Lamina Research Center Pvt. Ltd. S - 21 Kasba Industrial Estate, Phase - 1 Kolkata - 700107 Contact No - +919330246770 Get in touch with Samir Kumar Dhara - dharasamir316@gmail.com Webminer - theedupeople.com/Webinar_Form.phpv
Shotti bolte khub beshi dhonnobad agey janate chaibo ai channel ke, kenona ai channel jodi ajke ato ottadhunik chinta dharar maddhome amader kache content na ashto tahole ajker dine dariye ato shundor shundor kub khub khub beshi uncommon unique episode dekhte petam na, shotti salute ai channel ke abong tar eto next lavel chinta abar bolchi. Onek onek onek dhonnobad Dr. Sir ebong tomakeo🙏 Hari Bol 🙌
ডাক্তার সাহেবের বিজ্ঞান সম্মত আলোচনা থেকে জীবন-চর্চার প্রকৃত পথ খুঁজে পেলাম। একারনেই ডাক্তার বাবু-কে সশ্রদ্ধ প্রণাম ও এই টিভি চ্যানেল কে অসংখ্য ধন্যবাদ।
সমীর স্যারেরে ২ টা পডকাস্ট শুনে অনেক মোটিভেট হলাম। আমি এমনি এতো মাছ মাংস খাইনা। বাট আজকের পর থেকে পুরো ভেজিটেরিয়ান হয়ে যাবো। শরীর ভালো থাকলে সব ভালো। বাংলাদেশ থেকে অবিরাম ভালোবাসা রইল 🇧🇩🇧🇩🇧🇩🙏❤️❤️❤️
এনার কথাগুলো মোটামুটি ঠিক কিন্তু অনেক জায়গায় ভুল আছে.. ঠিক ঠাক রিসার্চ পেপার পড়লে জানা যাবে ইনি ভুল তথ্য ছড়াচ্ছেন.. যেমন মানুষের শরীর আসলে অমনিভোরাস মানে ভেজ, নন-ভেজ দুটোই খাওয়ার জন্য তৈরি হয়েছে.. উল্টে নন-ভেজ সহজে হজম হয়.. ইনি নন-ভেজ খেতে বারণ করছেন.. এথিক্স এর জন্য কেউ না খেতে পারে কিন্তু এই নয় সেটা শরীরের জন্য খারাপ.. ভুল ভাল খেলে ভেজ খাবার থেকেও রোগ ছড়াতে পারে.. তার জন্য প্রপার ডায়েট প্ল্যান দরকার এভাবে সরাসরি খারাপ ভাল বলে দেওয়া যাবেনা.. ডিম যথেষ্ট পুষ্টিকর.. দুধ যথেষ্ট পুষ্টি কর.. সব বয়সের মানুষ খেতে পারে যদি অ্যালার্জি না থাকে.. ইনি ভেজিটেরিয়ান হতে বলছেন কিন্তু জানেন না যে দুধ আর ডিম ও ভেজ খাবার এর মধ্যেই পড়ে.. আজ্ঞে হ্যাঁ বাজারের ডিম ও ভেজ খাবারের মধ্যে পড়ে(সুপ্রিম কোর্ট এর রায় অনুযায়ী) । ইনি যে ধরনের খাবারের কথা বলছেন ওটাক ভেগান(vegan) বলা হয় । মোটেই অসুস্থ মুরগি থেকে ডিম পড়ানো হয় না। যদি কেউ পুরোপুরি vegan হয়ে যায় তো তার অবশ্যই nutritionist এর দরকার পড়বে। এইসব আধাজ্ঞান থাকা মানুষের থেকে সাবধান । এরা ভালোর থেকে খারাপ বেশি করবে।
ডাক্তার বাবুর অত্যন্ত উপযোগী উপদেশ আমাদের সুস্থ জীবন যাপনে সাহায্য করবে। স্যার কে অসংখ্য ধন্যবাদ ও অভিনন্দন ও শুভেচ্ছা জানিয়ে আজকের প্রতিবেদন প্রকাশ করার জন্য।🎉
অসংখ্য ধন্যবাদ সমীর স্যার। অনেক পরিপূর্ণ হলাম। শরীর যদি সুস্থ না থাকে তবে জীবনের সব কিছুই বৃথা। আপনি বারে বারে এখানে আসবেন সুস্থ ভাবে বাঁচার জন্য আপনাকে আমাদের খুব প্রয়োজন... এবার অরিজিৎ বাবু কে জনাই অসংখ্য ধন্যবাদ, সমীর স্যার কে আমাদের কাছে নিয়ে আসার জন্য। আমাদের আবেদন মাঝে মাঝে অতি অবশ্যই ওনাকে আমাদের কাছে নিয়ে আসবেন আমাদের সুস্থ রাখার জন্য। ধন্যবাদ, ভালো থাকবেন সবসময়...
Seriously, now I suffering through constipation, thyroid problem and breast pain , but I am just 20 years old, 😢😢😢 According to me it's the great episode of your channel. I need more information about our body 🙏 Best episode 👍👍👍👍👍👍
এই রকম প্রোগ্রাম ইউটিউবে খুব কম আছে, স্বাস্থ্য সন্মন্ধে যেটুকু আছে তা বেশিরভাগ ভুলে ভরা আর ব্যবসা, ধন্যবাদ জানাই অরিজিৎ দাকে এমন অমূল্য প্রোগ্রামকে জনসম্মুখে আনার জন্য যা মানুষের সচেতনতা তৈরী করে, আর হ্যা সমীর স্যারকে আরও বেশি বেশি চাই ।
ডায়াবেটিস হওয়ার পর থেকে আমি আমার শরীর নিয়ে একটু বেশি মাত্রায় চিন্তিত হয়ে পড়েছি | আর তাই youtube এ যেকোনো স্বাস্থ সংক্রান্ত ভিডিও দেখতে আর তাতে দেওয়া নির্দেশ follow করে থাকি বা করার চেষ্টা করি | তাই এই ধরণের স্বাস্থ সংক্রান্ত podcast যদি আরো বেশি করে আনেন তো খুব ভালো হয় | Dr Samir Kumar Dhara কে আবার আনার জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ | আগের podcast টাও আমি প্রায় রোজ শুনি আর follow করার চেষ্টা করি | অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে |
@@Smile-el9no প্রায় সব ভিডিওতেই কিছু ব্যাপার common থাকে, যেমন, স্বাস্থকর খাওয়াদাওয়া, রোজ ৩০ মিনিট হাঁটা, ৬-৭ ঘন্টা ঘুম, stress free থাকার চেষ্টা করা, তাই এগুলো follow করুন | এরপর নতুন কোনো tips পেলে সেটাও নিজের সুবিধামতো follow করার চেষ্টা করুন | আমিও সেটাই করি |
দাদা আগের এপিসোড এবং এই এপিসোড এই দুটোই আমি ডাউনলোড করে রেখে দিয়েছি আমি চাই প্রতি মাসে মাসে সামির কুমার স্যার এর একটা এপিসোড হোক, এই জীবনে ফ্রিতে কেও এত সুন্দর গুরুত্বপূর্ণ কথা বলে নি, আল্লাহ সামির স্যার এর মতো আরো ডাক্তার এই পৃথিবীতে পাঠাক। সামির কুমার স্যারের আরো এপিসোড চাই দাদা। আশাকরি কথাটা রাখবেন। আমি বাংলাদেশ থেকে বলছি।
এইসব পডকাস্ট না আনলে মানুষ আরো খারাপ পরিস্থিতে চলে যাবে । Thank you onek kichhun jante parlam। Aro jante chai amader শরীর সম্পর্কে । আরো নিয়ে আসবেন এই sir ke , amader aro onek kichhu jante hobe
আজকে আমি 1 ঘন্টা সময় নিজের কাজ বন্ধ রেখে , এই পড়কাসতে সময় তা অতিবাহিত করলাম । এখন মনে হচ্ছে জীবনের এই 1 ঘন্টা সঠিক জায়গায় খরচ. করলাম । ❤ খুব সুন্দর উপস্থাপনা । কপনাকে অসখ্য ধন্যবাদ ধারা স্যার , আমার তরফ থেকে আপনাকেও সুস্থ জীবন যাপনের শুভ কামনা করছি । ভালো থাকবেন সবাই । ❤
সহমত স্যার সাথে কারণ দেখুন বাংলাদেশে ইদানীং সরকারি ও বেসরকারি হাসপাতালে রোগী জায়গায় পাচ্ছে না কিন্তুু ২০-৩০ বছর আগে এমন ভয়াবহ রোগী ছিলো না বাংলাদেশে।অনিয়ন্ত্রিত খাদ্য আভাস।যারা ভুক্তভোগী নিজে...... অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার কে তার সময় দেওয়া জন্য।
A classic episode full of practical example.....a clean explanation of keeping oneself healthy.... Generally i dont comment....but this podcast is so classic that within 2 mins i am commenting twice...
Nice discussion, thanks for sharing. Just like Dr Dhara shared his way of changing eating habit, I like to share mine too. I used to be an IT engineer and now became a director. I came through long way having imbalanced diet over a period of time. But over time I realized may be a decade back this is not the life I want and , I changed my diet system. Now I do intermittent fasting(17-7) with OMAD(one meal a day). I used to have 3 meals a day with snacks in between just like normal human being. First I eliminated snacks altogether. Then I dropped breakfast. later I combined lunch and dinner together and it became OMAD. You have to start little, by little, bringing change in your life which you can sustain. Don't try to make a drastic change in your life which will never last long. ultimately it is your body, you need to do cost and benefit analysis. how you like to perceive your life. suffering and whinning or stress free life. I prefer needle and drug free lifestyle that's why I chose to pick my healthy lifestyle however once in a while I do indulge myself with some heart attack unhealthy meal which is ok.
Lamina Research Center Pvt. Ltd.
S - 21 Kasba Industrial Estate, Phase - 1
Kolkata - 700107
Contact No - +919330246770
Get in touch with Samir Kumar Dhara - dharasamir316@gmail.com
Webminer - theedupeople.com/Webinar_Form.phpv
I can bet the most liked playlist will be Mrinal Chakraborty & Samir Dhara perfect combo
Contact for consultancy ❤
Shotti bolte khub beshi dhonnobad agey janate chaibo ai channel ke, kenona ai channel jodi ajke ato ottadhunik chinta dharar maddhome amader kache content na ashto tahole ajker dine dariye ato shundor shundor kub khub khub beshi uncommon unique episode dekhte petam na, shotti salute ai channel ke abong tar eto next lavel chinta abar bolchi. Onek onek onek dhonnobad Dr. Sir ebong tomakeo🙏
Hari Bol 🙌
dada fees koto kore
499/-
ডাক্তার সাহেবের বিজ্ঞান সম্মত আলোচনা থেকে জীবন-চর্চার প্রকৃত পথ খুঁজে পেলাম। একারনেই ডাক্তার বাবু-কে সশ্রদ্ধ প্রণাম ও এই টিভি চ্যানেল কে অসংখ্য ধন্যবাদ।
সমীর স্যার কে আমার স্যালুট অসাধারণ কথা বলেন উধারণসহ।❤❤❤
সমীর স্যারেরে ২ টা পডকাস্ট শুনে অনেক মোটিভেট হলাম। আমি এমনি এতো মাছ মাংস খাইনা। বাট আজকের পর থেকে পুরো ভেজিটেরিয়ান হয়ে যাবো। শরীর ভালো থাকলে সব ভালো। বাংলাদেশ থেকে অবিরাম ভালোবাসা রইল 🇧🇩🇧🇩🇧🇩🙏❤️❤️❤️
এনার কথাগুলো মোটামুটি ঠিক কিন্তু অনেক জায়গায় ভুল আছে.. ঠিক ঠাক রিসার্চ পেপার পড়লে জানা যাবে ইনি ভুল তথ্য ছড়াচ্ছেন.. যেমন মানুষের শরীর আসলে অমনিভোরাস মানে ভেজ, নন-ভেজ দুটোই খাওয়ার জন্য তৈরি হয়েছে.. উল্টে নন-ভেজ সহজে হজম হয়.. ইনি নন-ভেজ খেতে বারণ করছেন.. এথিক্স এর জন্য কেউ না খেতে পারে কিন্তু এই নয় সেটা শরীরের জন্য খারাপ.. ভুল ভাল খেলে ভেজ খাবার থেকেও রোগ ছড়াতে পারে.. তার জন্য প্রপার ডায়েট প্ল্যান দরকার এভাবে সরাসরি খারাপ ভাল বলে দেওয়া যাবেনা.. ডিম যথেষ্ট পুষ্টিকর.. দুধ যথেষ্ট পুষ্টি কর.. সব বয়সের মানুষ খেতে পারে যদি অ্যালার্জি না থাকে.. ইনি ভেজিটেরিয়ান হতে বলছেন কিন্তু জানেন না যে দুধ আর ডিম ও ভেজ খাবার এর মধ্যেই পড়ে.. আজ্ঞে হ্যাঁ বাজারের ডিম ও ভেজ খাবারের মধ্যে পড়ে(সুপ্রিম কোর্ট এর রায় অনুযায়ী) । ইনি যে ধরনের খাবারের কথা বলছেন ওটাক ভেগান(vegan) বলা হয় । মোটেই অসুস্থ মুরগি থেকে ডিম পড়ানো হয় না। যদি কেউ পুরোপুরি vegan হয়ে যায় তো তার অবশ্যই nutritionist এর দরকার পড়বে। এইসব আধাজ্ঞান থাকা মানুষের থেকে সাবধান । এরা ভালোর থেকে খারাপ বেশি করবে।
Uni DNA jukto khabar khete bol6en, ma6, mangsher to DNA a6e
ডাক্তার বাবুর অত্যন্ত উপযোগী উপদেশ আমাদের সুস্থ জীবন যাপনে সাহায্য করবে। স্যার কে অসংখ্য ধন্যবাদ ও অভিনন্দন ও শুভেচ্ছা জানিয়ে আজকের প্রতিবেদন প্রকাশ করার জন্য।🎉
অসংখ্য ধন্যবাদ সমীর স্যার। অনেক পরিপূর্ণ হলাম। শরীর যদি সুস্থ না থাকে তবে জীবনের সব কিছুই বৃথা। আপনি বারে বারে এখানে আসবেন সুস্থ ভাবে বাঁচার জন্য আপনাকে আমাদের খুব প্রয়োজন...
এবার অরিজিৎ বাবু কে জনাই অসংখ্য ধন্যবাদ, সমীর স্যার কে আমাদের কাছে নিয়ে আসার জন্য। আমাদের আবেদন মাঝে মাঝে অতি অবশ্যই ওনাকে আমাদের কাছে নিয়ে আসবেন আমাদের সুস্থ রাখার জন্য। ধন্যবাদ, ভালো থাকবেন সবসময়...
I can bet the most liked playlist will be Mrinal Chakraborty & Samir Dhara perfect combo. Health+ Mind to achieve Wealth ❤❤❤❤❤
বাংলাদেশ থেকে বলছি, দারুণ এপিসোড, জানার বোঝার আছে অনেক কিছু। ধন্যবাদ স্যার
ua-cam.com/users/shortsm8QclJwIIJk?feature=share
সব থেকে মূল্যবান কথা সুস্থ হয়ে বেচেঁ থাকতে মনে আনন্দ শরীরে সুখ ভরপুর হবে যদি আমরা মেনে চলতে পারি ❤খুব ভালো লাগলো ধন্যবাদ স্যার আপনাকে
এই ধরণের podcast facebook আর instagram এ দেয়া উচিত l ❤️❤️
Seriously, now I suffering through constipation, thyroid problem and breast pain , but I am just 20 years old, 😢😢😢
According to me it's the great episode of your channel.
I need more information about our body 🙏
Best episode 👍👍👍👍👍👍
অনেক ধন্যবাদ এইরকম তথ্য যুক্ত বাস্তবিক বিষয় উপস্থাপন করার জন্য।❤❤
আমি Benmoon business করার ডাঃ দিনেশ কাচ্চা থেকে এই কথা শুনেছি। আপনি ভালো ডাক্তার।
একদমই সত্য সঠিক কথা। অনেক অনেক ধন্যবাদ অতি অবশ্য বাস্তব জ্ঞান প্রদানের জন্যে।
এই রকম প্রোগ্রাম ইউটিউবে খুব কম আছে, স্বাস্থ্য সন্মন্ধে যেটুকু আছে তা বেশিরভাগ ভুলে ভরা আর ব্যবসা, ধন্যবাদ জানাই অরিজিৎ দাকে এমন অমূল্য প্রোগ্রামকে জনসম্মুখে আনার জন্য যা মানুষের সচেতনতা তৈরী করে, আর হ্যা সমীর স্যারকে আরও বেশি বেশি চাই ।
He sotti samir babu r video Amader Asadharon valo rakhte help korche
অনেক অনেক ধন্যবাদ এত সুন্দর একটা শিক্ষা মূলক আলোচনা সবার সামনে তুলে ধরার জন্য।
সমীর বাবু আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ।আমি একজন dibetic পেসেন্ট। 47 বয়স। সুষম খাদ্যের একটা তালিকা পেলে খুব উপকৃত হতাম।
ভীষণ সুন্দর ভাবে বুঝিয়ে বলেছেন। এখন বুঝতে পারছি একাদশী আর পূর্ণিমাতে কেন উপবাস করা খুবই প্রয়োজন।
ডায়াবেটিস হওয়ার পর থেকে আমি আমার শরীর নিয়ে একটু বেশি মাত্রায় চিন্তিত হয়ে পড়েছি | আর তাই youtube এ যেকোনো স্বাস্থ সংক্রান্ত ভিডিও দেখতে আর তাতে দেওয়া নির্দেশ follow করে থাকি বা করার চেষ্টা করি | তাই এই ধরণের স্বাস্থ সংক্রান্ত podcast যদি আরো বেশি করে আনেন তো খুব ভালো হয় | Dr Samir Kumar Dhara কে আবার আনার জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ | আগের podcast টাও আমি প্রায় রোজ শুনি আর follow করার চেষ্টা করি | অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে |
Prochor video Ajke manus ke confused kore , se khane samir Babur ai video sotti Amader sothik rastha dekhai
আমরা নানারকম health care সম্বন্ধীয় আলোচনা শুনে শুনে ঠিক কোন ধরনের পথকে অনুসরণ করবো বুঝতে পরিনা।
@@Smile-el9no প্রায় সব ভিডিওতেই কিছু ব্যাপার common থাকে, যেমন, স্বাস্থকর খাওয়াদাওয়া, রোজ ৩০ মিনিট হাঁটা, ৬-৭ ঘন্টা ঘুম, stress free থাকার চেষ্টা করা, তাই এগুলো follow করুন | এরপর নতুন কোনো tips পেলে সেটাও নিজের সুবিধামতো follow করার চেষ্টা করুন | আমিও সেটাই করি |
Dr. Jahangir Kabir k follow koren
ডায়াবেটিস কিভাবে নিয়ন্ত্র করছেন
Eni sotti e ekjon valo doctor, atodin e amr moner moto doctor pelam jar guidance amr khub dorkar chilo 💐
R o onek kichu nia uni ese kotha bolle r o valo lagbe 😀
খুব ভালো একটা উপস্থাপন। খুব ভালো লাগলো জেনে আগামী দিনে খাওয়া এর দিকে খেয়াল রাখবো।
Samir Sir er Misti Kothar Example Gulo Darun Chilo👌❤️
বাংলাদেশ থেকে। অনেক অনেক শুকরিয়া এরকম একটা জীবনের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয় নিয়ে আলোচনার জন্য। এরকম আরো ভিডিও চাই।
ua-cam.com/users/shortsm8QclJwIIJk?feature=share
Sir Samir Kumar Dhara. Great.
বাংলাদেশ থেকে বলছি, এক কথায় অসাধারণ আপনার জন্য রইলো দোয়া ভালোবাসা, আবার দেখতে চাই,❤️🇧🇩🇲🇾
দাদা আগের এপিসোড এবং এই এপিসোড এই দুটোই আমি ডাউনলোড করে রেখে দিয়েছি আমি চাই প্রতি মাসে মাসে সামির কুমার স্যার এর একটা এপিসোড হোক, এই জীবনে ফ্রিতে কেও এত সুন্দর গুরুত্বপূর্ণ কথা বলে নি, আল্লাহ সামির স্যার এর মতো আরো ডাক্তার এই পৃথিবীতে পাঠাক।
সামির কুমার স্যারের আরো এপিসোড চাই দাদা। আশাকরি কথাটা রাখবেন।
আমি বাংলাদেশ থেকে বলছি।
প্রচন্ড ভালো ভাবে বোঝালেন। 👍🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Arijit sir ke amader khub bhalo laage🙏🏻🙏🏻♥️♥️♥️
মানুষ বুঝবে কবে
আমি vegitarian হতে চাইছি তবুও বাড়ির মানুষরা হতে দিচ্ছে না
রোগ তহ বাসা বাঁধবেই ভুল করলে
চরম podcast দাদা ❤️❤️
আরেকটি সুন্দর পডকাস্ট। ধন্যবাদ অরিজিৎ দা।
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ বাস্তব সত্য কথাগুলো বলার জন্য 🙏❤️🙏💐
অসাধারণ অতি গুরুত্বপূর্ণ আলোচনা।
Arijeet tumi khub bhalo question korecho Sir k
. Program darun laglo.👌👌👌
May you live long for future generations. Thanks a lot.
খুব ভাল কথা ও কাজের কথা। অনেক ধন্যবাদ।
স্যার আপনাকে অনেক ধন্যবাদ। আপনার কথা মানুষের জীবন শরীরেকে সুস্থ করে তুলবে। আজ থেকে আপনার কথা মেনে চলব।
সমীর স্যার কে অসংখ্য অসংখ্য ধন্যবাদ ভালো থাকবেন দাদা 🙏🌷
এইসব পডকাস্ট না আনলে মানুষ আরো খারাপ পরিস্থিতে চলে যাবে । Thank you onek kichhun jante parlam। Aro jante chai amader শরীর সম্পর্কে । আরো নিয়ে আসবেন এই sir ke , amader aro onek kichhu jante hobe
ua-cam.com/users/shortsm8QclJwIIJk?feature=share
Very nice sir pranam neben khub sundor kore bolen.
One of my favourite persons, Dr.Shamir Kumar Dhara ❤❤❤❤
সমীর কুমার ধারা স্যারকে সত্যি অসংখ্য অসংখ্য ধন্যবাদ |
আমি মঙ্গলগ্রহ থেকে বলছি , দারুন লাগলো vidoe টা, আমাদের আরো একবার এই স্যার কে আনা উচিৎ, রাধে রাধে।।
অনেক গুরুত্বপূর্ণ কথা বলেছেন আপনাকে ধন্যবাদ 🎉🎉🎉
অনেক অনেক ধন্যবাদ অরিজিৎ স্যার ও সমীর স্যার কে 🙏🙏 অনেক উপকৃত হলাম।
Unlimited thanks &salute to you &Dr.S.K.Dhar for the publication.
স্যার আপনার কথাগুলো শুনে অনেক ভালো লেগেছে।
অপূর্ব সুন্দর ব্যাখ্যা 🙏❤️
❤
Thanks to Arijit babu & Sameer babu❤
বাংলাদেশ থেকে বলছি। সমীর স্যারের কথা খুব ভালো লাগে।ওনার কথাই অনুপ্রাণিত হই।
R o new jinis nia jodi bole tobe khub valo hoi😀👍
বাংলাদেশ থেকে স্যারের ফ্যান ফলোয়ার। একই সাথে ডাঃ জাহাঙ্গীর কবিরের লাইফস্টাইলেও ফলো করি
Samir sir ke Bangla dese nia Seminer korle Kemon hobe??
ua-cam.com/users/shortsm8QclJwIIJk?feature=share
অসাধারণ একটা এপিসোড অনেক কিছু শিখলাম জানলাম অসংখ্য ধন্যবাদ
অনেক উপকার হলো স্যার, অনেক ধন্যবাদ আপনাকে
এককথায় অসাধারণ, মাশাল্লাহ অনেক বড় মাপের একজন ডাক্তার, আল্লাহ আপনাকে দীর্ঘজীবী করুন।
স্যার খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন করতে বলছেন। অনেক সুন্দর বিশ্লেষণ করে বলছেন । খুব সুন্দর মূল্য বান উপদেশ । থ্যাঙ্ক ইউ স্যার।
Asadharon sir
ভিডিওটি অনেক শিক্ষনীয় অনেক অজানা বিষয় জানতে পারলাম
অসংখ্য ধন্যবাদ এই সুন্দর অনুষ্ঠানটির জন্য। নমস্কার 🙏
Darun podcast. Samir kumar dhara ke abar chai
ua-cam.com/users/shortsm8QclJwIIJk?feature=share
খুব গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ দিচ্ছেন তিনি ধন্যবাদ আপনাকে ডা: বাবু
Such a clear explanation, university versus universe...
আপনাদেরকে অশেষ ধন্যবাদ এই ধরনের প্রোগ্রাম করার জন্য।
Excellent presentation.
আজকে আমি 1 ঘন্টা সময় নিজের কাজ বন্ধ রেখে , এই পড়কাসতে সময় তা অতিবাহিত করলাম । এখন মনে হচ্ছে জীবনের এই 1 ঘন্টা সঠিক জায়গায় খরচ. করলাম । ❤
খুব সুন্দর উপস্থাপনা ।
কপনাকে অসখ্য ধন্যবাদ ধারা স্যার , আমার তরফ থেকে আপনাকেও সুস্থ জীবন যাপনের শুভ কামনা করছি । ভালো থাকবেন সবাই । ❤
Rigjt
Darun কথাগুলো বললেন স্যার অনেক মোটিভেটেড হয়েছি।
অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে। বাংলাদেশ থেকে দেখছি। Love from Bangladesh. 🇧🇩🇧🇩🇧🇩
ua-cam.com/users/shortsm8QclJwIIJk?feature=share
সত্যি এত সুন্দর করে কেউ বোঝাই নি।
ua-cam.com/users/shortsm8QclJwIIJk?feature=share
সত্যিই অসাধারণ
Mind blowing ...❤
অনেক অনেক ধন্যবাদ 🎉❤
দারুণ ছিলো। সমীর স্যারকে আবার চাই🙏
পুরো ভিডিও টা দেখলাম,,❤❤❤
🤝🫰
ভীষন ভাবে উপকৃত হলাম। অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনাদের দুজনকেই
অসাধারণ অসাধারণ
সহমত স্যার সাথে কারণ দেখুন বাংলাদেশে ইদানীং সরকারি ও বেসরকারি হাসপাতালে রোগী জায়গায় পাচ্ছে না কিন্তুু ২০-৩০ বছর আগে এমন ভয়াবহ রোগী ছিলো না বাংলাদেশে।অনিয়ন্ত্রিত খাদ্য আভাস।যারা ভুক্তভোগী নিজে...... অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার কে তার সময় দেওয়া জন্য।
Apnader deser khabare pray sob Tai vejal ache dada , prochur porimane population hole ja hoy
Thank you very much To Both
স্যার থাইরয়েড কী ঠিক হয়ে যায়?Pls একটু আলোচনা করবেন।
👍 Right , love from India, North Tripura.
Very informative & inspirational.
দারুন একটা প্রোগ্রাম স্যার 🙏🙏🙏
Jdi sombhob hoy Samir Sir jno abr asen🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Onk onk dhonnobad Samir Sir ebong Arijit Da k..
ধন্যবাদ দাদা ,এত সুন্দর ও উপকারী একটা উপস্থাপনা করার জন্য ।
I asked myself a lot of questions to stay healthy, but I couldn't find it, today I answered 80% of the questions. Thanks Sar
ua-cam.com/users/shortsm8QclJwIIJk?feature=share
A classic episode full of practical example.....a clean explanation of keeping oneself healthy....
Generally i dont comment....but this podcast is so classic that within 2 mins i am commenting twice...
Great❤
Darun aro chai Samir sir kaa
Abar asben uni Amader kache ,
ua-cam.com/users/shortsm8QclJwIIJk?feature=share
স্যার অনেক অনেক ধন্যবাদ ও শুভকামনা রইল ❤❤
অসাধারণ
Nice discussion, thanks for sharing. Just like Dr Dhara shared his way of changing eating habit, I like to share mine too. I used to be an IT engineer and now became a director. I came through long way having imbalanced diet over a period of time. But over time I realized may be a decade back this is not the life I want and , I changed my diet system. Now I do intermittent fasting(17-7) with OMAD(one meal a day). I used to have 3 meals a day with snacks in between just like normal human being. First I eliminated snacks altogether. Then I dropped breakfast. later I combined lunch and dinner together and it became OMAD. You have to start little, by little, bringing change in your life which you can sustain. Don't try to make a drastic change in your life which will never last long. ultimately it is your body, you need to do cost and benefit analysis. how you like to perceive your life. suffering and whinning or stress free life. I prefer needle and drug free lifestyle that's why I chose to pick my healthy lifestyle however once in a while I do indulge myself with some heart attack unhealthy meal which is ok.
Mrinal. Sir. video ..ti. Khub. upokari ..onek. prani ..o. ...dhak te moja. lugchhe. ..
খুব খুব ভালো লাগলো।অনেক কিছু শিখতে ও জানতে পারলাম।
Satti dada bhay tumi anek valo thako khub upokrito holam Arijit sir pronam
দারুণ দাদা, খুব উপকৃত হলাম।
May Almighty bless you.
Watching from Bangladesh. Very impressive episode.
Our Dr. Jahangir Kabir also telling people everyday....
দারুণ আলোচনা।
কথা গুলা খুবেই গুরুত্বপূর্ণ ❤
This is ultimate nature of life solution,,Excellent Dr.samir sir,,and Thank a lot Arijit brother,,,,🙏🙏
33 মিনিট 50 সেকেন্ড থেকে 57 মিনিট এই সিন দারুন লাগলো , "স্যার মুচকি হেঁসে অরিজিৎ বললো"দারুণ লাগলো
এটাকে 33:50 এভাবে লেখে।
33:50
@@suparnasarkar9533 thanks
দাদাভাই অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনাদের❤❤❤
কথাগুলো অসাধারণ লাগলো 💝🥀
ua-cam.com/users/shortsm8QclJwIIJk?feature=share😊
❤❤❤❤❤❤ Life Changing Podcast ❤️😲😲
ua-cam.com/users/shortsm8QclJwIIJk?feature=share
আলোচনাটি অসাধারণ লাগলো।
Excellent discussion. Pranam neben.