Ptn respect c'est une dinguerie ta perf. l'entraînement pour préparer ça doit être dingue aussi. La première fois que j'ai fait 180klm 2200d+ en 6h15 j'ai faillit faire un malaise a l'arrivée et les douleurs a la selle était hardcore... en tout cas BRAVO respect
Salut Arnaud, merci pour ton commentaire ! Pour l'entrainement, oui et non finalement. Je me suis bien entrainé c'est sur, mais pas non plus de façon pharaonique, pour te donner une idée sur 2020 et 2021 j'ai fait "seulement" un peu plus de 10000 bornes par an. C'est pas mal, mais certain papy-cyclo de mon club font ça tout les ans aussi ! 😂 T''inquiète la première fois les douleurs à la selle sont toujours hard ! 😜 Merci à toi, et à très bientôt !
Super reportage, merci ! Une belle façon aussi indirectement de mettre en avant nos épouses à nous les cyclistes. Elles font tellement de sacrifices pour nous permettre de vivre notre passion !
Très beau film Mathieu, on ressent bien les émotions que tu as ressenties, la fatigue, et la satisfaction à l’arrivée d’avoir fait quelque chose de grand ! Bravo 👏👏
Hey merci beaucoup mon p'tit ! Je t'avoue qu'à l'arrivée j'étais surtout bien dans le gaz. 😅 Je suis en pleine préparation de la vidéo d'Arcachon 😉 Encore merci, la bise à vous !
Bravo Mathieu, C'est le 3ème commentaire que j'écris car les autres ne sont pas passés, je viens de comprendre que j'avais inséré un lien et ça ne passe pas. Le lien c'était celui d'un article de David Desrousseaux qui faisait le bilan également de son épreuve solo. Je le citais car il est le seul avec toi a avoir fait ce retour ultra détaillé de cette épreuve (je vous invite a aller lire cet article car il s'agit également d'un mal de dos qui lui fera loupé cette épreuve) C'est fort utile pour ceux qui vont tenter l'aventure le 27 aout prochain. J'en fait parti ;) Dans les commentaires que j'avais pris le temps de bien écrire, je te disais merci pour cette vidéo, j'ai regardé ta vidéo entièrement plus de 10 fois depuis le mois de janvier (le début de ma préparation). Merci Mathieu pour toutes ces infos, et bien évidement bravo pour ta performance. As-tu un récap cardio ou Strava/Komoot de l'épreuve ? je serais intéressé de l'analyser ? J'espère un jour pouvoir te rencontrer sur une épreuve ;) A bientôt et bonne préparation pour la Race Across France !
Salut Etienne merci pour ton message. Je vais aller rechercher l'article pour le lire, merci pour l'info 😉 Très content que la vidéo ait pu te servir pour ta prépa. Oui tu peux aller jeter un coup d'œil sur Strava (Math Bikaway) par contre j'avais pas le cardio pour les 24h je l'avais oublié. 🤷♂️ Je te souhaite plein de réussite pour tes 24h , en espérant une super perf 😉 Merci encore et à la prochaine.
Mathieu, je suis scotché dans tous les sens du terme. Magnifique effort et ne parlons même pas de la qualité du reportage 👋👋👋👋. Il fut un temps je pratiquai de long effort, par expérience il vaut mieux perdre 20 à 30 minutes pour le bénéfice d'un petit sommeil, c'est vrai on a du mal à reprendre mais une fois parti la sensation sur le vélo est meilleur. Encore bravo pour ta performance 👍💪 à très bientôt.
Salut Thomas ! Tout d'abord un grand merci pour ton commentaire ! 🙏 Et oui tu as complètement raison, vaut mieux se poser une petite demi heure pour roupiller un peu, mais j'était tellement à bloc que j'ai fait cette erreur de ne pas vouloir dormir. Au final je pense que ça me coute le top 10. Mais c'est pas grave ça me servira de leçon ! 😜 Merci encore Tom pour le message, et ton partage d'expérience !
Je regarde cette vidéo avec un an de retard. Tout d'abord, félicitations pour cette course, ça force le respect 👏🏻 Je me suis juste étonné lors de la nuit, quand la fatigue s'installe, quand j'entends que vous faites une pause sans dormir, alors que dans tout sport les "power nape", siestes de ~20min, sont bien connus, et que vue votre niveau je pensais que c'était chose acquise. Mais ça n'enlève en rien l'exploit que vous avez fait, vous êtes admirable !
Un grand merci ! Oui à l'époque je n'avais jamais essayé ce genre de sieste, du coup ce fut testé en conditions réelles ! Merci encore pour ton message !
Merci pour ce partage Math, quelle leçon d'humilité encore une fois, Big up à Sandra pour son soutien et la logistique, ne changez rien !!! Vous mettez des paillettes dans ma vie !!! Tchao les artistes.
Merci infiniment d'avoir pris du temps pour regarder cette vidéo ! 🙏 Oh oui ce fut difficile, très difficile même, mais bon c'est le jeu ... et déso pour la larmichette 😂😜
Bravo et super défi avec un super mental 👌👍 J’espère qu’il y aura un retour de cette expérience,aussi bien sur le matos et sur les choses qui ont été bien et moins bien.
Salut Manolo, merci pour ton commentaire et d'avoir pris le temps de regarder la vidéo c'est cool ! 👍🙏 Alors je t'avoue ne pas avoir prévu de faire ça, mais au final pourquoi pas ça pourrait être intéressant. Je vais y réfléchir, merci pour l'idée en tout cas ! 👍
@@maguy3843 En attendant, tu peux aller jeter un œil sur mon Strava (en lien sur la page de la chaine) et je pense qu'il y a cette vidéo là sur la chaîne qui pourrait t'intéresser aussi 😉 ua-cam.com/video/9_QV-5k3jjs/v-deo.html
3 роки тому+1
Salut, bravo pour la perf, c'est beau! Beau reportage et beau travail d'équipe avec ta femme. Ça fait plaisir à voir !
Un grand merci les Fréros ! 🙏🙏 Ah oui même si j'étais seul en piste, c'était un vrai travail d'équipe ! On a fait 2-3 arrêt F1 en moins de 1.9s 🤣🤣🤣 Merci pour le message !
Bravo pour cet exploit ! C'est vraiment un truc de fou ! Plus qu'à s'inscrire au Bordeaux-Paris 2022 !!! Et bravo aussi pour la qualité du reportage ! 👍
Salut Dominique merci pour ton message, ça fait plaisir ! 🙏 Pour Bordeaux Paris 2022 tu crois pas si bien dire, sans en dire trop je l'envisage très très sérieusement ... Merci encore Dominique !
B R A V O bien sur il y a le résultat 13 ieme mais respect pour ton mental. Ayant quelques fois roulé avec toi ( enfin derrière) je reconnait là ta générosité de te mettre au service des autres. Bravo à ton entourage et félicitation au montage vidéo et de nous faire partager tes efforts et ta joie contenue. Encore B R A V O et merci
Hey salut Alain, très heureux de te voir ici ! merci à toi pour ton message et d'avoir pris du temps pour regarder cette vidéo, ça me fait très plaisir ! 👍 A bientôt sur le vélo ! 😉
Bravo ! C'est beau à voir ce dépassement de soi... chapeau bas... ! Cette édition était vraiment difficile avec le fort vent de face sur une bonne moitié du circuit, alors chapeau d'avoir gagné 115 kms ! :)
Merci à toi Cyril ! 😊 Oui c'est vrai qu'avec le vent ça a été dur... tu courrais dans quelle équipe du coup toi ? Encore un grand merci d'avoir pris le temps de regarder la vidéo 🙏👍
@@Bikaway Hé oui, j'ai vu ça ! Les places sont prises d'assaut ! J'ai déjà fait les 24h de Cergy en VTT (solo) et c'est plus détendu pour l'inscription, là il faut vraiment arriver dès la mise en ligne. ;)
bravo et tout mon respect c'est fort ce que vous aviez fait !!! je suis tombé sur cette vidéo en cherchant des info sur la course et je suis servi merci pour cette immersion totale. Sa me donne encore plus envie de participer à l'edition solo aussi pour 2022
Merci Cyfane et bienvenue sur la chaîne ! Très content d'avoir pu t'aider à découvrir cette course ! ça vaut vraiment le coup, même si c'est difficile.
3 роки тому+8
Ah j'ai oublié, on a souvent après avoir pédalé toute la journée du mal à passer la jambe par dessus la selle, il suffit de mettre le vélo en position wheeling et le tour est joué. 😉
@@maguy3843 👌👍 Le Mans je trouve que c'est pas mal pour commencer l'ultra, car tu peux t'arrêter quand tu veux (puisque tu tournes en rond) et surtout tu n'a pas d'impératif de distance pour pouvoir finir, que tu fasses 800km ou 400 tout le monde fini. Alors que si tu t'élance pour une course plus classique il faut boucler la distance. Au final je trouve que ça s'adapte bien au niveau de chacun.
total respect rien que pour avoir l'idée de s'inscrire et encore plus pour avoir réussi il me semble (je suis loin d'être connaisseur) ou lors des traversées transatlantique en solitaire les skippers dorment très peu longtemps mais très souvent) respect à toi
Salut Kris merci à toi. C'est des Talkie Géonaute que j'avais pris à Décath il y a des années (5-6 ans je dirais) je ne sais pas s'il les font encore par contre.
Salut Alban, difficile de résume un an de prépa sur un commentaire, mais en gros j'avais fait à peu près 9000 bornes de Décembre à Aout, avec des intensités sur home trainer, des sortie longue et des sortie cool. Si tu veux voir plus en détail une prépa pour de l'ultra tu as un série sur la chaine ou je montre mon entrainement pour la Race across france. ua-cam.com/video/yYDRUhYKt-0/v-deo.html Merci pour ton message à plus.
J'aimerais me lancer en solo, est-ce que tu aurais une liste, exhaustive, de conseils à me donner ? (Nutrition, sommeil, stand, pacing, organisation, équipement...).
Salut ! Content de voir que tu veux te lancer dans l’aventure, c’est une expérience intense et mémorable ! Je ne peux pas te faire une liste exhaustive, mais voici quelques clés qui m’ont bien aidé : niveau nutrition, privilégie des aliments faciles à digérer, et mange régulièrement pour éviter les coups de fatigue. Côté pacing, mieux vaut partir en mode gestion que trop fort - tu verras, 24 heures c’est long ! 😉 Enfin, si possible, organise un petit coin stand pratique pour garder tout à portée de main, ça fait gagner du temps et de l’énergie. Bon courage pour ta préparation, et amuse-toi surtout ! 🚴♂️
je te reçois biennnnnnnnnnnnnnnnnng
Ptn respect c'est une dinguerie ta perf. l'entraînement pour préparer ça doit être dingue aussi. La première fois que j'ai fait 180klm 2200d+ en 6h15 j'ai faillit faire un malaise a l'arrivée et les douleurs a la selle était hardcore... en tout cas BRAVO respect
Salut Arnaud, merci pour ton commentaire !
Pour l'entrainement, oui et non finalement. Je me suis bien entrainé c'est sur, mais pas non plus de façon pharaonique, pour te donner une idée sur 2020 et 2021 j'ai fait "seulement" un peu plus de 10000 bornes par an. C'est pas mal, mais certain papy-cyclo de mon club font ça tout les ans aussi !
😂 T''inquiète la première fois les douleurs à la selle sont toujours hard ! 😜
Merci à toi, et à très bientôt !
Super reportage, merci !
Une belle façon aussi indirectement de mettre en avant nos épouses à nous les cyclistes. Elles font tellement de sacrifices pour nous permettre de vivre notre passion !
🤗🤗🤗 génial
😍🥰
Très beau film Mathieu, on ressent bien les émotions que tu as ressenties, la fatigue, et la satisfaction à l’arrivée d’avoir fait quelque chose de grand ! Bravo 👏👏
Hey merci beaucoup mon p'tit ! Je t'avoue qu'à l'arrivée j'étais surtout bien dans le gaz. 😅
Je suis en pleine préparation de la vidéo d'Arcachon 😉
Encore merci, la bise à vous !
Bravo! C'est tellement beau de vous voir tous les 2 vivre ça!
Bravo Mathieu,
C'est le 3ème commentaire que j'écris car les autres ne sont pas passés, je viens de comprendre que j'avais inséré un lien et ça ne passe pas.
Le lien c'était celui d'un article de David Desrousseaux qui faisait le bilan également de son épreuve solo. Je le citais car il est le seul avec toi a avoir fait ce retour ultra détaillé de cette épreuve (je vous invite a aller lire cet article car il s'agit également d'un mal de dos qui lui fera loupé cette épreuve) C'est fort utile pour ceux qui vont tenter l'aventure le 27 aout prochain. J'en fait parti ;)
Dans les commentaires que j'avais pris le temps de bien écrire, je te disais merci pour cette vidéo, j'ai regardé ta vidéo entièrement plus de 10 fois depuis le mois de janvier (le début de ma préparation).
Merci Mathieu pour toutes ces infos, et bien évidement bravo pour ta performance. As-tu un récap cardio ou Strava/Komoot de l'épreuve ? je serais intéressé de l'analyser ?
J'espère un jour pouvoir te rencontrer sur une épreuve ;)
A bientôt et bonne préparation pour la Race Across France !
Salut Etienne merci pour ton message. Je vais aller rechercher l'article pour le lire, merci pour l'info 😉
Très content que la vidéo ait pu te servir pour ta prépa. Oui tu peux aller jeter un coup d'œil sur Strava (Math Bikaway) par contre j'avais pas le cardio pour les 24h je l'avais oublié. 🤷♂️
Je te souhaite plein de réussite pour tes 24h , en espérant une super perf 😉
Merci encore et à la prochaine.
super film math,genial
Merci Cine ! 👍 T'as vu le fauve ? 🐶😂
J'ai eu la chance de le voir en vrai
😜🤣
Mathieu, je suis scotché dans tous les sens du terme. Magnifique effort et ne parlons même pas de la qualité du reportage 👋👋👋👋. Il fut un temps je pratiquai de long effort, par expérience il vaut mieux perdre 20 à 30 minutes pour le bénéfice d'un petit sommeil, c'est vrai on a du mal à reprendre mais une fois parti la sensation sur le vélo est meilleur. Encore bravo pour ta performance 👍💪 à très bientôt.
Salut Thomas ! Tout d'abord un grand merci pour ton commentaire ! 🙏
Et oui tu as complètement raison, vaut mieux se poser une petite demi heure pour roupiller un peu, mais j'était tellement à bloc que j'ai fait cette erreur de ne pas vouloir dormir. Au final je pense que ça me coute le top 10. Mais c'est pas grave ça me servira de leçon ! 😜
Merci encore Tom pour le message, et ton partage d'expérience !
En solo! T’es un guerrier mec. Quel mental. Bravo à madame aussi. 👍🏻👍🏻
Je regarde cette vidéo avec un an de retard.
Tout d'abord, félicitations pour cette course, ça force le respect 👏🏻
Je me suis juste étonné lors de la nuit, quand la fatigue s'installe, quand j'entends que vous faites une pause sans dormir, alors que dans tout sport les "power nape", siestes de ~20min, sont bien connus, et que vue votre niveau je pensais que c'était chose acquise.
Mais ça n'enlève en rien l'exploit que vous avez fait, vous êtes admirable !
Un grand merci ! Oui à l'époque je n'avais jamais essayé ce genre de sieste, du coup ce fut testé en conditions réelles ! Merci encore pour ton message !
Merci pour ce partage Math, quelle leçon d'humilité encore une fois,
Big up à Sandra pour son soutien et la logistique, ne changez rien !!!
Vous mettez des paillettes dans ma vie !!!
Tchao les artistes.
🤣 Merci à toi Crayon pour ton message ! Oui elle a vraiment été au top ! On avait une grosse équipe ! 😜
La bise à vous à très vite !
BRAVO A LUI QUEL COURAGE JAMES
Chapeau bas le Math !!! Tu es un tueur!!! 😱😱😱
Heeeeey merci Mr Jean Ma 🐠 ! 🙏 Content que ça t'ai plu ! La bise et à très vite !
Bravo!
On ressent bien l'effort que ça a du être, J'ai versé une petite larme à la fin...
Merci infiniment d'avoir pris du temps pour regarder cette vidéo ! 🙏
Oh oui ce fut difficile, très difficile même, mais bon c'est le jeu ... et déso pour la larmichette 😂😜
Géniale cette course ! Bravo !
Bravo grand! Super video comme d'hab , encore bravo a toi!!!
Hey merci d'avoir regardé et commenté jeune ! 🙏 Tu sais que sur la prochaine vidéo je suis en featuring avec un rappeur barbu ? 😂
24 h de vélo 🙃. Tu es juste un gladiateur. Ta vidéo au top on ressent toutes les émotions de l' aventure. Bravo
Merci beaucoup Francis ! 🙏
Bravo et super défi avec un super mental 👌👍
J’espère qu’il y aura un retour de cette expérience,aussi bien sur le matos et sur les choses qui ont été bien et moins bien.
Salut Manolo, merci pour ton commentaire et d'avoir pris le temps de regarder la vidéo c'est cool ! 👍🙏
Alors je t'avoue ne pas avoir prévu de faire ça, mais au final pourquoi pas ça pourrait être intéressant. Je vais y réfléchir, merci pour l'idée en tout cas ! 👍
@@Bikaway Et ta phase d'entraînement pour y arriver. Ca m'intéresse fortement. Encore Good Job 👍
@@maguy3843 Je vais faire une vidéo sur la prépa je pense d'ici quelque temps, ça à l'air d'intéresser du monde ! 😉😉
@@Bikaway C'est de plus en plus de monde se tourne vers l'ultra distance. Hâte de te revoir en vidéo !
@@maguy3843 En attendant, tu peux aller jeter un œil sur mon Strava (en lien sur la page de la chaine) et je pense qu'il y a cette vidéo là sur la chaîne qui pourrait t'intéresser aussi 😉 ua-cam.com/video/9_QV-5k3jjs/v-deo.html
Salut, bravo pour la perf, c'est beau!
Beau reportage et beau travail d'équipe avec ta femme.
Ça fait plaisir à voir !
Un grand merci les Fréros ! 🙏🙏
Ah oui même si j'étais seul en piste, c'était un vrai travail d'équipe ! On a fait 2-3 arrêt F1 en moins de 1.9s 🤣🤣🤣
Merci pour le message !
t es un grand malade , je pensais meme pas que c etait possible de faire l epreuve en solo !
Si si, et je te rassure il existe bien pire comme épreuve en ultra. 😉
Bravo, que d'émotions.....
Merci Bertrand ! 🙏👍
Bravo pour cet exploit !
C'est vraiment un truc de fou !
Plus qu'à s'inscrire au Bordeaux-Paris 2022 !!!
Et bravo aussi pour la qualité du reportage ! 👍
Salut Dominique merci pour ton message, ça fait plaisir ! 🙏
Pour Bordeaux Paris 2022 tu crois pas si bien dire, sans en dire trop je l'envisage très très sérieusement ...
Merci encore Dominique !
B R A V O bien sur il y a le résultat 13 ieme mais respect pour ton mental. Ayant quelques fois roulé avec toi ( enfin derrière) je reconnait là ta générosité de te mettre au service des autres. Bravo à ton entourage et félicitation au montage vidéo et de nous faire partager tes efforts et ta joie contenue. Encore B R A V O et merci
Hey salut Alain, très heureux de te voir ici ! merci à toi pour ton message et d'avoir pris du temps pour regarder cette vidéo, ça me fait très plaisir ! 👍
A bientôt sur le vélo ! 😉
Bravo ! C'est beau à voir ce dépassement de soi... chapeau bas... !
Cette édition était vraiment difficile avec le fort vent de face sur une bonne moitié du circuit, alors chapeau d'avoir gagné 115 kms ! :)
Merci à toi Cyril ! 😊
Oui c'est vrai qu'avec le vent ça a été dur... tu courrais dans quelle équipe du coup toi ?
Encore un grand merci d'avoir pris le temps de regarder la vidéo 🙏👍
@@Bikaway 225, en duo ! :)
👍 on a du se croiser alors ! 🤣
Nous on était Box 50, vous avez fait un bon résultat ?
Magnifique exploit, chapeau bas l'artiste ...
🙏 Merci Pascal
Wow ! Félicitations pour cet immense défi, quelle équipe de choc !
Merci beaucoup 😁
Excellent, bravo !! Ça m'a donné envie (en solo bien sûr) !
Merci ! Te loupes pas a l'inscription par contre, je crois que cette année les places sont parties en même pas une heure!
@@Bikaway Hé oui, j'ai vu ça ! Les places sont prises d'assaut !
J'ai déjà fait les 24h de Cergy en VTT (solo) et c'est plus détendu pour l'inscription, là il faut vraiment arriver dès la mise en ligne. ;)
Ah oui le plus dur c'est pas la course, c'est l'inscription 🤣
@@Bikaway 😂😂
Félicitations pour ces 24h ! Et bravo pour cette vidéo !
Très bonne performance !
Merci à toi Jimmy
Très belle équipe avec votre épouse c'est juste magnifique :)
🙏🙏 Merci beaucoup !
Quel courage !!! Et bravo à madame
Merci Julien 🙏✌
Bravo Math ! Costaud !
Merci Mathieu 🙏🙏
Très bien filmé et très bien expliqué merci beaucoup pour ce partage et bon courage
Merci infiniment Thierry, à bientôt ! ✌🙏
🦓🔥🔥🔥 Bravo, t'es the machine et bravo aussi à ta femme
🙏 Merci Gwenn ! 😅 Une petite machine alors ! 🤣
bravo et tout mon respect c'est fort ce que vous aviez fait !!! je suis tombé sur cette vidéo en cherchant des info sur la course et je suis servi merci pour cette immersion totale. Sa me donne encore plus envie de participer à l'edition solo aussi pour 2022
Merci Cyfane et bienvenue sur la chaîne ! Très content d'avoir pu t'aider à découvrir cette course ! ça vaut vraiment le coup, même si c'est difficile.
Ah j'ai oublié, on a souvent après avoir pédalé toute la journée du mal à passer la jambe par dessus la selle, il suffit de mettre le vélo en position wheeling et le tour est joué. 😉
😜😂 Très bonne idée ! Je pensais que ça ne se remarquerait pas ! 🤣
Top vidéo pour un top exploit ! Bravo 👏🏻👌🏻
Merci Elisa pour ton commentaire ! C'était un peu moins chill que la balade en Dordogne 🤣 !
@@Bikaway Ah bon ? 🤔😁😅
Super état d’esprit chapeau !
Merci Eric ! 🙏✌
Y a rien à dire, tout simplement respect. Ca me donne des idées d'objectifs. 👍👍👍👍
Merci à toi Magui 👍 tant mieux alors ! Tu veux faire Le Mans en solo aussi ?
@@Bikaway Peut être pas Le Mans de suite mais faire de l'ultra distance et peut être finir sur un solo au Mans oui
@@maguy3843 👌👍 Le Mans je trouve que c'est pas mal pour commencer l'ultra, car tu peux t'arrêter quand tu veux (puisque tu tournes en rond) et surtout tu n'a pas d'impératif de distance pour pouvoir finir, que tu fasses 800km ou 400 tout le monde fini. Alors que si tu t'élance pour une course plus classique il faut boucler la distance. Au final je trouve que ça s'adapte bien au niveau de chacun.
Superbe vidéo et félicitations à vous deux !
🙏 Merci Eliott ! ✌
Superbe, bravo à toi pour cette performance et à ta moitié pour son investissement et son soutien. Bravo encore
Salut Xavier, merci à toi pour ton commentaire ! ✌🙏
Encore bravo Mathieu
Merci François, c'est très gentil !
Franchement respect sincèrement un exploit comme j’aime 👍💪😍
Merci à vous ! 🙏
total respect
rien que pour avoir l'idée de s'inscrire
et encore plus pour avoir réussi
il me semble (je suis loin d'être connaisseur) ou lors des traversées transatlantique en solitaire les skippers dorment très peu longtemps mais très souvent)
respect à toi
Salut Maxime, merci pour ton message. Oui ça peut etre une bonne technique pour le sommeil, apres pas évident de la maitriser.
chapeau a toi , je m abonne
Merci 🙏
Bravo, à toi,bel exploit
Merci Marie ✌🙏
Bravo à toi, tu as utilisé quoi comme talkie walkie stp ?
Salut Kris merci à toi.
C'est des Talkie Géonaute que j'avais pris à Décath il y a des années (5-6 ans je dirais) je ne sais pas s'il les font encore par contre.
B R A V O 13ème c'est génial
Yes j'était vraiment content du résultat !
Merci pour ton commentaire Laurent !
Super vidéo et bravo pour la performance.
Votre compagne a payé une inscription pour pouvoir accéder au circuit?
Salut Stéph, merci pour ton commentaire. Non pas de supplément pour les accompagnants (2 au max) pour les solos.
Félicitations pour ta performance . Quel a été ton entraînement du coup ?
Salut Alban, difficile de résume un an de prépa sur un commentaire, mais en gros j'avais fait à peu près 9000 bornes de Décembre à Aout, avec des intensités sur home trainer, des sortie longue et des sortie cool.
Si tu veux voir plus en détail une prépa pour de l'ultra tu as un série sur la chaine ou je montre mon entrainement pour la Race across france. ua-cam.com/video/yYDRUhYKt-0/v-deo.html
Merci pour ton message à plus.
Les radios il les prête sur place ?
Non non c'est la mienne.
juste une question ton compteur a tenue les 24h en entier?
Salut Baptiste, non il m'a lâché à 1h30 de l'arrivée. 🤷♂️
J'aimerais me lancer en solo, est-ce que tu aurais une liste, exhaustive, de conseils à me donner ? (Nutrition, sommeil, stand, pacing, organisation, équipement...).
Salut ! Content de voir que tu veux te lancer dans l’aventure, c’est une expérience intense et mémorable ! Je ne peux pas te faire une liste exhaustive, mais voici quelques clés qui m’ont bien aidé : niveau nutrition, privilégie des aliments faciles à digérer, et mange régulièrement pour éviter les coups de fatigue. Côté pacing, mieux vaut partir en mode gestion que trop fort - tu verras, 24 heures c’est long ! 😉 Enfin, si possible, organise un petit coin stand pratique pour garder tout à portée de main, ça fait gagner du temps et de l’énergie. Bon courage pour ta préparation, et amuse-toi surtout ! 🚴♂️
J'aimerais tellement les faire les 24h du Mans vélo un rêve si un jour vous voulez le faire à 2 avec plaisir
👍 Pas de 24h du Mans vélo pour moi en 2022 😉 par contre si tu veux t'inscrire pour 2023 faudra que tu t'inscrives vite car les places partent vite !
Sacré exploit moi si je n'ai pas mes 8 heures de sommeil !!!!
🤣🤣 Merci à toi ! T'inquiète je me suis bien rattrapé les jours suivant pour le sommeil ! 😜
Good job!
🙏