Дистанционное образование и зрение. 7 правил здоровья глаз.

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 28 бер 2024
  • ВОЗ настоятельно рекомендует не более 2-х часов экранного времени в сутки. Но ковид и война не позволяют выполнить эту рекомендацию в условиях дистанционного образования. Поговорим о том, как в этой ситуации позаботится о зрении ребенка.
    Тайм-коды:
    00:00 - О вынужденном дистанционном образовании.
    01:00 - Гаджеты и дошкольники.
    02:00 - Гаджеты и СДВГ.
    03:52 - О близорукости.
    05:30 - Ограничение экранного времени.
    06:24 - Комфорт.
    08:08 - Отдых. Правило 20-20-20.
    09:35 - Увлажнение глаза.
    11:09 - Свежий воздух.
    11:50 - Экран и ночь.
    14:10 - Настройки экрана.
    15:15 - Рекомендации МОЗ.
    Журнал доктора Комаровского: komarovskiy.info/all
    Помощь и благодарности доктору и команде здесь - www.patreon.com/bePatron?u=65...
    Почта для писем "за жизнь" - hellodoc.komarovskiy@gmail.com
    Почта для предложений по рекламе -
    victoria.komarovskiy@gmail.com
    Телеграм:
    Основной канал - t.me/dr_komarovskiy
    Канал "Здравствуйте, Доктор!" Письма войны - t.me/Hello_Doc
    Инстаграм: / doctor_komarovskiy
    Фейсбук: / komarovskiynet
    Тикток: / doctor.komarovskiy
    Интервью - / @komarovskiyeo
    Путешествия - / uakomar1960

КОМЕНТАРІ • 112

  • @olgasavvateeva4189
    @olgasavvateeva4189 Рік тому +64

    Дорогой добрый наш Доктор! Спасибо, что не смотря ни на что, продолжаете учить нас заботиться о здоровье нашем и наших детей! Это так поддерживает и обнадёживает! Быть миру! Быть победе Добра над Злом! 🙏❤️✊

  • @Dina-wg7fr
    @Dina-wg7fr Рік тому +53

    Дорогой Евгений Олегович! Вы для меня - родной человек! Я стала смотреть ваши видео только после начала войны. И теперь вы для меня - один из лучших людей в нашем многострадальном мире. Вы даёте надежду, что не все ещё потеряно! Дай Вам Бог здоровья, дорогой Доктор! Слава Украине!! Скорейшей вам победы!!!!! Питер

  • @Mary_s_Ukraine_Nikolaiew
    @Mary_s_Ukraine_Nikolaiew Рік тому +37

    дай бог всем детишкам и их учителям вернуться в комфортные освещенные классы и продолжить дело всепросвещения. привет из Николаева

  • @sanyaklimkovich
    @sanyaklimkovich Рік тому +16

    Спасибо Вам, за отличные рекомендации и за то что вы есть.

  • @DasModelll
    @DasModelll Рік тому +29

    спасибо за то, что продолжаете нести образование и добро!

  • @vitalikmonk8068
    @vitalikmonk8068 Рік тому +11

    дякую Вам, Доктор.
    бережіть себе 🙏🇺🇦

  • @juliao6029
    @juliao6029 Рік тому +6

    Не представляю, как бы я ростиола детей без Вас. Спасибо Вам, главное - берегите себя.

  • @user-xf4ps1rm1j
    @user-xf4ps1rm1j Рік тому +11

    Евгений Олегович, вы для меня не просто доктор педиатр, по книге которого я растила свою дочь. ВЫ ВЕЛИКИЙ ЧЕЛОВЕК!!! Вы АВТОРИТЕТ в абсолютной инстанции. Спасибо Вам огромное за вашу деятельность, какой бы сферы она ни касалась. Будьте здоровы и пусть уже правда победит и мир восторжествует на вашей земле. Беларусь с вами!!! ♥️♥️♥️

  • @user-ut9hf3ti1s
    @user-ut9hf3ti1s Рік тому +18

    Любимый доктор спасибо за советы, дай Бог вам здоровья!!!❤

  • @user-tt3ct9pp8k
    @user-tt3ct9pp8k Рік тому +17

    Спасибо, Док, за жизненно важную информацию, за дельные советы!

  • @Eosphores
    @Eosphores Рік тому +7

    Замечательная лекция! Благодарность Вам, дорогой доктор.

  • @my_Kot-Cat-Katze
    @my_Kot-Cat-Katze Рік тому +11

    Спасибо за такое важное и очень актуальное видео!

  • @Slavjnka678
    @Slavjnka678 Рік тому +12

    Спасибо за то что продолжаете нести добро 🙏

  • @alissawunderlich7981
    @alissawunderlich7981 Рік тому +8

    Лайк для продвижения ролика. Спасибо нашему дорогому доктору за заботу о наших детях.

  • @PolinkaPolinka744
    @PolinkaPolinka744 Рік тому +6

    Спасибо Вам за вашу работу ❤🕊

  • @olgabroude
    @olgabroude Рік тому +4

    Спасибо за полезные и актуальные советы и подсказки 💚

  • @user_matusia
    @user_matusia Рік тому +8

    Дякую, Євген Олегович. Дуже слушні поради. Будемо правильно користуватися гаджетами)

  • @marinaamo7750
    @marinaamo7750 Рік тому +6

    Спасибо доктор ❤️

  • @user-po4dh2ew6e
    @user-po4dh2ew6e Рік тому +2

    Спасибо. Очень актуальная тема. Здоровья всем и Мира!!!

  • @happygirl1519
    @happygirl1519 Рік тому +3

    Комаровский Великий Доктор и Человек, спасибо Вам за всю информацию, за все развеивания мифов 👍🙏

  • @user-vs8ht2yu9u
    @user-vs8ht2yu9u Рік тому +1

    Щиро дякую за таку важливу інформацію!!!

  • @KorolevaRockA
    @KorolevaRockA Рік тому +11

    Как никогда актуально! Спасибо за это видео!🤗

  • @777musicman7
    @777musicman7 Рік тому +2

    Спасибо,уважаемый доктор ! Очень позновательно !👍

  • @user-ul9ds7wc8q
    @user-ul9ds7wc8q Рік тому +3

    Дякуємо, лікарю! Всім мирного неба!

  • @user-jo7wk6sc6c
    @user-jo7wk6sc6c Рік тому

    Какая важна информация !!!!!! Господи !!! Спасибо !!!!!

  • @HermioneGranger-gu7rk
    @HermioneGranger-gu7rk Рік тому +1

    Спасибо, доктор Комаровский, за конкретные и исключительно важные советы!

  • @user-ns7bq3fi7p
    @user-ns7bq3fi7p Рік тому +1

    Дуже дякую за корисне відео і доступні для батьків рекомендації

  • @user-lr1rf5dp1t
    @user-lr1rf5dp1t Рік тому +1

    Боже! Какой крутой доктор!!!!! Спасибо большое!

  • @Anatolii.Mazur_UA
    @Anatolii.Mazur_UA Рік тому +1

    Спасибі, Лікарю!

  • @user-yh7yr9ec2g
    @user-yh7yr9ec2g Рік тому

    Дякую Вам за корисні поради, якими поделюсь з мамочками)

  • @walterbolognesi416
    @walterbolognesi416 Рік тому +6

    Спасибо супер доктор ❤!

  • @user-xi9hd3ix1j
    @user-xi9hd3ix1j Рік тому +1

    Дякую! Поширила покликання на ваше відео в нашій електронній вчительській.

  • @user-bb4cq8vo7z
    @user-bb4cq8vo7z Рік тому

    Благодарю, Вас ДОКТОР 🙏🌐❤

  • @user-bs6yx3ye2o
    @user-bs6yx3ye2o Рік тому +2

    Дякую лікарю. Дуже корисна інформація!!)) 🙏

  • @nic_007
    @nic_007 Рік тому

    Спасибо. Это очень нужно. Не часто можно услышать подобные советы.

  • @Bagirasun
    @Bagirasun Рік тому +1

    Как Соломон, мудрейший доктор!

  • @user-ch5ln7bm1j
    @user-ch5ln7bm1j Рік тому +1

    дякуємо за корисну інформацію!

  • @user-dj4rh2ry8t
    @user-dj4rh2ry8t Рік тому +1

    Спасибо, очень полезные советы

  • @alexsupport2858
    @alexsupport2858 Рік тому +1

    Про друзей соседей зачет 👍

  • @notwellknownuser87241
    @notwellknownuser87241 Рік тому +5

    Евгений Олегович, спасибо за видео!

  • @skraningen
    @skraningen Рік тому +1

    Спасибо!

  • @user-qq5hd9wo9t
    @user-qq5hd9wo9t Рік тому +1

    Дуже корисне відео. Дякую, лікарю)

  • @user-jm5op3wk9j
    @user-jm5op3wk9j Рік тому

    Спасибо Вам добрый Доктор Комаровский!!! Всем добра!!!

  • @anyelle
    @anyelle Рік тому +4

    Спасибо вам огромнейшее за ваши видео!

  • @tetyanakoshova5695
    @tetyanakoshova5695 Рік тому +1

    Super informatciya!!

  • @alla-fp2ny
    @alla-fp2ny Рік тому +5

    Дякую 🌏❤️❤️❤️

  • @Photohunter.ua-Ukraine
    @Photohunter.ua-Ukraine Рік тому +4

    Дякую

  • @user-ht4nk4qn3n
    @user-ht4nk4qn3n Рік тому +1

    Спасибо большое

  • @Atronomore
    @Atronomore Рік тому +1

    Дякую, візьму на замітку

  • @user-fw9cl9kh2k
    @user-fw9cl9kh2k Рік тому +4

    Как всегда доктор ПРАВ! 🙏💙💛

  • @user-xb9gm7zw6z
    @user-xb9gm7zw6z Рік тому +1

    Спасибо❤❤❤❤

  • @user-sq7ir1te1g
    @user-sq7ir1te1g Рік тому +1

    Спасибо 💛💙

  • @elvirahubka7575
    @elvirahubka7575 Рік тому +5

    Чудовi поради!!!

  • @user-lq3sz5oo7k
    @user-lq3sz5oo7k Рік тому +2

    Наша зброя в цей момент вподабайка й коммент!

  • @user-vk5gk4fc6n
    @user-vk5gk4fc6n Рік тому +5

    Сын столько сидит за компом, что чахнет. Сейчас и учебники у нас в компьютере. Задания, видео, презентации учителей - всё в компе. Времени гулять практически нет. А ещё хочет играть на телефоне... Стал жаловаться, что хуже видит... Спасибо за максимально простые советы!

    • @user-en5wt4yd6j
      @user-en5wt4yd6j Рік тому

      От экрана идёт излучение с левым спином, которое разрушает весь организм особенно детский мозг. Чтобы изменить спин на правое вращение есть простейшая схема (У Суржина ВН). Это будет способствовать оздоровлению организма, т.к. все клетки работают на правом спине. Это кратко. Остальное найдут желающие в интернете. обратитесь к электронщику чтоб помог.

    • @zzziii6643
      @zzziii6643 Рік тому

      @@user-en5wt4yd6j а от электронных читалок такой же эффект? Вроде, там другой экран

  • @user-mf4mc8fc4b
    @user-mf4mc8fc4b Рік тому +7

    Евгений Олегович, снимите, пожалуйста видео про молоко, которое продается в магазинах. мы каждый день его покупаем, а врач говорит - не пейте эту гадость(((((

  • @user-bo6ss2sw1b
    @user-bo6ss2sw1b Рік тому +1

    Супер

  • @katefox5811
    @katefox5811 Рік тому +1

    Дякую!

  • @user-dd5ru3vj1m
    @user-dd5ru3vj1m Рік тому +1

    Дякую!!!!!

  • @user-nd8iv8wt1n
    @user-nd8iv8wt1n Рік тому

    Спасибо вам за верные советы) Удаленка и парвда плохо отражается на зрении, я поэтому частые перерывы во время работы делаю, даю время глазам отдохнуть, а потом гимнастику. От этого реально слезиться реже начали. Плюс мне мама недавно хороший комплекс с бета-каротином в составе посоветовала. Витамин с+бета-каротин+витамин д эвалар. Он в шипучках идет и для иммунки и для зрения хороший вариант)

  • @Rodiuk_Tetiana
    @Rodiuk_Tetiana Рік тому +6

    Ми, вчителі, цю табличку ще з літа знаємо. За пораду про кліпання дякую. Є ідея завдання: моргнути стільки разів, скільки слів у реченні/ букв у слові/ результат математичного завдання/ число місяця і т.п.

  • @alexrevol1
    @alexrevol1 Рік тому +2

    Дяка

  • @zhannayukhymchuk2380
    @zhannayukhymchuk2380 Рік тому +2

    Мій терапевт виписав мені на кожен день краплі до зволоження ока і морську воду до зволоження носа.

  • @olgam6299
    @olgam6299 Рік тому

    ❤ любим! Спасибо вам и победы! 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

  • @polinanikulina
    @polinanikulina Рік тому +2

    Экран может сам в заданное время или с заходом солнца постепенно желтеть, как будто экран освещает свеча. Очень рекоммендую бесплатное приложение f.lux, которое совсем не портит цветопередачу! Подобная настройка (Night Shift) есть практичеки на каждом устройстве, можно и там попробовать. Например Night Light на Windows снижает контрастность, превращает синий в кричаще-изумрудный, а белый - в цвет неспелого помидора; но вот устройства Apple неплохо сохраняют и контраст и краски. Лично мне эта настройка помогает заснуть и не режет глаза.

  • @user-ii2qo5mw2v
    @user-ii2qo5mw2v Рік тому +9

    Отнсятся ли экранные ограничения к читалкам на ел. Бумаге? Читалкам с подсветкой в темное время? Большое спасибо за актуальную информацию!

  • @galinagerhardt1847
    @galinagerhardt1847 Рік тому

    👍

  • @siminaron
    @siminaron Рік тому +5

    ❤️

  • @javohirmamatmusayev859
    @javohirmamatmusayev859 Рік тому

    Assalomu alaykum insult haqida nimadir deya olasmi

  • @user-rz9jp9qp8f
    @user-rz9jp9qp8f Рік тому

    Доктор пожалуйста ответьте намой вопрос. Удочка 1 годика. Каждый неделю 2 дней температура 🌡 38,5.что делать я бояться стала.

  • @m.mendis.private
    @m.mendis.private Рік тому +5

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @user-un8jq3qy2o
    @user-un8jq3qy2o Рік тому +1

    Про лютеін що можете сказати?

  • @Daniel-wi6nd
    @Daniel-wi6nd Рік тому

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @samantua
    @samantua Рік тому +1

    Как понять таблицу в конце видео? Длительность беспрерывного занятия - 2 урока по 45 минут - это как? 2 урока подряд без перемены по 45 минут - т.е. 1 час 30 минут, потом перерыв, а только потом следующий урок? Странно, что даже при очном обучении перерыв происходит каждые 45 минут.

  • @nikimini
    @nikimini Рік тому

    Телеканал Мрiя?

  • @elenavengerova1061
    @elenavengerova1061 Рік тому +3

    А чем книга отличается от гаджета с точки зрения близь/даль?

    • @user-cf2fd5vm9l
      @user-cf2fd5vm9l Рік тому +1

      Ничем. Из моего опыта, все кто в детстве читали книги, те в очках сейчас, а те кто не читали имеют хорошее зрение. Но правда с интеллектом тоже связь просматривается😂😂😂

    • @user-en5wt4yd6j
      @user-en5wt4yd6j Рік тому +1

      От экрана идёт излучение с левым спином, которое разрушает весь организм особенно детский мозг. Чтобы изменить спин на правое вращение есть простейшая схема (У Суржина ВН). Это будет способствовать оздоровлению организма, т.к. все клетки работают на правом спине. Это кратко. Остальное найдут желающие в интернете.

    • @user-vr4sz4vh4m
      @user-vr4sz4vh4m Рік тому +2

      Книга - это отраженный свет, а гаджет - источник излучения. На солнце(прямой свет) смотреть вредно, зато на луну ( отраженный свет) можно сиотреть долго. Здесь то же самое, отраженный свет - более физиологично

    • @ashkomar
      @ashkomar 4 місяці тому

      @@user-vr4sz4vh4m Современнные экраны ничего вредного не излучают. Речь не идёт о мониторах-трубках. Так что четко не ответили какая разница между сегодняшним монитором (4к, 120Гц) и обычной книгой? Думаю никакой - чтение есть чтение.

  • @is8626
    @is8626 Рік тому

    🙂

  • @Dan-nw9cs
    @Dan-nw9cs Рік тому

    Друзьям, соседям😅

  • @helgahelga790
    @helgahelga790 Рік тому +4

    💙💛

    • @user-ej5qx4er2u
      @user-ej5qx4er2u Рік тому +1

      Спасибо вам, доктор, что вы с нами. Спасибо за ваши советы и пожелания.

  • @user-ey5rg3ml8g
    @user-ey5rg3ml8g Рік тому +2

    В России после дистанционки отменили СанПиН и все ограничения по количеству времени перед монитором. 😀

  • @Daniel-wi6nd
    @Daniel-wi6nd Рік тому

    😢🙏🇺🇦💙💛

  • @yuri.abashev
    @yuri.abashev Рік тому

    Здравствуйте Евгений Олегович! Что скажете про исследования изложенные в фильме "Эпидемия миопии"? ua-cam.com/video/qsRsHTN3kfw/v-deo.html

  • @user-ey4wd5dq4r
    @user-ey4wd5dq4r Рік тому

    +

  • @maximum2702
    @maximum2702 Рік тому +1

    Друзья, расскажите, откуда ёжики? Все остальное я знаю)

    • @yasminamassalim8696
      @yasminamassalim8696 Рік тому

      Именно откуда? Или почему?

    • @maximum2702
      @maximum2702 Рік тому

      @@yasminamassalim8696 или почему

    • @yasminamassalim8696
      @yasminamassalim8696 Рік тому

      *Е*вгени он же *Ж*еня для своих *О*легович *К*омаровский аббревиатура ЕЖОК отсюда и ежики

  • @sergkriv3283
    @sergkriv3283 Рік тому

    Очень плохо влияет на ребенка запреты

  • @bifrost999
    @bifrost999 Рік тому +2

    Доктор,а Вы смотрите канал украинский MРIЯ?И как Вы думаете,после этого может наступить когнитивный диссонанс?

    • @1dAb1
      @1dAb1 Рік тому

      Интересно, а с чего вы решили, что он Украинский?

    • @bifrost999
      @bifrost999 Рік тому

      @@1dAb1 потому что ведут украинцы-)))

    • @1dAb1
      @1dAb1 Рік тому

      @@bifrost999 ну с чего вы так решили? Потому что МРIЯ?

  • @adder751
    @adder751 Рік тому +4

    Уважаемый доктор, хотелось бы добавить что на некоторых мониторах/экранах особенно с технологией AMOLED при уменьшении яркости уменьшается длительность импульса свечения ламп подсветки или светодиодов, в результате появляется мерцание экрана, которое можете и не замечать, но оно так же может отрицательно повлиять на зрение.

  • @renault6264
    @renault6264 Рік тому +1

    ВОЗ... VOZ... Уж озаботились о здоровье наших детей. Док, хватит... Прививок навтыкали уже.

  • @MrTomsbah
    @MrTomsbah Рік тому

    👍🇺🇦🔱💪👍👋🇱🇻🤝🇺🇦 Слава Украине!!! Слава ЗСУ!!!🇺🇦🔱💪🇺🇦👋🇱🇻🤝🇺🇦🔱

  • @user-bb4cq8vo7z
    @user-bb4cq8vo7z Рік тому +1

    Благодарю, Вас ДОКТОР 🙏🌐❤

  • @antonshef4597
    @antonshef4597 Рік тому +1

    Спасибо!

  • @user-ze3tc1zt8e
    @user-ze3tc1zt8e Рік тому

    Дякую

  • @DocDjOn
    @DocDjOn Рік тому +3

    Дякую