Dokładnie tak jak mówisz. Moja znajoma przy bólu lędzwi przerobiła 12 fizjo/masażystów. Żaden z nich nie wspomniał o ćwiczeniach. Ja nazywam takich konowały i oszuści :) Nie chce mi się wierzyć, że nikt z nich o tym nie wiedział. Pacjent wyleczony to pacjent stracony.
Szefie, dzisiaj jestem po prywatnej wizycie na którą czekałem ~4 msc (xD), poprzednio około półtora roku dostawałem odmowy pomocy (tak, w szoku jestem ale miałem przypadki, gdzie lekarz stwierdził "ja Ci nie pomogę, przykro mi" i wstępna diagnoza padła na to. Zanim obejrzałem ten filmik, sam szukałem odpowiedzi głównie w sobie, i powiedzmy że wpadłem na coś bardzo zbliżonego co jest w tym przekazie- zabezpieczenie stawów poprzez budowanie mięśni. Dzisiejsza wizyta + teraz ten filmik= racjonalny werdykt. Chciałbym Ci wysłać grosza na przysłowiowe piwko. Dziękuję za ten merytoryczny przekaz, pozdro 🙂💪
Mam hipermobilność i myśle że byłoby to fajne jakbym o tym wiedział zanim zacząłem trenować. Dowiedziałem sie o tym jak już miałem rozwalony kręgosłup i inne stawy w bardzo młodym wieku
❤❤❤Twoja najlepsza Fanka na świecie, dziękuję za wiedzę i podpowiedzi,jak pracować z cialem lepiej i bezpieczniej. Czekam z utęsknieniem na spotkania na kolejnych kursch na żywo 😂😂😂.Ściskam !!!
Wlasnie trafilam na ten kanal🙂 Po 15 latach praktykowania jogi, dodam, ze z hipermobilnoscia, po 10 latach uczenia ludzi jogi moge w 100% potwierdzic to samo co mowisz Marku. Wiekszosc ludzi trafiajacych na joge, to ludzie juz elastyczni w stawach, ktorym stosunkowo latwo przychodzi rozciaganie. Od lat staram sie uczyc wszystkich i ciagle powtarzam, ze jesli jestes flexible, to skup sie na stabilizacji i sile, a jesli jestes naturalnie silna/y to pracuj nad mobilnoscia. Ludzie blednie rozumieja joge jako rozciaganie... joga ma ci pomoc osiagnac balans miedzy stabilnoscia i mobilnoscia, jedni potrzebuja bardziej jednego, inni drugiego. Ciesze sie, ze coraz wiecej ludzi, terapeutow ma takie podejscie👍
Marku, to niesamowite jak mogę na Pana podpowiedzi zawsze liczyć 🤔😀! Hipermobilność to genetyczna cecha że strony mojego taty (wiem, bo kuzynka jest fizjoterapeutką) dlatego wolę ćwiczyć ,,elementy tai-chi i izometrię. Dziękuję za podpowiedzi jak się wzmacniać (na siłowni się przeciążam albo kontuzjuję). Spróbuję dźwigać. 💪Serdecznie pozdrawiam 👍 Wszystkiego Dobrego 🙌 👋
mega przekaz🧡 właśnie taką diagnozę postawiła mi dr reumatololożka 🤔 nadruchomosc ...ale już to omówiłam z Panem 😉👍w dzisiejszym filmie wszystko sie zgadza 100%, dzięki serdeczne 💙
To materiał o mnie🙈💪👌 Zawsze mi mowili że to przekleństwo... albo zaleta... Ale trafiłem na dobrą fizjoterapeutkę która dobierala mi zakres "dobrych "ćwiczeń . A teraz czuję się fantastycznie. Warto o tej przypadlosci mówić więcej i szerzej😊👍💪
Dzień dobry. Dziękuję za kolejne rady. Tak zrozumiałam że przy nadruchomości używać w czasie ćwiczeń staw w zakresie ruchomości przeciętnego człowieka i trenować mięśnie izometrią. Oglądałam też filmik o technice szybkiego zasypiania też z naprężaniem mięśni. Może lepiej trochę wcześniej wykorzystać siłę mięśni niż krótko przed spaniem.
Dzień dobry, Panie Marku, polecam Pańskie filmy gdzie tylko mogę, dzieli się Pan z nami fantastyczną wiedzą, dziękuję bardzo. Proszę bardzo, by podzielił się Pan z nami wiedzą w jaki sposób można znaleźć mądrego fizjoterapeutę, od prawie dwóch lat chodzę do terapeutów, skąd mamy mieć pewność że znajdziemy się w dobrych rękach. Pozdrawiam serdecznie, życzę dużo zdrowia.
Wspaniały kanal ❤ Czy mogłabym prosić o zestaw ćwiczeń dla kobiet z protruzja bioder/ dysplazja. Chodzi o brak możliwości rotacji kończyny na zewnątrz, że względu na wbijanie się głowy kości udowej do panewki.
Jestem po raz kolejny pod wrażeniem Pana wiedzy. Mam pytanie czy osoby pokazujące cwicznia np. na mięśnie brzucha powinny informować że osoby zdrowe mogą je wykonywać a z dyskopatia nie koniecznie?
Cześć, mam prawdopodobnie hipermobilność stawów barkowych, mogę przemieszczać sobie kością ramienną w różne strony jednak nie odczuwam przy tym bólu. Przy napiętych mięśniach barki się stabilizują i są ciasne. Są na to jakieś ćwiczenia stabilizujące? Z góry dzięki
A w drugą stronę? Nigdzie nie znalazłem filmu pokazującego metody poprawy przy przykurczach rzędu prawie zerowego wyprostu biodra czy minimalnego zakresu wyprostu w stawie skokowym. Przy takiej sytuacji większość ćwiczeń odpada bo nie da sie je zrobić prawidłowo. I nie mam na myśli jednostek porażonych tylko po prostu ekstremalnie zaniedbanych ruchowo ludzi, szczególnie dużo sportowców amatorów ma takie patologie tłukąc 15 lat jakąś dyscypline nie zwracając uwagi na stretching czy ćwiczenia inne niż uprawianie jednej dyscypliny w kółko. A wiem bo sam taką osobą jestem i znam też inne xD
Zmien kanal czlowieku,bo widac,ze manipulacje socjotechniki zajely Ci glowe.Tutaj cwiczymy,cieszymy sie,jestesmy wdzieczni za kazda wskazowke,za kazdy dzien na swiezym powietrzu.
Dokładnie tak jak mówisz. Moja znajoma przy bólu lędzwi przerobiła 12 fizjo/masażystów. Żaden z nich nie wspomniał o ćwiczeniach. Ja nazywam takich konowały i oszuści :) Nie chce mi się wierzyć, że nikt z nich o tym nie wiedział. Pacjent wyleczony to pacjent stracony.
Super!!! W każdym filmiku znajduję jakąś cudowną i mądrą poradę. Wielkie dzięki MISTRZU 🥰💪👍🥇🏆
Szefie, dzisiaj jestem po prywatnej wizycie na którą czekałem ~4 msc (xD), poprzednio około półtora roku dostawałem odmowy pomocy (tak, w szoku jestem ale miałem przypadki, gdzie lekarz stwierdził "ja Ci nie pomogę, przykro mi" i wstępna diagnoza padła na to. Zanim obejrzałem ten filmik, sam szukałem odpowiedzi głównie w sobie, i powiedzmy że wpadłem na coś bardzo zbliżonego co jest w tym przekazie- zabezpieczenie stawów poprzez budowanie mięśni. Dzisiejsza wizyta + teraz ten filmik= racjonalny werdykt. Chciałbym Ci wysłać grosza na przysłowiowe piwko. Dziękuję za ten merytoryczny przekaz, pozdro 🙂💪
Do Pana,to w ciemno można iść 😊🥰🥰mega odcinek 💪💞 dziękuję baaaaardzo bardzo Panie Marku 😍💪 pozdrawiam z Gdańska
Skarbnica wiedzy w niezwykle profesjonalnym wydaniu...Super..👍👍👍
Bardzo dziękuję za tak cenne wiadomości ❤
Mam hipermobilność i myśle że byłoby to fajne jakbym o tym wiedział zanim zacząłem trenować. Dowiedziałem sie o tym jak już miałem rozwalony kręgosłup i inne stawy w bardzo młodym wieku
❤❤❤Twoja najlepsza Fanka na świecie, dziękuję za wiedzę i podpowiedzi,jak pracować z cialem lepiej i bezpieczniej. Czekam z utęsknieniem na spotkania na kolejnych kursch na żywo 😂😂😂.Ściskam !!!
Dziękuję za informację ❤❤
Panie Marku jest pan wspaniały.Dziękujemy za pomoc❤❤❤❤❤❤❤
Wlasnie trafilam na ten kanal🙂 Po 15 latach praktykowania jogi, dodam, ze z hipermobilnoscia, po 10 latach uczenia ludzi jogi moge w 100% potwierdzic to samo co mowisz Marku. Wiekszosc ludzi trafiajacych na joge, to ludzie juz elastyczni w stawach, ktorym stosunkowo latwo przychodzi rozciaganie. Od lat staram sie uczyc wszystkich i ciagle powtarzam, ze jesli jestes flexible, to skup sie na stabilizacji i sile, a jesli jestes naturalnie silna/y to pracuj nad mobilnoscia. Ludzie blednie rozumieja joge jako rozciaganie... joga ma ci pomoc osiagnac balans miedzy stabilnoscia i mobilnoscia, jedni potrzebuja bardziej jednego, inni drugiego. Ciesze sie, ze coraz wiecej ludzi, terapeutow ma takie podejscie👍
Potrzebowałam tego filmu❤
Marku, to niesamowite jak mogę na Pana podpowiedzi zawsze liczyć 🤔😀! Hipermobilność to genetyczna cecha że strony mojego taty (wiem, bo kuzynka jest fizjoterapeutką) dlatego wolę ćwiczyć ,,elementy tai-chi i izometrię. Dziękuję za podpowiedzi jak się wzmacniać (na siłowni się przeciążam albo kontuzjuję). Spróbuję dźwigać. 💪Serdecznie pozdrawiam 👍 Wszystkiego Dobrego 🙌 👋
👍dziękuję to mnie przekonuje
Super temat. Nikt o tym nie mówi
Dziękuję Panie @Marek Purczyński. Najlepszego !
mega przekaz🧡 właśnie taką diagnozę postawiła mi dr reumatololożka 🤔 nadruchomosc ...ale już to omówiłam z Panem 😉👍w dzisiejszym filmie wszystko sie zgadza 100%, dzięki serdeczne 💙
To materiał o mnie🙈💪👌 Zawsze mi mowili że to przekleństwo... albo zaleta... Ale trafiłem na dobrą fizjoterapeutkę która dobierala mi zakres "dobrych "ćwiczeń . A teraz czuję się fantastycznie. Warto o tej przypadlosci mówić więcej i szerzej😊👍💪
Ja na takiego fizjo nie trafiłem :/
Dziękuję
Brawo
Dzień dobry. Dziękuję za kolejne rady. Tak zrozumiałam że przy nadruchomości używać w czasie ćwiczeń staw w zakresie ruchomości przeciętnego człowieka i trenować mięśnie izometrią. Oglądałam też filmik o technice szybkiego zasypiania też z naprężaniem mięśni. Może lepiej trochę wcześniej wykorzystać siłę mięśni niż krótko przed spaniem.
Dzień dobry, Panie Marku, polecam Pańskie filmy gdzie tylko mogę, dzieli się Pan z nami fantastyczną wiedzą, dziękuję bardzo. Proszę bardzo, by podzielił się Pan z nami wiedzą w jaki sposób można znaleźć mądrego fizjoterapeutę, od prawie dwóch lat chodzę do terapeutów, skąd mamy mieć pewność że znajdziemy się w dobrych rękach. Pozdrawiam serdecznie, życzę dużo zdrowia.
Wspaniały kanal ❤ Czy mogłabym prosić o zestaw ćwiczeń dla kobiet z protruzja bioder/ dysplazja. Chodzi o brak możliwości rotacji kończyny na zewnątrz, że względu na wbijanie się głowy kości udowej do panewki.
Jestem po raz kolejny pod wrażeniem Pana wiedzy. Mam pytanie czy osoby pokazujące cwicznia np. na mięśnie brzucha powinny informować że osoby zdrowe mogą je wykonywać a z dyskopatia nie koniecznie?
A co Pan sądzi o butach barefoot dla hipermobilnych i nie tylko?
Cześć, mam prawdopodobnie hipermobilność stawów barkowych, mogę przemieszczać sobie kością ramienną w różne strony jednak nie odczuwam przy tym bólu. Przy napiętych mięśniach barki się stabilizują i są ciasne. Są na to jakieś ćwiczenia stabilizujące? Z góry dzięki
👏👏👏🥳🥳🥳
Mój 5 letni syn ma przeprost łokci, czy mogę wykonywać z nim wskazane przez Pana ćwiczenia?
👍⚘❤🍀🤗
♥️🇵🇱🇵🇱🇵🇱♥️
A w drugą stronę? Nigdzie nie znalazłem filmu pokazującego metody poprawy przy przykurczach rzędu prawie zerowego wyprostu biodra czy minimalnego zakresu wyprostu w stawie skokowym. Przy takiej sytuacji większość ćwiczeń odpada bo nie da sie je zrobić prawidłowo. I nie mam na myśli jednostek porażonych tylko po prostu ekstremalnie zaniedbanych ruchowo ludzi, szczególnie dużo sportowców amatorów ma takie patologie tłukąc 15 lat jakąś dyscypline nie zwracając uwagi na stretching czy ćwiczenia inne niż uprawianie jednej dyscypliny w kółko.
A wiem bo sam taką osobą jestem i znam też inne xD
Sam jestem ciekawy
dzięki za komentarz, może dzięki temu dojdzie do autora@@mathkampf
jesteś w tym filmie nieprecyzyjny
Te gacie kojarzą mi się z flagą banderowską 😔😔😔
Polecam wyluzować bo nie wszystko się kręci wokół tego co media kreują.
Przecież putinowskim trolom wszystko się z Bandrą kojarzy.
Zmien kanal czlowieku,bo widac,ze manipulacje socjotechniki zajely Ci glowe.Tutaj cwiczymy,cieszymy sie,jestesmy wdzieczni za kazda wskazowke,za kazdy dzien na swiezym powietrzu.