Hemcinslerimle bir deneyimimi paylaşmak istiyorum. 35 yaşimda spor amacli ip atlamaya başladim, hedefim günde 50 taneydi. Atlamaya başladigimda 7cide idrar kaçırdım.. nasil üzüldüm nasil ağladim bu yaşta bu nedir diye ama devam ettim. 10 atlayip 30 saniye dinlenerek 50yi tamamladim. 2 ci günden sonra 7cide değil de 10cuda idrar kaçirdim 😳 bu sefer 20şer atlayip dinlenmeye başladim. ve 60ı tamamladim. Baktim oluyor, 100 atladim ama her 20 atlayiştan sonra 30 saniye dinlendim. 1 hafta sonra 200 e cikardim ama düzenli ve istikrarlı, 20 atladim 30 saniye durdum yine 20... böyle böyle devam ettim. 3 hafta sonra hiç idrar kaçirmadigimi farkettim (bu sefer mutluluktan ağladim🥹) ve dedim 50 atlayip dinleniyim sonra yine 50 atliyim. Biraz zorlandim ama devam ettim. Kolaylaştikca zevki kaçıyordu. 1 ay sonra 500e çıkardım. Yani 100 atliyordum 1 dakika dinleniyordum yine 100. Ciğerlerim açılmıştı, genital bölgem sıkılaşmıştı (buarada sıklaşma ve idrar kaçirmama nedenini de söyliyim, 1 atlarken ister istemez kendini sıkıyorsun, 2 idrarin kaçmasin diye genital bölgeni sıka bildiğince sıkıyorsun. Ben bunu sonradan idraketrim🥰) Hepinize sağlıklı günler diliyorum ❤🌹
Doktor hanım bilimsel bir olaya deginiyor ve kadinlar adina da cok faydali bir olaya dikkat cekiyor, ayipmis gb seyler yaziyorsunuz. bunlar konusulmasi gereken konular. cok tesekkur ederiz hocam. Ben evlilik oncesi esime sizin kanalinizi atmistim cok faydalanmistik..
Sağlık ve vücıt bakımı için spor yapmak günah mı????? Bir yerlerinizden uydurup, hiçbir bilgi, eğitim ve yetkiniz olmadan, üfürmekten başka bir şeyiniz yok. Zavallılık bu. Bir Dr. Açıklama yapıyor...sizi akıl hastanesine direk kapatsınlar! Bıktık ya bu yabazlardan. Teşekkürler doktor hanım
@@nergiscicek3206 kendınızı daha edeplı eğıtemıyor musunuz ..?? Bu eğitım mı yani. !! Anneannende bu şekil öğrendi sizin modernlık anlayışınız batsın edepsizlik eğitım olmuş. Unıversıte mezunuyum hemşireyim siz sağlıkçıların kadınları muayene ettıkten sonrakı ruh hallerini ve aralarındakı konuşmaları duysanız takdır etmeye devam edermiydiniz acaba. Haya edep girdiği heryerı süsler. Kırın şu geri kafalımısın modern olun kafalarınızı hakıkate dönün. Bu tarz vıdeolara tepkı gösterın. Muhatap sızın ahlak sevıyenıze göre ders verıyor siz bu kadar ahlaksız mısınız. Daha usturuplu bır baslık koyup düzgunce anlatınca geri kafalımı oluyorsunuz.
@@lamboaventaben bunu bilmiyordum. Kimseden duymadım. Benim başıma bu rahatsızlıklardan biri gelse vebalini alacak misin ? Kadın gidin zina edin demiyor.
@@turkannie işe yaradığını sayın Ayşe hoca anlattı zaten. İdrarımızı bir anda yapmaktansa kasarak bir kaç refleks ile yapmak da benim işime yarıyor sevgili arkadaşlar. Kaba tabir ile fooşş diye idrar yapmakta gevşekliğe sebebiyet veriyormuş. Çek bırak yöntemi işimize yarıyor.
Cinsellik insanlığın varolduğu günden beri varolan birsey.. Ama üzerinde en az konuşulan ve en fazla tabuya sahip olan şey. Bu yüzden gerçek bilgiye doğru kaynaktan ulaşmak çok önemli. Teşekkürler ❤❤
Hocam teşekkür ederim, bir kiz olarak kendi vücudum ile ilgili böyle güzel bilgilere sahıp olmak çok böylece daha bilinçli şekilde hayatımı devam ederim 18 yaşındayım ve kendi vücudum ile ilgili bilgilenmek güzel bir şey , teşekkür ederim 🙏🏻 ❤
Hocam cok doğru anlatiyorsunuz benim cok ağrilarim vardi ve doktor bu kegel egzersis yapmak zorundaydim kaslari güclendirdimden beri düzeldi.kücük abdestle problemlerde cözülüyor tsk anlatiniz icin bu egzeriz leri insanlarin coğu bilmiyor türkiyede.
Allah razı olsun sizden hocam ihtiyacımız olan bilgiler veriyosunuz sayenizde birçok konuda bilgilenmiş oluyoruz kadın erkek herkesi ilgilendirir çok faydalanıyoruz devamını dilerim ❤
Bir aydır spora gidiyorum ve surekli bu egzersizi yapiyorum yaşım 30 ileride sorun yasamamak icin simdiden onlem almak lazım. Spor salonu olmasada bacağınızın arasına küçük plates topu veya yastık bırakıp sıkıp bırakırsanız da olur
@@vakitsizzamanseyyah5759 vıdeoyu izlemedim ama başlık yeterınce mıde bulandırıcı ve bende seçiciyım çünkü müslümanım. başlık bunu izlememem için yeterince açık. Ve ben kendını muslumanlığa nıspet eden bır ülke de bu tarz başlık ve vıdeolar istemiyorum isteyene ve izleme diyenede kendını sorgulamasını tavsıye edıyorum. Taviz tavizi doğurur. Ondan sonra ülke nıye böyle kadınlar neden değersiz dıye hayıflanmayın. Ben kadınım ve benımle ilgilı hersey değerlı ve özeldır. Buna aykırı olan herseyede tepkı gösterırım. Benım dınım benı değerlı kılarken siz kimsiniz tüm dunyaya iğrenç başlıklarla kadını ve ozel hallerını basıtleştırıyorsunuz. Daha özel ve edeplı anlatımlarla bılgı verebılır. Sızin yüzunuzden oluyor izliyor alkışlıyor beğenıler yapıyor azıcık aklı başında bırı yapmayın böyle dese üstüne çullanıyorsunuz. Kendınıze gelin Günahı boynunıza.
Siz niye kuzey kıbrıs Türk cumhuriyeti devletini tanımıyorsunuz? Hem niye kaatil israilsoyunu boykoy etmiyorsunuz? Ne biçim Türksünüz, ne biçim kardaşlık bu?
Düzenli spor yapan doğum yapmamış düzenli ilişkisi olmayan biriyim ama vajinal kaslarım alaturka tuvalette maalesef üniversiteden alışkanlık edindiğim uzun uzun oturma durumundan kaynaklı genişleme oldu bu egzersizleri mutlaka yapmalısınız yoksa ilerisi lazer yahut doğum sonrasında ameliyata kadar gidiyor güçlü rahim kaslarınız olsun 🎉
Alaturka tuvalet sağlıklı ve temiz olanıdır. Niye kötülüyorsun, esas Türk tuvaleti o. Esas alafranga tuvalet sağlıksızdır ve iyi temizlenmeyi sağlamaz. Ben 65 yaşıma geldim hep alaturka wc'yi kullanırım, hâlbuki evimde alafranga wc'de var, onu eşim kullanıyor, dizlerinden rahatsız olduğundan.
Hocam bi makalede gormustum yanlis anlamis da olabilirim kolajen tuketimi pelvik taban kaslarinin bag dokusunu zayiflatir mi acaba ? Gencim eger boyle bi etkisi oluyorsa hic baslamicam kolajene
verdiğiniz bilgiler çok kıymetli ve etkili , sizi uzun zamandır hem Instagramda hem UA-cam da takip ediyorum . Bi sorum olacak 22+5de serklaj oldum şuan 26+2deyiz bebeğim de bende sağlıklıyız bu durum da ilişki yasakmı
Hocam, *yoni buhar banyosu ve yoni yumurtasının kullanımı* ile ilgili detaylı Türkçe bilgi veren yetkili kimse yok. Rica etsem onunla ilgili video yapar mısınız?❤
Çok değerli Hocamızın Ablamızın Ağzına yöreğine emeğine sağlık bir erkek olarak verilen bilgilerin çok faydalı olduğunu düşünüyorum Hocamıza nekadar teşekür etsek azdır diye düşünüyorum Hocamızı Ablamızı çok seviyoruz iyikivarsınız çok değerli Hocamız hayırlı günler diliyorum Diyarbakır Dicle den Zazayız Tüm Halklara saygı duyuyoruz yaşasın halkların kardeşliği.
Sakın Allah'ı iğrenç islerinize alet etmeyin kadın Allah'ın gizlediği herseyi bagıra cagıra bir kadının mahremini ırtaya dökecek ve Allah 3azı olacak hadi ordan hadsiz
Hocam merhaba,rahim varisi embolizasyon sonrasında kegel egzersizleri yapabilir miyim bu işlem sonrası bütün spor hareketlerini bıraktım maalesef,yardımcı olursanız sevinirim teşekkürler 🌺
Büyük tuvaletimizi tutar gibi sıktığımızda yeterli olur mu? Başka bir yerde küçük tuvaletimizi tutar gibi sıkmamız gerektiğini okumuştum ancak o bölgeyi sıktığımdan emin olamıyorum nedense. Teşekkür ederiz bu bilgiler için
@@AlparslanKarabacak-j2l bi git ya. Videoda büyük tuvaletinizi sıkar gibi dediği için sordum. Kadın olsan bu yorumu yapmazsın, erkeksen burda ne işin var diyeceğim de anladım aslında
@@AlparslanKarabacak-j2lsana ne milletin seyinden. Ayip yahu. Sorsan escinseller ahlaksiz dersin, sizin bu yaptiginiz ne? Homosexuelligi dinim geregi desteklemiyorsam da insanlara boyle edrpsizce sorular sorulmasinj da uygun bulmuyorum. Hem insanların neler yasadigini bilemezsiniz.
@@sehzadebayezidgibisinirli3942 adet olduğumu unutuyorum desem yalan olmaz. Azerbaycanlıyım ve burda hiç ama hiç yaygın olan bir şey değil bu ürün. Çok övüyorum ama arkadaşlarım da sizin gibi cesaret edemiyorlar, hatta düşünemiyorlar bile. Çok normal
Bu kegel egzersizlerinin menopoz sonrası vajinada meydana gelen aşırı kuruluktan dolayı ilişkiye girememe aşırı canının yanması vajinanın esnekliğinin kaybetmesi ya da kuruluğunda etkisi var mıdır?
Ben hep spor yapan hergün düzenli vitamin mineralli suyu kendisine yaşam prensibi edinmiş ve doktorumuzunda bu videoda anlattığı gibi spor yapan vajinayı , sürekli hareket halinde canlı olan spora götürülen vajinayı tercih ederim spor yapmamış vajinalar kapatılmalı mı derrrrrmişimmmm😂😂😂 kapatılmamalı kapatılmamalı kapatılırsa biz naparız aaaaaa öyle şeymi olur 😢😢😢😂😂
Evt iğrenç. O zaman izlene yazıyorlar dogru konuşunca utanmaz kadın bu dr çok pis başlıklar koyuyor utanmayın dıyor sağlık dıyor saçma saçma ıyıce utanmaz olsun mıllet.
Kimse tepki göstermiyorkı o cep doldurma derdınde mıllet ay sen geri kafalıysan izleme dıyor haya her yerde her dönemde vardır utanmayanlar kendını düzeltsin
Hemcinslerimle bir deneyimimi paylaşmak istiyorum. 35 yaşimda spor amacli ip atlamaya başladim, hedefim günde 50 taneydi. Atlamaya başladigimda 7cide idrar kaçırdım.. nasil üzüldüm nasil ağladim bu yaşta bu nedir diye ama devam ettim. 10 atlayip 30 saniye dinlenerek 50yi tamamladim. 2 ci günden sonra 7cide değil de 10cuda idrar kaçirdim 😳 bu sefer 20şer atlayip dinlenmeye başladim. ve 60ı tamamladim. Baktim oluyor, 100 atladim ama her 20 atlayiştan sonra 30 saniye dinlendim. 1 hafta sonra 200 e cikardim ama düzenli ve istikrarlı, 20 atladim 30 saniye durdum yine 20... böyle böyle devam ettim. 3 hafta sonra hiç idrar kaçirmadigimi farkettim (bu sefer mutluluktan ağladim🥹) ve dedim 50 atlayip dinleniyim sonra yine 50 atliyim. Biraz zorlandim ama devam ettim. Kolaylaştikca zevki kaçıyordu. 1 ay sonra 500e çıkardım. Yani 100 atliyordum 1 dakika dinleniyordum yine 100. Ciğerlerim açılmıştı, genital bölgem sıkılaşmıştı (buarada sıklaşma ve idrar kaçirmama nedenini de söyliyim, 1 atlarken ister istemez kendini sıkıyorsun, 2 idrarin kaçmasin diye genital bölgeni sıka bildiğince sıkıyorsun. Ben bunu sonradan idraketrim🥰)
Hepinize sağlıklı günler diliyorum ❤🌹
Teşekkürler okudum bende ozonlu ped satıyorum idrar enfeksiyonu içinde memnun lar
Gayret ve sabır acıdır ama meyvesi tatlıdır, Bu yazdıklarınızı partnerimin okumasını isterdim
Edep yahu...
@@eminesekmen1697 marka nedir
@@haticeyaman6026 aslında yaşadığı tecrübesini anlatmış burada kötü yada edepsizce bi durum yok aslında hem mesajı hanımefendinin bence teşvikedici
Doktor hanım bilimsel bir olaya deginiyor ve kadinlar adina da cok faydali bir olaya dikkat cekiyor, ayipmis gb seyler yaziyorsunuz. bunlar konusulmasi gereken konular. cok tesekkur ederiz hocam. Ben evlilik oncesi esime sizin kanalinizi atmistim cok faydalanmistik..
Çok ayıp bak bunlar ahirette çıkar hep karşımıza
Sağlık ve vücıt bakımı için spor yapmak günah mı?????
Bir yerlerinizden uydurup, hiçbir bilgi, eğitim ve yetkiniz olmadan, üfürmekten başka bir şeyiniz yok. Zavallılık bu.
Bir Dr. Açıklama yapıyor...sizi akıl hastanesine direk kapatsınlar!
Bıktık ya bu yabazlardan.
Teşekkürler doktor hanım
Okadar gereksiz yorumlar varki bunun neresi ayıp ya hayatımızda olan durumlar sayın doktor Ayşe hocama teşekkür ediyorum ❤eğitimli videolarınız bekliyorum abone oldum size hayırlı aksamlar❤❤❤❤❤
Kesinlikle katılıyorum 👍🏻👏🏻
@@nergiscicek3206 kendınızı daha edeplı eğıtemıyor musunuz ..?? Bu eğitım mı yani. !! Anneannende bu şekil öğrendi sizin modernlık anlayışınız batsın edepsizlik eğitım olmuş. Unıversıte mezunuyum hemşireyim siz sağlıkçıların kadınları muayene ettıkten sonrakı ruh hallerini ve aralarındakı konuşmaları duysanız takdır etmeye devam edermiydiniz acaba. Haya edep girdiği heryerı süsler. Kırın şu geri kafalımısın modern olun kafalarınızı hakıkate dönün. Bu tarz vıdeolara tepkı gösterın. Muhatap sızın ahlak sevıyenıze göre ders verıyor siz bu kadar ahlaksız mısınız. Daha usturuplu bır baslık koyup düzgunce anlatınca geri kafalımı oluyorsunuz.
@@lamboaventa malesef kadınlar bu tarz vıdeolarla asagılanırken en memnun olanlar ve ne varkı diyenlerde kadınlar
Yok olur mu ? İlla kadınlar olarak âtıl vaziyete düşmemiz lazım. Ki bende homoroid var bak ona bile faydalıymış.
@@lamboaventaben bunu bilmiyordum. Kimseden duymadım. Benim başıma bu rahatsızlıklardan biri gelse vebalini alacak misin ? Kadın gidin zina edin demiyor.
Yıllar önce öğrenmiştim.. rahim sarkması, idrar kaçırma vs engellemek için.. teşekkürler efsane bilgi için.. özletmiştiniz Ayşe Hanım 💕
İdrar kaçırmasını engellemek için yaptıysanız işe yaradı mı?
@@turkannie elbette işe yarıyor
@@turkanniecoook işe yariyor
Rahim sarkması için işe yarıyor mu
@@turkannie işe yaradığını sayın Ayşe hoca anlattı zaten. İdrarımızı bir anda yapmaktansa kasarak bir kaç refleks ile yapmak da benim işime yarıyor sevgili arkadaşlar. Kaba tabir ile fooşş diye idrar yapmakta gevşekliğe sebebiyet veriyormuş. Çek bırak yöntemi işimize yarıyor.
Verdiğiniz bilgiler o kadar yerinde ve değerli bilgiler ki varlığımıza katkıda bulunduğunuz varlığınıza ve o güzel yüreğinize teşekkür ederim
Cinsellik insanlığın varolduğu günden beri varolan birsey.. Ama üzerinde en az konuşulan ve en fazla tabuya sahip olan şey. Bu yüzden gerçek bilgiye doğru kaynaktan ulaşmak çok önemli. Teşekkürler ❤❤
Varolduğu günden beri varolan da ne ki🤔
Şu hâlde Ayşe Duman hanıma kaynak hanım da diyebülürüz.
Her konuyu bu kadar açıkça anlatmanız güzel...
Selam Seval
Beyenmeyen ikilese mi acaba😵💫😵💫🤷♀️🤷♀️
Hocam teşekkür ederim, bir kiz olarak kendi vücudum ile ilgili böyle güzel bilgilere sahıp olmak çok böylece daha bilinçli şekilde hayatımı devam ederim 18 yaşındayım ve kendi vücudum ile ilgili bilgilenmek güzel bir şey , teşekkür ederim 🙏🏻 ❤
Videonuz ana sayfama düştüğü gibi merakla tıklıyorum❤ Emeğinize sağlık❤
Versiginiz bilger cok güzel ve degerli teşekkürler ✨
Emeğinize yüreğinize sağlık. Allah razı olsun
Hocam cok doğru anlatiyorsunuz benim cok ağrilarim vardi ve doktor bu kegel egzersis yapmak zorundaydim kaslari güclendirdimden beri düzeldi.kücük abdestle problemlerde cözülüyor tsk anlatiniz icin bu egzeriz leri insanlarin coğu bilmiyor türkiyede.
Muhteşem bir vdo harikasınız hocam bir cok kadına faydası olacak muazzam bir vdo olmus emeklerinize sağlık
Kegel egzersizi
8 10 saniye tut bırak🌸🌸
Allah razı olsun sizden hocam ihtiyacımız olan bilgiler veriyosunuz sayenizde birçok konuda bilgilenmiş oluyoruz kadın erkek herkesi ilgilendirir çok faydalanıyoruz devamını dilerim ❤
Bir aydır spora gidiyorum ve surekli bu egzersizi yapiyorum yaşım 30 ileride sorun yasamamak icin simdiden onlem almak lazım. Spor salonu olmasada bacağınızın arasına küçük plates topu veya yastık bırakıp sıkıp bırakırsanız da olur
Merhabalar müthis bilgilendirme sonsuz tesekkürler.Hala birseylerden habersiz olmak tabi üzü .
Seni çok seviyorummmm Ayse Dumannnm
Dikkat çekmek için atılmış başlık ama insanların tepksini çekmiş,oysa içerik gayet yerinde
@@vakitsizzamanseyyah5759 vıdeoyu izlemedim ama başlık yeterınce mıde bulandırıcı ve bende seçiciyım çünkü müslümanım. başlık bunu izlememem için yeterince açık. Ve ben kendını muslumanlığa nıspet eden bır ülke de bu tarz başlık ve vıdeolar istemiyorum isteyene ve izleme diyenede kendını sorgulamasını tavsıye edıyorum.
Taviz tavizi doğurur. Ondan sonra ülke nıye böyle kadınlar neden değersiz dıye hayıflanmayın.
Ben kadınım ve benımle ilgilı hersey değerlı ve özeldır. Buna aykırı olan herseyede tepkı gösterırım. Benım dınım benı değerlı kılarken siz kimsiniz tüm dunyaya iğrenç başlıklarla kadını ve ozel hallerını basıtleştırıyorsunuz.
Daha özel ve edeplı anlatımlarla bılgı verebılır.
Sızin yüzunuzden oluyor izliyor alkışlıyor beğenıler yapıyor azıcık aklı başında bırı yapmayın böyle dese üstüne çullanıyorsunuz. Kendınıze gelin Günahı boynunıza.
harikasiniz Ayse hanim Cesaretinizden opuyorum İyki varsin❤
Cesaret öpülemez ki, o bir nesne değil, kavram.
Siz onun ellerini öpün bence, ama dikkat et operasyondan yeni çıkmışken değil.
Teşekkürler,43 yaşımdayım hiç sıkışıklık olmadan bazen idrar çıkışı oluyor ne yapmalıyım diye düşünüyordum,hemen yapmaya başlıycam,iyi ki varsınız.😊❤
Hocam sizi o kadar çok seviyorum ki❤
Təşəkkürlər...supersiniz...
Əssəlamu aleykum Ayşe xanım,sizə çox təşəkkür edirəm.Çox faydalı bilgilər verirsiz.Allah sizdən daima razı olsun ❤🌹🌹🌹
Siz niye kuzey kıbrıs Türk cumhuriyeti devletini tanımıyorsunuz?
Hem niye kaatil israilsoyunu boykoy etmiyorsunuz?
Ne biçim Türksünüz, ne biçim kardaşlık bu?
Çok faydalı bir video teşekkürler🙏
Düzenli spor yapan doğum yapmamış düzenli ilişkisi olmayan biriyim ama vajinal kaslarım alaturka tuvalette maalesef üniversiteden alışkanlık edindiğim uzun uzun oturma durumundan kaynaklı genişleme oldu bu egzersizleri mutlaka yapmalısınız yoksa ilerisi lazer yahut doğum sonrasında ameliyata kadar gidiyor güçlü rahim kaslarınız olsun 🎉
Alaturka tuvaletle ilgisi oldugunu bilmiyordum
Alaturka tuvalet sağlıklı ve temiz olanıdır.
Niye kötülüyorsun, esas Türk tuvaleti o.
Esas alafranga tuvalet sağlıksızdır ve iyi temizlenmeyi sağlamaz.
Ben 65 yaşıma geldim hep alaturka wc'yi kullanırım, hâlbuki evimde alafranga wc'de var, onu eşim kullanıyor, dizlerinden rahatsız olduğundan.
Teşekkür ederim, çok faydalı içerikler bunlar❤
çok teşekkür ederim böyle güzel bilgiler verdiğiniz için
Bilgilerinizden dolayi çok tesekkürler.....
Vajinasını yürüyüşe çıkarmayan da ne bileyim sorumsuzluk
Hocam öncelikle bilgileriniz çok değerli, teşekkür ederiz.
hocam bisiklet sürmek bu kaslari güçlendirmesi için yeterli değilmi acaba.!
Emeklerinize Sağlık Teşekkürler.
Emeginize saglik cok tesekkùr ediyorum ☘️ 🌹
Güzel bilgi. Sağlık için basit ancak yararlı.
Neremizi spora götüreceğimi şaşırdık
Çok gerekli bilgileri ayıp utanırım diyerek hayatımızı guzellestiremiyoruz...teşekkürler
Çok güzel aydinlatiyorsunuz teşekkür ederim
Teşekkürler hocam çok önemli bilgiler bunlar
hocam peki sadece kadınları ilgilendiren bir videoda neden erkeklerin var olduğuyla alakalı da bir
çözüm var mı 😊
Ağzınıza sağlık hocam🎉
Teşekkür ederiz hocam❤❤
Hocam bi makalede gormustum yanlis anlamis da olabilirim kolajen tuketimi pelvik taban kaslarinin bag dokusunu zayiflatir mi acaba ? Gencim eger boyle bi etkisi oluyorsa hic baslamicam kolajene
Teşekkürler faydalı video için😊
Çok teşekkür ederiz kıymetli Ayşe Hanım
Enerjisel olarak ta sanırım kök çakrayı güçlendiriyor bu hareket çünkü enerji çalışmalarında yaptırılıyor ❤
verdiğiniz bilgiler çok kıymetli ve etkili , sizi uzun zamandır hem Instagramda hem UA-cam da takip ediyorum . Bi sorum olacak 22+5de serklaj oldum şuan 26+2deyiz bebeğim de bende sağlıklıyız bu durum da ilişki yasakmı
❤❤❤duymustum ama detayli ogrenmek ii oldu
❤❤❤
Doktor hanım servikal yetmezliğe de iyi gelir mi?
Hocam, *yoni buhar banyosu ve yoni yumurtasının kullanımı* ile ilgili detaylı Türkçe bilgi veren yetkili kimse yok. Rica etsem onunla ilgili video yapar mısınız?❤
Elif dal var
Çok değerli Hocamızın Ablamızın Ağzına yöreğine emeğine sağlık bir erkek olarak verilen bilgilerin çok faydalı olduğunu düşünüyorum Hocamıza nekadar teşekür etsek azdır diye düşünüyorum Hocamızı Ablamızı çok seviyoruz iyikivarsınız çok değerli Hocamız hayırlı günler diliyorum Diyarbakır Dicle den Zazayız Tüm Halklara saygı duyuyoruz yaşasın halkların kardeşliği.
Faydalı bilgiler teşekkürler
Mükemmel siniz ❤
Allah razı olsun 🤲😊🌹
Sakın Allah'ı iğrenç islerinize alet etmeyin kadın Allah'ın gizlediği herseyi bagıra cagıra bir kadının mahremini ırtaya dökecek ve Allah 3azı olacak hadi ordan hadsiz
❤❤❤❤❤❤haklısınız
Hocam merhaba,rahim varisi embolizasyon sonrasında kegel egzersizleri yapabilir miyim bu işlem sonrası bütün spor hareketlerini bıraktım maalesef,yardımcı olursanız sevinirim teşekkürler 🌺
O problemler olmuşsa sonradan yapılan kegel egzersizi nekadar faydalı olur yada olurmu
Hamileler yapabilir mi
❤❤
Büyük tuvaletimizi tutar gibi sıktığımızda yeterli olur mu? Başka bir yerde küçük tuvaletimizi tutar gibi sıkmamız gerektiğini okumuştum ancak o bölgeyi sıktığımdan emin olamıyorum nedense. Teşekkür ederiz bu bilgiler için
@@AlparslanKarabacak-j2l öfff konu ilginç ya hemen salça olmaya gelirsiniz
@@AlparslanKarabacak-j2l bi git ya. Videoda büyük tuvaletinizi sıkar gibi dediği için sordum. Kadın olsan bu yorumu yapmazsın, erkeksen burda ne işin var diyeceğim de anladım aslında
Hocam yanlış yapılan kegel egzersizi sarkma yapıyormuş doğru mu
Bir cinsel terapi fizyoterapistinden hareketin doğrusunu öğrenmenizi tavsiye ederim, Kegel bu şekilde faydadan çok zarar veren bir egzersiz malesef.
Gebelikte kegel egzersizi yapılır mı hocam
Evet doğum kolaylasir yapin mutlaka
başlığı atanı kutluyorum
Bu egzersizi trans kadınlara da önerir misiniz? Yaş almaya bağlı idrar kaçırma vb istenmeyen durumlara olumlu etki eder mi?
@@AlparslanKarabacak-j2l Ayyy sapık butun kadınların yorumuna karşılık vermiş: )))))
@@AlparslanKarabacak-j2lsana ne milletin seyinden. Ayip yahu. Sorsan escinseller ahlaksiz dersin, sizin bu yaptiginiz ne? Homosexuelligi dinim geregi desteklemiyorsam da insanlara boyle edrpsizce sorular sorulmasinj da uygun bulmuyorum. Hem insanların neler yasadigini bilemezsiniz.
Sırtımda kocaman pestil gibi dikilmiş dokum var 6 ayda bir yenileniyor ya sırtımdaki erebileceğim yerden tutup çekiyorum
Merhaba hocam, 28yaşındayım. 6aydır menstural kap kullanıyorum. Peki bu kaplar genişleme ve s. sorunlara neden olabilir mi? Şimdiden teşekkürler
Ay asla cesaret edemem o tarz ürünlere
@@sehzadebayezidgibisinirli3942 adet olduğumu unutuyorum desem yalan olmaz. Azerbaycanlıyım ve burda hiç ama hiç yaygın olan bir şey değil bu ürün. Çok övüyorum ama arkadaşlarım da sizin gibi cesaret edemiyorlar, hatta düşünemiyorlar bile. Çok normal
O ürünler plastik olması sebebiyle zararlı.
@@Weltschmerz19silikon
Geçmiş olsun
Ben de yapıyorum. Tüm vücuduma egzersiz yaptırırken küçük hanımı da unutmuyorum.😂
@@AlparslanKarabacak-j2l Kadınların yorumlarına askıntılık adı altında yazan Eyyyy sapık zihniyet.)
Basenlere spor yaptıramıyorum vajina işi imkansız be hocam
sorularınızı sorun diyorsunuz kaç kez yazdim cvp alamadım
Bir kadın takipçinizim
çok eski teknik artık yeni nesil egzersizlerde kegele 5 basan hareketler var instagramda ders veren rus bir kadın var anlatıyor
bahsettiginiz yeni nesil hareketlerin ismi nedir?
💫
Bu kegel egzersizlerinin menopoz sonrası vajinada meydana gelen aşırı kuruluktan dolayı ilişkiye girememe aşırı canının yanması vajinanın esnekliğinin kaybetmesi ya da kuruluğunda etkisi var mıdır?
Adaçayı iç,soğan kürü yap kardeşim ve bol su iç💓
Yok..
Hocam o kasları kasarken istemsiz nefesimi de tutuyorum ve buna engel olamıyorum 😀 normal mi acaba
bence hayir, sadece alt bölgedeki kaslari kasmaniz gerekir
💗
Mutluluklar
Haydar dümenin dişi versiyonu
Bu Başlık Beni Çok RAHATSIZ Etti, ÇOK ÇİRKİN AYIP bu kadar AÇIK KONUŞULMAZ ALLAH HAYÂ VERSİN Amin
İzle,dinle sonra da beni rahatsız etti de.ne var bunda oranızı spor yaptırın diyor,gidin de önünüze gelene verin demiyor ya..spor sağlıktır 😉
Seyretme o zaman
@@yildizdemir1386 hayır kullanıcı ismine de kobra yazmış bir de 😅😅
@@MustafaGenc737 Elhamdülillah Allah a Hesap Vereceksiniz Ogün de Gelir.
@@yildizdemir1386 inan Seyret medim , Tiksinti yaptı zaten Başlık Utanç verici
İstemiyorsa naparsaniz yapin
😘❤️🌹👍
Ben 56 yaşındayım, bâkir bir bayanım, mesanemdede problemim yok elhamdülillah, benimde yapmam lazım mı Hocam, Tşkr 🌹
Tüm kadınlar yapmalı! Evli bekar fark etmiyor!
@@serapsahan4886 😂
@@AlparslanKarabacak-j2l Bencede ama jinekoloji salt cinsellikten ibarettir mi' ye geldik gibi bişey yoksa öylemi,kafam karıştı benim yaaaaa
❤
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
29 yaşında rahim sarkması çıktı hamileliğimde .
Nasıl geçiyor bilginiz warmi
@@elcincelik5896 eğer doğumdan sonrada gecmesze derecesine göre ameliyat olur
@@SabireAk-uc1cv siz oldunuz mu ameliyat yada ne yaptınız
🎉
Nassi yanii😮😮😮
Çok faydalı bilgi fakat bu haraketlerin exzersizlerin açıklaması çok yetersiz olmuş anlasilmiyor.
🥰♥️
Mutluluklar
Daha düzgün bi konu başlığı bulabilirdiniz
❤❤❤
Eliptik bisikletten yeni indim tüm vücut çalıştı 😂
Hamilelikte kegel egzersizleri yapılabilir mi?
Sanırım yok, şöyle düymuştum
Yanlış bilgi olmasın ama doğumun kolay olması için kegel egzersizi öneriliyor
@@AyseeCelikk hamileden önce öneriliyor, ben kegel kurslarına katılmıştım hocamız şöyle demişti yani hamile kadınlara yasak demişti
Daha duzgun bir baslik atsaydiniz keske. Hic şık durmamis.
Erkeklerin kegel egzersizleri farklı değil mi bu söylediğiniz kadınların kegel egzersizi
Bol sex spor yerine geçmiyor mu 🤔
Ben hep spor yapan hergün düzenli vitamin mineralli suyu kendisine yaşam prensibi edinmiş ve doktorumuzunda bu videoda anlattığı gibi spor yapan vajinayı , sürekli hareket halinde canlı olan spora götürülen vajinayı tercih ederim spor yapmamış vajinalar kapatılmalı mı derrrrrmişimmmm😂😂😂 kapatılmamalı kapatılmamalı kapatılırsa biz naparız aaaaaa öyle şeymi olur 😢😢😢😂😂
😂😂
başlıklarınız hiç hoş degil
Evt iğrenç. O zaman izlene yazıyorlar dogru konuşunca utanmaz kadın bu dr çok pis başlıklar koyuyor utanmayın dıyor sağlık dıyor saçma saçma ıyıce utanmaz olsun mıllet.
Spora pikniğe hatta gittiğiniz her yere götürüyorsunuz yani hep gözümüze sokuyorsunuz bırakın şu organı biraz yerinde kalsın o orada mutlu
İzlemek zorunda değilsin . Bırak da biz faydalanalım
Siz erkekler her cümlenin sonuna koyuyorsunuz sıkıntı yok😂 bu bir kadın kanalı sizin pek işiniz yok burda
mustafa vajinan yok diye kıskanma kekflelgwlfld
Sizin penis her saniye her yerde, her şeyin içinde.. onu nedecez? Kadın düşmanları sizi🙄😡 kadına dair hiçbir şeye tahammülünüz yok
Ahhh şu erkekler de o organlarını unutsalar biraz. Kadınlara ait videolari da kendi organları için izliyor olsa gerek😅
haahhahaahha
Hanım türbanlı yazık modern mi görülmek istenmiş böyle başlık atmış hiçte sevimli değil
Kimse tepki göstermiyorkı o cep doldurma derdınde mıllet ay sen geri kafalıysan izleme dıyor haya her yerde her dönemde vardır utanmayanlar kendını düzeltsin