샌드위치 도시락 6가지 : 다이어트 자꾸 실패해서 500kcal 도시락을 만들어 주었어요

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샌드위치 도시락! 단백질 듬뿍!
반쪽만 먹어도 맛있고 배부른
300~500kcal 도시락이예요
영상에 마요네즈를 사용하기도 했지만
다이어트중이라면
플레인 요거트 또는 그릭 요거트를 사용해주세요
설탕은 알룰로스로 대체 합니다
식빵은 통밀 식빵 사용하시고
상추와 토마토는 양껏 많이 넣어 주세요
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사용하는 카메라
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갤럭시 Note20 Ultra