저는 이론상으론 저렇게 알고 시뮬레이션 연습은 되는데 연속 훼떼는 안 되어요 ㅠ 마지막 에티튜드 업이요... 센터 업발란스 나쁘지 않은데 왜 훼떼들을 하는 과정에서 업이 안 될까요? 발가락 발등이 너무 뻣뻣해서 일까요? 뒤꿈치가 평소에도 좀 떨어지는 모양새라 하이 업으로 쓰면 무릎이 굽혀져야 아킬레스가 조여지는 모양이 되고 무릎 펴면 뒤꿈치 내려가고 ㅠㅠ 이거 때문일까요? 답답해서 ㅠ 여쭤봐요~~~
발레청년 저... 발목힘 문제가 아니었어요 ㅠㅠ 발등 고 주 3-4회 30분 이상씩 내는데도 워낙 뻣뻣해서 발등 밀어내서 업이 안되는 거였어요 ㅠㅠ 바에서는 어느정도 개선 되었는데(5년차 넘음 ㅠㅠ) 센터는.....발등을 거의 못 밀어내니 영..발뒤꿈치 떨어지네요. 게다가 안짱이라 토슈즈 신어도 무릎 좀 굽히면 잘 밀어지고 무릎 쫙펴고 플랫폼 바닥에 완벽하게 밀어 닿게 하려면 새끼 발가락쪽으로 중심이 좀 넘어가야 가능해요 ㅠㅠ 바 잡고는 좀 되니까... 계속 열심히 하면 ㅠㅠ 되겠죠???
너무 잘 보고 있어요.
여러 방향 으로 영상 보여 주는 분들 잘 없는데 너무 도움 돼요
잘보고 계시다니 정말 감사합니다
Thank u~👍
감사합니다~~^^
영상 잘보고있습니다! 집에서 혼자 연습할때 너무 도움이 많이돼요 ㅜㅜ 혹시 앙트르샤 잘뛰는방법이랑 발란스 잘 잡는방법(바나 센터에서...)에 대해서도 영상 올려주실수있을까요!? 😢
도움이 되신다니 다행입니다 답변영상은 차례로 올릴예정이니 조금만 기다려 주세요🙇🏻♂️
저는 이론상으론 저렇게 알고 시뮬레이션 연습은 되는데 연속 훼떼는 안 되어요 ㅠ 마지막 에티튜드 업이요... 센터 업발란스 나쁘지 않은데 왜 훼떼들을 하는 과정에서 업이 안 될까요? 발가락 발등이 너무 뻣뻣해서 일까요? 뒤꿈치가 평소에도 좀 떨어지는 모양새라 하이 업으로 쓰면 무릎이 굽혀져야 아킬레스가 조여지는 모양이 되고 무릎 펴면 뒤꿈치 내려가고 ㅠㅠ 이거 때문일까요? 답답해서 ㅠ 여쭤봐요~~~
Sol 일단 배힘과 발목힘이 부족하면 연속으로 하기 어렵습니다 그리고 아킬레스가 짧으신것 같습니다 발목 가동범위가 포인,플랙스 둘다 많이 움직여줘야 좋습니다
발레청년 아킬레스 많이 늘렸는데도... 아직 바닥에 발바닥을 붙이고 쪼그려 앉지는 못해요 ㅠㅠ 아킬레스 더 열심히 늘려야겠어요 ㅠ 발목힘도 부족한가 보네요ㅠㅠ
Sol 아킬레스가 짧으면 그런 현상이 나타납니다 수시로 많이 늘려주시고 포인도 힘으로 주먹 움켜쥐듯이 하는게 아니라 길게 펴서 밀어주는 포인도 연습해주세요 그리고 발목 플랙스운동과 가동범위 늘리는 운동,스트레칭 병행하면서 해주세요~
발레청년 저... 발목힘 문제가 아니었어요 ㅠㅠ 발등 고 주 3-4회 30분 이상씩 내는데도 워낙 뻣뻣해서 발등 밀어내서 업이 안되는 거였어요 ㅠㅠ 바에서는 어느정도 개선 되었는데(5년차 넘음 ㅠㅠ) 센터는.....발등을 거의 못 밀어내니 영..발뒤꿈치 떨어지네요.
게다가 안짱이라 토슈즈 신어도 무릎 좀 굽히면 잘 밀어지고 무릎 쫙펴고 플랫폼 바닥에 완벽하게 밀어 닿게 하려면 새끼 발가락쪽으로 중심이 좀 넘어가야 가능해요 ㅠㅠ 바 잡고는 좀 되니까... 계속 열심히 하면 ㅠㅠ 되겠죠???
Sol 포인하고 계신 사진과 업했을때 발 다리 사진을 보면 좋겠습니다 uytx@naver.com 여기로 사진 보냐 주실수 있으세요?