ENTRENAMIENTO de ESPALDA BRUTAL con GIUSEPPE ROMANO *10 DAYS OUT*

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  • Опубліковано 13 гру 2024
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КОМЕНТАРІ • 490

  • @jorgetabetjabali
    @jorgetabetjabali  3 роки тому +36

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    • @chivitochivito4221
      @chivitochivito4221 3 роки тому

      ME ENCANTO EL VIDEO, ADEMAS ENTRENAR CON ESA GENTE TIENE QUE SER UNA LOCURA

    • @mariofuentes6421
      @mariofuentes6421 3 роки тому

      Este entrenamiento vale los segundos en kilos de oro, super brutal todos los métodos! Muchos éxitos jorge!

    • @OmnipresentLord
      @OmnipresentLord 3 роки тому

      Vaya motivación, dedicación, sacrificio y ejemplo para toda la gente. Quien dice: Yo no puedo! porque blablabla blalba... Eso es mentira!! Si tienes un sueño y sueñas todos los días con poder alcanzar dicha meta, al final sin darte cuenta se convertirá en una realidad. Lo mas importante es tener CONFIANZA EN UNO MISMO y tener constancia en las cosas que hagas!! Sigue así Tabet, ÁNIMO el final esta cerca!!! Saludos desde GALICIA.

  • @TheWinPit
    @TheWinPit 3 роки тому +593

    Mi mayor motivación es ver en qué idioma dirá Romano el siguiente número cuando le cuenta a Jorge en las series: UNO, DUE, THREE, CUATRO, CINQUE

  • @fobicos.anonimos4391
    @fobicos.anonimos4391 3 роки тому +159

    Te sigo en todo momento campeon saludos de un taxista de madrid aficionado al culturismo

  • @victormanuelgarnicaperez3030
    @victormanuelgarnicaperez3030 3 роки тому +1

    Soy de Cuba y te sigo hombre. No se cuantos cubanos te seguirán .Oye sigue adelante y tus sueños se harán realidad. No me pierdo ninguno de tus vídeos. Saludos bro

  • @emilianoalcantaratorres8433
    @emilianoalcantaratorres8433 3 роки тому +114

    Vamos jabali estamos contigo, estoy y estamos emocionados de verte en tu debut, ya falta poco y estas en un punto brutal, eres un orgullo para ti, para tu familia y para España, yo soy de México jaja, eres una máquina, algún día me gustaría conocerte en persona y entrenar al lado tuyo :)

    • @jorgetabetjabali
      @jorgetabetjabali  3 роки тому +16

      Eres enorme!

    • @kevinfresh8894
      @kevinfresh8894 3 роки тому +6

      @@rubenlopezalvarez7834 tranquilo dale tiempo el culturismo es un deporte de años

    • @ivancalvo5539
      @ivancalvo5539 3 роки тому +3

      @@kevinfresh8894 el culturismo no es un deporte porque no hay competencia atlética, sino estética. Consideras a una modelo de pasarela una deportista? Porque hacen lo mismo, lucir tipo. El culturismo es cuestión de anabolizantes. Quítalos de en medio y veremos en qué se queda la cosa. Ojo, tengo una experiencia de 25 años en entrenamiento personal y un centro de rehabilitación terapéutica. Pero bueno, para gustos los colores.

    • @kevinfresh8894
      @kevinfresh8894 3 роки тому +3

      @@ivancalvo5539 y por eso hay que menospreciar el trabajo de los culturistas y todo el sacrificio y las horas y horas de trabajo?, ellos dan todo por lo que les apasiona

    • @melo8455
      @melo8455 3 роки тому

      @@ivancalvo5539 también va dependiendo del tiempo y de como de bien hagas las cosas. Métete todo lo que quieras, pero hay cosas que no se pueden conseguir en meses... No es sólo ver un biceps gordo, es ver todo el esfuerzo reflejado en un físico según la condición, tamaño, simetría, que muestre en el escenario (además de saber mostrarlo).
      Lo puedes ver como un deporte de habilidad, ver quien tiene todo mejor planteado para llegar a tener un físico increíble. Aunque seguro saldrás con que sólo se joden la salud... Es deporte de élite, lo hacen porque quieren y no suelen promover este tipo de cosas por las consecuencias que pueden dejar.

  • @locusalbertxD
    @locusalbertxD 3 роки тому +20

    Jorge Gracias a ti e mejorado un mundo no solo física si no también emocional mente. Un mundo de gracias campeón. Espero tus vídeos sin falta en este nuevo comienzo de un futuro prometedor

  • @b.i.g418
    @b.i.g418 3 роки тому +2

    He disfrutado mucho con este pedazo de vídeo,grande Jorge!.Yo llevo 6 meses en pérdida de peso y llevo bajados 62 kg,todo con buena alimentación,cardio y déficit calórico claro está,cada vídeo me motiva más.

  • @taylorwolfpw
    @taylorwolfpw 3 роки тому +112

    Yo: Viendo mi serie favorita...
    Jorge tabet sube un video.
    Yo: a la mierda la vida el jabali es primero🔥

  • @JuanValencia-vj2mi
    @JuanValencia-vj2mi 3 роки тому +5

    Ver como Kim lo apoya como un hermano mayor es increible ❤️

  • @victorramirez5569
    @victorramirez5569 3 роки тому +25

    10:30 Kim complementando la dieta con un moco. (Apuntado para mi dieta) jajaja Saludos Jabalí.

  • @uzzieljimenezneri4996
    @uzzieljimenezneri4996 3 роки тому

    Qué gran físico y personalidad tienes, sin duda una persona muy dedicada. Eres admirable

  • @juancdl12
    @juancdl12 3 роки тому

    Primer video q veo, q buenas vibras transmites. Nuevo seguidor, a por tus objetivos toro!

  • @CarlosDominguez-1987
    @CarlosDominguez-1987 3 роки тому

    Romano es un monstruo de preparador. Está sacando tu mejor potencial siendo tu primera preparación con él. Estos entrenos dan campeonatos. Sigue así Jorge. Abrazo enorme.

  • @miguelbarrioprdro2126
    @miguelbarrioprdro2126 3 роки тому

    Jorge estas muy grande!!!Saludos desde tenerife....Eres referente de mucha gente...Sigue así!!Un abrazo grande y suerte!

  • @ztenpo9582
    @ztenpo9582 3 роки тому +7

    Justo voy a desayunar, mejor video de acompañamiento no puedo tener. Gracias jabali👊

  • @eliasrodriguez0812
    @eliasrodriguez0812 3 роки тому +1

    Dios cómo me motiva esto. Me encanta

  • @maurirodriguez3489
    @maurirodriguez3489 3 роки тому +4

    Como se transmite la motivación. Me dan ganas de dejar lo que estoy haciendo e irme al gym a dar el 100%

  • @z9978
    @z9978 3 роки тому +1

    Los vídeos cada vez mejor bro cuánta calidad.

  • @agustinlevaggi2419
    @agustinlevaggi2419 3 роки тому +1

    Puta maquina de crecimiento y bombeo. Eres de mis mayores motivaciones en esto del fitness. Estas en un punto brutal y merecidisimo con toda la pasion y esfuerzo que le pones al entrenamiento. Saludos desde Argentina 🇦🇷🇦🇷

  • @Lopezzpablo
    @Lopezzpablo 3 роки тому

    Jabalí estos vídeos son la ostia, pura motivación , dedicación a lo que haces , necesito más de esto dios mío !!! Hasta yo siento la adrenalina al verte entrenar un abrazo jabalí vas a comerte el mundo

  • @luciogomez6004
    @luciogomez6004 3 роки тому

    Es increible como suspiro por cada repetición que hace, no se xq pero siento que estoy haciendo los ejercicios contigo. GRANDE JORGEEEE:

  • @ivanavilezpetro8882
    @ivanavilezpetro8882 3 роки тому

    Saludos desde Colombia. Eres una bestia Jorge . La de oro te espera. Enhorabuena

  • @elokillo8548
    @elokillo8548 3 роки тому

    Que grande jabali l, te llevo viendo varios años y lo que has conseguiso y lo que conseguiras sera incredible gracias por compartir este proceso

  • @Elcanario91
    @Elcanario91 3 роки тому +2

    Estos videos me ponen la piel de gallina... Menudo animal!

  • @enriquemarcoscollado7663
    @enriquemarcoscollado7663 3 роки тому

    Que gran contenido Jorge! Se te ve super feliz, a por todas!!!

  • @gabrieljimenez8898
    @gabrieljimenez8898 3 роки тому

    Hace un par de días empecé a ver tus videos, y no puedo parar de ver todo lo que subís, me motivas un montón, dale con todo rey

  • @ferlugo6331
    @ferlugo6331 3 роки тому

    Tu dedicación, esfuerzo y Disciplina MOTIVA DEMACIADO BROOOOOOOOO

  • @chrisoficial16
    @chrisoficial16 3 роки тому +6

    Después de ver tus vídeos me dan ganas de ir al Gym a entrenar 💪🏼

  • @hijodelaluz7359
    @hijodelaluz7359 3 роки тому

    Grande jabali! Eres una gran motivación, tremenda forma física y harás historia en el culturismo 💪saludos desde Colombia

  • @Kiikeno
    @Kiikeno 3 роки тому

    Justo hoy tuve que hacer espalda y use 2 ejercicios del vídeo y la verdad que sentís que me explotaba la espalda jajajajaj, gran video Jorge mucha suerte y sabes que siempre vas a tener aguante desde Argentina 🇦🇷🇦🇷

  • @JorgeVazCo
    @JorgeVazCo 3 роки тому

    Video diario motiva mucho ver de cerca toda tu preparación!!!!!

  • @ivaneas1
    @ivaneas1 3 роки тому

    Estas viviendo el sueño. La mejor de todas, todo el apoyo desde Argentina, vos podes groso.

  • @tobiasgonzage
    @tobiasgonzage 3 роки тому

    Me da muchísima motivación bro! Sigue asi!!

  • @xx_lusitano_xx
    @xx_lusitano_xx 3 роки тому +1

    Romano es un gánster total....menudas risas ayer... Se metía dentro del pecho se sentaba encima...hablaba en 15 idiomas,Jorge está total

  • @pabloparedes7903
    @pabloparedes7903 3 роки тому +1

    Motivación pura 💪🏼😌

  • @geovannigomez3234
    @geovannigomez3234 3 роки тому

    Admiró mucho tu disciplina y preparación, algún día conseguirás ese lugar entre los grandes. Saludos y éxito

  • @arielveron6367
    @arielveron6367 3 роки тому +25

    Muy buenos días jabalí, cada día más cerca del gran debut!!! Hoy justo me toca espalda, me sirve de mucho este video

  • @drc_79
    @drc_79 3 роки тому

    Jorge, no era muy fan de tus vídeos, pero al final has hecho que sea un seguidor más de tus vídeos, progresos y esperando ansionso a la competición, vamos Jorge vas de puta madre, seguro que ganas, un saludo

  • @Christian-ie7tr
    @Christian-ie7tr 2 роки тому

    Como motiva estos videos de tabet ; agradecido contigo

  • @aleixobsessive3174
    @aleixobsessive3174 3 роки тому +9

    Se me pusieron los pelos de punta con el vídeo de ayer Jabalí 🐗 un abrazo y gracias por tanto!💪🏼

  • @christianalexisberistainso3435
    @christianalexisberistainso3435 3 роки тому +2

    Te vez genial y tu forma de entrenar es de lo mejor! Eres grande campeón sigue así 💪🏾💯

  • @ElMarchena
    @ElMarchena 3 роки тому

    Empeze en este mundillo hace 6 meses y te conoci hace realmente poco me encanta tu contenido y me parece lo mejor que hagas un video al dia , te apoyo jabali!!,🦍💪🏼⚡️

  • @manasesgarcia4567
    @manasesgarcia4567 3 роки тому +1

    Por más videos entrenando 💪🏻 motivacion al 100% 💪🏻 por un Objetivo.

  • @mariomartineztavira3456
    @mariomartineztavira3456 2 роки тому

    Anónimo Jorge ya lo tienes es todo tuyo eres el número 1 para mí si o si pase lo que pase 🤗💪💙🙏👏👍

  • @leonelarca6014
    @leonelarca6014 3 роки тому +2

    Sos la motivación de todos,Jorge! Sigue así,ídolo!

  • @JorchOo
    @JorchOo 3 роки тому +63

    Jorge: Me he despertado reventao con el SNC frito.
    Jorge 2 horas más tarde: 12:03 COME ON BRO ONE MORE!
    Jajaja grande jabalí sigue así!!

    • @jorgetabetjabali
      @jorgetabetjabali  3 роки тому +7

      Jajajajaj toca darle!

    • @EmaFuenza
      @EmaFuenza 3 роки тому +2

      Y luego el infaltable hostiass de Kevin con esa voz jajaja

  • @christianduartezafra6453
    @christianduartezafra6453 3 роки тому +1

    Eres una motivación para mí gracias a ti puedo mejorar mi físico

  • @agustincasavilla2478
    @agustincasavilla2478 3 роки тому

    VAMOS JORGE! CON TODO TORO. saludos desde ARGENTINA

  • @vivianafreire4018
    @vivianafreire4018 3 роки тому +2

    Paso nerviosa todo el video pensando que te puedas lesionar 😫 en descarga, tremenda intensidad de entreno, definitivamente es de saber hacerlo. No es para cualquiera ✌🏼

    • @alvarorodriguez2468
      @alvarorodriguez2468 3 роки тому

      Pienso lo mismo y creo que lo hace por ego como él dice.. es una lotería tirar con esos pesos en descarga y a tan pocos días de competir

  • @andresdelgadojara2767
    @andresdelgadojara2767 3 роки тому

    WOOO macho, que entrenamiento más brutal, Romano sabe lo que hace, estas muy bien. ✌️🙌👊

  • @DEA_URA
    @DEA_URA 3 роки тому +1

    Eres un grande te vi el año pasado ganar el mens y este año lo vas a lograr de nuevo sigue asi campeon

    • @jorgetabetjabali
      @jorgetabetjabali  3 роки тому +2

      Classic jabali

    • @davidnavarrete2909
      @davidnavarrete2909 3 роки тому +1

      XDD

    • @DEA_URA
      @DEA_URA 3 роки тому

      Bueno que seras el proximo mister olympia menudo espaldon te marcas en este video en el ejercicio del min 15- 17 te han mutado los trapecios eso parecia hormonao jajamaravilla

  • @arkanogodlike9257
    @arkanogodlike9257 2 роки тому

    24:11 el mejor filmer de la historia, se gana su sueldo como un héroe!

  • @ingrisyojanarivasmartinez2328
    @ingrisyojanarivasmartinez2328 3 роки тому

    Me gusta verte en stream, pero entrenando demuestras muchísimo el futuro que tienes y eso como sub me motiva demasiado.

  • @jesusrodriguez8550
    @jesusrodriguez8550 3 роки тому

    Enhorabuena tío, eres una jodida máquina.

  • @victorpascualgallego8292
    @victorpascualgallego8292 3 роки тому

    Tus huevos Jabato estas hecho un animal compadre llegarás lejos sin duda alguna..!!! Ni lo dudes se tk sigue luchando

  • @nefiluistafurvizcarra3664
    @nefiluistafurvizcarra3664 3 роки тому

    Muy buena Jabali.. soy de Perú y ver lo que haces me motiva a seguir en el GYM.. en 5 semanas tambien competire en mi ciudad y me estoy preparando a full... gracias por la motivación eres un grande... 🙂🙃

  • @javikasmusic2269
    @javikasmusic2269 3 роки тому

    Que locura. Motivación pura bro😤

  • @oliverromeromesa5840
    @oliverromeromesa5840 3 роки тому +1

    Hola Jorge, buen video 💪🏼
    De donde son tus straps ?
    Puedes poner enlace ? Gracias, un saludo

  • @byronescobar8770
    @byronescobar8770 3 роки тому

    Estos últimos videos son de lo mejor 💪💪💪💪

  • @eliadura6051
    @eliadura6051 2 роки тому +1

    Eres un crack tío me molas mucho

  • @el0y013
    @el0y013 3 роки тому

    puff te has ganado un suscriptor vaya guerrero nen!!! cawenlapu

  • @gnnico
    @gnnico 3 роки тому

    menuda motivacion dan estos videos, a seguir dejandolo todo jabali!

  • @renatoperez2646
    @renatoperez2646 3 роки тому +3

    Y justo hoy me toca espalda, salgo a entrenar ni bien termine este video super motivado. 💕🥰

    • @lucho9882
      @lucho9882 3 роки тому

      @@willmanwill hay que nacer con 85kg de músculo para ir al gym? No, se empieza por el principio 😉

  • @lausalrod
    @lausalrod 3 роки тому

    Eres una inspiración con tu forma de esforzarte.

  • @luiszambrano4943
    @luiszambrano4943 3 роки тому

    Vamos máquina!!!!
    Q motivación q transmites bro !!
    Vas a llegar a la competición echo un toro!!💪💪💪

  • @rmentalidad
    @rmentalidad 3 роки тому

    Me encantan estos últimos vídeos, una auténtica locura jabali. Sigue así brother✌️

  • @zakariaouladali
    @zakariaouladali 3 роки тому

    Felicidades tio el entrenamiento brutal y la gente que te rodea increible, y tu entrega y darlo todo en el gym es lo mas, y la unica recompensa de todo esto es ganar y ser el numero 1y tu lo eres

  • @alemunizlopez8931
    @alemunizlopez8931 3 роки тому

    Ver todo el progreso que estás haciendo es increíble 🐗.
    Dale duro, te queda muy poco 💪🏼 💪🏼

  • @andresgallegospacheco8459
    @andresgallegospacheco8459 3 роки тому

    Venga maquinaaaaa sigue así

  • @carlitroxgt
    @carlitroxgt 3 роки тому

    Ayer luego de ver el video me fui al gym de una y hoy más de lo mismo menuda motivación gracias jorge saludos crack.

  • @cocoandradegemio
    @cocoandradegemio 3 роки тому

    Genial el cómo está de atento Giuseppe

  • @jelzargentina
    @jelzargentina 3 роки тому

    Vamos Jorge! éxito!

  • @Elvergarica2000
    @Elvergarica2000 3 роки тому

    Vas hacer muy muy grande, soy tu maldito fan!!!!

  • @edwinvega1439
    @edwinvega1439 3 роки тому

    Tu puedes jabalí te sigo desde mexico desde q empecé en esto del gimnasio tu has sido un ejemplo a seguir 💪🏻

  • @breidybatista655
    @breidybatista655 3 роки тому +12

    Falta poco para demostrar el esfuerzo de muchos meses de preparación 🤙🏿

  • @aitorespinosa6789
    @aitorespinosa6789 3 роки тому

    ¡¡Que pedazo de vídeo Jabalí!! ¡¡Entro a UA-cam solo para ver tus vídeos, brutal!! 🔥🔥💪🏽💪🏽

  • @luisfeliperuizdecastanedah1326
    @luisfeliperuizdecastanedah1326 3 роки тому

    Menudo bicho y menuda motivación para ir a entrenar! Mucho animo Jorge y fuerza aunque te sobra bro

  • @brunorenatto3726
    @brunorenatto3726 3 роки тому

    Jorge muy buen video, por Dios! Aparte traes contenido con muy buenos ejercicios para que podamos implementarlo nosotros. Eres un puto gigante! Vamos carajo.

  • @elianasanchez6890
    @elianasanchez6890 3 роки тому

    Grande jorge💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💣

  • @rodrigogarciabullon6035
    @rodrigogarciabullon6035 3 роки тому

    joder no sabes lo que me alegra estar trabajando y que me salte la notificación de que has subido vídeo para verlo cenando cuando llegue del trabajo

  • @carlosdelasierra2234
    @carlosdelasierra2234 3 роки тому +2

    Estás viviendo lo que muchos sueñan. Disfrutaaaaaaaa crack!!! ;)

  • @jhonjairoospinagalvis9797
    @jhonjairoospinagalvis9797 3 роки тому

    Jorge.... Sos una bestia.
    RESPETOS mi parcero👍😎saludos de Colombia✌

  • @luiscarloscastanocarcajal1777
    @luiscarloscastanocarcajal1777 3 роки тому

    Que buen video Jorge el mejor👌👌👌ese trabajo duro tendrá recompensas

  • @franciscomendivil1640
    @franciscomendivil1640 3 роки тому

    Hermano el fin pasado fue mi segunda competencia y gracias a dios nos llevamos 4 primeros lugares y pues la verdad te quiero agradecer tus videos me mantuvieron muy motivado todo el tiempo más los últimos días ya que son los más difíciles pedo gracias a ti y tus videos la pasé mucho mejor que la competencia pasada muchísimas gracias jabalí

  • @diegoortiz1926
    @diegoortiz1926 3 роки тому +5

    En serio cree el jabalí que si sube un video diario de más de 30 minutos lo veremos completos?
    Pues equivocado no está a darle jabalí!!!!!!!
    Eres una motivación

  • @lionelbriones3399
    @lionelbriones3399 3 роки тому

    24:10 no hay mejor motivación que esa literalmente

  • @rocccodean9474
    @rocccodean9474 3 роки тому

    KE BUENO ENTRENAR CON ESAS BESTIAS..JABALIIIIIIIIIII DISFRUTAS COMO UN BB💪💪💪💪💪💪💪

  • @johangutierrez8940
    @johangutierrez8940 3 роки тому

    Varias lecturas: Primero que gran base tienes y aquí lo demostraste de tu pasos por powerlifting que te permite subir más peso y tener una buena técnica. Segundo con Romano es a las vieja escuela por lo que veo tío, siempre entrenar fuerte sin importar en la etapa en la que te encuentres y eso mola, y tercero y no menos importante se te nota feliz y motivado así que sigue así que vaz por el camino correcto y con las personas correctas en esta etapa de tu vida a por todo campeón 💪

  • @jerryrios7586
    @jerryrios7586 3 роки тому +7

    Romano sin mochila? Pidan un deseo

  • @Henry_palencia
    @Henry_palencia 3 роки тому

    Muchas bendiciones para vos bro..

  • @Emmanuel-pr3vg
    @Emmanuel-pr3vg 3 роки тому +1

    últimamente no encuentro la motivación, a si que me pongo vídeos de Jorge y con eso me motivo

  • @alejandrolopez-gt5ku
    @alejandrolopez-gt5ku 3 роки тому +2

    24:10 motivacion máxima

  • @happymt7755
    @happymt7755 3 роки тому

    Vamos arriba broo!te siguo de Uruguay 💪💪💪

  • @mendyoctavo378
    @mendyoctavo378 3 роки тому

    estos videos de la preparación me alegran los dias

  • @jonnathanmendoza6971
    @jonnathanmendoza6971 3 роки тому +6

    Siuuu Buen día Jabalí con todo !! Me alegra como te ves desde que está Romano en persona a tu lado y la gente con que te rodeas , se te nota muy motivado 💪😎

  • @AlexMs14_
    @AlexMs14_ 3 роки тому +5

    12:17 esto es lo que te llevará a lo más alto Jorge, todos estos sacrificios y comidas sin fallo, este es el puto camino joder

    • @cristorey3567
      @cristorey3567 3 роки тому

      @@anam9751 eso es obvio, no hace falta que lo digas

    • @cristorey3567
      @cristorey3567 3 роки тому

      @@anam9751 pero si solo utilizas eso sin hacer dieta, ni entrenar bien... el sacrificio es el camino a la gloria

    • @cristorey3567
      @cristorey3567 3 роки тому

      @@anam9751 no lo mencionan porque es OBVIO

    • @cristorey3567
      @cristorey3567 3 роки тому

      @@anam9751 y si, sin eso no llegan a nada pero y que?? Si aun usando eso y haciendo las cosas bien hay gente que no destaca, todo importa en el culturismo asi que no señales diciendo lo que usan para llegar y te saltas todo lo otro

    • @cristorey3567
      @cristorey3567 3 роки тому

      @@anam9751 pero si la qie esta llorando eres tu, que mas te dara que usen o no? Si mientras no mientan da igual, venga te dejo llorar sola

  • @im_lexxt6784
    @im_lexxt6784 3 роки тому

    Pura motivación colega,los que estamos aquí desde el principio sabemos todos los años de trabajo y sacrificio que hay ahí 🔥

  • @joseantoniovelilla7807
    @joseantoniovelilla7807 3 роки тому

    A gran trabajo gran recompensa ánimo y a por todas 👏👏❤️

  • @gabrieldominguez3873
    @gabrieldominguez3873 3 роки тому

    8:30 ese ejercicio de espalda recién lo estoy intentando implementar a mis rutinas de ejercicio,tengo 2 mancuernas en casa que con todo el peso posible en cada una entre las dos son en total 30kg,la primera vez que lo intente fue anteayer obvio con calentamientos y series de aproximación y luego intente con máximo 20kg por que ta primera vez y bueno todo bien,intentaré implementarlo 2 veces por semana ese ejercicio obvio con mucho cuidado y capaz las primeras veces lo haga con una faja ya que hace 2 años me dolía mucho la espalda muy fácilmente al hacer poco esfuerzo,hace 2 años no me pasa eso por que hice por un tiempito ejercicios variados diferentes a este para la espalda y musculares en general todo el cuerpo y desde entonces nunca tuve más problema,pero el miedito esta ahí jajaja

  • @uribemonrealricardoaaron7068
    @uribemonrealricardoaaron7068 3 роки тому

    a darle duro y la vdd eres motivación para muchos aquí en mexico 💪🏾