చిరు ధాన్యాల ఉపయోగాలు, వాడే విధానం॥ health benefits of millets

చిరు ధాన్యాలు మన ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి.రోజు వీటిని మన ఆహారంగా తీసుకుంటే చాలా వరకు మన అనారోగ్య సమస్యలు తీరి పోతాయి....
#chirudhanyalu #benefitsofmillets #drkhadervali
సామలతో స్పాంజ్ లాంటి ఇడ్లి:: • సామలతో స్పాంజ్ లాంటి ఇ...
సామలతో ఇడ్లి,దోశ పిండి తయారీ:: • సామలతో ఇడ్లి,దోశ పిండి...
చిరు ధాన్యాలతో వడియాలు:: • చిరు ధాన్యాలతో వడియాలు...
చిరు ధాన్యాలతో cool drink:: • చిరుధాన్యాలతో కూల్ డ్ర...
ఉదలతో మైసూర్ బజ్జి తయారీ:: • ఊదలతో మైసూర్ బజ్జి bar...
ఆరికలు పాలకూర చపాతీ:: • అరికలు పాలకూరతో చపాతి ...
కొర్రలతో పెసర పూర్ణాలు:: • కొర్రలతో పెసర పూర్ణాలు...
ఉదలతో పాని పూరి:: • ఊదలతో పాని పూరి barnya...
మిల్లెట్స్ తో మాగీ నూడుల్స్ :: • మిల్లెట్స్ తో మాగీ నూడ...
ఉదల పిండి తో పిజ్జా దోశ:: • ఊదల పిండి తో పిజ్జా దో...
Millet పిండి తో వెజ్ మంచురియా:: • మిల్లెట్ పిండి తో వెజ్...
బరువు తగ్గడానికి అండు కొర్రల ఉప్మా:: • బరువు తగ్గటానికి అండు ...
మిల్లెట్ chocolate కేక్:: • న్యూ ఇయర్ చాక్లెట్ కేక...
మిల్లెట్ స్పాంజ్ కేక్ ఒవేన్ లేకుండా:: • 'X' mas cake క్రిస్మస్...
★★ Online shopping for millets(siri dhanyalu)★★
Foxtail millet:: amzn.to/2TTIwp1
Little millet:: amzn.to/2Nx61CT0
Kodo millet:: amzn.to/2OLxbX5
Browntop millet:: amzn.to/2HVHU0t
Barnyard millet:: amzn.to/2OLzgST
Finger millet:: amzn.to/2K3fNy
Proso millet:: amzn.to/2CWMzex
Pearl Miller:: amzn.to/2UuLQv2
Jowar:: amzn.to/2K2ZuSb

[@botsasimhachalam8235]

Bagundi

[@ChiruDhanyalu--Sridevi]

Tq

[@manaterracegarden]

Good lifestyle thanks

[@umagedela6331]

Bagundi madam nenu kuda tray chayanu

[@rameshestate]

బాగా ఎక్సప్లయిన్ చేసారు tq

[@nkrishna4767]

నైస్

[@ChiruDhanyalu--Sridevi]

Tq

[@AkhilAkhil-m8v]

రోజు చిరు ధాన్యాలు తినటం కూడా మంచిది కాదు..... వారం లో ఒక్క రోజు తింటే మంచిది... రోజు తినకూడదు

[@naveent4062]

please advise how much quantity of any millet should take in a day.

[@yakeshpittala549]

How to make food varieties tell me.. Plz

[@naveent4062]

please advise sir , how much quantity of any millet should take in a day

[@lavanyaneetipilli9704]

Per day how much quantity of millets should be taken ???????????????????entha మోతాదులో తీసుకోవాలి

[@naveent4062]

@@lavanyaneetipilli9704
Sorry for the late reply..
ఒక్కో భోజనానికి కొర్రలు లేదా మరేదైనా మిల్లెట్ ఎంత పరిమాణంలో తీసుకోవాలి.
నేను రెండు సార్లు తింటాను మరియు ఒక సారి జావా తాగుతాను, నేను ఎక్కువ ఆహారం తింటున్నానా?
మీకు ఏదైనా ఆలోచన ఉంటే దయచేసి సలహా ఇవ్వగలరు.

[@mennenigayatrimennenigayat6]

Ala vandale chappande medam

[@sivajiganesh1694]

Medam miru andhinche vivaralu matrame Naku kavali ante emi cheyali

[@lavanyaraj4700]

Mam mrng tiffen. Millets tho chesukuni next food normal aeppati Laaga thinocha

[@ChiruDhanyalu--Sridevi]

తిన వచ్చు.

[@nkrishna4767]

నిజంగా చిరుదాన్యలు
జీవితంలో చిగురు కొరత ఉండదు
చిరుదాన్యంలు చిేరునువుతో

[@lavanyaraj4700]

Ee Chiru dhanyalu ae time lo thinaali aelaa vandaali..5 items vunnai kadha rojuki oka rakam vadala aela use cheyyali chepandi

[@ChiruDhanyalu--Sridevi]

రైస్ కి బదులు millets ని వాడ వచ్చు.ఒకే రకం మిల్లెట్ ని రోజు మొత్తం వాడితే అంటే breakfast కి lunch కి dinner లో కూడా same millet తో చేసిన food తీసుకుంటే మంచిది.

[@shabashiskshabashivaliok1980]

సైజులు ఎక్కడున్న గింజలు ఎక్కడ ఉంటాయి

[@surendranadhareddy2630]

Echirudhanyalu memupandichadaniki ekkadadorukathye

[@nkrishna4767]

గ

[@anjaneyulumoram3111]

Hi medam mee phone number kavali medam

[@mvnraju5851]

First u learn telugu speaking words