Aprendendo Kung Fu Aula 1 - Aquecimento Traditional Kung Fu class (Prof Felipe França)
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- Опубліковано 20 сер 2024
- Aquecimento do kung Fu tem sua origem no exército, o aquecimento se inicia com movimentos aeróbicos para que aumente a temperatura do corpo para depois alongar evitando perca de força e para melhor desempenho.
No proximo passo que são alongamentos estáticos e dinâmicos após pode ser feito treino de força e resistência ou calejamento finalizando a física com treino respiratório.
Nesse video estou ensinando um aquecimento básico para iniciantes focando apenas na parte aeróbica, parte inicial que pode ser variante e adaptada de acordo com as limitações do praticante
não apenas dessa forma em outros videos abordadei variações dessa parte inicial.
Uma coisa importante a ressaltar é a contagem junto dos exercícios para trabalhar corpo e mente, se distrair da fadiga do treino, se concentrar, desperta o espírito de luta motivando a si mesmo e a turma, eliminar gás carbônico como força mas o treino pois se torna mais dificultoso contar e executar o exercício
mas tranzendo benefícios para o coração, até hoje no exército tem esse hábito de contar e cantar executando o exercício.
Em breve tem mais aguardem.
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#aprendendokungfu
Ótimo vídeo já assinei o canal na década de 80 entrei na União Garra de Águia na Lapa treinei lá por 15 anos depois disso por motivos maiores acabei parando e hoje vendo seus vídeos a vontade de treinar kung fu voltou só tô com 49 anos e vou comprar minha calça e a minha sapatilha e vamos treinar.
Voltei no tempo....parabens
Muito grato, inscritos como vc nos motiva a continuar.
Eu amo a historia do kung fu eu queria aprender mais nâo tem como so se tiver um estilo panda kkk lol
Vc pode também guerreiro, o Kung Fu pode ser adapitado a todo tipo de público de acordo com as limitações de cada um. Se vc estiver acima do peso tem maneiras de aquecer mais leve sem impacto por exemplo.
Parabéns o vídeo tá muito bom parabéns
🙏
Shifu muito obrigado mesmo eu tive que parar as aulas por causa do covid, eu queria falar para vc nao ligar para os comentarios ruins o senhor esta elevando o nome do nosso grande kung fu
Obrigado guerreiro, tenho uma Mente focada, pessoas ruins existem em todo lugar, são essas pessoas que retrocedem ao sucesso
Tu e o professor gabriel aumeida sao feras cara tu e o cara saudaçoes
🙏
Muito bom Sifu. Gostei!
🙏
Muito bom professor muito bom mesmo.
🙏
Muito bom parabéns 👏 👏
🙏
Professor França, a possibilidade de o senhor criar um curso online com um valor a ser pago, e com possibilidade de o senhor nos graduar, pense nisso professor.
Acabei de Lançar meu Curso Completo do Estilo serpente Da uma Conferida: pay.hotmart.com/K43732423D?checkoutMode=10&bid=1606670602748
Parabéns ... muito bom... gratidão
🙏
Incrível, ótima explicação, procurei vários canais e vídeos, o seu conteúdo foi o melhor
Muito grato 😁
Parabéns guerreiro
🙏
Como queria aprender,😁😁👍👍,pra me proteger,assim eu Robson.
Fasta os moveis e começa a treinar.
Legal mesmo do relembrando
Sensacional sua didática de ensino parabéns.
🙏
Gosto muito da técnica 😃
Mas tenho artrose joelho e na coluna , escoliose,uma hérnia de disco na cervical posso fazer a musculação orientação da fisioterapeuta mais
Não sei se posso fazer Kung Fu
Pode sim, de maneira adptada a sua limitação.
Valew mestre bom dia
Bom dia James.
Sucesso Shifu. Xie xie
🙏
bom
Eu gosto muito do kung fu gostaria muito de aprender o estilo Garça o que é um estilo muito poderoso que eu amo demais
Primeiroooooooooooooo
Grato prof. Algumas academias...nao alongam..e nem fazem aquecimento..no oriente ..{ kung fu {...ok.prof.grato..
Existem varias formas de aquecer, alunos avançados podem aquecer fazendo Taolu.
Obrigado pela aula
Eu que agradeço
Professor esse exercício respitatório que o senhor mostrou é um exercício de chi kung.
Sim é uma variação simples de um movimento do Chi Kung Ba Duan Jin.
muito bom
🙏
Ensina aquele jute que o rock Lee deu no gaara
Podemos sim, mas não nesta serie de vídeos, estes vídeos será para aqueles que querem aprender ou aprimorar seu Kung Fu
@ ss eu disse em um vídeo a parte
Professor, sou faixa preta de outra modalidade e agente de segurança, gostaria de treinar contigo na modalidade online, de possível me ajude a contacta-lo. Obrigado
Olá Saudações, no momento guerreiro estamos só com o trabalho no UA-cam, tik tok e com os cursos na plataforma hotmart.
Ray
Onde vocês ficam??
Olá Jefferson, Ceará.
Sifu França uma pergunta, se o estilo garra de águia é do norte, porque contar em cantonês, ou tem águia no sul também, certo.
Boa pergunta Jonas, Mestre Lau Fat Mang era cantonês e manteve a sua linguagem tradicional de sua origem.
Esse estilo é o Long quan?
Saudações, é a minha interpretação de tudo que treinei, tenho maior conhecimento do estilo Garra de Águia mas conheço técnicas de outros estilos. Todos os estilos de Kung Fu possuem porcentagens de outros animais.
@ saudações, cou começar a praticar pelos seus vídeos, mas gostei demais do estilo dragão ou long quan então qualquer técnica sobre me alegra demais, a propósito o senhor tem um ótimo conteúdo na plataforma.
@@CarlosAndre-dx1yr obrigado, aprendi essas técnicas de dragão de duas linhagens de kung Fu: Ieng Jiao Fan Tzi(Garra de Águia linhagem Li Wing Kay) e Hung Gar( família hung )
@ demais
Felipe é obrigado a contar em chinês?
Não, mas é bom saber a cultura e tradição da arte.
Pasa o seu numero