Echt super! Ich habe irgendwann einfach so angefangen zu lächeln und das negativer Gefühl in meinem Magen war weg. und über meine Ängste musste ich lächeln.
Angst haben wir oft deswegen, weil wir nicht bei uns sind, wir können unsere Gedanken nicht kontrollieren und lassen dem kleinen Mann im Ohr freien Lauf. Es gibt einige sehr effektive Übungen, die man spielerisch in seinen Alltag integrieren kann, die zur sofortiger Linderung verhelfen und uns dazu führen uns jeder Zeit und überall erden zu können. Danke für den Beitrag!
Hey Ich hatte seit 2 Jahren jede Nacht Alpträume. Meistens handelte es sich dabei immer um die selbe Person vor der ich auch wirklich Angst habe. Letzte Nacht habe ich diese Meditation ausprobiert und ich bin der Person gelassen begegnet und an ihr vorbei gegangen. Ich konnte richtig die stärke und das Selbstbewusstsein in mir fühlen. Vielen Dank 🙏🏼
Ich muss sagen das diese Meditation mir über schwere Trauma hinweggeholfen hat ich bin seit Monaten extrem Rastlos Magenschmerzen Unsicherheiten Ängste in Sozialen Situationen und muss sagen das dass hier mich wieder runterbringt obwohl es nicht für lange anhält aber trotzdem mich leichter macht danke
*Meine Devise: Auf die Angst zugehen anstatt davor weglaufen. Bodo Schäfer hat da mal ein wunderbares Beispiel aus der Tierwelt gebracht. Ich habe das Mindset, dass wir an unseren Ängsten wachsen, weshalb wir uns ihnen stellen sollten:)*
Ein richtig gutes Video. Also ich kann der Meditation nicht wirklich folgen weil ich nach 10 Minuten immer einschlafe aber dann schlafe ich so gut und bin am Morgen immer richtig erholt egal ob ich 4 oder 8 Stunden schlafe. Danke
Ich hatte sehr viel Ängste zu viel jarow und zu viele Horror Filme geguckt über Dämonen usw mir hat das Video sehr geholfen vielen Dank schöne Stimme ✌️😉👊👍🏻👌😏
ich habe leider generell Herzrasen :-( glaub das trägt zu der Angst gleich nochmal was zu bei. Aber finde es war toll,du hast eine tolle stimmt :-) bin gleich eingeschlafen :-D
War mir nicht tiefgängig genug, trotzdem entspannend. Die Wiedergabeliste im Autoplay holte mich mit der lauten Stimme leider wieder raus aus der Entspannung.
Du musst darin Vertrauen haben und eventuell auch erst mal dich mit dem Meditation Thema beschäftigen in allgemeinen ich kann das aber schlecht sageb ich kenne deine Erfahrungen nicht
+Sonyplays „Sonplays“ woow wie cool endlich mal jemand der ungefähr in meinem alter ist und sich auch für sowas interessiert!! ich bin 15:) interessierst du dich auch für Astralreisen?
sim rales Wen du bock hast können wir über skype oder anderes in kontakt bleiben und uns Tipps für Klarträume und so geben aber nur wen du bock hast ;)
Während Meditation ja eigentlich gegen Angstzustände helfen soll, löst bei mir (der Versuch zu) Meditieren eine Art Angstzustand aus. Als erstes erscheint mir immer die Schwärze hinter meinen Augenlidern unangenehm und zu "weit" dann fühlt es sich immer so an, als würde die Luft zäh oder sogar fest werden, alles um mich herum größer und ich irgendwie kleiner, beziehungsweise verliere ich irgendwie das Gefühl für meinen Körper. Wenn´s richtig schlimm ist sehe (bzw. "fühle", haha) ich Sequenzen, die man im wachen Zustand bei hohem Fieber hat (als ich mal hohes Fieber hatte, hatte ich zumindest diese Sequenzen vor Augen nur noch intensiver, als beim Meditieren und ich konnte sie nicht abbrechen). Ich versuche immer, mich gewissermaßen in diesen Zustand hineinfallen zu lassen, aber bei den Sequenzen muss ich dann doch immer abbrechen- Herzrasen, Angst usw. Wenn man "Meditieren löst Angstzustände aus" und Ähnliches googlet kommt immer nur, inwiefern Meditieren gegen Angstzustände helfen kann. Deswegen frag ich einfach mal hier: irgendwelche Tipps, was helfen könnte oder Ideen, was das sein könnte (versteckte Ängste, medizinisches Problem) Nervt nämlich doch recht doll, da es auch manchmal beim Einschlafen vorkommt und ich danach meist ´ne halbe Stunde oder so nicht mehr Einschlafen/ mich entspannen kann. Hoffe, ich bekomme ´ne Antwort, vielleicht auch von Jemand anderem, der sich Meditieren auskennt :)? Edit: nicht alles um mich rum wird "größer" sondern die Schwärze vor meinen Augen scheint alles einzunehmen und zu wachsen. Eigentlich habe ich keine Angst vor der Dunkelheit.
+Plem Plem | hmm, meinst du damit nur geführte meditationen oder auch selbstmeditation? Yogis würden meinen, dass dein Wurzelchakra aus dem Gleichgewicht ist. Ich würde dir das so erklären, dass du mehr darauf achten solltest Sicherheit dazu zu gewinnen. Frische Luft atmen, ausreichend trinken, ausgewogen essen, reichlich bewegen und optimal entspannen. Das ist die Grundlage unserer physischen Existenz. Damit kann man sich ein solides fundamentales Sicherheitskonstrukt für alle Lebenssituationen erschaffen. Weiß jetzt aber nicht, ob das dein Problem lösen wird.
So einen ähnlichen Zustand kenne ich auch mit beklemmendem Gefühl, Schwere...ähnlich wie bei hohem Fieber. Ich glaube dass dies auch einfach nur der Übergang in eine tiefe Entspannung sein kann...wenn der Körper/Geist diese tiefe Entspannung schon lange nicht mehr kennt, kann dies genau so zu Angst führen, weil es ja "unbekannt" ist. Nur meine kleine bescheidene Meinung aus meiner Selbsterfahrung.
Plem Plem Ich weiß genau was du meinst. Hab von Meditation oder ähnliches nie etwas gehalten, bis meine Angstzustände so groß waren, dass ich etwas unternehmen musste. Beim ersten Mal war es schwierig, mich darauf einzulassen. Die Erfahrung mit dem "alles ist so groß" hatte ich auch. Man muss sich darauf einlassen. In den ersten Momenten bekam ich Angst & mein Herz raste, doch danach wurde ich ruhiger & zum Schluss ging es mir besser! Versuch es einfach & stell dich diesem Moment, es zu verdrängen bringt gar nichts! Falls du es noch nicht getan hast, tu es jetzt :)
Ich glaube, dass es eine vorgeburtliche Geschichte ist..bei mir tauchte das im Zuge m eines Versuch es, mich selbst zu lieben auf. Nimm dieses Gefühl an und sag: ich übernehme Verantwortung für dieses Gefühl, was will es mir sagen, und dein Unterbewusstsein wird dir die Ursache zeigen. Vielleicht wolltest du wieder zurück in Paradies. 😋
Eine Frage: Das ist doch keine Hypnose oder? Also sie bewirkt nicht das Gegenteil? Und ich kann mich noch kontrollieren? Ich habe gerade iwi so panische Angst dass mich diese Meditation negativ beeinflusst hat, aber eigentlich müsste es ja helfen oder??? Ich bin 16 Jahre alt
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
Vielen Dank für deine positiven Mediadons Videos das beruhigt mich wirklich sehr ich höre das jeden Abend fohr dem schlafen
Irgendwie hauen deine Meditation immer am meisten rein vielen lieben Dank^^
Echt super! Ich habe irgendwann einfach so angefangen zu lächeln und das negativer Gefühl in meinem Magen war weg. und über meine Ängste musste ich lächeln.
*lachen
hey süße na wie gehts
Alka Frouney hahaahaaahahhaq
Angst haben wir oft deswegen, weil wir nicht bei uns sind, wir können unsere Gedanken nicht kontrollieren und lassen dem kleinen Mann im Ohr freien Lauf. Es gibt einige sehr effektive Übungen, die man spielerisch in seinen Alltag integrieren kann, die zur sofortiger Linderung verhelfen und uns dazu führen uns jeder Zeit und überall erden zu können. Danke für den Beitrag!
...könntest du die effektiven Übungen benennen bitte
Ich fühle mich wie befreit. Ganz tolle Meditation. Vielen Dank
Hey Ich hatte seit 2 Jahren jede Nacht Alpträume. Meistens handelte es sich dabei immer um die selbe Person vor der ich auch wirklich Angst habe. Letzte Nacht habe ich diese Meditation ausprobiert und ich bin der Person gelassen begegnet und an ihr vorbei gegangen. Ich konnte richtig die stärke und das Selbstbewusstsein in mir fühlen. Vielen Dank 🙏🏼
Immer noch?
թօoւxr Ja traurigerweise schon aber nicht mehr von der Person
Gut, dass es diese Meditation gibt.
Dieses Video kam jetzt genau zum richtigen Zeitpunkt für mich. Perfektes Timing. Sehr schöne Meditation. Vielen Dank!
Ich muss sagen das diese Meditation mir über schwere Trauma hinweggeholfen hat ich bin seit Monaten extrem Rastlos Magenschmerzen Unsicherheiten Ängste in Sozialen Situationen und muss sagen das dass hier mich wieder runterbringt obwohl es nicht für lange anhält aber trotzdem mich leichter macht danke
super *-* du beruhigst mich sehr mit deiner meditation ,
Einfach super - Tolle Stimme, tolle Melodie!
*Meine Devise: Auf die Angst zugehen anstatt davor weglaufen. Bodo Schäfer hat da mal ein wunderbares Beispiel aus der Tierwelt gebracht. Ich habe das Mindset, dass wir an unseren Ängsten wachsen, weshalb wir uns ihnen stellen sollten:)*
*Sehr gutes Video...hab mich davon inspirieren lassen. Ich freue mich auf weitere solche Videos von dir. Sind super hilfreich!*
Wunderbar! Ich habe gerade auch im Tonstudio eine neue geführte Meditation aufgenommen und auf meinen Kanal hochgeladen! Super schön.
Wundervoll! Vielen Dank dafür!
Hilft mir sehr in der momentanen Situation. Vielen Dank ☺
sehr gute meditation. werd sie wiederholen. danke
danke!! ✨💜das hat mir gerade so sehr geholfen
Bestens! Sehr effektiv. Lieben Dank👍
Einfach genial super!!!danke
hi, danke für die meditation 🤗 hat geholfen
heyy Andi:P
bitte mach aktiver Videos :D ich feiere dich soo mega!:p
Du bist der beste:)
+EnderCreeper | Hey, vielen Dank für dein Kompliment! Ich gib mir mühe ;)
+HigherMind - Entfalte dein Bewusstsein danke:D
Ein richtig gutes Video. Also ich kann der Meditation nicht wirklich folgen weil ich nach 10 Minuten immer einschlafe aber dann schlafe ich so gut und bin am Morgen immer richtig erholt egal ob ich 4 oder 8 Stunden schlafe. Danke
richtig gut hätte nie gedacht das dass so eine wirkung haben kann
Ich hatte sehr viel Ängste zu viel jarow und zu viele Horror Filme geguckt über Dämonen usw mir hat das Video sehr geholfen vielen Dank schöne Stimme ✌️😉👊👍🏻👌😏
hhahahhahaa
Von mir Sandy danke lieber Marcel Schwarz
Hilft echt!
🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤🌹🌹🌹
Danke Danke Danke
ich habe leider generell Herzrasen :-( glaub das trägt zu der Angst gleich nochmal was zu bei.
Aber finde es war toll,du hast eine tolle stimmt :-) bin gleich eingeschlafen :-D
War mir nicht tiefgängig genug, trotzdem entspannend. Die Wiedergabeliste im Autoplay holte mich mit der lauten Stimme leider wieder raus aus der Entspannung.
Kannst du ein Tipp geben, wie mann eine Zwangstörung dazu nutzen könnte um sein Bewusstsein zu entfalten?
Danke im voraus.
Warum hilft mir diese Meditation nicht? :(. Kannst du etwas gegen angststörurung, panikattacken und Angst vor der Angst machen um die zu heilen bitte?
Du musst darin Vertrauen haben und eventuell auch erst mal dich mit dem Meditation Thema beschäftigen in allgemeinen ich kann das aber schlecht sageb ich kenne deine Erfahrungen nicht
Villeicht guckst du dir Mal einfache Techniken an hilft vielleicht aber mach was dir am hilfreichsten virkommt
Hab ne frage ist es ein Problem wen man jünger ist also ich meine das mit dem Klarträumen? ( bin 13 )
+Sonyplays „Sonplays“ nein :)
Ok danke ;)
+Sonyplays „Sonplays“ woow wie cool endlich mal jemand der ungefähr in meinem alter ist und sich auch für sowas interessiert!! ich bin 15:)
interessierst du dich auch für Astralreisen?
sim rales
Ich hab mich mit Astralreisen noch nicht so ausseinander gesetzt jedoch werde ich das auch noch ;)
sim rales
Wen du bock hast können wir über skype oder anderes in kontakt bleiben und uns Tipps für Klarträume und so geben aber nur wen du bock hast ;)
Während Meditation ja eigentlich gegen Angstzustände helfen soll, löst bei mir (der Versuch zu) Meditieren eine Art Angstzustand aus. Als erstes erscheint mir immer die Schwärze hinter meinen Augenlidern unangenehm und zu "weit" dann fühlt es sich immer so an, als würde die Luft zäh oder sogar fest werden, alles um mich herum größer und ich irgendwie kleiner, beziehungsweise verliere ich irgendwie das Gefühl für meinen Körper. Wenn´s richtig schlimm ist sehe (bzw. "fühle", haha) ich Sequenzen, die man im wachen Zustand bei hohem Fieber hat (als ich mal hohes Fieber hatte, hatte ich zumindest diese Sequenzen vor Augen nur noch intensiver, als beim Meditieren und ich konnte sie nicht abbrechen). Ich versuche immer, mich gewissermaßen in diesen Zustand hineinfallen zu lassen, aber bei den Sequenzen muss ich dann doch immer abbrechen- Herzrasen, Angst usw.
Wenn man "Meditieren löst Angstzustände aus" und Ähnliches googlet kommt immer nur, inwiefern Meditieren gegen Angstzustände helfen kann. Deswegen frag ich einfach mal hier: irgendwelche Tipps, was helfen könnte oder Ideen, was das sein könnte (versteckte Ängste, medizinisches Problem) Nervt nämlich doch recht doll, da es auch manchmal beim Einschlafen vorkommt und ich danach meist ´ne halbe Stunde oder so nicht mehr Einschlafen/ mich entspannen kann.
Hoffe, ich bekomme ´ne Antwort, vielleicht auch von Jemand anderem, der sich Meditieren auskennt :)?
Edit: nicht alles um mich rum wird "größer" sondern die Schwärze vor meinen Augen scheint alles einzunehmen und zu wachsen. Eigentlich habe ich keine Angst vor der Dunkelheit.
+Plem Plem | hmm, meinst du damit nur geführte meditationen oder auch selbstmeditation? Yogis würden meinen, dass dein Wurzelchakra aus dem Gleichgewicht ist. Ich würde dir das so erklären, dass du mehr darauf achten solltest Sicherheit dazu zu gewinnen. Frische Luft atmen, ausreichend trinken, ausgewogen essen, reichlich bewegen und optimal entspannen. Das ist die Grundlage unserer physischen Existenz. Damit kann man sich ein solides fundamentales Sicherheitskonstrukt für alle Lebenssituationen erschaffen. Weiß jetzt aber nicht, ob das dein Problem lösen wird.
So einen ähnlichen Zustand kenne ich auch mit beklemmendem Gefühl, Schwere...ähnlich wie bei hohem Fieber. Ich glaube dass dies auch einfach nur der Übergang in eine tiefe Entspannung sein kann...wenn der Körper/Geist diese tiefe Entspannung schon lange nicht mehr kennt, kann dies genau so zu Angst führen, weil es ja "unbekannt" ist. Nur meine kleine bescheidene Meinung aus meiner Selbsterfahrung.
Plem Plem Ich weiß genau was du meinst. Hab von Meditation oder ähnliches nie etwas gehalten, bis meine Angstzustände so groß waren, dass ich etwas unternehmen musste. Beim ersten Mal war es schwierig, mich darauf einzulassen. Die Erfahrung mit dem "alles ist so groß" hatte ich auch. Man muss sich darauf einlassen. In den ersten Momenten bekam ich Angst & mein Herz raste, doch danach wurde ich ruhiger & zum Schluss ging es mir besser! Versuch es einfach & stell dich diesem Moment, es zu verdrängen bringt gar nichts! Falls du es noch nicht getan hast, tu es jetzt :)
Ich glaube, dass es eine vorgeburtliche Geschichte ist..bei mir tauchte das im Zuge m eines Versuch es, mich selbst zu lieben auf.
Nimm dieses Gefühl an und sag: ich übernehme Verantwortung für dieses Gefühl, was will es mir sagen, und dein Unterbewusstsein wird dir die Ursache zeigen.
Vielleicht wolltest du wieder zurück in Paradies. 😋
hast du jemals binaurale beats erwähnt ?
Ist es schlimm bei dieser Meditation einzuschlafen ?
ne ganz normal
Wie sieht es mit der Angst Frauen anzusprechen aus? Hilft diese Mediation dagegen
Eine Frage: Das ist doch keine Hypnose oder? Also sie bewirkt nicht das Gegenteil? Und ich kann mich noch kontrollieren? Ich habe gerade iwi so panische Angst dass mich diese Meditation negativ beeinflusst hat, aber eigentlich müsste es ja helfen oder??? Ich bin 16 Jahre alt
Nein, das ist eine geführte Meditation! Es geht in Richtung Hypnose aber niemand kann dich zu etwas hypnotisieren, was du selbst nicht willst!
HigherMind - Entfalte dein Bewusstsein Ok, also unterscheidet sich das von der Hypnose m ist aber noch eine Meditation?
HigherMind - Entfalte dein Bewusstsein Danke, das hat mich beruhigt!
l 84700 nach der Meditation fühlst du dich entspannt und frei
esnist zu empfeheln gar nicht zudenken bei einer geführten meditation oder?
Ich bin doch danach nicht in Trance oder?!?!
nö
obwohl
Was ist das was ich verspüre...der ganze Körper sogar der Kopf durchläuft das Gefühl der Wärme...
Claudia Wedel innerer frieden
Leider nervte die Blockflötenmusik!!!
OOF halber Herzinfarkt dank Autoplay ,_,
unbedingt ausmachen
Was fürn bullshit, das einzige was meine angst hilft sind kratom und benzos..
Bitte mach alles, nur keine Meditationen für Menschen. Das unwohle Gefühl macht deine Blechstimme. Verdiene dein Geld mit anderem, bitte
Margarete P ist doch ausschliesslich dein Gefühlsempfinden. Soviele positive Kommentare und like's können nicht falsch liegen.
Ahahahaha lool