Дистанционное образование и зрение. 7 правил здоровья глаз.
Вставка
- Опубліковано 28 бер 2024
- ВОЗ настоятельно рекомендует не более 2-х часов экранного времени в сутки. Но ковид и война не позволяют выполнить эту рекомендацию в условиях дистанционного образования. Поговорим о том, как в этой ситуации позаботится о зрении ребенка.
Тайм-коды:
00:00 - О вынужденном дистанционном образовании.
01:00 - Гаджеты и дошкольники.
02:00 - Гаджеты и СДВГ.
03:52 - О близорукости.
05:30 - Ограничение экранного времени.
06:24 - Комфорт.
08:08 - Отдых. Правило 20-20-20.
09:35 - Увлажнение глаза.
11:09 - Свежий воздух.
11:50 - Экран и ночь.
14:10 - Настройки экрана.
15:15 - Рекомендации МОЗ.
Журнал доктора Комаровского: komarovskiy.info/all
Помощь и благодарности доктору и команде здесь - www.patreon.com/bePatron?u=65...
Почта для писем "за жизнь" - hellodoc.komarovskiy@gmail.com
Почта для предложений по рекламе -
victoria.komarovskiy@gmail.com
Телеграм:
Основной канал - t.me/dr_komarovskiy
Канал "Здравствуйте, Доктор!" Письма войны - t.me/Hello_Doc
Инстаграм: / doctor_komarovskiy
Фейсбук: / komarovskiynet
Тикток: / doctor.komarovskiy
Интервью - / @komarovskiyeo
Путешествия - / uakomar1960
Дорогой добрый наш Доктор! Спасибо, что не смотря ни на что, продолжаете учить нас заботиться о здоровье нашем и наших детей! Это так поддерживает и обнадёживает! Быть миру! Быть победе Добра над Злом! 🙏❤️✊
Дорогой Евгений Олегович! Вы для меня - родной человек! Я стала смотреть ваши видео только после начала войны. И теперь вы для меня - один из лучших людей в нашем многострадальном мире. Вы даёте надежду, что не все ещё потеряно! Дай Вам Бог здоровья, дорогой Доктор! Слава Украине!! Скорейшей вам победы!!!!! Питер
Привіт хб
И Pittsburgh
дай бог всем детишкам и их учителям вернуться в комфортные освещенные классы и продолжить дело всепросвещения. привет из Николаева
Спасибо Вам, за отличные рекомендации и за то что вы есть.
спасибо за то, что продолжаете нести образование и добро!
дякую Вам, Доктор.
бережіть себе 🙏🇺🇦
Не представляю, как бы я ростиола детей без Вас. Спасибо Вам, главное - берегите себя.
Евгений Олегович, вы для меня не просто доктор педиатр, по книге которого я растила свою дочь. ВЫ ВЕЛИКИЙ ЧЕЛОВЕК!!! Вы АВТОРИТЕТ в абсолютной инстанции. Спасибо Вам огромное за вашу деятельность, какой бы сферы она ни касалась. Будьте здоровы и пусть уже правда победит и мир восторжествует на вашей земле. Беларусь с вами!!! ♥️♥️♥️
Любимый доктор спасибо за советы, дай Бог вам здоровья!!!❤
Спасибо, Док, за жизненно важную информацию, за дельные советы!
Замечательная лекция! Благодарность Вам, дорогой доктор.
Спасибо за такое важное и очень актуальное видео!
Спасибо за то что продолжаете нести добро 🙏
Лайк для продвижения ролика. Спасибо нашему дорогому доктору за заботу о наших детях.
Спасибо Вам за вашу работу ❤🕊
Спасибо за полезные и актуальные советы и подсказки 💚
Дякую, Євген Олегович. Дуже слушні поради. Будемо правильно користуватися гаджетами)
Спасибо доктор ❤️
Спасибо. Очень актуальная тема. Здоровья всем и Мира!!!
Комаровский Великий Доктор и Человек, спасибо Вам за всю информацию, за все развеивания мифов 👍🙏
Щиро дякую за таку важливу інформацію!!!
Как никогда актуально! Спасибо за это видео!🤗
Спасибо,уважаемый доктор ! Очень позновательно !👍
Дякуємо, лікарю! Всім мирного неба!
Какая важна информация !!!!!! Господи !!! Спасибо !!!!!
Спасибо, доктор Комаровский, за конкретные и исключительно важные советы!
Дуже дякую за корисне відео і доступні для батьків рекомендації
Боже! Какой крутой доктор!!!!! Спасибо большое!
Спасибі, Лікарю!
Дякую Вам за корисні поради, якими поделюсь з мамочками)
Спасибо супер доктор ❤!
Дякую! Поширила покликання на ваше відео в нашій електронній вчительській.
Благодарю, Вас ДОКТОР 🙏🌐❤
Дякую лікарю. Дуже корисна інформація!!)) 🙏
Спасибо. Это очень нужно. Не часто можно услышать подобные советы.
Как Соломон, мудрейший доктор!
дякуємо за корисну інформацію!
Спасибо, очень полезные советы
Про друзей соседей зачет 👍
Евгений Олегович, спасибо за видео!
Спасибо!
Дуже корисне відео. Дякую, лікарю)
Спасибо Вам добрый Доктор Комаровский!!! Всем добра!!!
Спасибо вам огромнейшее за ваши видео!
Super informatciya!!
Дякую 🌏❤️❤️❤️
Дякую
Спасибо большое
Дякую, візьму на замітку
Как всегда доктор ПРАВ! 🙏💙💛
Спасибо❤❤❤❤
Спасибо 💛💙
Чудовi поради!!!
Наша зброя в цей момент вподабайка й коммент!
Сын столько сидит за компом, что чахнет. Сейчас и учебники у нас в компьютере. Задания, видео, презентации учителей - всё в компе. Времени гулять практически нет. А ещё хочет играть на телефоне... Стал жаловаться, что хуже видит... Спасибо за максимально простые советы!
От экрана идёт излучение с левым спином, которое разрушает весь организм особенно детский мозг. Чтобы изменить спин на правое вращение есть простейшая схема (У Суржина ВН). Это будет способствовать оздоровлению организма, т.к. все клетки работают на правом спине. Это кратко. Остальное найдут желающие в интернете. обратитесь к электронщику чтоб помог.
@@user-en5wt4yd6j а от электронных читалок такой же эффект? Вроде, там другой экран
Евгений Олегович, снимите, пожалуйста видео про молоко, которое продается в магазинах. мы каждый день его покупаем, а врач говорит - не пейте эту гадость(((((
Супер
Дякую!
Дякую!!!!!
Спасибо вам за верные советы) Удаленка и парвда плохо отражается на зрении, я поэтому частые перерывы во время работы делаю, даю время глазам отдохнуть, а потом гимнастику. От этого реально слезиться реже начали. Плюс мне мама недавно хороший комплекс с бета-каротином в составе посоветовала. Витамин с+бета-каротин+витамин д эвалар. Он в шипучках идет и для иммунки и для зрения хороший вариант)
Ми, вчителі, цю табличку ще з літа знаємо. За пораду про кліпання дякую. Є ідея завдання: моргнути стільки разів, скільки слів у реченні/ букв у слові/ результат математичного завдання/ число місяця і т.п.
Дяка
Мій терапевт виписав мені на кожен день краплі до зволоження ока і морську воду до зволоження носа.
❤ любим! Спасибо вам и победы! 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Экран может сам в заданное время или с заходом солнца постепенно желтеть, как будто экран освещает свеча. Очень рекоммендую бесплатное приложение f.lux, которое совсем не портит цветопередачу! Подобная настройка (Night Shift) есть практичеки на каждом устройстве, можно и там попробовать. Например Night Light на Windows снижает контрастность, превращает синий в кричаще-изумрудный, а белый - в цвет неспелого помидора; но вот устройства Apple неплохо сохраняют и контраст и краски. Лично мне эта настройка помогает заснуть и не режет глаза.
Отнсятся ли экранные ограничения к читалкам на ел. Бумаге? Читалкам с подсветкой в темное время? Большое спасибо за актуальную информацию!
👍
❤️
Assalomu alaykum insult haqida nimadir deya olasmi
Доктор пожалуйста ответьте намой вопрос. Удочка 1 годика. Каждый неделю 2 дней температура 🌡 38,5.что делать я бояться стала.
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Про лютеін що можете сказати?
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Как понять таблицу в конце видео? Длительность беспрерывного занятия - 2 урока по 45 минут - это как? 2 урока подряд без перемены по 45 минут - т.е. 1 час 30 минут, потом перерыв, а только потом следующий урок? Странно, что даже при очном обучении перерыв происходит каждые 45 минут.
Телеканал Мрiя?
А чем книга отличается от гаджета с точки зрения близь/даль?
Ничем. Из моего опыта, все кто в детстве читали книги, те в очках сейчас, а те кто не читали имеют хорошее зрение. Но правда с интеллектом тоже связь просматривается😂😂😂
От экрана идёт излучение с левым спином, которое разрушает весь организм особенно детский мозг. Чтобы изменить спин на правое вращение есть простейшая схема (У Суржина ВН). Это будет способствовать оздоровлению организма, т.к. все клетки работают на правом спине. Это кратко. Остальное найдут желающие в интернете.
Книга - это отраженный свет, а гаджет - источник излучения. На солнце(прямой свет) смотреть вредно, зато на луну ( отраженный свет) можно сиотреть долго. Здесь то же самое, отраженный свет - более физиологично
@@user-vr4sz4vh4m Современнные экраны ничего вредного не излучают. Речь не идёт о мониторах-трубках. Так что четко не ответили какая разница между сегодняшним монитором (4к, 120Гц) и обычной книгой? Думаю никакой - чтение есть чтение.
🙂
Друзьям, соседям😅
💙💛
Спасибо вам, доктор, что вы с нами. Спасибо за ваши советы и пожелания.
В России после дистанционки отменили СанПиН и все ограничения по количеству времени перед монитором. 😀
Что за бред
@@user-sf4mb7ls1d это не бред - это о факт
😢🙏🇺🇦💙💛
Здравствуйте Евгений Олегович! Что скажете про исследования изложенные в фильме "Эпидемия миопии"? ua-cam.com/video/qsRsHTN3kfw/v-deo.html
+
Друзья, расскажите, откуда ёжики? Все остальное я знаю)
Именно откуда? Или почему?
@@yasminamassalim8696 или почему
*Е*вгени он же *Ж*еня для своих *О*легович *К*омаровский аббревиатура ЕЖОК отсюда и ежики
Очень плохо влияет на ребенка запреты
Доктор,а Вы смотрите канал украинский MРIЯ?И как Вы думаете,после этого может наступить когнитивный диссонанс?
Интересно, а с чего вы решили, что он Украинский?
@@1dAb1 потому что ведут украинцы-)))
@@bifrost999 ну с чего вы так решили? Потому что МРIЯ?
Уважаемый доктор, хотелось бы добавить что на некоторых мониторах/экранах особенно с технологией AMOLED при уменьшении яркости уменьшается длительность импульса свечения ламп подсветки или светодиодов, в результате появляется мерцание экрана, которое можете и не замечать, но оно так же может отрицательно повлиять на зрение.
ВОЗ... VOZ... Уж озаботились о здоровье наших детей. Док, хватит... Прививок навтыкали уже.
👍🇺🇦🔱💪👍👋🇱🇻🤝🇺🇦 Слава Украине!!! Слава ЗСУ!!!🇺🇦🔱💪🇺🇦👋🇱🇻🤝🇺🇦🔱
Благодарю, Вас ДОКТОР 🙏🌐❤
Спасибо!
Дякую
Дякую