Эмоциональное выгорание: что делать? Как все успевать? Ресурсное состояние | Арина Алекс

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 28 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 154

  • @lisenokvdele
    @lisenokvdele Рік тому +7

    Единственная кто не бесит из девушек которые зарабатывают😂всё потому что без понтов! Открытая❤ даже если и говорит о дорогих вещах, то как-то спокойно, а я всегда думаю, молодец, заслужила! Можно и похвастаться🎉

  • @Chris_gubanova
    @Chris_gubanova Рік тому +4

    Арина, Вы невероятно красивая и женственная! То, как Вы преподносите адекватное мышление, насколько мягкая и приятная у Вас речь - это безумно круто! Спасибо за ваш труд ❤

  • @VeronRay
    @VeronRay Рік тому +3

    Еще отнимает энергию - быть до всех удобным и хорошим. До сих пор борюсь с этим( сложно отказывать родным, друзьям, но иногда нужно услышать то, что хочешь ты!
    Большое спасибо за советы! То, что мне необходимо было услышать ❤

  • @МаринаК-ж6щ
    @МаринаК-ж6щ Рік тому +1

    Как же обожаю людей, которые «без воды» снимают контент. 😍

  • @elina_mosss
    @elina_mosss Рік тому +1

    Слежу за Ариной года полтора. Тогда у неё было около 50к подписчиков, если не ошибаюсь. А сейчас идет уже к миллиону 👏 Вот это скорость, вот это профессионализм! 👌 Как выше девушка написала - Арина действительно без понтов. Искренняя 🤗 Реально не бесит 😹 Восхищаюсь бесконечно ❤❤❤

  • @bogvseslishit1
    @bogvseslishit1 Рік тому +1

    Арина , качество съемки топ 🔝
    100 тыс скоро будут !❤

  • @АлинаБоженко-л9г

    Почему именно Арине хочется верить, и она мотивирует очень очень!!! Продолжай , мы в тебя верим и начинаем верить в себя благодаря тебе)

  • @ВасилисаЧудина

    Арина, ты такая приятная девушка, такая простая и без понтов. Ты чудо, успехов тебе❤

  • @yuliakoshely
    @yuliakoshely Рік тому +1

    Вы невероятно приятная девушка) посмотрела все видео на канале , располагаете к себе и опытом , и открытостью) очень здорово!♥

  • @БрасоваЕвгения
    @БрасоваЕвгения Рік тому +1

    Арина да вы ОХРЕНЕЛИ что ли ?!??! 😾 совсем не жалеете наши глаза и уши !
    Сколько уже можно создавать такой классный контент !!!
    🔥❤🎉 пощадите 😄

  • @СветаОсипенко-ь3ю

    Очень нравится тебя смотреть! Ты всегда заряжаешь крутой энергей, делишься крутыми лайфхаками, и очень вдохновляешь❤
    Спасибо тебе за это❤

  • @АннаБугавеа
    @АннаБугавеа Рік тому

    Мне так нравится этот лайф контент без вырезки😍 так натурально все☺️ на одной волне

  • @Emiliash
    @Emiliash Рік тому

    Арина, такая приятная девушка, не пытается показаться тем кем не является

  • @woodmisha
    @woodmisha Рік тому +1

    Уже год так живу, после видео пришло осознание того, почему так происходит, спасибо, Арина!

  • @ИшмайкаАстро
    @ИшмайкаАстро Рік тому

    Так мягко, легко и четко рассказала все секретики и советики 😻 нужно и правда прислушиваться к себе, найти то, что зажигает, расслабляет, наполняет 😊

  • @tatianamyazina
    @tatianamyazina Рік тому +1

    Арина, спасибо за твои советы,🔥 они мне очень понравились. Мне нравится твоя естественность, ты настоящая,и тебя приятно послушать. Не меняйся никогда!!!!

  • @gulzhanatamangeldieva8860
    @gulzhanatamangeldieva8860 Рік тому +1

    Супер полезный выпуск! Спасибо большое. Как раз сейчас как будто этот период выгорания, но прикол в том, что я понимаю как вытащить себя, но не хочется. Скоро начнётся обучение у тебя и надеюсь к этому времени оживлюсь и с новыми силами в новые знания!

  • @nails.nikulina
    @nails.nikulina Рік тому

    Единственный блогер, которого я смотрю с удовольствием🥹😍
    Каждый выпуск огнище 🔥

  • @Venera765
    @Venera765 Рік тому

    Как же вовремя смотрю это видео. Очень доступно подана информация. И такое классное приятное настроение в каждом видео. Восторг и лайк)

  • @irina__braun
    @irina__braun Рік тому

    Арина, ты самый светлый человечек 😍 восхищаюсь ❤️

  • @ТатьянаЖиронкина-ъ2о
    @ТатьянаЖиронкина-ъ2о 8 місяців тому

    Не заметила как пролетели эти пол часа) очень приятная манера подачи информации ❤️ Крутое видео)) спасибо!))

  • @Evgeniya_smolina
    @Evgeniya_smolina Рік тому +1

    Верю,что у тебя получится раскрутить ютюб, потому что очень приятно тебя смотреть и слушать ❤ и всегда какие то полезные фишки рассказываешь ) стараюсь каждое видео смотреть 😊 спасибо за твои старания 🫶

  • @tatsiana_kushner
    @tatsiana_kushner Рік тому

    Прям такая актуальная информация для меня сейчас. Спасибо за информацию. Буду менять свою жизнь к лучшему ❤

  • @irinkaszadzinski3368
    @irinkaszadzinski3368 Рік тому

    Арина спасибо большое что делишься своими Лайфхаками, слушаю тебя на одном дыхании с большим удовольствием, никого не слушаю так а тебя прям до конца. Самая лучшая❤️❤️❤️❤️

  • @натальяпрошка
    @натальяпрошка Рік тому

    Очень интересно было, жизнь за кадром, съёмки, работа, мысли, выгорание, хорошая и полезная информация👌👌👌

  • @julianamuraid
    @julianamuraid Рік тому

    Очень спокойно и гармонично все объяснила и рассказала😊🫶🏻
    Слушать конечно одно удовольствие!
    Такая энергетика завораживающая у Вас, Ариночка!!🤩😍
    Успехов Вам!❤️🙏🫶🏻

  • @ekaterini4466
    @ekaterini4466 Рік тому

    Арина, ну какая прекрасная Вы и тема для обсуждения…
    Мне силы дает цель, ничего другого. Не ищу мотивацию и вдохновение, потому что знаю, что для меня ее нет.
    Маленькие достижения реально показывают, что я на верном пути.
    Когда у меня нет много сил, я просто делаю меньше, либо вообще ничего не делаю, и, главное, не ругаю себя…
    (Даже не смотря на то, что многие уверенно твердят о моем бездействии, и я, которая, ебш до этого 😂)
    Но выгорание у меня было, когда я свои возможности переоценила. Вела аккаунты на протяжении 3 месяцев 5 экспертам.
    Я поняла, что это ужас, когда потеряла интерес ко всему тому, что мне нравилось.
    Все 3 стадии в видео прошла.
    Потом здоровье пошло по пизде, никуда гулять не ходила, а если и выходила, все равно работала…
    На свой блог подавно не было времени.
    В итоге тупо лежала на диване, ничего не вдохновляло на элементарные действия. Деньги вообще не мотивировали, просто ужас, даже первая поездка в Питер-мечта-не доставило удовольствие.
    Пропала на год как раз))) (да, периодически работала, но не то, и не стабильно)
    Сейчас понемногу вхожу в жизнь, никаких Космических целей, ввожу привычки понемногу, двигаюсь в своем темпе.
    Арин, благодарю за видео, важно было это услышать, подтвердило мои внутренние ощущения о том, что делаю все верно, в своём темпе, радуясь каждым новым небольшим победам, например, первые 20 новых подписчиков😅
    (П.с. Про ложные выгорания- факт. Бесит пиздец этот тренд на нытье, важно отдыхать, да, но вот за отсутствие энергии мы сами ответственны, витамины да, очень большую роль играют, а еще гормоны! Я сейчас решила понемногу развивать онлайн и офлайн бизнес, да, проблем много, но я понемногу двигаюсь, причем профессия творческая, но вот вдохновение и мотивация, бля, нет, спасибо, я цели какие-то ставлю и двигаюсь, не пытаясь себя в рамки выгорания поселить
    1)Проверить здоровье
    2)Понять, реально выгорание или мнимое
    3)Ошибки проверить в достижении целей
    4)Не тратить силы и энергию на все плохие установки, то будет и на позитивные установки время!!!)

  • @AsadovaAyshan-u6e
    @AsadovaAyshan-u6e Рік тому

    Слушать вас одно удовольствие. Такая классная энергетика 😍 Даёте мотивацию🎉 Не устану говорить о том какая вы красотка во всех смыслах этого слова 🔥🔥🔥

  • @А.Г-г2о
    @А.Г-г2о Рік тому

    Арина, спасибо за видео!
    К сожалению, выгорание коснулось и меня, что очень печально, но я стараюсь вернуть прежнюю себя, пока плохо получается, но я справлюсь💪🏻

  • @Irettsa
    @Irettsa Рік тому

    Совсем недавно начала следить за Ариной, и не подумала бы никогда, что мне так сильно будет нравится следить за экспертом🫣 как всегда информация полезная, слушать тебя одно удовольствие 🫶🏼 спасибо тебе за твою проделанную работу и классных фишки только у тебя♥️

  • @torbeeva
    @torbeeva Рік тому

    Арина очень мне импонируешь мне. Все, что я слышала в этом выпуске мне очень откликается. Спасибо тебе за твою искренность. Обнимаю ❤

  • @АйзиряШамсетдинова

    Арина,Вы классная!Ваши видео очень мотивируют, вдохновляют.Браво🎉

  • @rostisslava
    @rostisslava Рік тому

    Очень классный выпуск, благодарю ❤️ Вы такая лёгкая и весёлая, всегда приятно вас слушать и учиться ✨️💗

  • @panekanik
    @panekanik Рік тому +1

    Пришла к выводу, что просто нужно делать действия и полюбить дисциплину ❤

  • @IrinaMakarova-vm6kj
    @IrinaMakarova-vm6kj Рік тому

    Только подписалась и залипла😍Какая хорошенькая, умница, как все в точку сказала! Так приятно слушать! Успехов Вам🙏🏻♥️

  • @djana_tsaturyan
    @djana_tsaturyan Рік тому

    Блин, обожаю, подписана в Инстаграме всего неделю на Вас, но уже безумно влюбилась❤️ Это прям любовь с первого взгляда 😍
    У Вас такая положительная и милая энергетика+полезный контент=в самое сердце ❤️❤️❤️

  • @Margarita_dianova
    @Margarita_dianova Рік тому

    Какой вдохновляющий выпуск, благодарю❤️

  • @alenaignatsenko1647
    @alenaignatsenko1647 Рік тому

    Арина, спасибо, что делитесь своими инсайтами, чувствами, лайфхуками - это бесценно ❤ Вы очень классная 🫶❤️‍🔥

  • @llanesraa
    @llanesraa Рік тому +1

    Арина, слушать вас одно удовольствие, правда
    Такая легкость, такая добрая энергетика от вас
    Спасибо, что создали этот канал ❤️ процветания, и многомногомного подписчиков 😎

  • @MarinaGlazkova-y5s
    @MarinaGlazkova-y5s Рік тому +1

    Как же приятно Вас слушать 😊 все четко по делу!!! Очень вдохновляют выпуски 🎉 сразу хочется делать, делать, делать!!! Заряжает так, будто с родным человеком поговорила и получила поддержку ❤

  • @ballovnuta
    @ballovnuta Рік тому

    Арина, как всегда искренняя и настоящая. Спасибо за это видео, действительно очень вдохновляет 💖

  • @anastasiya_miliutina
    @anastasiya_miliutina Рік тому

    Арина, посмотрела выпуск, не знала, что у тебя есть свой канал. Очень легко и интересно тебя слушать. Многие моменты отметила для себя и со всем абсолютно с тобой согласна. Применив один лайфхак на себе, у меня изменилось не только состояние, но и доход💸 Спасибо, за выпуск! Подписалась и с нетерпением жду новые❤️

  • @ЕкатеринаНагавкина

    Арина, все четко по делу и в самое сердце🫶🏼 Вот вроде же всё понимаешь, но как же вовремя такая информация🙏🏼❤️

  • @Hahokpoxa
    @Hahokpoxa Рік тому

    Очень полезное расслабляющее видео, приятно слышать, что кто-то живет так, как ты) Как раз сейчас мини-отпуск, разрешила себе посмотреть как живут другие люди. Арина, продолжай вести формат длинных роликов, очень приятно тебя смотреть!

  • @марианнакоплик

    Впервые на твоем канале. Мне нравиться твой настрой на жизнь, решила смотреть дальше!!

  • @Lily-wi6rm
    @Lily-wi6rm Рік тому

    Приятная картинка и продуктивное видео, всегда с удовольствием жду новых выпусков на канале❤️ спасибо за ценные советы как всегда 🤩😎 макияж и леопард топ😁👌

  • @ЕленаХ-л1к
    @ЕленаХ-л1к Рік тому

    Очень приятная девушка, спасибо за полезные советы!

  • @sveta_kruglyanskaya
    @sveta_kruglyanskaya Рік тому

    Очень круто, что ты настолько глубоко разобрала этот вопрос, и про витамин Д сказала, и про делегирование, вообще про ВСЕ причины выгорания, и их решения. Видно, что ты разбираешься в том, о чём говоришь. Никому из блогеров не доверяю так, как доверяю тебе❤️🫂

  • @melonywhite9765
    @melonywhite9765 Рік тому

    Спасибо зайка, очень приятно на тебя смотреть, очень вдохновляешь, спасибо за волшебный пендель))))🎉🎉🎉🎉

  • @zaurismailov377
    @zaurismailov377 Рік тому

    Боже какая-то красота! И сколько техники о-го-го

  • @ГульшатТалгатовна-ш2ь

    Супер! Как всё правильно сказано Арина👍🏻. От того что я епашила, везьде успевала не жалея себя , никто не оценил. Выгорание не только морально, физически моё тело требовало чтобы я остановилась. У меня полетела поясница после 4го ребенка , я все 10 лет терпела боль и ходила, так как терпимо было. Уже когда всё , тогда только конкретно взялась за себя, и в быту делегировать, отдыхать, не делать если нехочу, чаще встречаться, общаться , так как я тоже через общение наполняюсь. Работать тогда когда хочу. Короче постепенно всё приходит в лучшее состояние. Спасибо Арина что ещё раз напомнила , что нужно беречь себя 😘😘😘

  • @NastyaChernetsova
    @NastyaChernetsova Рік тому

    Спасибо за полезное видео , очень легкое и приятное 😍☺️

  • @innaselivanova9995
    @innaselivanova9995 Рік тому

    Безумно рада что когда то подписалась на вас. Теперь моя мечта учиться новому ❤

  • @brunetterus4308
    @brunetterus4308 Рік тому

    Ариночку всегда уважала за ценные советы, причем вне платного курса!!! Это единственный из блогеров(так скажем продажников) ,которому реально можно доверять!!!😊

    • @brunetterus4308
      @brunetterus4308 Рік тому

      А ещё, я когда листала сторис, увидела розыгрыш, и пролистнцла дальше.никогда не участвую в таком. А следующая сторис была у меня от фотографа, что он проводит фотосессию в кабриолете))) и я вернулась за выигрышем😂 но! Если бы я увидела видео раньше, я написала бы тоже самое. Т к в противном случае, могла бы просто поставить смайлик. Но Арина заслуживает только теплых слов, без всяких розыгрышей.

  • @АленаРоженцева-ф9ц

    Да , энергия заканчивается очень быстро 😢
    Нравится когда в видео всё просто и понятно 😊

  • @irina__braun
    @irina__braun Рік тому

    Выпуск супер полезный ! Благодарю ❤

  • @MissMehdizade
    @MissMehdizade 14 днів тому

    Перешла через инстаграм на другое видео в ютуб, но решила посмотреть все❤️вы мне очень понравились.

  • @ЮлияКурдюкова-ж7д

    Вас слушать одно удовольствие 🤍 Спасибо за ценные советы )

  • @na_pchile
    @na_pchile Рік тому

    Это просто шикарный выпуск 😊мне сейчас это кстати👍🏻 я выгорело уже наверно как несколько месяцев своего декрета нам всего лишь 10 месяцев 😮а кажется что у меня день сурка и ничего в жизни интересного не происходит 😢и как будто бы моя жизь проходит мимо. Арина я купила ваш курс и одно это действия для меня уже сейчас прилив энергии 😊сложно представить что будет по окончанию но я заряжена замотивирована 💯судя по вашему видео у меня сейчас наверно все три стадии и дело не в том что малыш тянет энергию, а в том что я не развиваюсь и стою на месте погрязла в каких-то бытовых своих вопросах и как будто бы застыла на месте очень хочу перемен😊 буду делать все задания уроки и верю что та жизнь, которую я себе загадали случится очень скоро ❤

  • @zazdravka
    @zazdravka Рік тому

    Очень красивая картинка, не зря заморачивались) и выпуск классный, пойду попробую лежать смотреть сериал и не корить себя)

  • @Lozovetskaa
    @Lozovetskaa Рік тому

    Спасибо тебе Ариночка за такую ценную информацию ❤

  • @Ali_tru
    @Ali_tru Рік тому

    Очень полезное видео ,
    Многое для себя отметила и зарядилась 💫

  • @vlrvnv.
    @vlrvnv. Рік тому

    Спасибо за видео! Очень было полезно и качество видео/звука 🔥 много пунктов откликается и я понимаю, что это надо менять, но не хватает себя подтолкнуть
    Буду пользоваться твоими советами ❤

  • @ЕкатеринаШмакова-в3ч

    Очень интересное видео, смотрела как завораженная, как на сеансе у специалиста побывала. Спасибо Вам❤❤❤❤❤

  • @ЕкатеринаКовалева-й2я

    Очень интересное и познавательное видео !) так было интересно посмотреть внутреннюю кухню 😊

  • @НатальяЕ-ж2б
    @НатальяЕ-ж2б Рік тому

    Всё реально правда !) Офигенный выпуск. Про каменные джунгли сто процентов.Многие говорят на природу,а мне вот нудно, меня тоже в основном люди и движ вдохновляет. И про уборку,два года уже у меня уборщица и это лучшее решение.А она рада,что работа у нее есть и мне больше не нужен страдать😂.Классный канал.Давайте ещё, пожалуйста 💙🌸

  • @lliana_life
    @lliana_life Рік тому

    Даже про здоровье рассказала, дала советы🔥🤗 супер полезная Арина🥰🫶🏼 спасибо!❤

  • @behappy4476
    @behappy4476 Рік тому

    Спасибо тебе, ты крутая! Нашла тебя именно в ютубе

  • @НатальяМихайловна-ч4у

    Спасибо за видео, здоровье главное, не надо затягивать❤❤❤

  • @StasyLPS
    @StasyLPS Рік тому

    Полезный выпуск. Вы большая молодец❤️

  • @Daniella_Zaharia
    @Daniella_Zaharia Рік тому

    Арина Можете снимать выпуск для самоучек ? И дать подсказки из собственного опыта для редактирования 🥹❤️‍🔥

  • @slavyana_pervushina
    @slavyana_pervushina Рік тому

    Просто спасибо❤️ будто с подругой поговорила

  • @b_el_yana
    @b_el_yana Рік тому

    Арина, многое мне нужно было услышать,стало легче,спасибо)

  • @КристинаБордовская

    Такая Вы милая❤приятно слушать😊и все по делу👍

  • @masha.bozina
    @masha.bozina Рік тому

    Все видео посмотрела на одном дыхании😍 класс! Спасибо за полезный контент!) Лайк, подписка))

  • @dilajdjdk2792
    @dilajdjdk2792 Рік тому

    Бальзам для моих ушей 🤍

  • @FiestaND
    @FiestaND Рік тому

    Про делегирование и плодотворный отдых согласна полностью! 👍🏼

  • @ЕкатеринаЗарипова-я8с

    Приятно вас слушать, спасибо большое за видео ❤️

  • @irina53n
    @irina53n Рік тому

    Арина, благодарю за рекомендации ❤
    Включила с мыслью: ого, целых полчаса.
    Сейчас сижу с мыслью: ой, а почему так быстро закончилось видео, что, уже 30 минут прошло!? 😅

  • @Анна-ф7ш9ж
    @Анна-ф7ш9ж Рік тому

    Спасибо большое за полезное видео! 🫶🏻

  • @ЮлияТикс
    @ЮлияТикс Рік тому

    Вы очень классная ❤️❤️❤️ я прям вами мотивируюсь 🍀

  • @УльянаСулейманова-б8в

    Очень полезные советы даете)) спасибо большое))

  • @aaaaaaaaaaaya
    @aaaaaaaaaaaya Рік тому

    Как же интересно тебя слушать! Спасибо за такое полезное видео, как минимум на сдачу витамина D ты меня точно замотивировала!!!! 😄

  • @Din44a
    @Din44a Рік тому

    Классно смотреть и за кадром!!

  • @АлександраБашкова-б1и

    Очень интересно про переезд 🤔
    Надо попробовать.
    Я за собой тоже замечала, что от чего-то энергия идет, а от чего-то уходит. Надо это тоже проанализировать.
    Я не люблю готовить, чаще всего кушаем с семьей в кафе 😊
    Надо еще найти кто дома будет убираться 😂👍🏻

  • @nihaoanna8830
    @nihaoanna8830 Рік тому

    Обожаю Арину ❤❤❤

  • @ЯнаЧеремных
    @ЯнаЧеремных Рік тому

    Класс, было полезно, спасибо Арина😍 а переехать действительно очень хочется))

  • @alinazinchenko7568
    @alinazinchenko7568 Рік тому

    Очень интересные мысли, Арина! 😊

  • @ДилараРамазанова-п1я

    Спасибо за полезную информацию ❤

  • @indirmamova7330
    @indirmamova7330 Рік тому

    Обожаю вашу страницу, что в инсте, что в ютубе ...

  • @АнгелинаИвкина-к7ъ

    Такие видео как свежий глоток

  • @gaechka_kinesio
    @gaechka_kinesio Рік тому

    Спасибо за крутое видео)) многое откликнулось!

  • @ЕленаШабалина-ю2ж

    Очень легко слушать) супер👍

  • @llanesraa
    @llanesraa Рік тому

    Все по делу, все по факту 😍

  • @sweetbonanza_KSU
    @sweetbonanza_KSU Рік тому

    Самый лучший выпуск 😊

  • @lliana_life
    @lliana_life Рік тому

    Как же вы меня мотивируете, Арина😍🤗❤️

  • @Lozovetskaa
    @Lozovetskaa Рік тому

    Как обычно лучшие советы ❤

  • @karina_dushkina
    @karina_dushkina Рік тому

    Арина, благодарю 🌸мотивируете

  • @ИринаМоглоева
    @ИринаМоглоева Рік тому

    Действия и дисциплина forever💪🏻

  • @marinashutova5774
    @marinashutova5774 Рік тому

    Спасибо за выпуск ❤