1 posiłek zakochałem s w wykonaniu widać że kobieta sama inspiruje się robieniem jedzenia ja robiłem tak samo ale nie wpadłem na pomysł by przesunąć i dodać kolejne ciasto bo jem mało n redukcji 50% już mniej .ale z mną na keto po 8 miechach 48 kg w dół wracam na masę więc na bank zaraz za 8 godzin jak skończę tylko prace robię taki posiłek PŚ polecam dodać do ciasta 20 g mąki kokoswej doda to d makro 10 g błonnika.szukac maki kokosowej co ma więcej niz 35 g błonnik inaczej to nie maka kokosową a odpad.a najlepiej maka lupinowa ona ma tylko 12 g węgle na 100 g ale no jest droga kilo 25 zł pozdrawiam.
Najlepsze keto śniadanie jakie można sobie wymarzyć to moim zdaniem szakszuka, duża ilością chilli skropiona olejem sezamowym i posypana obficie kolendra :) Do tego keto bułeczka choć pieczywo nie jest niezbędne ale moczone w żółtku smakuje obłędnie. Bez zabaw, wrzucamy warzywa, smażymy, dodajemy pomidory, wbijamy jaja i przykrywamy bądź wkładamy do piekarnika.
Hot dog z patelni to tragiczne danie w stylu dirty keto. Można i tak, ale nie jest to dobry przykład odżywczego i wartościowego posiłku. Ilość warzyw woła o pomstę do nieba.
Tych super przepisów jest tak dużo że ja nie nadążam ich robić:)
Tak, szczególnie jajecznica i omlet zawijany.
Fajne dlanie jako poczatkującej przydatne
Ja to podziwiam za mooorze pomysłów! Wypróbowałam już nie jeden Pani przepis i nigdy się nie zawiodłam! Brawo👏
Bardzo ciekawe
Jajecznica pierwsza klasa, śniadanie mistrzów! Robię podobnie, tylko na śmietance 36%. 💪🏻
Super te śniadanka! Uwielbiam keto śniadanka, dziękuję! 👍
Super przepisy chetnie wykorzystam apetyczne bardzo dzieki pozdr🌹
Super.
Twoje przepisy są super jadłam jajecznicę a nie jestem na keto.
Bardzo długo nie czułam głodu .
Super, cieszę się bardzo 🥰
Przepyszne 👍 😋❤️
Pani Dorotkp bardzo dziekuje za tak szybkie i smczne dania korzystam z Pani przepisow czasami cos nie wyjdzie ale robie dalej
Expresowe te sniadanka, pysznie wyglądają chyba tak też smakują 😋😋Dziękuję za inspirację, wypróbuję napewno 👌👌. Pozdrawiam cieplutko życząc miłego popołudnia 🌹🌼🌻😘😘
To
Dziękuję :)
Świetnie, już mam przykłady śniadań
świetne te Pani przepisy zawsze z ktoregoś korzystam. Pozdrawiam i życzę dalszych inspiracji. Ika
Dziękuję bardzo 🥰
Dziękuję za super pomysły, pozdrawiam serdecznie 🤗❤
Przepysznie wygląda 💕💕🌹
No poprostu mega, szczególnie jajecznica!Mysle,że będzie to moja ulubiona wersja tego dania 😋😋😋🥰
Jajecznica na śmietanie świetnie smakuje także z pomidorami ua-cam.com/video/t4ilRWipxZQ/v-deo.html Bardzo lubię to połączenie 🥰😍
@@SaganekPL napewno spróbuję, kocham pomidory 🥰
Pychotka super smacznego 🤭💐🤭💐🤭💐
Dla zasięgu
Dziękuję :)
Fajne i proste!👍😄
Mniam mniam 😋🤣😉
Super przepis 👌
Genialne , dziekuje serdecznie za podpowiedz jak mozna urozmaicic sniadanie
Super Twoje przepisy 👍❤️. I wciąż coś nowego 🙃
Dziękuję 🥰
Dziekuje za przepisy 😍
Na zdrowie ❤
1 posiłek zakochałem s w wykonaniu widać że kobieta sama inspiruje się robieniem jedzenia ja robiłem tak samo ale nie wpadłem na pomysł by przesunąć i dodać kolejne ciasto bo jem mało n redukcji 50% już mniej .ale z mną na keto po 8 miechach 48 kg w dół wracam na masę więc na bank zaraz za 8 godzin jak skończę tylko prace robię taki posiłek PŚ polecam dodać do ciasta 20 g mąki kokoswej doda to d makro 10 g błonnika.szukac maki kokosowej co ma więcej niz 35 g błonnik inaczej to nie maka kokosową a odpad.a najlepiej maka lupinowa ona ma tylko 12 g węgle na 100 g ale no jest droga kilo 25 zł pozdrawiam.
Przepyszne jedzonko 💕😋😋😋
Najlepszy kanal ❤
Dziękuję bardzo 🥰♥️
Super
Poproszę o keto śniadania na słodko i keto sniadanua wegetarianskie.
Będzie z pewnością ;)
Najlepsze keto śniadanie jakie można sobie wymarzyć to moim zdaniem szakszuka, duża ilością chilli skropiona olejem sezamowym i posypana obficie kolendra :)
Do tego keto bułeczka choć pieczywo nie jest niezbędne ale moczone w żółtku smakuje obłędnie.
Bez zabaw, wrzucamy warzywa, smażymy, dodajemy pomidory, wbijamy jaja i przykrywamy bądź wkładamy do piekarnika.
O tak! U mnie jeszcze na koniec z pokruszoną fetą 👌
🤤🤤🤤znowu cudowności 🤤
Świetne pomysły, gratuluję kulinarnej wyobraźni. Może udałoby się coś bez mleka.
Czy to są porcje jednoosobowe?
Wow
Pychotka
Wszystko fajnie ale jak tu sie obejsc bez tej kanapki z chlebka .
👍👍👍🥧😋😘 jaja góra!
Zawsze! 🍳🍳😍
Witam, czy można wiedzieć jaką masz patelnię? Rodzaj i markę?
Witam, patelnia Gerlach z powłoką ceramiczną.
@@SaganekPL dziękuję ;)
@@SaganekPL I jak się sprawuje? Przywiera czy przypala się na niej jedzenie?
@@joannap4683 jestem zadowolona i sprawdza się do smażenia bez tłuszczu, jedzenie raczej nie przywiera.
There is nothing better then garlic in the am. Keeps the vampires away all day long
You never know who you will meet today ;)
Parówki? 🥴
Oliwa z oliwek nie służy do smażenia.
Smaczne tylko bez tej syfiastej parówki
juz niema dobrych parowek
ALE PARÓWKI to syf !
Hot dog z patelni to tragiczne danie w stylu dirty keto. Można i tak, ale nie jest to dobry przykład odżywczego i wartościowego posiłku. Ilość warzyw woła o pomstę do nieba.
Dołóż sobie liści i po kłopocie 🤤
@@kamikami5312 rozumiem, ze parówki są ok?
@@olabankowska6103 dobre parówki są jak najbardziej ok.
Bardzo to wszystko tłuste...
I całe szczęście! Przecież to keto.