5 Rezeptideen für stressige Tage | Vegetarisch und Kindgerecht | TEIL 2
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- Опубліковано 16 лют 2020
- Als Mamas haben wir nicht immer Zeit lange in der Küche zu stehen und zu kochen. Hier sind 5 Rezeptideen für ein gesundes schnelles Mittagessen (10 Minuten). Alle gezeigten Gerichte sind vegetarisch und können teilweise durch das Verwenden von pflanzlichen Alternativen (z.B.veganer Käse) so abgewandelt werden, dass sie auch für Veganer geeignet sind.
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Vielen Dank für die Rezepte! Ich finde die Serie super. Werde ich auf jeden Fall was nachkochen.
Verstehe nicht, wie man sich darüber aufregen kann, dass ein Rezept, das in nur 10 Minuten fertig ist, nicht alle Nährstoffe des Tagesbedarfs deckt. Ich würde ja gerne mal sehen, wie diese Leute daheim ansonsten kochen. Jeden Tag enthält bei denen jedes Gericht alle Nährstoffe in der empfohlenen Menge? Und die Kinder essen das dann auch in der richtigen Menge sodass der Tagesbedarf gedeckt ist? Im Leben nicht! Dass UA-camr sich da ständig rechtfertigen müssen, ist traurig. Wenn du eine Rezeptidee einer anderen Mutter auf dem Spielplatz weitergibst, rechnet sie dir doch auch nicht die fehlenden Proteine oder Ballaststoffe durch 🙄
Ganz genau das habe ich mir auch gedacht! Leider müssen anscheinend sehr viele Menschen an anderen rummeckern um sich selbst besser zu fühlen. Echt schade!
Ganz genau! Ich weiß nicht, welche Traumkinder die anderen Mütter haben, aber ich bin schon froh, wenn ich wenigstens etwas Gemüse in mein momentan sehr wählerisches Kleinkind bekomme.
0:57 Asiatische Nudelpfanne
3:50 Tortilla Pizza
4:45 Ofengemüse
6:30 Quinoa-Bohnen Burritos
8:03 Kokosmilchreis
Danke
Tolle Rezeptideen :) Lass dir nichts einreden wegen Nährstoffgehalt bla bla. Wichtig ist dass die Familie was frisch gekochtes auf den Tisch bekommt. Du machst das super. Bitte mehr solcher Videos
Sehr sympathisch und bitte Teil 3.
Die Rezepte finde ich sehr gut, sehr flotte Rezepte!
Deine Gerichte sind so gut nachvollziehbar dass meine 14 Jährige Tochter einige Gerichte mittlerweile selbst nachkocht, wenn sie mittags mal alleine zu Hause ist und noch kein Essen auf dem Tisch steht. Bitte mach auch einen dritten Teil!
So eine tolle Serie! Bitte mehr davon! Lecker 😋😋😋😋😋😋😋😋
Du machst alles richtig 👍💚 Motzkugeln gibt's immer 😉 Ernährung ist immer ein Gesamtpaket und wenn's schnell gehen muss, sind das meiner Meinung nach sehr gute Ideen, auch im ersten Video. Die meisten essen Butterbrezeln und Käsebrot, wenn's schnell gehen muss... finde deine 10-Minutengerichte dafür sehr gesund.
Ich habe heute deine Asiatische Gemüsepfanne nachgekocht, sehr lecker.
Und ganz nebenbei: du machst das toll und deine Rezepte sind alles andere als ungesund und durchaus ausgewogen. Weiter so.
Ich bin zwar keine gestresste Mutti, sondern nur Oms, habe aber trotzdem schon alles mehrmals nachgekocht. Jedes Gericht hat super geschmeckt und ist durch das viele Gemüse, wie ich meine sehr gesund. Ich freue mich auf weitere Gerichte.
Oma sein, kann auch stressig sein😘 bin zwar erst 31, aber ich will nicht wissen wie mein 70 jähriges Ich drauf ist... wenn einen die Knochen im Alter weg tun.
du bist so toll , du hast so viele Ideen ich finde dich klasse . 👍🏽
Oha wenn das essen nicht ausgewogen ist dann weis ich auch nicht 😄 ich finds gut aber sowas ist auch irgendwie Ansichtssache. Sehr sehr gern noch mehr solcher Videos 😍
Das stimmt, es ist ansichtssache. Es sind nicht in allen Gerichten ausreichend Proteine enthalten (was allgemein etwas ist, womit ich "Probleme" habe) Aber ja, an Gemüse mangelt es nicht ;)
gerne noch den dritten Teil :) tolles Video!
Also, ich finde, dass die Gerichte hochwertig sind, viel Gemüse, Proteine sind auch z.B. in Hülsenfrüchten enthalten oder Brokkoli und außerdem gibt es noch Frühstück und Abendessen. Also ich wüsste jetzt nicht was besser machen... ich mag auch wenn es schnell geht und die Kinder müssen es ja auch erstmal noch essen und mögen, was bringt es mir, ich koche noch so ausgewogen und die picken dann eh nur die Nudeln raus 🤷🏻♀️
Ich finde die Rezepte super und überhaupt nicht ungesund, auch die von Teil 1, ich koche überhaupt nicht gerne, aber wenn es so schnell geht, geht's 😉😅 Dankeschön 🧡
Hallo du Liebe, ich habe deine Rezept Videos gerade erst entdeckt und finde sie super. Auch wenn ein paar Sachen vielleicht nicht mein Geschmack sind (Geschmäcker sind nun mal verschieden), finde ich die Ideen einfach klasse. Jeder ist doch wohl auf der Suche nach einfachen Rezepten, die auch noch schnell gehen.
Schade, dass keine weiteren Ideen gepostet werden. Aber wenn ich höre, dass man sich für das was man anbietet auch noch rechtfertigen muss, verstehe ich es sogar.
Steckt so viel Zeit und Arbeit in so einem Video. Wer mit den Rezepten ein Problem hat, kann ja gern ausschalten, statt alles zu bemeckern. Auf ausreichende Nährstoffzufuhr zu achten ist bei der Qualität der Lebensmittel doch wohl kaum noch möglich. Es sei denn, man beschäftigt sich Tag täglich nur mit dem Thema und gibt Unmengen an Gelder dafür aus. Und mal im Ernst, wer hat heutzutage noch die Zeit dafür. Man gibt einfach sein Bestes und das ist besser als gar keine warme Mahlzeit. Und das höre ich tatsächlich leider oft von Kindern. Bin ich so aus meiner Kindheit nicht gewohnt, daher gibts bei uns immer ein Mittagessen und Abendessen (oft sogar beides warm)
Denn wenn ich meinen Kindern nichts zum Mittag machen würde, würden sie vermutlich den ganzen Nachmittag nach Süßigkeiten oder anderem Schrott fragen. Und die Laune wäre dann Nachmittags auch im Keller 😅 auch meine eigene 😂
Ich hätte mich riesig gefreut, wenn es noch mehr Videos dazu gegeben hätte.
Liebe Grüße ❤
Vielen Dank tolle Ideen ❤️❤️❤️ hat mich gerettet wenn ich wirklich weniger Zeit hatte 💋🥰
Du hast doch in jedem Gericht Gemüse oder Obst drin gehabt 🤣 ich finde es schon sehr gesund.
Wow supercoole Rezepte. Werd ich gleich nachkochen 😁
Superlecker sieht alles aus danke fuer die Inspiration...sehr sympathisch danke😍 nobody perfect
Wow, du zeigst wirklich tolle Rezepte, bei denen ich direkt Lust bekomme, sie nachzukochen! Danke dir und ich würde mir gerne mehr davon wünschen! Sehr inspirierend😊
Tolle Rezepte, habe auch vom ersten Teil einiges nachgekocht.
Wow, endlich eine Mami nach meinem Geschmack!!!
Meinen Milchreis mache ich auch immer so ;) Und die Wrap Pizza Lieben meine auch.
Die anderen Rezepte werde ich auf jeden Fall nachkochen!
Und doch, du machst das prima!!!
Ja, sehr gerne mehr Rezepte. Werde ich nachkochen, unbedingt.👌
Also ich bin keine Mama, aber stressige Tage kenne ich auch zu gut! Blitz-Pizza, ein absoluter Klassiker! Ich finde es so schrecklich, dass immer alle meckern und man sich rechtfertigen muss. Aber meistens meckern ja die, bei denen es immer nur Pizza gibt 😏 tolle Videos, sehr sympathische Mami - weiter so!😘
Mach dir da keine Gedanken. Es ist viel Gemüse in deine Rezepte. Also ich persönlich finde sie gesund. Bitte mach noch mehr solche Videos.
Wir lieben die Linsen Bolognese aus deinem letzten Video!
Aus diesem Teil werde ich sicher auch was nachkochen.
Gerne mehr davon 👏
Ciao, wieder einmal sehr lecker 🙏 morgen werde ich mir auch wieder Spaghetti zubereiten, für heute habe ich noch von gestern Jasmin Reis und Chili sin carne da, das wird in der Pfanne warmgemacht.. liebe Grüße aus Braunschweig und bleibt gesund 🙂
Ich werde nie verstehen wie manche Leute Milchreis, Kaiserschmarrn oder Pfannkuchen als Hauptgericht essen 😅.. Da hätte ich immer heulen können wenn ich von der Schule heim kam.. Das ist Nachtisch!! 😂
Du machst das super...danke
Richtig tolles Video!! Ich würde mich auch unglaublich über einen 3. Teil freuen!!☺️
Ich finde es super was du machst. Gerne mehr Rezepte 👍🏻👍🏻
Einfach nur toll!!! Sehr sympathisch und ich bin um paar Ideen reicher da sich im Alltag doch das eine oder andere wiederholt. Morgen gibt es bei uns die chinesische Nudelpfanne 😊 Vielen lieben Dank und gerne mehr davon 🤗
Der Burrito sieht wirklich toll aus! Danke für die Inspiration.
Super.. Du solltest ein Kochbuch rausbringen... :-)
Bitte gerne teil 3 ;-)
Klasse, die Kritik der Leute ist Unsinn...
Tolle Mama, danke für deine Arbeit
Mach weiter, block die nervigen👍😘
Super 👍
Bitte einen 3 Teil machen ❗️
Super. Wieder wunderbar geworden 👏👏👏 Danke auch nochmal für die kurze Info am Ende für alle, denen das nicht klar war 😉
Sehr sympathisch bist Du mir und eine ganz liebe Ausstrahlung hast Du.
Zudem ganz tolle Ideen für schnelle Tage! Viel Erfolg Dir!
Tolle Rezepte. Ich find es auch immer klasse, dass du oft noch eine Alternative nennst.
Mach dir kein Stress über die unnötigen Kommentare, du machst alles super und du bist eine super Mami!!!! Und deine rezepte habe ich auch nachgekocht und die haben mich das ein oder andere mal echt gerettet 🤣
Super Rezepte, die Asianudeln stehen bei mir auch öfters auf dem speiseplan 😋 gerne Teil 3
Mit zwei Kindern hat man schon eine Liste mit Rezepten, die schnell gehen und gesund sind... nun ist das dritte im Anmarsch und ich brauch neue Ideen, um nicht jede Woche das gleiche zu essen ;) Ich bin begeistert von deinen Rezepten! Mir läuft so sehr das Wasser im Mund zusammen... ich werde einiges davon nachkochen! Vielen, vielen Dank!
Du machst das toll ! Danke für die super Ideen ! Bitte mehr davon !!
Ich habe von deine erste Teil fast alles ausprobiert die schmecken alle super, heute habe ich von deine Reis mit Smoothie Soße mit Gemüse sehr lecker nach gekocht, und übrigens deine Rezepte finde ich gesund weil das Gemüse frisch ist, weiter so bitte ein dritte Teil, lass dir nix einreden man kann keiner zurecht machen was man macht, mach einfach weiter so machst das toll so wie du das macht
Liebe Grüße
Du machst das super
Ich koche bis auf einige Gewürze genauso wie du und zwar aus denselben Gründen :) Mir braucht niemand mit Vollwert etc. kommen. Ein Tag hat 24 Stunden und wenn bei anderen in jeder Mahlzeit alle Nährstoffe vorkommen sollen, wünsche ich denen einfach viel Spaß dabei ;)
Ein paar gute Ideen konnte ich bekommen; vielen Dank dafür!
Ich werde auch was davon kochen. DANKE 👍🌹
Tolle Ideen! Danke und gerne mehr davon :) Traurig, dass manche Zuschauer bei deinem letzten Video dazu so viel zu meckern hatten. Kann man sich doch denken, dass die Rezepte keine grundsätzliche Ernährungsempfehlung sein sollen sondern hilfreiche Tips für Eltern oder andere Leute, die nicht immer eine Stunde Zeit haben bis das Essen auf dem Tisch sein soll...
Sehr sympathisch! Danke und bitte Teil 3.
Super Rezepte!! ❤️ Respekt, das Deine Kinder das essen. Total klasse! Bin jetzt erst hierauf gestoßen. Mach weiter so. Sehr sympathisch und angenehm. 👍👍
Ich wasche meine Champions auch 😁😁 den Milchreis und das Ofengemüse werde ich diese Woche mal ausprobieren 😊👍🏻gerne mehr davon
Ich finde deine Videos super 🙂 und die Rezepte sind perfekt für Tage wo es schnell gehen muss. Ich verstehe auch nicht warum sich die Leute aufregen. Ich finde deine Videos super und eine tolle Inspiration für stressige Tage. Mach weiter so, du bist klasse 👍😊
Super Reihe, bitte mehr davon!
Finde sehr einfach und gut,habe ausprobiert und bin überzeugt,sogar meine Kinder,die Fleischesser sind,haben es gerne gegessen 👍😘würde mich auch auf weitere Ideen freuen...
Super coole Inspirationen ! Gesund und schnell ! Richtig lecker und kindgerecht. Ich persönlich nehme als Dip immer Humus und mache über mein Essen eine kleine Prise Nori Flocken.
Gerne mehr, man weiss ja oft nicht, was man mal so kochen könnte.....
Richtig toll
11:20 aufwärts! AMEN
Danke für deine Ideen! Das ist richtig super! Ich würde mich total für mehr Ideen interessieren und mich über einen dritten Teil freuen.
Richtig toll und einfach!!!sehr gesund und nicht so viele Kalorien !!!danke für deine Ideen 👍🏻
Tolle Rezeptideen!!! Mach weiter so nicht immer muss alles Ausgewogen Abgestimmt sein sein!!!! Es muss schmecken und satt machen. Frisch kochen ist auf jeden fall besser als alle Fertigprodukte.(und damit meine ich auch diesen ganzen Tütenkram :)
Ja bitte mehr davon 🥰
Habe gerade den 1. Teil gesehn und freue mich gerade über diesen Teil! 😍🥰👍🌸🌺🌸
Freue mich auch über einen 3. oder auch 4. Teil 😉😄🥰
Anstatt Quinoa kann man auch gut Bulgur nehmen...denke das schmeckt auch ganz gut 😄👍
Wieder einmal richtig tolle Rezepte! Ich bin immer dankbar für solche Videos! Du darfst gerne noch ein drittes Video zu diesem Thema machen :-)
Wenn du den strunk vom broccolli schälst, kannst du den komplett verwenden. Ich snack den oft auch roh. Schmeckt wie Kohlrabi. Grüße
😅wie witzig, dass wir genau zur selben Zeit ein Video zu dem Thema gemacht haben - da sieht man eben, was die Mamas beschäftigt!
Ja, wirklich! :D
Ich mag deine Rezepte und die Art, wie du die Videos machst. Mach weiter so.
Dankeschön: )
gerne mehr davon!
Champions zubereiten ist eine Philosophie 😆 - mein Mann und ich sind da auch unterschiedlicher Meinung. Mir gefällt die Serie gut. Über Teil 3 würde ich mich freuen 👍😍
Gerade diesen Kanal und das Video gefunden. Gleich abonniert und einen Daumen nach oben da gelassen. Super Rezepte;)
Die rezepte sind super! Vielen Dank!
Tolles Video! Ich fände einen weiteren Teil auf jeden Fall toll! Mach weiter so. 😊
Danke für die tollen Rezepte. Gerne mehr. Vlg Conny
Bitte Teil 3!
Ja bitte mehr
Ich finde deine VideoRezepte toll. Natürlich sind in einem Rezept nicht alle Nährstoffe dabei. Man muss sich abwechslungsreich ernähren und alles mögliche Kombinieren. Als Mama finde ich deine Videos toll. Die geben mir Ideen und ich freue mich auch auf das 3 Teil :D. Übrigens, zur Proteinmode...kennt ihr nur ein Mensch, der Proteinmangel hat? hahahaha ich nicht...;)
Gerne mehr davon👍🏻
Sehr gut gemacht 👍👍
Tolle Rezepte. 👍
Sehr lecker 😋
Bitte mehr!😍
Ganz ganz toll 🙂🙂👍
Würde mich über vegane Gerichte freuen ❤️
Das meiste ist ja vegan ;)
veganisiere es doch...
@@anislen357 Ja, ist ja eigentlich nur der Käse und die saure Sahne, für die es sicher vegane Alternativen gibt.
@@Babyschritte genau, super einfach :)
Es wird immer, bei egal was man macht, Menschen geben die ( meist) ungefragt ihre Meinnung kundtun. Das wäre ja auch nicht schlimm, wenn es dann nicht immer so auf Fehlersuche hinauslaufen würde und Besserwisserei. Ich nehme die Videos als das was sie sind, kostenlose Inspirationen. Kein Dogmatismus. Lass dich nicht unterkriegen. Lg
Und danke für deine Inspiration. 💖
Ja, bitte noch einen 3.Teil
Freu mich schon auf Teil 3. :D
Bitte mehr davon 😋
Hallo :) du benutzt ein Fleischmesser für das Gemüse. Mit einem Gemüsemesser ist es wesentlich einfacher. Ausserdem solltest du nicht mit der Schneide das Gemüse in die Pfanne schieben. Das Messer wird dadurch stumpf. Liebe Grüsse
Supi👍
👍SUPER!
UND: es "darf" ja JEDE(R) ALLES selbst gerne besser machen 🙂😉!
Die Bilder im Hintergrund, sind das Stoffe von deinen liebsten Tragetüchern? Total genial
Ja, das sind die Tücher, mit denen ich besondere Trage-Erinnerungen verbinde. :)
@@Babyschritte ach wie toll. Habe meine alle wieder verkauft🤪😂 aber ich hab viele Bilder. Man denkt gern an die Zeit zurück ❤️
Finde es toll was deine Kinder alles essen. Ich finde deine Rezepte super, koche sie für uns Eltern nach. Die Kinder würden nie Kokosmilch oder Mango essen... leider😑
Ich liiiebe es 😁
Also ich finde die Rezepte schon sehr ausgewogen 😁😅
Ich bin manchmal nicht so gut darin Proteine unterzubringen. ;)
@@Babyschritte mich würde übrigens auch interessieren, was ihr so den ganzen Tag esst....
@@Babyschritte immer diese Proteine, man bekommt durch deine Rezepte genug Proteine 😅 so viel braucht man nämlich gar nicht
Mag die milchreis idee sooo...❤
Super, deine Rezept-Ideen. Lass dich nicht beirren. Wenn jemand es noch gesünder haben möchte, kann er es ja abwandeln, zum Beispiel weißen Industrie-Zucker durch Ahornsirup ersetzen. Oder Sahne durch Hafer-Cuisine ersetzen. Ich esse sehr gesund, auch viele Wildkräuter, ich finde deine Rezepte schon sehr gesund. Man muss ja auch etwas kochen, was die Kinder essen. Die Kritiker hier essen selbst vermutlich ständig bei MC Donalds. Ich wasche Champignons auch immer. Was glaubst du, wieviele gekaufte Fake-User hier im Netz sind, die gerne so gute Kanäle wie deinen kaputt machen würden?
Kann man das erste Gericht auch mit reis machen
Gibt es evtl. eine gute Alternative zur Sojasoße? Habe leider eine Sojaunverträglichkeit aber esse gern asiatische Nudeln. Ist für mich etwas schwierig :/
Danke für das Video und die leckeren Rezepte. Schade, dass Sie sich rechtfertigen müssen wegen der Kommentare. Sie haben ja keinen Kanal mit dem Motto Ernährungswissenschaften. Es geht um die Ideen und die Inspiration. Wem es nicht passt, der muss sich andere Videos anschauen oder ein entsprechendes Rezeptbuch im Buchladen kaufen. Bitte lassen Sie sich davon nicht abschrecken, ich freue mich über weitere Ideen.
ich find das Video toll, schön ein paar Anregungen zu haben für "Wenn's schnell gehen muss". hab dich jetzt abonniert.
kannst du mir vielleicht verraten, welche Pfanne das genau ist?
lg