탄수화물 먹으면서? 탄수화물 중독에서 빠져 나오는 법😏 | 탄수화물 건강하게 적절하게 먹을 수 있는 최고의 방법!
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- Опубліковано 23 лис 2023
- #탄수화물중독 #탄수화물 #탄수화물잘먹는법
안녕하세요,
오늘 영상은 탄수화물 중독에서 생각보다 쉽게 빠져나올 수 있는 최고의 방법을 알려 드리는 영상입니다.
요즘에 탄수화물이 다이어트적으로 여겨 져서 저탄고지 식단을하시거나 탄수화물섭취를 아예 자제 하시는 분들이 많이 있습니다. 그러나 탄수화물은 우리 몸에 꼭 필요한 3대 영양소 중에 하나입니다.
그렇게 때문에 탄수화물을 적절하게 건강하게 섭취 하는 것은 우리 신체 건강에 굉장히 중요합니다. 그래서 오늘은 살이 찌지 않고, 근손실을 막을 수 있고, 탄수화물을 먹으면서 탄수화물 중독에서 빠져 나올 수 있는 방법을 알려 들겠습니다!😏
오늘 제 영상이 여러분들의 건강하시고 좋은 게 있으면 좋겠습니다.
오늘도 시청해주셔서 감사합니다. 😍 - Навчання та стиль
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안녕하세요 보연님..지금 막 티비에서 사랑가득한 가족들 모습 잘 보았어요.반가운 맘에 채널에 들어와보니 따끈따끈한 영상이 올라와 있네요~^^
망고닝~^^ 어쩜 이렇게 좋은 정보를 정확하게 이해하기 쉽고 편안히 들리도록 영상을 제작하셨는지 물개박수가 쳐지네요~^^
감사히 듣고 갑니다😊
망고님 티비에서 뵈었어요 따뜻한가족의 모습에 울컥 ~~부럽 오늘도 좋은정보마니알아가요 감사합니다😊
유익한 영상 감사합니다~ 얼굴도 예쁘시고 목소리가 너무 우아하고 편안해서 듣기가 넘 좋네요 :)
Tv 속 망고님 가족 보며 지인네
가족인것처럼 반가웠어요^^
보연씨 티비 나오니 아는 사람처럼 반갑드라구요 ㅋ^^~~
화목해 보여서 넘 보기 좋았어요^^
좋은 말씀 감사해요~~ 오늘 저는 밀가루와 사랑에 빠진날~~ ㅇㅇ 낼부턴 다시 건강한 탄수로 시작해요~~^
오모모 보연님
어머
내가 아는분과 참 닮았다 하며 사랑은 아무나 하나 보다가 깜짝 놀랐지 모예요 ㅎㅎ
너무 너무 반가웠고 잘 봤습니다
유툽서 보지못한 모습들 뵈서 신기했구요 😂😅
감사합니다
미니멀 라이프 영상도 간간히 찍어주심 좋겠어요ㅠㅠ 넘 좋아했는뎅 ㅠㅠ
사랑은 아무나 하나에 출연하셨네요
남편분을 먼저 알아봤다는~ㅎ
티비서잘봣어요!!!❤유툽이 더이뻐요😊
제가 그렇게 티비 화면발 안 받을 지 몰랐어요.😝 유튜브랑 비슷할 지 알았는데, 또 다르더라고요.😉
유아쏘뷰띠뿔. 윌유매리미?
식초는 아무 식초나 상관 없나요?
네. 상관없어요.☺️
면류음식 먹고싶으면 채소랑 같이 먹으면 괜찮은데 그렇게 잘 안하니까 문제에요, 김치류 제외하구요
맞아요.😉
탄수화물은 저혈당에 따라 당뇨병으로 이어진다고 생각합니다.
적당하게 올바른 탄수화물 섭취는 필수입니다.😉