Waarom bewegen we zo weinig? ‘Ik zit soms wel tien uur per dag’

Nergens in Europa zitten mensen zo veel als in Nederland. Waar komt dat door en wat is ertegen te doen? Mirka Janssen, lector Bewegen in en om School legt het ons uit.

[@CRYPTOCAM1982]

Het is maar net hoe je je dag inricht. Ik werk ook zittend , maar ik doe iedere dag lopend boodschappen, en als gezin wandelen we iedere dag minimaal 30 minuten, zelfs in de winter. Die 150 beweeg minuten per week halen we makkelijk en we gaan er heel vaak eroverheen.