@@sarahstateva4897 Аз под 8 часа не мога да функционирам адекватно през деня. Дори поне 8 часа и половина. Установил съм, че при 9 се чувствам най-добре.
@@TodorMilev3 Ами то е въпрос на организъм и на свикване - за всеки каквото работи най-добре. Аз ако спя 9 часа ми е много и.се чувствам после страшно мудна и отпаднала, така че всичко е индивидуално.
@@sarahstateva4897 Ясно. Да индивуално е, но все пак ти учиш медицина. Препоръчвам ти ако не сън толкова много, то поне почивка през деня-дори и минимална или 10-15 минути през деня просто да си лягаш и да затваряш очи. Много е полезно за справяне със стреса.
От 7:30 до 9:00 какво преподавш?
Математика 😊
Спиш само 6 часа и половина. Вижда ми се много малко за това натоварване.
По принцип се старая да спя по 7 часа, защото според мен това си е оптималното време, но тази сутрин специално ми се наложи да стана по-рано
@@sarahstateva4897 Аз под 8 часа не мога да функционирам адекватно през деня. Дори поне 8 часа и половина. Установил съм, че при 9 се чувствам най-добре.
@@TodorMilev3 Ами то е въпрос на организъм и на свикване - за всеки каквото работи най-добре. Аз ако спя 9 часа ми е много и.се чувствам после страшно мудна и отпаднала, така че всичко е индивидуално.
@@sarahstateva4897 Ясно. Да индивуално е, но все пак ти учиш медицина. Препоръчвам ти ако не сън толкова много, то поне почивка през деня-дори и минимална или 10-15 минути през деня просто да си лягаш и да затваряш очи. Много е полезно за справяне със стреса.
@@TodorMilev3 Е това е задължително, не сме роботи все пак 😅