Grandissimo Gabbo, bere anche due litri d'acqua al giorno aiuta tanto io passai da 105 a 83 in due mesi, con palestra e dieta con tante proteine e fibre, camminavo tutti i giorni 12k passi circa, per la palestra sinceramente ti consiglio andare alla mattina presto tu che puoi, io mi sveglio alle 5 di mattina, 5:30-6:30 mi alleno doccia e vado s lavorare, non mollare è tutta disciplina anche se non hai sbatti vacci. La palestra è una di quelle poche cose nella vita che quello che gli dai te lo ridà indietro coi interessi pure giganteschi che oltre al fisico mentalmente ti senti molto meglio e pieno di energie. Altro consiglio non so il perché io sinceramente, ma allenare tanto le gambe fa aumentare considerevolmente il livello di testorone nel nostro corpo. Detto tutto ciò un abbraccio se vedemo in stream siuuuummm
Gabbo è tanto che non guardavo tuo video e youtube mi ha consigliato questo. Davvero complimenti per i cambiamenti che hai ottenuto, video molto ispirazionale.
Mado gabbo che cambiamento, mi hai dato ancora più voglia di andare in palestra e togliermi anch'io quel grasso sui fianchi che mi da un fastidio psicologico e visivo importante , grande gabbone continua così, sei un buon esempio
Gabbo fai benissimo, non solo per te stesso (che ovviamente è la cosa principale) ma anche per i tuoi bambini! avere un padre più in salute sia fisica che mentale sicuramente fa molto per loro, continua così❤
grande gabbo!!! ottimi risultati, tempo al tempo, goditi questo percorso perchè oltre ai risultati imparerai sempre di più a conoscere nuove cose che ti aiuteranno a migliorare. sarebbe interessante vedere qualche tuo vlog di te che ti alleni e mostri cosa mangi durante la giornata, un abbraccio!
complimenti Gabbo ❤️ ammetto che negli ultimi anni ho perso un po’ il tuo canale ma tornare e vedere questo contenuto (e scoprire che hai anche smesso di fumare) mi ha fatto molto piacere 🫶🏼 ps. che app della madonna questa
GaBBoDSQ é stato un video veramente molto significativo. sono veramente contentissimo e felicissimo per te dell ottimo risultato che hai raggiunto facendo questo percorso. sei una fonte di ispirazione per molte persone.
gabbone, sto guardando questa mina di video post palestra mentre mangio il mio pasto anabolico, continua a migliorare e continua a portare più aggiornamenti, avanti tutta fratello!
Ciao Gabbo, di solito non rispondo ai video Mi fa piacere che tu abbia iniziato questo percorso, ma la cosa migliore, sia per te che per il tuo pubblico, è che tu ti stia seriamente impegnando e non stia illudendo nessuno, a partire te stesso Complimenti per i risultati, continua a spingere! Stai andando alla grande
Grande gabbone , continua cosi , io a 17 anni pesavo 80 kg , e mettenomi sotto ed essendo costante ad oggi 19, tra qualche giorno 20 anni , peso 68 kg (ora tocca mettere su muscoli😂, anche se gia se vede qualcosa dai ), grande , sei di forte ispirazione per tutti , è sei la dimostrazione che sei vuoi una cosa te la vai a prendere, continua cosi , spacca tutto
Gabbone i dati, eccezion fatta per peso e massa grassa, non sono positivi eh Se il basale cala non è un buon segno perchè vuol dire che la nostra bcm (massa metabolicamente attiva che va a costituire la m.magra) sta diminuendo Probabilmente la dieta non è ancora adeguata per sostenere il mantenimento della massa magra Comunque rispetto all'inizio è sicuramente un bel risultato, quindi continua così
È normale che si abbassi il metabolismo basale, quando si perde peso è normalissimo. Una volta arrivato a un certo livello di grasso andranno alzate le kcal e di conseguenza si alzerà anche il metabolismo basale
Il metabolismo basale (ovvero di quante calorie ha bisogno il tuo corpo GIORNALMENTE affinché possa assolvere a tutte le sue funzioni di base) che si abbassi non va benissimo, è meglio che si alzi. L’unico modo che hai affinché si alzi è abbassare la massa grassa e aumentare quella magra (ovvero i muscoli). Se hai piacere possiamo incontrarci e ci organizziamo per migliorare la qualità della tua vita.
@@francescoveronelli7350il metabolismo basale è legato alla massa muscolare, in un percorso di ricomposizione corporea sarebbe ottimale perderne il meno possibile
@@francescologiudice2177 non è per nulla vero, non è regolato solamente dalla massa magra ma è influenzata anche dagli ormoni, ad esempio la leptina che è prodotta dal tessuto adiposo. Più peso perdi più si abbassa il metabolismo basale indipendentemente dalla massa magra che hai. È un discorso lungo da fare
@@francescoveronelli7350 si ma a livello metabolico il tessuto adiposo è meno costoso rispetto al muscolo, ovviamente c'è da considerare i livelli ormonali, io ho commentato solamente perché Gabbo aveva interpretato la perdita di muscolo e un abbassamento del metabolismo basale come un dato positivo. Ovviamente dipende dai casi
Grande gabbone sono davvero contento e ti capisco a pieno come ti senti perché tre mesi fa pensavo 100kg e sono alto 1.85 e a distanza di 3 mesi sono arrivato a pesare 86 kg facendo quasi il tuo tipo di allenamento e alimentazione personale seguito da un personal trainer e usando un app che si chiama fat secret. Quello che posso dirti è ti faccio un grande in bocca al lupo e di non mollare perché il meglio deve ancora arrivare 💪
@@GaBBoDSQla massa magra non la fa la palestra, la palestra la aumenta se associata a una sana alimentazione con i quantitativi di macronutrienti assunti correttamente. Il metabolismo basale in queste settimane si è abbassato e questa è una nota negativa, la massa magra si è abbassata, ciò significa che il tuo corpo non assume sufficiente cibo e va a prendere nutrimento dalla muscolatura (massa magra) gabbo come ti ho già scritto tu hai bisogno di qualcuno che ti indirizzi nel verso corretto perché ripeto non sembri avere le idee chiare e stai sbagliando qualcosa nella dieta. Te l’ho già scritto in un altro commento dove non ho ricevuto feedback al contrario di altri fan che ignorano totalmente la cosa. Metti da parte l’orgoglio e accetta queste critiche costruttive
@@Andrea-fj3bhè normale che si abbassi il metabolismo basale, a 87 kg è normale avere un basale più alto rispetto a 73 kg, una volta arrivato a una buona % di body fat andranno alzate le kcal e prenderà muscolo e la combinazione di questi 2 fattori faranno rialzare il basale
"Ieri è storia, domani è un mistero, ma oggi è un dono, per questo si chiama presente" Maestro Oogway (Kung Fu Panda) 😎
Grandissimo Gabbo, bere anche due litri d'acqua al giorno aiuta tanto io passai da 105 a 83 in due mesi, con palestra e dieta con tante proteine e fibre, camminavo tutti i giorni 12k passi circa, per la palestra sinceramente ti consiglio andare alla mattina presto tu che puoi, io mi sveglio alle 5 di mattina, 5:30-6:30 mi alleno doccia e vado s lavorare, non mollare è tutta disciplina anche se non hai sbatti vacci. La palestra è una di quelle poche cose nella vita che quello che gli dai te lo ridà indietro coi interessi pure giganteschi che oltre al fisico mentalmente ti senti molto meglio e pieno di energie. Altro consiglio non so il perché io sinceramente, ma allenare tanto le gambe fa aumentare considerevolmente il livello di testorone nel nostro corpo. Detto tutto ciò un abbraccio se vedemo in stream siuuuummm
Un G palestrato, te l'assicuro l'adrenalina e i risultati della palestra ti daranno ancora piu' voglia di allenarti, continua cosi
Gabbo è tanto che non guardavo tuo video e youtube mi ha consigliato questo. Davvero complimenti per i cambiamenti che hai ottenuto, video molto ispirazionale.
Mado gabbo che cambiamento, mi hai dato ancora più voglia di andare in palestra e togliermi anch'io quel grasso sui fianchi che mi da un fastidio psicologico e visivo importante , grande gabbone continua così, sei un buon esempio
"six pack" sono gli addominali gabbo
😂😂
intro inskippabile
Gabbo fai benissimo, non solo per te stesso (che ovviamente è la cosa principale) ma anche per i tuoi bambini! avere un padre più in salute sia fisica che mentale sicuramente fa molto per loro, continua così❤
grande gabbo!!! ottimi risultati, tempo al tempo, goditi questo percorso perchè oltre ai risultati imparerai sempre di più a conoscere nuove cose che ti aiuteranno a migliorare. sarebbe interessante vedere qualche tuo vlog di te che ti alleni e mostri cosa mangi durante la giornata, un abbraccio!
NEL 2024 VEDERTI è COME SE FOSSI ANCORA QUEL RAGAZZO DEL 2011 TRASMETTI SEMPRE LA STESSA PASSIONE QUI DAL 2011 GABBOOOOO
complimenti Gabbo ❤️ ammetto che negli ultimi anni ho perso un po’ il tuo canale ma tornare e vedere questo contenuto (e scoprire che hai anche smesso di fumare) mi ha fatto molto piacere 🫶🏼 ps. che app della madonna questa
Grande gabbo , sei un grandissimo esempio da seguire🔥❤
Ha avuto piu risultati gabbo in 3 episodi che joker in 15
Niente da dire complimenti , tanti intraprendono questo percorso ma poi nel concreto in pochi riescono grande gamba
GaBBoDSQ é stato un video veramente molto significativo. sono veramente contentissimo e felicissimo per te dell ottimo risultato che hai raggiunto facendo questo percorso. sei una fonte di ispirazione per molte persone.
Rimani focus con la palestra gabbo perché oltre ad aiutarti ad arrivare al tuo obiettivo fisico ti aiuta ancor di più il mindset 💪🏻
Grande Gabbo continua cosí la palestra aiuta molto sia a livello fisico ma soprattutto anche a livello mentale 💪🏼
grazie gabbone, video davvero spettacolare, ti stimola un sacco a riprendere la tua vita in mano e migliorarsi, come on bomber❤️
fiero di te gabbo, ti seguo dai primi road to diamond, e vedere i tuoi progressi dopo tanti anni è bellissimo❤
gabbone, sto guardando questa mina di video post palestra mentre mangio il mio pasto anabolico, continua a migliorare e continua a portare più aggiornamenti, avanti tutta fratello!
felice per come affronti le cose
Grande gamba, vederti cosi felice è bello, continua così bomber❤
Ti vedo benissimo Gabbo ❤️💪 Un abbraccio forte ✨
Davvero impressionante Gabbo, complimenti!!
Ciao Gabbo, di solito non rispondo ai video
Mi fa piacere che tu abbia iniziato questo percorso, ma la cosa migliore, sia per te che per il tuo pubblico, è che tu ti stia seriamente impegnando e non stia illudendo nessuno, a partire te stesso
Complimenti per i risultati, continua a spingere! Stai andando alla grande
Sono davvero felice per te e la tua famiglia 🙂
Bellissimo video e molto motivante!
Grande gabbone , continua cosi , io a 17 anni pesavo 80 kg , e mettenomi sotto ed essendo costante ad oggi 19, tra qualche giorno 20 anni , peso 68 kg (ora tocca mettere su muscoli😂, anche se gia se vede qualcosa dai ), grande , sei di forte ispirazione per tutti , è sei la dimostrazione che sei vuoi una cosa te la vai a prendere, continua cosi , spacca tutto
stai facendo un percorso spettacolare gabbo
quanto cazzo sei migliorato. continua
Forza gabbone, super felice per te spero tu possa raggiungere gli obiettivi prefissati ❤️❤️
Woooow, sei migliorato un botto, grande gabboooooo sei il n1
Gabbo motivatore mi mancava 🤣
Grande! Continua così!
Cambiamento bello importante, forza Gabri! Magari diventerai pure grosso 😉
L intro g assurdo
Comunque anche io mi sono iscritto in palestra 1 mese fa spingi bro
Ottimo lavoro Gabbone non mollare❤
Partita la intro e sono dovuto correre in bagno… che goduria
Gabbone riprenditi i vertici di yt e metti a tacere tutti le altre persone senza qualità, sono contentissimo per questo tuo traguardo, SPACCA TUTTO
Dai Gabbo continua così
Tanta roba gabbo , continua così 💪🏼
Bravo Gabbo, sono contento per te!! 🥰
Gabbo non mollare grande
Un esempio, un secondo padre dal 2012, io ho perso piu di 35 kg anno scorso e non ho ancora finito, vamos❤️
Vai Gabbo SPINGEREEE!
Grande Gabbo... continua a spingere!
Grande Gabbone, avanti così 💪🏻💪🏻💪🏻
Da PT sono molto fiero di te Gabbone, bei progressi!
Bravo Gabri! 💪🏻
GG Gabbo, complimenti!
Sempre bello vedere i tuoi video
Grande gamba cazzo! stai rinascendo davvero.. mi sa che nel male questa pausa con la Silvia ti sta facendo più che bene..
Io non riesco a seguirlo su twitch, mi puoi spiegare cosa è successo?
@@MCanico non si seguono più su ig
Complimenti ❤
Mamma mia la INTROOOOO
E adesso si aspetta solo l'episodio con Danny esplodo GabboDsq 😮
❤
Fiero di seguirlo dal 2015
FACCE VEDE L ADDOMINALIIIII!!!!!
Unico appunto che devo farti è sul metabolismo basale.. più è alto meglio è!
❤💪
Bravissimo ❤
Gabbo da Gianz subito!
VAI UOMOO!!❤🔥
Grande Gabbone!
Grande gabbo
Gabbone i dati, eccezion fatta per peso e massa grassa, non sono positivi eh
Se il basale cala non è un buon segno perchè vuol dire che la nostra bcm (massa metabolicamente attiva che va a costituire la m.magra) sta diminuendo
Probabilmente la dieta non è ancora adeguata per sostenere il mantenimento della massa magra
Comunque rispetto all'inizio è sicuramente un bel risultato, quindi continua così
È normale che si abbassi il metabolismo basale, quando si perde peso è normalissimo. Una volta arrivato a un certo livello di grasso andranno alzate le kcal e di conseguenza si alzerà anche il metabolismo basale
👏
Gabbo chi ti ha spezzato il cuore? 4/5 giorni di palestra improvvisamente sono solo sintomo di un cuore spezzato
DAJE GABBO 🌚
Daje gabbboo
ci siamo gabbo. ci sarò.
Il metabolismo basale (ovvero di quante calorie ha bisogno il tuo corpo GIORNALMENTE affinché possa assolvere a tutte le sue funzioni di base) che si abbassi non va benissimo, è meglio che si alzi. L’unico modo che hai affinché si alzi è abbassare la massa grassa e aumentare quella magra (ovvero i muscoli). Se hai piacere possiamo incontrarci e ci organizziamo per migliorare la qualità della tua vita.
È normalissimo che si abbassi leggermente il metabolismo basale dimagrendo.
Grande Gabbo ❤
dajeeee gabboneeeeee
Daje gabbo ora che sei dimagrito, verrai con Mattia a mangiare na pizza? Ti aspetto dallo scorso pre natale.
Gabbo ma sono i wayfarer base? Ti stanno da dio
Gabbo, non riesco a capire se hai qualche goccia di latte sulla barba o è un'illusione ottica dato dai peli bianchi😂
Maledetta vecchiaia 😂
@@GaBBoDSQ non è vecchiaia gabbo, è maturazione
4:37 metabolismo basale e massa magra più sono alti e meglio è 😊
È normale che perdendo peso si abbassi il metabolismo basale
@@francescoveronelli7350il metabolismo basale è legato alla massa muscolare, in un percorso di ricomposizione corporea sarebbe ottimale perderne il meno possibile
@@francescologiudice2177 non è per nulla vero, non è regolato solamente dalla massa magra ma è influenzata anche dagli ormoni, ad esempio la leptina che è prodotta dal tessuto adiposo. Più peso perdi più si abbassa il metabolismo basale indipendentemente dalla massa magra che hai. È un discorso lungo da fare
@@francescoveronelli7350 si ma a livello metabolico il tessuto adiposo è meno costoso rispetto al muscolo, ovviamente c'è da considerare i livelli ormonali, io ho commentato solamente perché Gabbo aveva interpretato la perdita di muscolo e un abbassamento del metabolismo basale come un dato positivo.
Ovviamente dipende dai casi
@@francescologiudice2177 sisi capisco, considera che per ogni kg di muscolo il metabolismo aumenta dell’1,5%
Come si chiama l’app che utilizzi gabbo?
Fatti preparare da Danny Lazzarin alla DL gym
Gabri con cosa fai colazione?
Grande gabbone sono davvero contento e ti capisco a pieno come ti senti perché tre mesi fa pensavo 100kg e sono alto 1.85 e a distanza di 3 mesi sono arrivato a pesare 86 kg facendo quasi il tuo tipo di allenamento e alimentazione personale seguito da un personal trainer e usando un app che si chiama fat secret.
Quello che posso dirti è ti faccio un grande in bocca al lupo e di non mollare perché il meglio deve ancora arrivare 💪
Nei primi 2 mesi che risultati hai avuto?
Che app è?
Per le foto gabbo ti basta fare una foto ogni mese
Ovviamente fronte retro e di profilo
gabbone fai video più lunghi
Storia Di UA-cam Italia e anche forma di ispirazione, credo anche se piccoli i tuoi figli se ne siano accorti, da sempre Gabbone❤
Primo
Sei dimagrito ma stai facendo come frene.. a differenza di cosa dice l’app io vedo pochissima massa magra… pochi muscoli e tonicitá
ho ripreso palestra da una settimana vecchio, arriveranno
@@GaBBoDSQla massa magra non la fa la palestra, la palestra la aumenta se associata a una sana alimentazione con i quantitativi di macronutrienti assunti correttamente. Il metabolismo basale in queste settimane si è abbassato e questa è una nota negativa, la massa magra si è abbassata, ciò significa che il tuo corpo non assume sufficiente cibo e va a prendere nutrimento dalla muscolatura (massa magra) gabbo come ti ho già scritto tu hai bisogno di qualcuno che ti indirizzi nel verso corretto perché ripeto non sembri avere le idee chiare e stai sbagliando qualcosa nella dieta. Te l’ho già scritto in un altro commento dove non ho ricevuto feedback al contrario di altri fan che ignorano totalmente la cosa. Metti da parte l’orgoglio e accetta queste critiche costruttive
@@Andrea-fj3bhè normale che si abbassi il metabolismo basale, a 87 kg è normale avere un basale più alto rispetto a 73 kg, una volta arrivato a una buona % di body fat andranno alzate le kcal e prenderà muscolo e la combinazione di questi 2 fattori faranno rialzare il basale
dovrebbe essere inteso come addome(six pack)
@jok3r prendi spunto e allenati
Gabbone il metabolismo basale più basso è più è difficile tenere una dieta meglio un metabolismo un pò più alto sinceramente
Gabbone non hai le idee chiare mi sa la massa magra a 63 kil era buona anzi vuol dire che ti stavi allenando bene scendere a 60 non è un vantaggio
È normale perdere kg in un percorso di dimagrimento, ha perso 20 kg in meno di un anno.