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“也因为这些伤让我懂得了如何爱自己，如何对自己的每一言一行一思一念去负责。特别是在情感方面，如果我们可以把每一次的创伤，都可以把它转换成生命的礼物，把它粹练成艺术品，在最浓烈的伤痛里开出最美丽的花朵，那这些伤痛就不再成为你的伤痛，它会成为你最独特的艺术品，刻入灵魂深处那个最独有的气质。”👍👍👍太精彩，太受鼓励了。伤口像一下子被抚平了一样。🌹💖💕自我疗愈三部曲1。大哭（协助：找触动你哭点的电影）2。睡觉3。锻炼身体真心谢谢您无私的分享💖🙏
真的很慶幸很感恩在覺醒路上看見了雪莉的影片，感恩有你 也感恩宇宙讓我遇見了你❤
「與自己獨處」真的很棒！❤️選擇自己想發洩的方式！超喜歡睡覺休息哈哈哈真的一覺起來就會差不多忘光了（？超快哈哈讓自己的身心靈可以達到平衡最重要！謝謝雪莉姐姐分享！
感恩
自從看到雪莉的頻道深深愛上她的笑容，我期許自己也有像她一樣的笑容，我每天練習，用微笑來對抗一切的逆境，感恩讓我遇見你！❤妳幫助看影片的朋友們，我也給雪莉最深的祝福！😊
我也超喜欢一个人开车，听歌。
個人覺得“運動”是最有效的！在生命的旅程中，經歷過幾次的人生黑暗期，都是靠運動慢慢復元的。
感謝雪莉老師分享!原來自我療癒是那麼簡單!大道至簡👍👍👍💪💪💪
好想更多的人聽到你的指引！…希望那個最重要的人會來看、會實踐、會平靜下來、提升他自己，好想他健康快樂幸福🌷👍💕
我是一個哭點很低的男生,喜歡一個人看感人的影集,隨隨便便就哭的稀裡嘩啦,哭完後內心非常暢快,感謝雪莉分享
講得非常好且務實
我看过你所有视频，你是活菩萨，阿弥陀佛！
真的呀😀謝謝你喜歡我的視頻💕
謝謝分享.南無阿彌陀佛。
同感！遇到很難過的事真的就哭一哭，睡覺真的也是我覺得最好⋯的方式睡一覺起床後又是展新愉快又美好的一天👍
我們一定要療愈完所有創傷後才能好好生活嗎？一聽到這句就哭了，因為我就是這樣想的。好想像電腦一樣，把自己格式化了一切重新開始。後面說的3個方法，大哭會比較舒服。睡覺和鍛煉身體對我來說沒辦法。睡醒一睜開眼睛我是被痛苦佔據整個人的，更希望可以永遠都不要醒來。而鍛煉身體平時都有在做，是會比較輕鬆一點點，但邊運動，腦裡還是會想著那些事情。我的頭腦太固執了。但還是很感謝雪莉老師。
正是我需要的信息！这两个星期一直卡在觉得自己疗愈的不全面，不够深入，想放下这个idea又没办法骗自己，原来呀。。不需要等到疗愈完我也是完美的💙一直想去挖，原来真的就是要好好哭出来，好好安心的睡15个小时的觉😂😂😂谢谢你💓
一如既往的熱愛運動，無論是做重訓，還是跟著音樂舞動，還是聽著音樂慢走，愉悅，放鬆，充實的感受讓自己沒有煩惱~聽完雪莉姐的影片才知道原來運動也是一種療癒方法，難怪常跟家人說我就是小強，我就是一棵草，韌性十足~感謝雪莉姐讓我的心靈成長，你的影片都會讓我不由自主的去思考，有你真好~愛你~
失落是最大的恩典 谢谢雪莉的分享，很棒👍
非常謝謝你的分享，請問發洩情緒哭泣出來有時候我會覺得虛弱，這樣是好的嗎？
特別有道理！！感恩雪梨！！！
謝謝老師的分享
感謝妳的分享！很受用，謝謝你
谢谢雪莉,讲的真好.有步骤,有实践,感悟.看了你的视频,我已经被疗愈了😊😊😊
周末愉快!每天都开心😄注意安全，保护好自己和家人!
每一滴宝贵眼泪的流下，都留下了一份最珍贵真实的陪伴着心感受痛苦。大哭的确是最佳的自我疗癒。
謝謝雪莉,妳的影片真的都很棒,對我都有幫助,...有時間在家就會想開啟妳的影片聽,真的很舒服很療癒!!
每次重複再看一次妳的視頻就有不同的省思，感恩有妳！
姐 希望今生有緣能見到您一面🤗，每天看您視頻 悟性揚升 心也平靜 謝謝您普世菩薩♥️
太棒了!谢谢!
感恩遇见雪莉💕非常喜欢您喔
受益良多 ❤️感恩
感恩雪莉姐分享！每次看到微笑雪莉圖標 身心靈就開始療癒了 :)
太好了
我看了兩遍視頻 你的話語 就像我的高我沒有聲音 但以某種形式出現一樣 雪莉要常常出現喔 好療癒 感謝
美美雪莉🌹🌹
感谢🙏分享
讲得真好,有帮助👍也喜欢你微笑的脸
要用多久的時間呢…好累
感恩分享！很喜欢你的视频
謝謝您❤️
感谢雪丽姐， 也感谢自己可以显化出雪丽姐的视频
謝謝您
對！睡覺時釋放出創傷
微笑好，谨记，谢谢。
謝謝雪莉老師🙏非常喜歡您的影片，希望有機會能聽到雪莉老師講解有關六道輪迴的教程☺️
感谢
感恩謝謝🙏
謝謝
我大哭後會好.但可以不只-一次嗎?
感謝你謝謝老師❤️☺️
thank you for sharing 🙆♀️
好美喔
因为抑郁症很长一段时间我都是用睡觉来逃避现实，后来用哭，没有原因的就会哭但这两种方式对我来说都是没有用的 也许锻炼可以，但那个时候根本没有办法做这件事，谢谢你的分析
謝謝雪莉姐姐
謝謝！
感謝您的慷慨支持❤
谢谢分享！👍👍👍可以问一下，是什么样的气功吗？🙏❤️
其實要感謝願意說出自己不好的人 至少修正會有個方向
太䓊欢你的声音温柔的话语
别执着于伤痛上，把焦点放在自己身上❤️
感谢您让我们看到您!谢谢您的开shi 🙏 您知道吗，¿可能会有哭不出来的情况啊?
我的方式跟您一樣😄但是我容易沉溺情緒，要想辦法轉移注意力💦
谢谢分享！深深赞同你的观点！有机会可否谈一下如何把焦点放在自己身上？我虽然明白这个道理，但是感觉自己还是很容易聚焦在伤痛上，不由自主就会被拉回去的感觉… 谢谢！🙏
雪莉老師我主宜蘭．請問老師要如何才能睡好.我有三年睡不好有時候兩三晚上多沒有睡.精神就很不好.有什麼東西可補嗎.你說的話很好聽得進去.練起來沒那麼簡單.請給我一點只是謝謝．
千錘百鍊方有今日精緻完美的雪莉，感謝分享!
感謝您💝，如果加入中文字幕更好，因為國語不太好😅
我也是~我喜歡一個人開車一個人看電影耶！
🌹
要鍛鍊精神就要先鍛鍊肉體。 by 伊茲米·卡迪斯
謝謝雪莉的分享❤️請問如果睡不著、情緒低落到連動都不想動或動不了怎麼辦啊⋯⋯ 🙃
睡前，只管打坐，一個小時有效喔
情緒低落時吃水果
想看看书架上都是什么书，结果发现是镜像（你自己前面的屏幕，一般是镜像，好像看镜子一样）。可能是忘了变换了。
那如果是去聽會觸動到情緒的歌。一直聽聽到已經不會想再哭了無感了也是一樣的意思嗎
🤗
雪梨就像是我的姐姐一样。循循善诱教导，不带批判，容许我犯傻。
我超喜歡用睡覺來忘記不快的事情, 從年少時便開始, 每每有不開心的事情發生, 便往床上睡一會, 讓壞事情沉殿, 發覺睡完心情會平靜多了, 另外, 我會選一些勵志的歌曲去聽, 而現在就是去找一些新認識的朋友傾訴, 哈,哈, 因為他們都不大認識我, 不會將我說的話放在心上, 說過就不大會記得. 哈,哈! 這也可能是種精神虐待他們呢!
真羨慕你呢！我是一睡覺就會想到一些煩人的事情！😓
滿滿的收獲。你說過，宇宙是自己創造的…。
👏👏👏👍👍👍
微笑雪梨姐加油↖(^ω^)↗，据续做你喜爱快乐的事。
这个疗愈是指心理上的吧。我几乎不会伤心地哭（除了亲人去世，即使这样也不会出声，只是默默流泪），可能没有心理创伤。我有点儿太看得开了，太冷静，有可能压抑太多的坏东西在身体里，脸上有特别多的老人斑。不知道怎么办。
Thanks♪(･ω･)ﾉ
以前有位長輩跟我說，被箭射到受傷了，不要一直握著箭，學會放下，傷才會漸漸好起來。
感谢您的分享🙏 想请教您是如何保养的这么好 脸上都没有皱纹 气色也特别好 跟您长期练气功有关系吗 平时有什么保养方法吗😄
每天把臉洗乾淨+靜心冥想+睡覺+喝水+練氣功...沒了🤣🤣
@@SmileSherry 感谢🙏
創傷、傷痛、毀滅、轉化、療癒，其實是五而一，一而五。自我療癒三步驟，很有用，但大哭，男子漢難做得到。
雪莉老师，我跟您一样非常喜欢独自开车，因为那是完全属于自己的一段时间和空间！关于您说的疗愈途径之一哭出来，作为成人，我们已经很难像孩子一样自由表达情绪了，有时候就算受到委屈或者感到痛苦也难以哭出来。您说可以看那些与自己的痛苦有共鸣的电影，那如果我们看的电影并没有跟自己的经历有共鸣，只是纯粹被故事情节和演员的表演打动而哭出来，这种哭有助于自我的疗愈吗？
也是有的😊
@@SmileSherry 谢谢您的回复！
老師 您的課程費用已用ATM處理 但未得到您的通知 請檢查一下
方便請您加入Joe❤️聯絡人：李思翰Joe Lee. 0975-183-605 ❤️LINE ：joe0312 ❤️微信：joelee0312 確認後會寄發郵件通知您相關課程訊息的😊感謝🙏🙏
感谢美女啊
沒完沒了的回溯前世，那治療的不完靈魂，是沒意義的。
感恩雪莉老師的分享與引導 🙏💕我個人也有一個快速療癒的小秘方，那就是看大貓熊寶寶的影片🐼ua-cam.com/video/8Ey81Db3oug/v-deo.html對我來說，非常療癒喔 😊😊
那位離職員工是沒有遇到我前老闆
哈哈🤣🤣🤣
世上➗了生死.没有什么痛过不去了
員工嗆老闆那段 滿誇張的但員工都只有在離職前才敢嗆老闆！因為平常只能 忍 為了生活為了錢 忍耐
她是我的天使，是來幫助我的😄😄
协力我爱你，我是没有不会说我又会说我老让你闲着无聊，你知道我就是在这嘴头不行嗯，反正我天天老看你的这个视频我就忘不了你现在还习惯了就跟抽大烟的事儿了，每天看不见你还不行你这儿了嗯
老師你好我有問題問你！公公婆婆！然後老公也打我！我有興趣要學你們這個身心靈但是我
大哭一場？不會。不如“哼”一聲。
自我疗癒三步骤 ：1.打开UA-cam2.找到雪莉频道3.听雪莉巴拉巴拉雪莉是很干净的人，仅仅看一眼就能感觉一整天的废气全都跑掉了。虽然大陆看节目不太容易，能看到雪莉是蛮不错的。
🤣🤣🤣
謝謝雪莉
謝謝雪莉師姐
“也因为这些伤让我懂得了如何爱自己，如何对自己的每一言一行一思一念去负责。特别是在情感方面，如果我们可以把每一次的创伤，都可以把它转换成生命的礼物，把它粹练成艺术品，在最浓烈的伤痛里开出最美丽的花朵，那这些伤痛就不再成为你的伤痛，它会成为你最独特的艺术品，刻入灵魂深处那个最独有的气质。”👍👍👍太精彩，太受鼓励了。伤口像一下子被抚平了一样。🌹💖💕
自我疗愈三部曲
1。大哭
（协助：找触动你哭点的电影）
2。睡觉
3。锻炼身体
真心谢谢您无私的分享💖🙏
真的很慶幸很感恩在覺醒路上看見了雪莉的影片，感恩有你 也感恩宇宙讓我遇見了你❤
「與自己獨處」真的很棒！❤️
選擇自己想發洩的方式！超喜歡睡覺休息哈哈哈
真的一覺起來就會差不多忘光了（？超快哈哈
讓自己的身心靈可以達到平衡最重要！謝謝雪莉姐姐分享！
感恩
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謝謝
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也是有的😊
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感恩雪莉老師的分享與引導 🙏💕
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大哭一場？不會。不如“哼”一聲。
自我疗癒三步骤 ：
1.打开UA-cam
2.找到雪莉频道
3.听雪莉巴拉巴拉
雪莉是很干净的人，仅仅看一眼就能感觉一整天的废气全都跑掉了。虽然大陆看节目不太容易，能看到雪莉是蛮不错的。
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🌹
謝謝雪莉
謝謝雪莉師姐