Middle Delts 101: How to Load Correctly & Avoid Rookie Mistakes

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 13 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 8

  • @merrieleiderman
    @merrieleiderman Місяць тому

    Learned this from Doug Brignole (RIP), and have been doing lying dumbbell laterals since. On the bright side, I have large traps from years of doing the standing variation.

  • @faithnfitnessguykk9569
    @faithnfitnessguykk9569 10 місяців тому +2

    Yes!

  • @fullstackpsychologist
    @fullstackpsychologist 10 місяців тому +1

    Thx

  • @dnzltan
    @dnzltan 10 місяців тому +1

    are there any dumbbell variations where we can do it bilaterally?

    • @victorvictor9662
      @victorvictor9662 10 місяців тому +2

      I don't think so, the cross body raise he demonstrate isn't even possible bilateraly with cables so...

    • @rememberme3762
      @rememberme3762 9 місяців тому

      Just do a drop set with the cable

    • @asprinklingofclouds
      @asprinklingofclouds Місяць тому

      @@victorvictor9662 With cables, if you dispense with the handles and just hold the ball stoppers under the caribiners this will allow the exercise to be performed bilaterally.