WEEKLY Mi Recuperación 3 | Mi vida viviendo sola, Haul de mi compra saludable, Días de limpieza...
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- Опубліковано 27 кві 2024
- hola chicas 🤍
Seguimos por aquí, ¡otra semana más!
Espero que les guste 🫶🏽
De nuevo, gracias por estar por aquí 🙏🏼🫂
Me ayudan mucho.
S O C I A L N E T W O R K S:
Instagram: / katiaramosx
Tiktok: www.tiktok.com/@katiaramosx?l...
Espero verlos el próximo domingo, ciao!✨
#weekly #unasemanaconmigo #vlog
Katia te sigo desde tu primer video, creo que fui la quinta en subscribirme y dejame decirte que admiro el empeño que le pones a tu salud. En serio que sos un ejemplo de amor propio y prioridad personal y cuido. Sos y estás HERMOSA nunca penses que sos menos. Estoy segura que muchas aquí opinamos lo mismo. Te mando un fuerte abrazo❤🎉
Siii yo también admiro el empeño que le pones a tu salud y tu fuerza de voluntad yo tengo 48 años y estoy pasando desde hace año y medio por una depresión y ansiedad y no consigo aún hacer actividades ni quiero salir a la calle para nada .
@@nuriavega4754mucha fuerza 🫶🏽 poco a poco,seguro que ya has progresado un montón! sólo que a veces no lo vemos..lo importante es seguir adelante,seguro que en un tiempo te animas a hacer más cosas😊
@@arantxagarciasegovia817 gracias por tus palabras 🤗🤗🤗
oh gracias de corazón 🥹🤍✨
@@KatiaRamosAranzamendi 🫂♥️🙏
Hola Katia, tal vez sonará típico. Agradecerte el contenido que, considerando tu estado de salud (sin hacer énfasis en ello, cada quien sabe en qué momento se encuentra) sacas fuerzas y nos abres las puertas de tu casa. Verte me da fuerzas para salir adelante tanto en lo familiar que has explicado en alguna ocasión, como en lo personal, de verdad... Te mando mucho ánimos, tampoco por hacer énfasis en tu ello no creo que te hagan falta, ya eres una campeona, pero si igualmente los recibes bienvenidos sean!! Gracias ^^
de verdad que qué comunidad tan bonita tengo 🤍 gracias por estar ahí y comprenderme
Gracias solete por el vídeo ❤ tienes que estar muy orgullosa de ti porque haces varias actividades yo estoy pasando por ,lo mismo que tu tengo 48 años y no soy capaz ni de salir a caminar.FELIZ SEMANA 🌸🌼😘
ay mucho ánimo 🤍🙏🏼✨ gracias por estar ahí
Me encantan tus videos Katia, siempre espero el domingo para verlo ❤❤❤ me generan mucha paz y motivación
ay cuánto me alegro 🥹
Cuanto me alegra verte mejor. Lo estas consiguiendo preciosa! Para mí eres un gran ejemplo que me ayuda cada domingo.
miles de gracias 🤍✨ mucha fuerza
amo este tipo de contenido, que gran compañia.
te quiero un montón katia hermosaaa
y yo a ustedes bonita 🤍
Muchas gracias por subir estos vídeos Katia! Si superas lo que nos ayudas a los que estamos pasando por una situación similar 👏🏽👏🏽💖
cuánto me alegro 🤍 es lo que intento
Me encanta la paz que transmiten tus videos y tu casa, minimalista y con todo recogido da placer visual🤩 Muy contenta de que sigas por UA-cam y cada día mejor🥰💖
me alegro mucho de que te guste 🤍✨
Cada semana ahora espero tus videos, son geniales y un ejemplo e inspiracion para,superarse dia a dia ❤😊
qué bien que te ayuden 🤍✨
Esperando toda la semana estos vlogs😍
🥹🙏🏼🤍✨
Katia! Estoy in love con tu contenido! Estas haciendo un gran trabajo tanto a niver creadora de contenido como personal! GRAN INSPIRACIÓN❤❤
qué bonito 🤍 miles de gracias
Qué gusto ver una chica tan ordenada y limpia, me encanta👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Te veo muchísimo mejor guapísima y eso me hace feliz 🩷🩷🩷🩷🩷
Sigue así 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼tú puedes!!!!
gracias de corazón 🥹🤍✨
Eres maravillosa porque eres pura en tus dolores y alegrias.Gracias por ser❤
gracias a ti susana 🤍
Katia vivo muy cerquita tuyo jaja. No te suelo comentar pero queria darte las gracias. Contar tu experiencia con la ansiedad hace que uno que tambien la sufre no se sienta tan solo. Poco a poco estaremos mejor. ❤🫂
qué casualidad ☺️ me alegro de que mis vídeos te ayuden a no sentirte sola 🤍✨
Hola Katia, la verdad te veo mucho mejor en este último video, poco a poco todo se consigue ❤ gracias por compartir tu rutina ! Sigue brillando ✨👯♀️
me alegra que me veas mejor 🥹 muchísimas gracias 🤍✨
Deseando estaba de que llegara el domingo para ver tu vídeo 👏 te sigo desde el 2020 también sufrí TCA por más de 10 años y me encanta ver cómo has evolucionado y que estés poniendo tanto de tu parte y aún que con altos y bajos días buenos y no tan buenos ... aquí sigas 😊 me alegro mucho y gracias de corazón por compartirlo y visibilizar
❤
oh gracias a ti por estar ahí 🤍✨ espero que tú también estés mejor
😍😍😍😍😍😍soy la única que todos los días entra haber si katya a publicado algo
ay 🥹🤍✨🙏🏼
No, yo encuanto me llega... ilusión.
Katia me encanta este tipo de contenido🥰 Personalmente siento que conecto contigo porque transmites mucha paz💟 Un abrazo ❤💗
ay muchas gracias 🥹
Que lindo saber de vos y verte bien ❤
🥹🤍✨🙏🏼
No sabes cuánto me alegra verte superándote cada día 🤍
muchísimas gracias 🙏🏼🤍✨
katia que alegría que sigas subiendo vídeos,me alegra muchísimo que sigas con tus clases y estés a tope con el gym.Te entiendo con el tema digestivo yo llevo como dos años largos de dolores e inflamaciones constantemente y sè lo que es mi niña.Te veo guapísima,tienes luz en la mirada😊.Se te quiere preciosa.❤😊
mil millones de gracias 🤍🥹
Me encanta verte cada dia mejor katia❤un besito guapisima😊
miles de gracias 🤍✨ otro para ti
Qué ganas de que nos cuentes más sobre tu proyecto! Te deseo muchos éxitos 🍀🤍
ay muchas gracias 🥹🤍
Hola Katia! Que lindo verte por acá, me encantan tus vlog besos bella 😊
muchas gracias bonita 🤍
Me encanta verte sonreír! 😍😘
🥹🙏🏼🤍✨
Amo este tipo de videosss! Nina es tan hermosa ❤
me alegro mucho de que te gusten 🤍 es un peluche
Que alegría me da verte mejor. Vamos Katia, tú puedes❤. Saludos desde Argentina
millones de gracias 🥹🤍✨
Hola hermosa. Muy lindo tu video. Me alegro que sigas poniendo lo mejor de vos para seguir adelante ❤un abrazo fuerte 😊
muchísimas gracias 🥹🤍✨
Me encanta tu contenido ❤
Hola Katia!!! Que lindo blog!! Se nota que estás mucho mejor!! Un fuerte abrazo 🇨🇱
muchísimas gracias 🥹🤍✨
Te amamos Katia!!!❤
y yo a ustedes 🥹
Bienvenida a tu isla mi niña, me encanta verte 😍😘
miles de gracias 🙏🏼🤍✨
No te imaginas lo relajada que me quedo viendo tus vídeos. Hasta mi gata se queda viéndote😂😂
Sigue así Katia!! Vas genial✨💪🏼
hahah me encanta 🤍 un abrazo
Siempre disfruto tus videos querida Katia! Hermoso que tus plantitas tengas nuevos brotes! A mí se me mueren las plantas jaja.
Es que eres un ser sensible y estás re conectando contigo misma y eso se debe sentir en tu habitad.
Te mando un abrazo desde Argentina
Tu Amiga personal Annita gwen
oh qué bonito, gracias 🥹🙏🏼🤍✨
Estas mucho mas linda y feliz, me alegra verte cada vez mejor 💖
mil gracias 🤍✨
amo tus vlogs ❤
me alegro mucho de que te gusten 😍
Hola Katia, q gusto verte y saber q te sientes mejor . No soy experta en el tema de depresion pero creo q mantener la mente y cuerpo ocupados junto con medicamentos adecuados te ayudaran muchisimo.
Eres joven y muy bonita, asi es q sigue adelante con tus proyectos.😘🌹
miles de gracias 🤍✨ creo que estás en lo cierto
Eres una crack!❤❤❤
jo gracias 🤍✨
Hola Katia, que bueno otro vídeo tuyo, ¡que alegría!como te comenté en el anterior vídeo, intenta comprar la niacinamida, da igual la marca, en la farmacia también venden de la roche posay, cuando te eches los productos, échalo en la palma de la mano y con la otra coges con los dedos y lo repartes por la piel, el gotero no debe tocar nada porque contaminas el producto, cuidado y no sea que esos productos te están haciendo una mala reacción para tu piel. Un beso súper gigante nuevamente desde el sur de Tenerife.
miles de gracias por tus consejos 🤍
Se te nota un gran progreso, sonríes y hablas más rápido.❤❤❤❤❤❤❤ qué alegría de verte más mona (hermosa). Besoyes desde Uruguay 🇺🇾 💙 💕 ♥ ❤ 💛
muchísimas gracias 🙏🏼🥹🤍✨
Amo tus vlogs❤
🥹🤍✨
te admiro💗, sigue así 😁
gracias de corazón 🤍
Hola guapa has dado un gran cambio poco se sale de todo aunque siempre hay piedras en el camino lo importante es saber quitarlas 😊❤
gracias de corazón 🤍
Gracias por el esfuerzo una semana más 😊 Siento que te vendría genial hacer un plan de comida semanal, que a todos se nos hace bola a la hora de hacerlo pero viene genial genial 🙌 Un saludo y sigue así 💪🏻🤍
tú lo has dicho haha debería pero se me hace bola 🤣 pero es una buena idea 🤍
Suerte en lo que estás por emprender! Felicitaciones!!!
muchísimas gracias 🤍
Yo creo en lo del palo santo esta bueno porque las energías se renuevan. Me dijeron que es bueno quemar orégano también.
yo lo paso por si acaso ☺️
Ya esta.. me suscribi🎉 dsd Arg🇦🇷. Q bueno q estes bien❤
bienvenida 🤍✨
Hola katia me alegro de q poco a poco estés de vuelta, xfa me podrías decir q spray ambientador usas para los sofás y la cama? Mucho apoyo😘😘
muchas gracias 🤍✨ es el del mercadona
Me alegra mucho ver que hay nuevo vídeo!👏🏼😊 aún no lo he empezado a ver,quería hacerte saber que me apoyo mucho en ti.Está siendo una semana de altibajos y estoy segura que verlo me va a ayudar un montón.Mil gracias Katia❤ tus vídeos me motivan a seguir luchando 💪🏼
qué bien bonita 🤍 me alegro mucho! mucho ánimo 🙏🏼✨
Yo tenia un problema similar de granitos y fui a la dermoasesoría de ViolanBeauty (están en el puerto) y me ayudó mucho, ¡te las recomiendo! 🤗 De resto, me alegra que poco a poco vayas afianzando tus rutinas. Lo de la alimentación es normal, demasiados cambios y cuando estamos mal el cuerpo solo quiere ultraprocesados jajaja
ay muchas gracias por tu consejo guapa 🤍 quizás me pase si no se me quitan
Pasate a productos de herboristeria. Para empezar con este tipo de productos tienes una gama bastante economica: Gamarde.
Me encantó la sudadera FULKON , espero que sigas con Pedro
Katia bella, con el palo santo influye mucho tu intención, quiero decir, si piensas que es una chorrada probablemente no te haga mucho, es una limpieza ritual en la que tú misma debes manifestar esa limpieza, visualizarla y ayudarte con el humo. El aroma es riquísimo por si solo, pero si quieres profundizar en ese barrido de energía mala debes creer que así es! Un abrazo enorme bonita😊
vale haha le pondré más intención la próxima vez 🥹🙏🏼✨
Tienes mucha suerte de tener amigas que te apoyan, yo no tengo y siempre pienso que si estuviera en una situación similar, seria más complicado
la verdad es que si… 🤍
Hola bonita! Me encantan tus videos, y se te ve cada vez mejor 🤗 para los granitos en la espalda (y en general) no es bueno exfoliarlos manualmente, sino con exfoliantes químicos como el ácido salicílico, glicólico o mandélico, y usar un jabón con ph neutro o apto para pieles acneicas. Yo uso también niacinamida y ácido azeláico tanto en la cara como espalda, y me está yendo bien
gracias por tus consejos bonita 🙏🏼🤍✨
Maravillosa😍
ay 🥹🤍
Qué luz que irradias Katia!!! Estás distinta ❤
ay gracias preciosa 🤍
A mi me pasa lo mismo, no hay manera de concentrarme!!! Yo Tb tengo ansiedad y depresión leve
no sabes cuánto te entiendo 🥹
Katia ❤ has probado con biothern? Yo con el serum y la crema hidratante me ha mantenido a raya el acné el de la gama para Piel sensible (los de piel grasa me hacen efecto rebote), y el jabón que uso no es tipo gel si no de espuma de shisheido que seguro que hay en mas marcas y no taponan mucho el poro, me pasa como a ti que los cambios de clima o por la alimentación o estress me puede producir granitos. Yo los de fhresly no lo he probado pero me llama la atención el serum azul, ese es para la noche ? Un saludo 💋
miles de gracias por tus recomendaciones 🤍 les echaré un vistazo! el de freshly es para la noche, sí ☺️
Un abrazo ,🙋🏻♀️✨👍
otro para ti 🤍
Katia, me caes genial ! Te doy muchos ánimos para no recaer más, lo estás haciendo bien. Si me permites un consejo: las manzanas son astringentes, prueba a tomar naranja, kiwi y mandarina cada día; es lo más para regular el ir al baño! Y otra cpsa: el chocolate y el cacao en polvo son irritantes, por lo tanto inflaman, dificultando así la evacuación. Un abrazo enorme😊❤
gracias bonita 🥹 y gracias por tus consejos! a mí el chocolate me lo incluyeron en la dieta… quizás sea en pequeñas dosis que es como lo como 🤍
Gracias❤
a ti por verlo 🤍✨
Tienes un pisito monísimo y las plantas están preciosas…💕💕
gracias 🥹🤍✨
Le podrias poner alguna plantetita al piso, a mi me ayuda a tener mas paz y mas alegria visual... 😘
Creo que el guante sí te vendrá bien si no lo pasas fuerte, porque es para exfoliar, con lo cual evita que los poros se obstruyan. Tambien puedes usar un gel exfoliante y cepillo de ducha que viene con mango largo 😊👍 puede que ahora con el calor y el sudor al hacer ejercicio, te estén saliendo por eso.
genial 🤍 gracias por tus consejos! no lo sé, quizás sea algo hormonal porque me han salido también en la cara
Sí que se echaba de menos a Nina 😂❤ tiene una carita adorable 🥺
sii mi ratilla 🥹
Yo tenía problemas de granitos en la espalda y ocupaba según recomendación de mi dermatólogo el gel efflaclar de la roche-
posay 🤍 esperé ansiosa tu video! Me encanto !!
lo he apuntado 🤍 miles de gracias
Soy de Japón. Uso tus vídeos para aprender español. Gracias!
qué guay 🤍 gracias a ti
❤❤❤ abrazo grande bonita
otro para ti 🤍
A tomar my cafe y disfrutar 35 minutos 🦥 Gracias 🦋 💛
🥹🤍🦋✨
Bonita , cada semana te veo mejor , un abrazo fuerte desde Galicia
gracias bonita 🤍✨
@@KatiaRamosAranzamendi 😍
Me da gusto saber que va mejorando tu estado de ánimo y emocional.
El palo santo se usa para afirmar y cerrar buenos deseos y anhelos, ejemplo "Bienvenida la abundancia, amor, prosperidad, salud, armonía, paz, tranquilidad, etcétera " dices todo lo bueno que quieres para ti, tu hogar y las personas que te visiten.
Pero primero se debe hacer una limpia energética a tu hogar.
Después que haces limpieza normal profunda, en un balde viertes agua limpia, sal de cocina en forma de grano y vinagre.
Abres las ventanas y desde la parte del fondo de tu casa hacia la entrada comenzando por las esquinas de cada habitación, cocina, salón, comedor, baño, vas limpiando el piso y al mismo tiempo vas diciendo con afirmación y convicción diciendo todo lo malo y negativo que no quieres para ti y tu hogar, ejemplo "Fuera de este hogar la tristeza, envidia, enfermedad, pobreza, malas relaciones, malas personas, malas decisiones, etcétera".
Y ya al último haces lo de palo santo.
No sé si seas religiosa o creyente pero no está demás que al final de decir todo lo bueno que quieres para ti cierres con afirmación y convicción diciendo "Dios por delante y mis pasos y caminos detrás de él así sea, así sea, así sea, Amén ".
creo que lo hice un poco mal entonces 🥹
@@KatiaRamosAranzamendi No te preocupes no fuiste la única, también yo hice las cosas mal al inicio.
Pero ya sabiendo como es hacerlo ya no hay problema.
mis domingos son mejores contigo! Romi se ve muy buena persona, creo que su compañía te hace bien. Cada vez que sales regando las plantas (en la ducha o en el fregadero) me pregunto por qué no lo haces con regadera, o simplemente una botella de agua! jejeje creo que sería más cómodo no? Un beso guapaaa
Es que a ese tipo de plantas les gusta el riego así para que se mojen también las hojas ☺️☺️
oh gracias 🤍✨ hahah es que se me mojan las cestas dónde las tengo colocadas 🥹
Katia con que limpias la cocina?,no se te queda churretoso? ,no enjuagas la balleta, la balleta que está seca o húmeda 🥰
con el quita grasas del mercadona y la balleta húmeda 🤍
@@KatiaRamosAranzamendi gracias campeona 💪🥰
❤❤❤
🤍🦋✨
Estás preciosa!
gracias 🥹✨🤍
Hola q lindos videos.nose realmente que es la depresión pero debe ser muy feo por lo q se ve.Ojala logres superarlo pronto .Veo tus platos comes muy saludable.No comes arroz o fideos😮
Bonita.tanto por dentro como por fuera.mucho animo
muchísimas gracias 🥹🤍
Qué bonita esta zona de Tenerife, como se llama?
😊😊😊
🤍✨
De dónde es el juego de cama Katia???? Me encanta todo! Que cojines más bonitos
la funda nórdica de ikea y los cojines de conforama 🤍
🥰🥰🥰🥰
🤍✨
Nena cual master estas haciendo? Lo recomiendas? Un abrazo
el de ecommerce y marketing digital de thepowermba! 🤍 no está homologado pero está muy bien
Katia!! Podrías decir de dónde es el master que estás haciendo? Es online? 🤗🫶🏻
es un máster no homologado de thepowermba 🤍
Ay, el mundo de los granitos. Si es hormonal, es raro que te estén saliendo en la frente. Suelen salir más de la nariz hacia abajo. A mi más que usar productos específicos para el acné, me ha ayudado mucho mimar la piel. Porque a veces con tanto producto específico nos cargamos la barrera cutánea. Y ya si empezamos a lavarnos mucho la piel, también alteramos el microbioma.
Te recomiendo el libro de piel radiante, intestino sano de Whitney Bowe. Aprendes muchísimo sobre el tema 👌
ay muchas gracias! lo miraré 🤍🙏🏼✨
Katia no seas tan dura contigo misma debes estar orgullosa por tu constancia y tu esfuerzo. Un beso y mucho ánimo 💋😚💋😚💋
gracias guapa 🥹🤍✨
El plastico de la patata en el microondas es seguro? Me da un poco de miedo que el plastico con el calor se medio derrita o suelte quimicos toxicos que uno se come asfhdg
uy a eso no sé responderte la verdad
Hola Katia...qué tal ese gym?.
Cerquita de mi casa van a abrir uno y estoy pensando en apuntarme.😊
está muy bien 🤍 te lo recomiendo
@@KatiaRamosAranzamendi gracias Katia.. lo probaré 😌
Preciosa a mi me salio psoriasis y colitis no se si de la propia somatizacion o x una medicacion para dormir ke llevo muchos años con ella. Te mande MD guerrera
oh cuánto lo siento 🤍✨ a ver si llego a ver dm que a veces se me escapan
Si porfi🙏, no puedo mas, tb es x el Toc
Katia ya no estas con pedro
Hola Katia, hoy me he pegado la maratón para ponerme al día con tus vlogs y he notado (puede que sea cosa de la edición) que durante tu rutina habitual no te pones crema hidratante en la cara. Después del usar ácido azelaico siempre siempre SIEMPRE hay que poner encima una crema hidratante. Los granitos pequeños y rojos que te están saliendo (que son lesiones no acneicas) lo más probable es que sea irritación y que tienes la barrera de la piel alterada, por tanto deberías darle un descanso y no usar principios activos tan irritantes (azelaico, productos especificos de acne que bajo mi opinion empeoran en vez de mejorar) y centrarte en una rutina básica para recuperar tu barrera de la piel. Si lo necesitas escríbeme y te puedo aconsejar.
PD: Quema el guante de crin que no ayuda a nadie 🤣
gracias por los consejos 🤍✨ creo que voy a ir a algún sitio a que me vean la piel y me manden un tratamiento específico
Hola Katia es la 1 vez te escribo y te he visto varias veces y me gusta tu naturalidad una visita crema 0 no vale lis ingredientes prácticamente agua y alcohol es mi opinión y más si tienes granitos en la espalda no te conviene usa una din perfume ❤
AMEEEEE🩷
mil gracias 🥹🤍✨
Muy xulo
muchas gracias 🤍✨
Curioso que te graves comiendo sano y no con el macdonals.
Estas de novio?😊
Yo no te recomiendo fresly, la verdad
Hola guapi❤ pero yo creo que saltarte la dieta antiinflamatoria te viene bien en estos momentos hasta que cojas un poco de peso… te aporta más que te resta…
si, lo hago pero no debo de hacerlo tan frecuentemente 🥹
❤❤❤
🤍✨