Se juntar os wats dessa galera dá pra alimentar uma cidade! Bulga de pensar que o Andre era um garotão que gostava de pedalar em 2010 ve lo entre os melhores do Brasil e muito legal. Chamorro sem palavras a simpatia em pessoa. Valeu pelas dicas! Abraços
no sprint, há torçao na roda dianteira? tenho 86kg, uso roda traseira de 30mm e dianteira de 22mm mas receio de estar perdendo potencia com uma possivel torçao na roda dianteira (apesar de nao está pegando no freio)...
É a relação de marcha que ele está usando no momento. Ou seja, ele faz esse treino com a corrente no disco maior (de 53 dentes) e no pinhão menor da catraca (de 11 dentes). É a marcha mais pesada em que você anda mais pedalando menos, porém exige muita força. Espero ter conseguido esclarecer sua dúvida.
@@davidp.designer9558 valeu entendi. To uns 3 meses na categoria speed, estou aprendendo ainda. Vou me preparando para em Outubro enfrentar 180km até Aparecida
Buga muito bom seus videos mas treino sozinho a galera aqui da minha cidade exclui os mais os humildes porque rodo de caloi 10 de ferro tenho pedais de trava rodas de speed de 36 raios cade você de mtb mas ja consigo rodar 120 km em 4hrs e 10 você acha pra atleta amador ta bom???
Não sou um ciclista explosivo, sou um escalador. Me sinto bem fugindo até 1 km antes. Mesmo um cara magrelo consegue se tornar um sprinter mais competitivo?
Realmente, lesão não é brincadeira tem muita gente que subestima e acha que nunca vai acontecer, depois fica meses sem poder pedalar.
Se juntar os wats dessa galera dá pra alimentar uma cidade! Bulga de pensar que o Andre era um garotão que gostava de pedalar em 2010 ve lo entre os melhores do Brasil e muito legal. Chamorro sem palavras a simpatia em pessoa. Valeu pelas dicas! Abraços
Chamorro é MONSTRO !!!! Obrigado Otávio por proporcionar uma aula dessas com essa fera.
as minhas palavras são as mesmas!
Tirou as palavras da minha boca Luiz Ricardo
Mostrando os segredos do ciclismo, valeu Bulga.
Isso é bom para arrebentar a corrente...tem que ter muito cuidado.
O André e meu amigo aqui do Grajaú, nos se vê sempre na bicicletaria do Valmir. Valeu Buga pela dica de Sprint 👍
Top o vídeo maravilha,.👏
Não sou profissional! Mas faço o treino de sprint número 1 e melhorou tanto ele como também a minha resistência.
Chamorro aqui em JF - MG no Troféu Mário Caruso - Épico
Francisco e muito bom ver vc correr.um ciclista muito combativo aprendo muito com seus vídeos valeu argentino
Show 🚴 💨 ✌💪
o galera ganhou varias etapas da rutas de américa y vuelta ciclista de uruguay!! muy buen sprinter saludos desde canelones, uruguay.
Que legal Buga, mais uma dica sua que vai me ajudar bastante
Meu amigo eu queria que vc desse mais dicas para melhorar no Sprint.
Vídeo Top parabéns pelas dicas 🚴🏼♂️🇧🇷👽🚀
Show de bola as dicas
Valeu pela excelente e valiosa aula de técnicas de sprint!
Show 💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Da hora! Muito bom!
gostei valeu mano
Melhor video....estou evoluindo muito com suas dicas...muito obrigado.
Otimo video bulga , sempre trazendo videos de muita qualidade e informação !!!
Obrigado Bulga.
Top muito bom gostei
Ótimo vídeo Bulga!! ja estou acompanhando o canal a bastante tempo e ja melhorei bastante meu pedal!! Parabéns pelo trabalho...
Valeu Alessandro!!! Tamo junto... jaja mais videos pro ar!
Excelente video y consejos muy practicos, felicitaciones, me gustaria un video explicando cuantos kilometros entrenar.
ótimo muito obg
show.. muito bom
O chamorro. Ja correu aqui perto de casa em fortaleza perto do nortshopping.
Muito bom,gostei vou fazer na minha um abraço
bulga , tem como passar umas dicas de subida ??? tenho muita dificuldade com subidas
Fala Rafa... blz?? Veja esse video meu: ua-cam.com/video/EcUcXRiqhWo/v-deo.html
Muito bons os vídeos! Dicas sempre muito boas.
Pqp... Impressionante.... Ótimo video, otimas dicas e PARABÉNS !!!! Valeu Bulga e Muito Obrigado Chamorro !
Chamorro é bruto de mais
Sempre ótimos videos!!!
Muito bom !!!
Muito top👍👍
Show de dica mais uma vez !!! Participações especiais sempre engrandece o vídeo !!!
Valeu bulga . ótimas dicas
Muito bom este treinamento gostei
Show legal Vlw
otima dicas
Parabéns pelo vídeo buga valeu.
Vou colocar em prática no domingo
Parabéns. Excelente vídeo Puga
Rapaizz fui faze esses tiros de 20segundos, depois do quarto a 600w - 700w, minha pressão baixo tive que interromper o treino kkk
😳😳😳😳🤣🤣🤣🤣
Os cara são muito bom mesmo
muito bom seu canal,parabéns chará é noixxx
Chamorro, o melhor nos sprints.
top
Muito bom, show as dicas!!!
Show morotmj
Muito bom
O melhor video
topi
Showw
Que bela paisagem! Estão em Hong kong?
Vc estava no Japão mano? 😳🥰
Não tenho SPEED mas treino SPRINT em uma MTB de 21 velocidades. Nos meus treinos eu uso entre as marchas 21 e 18
Obs: Uso essas marchas quando faço o Sprint mas pra descansar uso a 14⁰ marcha
Eu só treino para melhorar nas viagens longas não participo de campeonatos
no sprint, há torçao na roda dianteira? tenho 86kg, uso roda traseira de 30mm e dianteira de 22mm mas receio de estar perdendo potencia com uma possivel torçao na roda dianteira (apesar de nao está pegando no freio)...
Opa o preimeiro treino tem que fazer em subida ou numa reta
O que é 57x11
É a relação de marcha que ele está usando no momento. Ou seja, ele faz esse treino com a corrente no disco maior (de 53 dentes) e no pinhão menor da catraca (de 11 dentes). É a marcha mais pesada em que você anda mais pedalando menos, porém exige muita força. Espero ter conseguido esclarecer sua dúvida.
@@davidp.designer9558 valeu entendi. To uns 3 meses na categoria speed, estou aprendendo ainda. Vou me preparando para em Outubro enfrentar 180km até Aparecida
Buga muito bom seus videos mas treino sozinho a galera aqui da minha cidade exclui os mais os humildes porque rodo de caloi 10 de ferro tenho pedais de trava rodas de speed de 36 raios cade você de mtb mas ja consigo rodar 120 km em 4hrs e 10 você acha pra atleta amador ta bom???
Não sou um ciclista explosivo, sou um escalador. Me sinto bem fugindo até 1 km antes. Mesmo um cara magrelo consegue se tornar um sprinter mais competitivo?
Essa relação 53x11 não entendi, o que isso significa?
👍🤜🤛
Serve para MTB também?
Se eu pedalar usando caneleiras de 1 kg (ou com peso ou maior ou menor) pode melhorar o meu rendimento?
Himad Hasan Aimed Pra que caneleiras??
Otávio em quem
você se inspira no ciclismo ?
Me inspirei muito em Eddy Merckx, Miguel Indurai, Alberto Contador... Cancelara... vishhh sao muitos!
eu me inpiro em você edu capivara e o peter sagan
o que é 53x11?
Relação das marchas/coroa /catraca,.neste exemplo é de uma coroa speed 53(dentes).
Show bulga!! Só que sou magrelo!!53x11 a bike volta pra trás..kkkkkkk...
O problema de sprintar nos 200 metros é que do nada aparece outros ciclistas vindo embalado...no meu caso teria que começar bem antes.
Esse italiano é paraguio kkkk, treino show
Não entendi o que é jump, alguém pode explicar ?
Jump, é o "pulo do gato", o de você impulsionar a bike para frente..... Usado quando você estar disputando um Sprinter "cabeça a cabeça"...
Como meu sobrenome não é tão comum eu achei que tivesse falando comigo ou de mim toda hora ( chamorro ) kkkkkk
Chamorro chamorro. Fedry chamorro bueno 🇧🇷
Fede chamorro malo 🇦🇷
hummmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm cha cha kkkkkkkkkkkkkkk
Eu já consegui imprimir 2000 watts de potência
Fui tentar fazer na minha Caloi 10 e roda saiu do lugar kkkkkk.
Vixi. Tenho uma também e quero fazer esse treino 😁
e porque não participa do tour de france kkkkk
Só para de postar vídeos pegando vácuo em caminhão... é demência... de resto, parabéns!! Show !!!
tá, ele tá usando um protocolo de uso de fosfagenios.
nosso ciclismo vai mal igual ao "brasil"................