Guidad mindfulness övning - Här och nu - Guidad meditation

Sätt eller lägg dig bekvämt till rätta och låt dig lugnt guidas till ro av oss.
Glöm inte att prenumerera på vår UA-camkanal så att du inte missar någon video!
Vi blir jätteglada om du kommenterar och delar med dig av dina erfarenheter eller om du har frågor i kommentarerna nedan.
Appen My 3D Wellness - Hälsa med ett helhetsperspektiv finns att ladda ner på Apple store eller Google play. Lär dig att känna igen obalanser och lär dig hur du med små enkla medel kan må bättre, få mer energi i vardagen och förhoppningsvis leva friskare längre.
Facebook: / my3dwellness
Hemsida: www.my3dwellness.com
Instagram: @my3dwellness

[@henrikpetersson3666]

Bra meditation. Ett tips är att inte använda "inte"-påståenden (t ex "Tankarna kontrollerar dig inte"). Vårt undermedvetna tar inte in "inte" och lyssnar därför till "Tankarna kontrollerar dig". Annars kanon!

[@TheCatarrh]

Hur kan du veta vad ditt eller någon annans undermedvetande tar in och inte in?

[@annaberg1200]

Det är sant

[@nippe923]

Du fick mig precis att inse hur viktigt det är att inte låta våra tankar styra hur vi känner. Jag hade inte tänkt på det förut men nu förstår jag att mycket psykisk ohälsa jag har beror på att jag inte är medveten och närvarande. Tack.

[@erikwikman6164]

Som mitt i vintern lugnt och fridfullt

[@evaaxelsson4363]

Den var väldigt bra, mjuk o behaglig röst och mycket avslappnad blev jag🌞🙌🌹

[@annabonser4558]

Toppen meditation! Var någon annanstans ett tag, svårt att förklara riktigt...🙏🏻🤓

[@DanielForsberg-gg7cc]

Tack för en toppen meditation ! kommer verkligen lyssna så ofta jag kan . Hörlurar var mycket bra .

[@wassanakuusisto221]

Tack såmycket

[@AnneliLindholmkarlsson]

Tack. Mycket bra meditation mot va hag testat förut❤😮

[@Daniel05554]

Vilken upplevelse!! Tack så mycket!!

[@ceciliasepulvedasanchez7290]

Tack så mycket!

[@MarieJohansson-l4c]

Sån härlig Avslappningsövning, lyssnar flera gånger i veckan Tack 🙏

[@annelikarlsson1718]

Härlig meditation 🙏

[@veramadjar3686]

Tack! Mycket bra röst och lagom längd på meditationen.

[@erikwikman6164]

Det är toppen

[@monirbabak99]

Underbart 💕♥️🌹💐💐

[@ritatt8740]

Tack för en fantastisk stund
🌿🙏💜🙏💜🌿

[@KatarinaBurell]

Avslappnande och bästa 💗

[@jannezetterling9444]

Wow vilken meditation

[@liselotthoglund8749]

Åh...... så avslappnande tack

[@coolperson89]

denna videon gjorde mig självmords benägen

[@Linda-lj5ws]

Fantastiskt ❤

[@erikwikman6164]

Funkar fortfarande när det är som värst och så vidare det går framåt

[@yaminabendahmane2278]

Riktigt bra

[@wassanakuusisto221]

Thanks bra 🙏

[@annabonser4558]

Så himla bra och lugnande! Perfekt lugnande röst!

[@idabaqaj3953]

Ja

[@nikitanikitosneuhaus-hamc8037]

Mycket bra

[@helenagrauers4459]

Härligt ❤️

[@anettezilen4430]

Hej. 🙂 Vilken underbar meditation/Mindfullness det här var. 🙌 💗
Jag hoppas att du kommer att komma med nåt mera.
WOW 😍

[@wassanakuusisto221]

Jag är tack såmycket

[@ciabriheim5361]

❤

[@mansooramerioun]

Härligt Tack

[@lisaalmhage4603]

Perfekt en orolig dag!

[@rosiemohell3671]

Underbart tack🙏❤💕

[@petraakbari846]

taaack!

[@isabellejohansson7218]

Fungerar denna teknik om man befinner sig i ett svart hål?

[@annaberg1200]

Gillade den här. Jag har annars väldigt svårt att koppla av.
Kan du göra någon för ångest?

[@tandkramsburk]

Den här guiden var inte bra för mig :(

[@kristinakarlsson2496]

Funkar inte på mig. Lätt avkopplande tyvärr inte mer.

[@hannagustafsson]

Lyssnar varje dag på dessa meditationer för att hjälpa mig att slappna av och lära mig andas rätt. Han som pratar har sån lugnande effekt att jag oftast somnar innan videon är slut.

[@jennifernoukkala5244]

Ipu
P

[@Eddurix]

Hej

[@AlbinÅberg-p4g]

funkade inte, jätte dålig ,

[@hannajacobsson2692]

Somnade haha

[@sannaek64]

Love❤ It, Tack🙏

[@lisbethandersson9567]

❤

[@DGEL1904]

översatt rakt av

[@annemarkholm4831]

Underbart🙏

[@lillemorgustavsson4402]

Tack!🌻