TREINE EM CASA COM TICI RIBEIRO (AULA 08) BUMBUM TURBINADO

Olá meus queridos, hoje um treino pra turbinar o popozão.
Lembrem-se, movimentos com postura alinhada, muita consciência corporal e movimentos concentrados.
3 séries de 15 repetições cada exercício, ali demonstrado a vocês.
Bom treinoooooo
Beijinhus
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[@fabianeandreia8068]

Top top

[@Gabriel-qr2zf]

Bom dia!! Faz um vídeo explicando como fazer a divisão dos seus treinos (dias membros superiores e dias inferiores). Quem é leiga, como eu, fica totalmente perdida.

[@ehrgkr.tkdna-]

Amei😍👏🏼

[@fabianeandreia8068]

Quanta kg é caneleira?

[@fabianeandreia8068]

Caneleira

[@leiamedeiros1568]

Meta ter um corpo lindo igual ao seu, amo seus treinos.

[@joseluisbarateiro7367]

Fica em paz minha querida amiga 💐🇧🇷🇵🇹🙏 muita saúde e sucesso

[@alinealvesdossantos2578]

✌

[@Cook_in_kimono]

Исичка ты хорошенькая