#DicasDoBulga
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- Опубліковано 5 жов 2024
- Nesse vídeo Otávio Bulgarelli junto com Franscisco Chamorro, mostram para vocês como treinar e melhorar seu Sprint, ganhando Força, Potência e Velocidade.
Abraço,
Boas Pedaladas.
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Rapaizz fui faze esses tiros de 20segundos, depois do quarto a 600w - 700w, minha pressão baixo tive que interromper o treino kkk
😳😳😳😳🤣🤣🤣🤣
Os cara são muito bom mesmo
Realmente, lesão não é brincadeira tem muita gente que subestima e acha que nunca vai acontecer, depois fica meses sem poder pedalar.
Se juntar os wats dessa galera dá pra alimentar uma cidade! Bulga de pensar que o Andre era um garotão que gostava de pedalar em 2010 ve lo entre os melhores do Brasil e muito legal. Chamorro sem palavras a simpatia em pessoa. Valeu pelas dicas! Abraços
Chamorro é MONSTRO !!!! Obrigado Otávio por proporcionar uma aula dessas com essa fera.
as minhas palavras são as mesmas!
Tirou as palavras da minha boca Luiz Ricardo
Mostrando os segredos do ciclismo, valeu Bulga.
Top o vídeo maravilha,.👏
O André e meu amigo aqui do Grajaú, nos se vê sempre na bicicletaria do Valmir. Valeu Buga pela dica de Sprint 👍
Da hora! Muito bom!
Show de bola as dicas
Que legal Buga, mais uma dica sua que vai me ajudar bastante
Francisco e muito bom ver vc correr.um ciclista muito combativo aprendo muito com seus vídeos valeu argentino
Valeu pela excelente e valiosa aula de técnicas de sprint!
Ótimo vídeo Bulga!! ja estou acompanhando o canal a bastante tempo e ja melhorei bastante meu pedal!! Parabéns pelo trabalho...
Valeu Alessandro!!! Tamo junto... jaja mais videos pro ar!
Não sou profissional! Mas faço o treino de sprint número 1 e melhorou tanto ele como também a minha resistência.
Melhor video....estou evoluindo muito com suas dicas...muito obrigado.
Otimo video bulga , sempre trazendo videos de muita qualidade e informação !!!
Show 💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Sempre ótimos videos!!!
show.. muito bom
Muito bons os vídeos! Dicas sempre muito boas.
Chamorro aqui em JF - MG no Troféu Mário Caruso - Épico
o galera ganhou varias etapas da rutas de américa y vuelta ciclista de uruguay!! muy buen sprinter saludos desde canelones, uruguay.
Vídeo Top parabéns pelas dicas 🚴🏼♂️🇧🇷👽🚀
Meu amigo eu queria que vc desse mais dicas para melhorar no Sprint.
Muito bom !!!
Pqp... Impressionante.... Ótimo video, otimas dicas e PARABÉNS !!!! Valeu Bulga e Muito Obrigado Chamorro !
Show de dica mais uma vez !!! Participações especiais sempre engrandece o vídeo !!!
Show 🚴 💨 ✌💪
Excelente video y consejos muy practicos, felicitaciones, me gustaria un video explicando cuantos kilometros entrenar.
Top muito bom gostei
Valeu bulga . ótimas dicas
Muito bom,gostei vou fazer na minha um abraço
Vou colocar em prática no domingo
Isso é bom para arrebentar a corrente...tem que ter muito cuidado.
gostei valeu mano
Parabéns. Excelente vídeo Puga
Muito bom, show as dicas!!!
Parabéns pelo vídeo buga valeu.
bulga , tem como passar umas dicas de subida ??? tenho muita dificuldade com subidas
Fala Rafa... blz?? Veja esse video meu: ua-cam.com/video/EcUcXRiqhWo/v-deo.html
Obrigado Bulga.
Muito bom este treinamento gostei
ótimo muito obg
muito bom seu canal,parabéns chará é noixxx
O melhor video
Muito top👍👍
Chamorro é bruto de mais
Chamorro, o melhor nos sprints.
otima dicas
Não tenho SPEED mas treino SPRINT em uma MTB de 21 velocidades. Nos meus treinos eu uso entre as marchas 21 e 18
Obs: Uso essas marchas quando faço o Sprint mas pra descansar uso a 14⁰ marcha
Eu só treino para melhorar nas viagens longas não participo de campeonatos
Muito bom
Show morotmj
topi
Vc estava no Japão mano? 😳🥰
O chamorro. Ja correu aqui perto de casa em fortaleza perto do nortshopping.
Show legal Vlw
Que bela paisagem! Estão em Hong kong?
Buga muito bom seus videos mas treino sozinho a galera aqui da minha cidade exclui os mais os humildes porque rodo de caloi 10 de ferro tenho pedais de trava rodas de speed de 36 raios cade você de mtb mas ja consigo rodar 120 km em 4hrs e 10 você acha pra atleta amador ta bom???
top
Não sou um ciclista explosivo, sou um escalador. Me sinto bem fugindo até 1 km antes. Mesmo um cara magrelo consegue se tornar um sprinter mais competitivo?
Showw
O que é 57x11
É a relação de marcha que ele está usando no momento. Ou seja, ele faz esse treino com a corrente no disco maior (de 53 dentes) e no pinhão menor da catraca (de 11 dentes). É a marcha mais pesada em que você anda mais pedalando menos, porém exige muita força. Espero ter conseguido esclarecer sua dúvida.
@@davidp.designer9558 valeu entendi. To uns 3 meses na categoria speed, estou aprendendo ainda. Vou me preparando para em Outubro enfrentar 180km até Aparecida
no sprint, há torçao na roda dianteira? tenho 86kg, uso roda traseira de 30mm e dianteira de 22mm mas receio de estar perdendo potencia com uma possivel torçao na roda dianteira (apesar de nao está pegando no freio)...
Esse italiano é paraguio kkkk, treino show
👍🤜🤛
Show bulga!! Só que sou magrelo!!53x11 a bike volta pra trás..kkkkkkk...
Otávio em quem
você se inspira no ciclismo ?
Me inspirei muito em Eddy Merckx, Miguel Indurai, Alberto Contador... Cancelara... vishhh sao muitos!
eu me inpiro em você edu capivara e o peter sagan
Opa o preimeiro treino tem que fazer em subida ou numa reta
Se eu pedalar usando caneleiras de 1 kg (ou com peso ou maior ou menor) pode melhorar o meu rendimento?
Himad Hasan Aimed Pra que caneleiras??
O problema de sprintar nos 200 metros é que do nada aparece outros ciclistas vindo embalado...no meu caso teria que começar bem antes.
Serve para MTB também?
Essa relação 53x11 não entendi, o que isso significa?
hummmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm cha cha kkkkkkkkkkkkkkk
o que é 53x11?
Relação das marchas/coroa /catraca,.neste exemplo é de uma coroa speed 53(dentes).
Como meu sobrenome não é tão comum eu achei que tivesse falando comigo ou de mim toda hora ( chamorro ) kkkkkk
Não entendi o que é jump, alguém pode explicar ?
Jump, é o "pulo do gato", o de você impulsionar a bike para frente..... Usado quando você estar disputando um Sprinter "cabeça a cabeça"...
Eu já consegui imprimir 2000 watts de potência
Chamorro chamorro. Fedry chamorro bueno 🇧🇷
Fede chamorro malo 🇦🇷
Fui tentar fazer na minha Caloi 10 e roda saiu do lugar kkkkkk.
Vixi. Tenho uma também e quero fazer esse treino 😁
Só para de postar vídeos pegando vácuo em caminhão... é demência... de resto, parabéns!! Show !!!
e porque não participa do tour de france kkkkk
tá, ele tá usando um protocolo de uso de fosfagenios.
nosso ciclismo vai mal igual ao "brasil"................