Hola!! Gracias!! No había visto tus clases!! Es la primera que hago contigo y estoy sudando en lugares que ni sabia que tenía!! Tendré que hacer las otras!! Un abrazo y gracias!! EXCELENTE!!
Que bien explicas, muy buena cordinacion a ritmo, no todos coordinan las 3 cosas. Cordonacion, explicación y a ritmo 👏👏👏 Ojala y sigas subiendo contenido
Muy buen COACHING amigo. Lenguaje FLUIDO, SERENO y PRECISO. Me encanta tu diccion. Me enamoré, CARISMA, buena ACTITUD. Se nota que la tarima NO SE TE SUBIÓ, eso es lo principal y Robinson Kennedy lo ENSEÑA Felicidades amigo 😍🎉🎉🎉🎉🎉🎈🎈🎈🎈🎈🎉🎉🎉🎉
@@antonioreyes5725 gracias por responder tan cariñosamente, quería preguntarte sobre las calorías que se queman con esta rutina. Sucede que tengo un Smart band que es el reloj inteligente que hace varios cálculos en relación a estado de salud, y yo cuando hago tu rutina pongo el modo ejercicio "salto de estrella" (es el que encontré más parecido a esto, ya que no había otra opción similar) y al final marca solo 415 calorías quemadas, en el tiempo que dura la rutina, tenía entendido que el trampolín era como hacer el doble de ejercicio. Que sabes tú de eso? Agradecería mucho tu respuesta, cariños 🌟☺️♥️
@@alejandracarvajal6665 Pues eso depende mucho de la fuerza y técnica utilizada al empujar la lona, pero un promedio de quema calórica por clase está entre 400 y 700 calorías. Hay personas más entrenadas que llegan a quemar 900 calorías en una sesión de 60 min. Lo que si influye mucho al momento de quemar calorías, es la intensidad con la que se trabaja durante la clase, recuerda que a mayor presión sobre la lona vas a requerir mayor recluta de fibras musculares y eso es lo que genera mayo exigencia a nivel cardiovascular y muscular.
Querido Antonio, solo paso por acá para decirte que después de un mes de estar con tu rutina de ejercicios y un poquito de orden en lo que como, he bajado 4 kilos, y lo más importante mi índice glucémico post carga de 167 a 141, lo que es un gran avance. Estoy muy feliz 🤗🤗🤗
Yo hace años hacia power en un gim acá donde vivo después no pude ir y me compré el trampolín pero siempre buscaba en internet clases y todas eran brasileras por suerte me animé nuevamente y encontré tu clase muy bien explicada y divertida gracias por los vídeos nos ayudas mucho
Estimado António, disfruté mucho haciendo los ejercicios en la clase de jump; con la pandemia dejé de ir al gimnasio, fue una grata sorpresa hacer la clase que dirigiste en youtube, muchas gracias 🤜🏻🤛🏻👍🏻
Tus clases sin dudas son las mejores!!
Excelente gracias🥰
EXcelente Clase!!!!!
Hola!! Gracias!! No había visto tus clases!! Es la primera que hago contigo y estoy sudando en lugares que ni sabia que tenía!! Tendré que hacer las otras!! Un abrazo y gracias!! EXCELENTE!!
Que bien explicas, muy buena cordinacion a ritmo, no todos coordinan las 3 cosas.
Cordonacion, explicación y a ritmo 👏👏👏
Ojala y sigas subiendo contenido
Me encantó tu clase!😃 nada que envidiar a la clase del gimnasio. Gracias!🙌
Amo tus clases 🔥💛🤍
Me encantó, super fácil de seguir porque explicas muy bien ☺️
Mix viejito me gusta
Muy buen COACHING amigo. Lenguaje FLUIDO, SERENO y PRECISO.
Me encanta tu diccion. Me enamoré, CARISMA, buena ACTITUD. Se nota que la tarima NO SE TE SUBIÓ, eso es lo principal y Robinson Kennedy lo ENSEÑA
Felicidades amigo 😍🎉🎉🎉🎉🎉🎈🎈🎈🎈🎈🎉🎉🎉🎉
Eres muy agradable!
Muchas gracias! Saludos ❤️
fue la primera clase que hago contigo y hoy casi no me puedo el cuerpo jajajaja
Me encantó y lógicamente acá me quedo, voy por más...♥️
Muchas gracias! 🙈 te mando un abrazo enorme y yo espero esta semana empezar a subir nuevos videos 😄.
Saludos 😁
@@antonioreyes5725 gracias por responder tan cariñosamente, quería preguntarte sobre las calorías que se queman con esta rutina. Sucede que tengo un Smart band que es el reloj inteligente que hace varios cálculos en relación a estado de salud, y yo cuando hago tu rutina pongo el modo ejercicio "salto de estrella" (es el que encontré más parecido a esto, ya que no había otra opción similar) y al final marca solo 415 calorías quemadas, en el tiempo que dura la rutina, tenía entendido que el trampolín era como hacer el doble de ejercicio. Que sabes tú de eso?
Agradecería mucho tu respuesta, cariños 🌟☺️♥️
@@alejandracarvajal6665 Pues eso depende mucho de la fuerza y técnica utilizada al empujar la lona, pero un promedio de quema calórica por clase está entre 400 y 700 calorías. Hay personas más entrenadas que llegan a quemar 900 calorías en una sesión de 60 min.
Lo que si influye mucho al momento de quemar calorías, es la intensidad con la que se trabaja durante la clase, recuerda que a mayor presión sobre la lona vas a requerir mayor recluta de fibras musculares y eso es lo que genera mayo exigencia a nivel cardiovascular y muscular.
@@antonioreyes5725 gracias, tan amable en responder 🤗🙏
Querido Antonio, solo paso por acá para decirte que después de un mes de estar con tu rutina de ejercicios y un poquito de orden en lo que como, he bajado 4 kilos, y lo más importante mi índice glucémico post carga de 167 a 141, lo que es un gran avance. Estoy muy feliz 🤗🤗🤗
Me encanto la clase es la primera clase y voy por más dos un genio
ME ENCANTO LA CLASE ME GUSTARIA SABER EL MIX PARA COLOCARLO EN EL AUTO
Yo hace años hacia power en un gim acá donde vivo después no pude ir y me compré el trampolín pero siempre buscaba en internet clases y todas eran brasileras por suerte me animé nuevamente y encontré tu clase muy bien explicada y divertida gracias por los vídeos nos ayudas mucho
Buenísima la clase, me encantó 👍
Me encanto la clase, muy buena y recomendable.
buen coaching y buena técnica, lo felicito buena clase.
Que buena clase!!! Tomo decís electro algo me asusto 😂😂
excelente claseeeee!!!
Muy buen video :)
Muchas gracias! Qué bueno que te gusto, saludos ❤️😁
Muito bom. Pesada e com combinações ótimas. parabéns!
Muy bueeena transpire mas que caballo de bandido...😂😂
Que mix es???
Estimado António, disfruté mucho haciendo los ejercicios en la clase de jump; con la pandemia dejé de ir al gimnasio, fue una grata sorpresa hacer la clase que dirigiste en youtube, muchas gracias 🤜🏻🤛🏻👍🏻
Hola!!!! Ya no vas a subir más vídeos nuevos? Eres muy bueno 👏
Muy bueno! Que mix es?
Esta variada la clase, pero si tienes una canción favorita, la puedo poner en algún video 😁
Me encantó la clase, gracias :)
Gracias a ti por hacer mis clases, saludos 😁