y no los míos 🫶🏻💅🏻
😂😂😂
jajjajajjaj real
No me pueden gustar mas tus videos❤❤
Amoo tus videos, me motivan un montón🥰🥰🥰
Lena amo tus videos ya hasta hablo cono tu 😊❤
Yo soy chilena y empecé a saludar así " buenos días por la mañana " jajajaja y hablo todo el día como española joderrr jajajajja❤❤❤🎉
jajajajaj graciasss❤
JAJAJAJ AMO, RE NATURAL EL VLOG
Me encanta que rutinas recomiendas
graciasss❤
@@lenaferq De nada
JAJJASJASJAJSJAS toda preocupada por nosotros que nos caímos que linda AJSJASJADJASDJA 😭
jajajajajaj graciasss❤
Creo que lo conociste en el gym. Nos los podrías contar? Porque creo que lleváis poco no? Un poco antes de iros a París
bastante antes jejejejej, os haremos un video
2da❤
amoo, me encantooo🤩
graciasss❤
Tanto maquillaje es lo q te saca los granitos.a mí mí cosmiatria q dijo q no use base y extraño usar esa base😂😢
puede serrr, estoy intentando usar menos jejej
Amee el video♥
Super inspiradores estos videos que increíble tu organización Lena❤
graciasss❤
4:23 hay un tutorial de Yuya donde explica como volver a poner los polvos en su lugar
ayyy que recuerdos
Si estás guapísima con el pelo recogido! 😘
graciasss❤
🌸 Lena cada vez que veo tus videos me encantan más eres muy bonita.💕💕
graciasss❤
Solo porque subas videos más seguido sería lindo que volvieras a retrasarte con los videos ❤
jajaja no me da la vida para mass jooo, en instagram subo 24 horas siempre
🌼🌼💝💝💝💞💞💞
Holaa me encantan tus videos, no me pierdo ni uno!! Me gustaria ver un tutorial de esas trenzitas para entrenar, te quedaron muy bellas :D
jooo mil graciasss❤
Te ves súper linda con el cabello recogido, no te había visto con ese tipo de trenzas 💗
graciasss❤
Me encanta el cuidado de la piel me relaja mucho ❤🥰🥹soy nueva saludos desde Ecuador 🇪🇨
mil graciasss❤
Hola Lena hermosa, amo demasiado tus vlogs, me hacen muy feliz y me motivan demasiado, cuidate mucho hermosa, que tengas una hermosa semana cuidate mucho ❤❤❤❤❤ saludos desde argentina 🇦🇷❤❤
graciasss❤
ni idea, se me actualizo solo
Extraño ir a la universidad y no hacer nada 😢
yaaa jajaja graciasss❤
Otro Video motibador gracias lena❤❤
graciasss❤
Lena hermosaaaa, amo todos tus videos, siempre me ayudas a motivarme
graciasss❤
❤❤❤❤
Motivas mucho , muchos éxitos Lena
graciasss❤
holiii Lena, saludame porfiss
holaaa
Gracias por compartir tu tiempo con nosotras ❤❤
mil graciasss❤
Amo amo❤ de verdad te admiro un montón ❤
graciasss❤
Ayyy que emociooonnnn ya nos ponemos al diaaa
graciasss❤
Me encantan tus videos Lena
graciasss❤
Llego el video que más amo ver en mi vida :)
graciasss❤
Me encantan tus videos lena❤
muchas graciasss❤
me encantan tus videos
graciasss❤
Amoo 🫂 tus videos 😊
graciasss❤
Eres mi inspiración ❤
graciasss❤
Amo tus videos💕
ayyy graciasss❤
Te adoramooss Lenaaaa ❤
graciasss❤
Amo!❤
graciasss❤
Gracias ❤
graciasss❤
💗☺
graciasss❤
Me encantan tus videos me inspiras mucho 💗😭✨️🧿
graciasss❤