감사합니다. 아래 영상 참조해 주세요. ua-cam.com/video/zs0Y0LdwfL8/v-deo.html ua-cam.com/video/_LG9OxhmoYs/v-deo.html&t 유제품: 우유는 유당+A1 유단백 등이 몸에 만성 염증을 유발할 수 있어서 권장 드리지 않습니다. 하지만, 우유를 발효해 만드는 자연발효치즈(노란색 사각 슬라이스는 열가공이라 건강한 식품은 아닙니다) 요거트(특히 그릭 요거트), 버터 등은 조제 과정에서 유당은 상당히 제거되고, 유단백도 발효를 거치면서 유해한 성분이 무해하게 변하므로, 대체적으로는 자궁에 악영향을 주진 않습니다.
허걱 향수 옷에다 뿌리고 배달음식 덜해먹고 플라스틱 용기를 유리용기로 바꿔야겠네요 살짝 바오밥 향기 나는 약국서 파는 힙 로션 같은 경우는 맨날 자주 발라도 괜찮을지 모르겠네요 자꾸 단 음식이 땡겨서 이러다 간 약해지면 어쩌나 했는데 다 이유가 있었네요 예민해서 스트레스 자주 받아 코티솔이 많이 분비되는 거 같았는데 긍정적 생각하고 잘살아야겠어요 필라테스 진짜 추천합니다 쌤이 제 자세 보고 좋은 자세 해주니까 확실히 한 달과 안 한달 생리통이 달라요 영상 감사합니다❤
![[자궁디톡스 1,2,3편 통합본] 자궁 건강에 좋은 음식, 운동, 관리법 모두 알려드립니다](http://i.ytimg.com/vi/dHi_F2Yp-XQ/mqdefault.jpg)
원적외선 많이 쐬세요.
옛날 우리 어머니 할머니들이 산부인과 없이 잘 살았던 이유가..아궁이래요ㅎㅎ
아궁이에 쭈구려 앉아 불때는것이 도움이 많이 됐더래요.
원장님 어려운내용을 알기쉽게 설명해주셔서 감사합니다 요즘 환경도 좋지않고 서양화된 식단 때문에 항상 건강이 우려스러웠는데 근본적으로 알아야하는 정보를 제공해주셔서 많은 도움이 됩니다 감사합니다😊
좋은 말씀 감사합니다.^^
자궁이 질병도 장과 관계가 있었네요 말씀 감사합니다
감사합니다^^
알찬정보 감사합니다.
다음 내용도 궁금하네요
선생님~ 이쁜 꿈 꾸시고 오늘
하루도 화이팅입니다.
덕분에 좋은 꿈 꿨던거 같습니다.
감사합니다^^ 좋은 꿈 꾸세요~
@ 예? 지금 자면 안되죠 ㅎㅎ
오늘 딥따 추워요 따땃한 아메 한잔하시
며 오후도 즐겁게 보내세요.
감사합니다 많은 도움이됩니다
감사합니다^^
유익한 정보 감사합니다.🤗
감사합니다^^
선생님 설명 감사합니다 다음편에 좀더 쉽게 음식이나 제품으로도 알려주시면 좋겠어요 ㅠㅠ 그리고 우유나 치즈와 같은 유제품은 관련이 없는거 맞을까요~??
감사합니다.
아래 영상 참조해 주세요.
ua-cam.com/video/zs0Y0LdwfL8/v-deo.html
ua-cam.com/video/_LG9OxhmoYs/v-deo.html&t
유제품: 우유는 유당+A1 유단백 등이 몸에 만성 염증을 유발할 수 있어서 권장 드리지 않습니다.
하지만, 우유를 발효해 만드는 자연발효치즈(노란색 사각 슬라이스는 열가공이라 건강한 식품은 아닙니다)
요거트(특히 그릭 요거트), 버터 등은 조제 과정에서 유당은 상당히 제거되고, 유단백도 발효를 거치면서 유해한
성분이 무해하게 변하므로, 대체적으로는 자궁에 악영향을 주진 않습니다.
감사합니다!!
감사합니다^^
허걱 향수 옷에다 뿌리고 배달음식 덜해먹고 플라스틱 용기를 유리용기로 바꿔야겠네요
살짝 바오밥 향기 나는 약국서 파는 힙 로션 같은 경우는 맨날 자주 발라도 괜찮을지 모르겠네요
자꾸 단 음식이 땡겨서 이러다 간 약해지면 어쩌나 했는데 다 이유가 있었네요
예민해서 스트레스 자주 받아 코티솔이 많이 분비되는 거 같았는데
긍정적 생각하고 잘살아야겠어요
필라테스 진짜 추천합니다
쌤이 제 자세 보고 좋은 자세 해주니까 확실히 한 달과 안 한달 생리통이 달라요
영상 감사합니다❤
안녕하세요.
아기들 바르는 힙 로션은 괜찮을 겁니다~
필라테스 열심히 하셔서 생리통과 멀어지시길 기원합니다!
잘 들었습니다.^^
늘 감사드립니다^^
좋은말들 감사합니다.
감사합니다 ^^
참 희한한네요? Pops이야기는 하면서 밀가루가공식품90%에 해당하는 미국산밀가루의 중금속 브롬이 여성자궁질환에 심각한 문제를 일으키는것은 쏙 빼놓으셨네요? 몰라서 누락시키신지 아니면 혹시 알긴알지만 거대 식품자본업계들의 광고력때문인걸까요?
음식에도 중금속 있다는 얘기 나옵니다만...빠져서 아쉬우면 님이 직접 브롬에 대한 영상 하나 제작해 주시죠.
미국의 거대 식품 회사가 저같은 일개 유튜버에게 광고를 하겠습니까? ㅋ
@@iumclinic 음식이 아나라 가공식품이죠. 라면,빵,과자.. 의사들이 밀가루에 대해 바른말을 제대로 해주기를 바랍니다. "글루텐에 사과하세요.."뭐 그런 칼럼까지 기사로 올리면서 밀가루 심각성을 덮어대는 대한민국 대기업의 그 별세개병원 의사들에 분개하는 환자들도 많습니다. 선생님은 그런분은 아니라고 믿습니다.
@XianFan-e9i 아 네 말씀하신대로 밀가루는 브롬 문제도 있지만, 브롬 이슈 외에도 그 자체로 혈당 지수가 높고 글루텐때문에 대장에서 트러블을 유발하는 나쁜 음식이 맞습니다.
제 다른 영상들 보시면 대부분 밀가루 음식 드시지 말라고 하는 내용이 많이 나옵니다~
선생님 혹시 아로니아즙은 어떤가요..?여성호르몬에 관련있나요?
아로니아는 항산화, 항염증 효과로 널리 알려져 있고, 콩이나 석류같은 피토 에스트로겐 함량은 그리 높지 않아서
여성 호르몬에 직접적 영향은 제한적입니다.
@iumclinic 상세한답변 감사드립니다 선생님:)
@@모모-b9b 감사합니다^^
담석증 수술해서 쓸개가 없는 사람은 잉여 에스트로겐 배출이 잘안될까요?😢
아예 관계가 없진 않겠으나, 담즙 자체는 간이 만들어 내는 것이니 , 에스트로겐 해독 작용에 직접적 연관이 있진 않습니다.
썸넬 사진이 넘 자궁내막증같아서 들어왔어요자궁내막증 수술하고 2년 비잔먹고 생리 두번째인데 아직도 생리통이 심해요 ㅠㅠ 단거 달고사는데 진짜 줄여야하나봐요 어릴때부터 정신적 스트레스 너무 심했어서 정신과약이랑 심리상담도 3년째 받고있는데 자궁내막증 필연적인 거였나봐요... 😢😢
힘드시죠...건강해지시길 기원합니다.
저도 비슷한 케이스인데 1년 동안 주 2-3회 근력 및 유산소 운동 30분 이상씩 하고 잠 충분히 자면서 스트레스 관리하니까 훨씬 나아졌어요. 그리고 pms 관련 약도 같이 먹었어요(단 거 거의 안 먹고, 집밥 해먹음)
@ ㅠㅠ 정말 부지런히 노력하셨네요 여름에 다이어트한다고 운동하고 식이조절 할 땐 확실히 건강해지는 느낌이더라구요 머리론 알지만 공부하고있다보니 운동하고 단거줄이기가 너무 힘들어요 😣
메가도스도 영향이 있을까요? 하루에 비타민c 1200 먹는데 자궁선근증이랑 자궁근종이 생겼어요ㅠㅠㅠㅠㅠ
사람따라 다르니 비타민c가 안 맞는 걸 수 있어요.
비타민c가 자궁 질환을 유발하진 않습니다.
계란노른자에 에스트로겐이 많이 들어있을까요? 살뺀다고 삶은계란 하루4개씩(아침2개.저녁2개) 먹었어요,이렇게 먹고 6주쯤 생리가주우주욱 쏟아졌어요.이게 생리과다와 연관될까요...?
달걀 노른자에는 에스트로겐이 함유되어 있긴 합니다만, 일반적으로 하루 4 개 정도로 생리과다를 유발할 정도는 아닙니다. 한개당 15~50 나노그램 정도로 극소량입니다.
@iumclinic 네네!감사감사합니다!!!
것보다 콜레스테롤이 문제될 거 같은데요...
5살때부터 변비가 심해서 너무 괴로워요 ㅠㅠ 항상 좋은 영상 감사합니다 원장님!! 새해 복 많이 받으세요❤❤❤🎉😊
감사합니다.
새해엔 꼭 쾌변하시길 응원합니다!
좋은 내용 감사합니다
그런데 ‘양약을 많이 드시거나…‘ 한약 아니규요? ㅜㅜ
통계를 찾아보시면 약인성 간염의 99퍼센트는 항생제나 진통제등의 양약으로 인한 것입니다.
스트레스받으면안되지요
누구랑싸우면빨리풀어야겠네요...저는 등이많이굽었는데
1. 쌤...요추검사로 골밀도검사에서 T--2.5로
골감소증진단이나왔는데
자궁질환에도 영향이갈까걱정됩니다..
비타민D4000아이유는
먹고있는데 칼슘제도먹어야한다고들었습니다.... 약을 꼭 먹어야하나요...먹어야한다면 어떤약을먹어야하나요
2. 자궁.난소의혹으로
약..먹기가 두려워요
엔테론정을 처방받았는데
여기에는 포도씨건조엑스가
주성분인데...자궁질환에
영향을끼치지않을까요
????.....
3. 쌤...저번영상에
빈혈얘기가 나왔었는데
오늘 빈혈수치가 13이랍니당....쌤 말씀대로
쏜리서치..?? 알아보고있었는데요....
13 수치면
안먹어도될까요..????.
????
1. 칼슘은 보충제보다는 멸치, 새우 , 버터 같은 음식으로 보충하는게 좋습니다. 골다공증 예방은 비타민k,d가 칼슘보다 훨씬 중요합니다.
2. 괜찮습니다.
3. 13 정도면 안드셔도 될거 같습니다~
어제 제왕절개한 산모입니다~
유산한적도없고 첫애인데 자궁이 엉망이라고 수술할때 의사가 식겁하시더군요~
자궁이 엉망이란소리가 자궁독소랑 관련되이야기인지 여쭤봅니다
자궁내막증, 자궁근종, 자궁선근증 등의 자궁 질환이 있다는 뜻이라면, 독소와 관련이 있습니다~
이런건 안배워 ㅇㅅㅇ