👑 Elementler hakkında daha fazla bilgi sahibi olmak istiyorsan "Hayat Sana Ne Anlatıyor" kitabımı okuyabilirsin www.dr.com.tr/Kitap/Hayat-Sana-Ne-Anlatiyor/Egitim-Basvuru/Kisisel-Gelisim/urunno=0001835019001
Merhaba ben hava elementi çalışırken akıştaki son harekette kollarımı yukarı ve aşağı indirirken kollarımda elektriklenme oluyor daha önce de bu elementi çalıştım ama böyle bir şey olmamıştı bir sebebi varsa ve bunu benimle paylaşırsanız çok sevinirim 🙏🏼
4 роки тому
Okudum ve hemen arkadaşıma verdim. O da çok beğendi.
Merhaba, hava elementinin 12. günündeyim. Yaşadığım bir farkındalığı ve aydınlanmayı paylaşmak istiyorum. Nefes çalışmasında "gitmesine izin ver ki gelene yer aç" cümlesini ne kadar yanlış anladığımı farkettim. Ben hep sevdiğim insanların gideceğini düşünüp içten içe korkarak yapıyordum bu çalışmayı. Ve sonra gitmesi gerekenin illa birileri olmadığını, içimde büyüttüğüm korkuların ve değersizlik duygumun olduğunun farkına vardım. Ve onun yerine kendime olan sevgim geldi
Bu elementi hala yapıyorum. Yaparken hayatımdaki insanlarla alakalı bazı şeyler yaşadım. Düşündüm ki “Hava elementi sayesinde hayatımdaki insanlar çıkıyor” dedim kendime. Fakat öyle değilmiş; benim hayatımdaki insanlarla bir problemim yokmuş ki; Benim duygularımı kontrol edemememle, benim düşünce yapımla alakalı problemler varmış. Hayatımdan çıkması gereken benimle alakalı şeylermiş, çevrem ile değil... Şimdi anlıyorum bazı şeyleri ve Çetin hocam, sana binlerce kez teşekkür ediyorum, sen benim hayatımı değiştiren insansın. ❤️
Sevgili hocam, bu elementi 6 gün önce bitirdim ve süreç boyunca etkilerinin çok farkına varamasam da şu an net olarak gözlemleyebiliyorum. Hava elementi ciddi manada depdengesiz bir insandım. Hem bedenimde hem de zihnimde bu dengesizlik kendini çok belli ediyordu. Ancak bu süreçte hayatımdaki en önemli etki kesinlikle vücudumdaki havanın akışındaki değişim oldu. Sindirimim, solunumum rayına oturdu. Hatta 2 senedir ilk kez ağrısız bir regl geçirdim bu element sayesinde🤍 İkincil olarak ailemle ve arkadaş ilişkilerimde hoşgörüm arttı. En büyük farkındalığım aile konusunda oldu. Her gün tartıştığım annemle tartışma sıklığımız azaldı ve fark ettim ki eskisi kadar sinirlenmiyor ve ateşli kavga etmiyoruz. Aileme karşı hoşgörümün artmasında bu çalışma çok etkili oldu. Kendime anlayışım ve sevgim çok arttı. Gerçekten hayatta kendimi ifade etmeye ve özüme sadık olmaya daha çok odaklanmamı sağladı. Bunların yanında eskiden 3 saatte yapacağım işleri hakkını vererek ve onlara hakettiği kadar değeri vererek 20 dkda bitirebilir hale geldim. Gerçekten “zekanın yükselmesi” denen şey bu herhalde dedim hatta! İşleri kendime ne kadar zorlaştırdığımı ve çoğu şeye hakkından fazla zaman verdiğimi fark ettim. Eskiden bir şeye çalışırken sayfalarca özet çıkarmak zorunda hissederdim. Artık bir kez okuyorum ve aklımda kalıyor ve buna her defasında şok oluyorum. Her şeyin daha pratiğini düşünmeye başladım ve havanın bilgeliğini deneyimledim tam anlamıyla🤍Bu şu ana kadar bana en iyi gelen element serisiydi, çok teşekkürler🧡
Toprak, ateş, su ve hava elementi serilerini bugün aralıksız bitirmiş bulunuyorum. Uzun zamandır hissetmediğim bir başarı ve tatmin hissi içimdeyim. Başlamak isteyip de ertelediğim herşeye başlama gücü var içimde! Çok şükür! 05.09.20
Merhaba ben daha bugün kesfettim ve yoga yapmayı düşünüyorum acaba toprak elementi hangisi vidyolar arasında bulamadim da linkini atabilirmisiniz rica etsem🤗
@@cceerenn Çetin hoca geçen gün toprakla devam etmeyi kast ettiği bir söylemde bulundu. Tam cümleyi hatırlamıyorum. Ben şahsen ateşle devam edeceğim sanırım. Ama eğer doğru anladıysam toprak uygun sanırım.
21 günlük hava elementi sürecimi tamamladım🤸♀️ Hava elementi sürecimde sorumluluklarımı bir kenara bırakıp kendimle ilgilenme fırsatım oldu. Ve kendime gösterdiğim bu ilgi ne kadar kıymetli olduğumu hatırlattı. Çevremdeki insanların gerçek yüzünü gördüğüm ve uzaklaştığım bir süreç oldu. İnanın mental açıdan rahatladım. Hava elementi bana gerçekleri naklen gösteren bir pencere oluşturdu resmen. Hayal dünyamdan sıyrılıp gerçeklerle yüzleşebildim. Aynı zamanda tahammül seviyemin de geliştiğini gözlemledim. Hayattaki zorluklara karşı göğüs gerebildiğimi mat üzerindeki hareketlerimi zamanla daha kolay yapıyor oluşumdan anladım. ❤ Umarım sizin de hayatınıza inanılmaz bir dokunuşu olur bu sürecin. 84 günlük element çalışmamın ardından su elementi beni bekler 💙
21.günümdeyim izmirde yaşıyorum ve 2 gün once şehrimde deprem oldu. Ben yine de mata gelip pratiğimi yapmak istedim, sırf bu isteği ve sevgiyi insanlara yaydığınız için bile size sonsuz teşekkür ediyorum Hocam.
Ben de aynı şekildeydim. Huzuru, yoganın getirdiği tüm güzellik ve farkındalıklarla bizi tanıştırdığı için Çetin hocama ne kadar teşekkür etsem bendeki değerini ifade etmede yetersiz kalır. İyi ki...🙏
Bugün son dersi yaptım. Başlarda pek etkisini hissetmiyordum ama şuan çok sakinim. Sinirlerime hakim olmada güçlük çektiğim bir dönemdeyim ve on gündür hiçbirşeye sinirlenmiyorum kızmıyorum. Sakin karşılıyorum. Bu durumun beni ne kadar iyi hissettirdiğini burada yazarak anlatmak mümkün olmaz diye düşünüyorum. Sevgi ile kalın. Namaste🙏
Bugün bütün elementleri bitirdim. Yoga bana o kadar farkındalıklar yaşattı ki. Yoga sayesinde kendime olan değerim, saygım artdı. Hedeflerimi ve sınırlarımı belirledim, insanlara karşı hoşgörüm artdı. Herkesi sevmeye, anlamaya başladım. Insanları dış görünüşleri ile değil, insanlıklarıyla, iç güzellikleriyle görmeye başladım. Iyi ki Çetin hoca karşıma çıktı. Her şey için çok teşekkür ederim. Bir gün Karanlık izdiva etkinliğine de katılmayı çok isterim❤️❤️❤️
Toprak elementinden sonra bugün 21 günlük hava elementini bitirdim. Toprağın hareketliliğinin ardından bu sakin akışa alışması oldukça zorluydu. Çünkü hava elementi somut olana değil soyut olana odaklanmamızı söylüyor. Toprağın somutluğundan sonra bunu yakalamak o kadar da kolay değil! Açık söylemek gerekirse ayaklarım 10 gün geri geri gitti. Kendimi zorla mata sürükledim resmen. Ama o da ne sonra bir şey oldu sanırım soyutu fark etmeye başladım işler tuhaf bir şekilde kolaylaştı 28 dakikanın nasıl geçtiğini anlamamaya başladım. Son oturuşta resmen havayı ellerimde kollarımda hissettim. Hava beni terbiye etti. Sabırlı olmayı, sıkılsam da bırakmamayı, beklemeyi ve sonunda hissedebilme yetisini verdi. Teşekkür ederim Çetin Hocam! Hafta sonu gerçekleşen workshoptan sonra hava bittiğine göre şimdi havayla birleştirilmiş ateşe geçebilirim. Minnettarım. Dipnot: Topukların üzerine oturmanın ne kadar sancılı olduğunu biliyorum fakat bir hafta sonra alıştım ben. Herkes alışabilir yeter ki vazgeçmeyin.
Bugün 21. Günüm bitti. Önce su, toprak şimdi su. En zorlandığım element hava oldu. Diğerlerine nazaran pranayama çok daha fazla olmasına rağmen ayaklarım hep geri geri gitti. Fakat anladım ki sıkışmış duygular vardı. Son iki günümde en son pranayama nefes egzersizinde kendimi beyaz bir elbise içinde saçlarım uçuçurken ve gülümserken gördüm. Son gün ise istemsizce ağlayarak sonlandırdım pratiği. Sizi çok seviyorum çetin hocam. Emekleriniz için ve öğretmenliğiniz için minnettarım...
Bugün 12. günümdeyim. Psikolojik olarak güçlü olmak zorunda kaldığım bir dönemden geçiyorum. Hiçbir şeye sabrım, tahammülüm kalmamışken hava pratiklerim sayesinde nasıl da ruhumda huzuru ve dengeyi buldum. İnanılmaz... Eğer benim gibi bir dönem geçiriyorsanız, çalışmaya daha fazla ihtiyacınız var demektir. Teşekkür ederim hocam her şey için. 🧡
Son elementin son gününü de bugün yaptım. Yani elementler serisiyle geçen 100 günü bugün geride bıraktım. İnanılmaz bir mutluluk ve gurur hissediyorum. Tüm seriyi hiç ara vermeden ve atlamadan yapmış olmak kendime olan güvenimi ve inancımı arttırdı. Hava elementi bana neler kattı, neler öğrendim sizinle paylaşmak istedim. Çünkü bu süreçte ben de hep video altındaki yorumları merakla okumuştum. İnsanların paylaştıkları şeyler bu süreçte bana güç verdi ve devamlılık konusunda beni teşvik etti. Şimdi gelelim Hava Elementi bana neler kattı konusuna... İnanılmaz yoğun duygular yaşatan Su elementinin ardından Hava ruhuma nefes aldırdı desem yeridir. Zihnim, ruhum bir çocuk gibi neşeli ve özgür hissetmeye başladı daha ilk günden. Üzerimden dünyanın yükü kalkmış gibi hafiflemeye başladım her geçen gün. Bu süreçte insanlar hayatımdan çıkıp gittiklerinde ilk defa isteyerek ve herhangi bir endişe ya da suçluluk duymayarak buna izin verebildim. Olması gerekene olması için izin vermeyi öğrendim. Pranama çalışmasında gelene yer açmak ve gitmesi gerekenle bağları zayıflatmaktan bahsediyordu Çetin Hoca. Bunu gerçekten yapabilmiş olmak inanılmaz hafifletti beni. Kimseye kendileri olduğu için kızgın değilim, kendime kendim olduğum için kızgın değilim. Aksine hayatın bir döngüden ibaret olduğunu çok daha iyi fark ettiğim için yaşaması gerekenin yaşamasına, ölmesi gerekenin de ölmesine izin veriyorum artık. Hava elementi bana “bırakmak” ve “geride bırakmak” dediğimiz ayrılık ve veda kavramlarının şefkatle ve huzurla da yapılabileceğini, illa acı içerisinde olması gerekmediğini öğretti. Ki bu benim hayatım boyunca en çok zorlandığım şeydi. Bir zamanlar çok sevdiğim ama artık bana zarar veren insanları ya nefretle, ya acı içerisinde zorla bırakabildim, ya da artık acıda son noktayı görüp tamamen benliğim tükendiğinde acılar içinde vazgeçebildim… O yüzden benim için farkındalık kazanmanın yanı sıra bırakmanın ve ardından pişmanlık duymamanın, insanların hikayeme katkılarını yaptıktan sonra çıkıp gitmelerinin bir kayıp olmadığını, artık başka bir insan olduğum ve olduğum bu insanla aynı frekansta başkalarının hayatıma girebilmesi için alan sağlamak üzere hayatımdan gittiklerini öğrenmenin bana inanılmaz derin katkısı oldu. Yogayla geçen 100 günün her anı çok kıymetli tecrübelerle ve farkındalıklarla dolu benim için. Yolcuğuma ışık tuttuğunuz için çok teşekkür ederim Çetin Hocam, iyi ki varsınız🧡🧡🧡
@@Susu-cn3ey diğer element videolarından birinin altındaki yorumlarda Çetin Hoca istediğinizle başlayabilirsiniz demişti, ancak kendisi Toprak ile başlanmasını tavsiye ediyor. Sorun değil yani bununla başlamanız 😊
Bugün 21.günümdü ve tamamlamış olmanın huzuru içindeyim öncelikle😊😊😊 Yaşadıklarımı anlatmak istiyorum biraz çünkü benim için çok farklı ve güzel bir süreçti. Beden çalışması en az seri olmasına rağmen beni aşırı derecede zorladığını söylemem gerek. Yani ben sayısalcı bir insanım soyut şeyleri anlamakta zorlanmışımdır hep dolayısıyla bu seriyi yapmak çok yordu beni ve sonuç odaklıyımdır ne yazık ki yapım böyle.. Sürecin kendisini yaşamayı deneyimledim ilk kez ve anladım ki o çok daha kıymetli.. Ve bu süreçte işlerim açıldı, ticari anlamda çok daha iyi teklifler aldım, karlı alımlar gercekleştirdim, özgüvenim arttı, işimle ilgili olabildipince çok eğitimler takip ettim kitaplar okudum yani her zaman eğitime açık ve hevesli bir insandım ama bu kez daha istikrarlı ve öğrenmeye açıktım. Kendimi fazlaca geliştirdiğim bir 21 gün oldu hem kişisel hem de mesleki alanda ve bu bana çok iyi geldi. Danışanlarımla daha çok ve kaliteli bilgi paylaştığım ve onlardan da karşılığını fazlasıyla aldığım bir dönemdi. Hayatımda ilk kez sonunu düşünmeden, zarar ederim diye korkmadan atılımlar yaptım ve bu kazançla sonuçlandı. Duygusal anlamda da daha anlayışlı, hoşgörülü ve sevecen biri yaptı ve sanırım daha kolay mutlu oluyorum artık😊 Çok çok çok mutluyum tarifi yok bunun daha sayfalarca yazabilirim çok çok çok teşekkürler hocam iyi ki varsınız iyi ki sizi rastlamışım ufkumu açtınız çok sağolun🧡🧡🧡Namaste🙏🙏🙏
Merhaba gelişiminizi okurken bende çok keyif aldım sizden rica etsem elementleri hangi sırayla yapmam gerek paylasabilir misiniz ben yeni başlamayı düşünüyorum 1, 2, 3, 4. Olarak yazabilir misiniz biraz kafam karışık da bu konuda
Onur Soykan ben sanırım hafif geçirenlerdenim. Baş ağrısı ile başladı. Ama daha önce tanımadığım farklı bir tarzı vardı. Ertesi gün bel ağrısı ve devamında bu ağrı sürekli yer değiştirdi. Başım, sırtım, belim, boynum... ama hep vücudumun arka tarafındaydı ağrılar. Sonra 2 gün hafif ateşle seyretti. İki gece terleyerek sanırım hastalığı attım. Ama zaman zaman ağrılar devam etti şiddeti azalarak. 4. Gün tat ve koku gitti. Bugün 18. Günüm tat ve koku kısmen geldi. Sağlıklı beslenmek en önemli kısmı, iştahınız olmasa bile yemek yemelisiniz. Dilerim herkes kolayca atlatır.
Size tamamen katılıyorum bugün 4 .gün deyim ve bence Corona olanda iyileşen de hava elementini mutlaka yapmalı hem ruhen hem bedenimizin bu dönemde rahatlayıp sitresi boşaltmak için birebir çok teşekkür ediyorum çetin hocam iyiki varsınız🧡🧡🧡🙏🍀
Diğer 3 elementi bitirdim. Bugün havayı ilk kez deneyimliyorum. Sondaki meditasyon çok güzeldi diğer meditasyonlarda zaman geçsin diye dua ediyordum sürekli ama bu öyle olmadı. Kaplan duruşu beni hayal kırıklığına uğrattı sağda 10 saniye anca durdum solda sıfır. Gün geçtikçe düzelecektir eminim. Ama çalışmanın sonunda denildiği gibi gözün gördüğünü değil kalbin gördüğünü görmeye niyet ediyorum. Vardır hepsinin bir nedeni önemli olan onu açığa çıkarabilmek. Namaste 🙏
toprak ve ateş ten sonra nedense havaya başladım 7. gününde kürek kemiklerimdeki şiddetli ağrılar yüzünden bıraktım hemde matın üstünde ağlaya ağlaya bıraktım 3 gün aradan sonra yeniden başladım 7. gün yine müthiş bir ağrı ama öyle böyle değil ... haydi bakalım dedim sevgili ağrı o zaman bu işi birlikte yapmalı... 21 günü tamamladım hemde yanına 'kendi hikayenin kahramanı ol' serisinin ilk dersini arkadaş yaptım... değiştiremeyeceğim şeyler için endişelenmeyi bıraktım bana hayrı nedir onu sorgulamaya başladım... omuzlarımdaki yüklerden arındım rahatladım... ben değişmeye başladım... hissediyorum biliyorum şükrediyorum sevgiyle kabul ediyorum ...
2 haftadır inanılmaz belim ağrıyordu durduk yerde, daha önce Toprak elementini tamamlayıp sonra çok uzun süre ara vermiştim yogaya. Kitabınızı tekrar okurken hava elementinin hangi eksikliklerde ortaya çıktığına denk gelince dedim ki zaman bu zaman dönme vakti. 7.gündeyim ve sıfır ağrım var ve hiç bir beklentiye girmeden başlamıştım. 2 haftadır ağrıdan stresten olan bütün gerginliğim geçti ve ben farkında bile değildim. Etrafımdakiler söyledi. Çoğu dersinizi tamamlamış biri olarak benim için çok çok değerlisiniz. Namaste 🙏🏻
Bugün hava elementini bitirdim🥳Kendimle gurur duyuyorum ❤️ Gücümü ve enerjimi kendime verdiğimde yapabileceğimi gördüm. Hava elementi pratigindeki notlarım; ✅️İlk gün nefesimin yarıda kesildiğini veremediğimi not almıştım. ✅️Sonraki pratik günlerinde burun deliklerim açıldı sanki, nefesi havayı daha iyi hissettim. ✅️Son yaptığımız pratikte havayı elimde hissettim. Müthiş bir histi. ✅️Bu süreçte çok üşüdüm. Normalde de ısınmayan biriyimdir. Ama bu kez neredeyse hergün pratikten sonra bunu yaşadım. ✅️Soyut ve somutun hayatımda dengeye geldiğine şahitlik ettim. ✅️Tez yazım dönemindeyim ve benim için verimli geçti. Havanın etkisi olduğunu düşünüyorum. ✅️Bu 21 gün içerisinde normalden daha çok dışarı çıktım. ✅️ Ateşten sonra yaptığım için aradaki farkı bariz görebiliyorum. Öfkemi açığa çıkaran ateşten sonra daha hoşgörülü ve pozitife odaklı kalabildim. Hava yine çalışmak istiyorum, benim için keyifli bir süreçti💫
Son günümü tamamlamış olmanın değişimi üzerine bir kaç cümle de ben yazmak istedim. İlk 4 gün nerdeyse 20 dakika boyunca ağladım, öyle ki gözyaşlarım yaz günü yağan yağmur gibi tane tane,sakin sakin.. içime sığdırmak zorunda olduğum çok şey varmış, galiba bunları farkettiğim için. Ayrıca konsantre olmakta da çok zorlandım ve bunu hayatımda veremediğim kararlarla ilişkilendirdim. Ne kadar karasızlık o kadar konsantrasyon bozukluğu. Sonraki günler de kendimi akışın içine bıraktım kaybolduğumu zannettikçe kendimi bulduğumu gördüm ve gözlerim kapalıyken..Ne kadar pozitif bir insan olarak kendimi tanısam da aslında memnuniyetsiz olduğum, boş yere veryansın ettiğim durumlar varmış. Nefes alıp verdikçe, zihnimde yığılı kalmış negatif şeyleri atabildim. Ne kadar da havaya, arınmaya ihtiyacı varmış ruhumun ve zihnimin..Ve bugün daha kararlı, daha dingin, daha hoşgörülü olduğumu hissediyorum. Yazacak daha birçok şeyim var ancak benim için en önemlileri bunlardı. Ve şimdi yogaya ilk basamağımı atmış oldum. Bunları bana hissettirdiğin için bin teşekkürler Çetin Hocam :)
Hava elementinde 4. Günü geride bıraktım fakat inanılır gibi değil denge problemi hala yaşasam da cildim de gözle görülür bir iyileşme söz konusu oldu. Cilt bakımına gitsem cildim bu kadar temiz ve parlak görünmezdi bu elementi bizimle paylaştığı için çetin hocaya sonsuz teşekkürlerimi sunuyorum iyi ki tanımışım sizi hocam. 😊😊
bugün yeni hayatımın ilk günü. 2022 yılının ilk günü. hedeflerimi, hayallerimi yazdım ve hayatımda ilk defa hava elementi yogasına başlıyorum. ateş ve teoprak yapmıştım önceden ama hava ve su kalmıştı. hava döneminde olduğumuz için ve buna ihtiyacım olduğunu düşündüğüm için şimdi buna başlıyorum. sevgiler, canım kendim💖
Son element, ilk gün. Diğer elementlere göre enerjiyi soyut anlamda hissetmek açısından daha yoğundu Hava. Ellerimin arasında sanki yumuşak büyük bir kütle vardı. Tüm elementleri harmanlayıp sindiriyoruz gibi 🙂 Namaste 🧡 Bugün ara vermeden tüm element serisini bitirmiş biri olarak söylemeliyimki inanılmaz bir yolculuktu bu, bu yol insanın kendini aradığı, kendini keşfettiği, sınırlarını zorladığı, duygusal zayıflıklarını görüp kabul ettiği, daha fazla hoşgörülü olduğu, beklentilerden vazgeçip anda kalabildiği, daha az öfkelendiği ve sorunlara sevgiyle yaklaşmaya çalışmayı öğrendiği bir yolmuş, yoga sadece bir spor değil hayat öğretisiymiş, başlamayı düşünen lütfen ertelemesin 🧡
Şeyma fiziksel olarak bir değisim yaşadın mı hareketlerin kolaylaşması, kaslanmak, güclenmek gibi? Ve en önemlisi farkındalık kabiliyetin, odaklanma sürende bir değisim oldu mu?
@@filiznguyen925 fiziksel olarak güçleniyorsunuz kesinlikle, dayanıklılığınız artıyor, en basit şekliyle yerde uzun süre oturabiliyorsunuz ağır birşey taşırken kaslarınızda ani gelişen bir kasılma vs olmuyor. Günlük hayatınızı fiziki olarak kolaylaştırdığı gibi ilişkilerinize de yansıyor durum. Eskiden sizi kolayca sinirlendiren olay ve sözler karşısında daha sakin kalmaya başlıyorsunuz ama tabi ki bu sürekli gelişen bir durum, nasıl bakmanız gerektiğini öğrendikçe karşılaştığınız problemleri daha dürüstçe analiz edip çözüm bulabiliyorsunuz, sevgiler..
21. günüm bugün tamamlandıı 🌈🌪 Hava benim ilk çalıştığım element ve şu an iyi ki 21 gün boyunca pratiğimden vazgeçmeden devam etmişim diyorum. Hava elementi benim gerçekten yoğun şekilde ders çalışmaya başlamam gereken bir döneme denk geldi. Ders çalışmayı uzun süredir tekrar tekrar deniyordum fakat gerekli azmi ve istikrarı bir türlü gösteremiyordum. Hava elementi çalışmamla ve bir hocamdan destek alarak ders çalışmak konusunda kendimi aştım diyebilirim. Artık hem çok verimli hem de uzun süreler ders çalışabiliyorum :)) Bu durum günlük yaşantıma o kadar huzur ve mutluluk getirdi ki hem bu pratik için hem de uyguladığım diğer tüm pratikler için minnettarım 🧡 Yaşamımın güzelleşmesinde çok büyük katkınız var öğretmenim, iyi ki yolum sizinle kesişti 🧡🧡🙏🏻🙏🏻
ben de tam şuan ders çalışma konusunda sıkıntı çektiğim bir dönemdeyim. çetin çetintaşın web sitesinden sınav dönemindeki kişilerin hava elementine başlamasının iyi olacağını okumuştum. o yüzden hava elementinden başladım. bu yorumu görmek içimi çok rahatlattı :)
Bugün hava elementini bitirdim❤İlk önce size minnettarım hocam,şükürler olsunki Allah bizim hayat yolumuza ışık olan insanalr var❤ben sosyal ilişkilerimde ,iletişim kurmakta zorluk çeken bir insandım🥹yani çok yakın olmadığım insanlarla konu açmak bana zordu(hava elementi yapdığım günlerde uzun zamandı görmediğim insanlarla konuşdum,rutin hayatımdan farklı olarak çok insanla konuştum❤mutluluğum,gülüşlerim artdı❤
21 gün günlerce yolda da olsam, yorgun da olsam her şartta elimden geldiği kadar yaptım. Çok şükür sağlıkla tamamladım. Daha önce toprak ve su elementini de yaptıktan sonra bitişinde aynı hafiflik ve huzur hissi yaşıyorum... Bu duyguyu hiç bir şeye değişmem 🙏🏻 Namaste
Seni tanıyalı belki günler belki aylar oldu.Bana şimdiden o kadar şey kattın ki ve benim bakış açımı o kadar değiştirdin ki sana ne kadar minnettar olsam az kalır .Kendim için ne kadar doğru bir şey yaptığımın yavaş yavaş farkındalığını yaşıyorum.Yogayı sevdiren insan sana minnettarım.
Merhabalar element serisi için size teşekkür etmek hafif kalır🙏Videoların altındaki yorumları okudum deneyimlerini paylaşan tüm arkadaşlara teşekkür ederim👍Küçük dostumu kaybettim ve hücrelerimde acı birikmiş gibi hissediyordum, 15 ağustosda toprak elementiyle başladım ve şu an hava elementiyle serinin sonuna geldim✨Müthiş bir deneyimdi kendime verdiğim en iyi hediyeydi.Sistem güncellemesi diyorum ben bu yolculuğa. Çok çok teşekkürler Çetin Çetintaş 🙏Namaste 🙏
Bir ay ara vermiş olmama rağmen bir yıla yakın zamandır yoga yapıyorum ve bu dönem hava elementine odaklandım. Herkesin süreci kendineymiş ve şu an sürekli duygusal bir dışavurum yaşıyor olsam da gelen her şeyi olduğu gibi kabul etmeyi öğrendim ve öğrenmeye devam ediyorum. Zor oluyor, bazen ciddi anlamda boğuluyorum.Yapı itibariyle sabırlı ama fazla sabredip patlayan biriyim sanıyordum, bunun öğrenilmiş olduğunu görüyorum. Kendi istediğimiz şekilde geri dönüt almak için sabretmek aslında patlamaya hazır bir bomba üretmekle aynıymış. Bunlar sadece benim dünyamdaki bir çok çıkarımdan biri, paylaşmak istedim. Şu an zorlansam da kabul ederek, aşama aşama ilerlemeye devam edeceğim. Kesinlikle tavsiye ederim. Çetin hocam (hocam demek istiyorum çünkü sürecin başından beri benim için bir "öğreten" olarak karşımdasınız) tüm öğretiler, pratikler, genel itibariyle sarfedilen tüm emekleriniz için size ayrı teşekkür ederim. Namaste :)
4 роки тому+7
Az önce hava serisinin 1. gününü kızımla tamamladık. İkimiz de 4yıl taekwondo yaptıktan sonra ben çocuk yogası eğitimi aldım. Yıllardır sınıfımdaki öğrencilerimle yoga yapmama rağmen kızımla evde yapamadık. Bu seri ikimizin beraber yoga yapması için harika hareketler içeriyor. Teşekkür ederiz.
Bugün hava elemtimi bitirmiş bulunmaktayım bundsn önce toprağı yapmıstım onunda etkileri inanılmazdı bu elemnti yaparken kendimi hep sirsasanada hayal ettim dün gece sanki vücudum hadi pınar dedi ve tek hareketle yaptım bu benim için inanılmazdı bu elemntle beraber hızlı ve güçlü dersinede başlamıstım ve kumbahaka şuan 20 kumbahakadyım cildimin halini görmelisiniz ve bunu farkeden sadece ben değilim çetin hocama binlerce teşekkürler tabiki serra hocamında videolarını zevkle izliyorum sabırsızlıkla 1 ocak bekleniyorrr. Saygı ve sevgiler...
Namaste🌿 bugün 19.günüm hava elementinde. Ve covid olduğumu hissettim ardından da öğrendim test ile. Ağrılarıma rağmen yapmaya devam ettim ve çok iyi geldi. Havanın, aldığım her bir nefesin nasıl kıymetli, değerli olduğunu her zerremde hissettim. Bunu bana sağladığınız için namaste, canum guru🤍
Yogayla ilgili hiçbir şey bilmiyorum başak kablan hava elementinin insanı sakinleştirdiğini söylediği için geldim, çok sinirli ve memnuniyetsiz bir insanım bunu düzeltmek istiyorum. Nefes hızınıza asla yetişemedim boğuluyor gibi nefes nefese kaldım umarım bu düzelir yaptıkça. Teşekkürler her şey için
Asla bir elementi bitiremezdim. Sürekli 3 günde erteliyordum. Aslında ertelememin sebebini çözdüm. Yogayı sürekli başkaları için yapmam hayatta ne yaparsam yapıyım sürekli birileri mutlu olsun onay alıyım diye yapıyormuşum. Hava elementini bende bu farkındalığı oluşturdu. Ayrıca duygu kontürolu çok önemli olduğunu farkına vardım.Başkaları mı beni yönetiyor yoksa ben mi kendi hayatımı yönetiyorum sorusu ile sert yüzleştim.Çok zorlansam dahi bitirdim. Gözlerimden uyku akıyordu. Tek bir şey yaptım. Kendime inandım.İlk kez bitirdim o yüzden çook mutluyum 🎉🎉
Ateş ve topraktan sonra an itibariyle havayı da bitirmiş bulunmaktayım.. kendimi yeniliyormuşum gibi( her ne kadar zorlansam da) yıllar geçse de çok iyi geliyor. Teşekkürler öğretmenim 🧡
inanamıyorum 21 gün geçti gitti ve ben her gün bu pratiği yaptım. bir gün bile zorlanmadım ve hergün ama ne çabuk bitti dediğim bir pratik oldu. hergün pratiğin sonunda bir niyetle bitirelim diyor çetin hocam ve şuan görüyorum ki en çok yoga hep olsun hayatımda demişim ve bügün tekrar bu niyetle bitiriiyorum. sonsuz kez teşekkür ederim. bana bu kadar iyi gelmiş olması bir mucize gibi. not kendimi bu kadar net ifade ettiğim ( içimden geçenler bir anda ve o kadar net ve anlamlı bir şekilde dökülüyor ki kelimelere şaşırıyorum. mutlu oluyorum..) ve sesim ve bütün bedenimde bu kadar enerji dolu ve inançlı hissettiğim bir zamanı hatırlamıyorum
Bugün 21. günümdü. Bu yolculuğun sonunda hayattaki memnuniyetlerimin arttığını ve en önemlisi çok daha derin ve rahat nefesler alabildiğimi farkettim. Teşekkürler, sevgiyle , namaste 🧡
Tüm element serilerini tamamladıktan yorum için yeniden buradayım. Diğer elementlere yapılan yorumları okuyordum. Birçok kişi hayatındaki köklü değişiklikleri yazıyordu. Yazılanlara şaşırıyordum, hayatımda çok hissettiğim değişmeler olmamıştı. Ama "Hava Elementi" bu durumu farklılaştırdı. Seriye başladığımın ertesi günü çok ciddi değişimler yaşadım. İletişimle ilgili ve seriyi çalıştığım gün ve saatler değişiklik göstemesine rağmen en çok dersi uygularken oldu bu hissediş. Çok ilginç geldi. Hayatım değişti diye yorum yapan herkesi anladım bu şekilde. Birçok şeyle hayatım zaten sürekli değişmekte ama böylesine kült bir değişimi bu seriyi uygularken yaşadım. Kendinizi anlamak istiyorsanız muhakkak tüm element serilerini uygulayın. Çok teşekkürler 🧡, hep teşekkürler🧡 canım Çetin hocam ☀️🧡🌟
Bugun burda olmak:Hayatin en guzel,mutluluktan akan gozyaslari,heyecan,sitres yasanan hizli akislarda kendimi ruhumu ve bedenimi dinlendirmek ve dengelenmek icin.Namaste Cetin Öğretmenim🙏🧿
Hava elementi son 4 gün biraz duruldum. Sakinim ve çok güzel bir haber aldım şimdi. Daha doğru araştırmalarım sonucu ulaştım. Elementleri yaparken çok zorlanıyorum ve bazen o kadar istemiyorum. Sanki beni olumsuz etkiliyor. Bırakırsam daha iyi olacakmış gibi oluyor. Ama toprak da öğrendim bitirdikten sonra durup tüm süreci düşününce anlıyorsun. Mucizeyi o zaman görüyorsun işte. Bu da bitsin bir daha yapmayacağım dedim defalarca ama bitmesine yakın hep aynı şey asla vazgeçmeyeceğim. Yoga kadar güzel bir olay daha olamaz. Pandemi çok zor hepimiz için farklı zorlukları var. Ben payıma düşeni aldım. Ama yoga aldığım en güzel mükafaat. Bir gün tüm bunlar geçecek ama bu yolculuk hep benimle. 2020 ile ya da baska zor yillar ile bir alip veremedigim kalmadi. Sevgiler. Namaste 🙏🏻
Havayı bitirip tüy gibi olarak geri geldim. Bu pratiğin sayesinde hanumana ulaştım, baş duruşunda bi rahatlık geldi üstüme. En son hanuman denememde '' yok ben bunu hayatta yapamam'' deyip koşarak uzaklaşmıştım. Hava elementi sonrası aklıma birden hanuman geldi ve denemk istedim. 3. Günü bir bacağım 4. Günü de diğer bacağım açıldı. Birden oluverdi şok oldum. Resmen bacaklarıma hareket serbestisi verdi beynim. Çünkü hep korku pompalıyordu beynim. Bacaklarım sözü devraldı ve işi bitirdi. Baş duruşunda da tamamen kontrol bacağıma geçti ve aşırı rahatladım . Şimdi hedef el duruşu. Çok sağol Çetin çetintaş. İyi ki varsın 🙏
Ve ben de 21.günümü tamamladım, çok şükür.🙏 "Gözün gördüğünü değil, görünenin ardındaki görünmeyeni görmeye niyet ettim🙏." İnanıyorum ki etkilerini hayatımda göreceğim. İnanıyorum ki 21 gün uyguladığım bu hava elementi hayatımda etkisini gösterecek, beni aydınlatacak, ruhumu sakinleştirecek. İnşallah 🙏
Meditatif bir seri, çook iyi. Hissettirdikleri mmm muazzam! Böylesi zor bir dönemde ilaç gibi geldi bana. Çok Teşekkür ederim Çetin Çetintaş 🧡🌻 Namaste 🙏🏻
Azərbaycannan Salamlar.Bu gün Hava elementinin ilk günündəyəm,inanıram ki,çooxx gözəl anlar yaşayacam.Ateş və Torpaq elementini bitirmişəm.Bu yolda yürüyən bütün canlara ugurlar❤
Bu gün hava elementinin 2 ci günündəyəm,digər elementlərdən fərqli olaraq hava elementində ruhumun dincəldiyini hiss edirem.Əsasda arxa fonda seslenen musiqi ruhumu azadlıga qovuşdurur sank❤i❤❤
Son elementimin (hava) 2. günündeyim. Pranayama yaparken topuklarımıza oturuyoruz ya, parmaklarım çok ağrıyor. Nefesime konsantre olamıyorum ağrıdan. Ayaklarımı arada mata düz serip dinlendiriyorum, sonra yine parmaklarımı mata takıyorum; ama bu da odağımı dağıtıyor. Zamanla alışırım diye düşünüyorum. Bunun dışında, en rahat çalıştığım element hava oldu. 🌬💙
kaçıncı kez mata gelip hava elementiyle kavuşuyorum bilmiyorum, bugün yine bir seri bitti. ve ilk hava çalıştığım günü hatırladım. tüm elementlerden sonra sıra havaya gelmişti ve her şey bunun içinmiş dedi bana, içimi konuşturdu. hissetttirdiklerini, yarattıklarını tarife dökebilecek kelime bulamıyorum. iyi ki hocam🧡 namaste🧡🧡🍯
veeeee 21 günlük hava elementinin sonuna geldim:) ilk başlarda çok kolaymış yaa diye başlayıp yere yapıştığım kaplan duruşlarını rahatlıkla yapabilir hale geldim çok şükür. bir de nefesss... iki sn de tıkanırdım nefes alışlarda son günlerde çok rahatladım. 34 yıllık ömrümde belki de ciğerlerime bukadar havayı ilk defa doldurabiliyorum. güzel bir yolculuk oldu. teşekkürler çetin çetintaş :)
merhaba, çalışmanın 1.haftasını tamamlamışken kendimi size teşekkür etme ihtiyacı ile dolu bir halde buldum. kendi çapımda yolun çok başında olmakla birlikte varoluşun, tüm bu yaşamın anlamını aramakla boğuşurken önce yogayla daha sonrasında sizinle yollarım kesişti. kendimi her şeyden arındırmayı, dinlemeyi ve sevmeyi; nefretten ve çeşitli kötü hislerden uzaklaştırmayı öğrendim. aldığım nefesi hissetmenin ne olduğunu çalışmalarınızla birlikte tecrübe ettim. bu yolculukta bana rehber olduğunuz için teşekkür ederim, çokça sevgiyle kalın.
Eveet bir elementin daha sonuna geldik. Nefes almak ne kadar zormuş:) Ben çok yoruldum. Hayatımın en zor zamanlarındayım galiba bütün bunları elementlere yüklemek istemiyorum. Ama inşallah beni boğan duvarlarımın yıkılışının sarsıntısıdır bu. Hayatımda hiç olmadığı kadar sorgulayıcı, zihinsel yoğunluk içinde olduğum bir hal içindeyim. Günlük rutinlerime odaklanamayacak kadar çok düşünüyorum. Sürekli ağlıyorum. Hava elementinde dilek dilemek istemedim neden bilmiyorum. Diğer elementlerimi yaparken her güne bir dileğim vardı. Hava elementinde bunu istemedim. Şimdi neyi istiyorum biliyor musunuz? Görünenin ardındaki görünmeyeni, kalbin gördüğünü görmeyi istiyorum. Şifa olsun hepimize varoluşumuza bedenimize ruhumuza...Güneş içimizde doğsun ısıtsın yüreğimizi ve sonra çevremizi.
Ders çalıştığım dönemde hava elementi yapmam mükemmel oldu zihnim deli gibi açıldı, ingilizce kelime ezberlerken daha önce saatlerce çalışırken hava elementiyle bir kez okumam yetiyordu 👍
Hava elementi için son günümdeyim. Topraktan sonra hava seçtiğim için midir bilemiyorum. Toprakta yaşadığım köklü bir değişim sonrası çok uzun yıllardır bağlantımı kestiğim bir yerden bir haber ile ilerledi hava elementi. Ortalara kadar iyi ilerlerken birden hava elementini çok zorlanarak ve istemeyerek yapmaya başladım. Bir tanesinde tüm egzersiz boyunca ağladım. Sebebini bilmiyorum ama hava beni biraz savurdu. Toprak daha uzun ve zorluydu fakat hava baya karıştırdı beni. Yalnız her elementi çalıştığımda bir şey oluyor bir merdiven basamağı daha. Şimdi suya doğru yol alıyorum. Teşekkürler Çetin Çetintaş
Daha ilk günüm, 40 gün toprak elementinden geldim. Oradaki somutluğu kavradıktan sonra soyuta böyle bir bakış açısıyla başlamak çok iyi geldi. 21. Gün de yorum bırakacağım 🔅
@@tulaybegde908 Aslında sıralama ateş toprak hava ve su olarak geçiyor ama kendi ihtiyacımıza göre istediğimiz elementten başlamamızın sakıncası yok bende toprak ateş hava su şeklinde yapıyorum 🙏🏻
21 günlük hava elementi serisini tamamladım. Ve yeni elementler serisi için çok heyecanlıyım 🤗🌸🧡 Hayatımda gerçekten çok güzel değişiklikler oldu. Sosyal bir insanım yaparken bir dönem yalnız kalma ihtiyacı duydum ama şu an kendimi çok daha güçlü hissediyorum. Çok daha akıcı konuşmaya başladım. Roman yazmak istiyordum romanıma başladım artık düzenli yazıyorum 🧡🥰 Yaşam koçluğu eğitimi alıyorum ve denemelerimi yaparken artık kendimden daha emin yaklaşıyorum konuya. Daha planlıyım ve sanırım aradığım hayat amacıma çok yaklaştım 🧡 Bu seriyi ve diğer tüm serileri bizlere kazandıran sevgili hocamız Çetin Çetintaş'a ve YogaKio ekibine çok teşekkürler ve sevgiler 🤗🧡
Ateş elementini bitirdikten sonra bugün hava elementinin 1. gününü bitirdim. İ NA NIL MAZ DI!!! Pratiğin nasıl bu kadar çabuk sonuna geldiğimizin şokundayım. Daha önce toprak elementini de yapmıştım o yüzden ciddi anlamda hava elementinin farklılığını sonuna kadar hissettim. Seriyi bitirmek için sabırsızlanıyoruuum. Çok teşekkür ederim Çetin, namaste.
Element serisini tamamladıktan sonra ikinci kez buradayım. Olduğum yerden memnunum 💛💮 her şey ilk seferinden çok başka, tıpkı bugünün dünden başka olduğu gibi, ben de dünkü hâlimden başkayım. Yoluma ışık olanlara ve gören göze binlerce şükür 🌸
21/21 Hava döneminde girdiğimiz gün hava elementi bittimiş bulundu. Nefesim farkındalıkla doldu, geriye bükükmelerim çok derinleşti. Varlığıma hoşluk, anlayış ve memnuniyet geldi. Gözümün gördüğünü değil, görünenin ardındaki görünmeyeni, kalbimin gördüğünü görmeye başladım. Teşekkür ederim canım Gurum. Namaste 🙏🏻
Ben istikrarsız bi insandım, fakat bu yoga beni düzenli iatikrarlı bi insan haline getirdi her final hayatımda artık, deneyimlerinizi bize ulaştırdığınız hayatımıza ışık olduğunuz için teşekkürler Çetin Bey. İyiki
Ve an itibariyle Hava Elementini de tamamlamış bulunuyorum. Çılgınlar gibi pazartesi günü başlayacak olan ateş elementini bekliyorum. Her şey için çok teşekkür ederim. Element serisiyle hayatımda öyle değişikler yaşadım ki....... Tamamlamadığım tek seri ateş elementiydi onda da yeni seriye yetiştiğim için inanılmaz mutluyum. NAMASTE.
21 günü bugün bitirdim. Yaz okulum da tam bu seriye başladıktan bir gün önce başladı. İkisiyle beraber mütiş motivasyonla geçti. Bu süreçte en çok istediğim şeylerden birini (amuda kalkmayı ve bunu yaparken dengede kalmayı) başardım. Kendime güvenim arttı. Keyif aldım çoğu şeyi yaşarken. Cuma günü fizik sınavı oldum. Sonucumu gördükten sonra her an kusursuz olmadı, içsel dengem küçük sarsıntılara uğradı ama sonra doktor yoga hocamın bir gönderirsini gördüm (tam da notuma üzülürken) "sen yürümüye devam et, elbet açılır o kapılar..." yazmıştı gönderirsine ve toparladım.Yürümeye devam ediyorum. Hava elementine bu yaz okulu sürecinde devam etme düşüncesindeyim. Ve hocam sizi çok seviyorum. Probationdan da çıkacağım , el amuduna da kalkacağım, kendi değerimi de göreceğim, görünenin ardındaki görünmeyeni, kalbin gördüğünü göreceğim ve ejderha olup uçacağım hocam.
Bugün itibariyle hava elementini bitirmiş bulunmaktayım. Yeni başladığım günlerde gözyaşlarımı tutamadığımı hatırlıyorum meğer ne çok birikmişlik varmış içimde. Geçmişte yaşadığım olumsuzluklara kafamı yormaktan yeni güzel deneyimlerin hayatıma girmesine izin vermemişim. Ani gelişen değişikliklere hazırlıksız yakalansamda iyi tepkiler vermişim kendime kendim olduğum için teşekkür ederim 💞 dönüştüğüm kişiyi değil dönüşmemek için mücadele ettiğim kişiyide kutluyorum 🎉 Öz şevkatimin, kendine güvenim, geleceğe olan ümidimin tavan yaptığı döneme girmiş bulunmaktayım. İyi ki 21 gün yılmadan devam edip bitirmişim seriyi herkese tavsiye ederim 🥰
❄Hava Elementi❄ 1. Gün : ❄ Pratiği yapmak için yarına gelirim diye niyet ederken kendimi yoga yaparken buldum. Nasıl geldim, nasıl bitirdim anlamadım. Öylesine güzel bir akışta hissettimki tarifi zor. Daha ilk birkaç hareketi yaparken kendimi karlarla kaplı bir yerde mis gibi serin ve temiz bir havada hissettim. Ateş elementini çok sevdim(tüm sürecin nasıl geçtiğine dair yorumumu ateş elementi videosunun altına not ettim). Ardından Hava elementinin ilk pratigi çok Iyi geldi. Yüreğim ferahladı. Hissettim 2. Gün: ❄ tuhaf duygular yaşadığım bir günün ardından dinginlesip öyle geldim. Uzun zamandır itiraf edemedigim duyguları farkettim. 3. Gün: ❄ sevgiyi düşledim. 4. Gün : ❄ Hissetmeye başladım. Umudumun ve hiçliğimin farkına vardım. 5. Gün: ❄ Kâr tanesi gibi dingin ve verimli bir gün oldu. Kardeşim bana " Abla ömrüm boyunca ilk kez şarki söylediğini duyuyorum." dedi. Bu zaman kadar söylememişim demekki... 6. Gün: ❄ Gözyaşlarımı alnımda hissettim. Tuhaf bir gün oldu. 7. Gün: ❄ Aşktan, sevgiden, nefretten, öfkeden geçtim. Merhamet ve vicdanımaydi bunların hepsi. Bir günde dört mevsimi yaşadım keşkelerimle ve pismanliklarimla.. nr olursa olsun iyi geldi iyi gidiyor.. 8. Gün:❄ Duygusal olarak yoğun ve karmaşık olan bir günün sonunda şifa gibi geldi uyku öncesinde. 9. Gün: ❄ bugüne bir isim koysaydım adı hayat olurdu. 10. Gün: ❄ Bereketli, yoğun, gülünç bir gündü.. ufak olsada bir parça burukluk vardı... 11. Gün: ❄ berbat bir gündü... 12. Gün: ❄ bazı şeyleri deli gibi özlediğimi farkettim. Tüm olumsuzlukların temelinde bu var sanırm. 13. Gün : ❄ Ara ara kendi içimde gürlesemde Sakinleşmeye başladım.. 14. Gün: ❄ kabullenmişim ve dinginligim ön planda oldu.. 15. Gün: ❄ Nedense çok zor geldim. Ve biraz zorlandım. 16. Gün : ❄ Hava elementi bana iyi mi geliyor kötü mü geliyor anlayamadım... 17. Gün:❄ sakinim ve düzen icerisinde buldum kendimi. Kalbimi hissettim. 18. Gün: ❄ bazı şeylerin idrakı zamanla oluyormuş. Bugün yoga yaparken farkettim. 19. Gün: ❄ Dinlendim. 20. Gün: ❄ Çok sevdiğim bir dizinin finaline yaklaşıyormuş gibi hissettim. 21. Gün: ❄ bittiği an çok şükür dedim gerçekten.. O tuhaf bir süreçteki tarifi zor. Korkularım var onları keşfettim ama üzerlerine varma cesaretine henüz kavuşamadım. Şimdi sıra diğer elementlerde . Teşekkür Ederim ❄🌬
Dün bitirdim 21 günü. Annemle birlikte başladık ve ilk 10 günde sinirlerimiz çok bozuldu, gerginlikler yaşadık ancak anladık ki bu bir boşalımmış ve sonrasında çok sakinledik, dengeye geldik. Bir de özellikle kaplan hareketinde her gün değişen dengemi hissetmek çok keyifliydi. Teşekkürler 🙏🏻
Hayatimda olanlar neden oldu, nasil oldu anliyorum artik.. Hava elementi pratigi ile girdi bu 'anlayis' hayatima. umarim bu durumu kaybetmeden, farkindalik ile ilerlerim hayatta. Cok tesekkurler actiginiz bu alan icin🙏😌
Tüm elementleri Hava elementi ile noktalamış oldum. 01.01.2020 de başlamıştım.Aralıksız devam ettim. Artık çok büyük alışkanlığım var.🧡Teşekkür ederim Hocam🧡🧡 İyi ki varsınız🙏🏻🧡
Ve hiç ara vermeden su, ateş, toprak ve hava elementi an itibariyle bitirdim 😊Yogaya temmuz ayında Çetin hocanın UA-cam dersleri ile başladım ve henüz hiç eğitim almadım. Yaptığı işi hep yarım bırakan benim için bu büyük bir başarı... Bundan sonrada devam etmeye niyetliyim. Bu fırsatı sunan Çetin hocaya gerçekten çok teşekkür ediyorum. 💕💕
6. gündeyim bugün işte, istediğim birkaç alana yönelik projelere dahil olmak istediğimi belirttim ve kendim ekstra bir konuya çalışmaya başladım. Gün içinde nefesimdeki değişiklikleri daha çok gözlemliyorum gerginliğimin farkında oluyorum. bakalım daha neler olucak 🧡
Bugün itibari ile tüm element serisini bitirmiş bulunmaktayım. Bedenen ve ruhen bana çok şey kattı element serisi. Artık daha esnek, daha güçlü ve daha dengeli bir bedenim var. Ruhen daha sakin ve daha huzurlu hissediyorum. Vücudumu tanımaya ve geliştirmeye devam edeceğim yoga ile . Çok teşekkürler videolarınızla bize bu imkanı verdiğiniz için Çetin hocam 💙💙🧘♀️
21 günün sonundan merhaba🙋♀️ defalarca başladım, birkaç gün devam ettim ve sonrasında matın üzerinde neyin beni zorladığını fark ettiğimde onu anlamaya çalıştım ve voila!! Daha neler neler ortaya çıktı ama bu serideki en sevdiğim poz 🐠 duruşu oldu 🦄🌪🌬
Toprak ve ateş elementini çok düzenli şekilde yaptıktan sonra hava elementine 3. başlayışım. Bu elementi çalışırken iş tempom öyle bir boyuta geldi ki bırakın yoga yapmayi yemek yiyecek vaktim olmadı. Element serilerini bırakıp başka bir seriye mi başlasam diye düşünürken Çetin hocamin web sayfasinda element çalışmalarıyla ilgili soru cevapları okurken buldum kendimi. Eğer bir elementi çalışırken önünüze zorluklar çıkıyorsa daha çok üzerine gidin diyordu. Evren her zaman olduğu gibi sorularımın cevabını ihtiyacım olduğu anda karşıma çıkardı. Şimdi her sabah gözümü açar açmaz kendimi matta buluyorum. Hava elementinin sihirli akışına teslim olarak günlük hayatımdaki iş kaynakli kaos ve sıkışıklık hissine en sağlam molayi veriyorum💫 Bu arada nefes alma problemi yaşarım yıllardır, hava elementi çalışması ve sinüslerime gua sha masajı yaparak bu problemin de üstesinden gelmeye başladım, bundan daha iyi nasıl olur🙏🏻 Anlam veremediğim tek konu var, serinin sonundaki enerji çalışması sırasında Ajna çakramın olduğu yer inanilmaz ağrıyor. Zihnim çok yoğun olduğu için zorlanıyor mu, yoksa enerji çalışması sebebiyle arka planda bilgi akışı mı oluyor anlayamıyorum.. :)
👑 Elementler hakkında daha fazla bilgi sahibi olmak istiyorsan "Hayat Sana Ne Anlatıyor" kitabımı okuyabilirsin www.dr.com.tr/Kitap/Hayat-Sana-Ne-Anlatiyor/Egitim-Basvuru/Kisisel-Gelisim/urunno=0001835019001
Merhaba ben hava elementi çalışırken akıştaki son harekette kollarımı yukarı ve aşağı indirirken kollarımda elektriklenme oluyor daha önce de bu elementi çalıştım ama böyle bir şey olmamıştı bir sebebi varsa ve bunu benimle paylaşırsanız çok sevinirim 🙏🏼
Okudum ve hemen arkadaşıma verdim. O da çok beğendi.
Okudum 🙈🙂
Hocam nefesde ellerimizi haraket ettirmesek olurmu? Yoruluyor kollarım rahat olamiyorum
Bugün Havanın 14 günümdeyim fakat bugün gece 12 de pratiğini yaptım olmuşmudur lutven cevap yazın
Merhaba, hava elementinin 12. günündeyim. Yaşadığım bir farkındalığı ve aydınlanmayı paylaşmak istiyorum. Nefes çalışmasında "gitmesine izin ver ki gelene yer aç" cümlesini ne kadar yanlış anladığımı farkettim. Ben hep sevdiğim insanların gideceğini düşünüp içten içe korkarak yapıyordum bu çalışmayı. Ve sonra gitmesi gerekenin illa birileri olmadığını, içimde büyüttüğüm korkuların ve değersizlik duygumun olduğunun farkına vardım. Ve onun yerine kendime olan sevgim geldi
Merhaba aynı bu nefes ile başlayan videoyu mu 21 gün boyunca yaptınız hava elementini yapacağım ama anlamadım nasıl olucak
@@baskagezegenden merhaba, yapmayalı çok uzun zaman oldu hatırlamıyorum ama bu videodur sanırım
Woowww❤
Ben 10 yaşındayım sizinle birlikte yoga yapıyorum sizi çok seviyorum💜
🥺💪🏽💘
Süpersinnnnn🥰🥰🥰🙏🙏🙏
Harika 👍😍
😊😊😊
Harikasın 😍
Bu elementi hala yapıyorum. Yaparken hayatımdaki insanlarla alakalı bazı şeyler yaşadım. Düşündüm ki “Hava elementi sayesinde hayatımdaki insanlar çıkıyor” dedim kendime. Fakat öyle değilmiş; benim hayatımdaki insanlarla bir problemim yokmuş ki; Benim duygularımı kontrol edemememle, benim düşünce yapımla alakalı problemler varmış. Hayatımdan çıkması gereken benimle alakalı şeylermiş, çevrem ile değil... Şimdi anlıyorum bazı şeyleri ve Çetin hocam, sana binlerce kez teşekkür ediyorum, sen benim hayatımı değiştiren insansın. ❤️
Sevgili hocam, bu elementi 6 gün önce bitirdim ve süreç boyunca etkilerinin çok farkına varamasam da şu an net olarak gözlemleyebiliyorum. Hava elementi ciddi manada depdengesiz bir insandım. Hem bedenimde hem de zihnimde bu dengesizlik kendini çok belli ediyordu. Ancak bu süreçte hayatımdaki en önemli etki kesinlikle vücudumdaki havanın akışındaki değişim oldu. Sindirimim, solunumum rayına oturdu. Hatta 2 senedir ilk kez ağrısız bir regl geçirdim bu element sayesinde🤍 İkincil olarak ailemle ve arkadaş ilişkilerimde hoşgörüm arttı. En büyük farkındalığım aile konusunda oldu. Her gün tartıştığım annemle tartışma sıklığımız azaldı ve fark ettim ki eskisi kadar sinirlenmiyor ve ateşli kavga etmiyoruz. Aileme karşı hoşgörümün artmasında bu çalışma çok etkili oldu. Kendime anlayışım ve sevgim çok arttı. Gerçekten hayatta kendimi ifade etmeye ve özüme sadık olmaya daha çok odaklanmamı sağladı. Bunların yanında eskiden 3 saatte yapacağım işleri hakkını vererek ve onlara hakettiği kadar değeri vererek 20 dkda bitirebilir hale geldim. Gerçekten “zekanın yükselmesi” denen şey bu herhalde dedim hatta! İşleri kendime ne kadar zorlaştırdığımı ve çoğu şeye hakkından fazla zaman verdiğimi fark ettim. Eskiden bir şeye çalışırken sayfalarca özet çıkarmak zorunda hissederdim. Artık bir kez okuyorum ve aklımda kalıyor ve buna her defasında şok oluyorum. Her şeyin daha pratiğini düşünmeye başladım ve havanın bilgeliğini deneyimledim tam anlamıyla🤍Bu şu ana kadar bana en iyi gelen element serisiydi, çok teşekkürler🧡
Merhabalar, gerçekten bunların hepsini yaşıyor musunuz okurken dedimki Ben de bunu hissetmek istiyorum
Toprak, ateş, su ve hava elementi serilerini bugün aralıksız bitirmiş bulunuyorum. Uzun zamandır hissetmediğim bir başarı ve tatmin hissi içimdeyim. Başlamak isteyip de ertelediğim herşeye başlama gücü var içimde! Çok şükür! 05.09.20
Merhaba element çalışmanın bir sırası var mı
@@zelihanurturan çetin hoca bu dönem için hava elementini tavsiye ediyor.
Görünce cevaplayayım dedim.
@@bus3801 ben ateşle başladım. Su için uygun zaman olmadığını öğrendiğinden havayla devam ettim. Hava bitmek üzere. Bir sonraki sıra toprak mi olmalı?
Merhaba ben daha bugün kesfettim ve yoga yapmayı düşünüyorum acaba toprak elementi hangisi vidyolar arasında bulamadim da linkini atabilirmisiniz rica etsem🤗
@@cceerenn Çetin hoca geçen gün toprakla devam etmeyi kast ettiği bir söylemde bulundu. Tam cümleyi hatırlamıyorum. Ben şahsen ateşle devam edeceğim sanırım. Ama eğer doğru anladıysam toprak uygun sanırım.
21 günlük hava elementi sürecimi tamamladım🤸♀️
Hava elementi sürecimde sorumluluklarımı bir kenara bırakıp kendimle ilgilenme fırsatım oldu. Ve kendime gösterdiğim bu ilgi ne kadar kıymetli olduğumu hatırlattı. Çevremdeki insanların gerçek yüzünü gördüğüm ve uzaklaştığım bir süreç oldu. İnanın mental açıdan rahatladım. Hava elementi bana gerçekleri naklen gösteren bir pencere oluşturdu resmen. Hayal dünyamdan sıyrılıp gerçeklerle yüzleşebildim. Aynı zamanda tahammül seviyemin de geliştiğini gözlemledim. Hayattaki zorluklara karşı göğüs gerebildiğimi mat üzerindeki hareketlerimi zamanla daha kolay yapıyor oluşumdan anladım. ❤
Umarım sizin de hayatınıza inanılmaz bir dokunuşu olur bu sürecin.
84 günlük element çalışmamın ardından su elementi beni bekler 💙
Şükür ki, 21 gün gözün gördüğünü değil, görünenin ardındaki görünmeyeni, kalbin gördüğünü görmeye niyet ettim. 💛 Namaste
Gözün gördüğünü değil, görünenin ardındaki görünmeyeni görmeye niyet ediyorum🧡 Namaste🙏
21.günümdeyim izmirde yaşıyorum ve 2 gün once şehrimde deprem oldu. Ben yine de mata gelip pratiğimi yapmak istedim, sırf bu isteği ve sevgiyi insanlara yaydığınız için bile size sonsuz teşekkür ediyorum Hocam.
Ben de aynı şekildeydim. Huzuru, yoganın getirdiği tüm güzellik ve farkındalıklarla bizi tanıştırdığı için Çetin hocama ne kadar teşekkür etsem bendeki değerini ifade etmede yetersiz kalır. İyi ki...🙏
Çok geçmiş olsun🙏🏻
Butun Izmire sevgiler benimde guzel memleketim,olenleri bir kez daha rahmetle analim🙏
Mutlaka yapmak istiyorsunuz katılıyorum
Merhaba, bugün doğum günüm ve hava elementini hiç barındırmayan biri olarak kendime bu seriyi hediye ettim. Şifa olması dileğiyle, çok teşekkürler ❤
Bugün son dersi yaptım. Başlarda pek etkisini hissetmiyordum ama şuan çok sakinim. Sinirlerime hakim olmada güçlük çektiğim bir dönemdeyim ve on gündür hiçbirşeye sinirlenmiyorum kızmıyorum. Sakin karşılıyorum. Bu durumun beni ne kadar iyi hissettirdiğini burada yazarak anlatmak mümkün olmaz diye düşünüyorum. Sevgi ile kalın. Namaste🙏
Bugün bütün elementleri bitirdim. Yoga bana o kadar farkındalıklar yaşattı ki. Yoga sayesinde kendime olan değerim, saygım artdı. Hedeflerimi ve sınırlarımı belirledim, insanlara karşı hoşgörüm artdı. Herkesi sevmeye, anlamaya başladım. Insanları dış görünüşleri ile değil, insanlıklarıyla, iç güzellikleriyle görmeye başladım. Iyi ki Çetin hoca karşıma çıktı. Her şey için çok teşekkür ederim. Bir gün Karanlık izdiva etkinliğine de katılmayı çok isterim❤️❤️❤️
Toprak elementinden sonra bugün 21 günlük hava elementini bitirdim. Toprağın hareketliliğinin ardından bu sakin akışa alışması oldukça zorluydu. Çünkü hava elementi somut olana değil soyut olana odaklanmamızı söylüyor. Toprağın somutluğundan sonra bunu yakalamak o kadar da kolay değil! Açık söylemek gerekirse ayaklarım 10 gün geri geri gitti. Kendimi zorla mata sürükledim resmen. Ama o da ne sonra bir şey oldu sanırım soyutu fark etmeye başladım işler tuhaf bir şekilde kolaylaştı 28 dakikanın nasıl geçtiğini anlamamaya başladım. Son oturuşta resmen havayı ellerimde kollarımda hissettim. Hava beni terbiye etti. Sabırlı olmayı, sıkılsam da bırakmamayı, beklemeyi ve sonunda hissedebilme yetisini verdi. Teşekkür ederim Çetin Hocam! Hafta sonu gerçekleşen workshoptan sonra hava bittiğine göre şimdi havayla birleştirilmiş ateşe geçebilirim. Minnettarım.
Dipnot: Topukların üzerine oturmanın ne kadar sancılı olduğunu biliyorum fakat bir hafta sonra alıştım ben. Herkes alışabilir yeter ki vazgeçmeyin.
Bugün başladım topukların üzerine oturamıyorum
Bugün 21. Günüm bitti. Önce su, toprak şimdi su. En zorlandığım element hava oldu. Diğerlerine nazaran pranayama çok daha fazla olmasına rağmen ayaklarım hep geri geri gitti. Fakat anladım ki sıkışmış duygular vardı. Son iki günümde en son pranayama nefes egzersizinde kendimi beyaz bir elbise içinde saçlarım uçuçurken ve gülümserken gördüm. Son gün ise istemsizce ağlayarak sonlandırdım pratiği. Sizi çok seviyorum çetin hocam. Emekleriniz için ve öğretmenliğiniz için minnettarım...
Bugün 12. günümdeyim. Psikolojik olarak güçlü olmak zorunda kaldığım bir dönemden geçiyorum. Hiçbir şeye sabrım, tahammülüm kalmamışken hava pratiklerim sayesinde nasıl da ruhumda huzuru ve dengeyi buldum. İnanılmaz... Eğer benim gibi bir dönem geçiriyorsanız, çalışmaya daha fazla ihtiyacınız var demektir. Teşekkür ederim hocam her şey için. 🧡
Kendimi hava bükücü gibi hissediyorum
Son elementin son gününü de bugün yaptım. Yani elementler serisiyle geçen 100 günü bugün geride bıraktım. İnanılmaz bir mutluluk ve gurur hissediyorum. Tüm seriyi hiç ara vermeden ve atlamadan yapmış olmak kendime olan güvenimi ve inancımı arttırdı. Hava elementi bana neler kattı, neler öğrendim sizinle paylaşmak istedim. Çünkü bu süreçte ben de hep video altındaki yorumları merakla okumuştum. İnsanların paylaştıkları şeyler bu süreçte bana güç verdi ve devamlılık konusunda beni teşvik etti. Şimdi gelelim Hava Elementi bana neler kattı konusuna...
İnanılmaz yoğun duygular yaşatan Su elementinin ardından Hava ruhuma nefes aldırdı desem yeridir. Zihnim, ruhum bir çocuk gibi neşeli ve özgür hissetmeye başladı daha ilk günden. Üzerimden dünyanın yükü kalkmış gibi hafiflemeye başladım her geçen gün. Bu süreçte insanlar hayatımdan çıkıp gittiklerinde ilk defa isteyerek ve herhangi bir endişe ya da suçluluk duymayarak buna izin verebildim. Olması gerekene olması için izin vermeyi öğrendim. Pranama çalışmasında gelene yer açmak ve gitmesi gerekenle bağları zayıflatmaktan bahsediyordu Çetin Hoca. Bunu gerçekten yapabilmiş olmak inanılmaz hafifletti beni. Kimseye kendileri olduğu için kızgın değilim, kendime kendim olduğum için kızgın değilim. Aksine hayatın bir döngüden ibaret olduğunu çok daha iyi fark ettiğim için yaşaması gerekenin yaşamasına, ölmesi gerekenin de ölmesine izin veriyorum artık. Hava elementi bana “bırakmak” ve “geride bırakmak” dediğimiz ayrılık ve veda kavramlarının şefkatle ve huzurla da yapılabileceğini, illa acı içerisinde olması gerekmediğini öğretti. Ki bu benim hayatım boyunca en çok zorlandığım şeydi. Bir zamanlar çok sevdiğim ama artık bana zarar veren insanları ya nefretle, ya acı içerisinde zorla bırakabildim, ya da artık acıda son noktayı görüp tamamen benliğim tükendiğinde acılar içinde vazgeçebildim… O yüzden benim için farkındalık kazanmanın yanı sıra bırakmanın ve ardından pişmanlık duymamanın, insanların hikayeme katkılarını yaptıktan sonra çıkıp gitmelerinin bir kayıp olmadığını, artık başka bir insan olduğum ve olduğum bu insanla aynı frekansta başkalarının hayatıma girebilmesi için alan sağlamak üzere hayatımdan gittiklerini öğrenmenin bana inanılmaz derin katkısı oldu. Yogayla geçen 100 günün her anı çok kıymetli tecrübelerle ve farkındalıklarla dolu benim için. Yolcuğuma ışık tuttuğunuz için çok teşekkür ederim Çetin Hocam, iyi ki varsınız🧡🧡🧡
Eda hanım ben ilk element bunu başladım sıkıntı olur mu
@@Susu-cn3ey diğer element videolarından birinin altındaki yorumlarda Çetin Hoca istediğinizle başlayabilirsiniz demişti, ancak kendisi Toprak ile başlanmasını tavsiye ediyor. Sorun değil yani bununla başlamanız 😊
@@psychedusoleil Yaaa çok teşekkür ederim yanıtınız için sevgilerimle 🥰💚🤗
@@Susu-cn3ey rica ederim ne demek 😇 güzel bir yolculuk dilerim 💛🔆
Eda Hanım ben şu an hava elementinin son günündeyim 1 hafta mola verdikten sonra başka bir elemente başlasam olur mu yoksa hiç ara vermemem mi gerekli
Bugün 21.günümdü ve tamamlamış olmanın huzuru içindeyim öncelikle😊😊😊 Yaşadıklarımı anlatmak istiyorum biraz çünkü benim için çok farklı ve güzel bir süreçti. Beden çalışması en az seri olmasına rağmen beni aşırı derecede zorladığını söylemem gerek. Yani ben sayısalcı bir insanım soyut şeyleri anlamakta zorlanmışımdır hep dolayısıyla bu seriyi yapmak çok yordu beni ve sonuç odaklıyımdır ne yazık ki yapım böyle.. Sürecin kendisini yaşamayı deneyimledim ilk kez ve anladım ki o çok daha kıymetli.. Ve bu süreçte işlerim açıldı, ticari anlamda çok daha iyi teklifler aldım, karlı alımlar gercekleştirdim, özgüvenim arttı, işimle ilgili olabildipince çok eğitimler takip ettim kitaplar okudum yani her zaman eğitime açık ve hevesli bir insandım ama bu kez daha istikrarlı ve öğrenmeye açıktım. Kendimi fazlaca geliştirdiğim bir 21 gün oldu hem kişisel hem de mesleki alanda ve bu bana çok iyi geldi. Danışanlarımla daha çok ve kaliteli bilgi paylaştığım ve onlardan da karşılığını fazlasıyla aldığım bir dönemdi. Hayatımda ilk kez sonunu düşünmeden, zarar ederim diye korkmadan atılımlar yaptım ve bu kazançla sonuçlandı. Duygusal anlamda da daha anlayışlı, hoşgörülü ve sevecen biri yaptı ve sanırım daha kolay mutlu oluyorum artık😊 Çok çok çok mutluyum tarifi yok bunun daha sayfalarca yazabilirim çok çok çok teşekkürler hocam iyi ki varsınız iyi ki sizi rastlamışım ufkumu açtınız çok sağolun🧡🧡🧡Namaste🙏🙏🙏
Merhaba gelişiminizi okurken bende çok keyif aldım sizden rica etsem elementleri hangi sırayla yapmam gerek paylasabilir misiniz ben yeni başlamayı düşünüyorum 1, 2, 3, 4. Olarak yazabilir misiniz biraz kafam karışık da bu konuda
@@mrvnr1567 toprak ateş su ve hava
Boynumda sebebini bilmediğim, başka yoga egzersizle ri ile gecirmedigim ağrı bu çalışmayla geçti. Çok teşekkür ler..
Hava elementimin 8, covitimin 6. günü. İlk halsiz zamanlarımda bile yapmaya çalıştım. Bu süreçte bana yardımcı olduğunu düşünüyorum.
Onur Soykan ben sanırım hafif geçirenlerdenim. Baş ağrısı ile başladı. Ama daha önce tanımadığım farklı bir tarzı vardı. Ertesi gün bel ağrısı ve devamında bu ağrı sürekli yer değiştirdi. Başım, sırtım, belim, boynum... ama hep vücudumun arka tarafındaydı ağrılar. Sonra 2 gün hafif ateşle seyretti. İki gece terleyerek sanırım hastalığı attım. Ama zaman zaman ağrılar devam etti şiddeti azalarak. 4. Gün tat ve koku gitti. Bugün 18. Günüm tat ve koku kısmen geldi. Sağlıklı beslenmek en önemli kısmı, iştahınız olmasa bile yemek yemelisiniz. Dilerim herkes kolayca atlatır.
Bende toprak elementi çalışıyordum deprem olmadan dokuzuncu günümdü sanırım maalesef tamamlayamadım
Size tamamen katılıyorum bugün 4 .gün deyim ve bence Corona olanda iyileşen de hava elementini mutlaka yapmalı hem ruhen hem bedenimizin bu dönemde rahatlayıp sitresi boşaltmak için birebir çok teşekkür ediyorum çetin hocam iyiki varsınız🧡🧡🧡🙏🍀
Diğer 3 elementi bitirdim. Bugün havayı ilk kez deneyimliyorum. Sondaki meditasyon çok güzeldi diğer meditasyonlarda zaman geçsin diye dua ediyordum sürekli ama bu öyle olmadı. Kaplan duruşu beni hayal kırıklığına uğrattı sağda 10 saniye anca durdum solda sıfır. Gün geçtikçe düzelecektir eminim. Ama çalışmanın sonunda denildiği gibi gözün gördüğünü değil kalbin gördüğünü görmeye niyet ediyorum. Vardır hepsinin bir nedeni önemli olan onu açığa çıkarabilmek. Namaste 🙏
toprak ve ateş ten sonra nedense havaya başladım 7. gününde kürek kemiklerimdeki şiddetli ağrılar yüzünden bıraktım hemde matın üstünde ağlaya ağlaya bıraktım 3 gün aradan sonra yeniden başladım 7. gün yine müthiş bir ağrı ama öyle böyle değil ... haydi bakalım dedim sevgili ağrı o zaman bu işi birlikte yapmalı... 21 günü tamamladım hemde yanına 'kendi hikayenin kahramanı ol' serisinin ilk dersini arkadaş yaptım... değiştiremeyeceğim şeyler için endişelenmeyi bıraktım bana hayrı nedir onu sorgulamaya başladım... omuzlarımdaki yüklerden arındım rahatladım... ben değişmeye başladım... hissediyorum biliyorum şükrediyorum sevgiyle kabul ediyorum ...
Hava elementi o kadar iyi geldiki içimde sıkıştıp kalan duygular gitti ve o duyguların açtığı alana çok güzel bir insan girdi 🙏🏼💙🙏🏼
2 haftadır inanılmaz belim ağrıyordu durduk yerde, daha önce Toprak elementini tamamlayıp sonra çok uzun süre ara vermiştim yogaya. Kitabınızı tekrar okurken hava elementinin hangi eksikliklerde ortaya çıktığına denk gelince dedim ki zaman bu zaman dönme vakti. 7.gündeyim ve sıfır ağrım var ve hiç bir beklentiye girmeden başlamıştım. 2 haftadır ağrıdan stresten olan bütün gerginliğim geçti ve ben farkında bile değildim. Etrafımdakiler söyledi. Çoğu dersinizi tamamlamış biri olarak benim için çok çok değerlisiniz. Namaste 🙏🏻
Üç elementi de yaptım hiçbir şey şu ayak parmaklarımızın üzerine oturmak kadar zorlamadı.... Umarım yalnız değilimdir :D
değilsinnn ilk günüm ve çok acıdı 😂😂
Değilsin ben yapamıyorum hala ayaklar parmaklar güçsüz ondan
@@berilguclu8725 21 günü bitirdim hala yapamıyorum 😂😂 sonlara doğru ayaklarımın üstüne oturuyorum
Yalniz degilsin😆👍
ben toprak 23. gunum ve hala oturamiyorum
Bugün hava elementini bitirdim🥳Kendimle gurur duyuyorum ❤️ Gücümü ve enerjimi kendime verdiğimde yapabileceğimi gördüm. Hava elementi pratigindeki notlarım;
✅️İlk gün nefesimin yarıda kesildiğini veremediğimi not almıştım.
✅️Sonraki pratik günlerinde burun deliklerim açıldı sanki, nefesi havayı daha iyi hissettim.
✅️Son yaptığımız pratikte havayı elimde hissettim. Müthiş bir histi.
✅️Bu süreçte çok üşüdüm. Normalde de ısınmayan biriyimdir. Ama bu kez neredeyse hergün pratikten sonra bunu yaşadım.
✅️Soyut ve somutun hayatımda dengeye geldiğine şahitlik ettim.
✅️Tez yazım dönemindeyim ve benim için verimli geçti. Havanın etkisi olduğunu düşünüyorum.
✅️Bu 21 gün içerisinde normalden daha çok dışarı çıktım.
✅️ Ateşten sonra yaptığım için aradaki farkı bariz görebiliyorum. Öfkemi açığa çıkaran ateşten sonra daha hoşgörülü ve pozitife odaklı kalabildim.
Hava yine çalışmak istiyorum, benim için keyifli bir süreçti💫
Son günümü tamamlamış olmanın değişimi üzerine bir kaç cümle de ben yazmak istedim. İlk 4 gün nerdeyse 20 dakika boyunca ağladım, öyle ki gözyaşlarım yaz günü yağan yağmur gibi tane tane,sakin sakin.. içime sığdırmak zorunda olduğum çok şey varmış, galiba bunları farkettiğim için. Ayrıca konsantre olmakta da çok zorlandım ve bunu hayatımda veremediğim kararlarla ilişkilendirdim. Ne kadar karasızlık o kadar konsantrasyon bozukluğu. Sonraki günler de kendimi akışın içine bıraktım kaybolduğumu zannettikçe kendimi bulduğumu gördüm ve gözlerim kapalıyken..Ne kadar pozitif bir insan olarak kendimi tanısam da aslında memnuniyetsiz olduğum, boş yere veryansın ettiğim durumlar varmış. Nefes alıp verdikçe, zihnimde yığılı kalmış negatif şeyleri atabildim. Ne kadar da havaya, arınmaya ihtiyacı varmış ruhumun ve zihnimin..Ve bugün daha kararlı, daha dingin, daha hoşgörülü olduğumu hissediyorum. Yazacak daha birçok şeyim var ancak benim için en önemlileri bunlardı. Ve şimdi yogaya ilk basamağımı atmış oldum. Bunları bana hissettirdiğin için bin teşekkürler Çetin Hocam :)
Hava elementinde 4. Günü geride bıraktım fakat inanılır gibi değil denge problemi hala yaşasam da cildim de gözle görülür bir iyileşme söz konusu oldu. Cilt bakımına gitsem cildim bu kadar temiz ve parlak görünmezdi bu elementi bizimle paylaştığı için çetin hocaya sonsuz teşekkürlerimi sunuyorum iyi ki tanımışım sizi hocam. 😊😊
bugün yeni hayatımın ilk günü. 2022 yılının ilk günü. hedeflerimi, hayallerimi yazdım ve hayatımda ilk defa hava elementi yogasına başlıyorum. ateş ve teoprak yapmıştım önceden ama hava ve su kalmıştı. hava döneminde olduğumuz için ve buna ihtiyacım olduğunu düşündüğüm için şimdi buna başlıyorum. sevgiler, canım kendim💖
Üçüncü gün ve hala duygusallıktan ağlayarak bitiriyorum. Çok zorlanarak yapıyorum ve zorlandığım için de üstüne gitmeye devam edeceğim.
Bitirebildin mi ? Neler hissettin ?
Son element, ilk gün. Diğer elementlere göre enerjiyi soyut anlamda hissetmek açısından daha yoğundu Hava. Ellerimin arasında sanki yumuşak büyük bir kütle vardı. Tüm elementleri harmanlayıp sindiriyoruz gibi 🙂 Namaste 🧡
Bugün ara vermeden tüm element serisini bitirmiş biri olarak söylemeliyimki inanılmaz bir yolculuktu bu, bu yol insanın kendini aradığı, kendini keşfettiği, sınırlarını zorladığı, duygusal zayıflıklarını görüp kabul ettiği, daha fazla hoşgörülü olduğu, beklentilerden vazgeçip anda kalabildiği, daha az öfkelendiği ve sorunlara sevgiyle yaklaşmaya çalışmayı öğrendiği bir yolmuş, yoga sadece bir spor değil hayat öğretisiymiş, başlamayı düşünen lütfen ertelemesin 🧡
Şeyma fiziksel olarak bir değisim yaşadın mı hareketlerin kolaylaşması, kaslanmak, güclenmek gibi? Ve en önemlisi farkındalık kabiliyetin, odaklanma sürende bir değisim oldu mu?
regl olduğunda zorluk çektin mi benimkiler ağrılı geçiyor da
@@filiznguyen925 fiziksel olarak güçleniyorsunuz kesinlikle, dayanıklılığınız artıyor, en basit şekliyle yerde uzun süre oturabiliyorsunuz ağır birşey taşırken kaslarınızda ani gelişen bir kasılma vs olmuyor. Günlük hayatınızı fiziki olarak kolaylaştırdığı gibi ilişkilerinize de yansıyor durum. Eskiden sizi kolayca sinirlendiren olay ve sözler karşısında daha sakin kalmaya başlıyorsunuz ama tabi ki bu sürekli gelişen bir durum, nasıl bakmanız gerektiğini öğrendikçe karşılaştığınız problemleri daha dürüstçe analiz edip çözüm bulabiliyorsunuz, sevgiler..
@@rukiyeyesil6188 o sanırım kişisel bir durum, bana iyi geliyor özellikle regl döneminde harekette kalmak 🙏🏽
@@seymatopcu170 önce hangisinden başlanmalı sizce, ben yeni başlayacağım da havadan başlayayım diyorum
Görünmeyeni hissetmek, kalbin gördüğünü görme niyeti gerçekten güzel.. Hava elementi çok rahatlatıcı bir element🤍
21. günüm bugün tamamlandıı 🌈🌪 Hava benim ilk çalıştığım element ve şu an iyi ki 21 gün boyunca pratiğimden vazgeçmeden devam etmişim diyorum. Hava elementi benim gerçekten yoğun şekilde ders çalışmaya başlamam gereken bir döneme denk geldi. Ders çalışmayı uzun süredir tekrar tekrar deniyordum fakat gerekli azmi ve istikrarı bir türlü gösteremiyordum. Hava elementi çalışmamla ve bir hocamdan destek alarak ders çalışmak konusunda kendimi aştım diyebilirim. Artık hem çok verimli hem de uzun süreler ders çalışabiliyorum :)) Bu durum günlük yaşantıma o kadar huzur ve mutluluk getirdi ki hem bu pratik için hem de uyguladığım diğer tüm pratikler için minnettarım 🧡 Yaşamımın güzelleşmesinde çok büyük katkınız var öğretmenim, iyi ki yolum sizinle kesişti 🧡🧡🙏🏻🙏🏻
ben de tam şuan ders çalışma konusunda sıkıntı çektiğim bir dönemdeyim. çetin çetintaşın web sitesinden sınav dönemindeki kişilerin hava elementine başlamasının iyi olacağını okumuştum. o yüzden hava elementinden başladım. bu yorumu görmek içimi çok rahatlattı :)
Ve tamamladım 💪 Kalbim daha büyük, nefeslerim daha geniş, daha neşeliyim, daha hafifim. Çünkü ben benim ve yeterliyim. Çok teşekkür ederim.
Bugün hava elementini bitirdim❤İlk önce size minnettarım hocam,şükürler olsunki Allah bizim hayat yolumuza ışık olan insanalr var❤ben sosyal ilişkilerimde ,iletişim kurmakta zorluk çeken bir insandım🥹yani çok yakın olmadığım insanlarla konu açmak bana zordu(hava elementi yapdığım günlerde uzun zamandı görmediğim insanlarla konuşdum,rutin hayatımdan farklı olarak çok insanla konuştum❤mutluluğum,gülüşlerim artdı❤
" Gözler kördür , İnsan ancak yüreğiyle baktığı zaman gerçeği görebilir." -Küçük Prens
İlk günüm kalbin gördüğünü görmeye niyet ettim.
Bitti💙
21 gün günlerce yolda da olsam, yorgun da olsam her şartta elimden geldiği kadar yaptım. Çok şükür sağlıkla tamamladım. Daha önce toprak ve su elementini de yaptıktan sonra bitişinde aynı hafiflik ve huzur hissi yaşıyorum... Bu duyguyu hiç bir şeye değişmem 🙏🏻 Namaste
Seni tanıyalı belki günler belki aylar oldu.Bana şimdiden o kadar şey kattın ki ve benim bakış açımı o kadar değiştirdin ki sana ne kadar minnettar olsam az kalır
.Kendim için ne kadar doğru bir şey yaptığımın yavaş yavaş farkındalığını yaşıyorum.Yogayı sevdiren insan sana minnettarım.
Merhabalar element serisi için size teşekkür etmek hafif kalır🙏Videoların altındaki yorumları okudum deneyimlerini paylaşan tüm arkadaşlara teşekkür ederim👍Küçük dostumu kaybettim ve hücrelerimde acı birikmiş gibi hissediyordum, 15 ağustosda toprak elementiyle başladım ve şu an hava elementiyle serinin sonuna geldim✨Müthiş bir deneyimdi kendime verdiğim en iyi hediyeydi.Sistem güncellemesi diyorum ben bu yolculuğa. Çok çok teşekkürler Çetin Çetintaş 🙏Namaste 🙏
Bir ay ara vermiş olmama rağmen bir yıla yakın zamandır yoga yapıyorum ve bu dönem hava elementine odaklandım. Herkesin süreci kendineymiş ve şu an sürekli duygusal bir dışavurum yaşıyor olsam da gelen her şeyi olduğu gibi kabul etmeyi öğrendim ve öğrenmeye devam ediyorum. Zor oluyor, bazen ciddi anlamda boğuluyorum.Yapı itibariyle sabırlı ama fazla sabredip patlayan biriyim sanıyordum, bunun öğrenilmiş olduğunu görüyorum. Kendi istediğimiz şekilde geri dönüt almak için sabretmek aslında patlamaya hazır bir bomba üretmekle aynıymış. Bunlar sadece benim dünyamdaki bir çok çıkarımdan biri, paylaşmak istedim.
Şu an zorlansam da kabul ederek, aşama aşama ilerlemeye devam edeceğim. Kesinlikle tavsiye ederim.
Çetin hocam (hocam demek istiyorum çünkü sürecin başından beri benim için bir "öğreten" olarak karşımdasınız) tüm öğretiler, pratikler, genel itibariyle sarfedilen tüm emekleriniz için size ayrı teşekkür ederim.
Namaste :)
Az önce hava serisinin 1. gününü kızımla tamamladık. İkimiz de 4yıl taekwondo yaptıktan sonra ben çocuk yogası eğitimi aldım. Yıllardır sınıfımdaki öğrencilerimle yoga yapmama rağmen kızımla evde yapamadık. Bu seri ikimizin beraber yoga yapması için harika hareketler içeriyor. Teşekkür ederiz.
Bugün hava elemtimi bitirmiş bulunmaktayım bundsn önce toprağı yapmıstım onunda etkileri inanılmazdı bu elemnti yaparken kendimi hep sirsasanada hayal ettim dün gece sanki vücudum hadi pınar dedi ve tek hareketle yaptım bu benim için inanılmazdı bu elemntle beraber hızlı ve güçlü dersinede başlamıstım ve kumbahaka şuan 20 kumbahakadyım cildimin halini görmelisiniz ve bunu farkeden sadece ben değilim çetin hocama binlerce teşekkürler tabiki serra hocamında videolarını zevkle izliyorum sabırsızlıkla 1 ocak bekleniyorrr. Saygı ve sevgiler...
Namaste🌿 bugün 19.günüm hava elementinde. Ve covid olduğumu hissettim ardından da öğrendim test ile. Ağrılarıma rağmen yapmaya devam ettim ve çok iyi geldi. Havanın, aldığım her bir nefesin nasıl kıymetli, değerli olduğunu her zerremde hissettim. Bunu bana sağladığınız için namaste, canum guru🤍
Yogayla ilgili hiçbir şey bilmiyorum başak kablan hava elementinin insanı sakinleştirdiğini söylediği için geldim, çok sinirli ve memnuniyetsiz bir insanım bunu düzeltmek istiyorum. Nefes hızınıza asla yetişemedim boğuluyor gibi nefes nefese kaldım umarım bu düzelir yaptıkça. Teşekkürler her şey için
Asla bir elementi bitiremezdim. Sürekli 3 günde erteliyordum. Aslında ertelememin sebebini çözdüm. Yogayı sürekli başkaları için yapmam hayatta ne yaparsam yapıyım sürekli birileri mutlu olsun onay alıyım diye yapıyormuşum. Hava elementini bende bu farkındalığı oluşturdu. Ayrıca duygu kontürolu çok önemli olduğunu farkına vardım.Başkaları mı beni yönetiyor yoksa ben mi kendi hayatımı yönetiyorum sorusu ile sert yüzleştim.Çok zorlansam dahi bitirdim. Gözlerimden uyku akıyordu. Tek bir şey yaptım. Kendime inandım.İlk kez bitirdim o yüzden çook mutluyum 🎉🎉
Hergün bitirdiğimde kendimi turuncu bi jelibon gibi hissediyorum 🧡Namaste 🙏🏽
Teşekkürler Çetin Çetintaş. İyi ki varsın. 🎉
Ateş ve topraktan sonra an itibariyle havayı da bitirmiş bulunmaktayım.. kendimi yeniliyormuşum gibi( her ne kadar zorlansam da) yıllar geçse de çok iyi geliyor. Teşekkürler öğretmenim 🧡
inanamıyorum 21 gün geçti gitti ve ben her gün bu pratiği yaptım. bir gün bile zorlanmadım ve hergün ama ne çabuk bitti dediğim bir pratik oldu. hergün pratiğin sonunda bir niyetle bitirelim diyor çetin hocam ve şuan görüyorum ki en çok yoga hep olsun hayatımda demişim ve bügün tekrar bu niyetle bitiriiyorum. sonsuz kez teşekkür ederim. bana bu kadar iyi gelmiş olması bir mucize gibi. not kendimi bu kadar net ifade ettiğim ( içimden geçenler bir anda ve o kadar net ve anlamlı bir şekilde dökülüyor ki kelimelere şaşırıyorum. mutlu oluyorum..) ve sesim ve bütün bedenimde bu kadar enerji dolu ve inançlı hissettiğim bir zamanı hatırlamıyorum
Bugün 21. günümdü. Bu yolculuğun sonunda hayattaki memnuniyetlerimin arttığını ve en önemlisi çok daha derin ve rahat nefesler alabildiğimi farkettim. Teşekkürler, sevgiyle , namaste 🧡
Tüm element serilerini tamamladıktan yorum için yeniden buradayım. Diğer elementlere yapılan yorumları okuyordum. Birçok kişi hayatındaki köklü değişiklikleri yazıyordu. Yazılanlara şaşırıyordum, hayatımda çok hissettiğim değişmeler olmamıştı. Ama "Hava Elementi" bu durumu farklılaştırdı. Seriye başladığımın ertesi günü çok ciddi değişimler yaşadım. İletişimle ilgili ve seriyi çalıştığım gün ve saatler değişiklik göstemesine rağmen en çok dersi uygularken oldu bu hissediş. Çok ilginç geldi. Hayatım değişti diye yorum yapan herkesi anladım bu şekilde. Birçok şeyle hayatım zaten sürekli değişmekte ama böylesine kült bir değişimi bu seriyi uygularken yaşadım. Kendinizi anlamak istiyorsanız muhakkak tüm element serilerini uygulayın. Çok teşekkürler 🧡, hep teşekkürler🧡 canım Çetin hocam ☀️🧡🌟
Bendede henüz değişiklik yok havaya yeni başladım umarım olur Azerbeycandan Bakü şehrinden selam
Bugun burda olmak:Hayatin en guzel,mutluluktan akan gozyaslari,heyecan,sitres yasanan hizli akislarda kendimi ruhumu ve bedenimi dinlendirmek ve dengelenmek icin.Namaste Cetin Öğretmenim🙏🧿
Hava elementi son 4 gün biraz duruldum. Sakinim ve çok güzel bir haber aldım şimdi. Daha doğru araştırmalarım sonucu ulaştım. Elementleri yaparken çok zorlanıyorum ve bazen o kadar istemiyorum. Sanki beni olumsuz etkiliyor. Bırakırsam daha iyi olacakmış gibi oluyor. Ama toprak da öğrendim bitirdikten sonra durup tüm süreci düşününce anlıyorsun. Mucizeyi o zaman görüyorsun işte. Bu da bitsin bir daha yapmayacağım dedim defalarca ama bitmesine yakın hep aynı şey asla vazgeçmeyeceğim. Yoga kadar güzel bir olay daha olamaz. Pandemi çok zor hepimiz için farklı zorlukları var. Ben payıma düşeni aldım. Ama yoga aldığım en güzel mükafaat. Bir gün tüm bunlar geçecek ama bu yolculuk hep benimle. 2020 ile ya da baska zor yillar ile bir alip veremedigim kalmadi. Sevgiler. Namaste 🙏🏻
Havayı bitirip tüy gibi olarak geri geldim. Bu pratiğin sayesinde hanumana ulaştım, baş duruşunda bi rahatlık geldi üstüme. En son hanuman denememde '' yok ben bunu hayatta yapamam'' deyip koşarak uzaklaşmıştım. Hava elementi sonrası aklıma birden hanuman geldi ve denemk istedim. 3. Günü bir bacağım 4. Günü de diğer bacağım açıldı. Birden oluverdi şok oldum. Resmen bacaklarıma hareket serbestisi verdi beynim. Çünkü hep korku pompalıyordu beynim. Bacaklarım sözü devraldı ve işi bitirdi. Baş duruşunda da tamamen kontrol bacağıma geçti ve aşırı rahatladım . Şimdi hedef el duruşu. Çok sağol Çetin çetintaş. İyi ki varsın 🙏
Ve ben de 21.günümü tamamladım, çok şükür.🙏 "Gözün gördüğünü değil, görünenin ardındaki görünmeyeni görmeye niyet ettim🙏." İnanıyorum ki etkilerini hayatımda göreceğim. İnanıyorum ki 21 gün uyguladığım bu hava elementi hayatımda etkisini gösterecek, beni aydınlatacak, ruhumu sakinleştirecek. İnşallah 🙏
Meditatif bir seri, çook iyi. Hissettirdikleri mmm muazzam! Böylesi zor bir dönemde ilaç gibi geldi bana. Çok Teşekkür ederim Çetin Çetintaş 🧡🌻 Namaste 🙏🏻
Bitti 🥺 hayatımda başladığım hiçbir işin sonunu görememiştim benim için bir ilk oldu mutluluktan ağlıyorum şuan 🥺 🥂🎉
Darısı başıma
Azərbaycannan Salamlar.Bu gün Hava elementinin ilk günündəyəm,inanıram ki,çooxx gözəl anlar yaşayacam.Ateş və Torpaq elementini bitirmişəm.Bu yolda yürüyən bütün canlara ugurlar❤
Bu gün hava elementinin 2 ci günündəyəm,digər elementlərdən fərqli olaraq hava elementində ruhumun dincəldiyini hiss edirem.Əsasda arxa fonda seslenen musiqi ruhumu azadlıga qovuşdurur sank❤i❤❤
Prayanama çalışmasında ayak parmaklarım çok acıdığı için ayağımın üstünü mata bırakıyorum :(
Son elementimin (hava) 2. günündeyim. Pranayama yaparken topuklarımıza oturuyoruz ya, parmaklarım çok ağrıyor. Nefesime konsantre olamıyorum ağrıdan. Ayaklarımı arada mata düz serip dinlendiriyorum, sonra yine parmaklarımı mata takıyorum; ama bu da odağımı dağıtıyor. Zamanla alışırım diye düşünüyorum. Bunun dışında, en rahat çalıştığım element hava oldu. 🌬💙
kaçıncı kez mata gelip hava elementiyle kavuşuyorum bilmiyorum, bugün yine bir seri bitti. ve ilk hava çalıştığım günü hatırladım. tüm elementlerden sonra sıra havaya gelmişti ve her şey bunun içinmiş dedi bana, içimi konuşturdu. hissetttirdiklerini, yarattıklarını tarife dökebilecek kelime bulamıyorum. iyi ki hocam🧡 namaste🧡🧡🍯
veeeee 21 günlük hava elementinin sonuna geldim:) ilk başlarda çok kolaymış yaa diye başlayıp yere yapıştığım kaplan duruşlarını rahatlıkla yapabilir hale geldim çok şükür. bir de nefesss... iki sn de tıkanırdım nefes alışlarda son günlerde çok rahatladım. 34 yıllık ömrümde belki de ciğerlerime bukadar havayı ilk defa doldurabiliyorum. güzel bir yolculuk oldu. teşekkürler çetin çetintaş :)
ikinci kez hava elementine selam olsun vee ikinci günün pratiği şifa olsun hepimize 🙏🧡
merhaba, çalışmanın 1.haftasını tamamlamışken kendimi size teşekkür etme ihtiyacı ile dolu bir halde buldum. kendi çapımda yolun çok başında olmakla birlikte varoluşun, tüm bu yaşamın anlamını aramakla boğuşurken önce yogayla daha sonrasında sizinle yollarım kesişti. kendimi her şeyden arındırmayı, dinlemeyi ve sevmeyi; nefretten ve çeşitli kötü hislerden uzaklaştırmayı öğrendim. aldığım nefesi hissetmenin ne olduğunu çalışmalarınızla birlikte tecrübe ettim. bu yolculukta bana rehber olduğunuz için teşekkür ederim, çokça sevgiyle kalın.
Eveet bir elementin daha sonuna geldik. Nefes almak ne kadar zormuş:) Ben çok yoruldum. Hayatımın en zor zamanlarındayım galiba bütün bunları elementlere yüklemek istemiyorum. Ama inşallah beni boğan duvarlarımın yıkılışının sarsıntısıdır bu. Hayatımda hiç olmadığı kadar sorgulayıcı, zihinsel yoğunluk içinde olduğum bir hal içindeyim. Günlük rutinlerime odaklanamayacak kadar çok düşünüyorum. Sürekli ağlıyorum. Hava elementinde dilek dilemek istemedim neden bilmiyorum. Diğer elementlerimi yaparken her güne bir dileğim vardı. Hava elementinde bunu istemedim. Şimdi neyi istiyorum biliyor musunuz? Görünenin ardındaki görünmeyeni, kalbin gördüğünü görmeyi istiyorum. Şifa olsun hepimize varoluşumuza bedenimize ruhumuza...Güneş içimizde doğsun ısıtsın yüreğimizi ve sonra çevremizi.
Ders çalıştığım dönemde hava elementi yapmam mükemmel oldu zihnim deli gibi açıldı, ingilizce kelime ezberlerken daha önce saatlerce çalışırken hava elementiyle bir kez okumam yetiyordu 👍
hazırlık sınavı dönemimde bu yorumu görmek aşırı iyi oldu :D
Eksiksiz bitirmiştim bugün enerji çalıştığımız kol hareketlerine geri döndüm çok güzeldi 🧡🧡
Hava elementi çalışırken yavru bir uğur böceğinin matıma gelmesi ne müthiş bir duygu🙏NAMASTE Çetin Çetintaş💎💚💜
Çok ağladım... Ama çok huzurluyum namaste canim hocam🙏🧡
Hava elementi için son günümdeyim. Topraktan sonra hava seçtiğim için midir bilemiyorum. Toprakta yaşadığım köklü bir değişim sonrası çok uzun yıllardır bağlantımı kestiğim bir yerden bir haber ile ilerledi hava elementi. Ortalara kadar iyi ilerlerken birden hava elementini çok zorlanarak ve istemeyerek yapmaya başladım. Bir tanesinde tüm egzersiz boyunca ağladım. Sebebini bilmiyorum ama hava beni biraz savurdu. Toprak daha uzun ve zorluydu fakat hava baya karıştırdı beni. Yalnız her elementi çalıştığımda bir şey oluyor bir merdiven basamağı daha. Şimdi suya doğru yol alıyorum. Teşekkürler Çetin Çetintaş
Hava elementi 15. gün. Yeni yıla hava elementiyle girdim. Bu nasıl bir mutluluk 🧡 Namaste 🙏🏻
Su elementinden sonra hava elementimin ilk günüydü ve gerçekten harika bir pratikti... Hepimize şifa olsun
Daha ilk günüm, 40 gün toprak elementinden geldim. Oradaki somutluğu kavradıktan sonra soyuta böyle bir bakış açısıyla başlamak çok iyi geldi. 21. Gün de yorum bırakacağım 🔅
Sıralama nedir ,bende başlamak istiyorum 40 gün toprak ,21 gün hava ve sonra
@@tulaybegde908 Aslında sıralama ateş toprak hava ve su olarak geçiyor ama kendi ihtiyacımıza göre istediğimiz elementten başlamamızın sakıncası yok bende toprak ateş hava su şeklinde yapıyorum 🙏🏻
21. Günde bittii yaparken bi yandan da hayatımda meydana getirdiği etkiyi deneyimlemek çok güzeldi.
Namastee🧡
21 günlük hava elementi serisini tamamladım. Ve yeni elementler serisi için çok heyecanlıyım 🤗🌸🧡 Hayatımda gerçekten çok güzel değişiklikler oldu. Sosyal bir insanım yaparken bir dönem yalnız kalma ihtiyacı duydum ama şu an kendimi çok daha güçlü hissediyorum. Çok daha akıcı konuşmaya başladım. Roman yazmak istiyordum romanıma başladım artık düzenli yazıyorum 🧡🥰 Yaşam koçluğu eğitimi alıyorum ve denemelerimi yaparken artık kendimden daha emin yaklaşıyorum konuya. Daha planlıyım ve sanırım aradığım hayat amacıma çok yaklaştım 🧡 Bu seriyi ve diğer tüm serileri bizlere kazandıran sevgili hocamız Çetin Çetintaş'a ve YogaKio ekibine çok teşekkürler ve sevgiler 🤗🧡
Ateş elementini bitirdikten sonra bugün hava elementinin 1. gününü bitirdim. İ NA NIL MAZ DI!!! Pratiğin nasıl bu kadar çabuk sonuna geldiğimizin şokundayım. Daha önce toprak elementini de yapmıştım o yüzden ciddi anlamda hava elementinin farklılığını sonuna kadar hissettim. Seriyi bitirmek için sabırsızlanıyoruuum. Çok teşekkür ederim Çetin, namaste.
Element serisini tamamladıktan sonra ikinci kez buradayım. Olduğum yerden memnunum 💛💮 her şey ilk seferinden çok başka, tıpkı bugünün dünden başka olduğu gibi, ben de dünkü hâlimden başkayım. Yoluma ışık olanlara ve gören göze binlerce şükür 🌸
21/21
Hava döneminde girdiğimiz gün hava elementi bittimiş bulundu. Nefesim farkındalıkla doldu, geriye bükükmelerim çok derinleşti. Varlığıma hoşluk, anlayış ve memnuniyet geldi. Gözümün gördüğünü değil, görünenin ardındaki görünmeyeni, kalbimin gördüğünü görmeye başladım.
Teşekkür ederim canım Gurum.
Namaste 🙏🏻
1. Gün. Topraktan sonra çok sakin geldi. Kuş gibi hissediyorum. Umarım sonraki günlerde daha adapte olarak yapacağım. Namaste. 💛
Ben istikrarsız bi insandım, fakat bu yoga beni düzenli iatikrarlı bi insan haline getirdi her final hayatımda artık, deneyimlerinizi bize ulaştırdığınız hayatımıza ışık olduğunuz için teşekkürler Çetin Bey. İyiki
An itibariyle tüm elementleri bitirmiş bulunuyorum. inanılmaz bir duygu🧚 tamamlanmış hissediyorum Çetin hocam çok teşekkürler 😍
Ve an itibariyle Hava Elementini de tamamlamış bulunuyorum. Çılgınlar gibi pazartesi günü başlayacak olan ateş elementini bekliyorum. Her şey için çok teşekkür ederim. Element serisiyle hayatımda öyle değişikler yaşadım ki....... Tamamlamadığım tek seri ateş elementiydi onda da yeni seriye yetiştiğim için inanılmaz mutluyum. NAMASTE.
21 günü bugün bitirdim. Yaz okulum da tam bu seriye başladıktan bir gün önce başladı. İkisiyle beraber mütiş motivasyonla geçti. Bu süreçte en çok istediğim şeylerden birini (amuda kalkmayı ve bunu yaparken dengede kalmayı) başardım. Kendime güvenim arttı. Keyif aldım çoğu şeyi yaşarken. Cuma günü fizik sınavı oldum. Sonucumu gördükten sonra her an kusursuz olmadı, içsel dengem küçük sarsıntılara uğradı ama sonra doktor yoga hocamın bir gönderirsini gördüm (tam da notuma üzülürken) "sen yürümüye devam et, elbet açılır o kapılar..." yazmıştı gönderirsine ve toparladım.Yürümeye devam ediyorum. Hava elementine bu yaz okulu sürecinde devam etme düşüncesindeyim. Ve hocam sizi çok seviyorum. Probationdan da çıkacağım , el amuduna da kalkacağım, kendi değerimi de göreceğim, görünenin ardındaki görünmeyeni, kalbin gördüğünü göreceğim ve ejderha olup uçacağım hocam.
Ne güzel bir yorum 🧡
Bugün itibariyle hava elementini bitirmiş bulunmaktayım. Yeni başladığım günlerde gözyaşlarımı tutamadığımı hatırlıyorum meğer ne çok birikmişlik varmış içimde. Geçmişte yaşadığım olumsuzluklara kafamı yormaktan yeni güzel deneyimlerin hayatıma girmesine izin vermemişim. Ani gelişen değişikliklere hazırlıksız yakalansamda iyi tepkiler vermişim kendime kendim olduğum için teşekkür ederim 💞 dönüştüğüm kişiyi değil dönüşmemek için mücadele ettiğim kişiyide kutluyorum 🎉 Öz şevkatimin, kendine güvenim, geleceğe olan ümidimin tavan yaptığı döneme girmiş bulunmaktayım. İyi ki 21 gün yılmadan devam edip bitirmişim seriyi herkese tavsiye ederim 🥰
Birinci günüm ve harika hissediyorum. Mükemmel bir akış
Mahabhuta havayı tamamlamıştım, bunda da 18. Gün bitti çok iyi ve huzurlu hissettiriyor , teşekkürler Çook 🧡 Çetin hocam 💐💐💐
❄Hava Elementi❄
1. Gün : ❄ Pratiği yapmak için yarına gelirim diye niyet ederken kendimi yoga yaparken buldum. Nasıl geldim, nasıl bitirdim anlamadım. Öylesine güzel bir akışta hissettimki tarifi zor. Daha ilk birkaç hareketi yaparken kendimi karlarla kaplı bir yerde mis gibi serin ve temiz bir havada hissettim. Ateş elementini çok sevdim(tüm sürecin nasıl geçtiğine dair yorumumu ateş elementi videosunun altına not ettim). Ardından Hava elementinin ilk pratigi çok Iyi geldi. Yüreğim ferahladı. Hissettim
2. Gün: ❄ tuhaf duygular yaşadığım bir günün ardından dinginlesip öyle geldim. Uzun zamandır itiraf edemedigim duyguları farkettim.
3. Gün: ❄ sevgiyi düşledim.
4. Gün : ❄ Hissetmeye başladım. Umudumun ve hiçliğimin farkına vardım.
5. Gün: ❄ Kâr tanesi gibi dingin ve verimli bir gün oldu. Kardeşim bana " Abla ömrüm boyunca ilk kez şarki söylediğini duyuyorum." dedi. Bu zaman kadar söylememişim demekki...
6. Gün: ❄ Gözyaşlarımı alnımda hissettim. Tuhaf bir gün oldu.
7. Gün: ❄ Aşktan, sevgiden, nefretten, öfkeden geçtim. Merhamet ve vicdanımaydi bunların hepsi. Bir günde dört mevsimi yaşadım keşkelerimle ve pismanliklarimla.. nr olursa olsun iyi geldi iyi gidiyor..
8. Gün:❄ Duygusal olarak yoğun ve karmaşık olan bir günün sonunda şifa gibi geldi uyku öncesinde.
9. Gün: ❄ bugüne bir isim koysaydım adı hayat olurdu.
10. Gün: ❄ Bereketli, yoğun, gülünç bir gündü.. ufak olsada bir parça burukluk vardı...
11. Gün: ❄ berbat bir gündü...
12. Gün: ❄ bazı şeyleri deli gibi özlediğimi farkettim. Tüm olumsuzlukların temelinde bu var sanırm.
13. Gün : ❄ Ara ara kendi içimde gürlesemde Sakinleşmeye başladım..
14. Gün: ❄ kabullenmişim ve dinginligim ön planda oldu..
15. Gün: ❄ Nedense çok zor geldim. Ve biraz zorlandım.
16. Gün : ❄ Hava elementi bana iyi mi geliyor kötü mü geliyor anlayamadım...
17. Gün:❄ sakinim ve düzen icerisinde buldum kendimi. Kalbimi hissettim.
18. Gün: ❄ bazı şeylerin idrakı zamanla oluyormuş. Bugün yoga yaparken farkettim.
19. Gün: ❄ Dinlendim.
20. Gün: ❄ Çok sevdiğim bir dizinin finaline yaklaşıyormuş gibi hissettim.
21. Gün: ❄ bittiği an çok şükür dedim gerçekten.. O tuhaf bir süreçteki tarifi zor. Korkularım var onları keşfettim ama üzerlerine varma cesaretine henüz kavuşamadım. Şimdi sıra diğer elementlerde . Teşekkür Ederim ❄🌬
Dün bitirdim 21 günü. Annemle birlikte başladık ve ilk 10 günde sinirlerimiz çok bozuldu, gerginlikler yaşadık ancak anladık ki bu bir boşalımmış ve sonrasında çok sakinledik, dengeye geldik. Bir de özellikle kaplan hareketinde her gün değişen dengemi hissetmek çok keyifliydi. Teşekkürler 🙏🏻
Diğer 3 elementin ardından bugün hava 1 🙏🏻 çok şükür. Namaste 🧡
Hayatimda olanlar neden oldu, nasil oldu anliyorum artik.. Hava elementi pratigi ile girdi bu 'anlayis' hayatima. umarim bu durumu kaybetmeden, farkindalik ile ilerlerim hayatta. Cok tesekkurler actiginiz bu alan icin🙏😌
Tüm elementleri Hava elementi ile noktalamış oldum. 01.01.2020 de başlamıştım.Aralıksız devam ettim. Artık çok büyük alışkanlığım var.🧡Teşekkür ederim Hocam🧡🧡 İyi ki varsınız🙏🏻🧡
Ve hiç ara vermeden su, ateş, toprak ve hava elementi an itibariyle bitirdim 😊Yogaya temmuz ayında Çetin hocanın UA-cam dersleri ile başladım ve henüz hiç eğitim almadım. Yaptığı işi hep yarım bırakan benim için bu büyük bir başarı... Bundan sonrada devam etmeye niyetliyim. Bu fırsatı sunan Çetin hocaya gerçekten çok teşekkür ediyorum. 💕💕
Bugün bitti 21 gün sabredeceğimi düşünmemiştim çok iyi geldi teşekkürler Çetin hocam 🧘🏻♀️Şimdi sıra diğer elementlerde🦋
🙂
Bu nasıl güzel bir akıştır yarabbim mest oldum resmen, şükürler olsun 🙏🏼
6. gündeyim bugün işte, istediğim birkaç alana yönelik projelere dahil olmak istediğimi belirttim ve kendim ekstra bir konuya çalışmaya başladım. Gün içinde nefesimdeki değişiklikleri daha çok gözlemliyorum gerginliğimin farkında oluyorum. bakalım daha neler olucak 🧡
Bugün itibari ile tüm element serisini bitirmiş bulunmaktayım. Bedenen ve ruhen bana çok şey kattı element serisi. Artık daha esnek, daha güçlü ve daha dengeli bir bedenim var. Ruhen daha sakin ve daha huzurlu hissediyorum. Vücudumu tanımaya ve geliştirmeye devam edeceğim yoga ile . Çok teşekkürler videolarınızla bize bu imkanı verdiğiniz için Çetin hocam 💙💙🧘♀️
21 günün sonundan merhaba🙋♀️ defalarca başladım, birkaç gün devam ettim ve sonrasında matın üzerinde neyin beni zorladığını fark ettiğimde onu anlamaya çalıştım ve voila!! Daha neler neler ortaya çıktı ama bu serideki en sevdiğim poz 🐠 duruşu oldu 🦄🌪🌬
4 element calismanizi bugün bitiriyorum.Bu harika calismalar icin size sonsuz teşekkürler Cetin Cetintaş.Sonsuz sevgilerimle
Toprak ve ateş elementini çok düzenli şekilde yaptıktan sonra hava elementine 3. başlayışım. Bu elementi çalışırken iş tempom öyle bir boyuta geldi ki bırakın yoga yapmayi yemek yiyecek vaktim olmadı. Element serilerini bırakıp başka bir seriye mi başlasam diye düşünürken Çetin hocamin web sayfasinda element çalışmalarıyla ilgili soru cevapları okurken buldum kendimi. Eğer bir elementi çalışırken önünüze zorluklar çıkıyorsa daha çok üzerine gidin diyordu. Evren her zaman olduğu gibi sorularımın cevabını ihtiyacım olduğu anda karşıma çıkardı. Şimdi her sabah gözümü açar açmaz kendimi matta buluyorum. Hava elementinin sihirli akışına teslim olarak günlük hayatımdaki iş kaynakli kaos ve sıkışıklık hissine en sağlam molayi veriyorum💫 Bu arada nefes alma problemi yaşarım yıllardır, hava elementi çalışması ve sinüslerime gua sha masajı yaparak bu problemin de üstesinden gelmeye başladım, bundan daha iyi nasıl olur🙏🏻 Anlam veremediğim tek konu var, serinin sonundaki enerji çalışması sırasında Ajna çakramın olduğu yer inanilmaz ağrıyor. Zihnim çok yoğun olduğu için zorlanıyor mu, yoksa enerji çalışması sebebiyle arka planda bilgi akışı mı oluyor anlayamıyorum.. :)