@@ZeresenayMahari-sw9bwabea keleka kmlealka weshitawi akalatna kulu gzie mes rekese eyu be may wuey mhxab malet ne zkone himamat n keytxawer qulue zgeber eyu thank you yhiwat❤
Thanks my dear. ኣነ ዝሑል ማይ ንግሆ ምሕጻብ ዝፈቱ'የ። ዋላ ኣሜሪካ በረድ ትቀየር: ግድን'የ ብዝሑል ማይ ዝሕጸብ። ናይ ብሓቂ ድማ እዝዩ ክብሎ ዝጽገም ባህታ ይፈጥረል። please try and u will see the real difference.
After I watched this, for the first time in my 48 yrs I showered cold water. You convinced me the importance of cold shower and It felt amazing. Thank you Dr!
Dear Dr Sharon, your lessons are enriching like always. Our people used to take depressed people to MAY CHELOT and they still do. It shows how cultured and civilized people we were long before todays modern science. May I ask if people with Asthma, bronchitis, or sinus could wash themselves with cold water? Dr Sharon you are doing amazingly great job by educating us in the language that we understand most. May God bless you and your family abandantly.
Thanks Dr.Sharon i am so grateful for this information. I can onky have cold showers after SAUNA and STEAM or on Asmera during hot season. Not so easy to do.❤️🇪🇷❤️
When I've a ❄️❄️❄️ Cold shower and I'll get a skin rashes and Very itchy and it's really embarrassing Infront of people. If any body got a knowledge about this problem and please please answer me . Dr Sharon I don't think so she will have a time to answer me . What do I do ????
ኣነ ኩሉ ግዜ'የ ብ'ከትከት ዝብል ማይ ዝሕጸብ። ዳርጋ 4 ዓመት ምሉእ ብዝሑል ማይ ጥራይ ተሓጺበ ኣለኹ። ክጅምሮ ከለኹ ብማይ-ጸሎት(ማይ ድጋም) ምሕጻብ'የ ጀሚረዮ ደሓር ግን ጥዑም ጥዒምኒ ቀጺለዮ። ከምዚ ዝበልክዮ ውን ክብድክብ ምስዝብለካ ወይ ጭንቀት(ቅዛነት) ምስዝስምዓካ ብዝሑል ማይ ምሕጻብ ነቲ ዝስምዓካ ሕማቅ ስምዒት የህድኦ'ዩ። ስለዚ ብዝሑል ማይ ምሕጻብ ብዘይካ ነቶም ዘይምልከቶም ኩሉ ሰብ ከዘውትሮ ዘለዎ ጠቃሚ ልምዲ'ዩ። Tnx a lot Dr.Sharon ❤❤❤
ኣነ'ውን ብማይ ድጋመት ምሕጻብ ምስ ጀመርኩ 5 ዓመት ዝሑል ማይ እየ ዝሕጸብ ወላ ኣብ ግዜ በረዲ
_ኣነ እውን ዝሑል ማይ ብጣዕሚ እየ ዝፈቱ 3ዓመት ክኣ ትኩስ (ውዑይ )ትሓጺበ ኣይፈልጥን ድቃስ እውን በጥ እየ ዝብል_
ኣነ ሕጂ ኣብ ሽቃቅ ኮይነ ሰሞዐኪ ኣብኣ ከለኩ ከኣ ብ ዙሑል ማይ ተሓጺበ መስ ወዳእኩ ከኣ ደስ ኢሉኒ ኣሎ ሕጂ ደስ ኢሉኒ ከሎ እየ ዝጸሓፍ ዘለኩ እሞ፡ ኩሉ ጌዘ ብር ክትብሊ ተሓጎሲ መምህረይ!!!thank you
😂😂😂😂😂
Beziy kury kemey gerka bzhul khtseb 🤔🤔🤔
ከዛብ 😂
ናይ ብሓቂ ተዳልውዮ ፕሮግራም ብዘይ ምግናን ኩሉ ብጣሚ ኣገዳሲ ኮይኑ ረኪበዮ፡ የቀንየልና ስለ ትህብና ትምሕርቲ፡ ምስ ሰማእክዋ ነዛ ቪድዮ ንነብሰይ ፈቲነያ ኣዝዩ ጽቡቅን ደስ ኢሉኒ ኣብ ዙሕልማይ ናይ ሎማንቲ ዓወት ብምምዝጋበይ❤ 😊 God bless you more!!
Nay shekak flash ke be zehul do gerkayo😅
ን 15 ዓመት ዝሑል ማይ ተሓጺበ ውጺኢቱ ጽቡቕ ኢዩ
ኣብ ትሕቲ ፈጣሪ ጥዕናይ ምሉእ ኢዩ
ኣብ ተመኩረይ ዝራኤኹዎ
ካብ ቅዛነት ናጻ ኢዩ ዝገብረካ ስዓል ትብሃል ዳርጋ ኣይትሕዘንን ሸውሃተይ ክፉት ኢዩ ቃንዛ መጋጣጥሞ ይኹን ቃንዛ ርእሲ ናጻ ይገብሮ
ትህኪት ትብሃል ጥቓኻ ኣይትቐርብን ኢያ
ቆርበትካ ጽቡቕ ወዝ ይገብር
ከምዛ ዶኮተር ሻሮን ዝብለትኩም ግን ድኻም ልቢ እንተ ሃሊኩም ጥንቅቕ በሉ ።
☝️
@@sabamisghina7076 ዋላ ጨጉርኺ ዲኺ ሳባ
ቅድሚ 11 ዓመት ካብ ከበሳ ናብቲ ብዝሒ ዝርገሐ ዘለዎ ጣንጡን ዓሶን ዘለዎ ከባቢ ዞባ ጋሽ ባርካ ሃገርና ብስራሕ ኣብ ዝተመደብኩሉ እዋን ኢየ ንክዝሕል ማይ ኣብ ኣፍደገ እንዳሕደርኩ ልዕሊ 3 ዓመት ይሕጸብ ስለ ዝነበርኩ ዝኮነ ዓሶ ዝብሃል ከይሓዘኒ ስደት ኣምሪ። ልዕሊ 8 ዓመት ኣብ ኤውሮፓ ብዝሑል ማይ ጥራይ ይሕጸብ። ንግሆ ክትንስእ ከለኹ ኣዝየ ትጉህ ኢየ ዝኸውን: ስዓል ከምኡ ውን ኣብቲ ጽንኩር እዋን ኮሮና ኣብ ጥቓይ ኣይቀረበን። ስለዚ ኣዝዩ ውጽኢታዊ ኢዩ ኣብ ኢድና ስለ ዘሎ ንጠቀመሉ።
@@ቀንዴልትምምራሕመኪናብቁሪ ሳዓት ተተሓፂብና ቁሪ ኣይንስሕብን ዶ
@@SaraSara-zu2vlሰላም ክቡር/ቲ ሓው/ብቲ
ንሓደ ሰዓት ብዝሑል ማይ ምሕጻብ ጉድናዊ ሳዕቤን ከኸትል ይኽእል ኢዩ። ንጥዕና ኣወንታዊ ውጺኢት ክህልዎ ዝኽእል ካብ 8 -13 ደቃይቅ ብዝሑል ማይ ክትሕጸብ ካብ ዝተፈላከዩ ሕማማት ይከላኸል።
ንኣብነት ስርዓተ ዑደት ደም ብግቡእ ከም ዝፍጸም: ካብ ጸቕጢ: ድኻም ካብ ዝተፈላለዩ ነድሪን ቃንዛን...... ክከላኸል ይኽእል። ብሓፈሻ ንሓደ ሰዓት ዝኣክል ማይ ኣብ ሰብነት ምሕጻብ ተጥፍእ እንተኮንካ ግን ንቑጠባውን ንማሕበራዊ ናብራኻውን ሃሳዩ ኢዩ። ስለዚ ግቡእ ኣጠቓቕማ ከነዘውትር ተመራጺ ኢዩ።
ክብርቲ ዶክተር ሻሮን፡ ኣቐዲመ ስለቲ ብቐጻሊ ትህብዮ ናይ ጥዕና ኣስተምህሮ ከመስግነኪ እፈቱ። ብዛዕባ ጥቅምታት ብማይ ዝሑል ምሕጻብ ወይ ኣብ ማይ በረድ ምእላኽ ካብ ተሞክሮይ ምሳኺ ብሙሉእ እሰማማዕ እየ።ርሑቕ ከይከድና ብማይዝሑል ምሕጽብ ኣብ ልምዳዊ ኣፈዋውሳና ኣዝዩ ዝውቱር ምዃኑ ከነተኩረሉ ይግባእ። ከም ኣብነት ንምጥቃስ፡ ማይ ጨ(ጸ)ሎት መብዝሕትኡ ጊዘ ኣብ ንግሆ እዩ ዝፍጸም። ዋላ ምሕጽብ ማይ ጳጉመን እውን እንተኾነ ብንግሆ ዝኾነሉ ምኽንያት ጥቕሚ ናይ ብዝሑል ማይ ምሕጽብ ኣብ ግምት ካብምእታው ዝነቐለ ምዃኑ ዘካትዕ ኣይኮነን። ብዓቢኡ ከምቲ ዝገለጽክዮ ብሰነፍልጠት (ስይንስ) ዝተደገፈ ጥቕምታት ንረኽበሉ። ብተወሳኺ’ውን ካብ ኣካላዊ ጽሬት (hygiene) ዝነቅል ጥቅሚ ኣለዎ። ሃልኪ ጽዓት’ውን ተውሳኺ ረብሓዩ። ስለዚ ንኹሉ ጥቕምታቱ ኣብ ግምት ብምእታው ከነዘውትሮ እላቦ።። ምስ’ዚ ብምትእስሳር ፡ ጊዘ እንተረኺብኪ ኣብ መጻኢ መደባትኪ ብዛዕባ ጥቐምታትን ኣጠቓቕማን ብማይ ዝሕሉን ውዕይን እንድቐያያርካ ዝገበር ዓይነት ኣፍዋውሳ ( hydrotherapy) ብፍላይ ድማ ኣብ ምፍዋስ ቅርጥማትን ካልኦት ዓይነት ሕማማትን ዘተኮረ መደብ ንከተቅርቢ ብትሕትና እላቦ።
DR Sharon ❤❤❤. ኣቀራርባኺ ምዕቡል እዩ። ዘምጽኣኪ ተዛሪብኪ፡ መእተዊን መዛዘምን ሙዚቃ ወዲ ሙዚቃ ጌርኪ ግዜ ናይ ተኸታተልትኺ ኣይተባኽንን።
ገሊኦም፡ ክሳብ ዝጅምሩ ጥራይ ምሉእ ደርፊ ወሊዖም ሽድሽተ ደቒቕ የቃጽሉልካ 😂 ኣብ መደምደምታ ኸኣ ካልእ ሙዚቃ ይውልዑልካ። ጥሕዝቶ ዘረባኦም ከኣ ክሳብ ናብ ዋና ኣርእስቲ ዝኣትዉ፡ ኮለል ክብሉ ዘይቅርጡው ዘረባ ይልፍልፉ።
ኣንበሲት ! ቀጽልዮ ኣጆኺ። ይቐንየልና።
😂
Thanks alot doktor❤️❤️❤️🇪🇷🇪🇷🇪🇷❤️👌👌👌
ብጣዕሚ ጽቡቅ ትምህርቲ አኪ ተመሓላልፊ ብጣዕሚ የ ዘድንቀኪ ሶ ውዕይ ምሕጻብ ከ ታይ ጸገም ከምጸኣልና ይከአል
Yefzizeka
Bwieyu tetehaxibe dikam eyu zsimieni..
Korbetey kia ab diga zwealiku ymesili . Ybeliani hakakin zhazeni ymesleni.
@@ZeresenayMahari-sw9bwabea keleka kmlealka weshitawi akalatna kulu gzie mes rekese eyu be may wuey mhxab malet ne zkone himamat n keytxawer qulue zgeber eyu thank you yhiwat❤
የቀንየልና።
ኣገደስቲ ሕቶታትን ርእይቶታትን ጠርኒፍኪ መብርህን ርእይቶን እንተትህብና ብትሕትና ይሓተኪ።
ብትኽክል ዶግተረ ዝሑል ማይ መድሃኒት እዩ ብፍላይ ንሳዓል ኣነ ካብ ዝፈለጠኒ ናይ ባሓቂ ክሳብ እዚያ ዝጽሕፈልኪ ደለኹ ሳዓት ብማይ ዉይ ዝባሃል ካብ ዝፍለጠኒ ታሓጺበ ኣይፈልጥን እመስገን ፈጣሪ ድማ ሳዓል ዝባሃል ሓሚመ ኣይፈልጥን በንጻሩ ድማ ሰበይተይ እንተሞተት ብዙሑል ማይ ተሓጺባ ኣይትፈልጥን እቲያ ሳዓል ድማ እንተዋሓደ ኣብ ወርሒ ክልተ ግዘ ትሕዛ ስለሓበረታኪ ግን ኣዝየ የመስግን ትኽክል እዩ ንምባል እየ thank dotere.
Thak you D/R SHARON.
Bravo Dr Sharon ❤
Nervy zelewo seb ke kemey ykewn
ጋል ገዛውተይ መዓረይ.. እዚኣ ዝሑል ማይ ትኸብደኒ እንድያ ነራ ሕጂ ግን እዚ ኩሉ እንዳ ነገርክናስ ክንለማመዳ እና ❤❤❤ we love you ጨው ብጨው ዝኾንኪ ፍጥረት
Abey dyu gezawuta saron haftna bro
@@hagoshilu6088 ዉቅሮ ዓዲግራት
@@hagoshilu6088 NSKHA KHE...?
MAYTEMENAI KEYTBLANI?
ትክክል እዩ አነ ልባዕለይ ኩሉ ጊዜ ኩሉ ማዕልቲ እየ ልሕፀብ በጣዕሚ እየ ልሕጎስ
ዶ / ሻሮን ኣምላክ ጸጊኡ የብዝሓልኪ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Welcome Dr. Saron
You are the best please keep it up we are sick and tired of politicians ❤❤❤❤
መርሐባ ደ/ር ሻሮን ብቲ ትህብና ጠቃሚ ዝኾነ አስተምህሮ ምቅሉልነትኪ ዕድመን ጥዕናን ይሃብኪ🙏 ሕቶ አለኒ ብዛዕባ ሕበጥ እግን ( varicose veins) ከምኡ ኻ አ ብዛዕባ ሕማም ሽኮር : ከምኡ ኻአ ብዛዕባ ስትሮክ ጸቅጢ ደም ወይ ( stroke) ክተብርህልና ብትሕትና ይሐተኪ ካብ ምንታይ ይመጽእ? ብኸመይ ከ ይፍወ ክተብርህልና ደጊመ ብትሕትና ይሐትት:
ዕድመን ጥዕናን አብ ኩሉ ስራሕኪ አሳልጦ
ን አምላኽ ምሳኺ ይኹ 🙏❤️🌺
Thanks my dear. ኣነ ዝሑል ማይ ንግሆ ምሕጻብ ዝፈቱ'የ። ዋላ ኣሜሪካ በረድ ትቀየር: ግድን'የ ብዝሑል ማይ ዝሕጸብ። ናይ ብሓቂ ድማ እዝዩ ክብሎ ዝጽገም ባህታ ይፈጥረል። please try and u will see the real difference.
ዶ/ር ሻሮን ብትህብና ትምህቲ ኣዜ የመስግነኪ ብዝላዓለ መልኩዑ ቀጽልዮ ከም ባዓል ዓሶ ቀንዲ መድሃኒት ኢዩ
ኣነ ሙሉእ ዕድመይ ብዙሑል ማይ እየ ዝሕጸብ ኣምላኽ ይመስገን ድማ ኣዝየ ጥዑይ እየ ።እዚ ድማ ንግሆ ዙሑል ማይ ምሕጻብ ንጥዕና ጼቡቅ እዩ ዜብል እምነት ሰለ ዘሕደርኩ እየ።
ይቀኔልና ዶ/ር ሻሮን ዘቅረብክልና መደብ
ነመስግነኪ ዶ ሻሮን!
ነዞም ኣብ ሰመን ኣመሪካ ንነብሪ ከ ኣብ ግዜ ዛሕሊ ( ውርጪ) ኣካላትና ብጣዕሚ እዩ ዝቆርር ። ልኽዕ ከምዚ ዝበልኪዮ ኣካላትና ይጥቐም ዶ እዩ፧
ወላስ ብዙሑል ማይ ምሕጻብ ጥራይ እዩ ውጺኢታዊ፧
ምስ ቡዙሕ ምስጋና!!!😊
Great Job!!!
Thanksss a lot.
ይቀኔልና ክብርቲ ዶር❤
❤❤❤❤❤Dr sharon, ንኩሉ ትህብና ጥዕናዊ ምክርን ትምህርትን ብጣዕሚ እይ ዘመስግነኪ እግዚኣብሄር ሙሉእ ጥዕናን ዕድመን ይሃብኪ❤❤❤❤❤GBU
ዶ ር/ ብኽብረትኪ ጥንቂ ሳሓን
ምስ እፋዋውስኡን ትምህርት እባ ኣቅርብልና ።
After I watched this, for the first time in my 48 yrs I showered cold water. You convinced me the importance of cold shower and It felt amazing. Thank you Dr!
Happy to hear you liked it, yodita.
❤❤❤❤❤❤❤❤😘
Welcome back Dr.sharon and thank you so much ❤❤❤
ሻሮን ሽኮር ጹቡቅ ቀጽልዮ ግን መኽንያት በሊዕካ ዘይ ምቅቃቅ መርምርልና
የቀንየልና ዓባይ ሰብ ከምዚ ክአማኺ ይብዝሓ❤❤❤❤❤🇪🇷🇪🇷🇪🇷🇪🇷🇪🇷🇪🇷
ኣሰላም ዶክተር ሻሮን ነመስግነኪ ነቲ ጽቡቕ መደባትኪ ኣነ ተጠቃሚ ዝሑል ማይ እየ ኣብ ቆራሪ ሃገር እየ ዝቅመጥ እንተዀነ ግን ማይ ዙሑል ናይ ብሓቂ ጥዕና እዩ፡ ንዝበልክዮ ኣነ መረጋገጺ እየ ሓቂ እዩ ንልዕሊ 3ዓመት ብዙሑል እየ ዝሕጸብ ።
Kbret yhabelna dr,sharon amlak yhagzki❤
Thanks for your helpful lesson
THANK YOU ABYSEB
TKEKELYOU BTEME TAKAME EYOU
Selam selam haftey natey an hade kabtom adinpetki ey bezaba zehul may 7 amet tehaxibe et zebelxi mikanu hade misker ey malet stbupe mikanu 👍👍👍👍👍👍👍👍
Dr.Sharon edmen tenan yhabki fetari ❤
ዕድመ ምስ ጥዕና ይሃብኪ።
Bravo dr.sharon so interesting ❤
Dear Dr Sharon, your lessons are enriching like always. Our people used to take depressed people to MAY CHELOT and they still do. It shows how cultured and civilized people we were long before todays modern science.
May I ask if people with Asthma, bronchitis, or sinus could wash themselves with cold water?
Dr Sharon you are doing amazingly great job by educating us in the language that we understand most.
May God bless you and your family abandantly.
Wawwwww doctor sharon fltetki yebzhalki zhabtey thank you 🙏🙏
Doctor Sharon tmhrtki azie ye zfetwo thank
Shari michwti thank you ❤❤❤❤❤❤❤
God bless you Sharon
ዶ/ሻሮን ነበርልና ዕድመን ጥዕን ካ❤ ይመነ
Wwww gele keytbli ferihe xenihe ane btami eye zuhul may zfetu tnx doctor Sharon ❤❤❤❤❤
ስቲም ወይ sauna ms geberna k b mntay knhxeb alena thanks ❤️
Thank you as usual. Excellent.
ናይ ባሓቂ ጽቡቅ ኣሰኮላ ዶቶረ ዕድመን ጥዕናን ይሃብኪ 💙💙💙💙💙💙💙
❤👍🌍
Thanks that was very helpful
🎉እወ ዶክተር ሻሮን! እሞ አብ ባህልና 2*7 ማይጨሎት መጺእና።
ሽኮሪና❤❤
❤❤❤🎉
Thank you Dr Sharon sleti gezeki hebki nehbretesbna tehbyo temhrti
Tu nous donnes beaucoup d'informations, nous te remercions infiniment. Continue 😊
ዋዕሮ❤🎉🎉❤
Welcome Dr.sharon❤❤❤
Doc sharon weldu btami btami nemesgneki ❤❤ 💞💞💞 🙏🙏 🌷🌷
ጽቡቅ ስራሕ
❤❤❤🌹🌹🌹🙏
Thank you D.r sharu
❤❤❤ God bless you and your family doctor Sharon wolday
ናይ ብሐቂ ሃናጺ ❤
🥰🥰🥰
Thanks sari shkor bzaeba ማማግራመን አባ ስርሕልና 🙏🙏🙏♥️♥️♥️
Thank you D.sharon❤❤❤
Asey amlak berek yeblke🎉🎉❤
Welcome sis ❤ kdmi kurub gzie bzeaba may zhul entay tqmi alewo ile xhifelki nere meliskley thanks
Good Job sis❤❤❤
Thanks ❤❤
Doctorerey wilkin krekbeka ykeal diu abzia zelewo adi gbue doctor sene tegediska melisley
Thank you may God bless you more 💕🙏💕🌿🇪🇷🌾
Edmen tianan yhabki fetarie bitami nfati may wuhy ke gudat alewo malet dyu tegediski melsley
ብውዕይ ማይ ምሕጻብ 'ከ እንታይ ሳዕቤን ኣለዎ ተገዲስኪ መልስለይ
ዕድመን ጥዕናን ይሀብኪ❤
አንጌራ ዓለም በሊ ኤደመ ይሃብኪ 🙏🙏🙏
Thanks Dr.Sharon i am so grateful for this information. I can onky have cold showers after SAUNA and STEAM or on Asmera during hot season. Not so easy to do.❤️🇪🇷❤️
Keep it up doctor it’s very informative 🙏🏼
Selam niaki doctor Sharon , mnalbash qdmi hji gelixkiyo ktkoni tkieli eki .if not ,bizaeba varicose vein zeleki temekuro gele ktblna mdeleku ,mkniyatu nbzuh ametat ab xegamay egrey hbett aleni endatebazhe kea ykeyd alo. Slezi nezi kfws zikiel medhanitke alodo?
Say something please doctor.
❤
You are doing great sister like you from India ❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉
When I've a ❄️❄️❄️ Cold shower and I'll get a skin rashes and Very itchy and it's really embarrassing Infront of people.
If any body got a knowledge about this problem and please please answer me . Dr Sharon I don't think so she will have a time to answer me . What do I do ????
ነዛ ጽሕፍቲ ተንብብ ዘልኻ ሓወይ/ሓፍተይ ጸሎት ወላዲትካ ኣይፈለኻ እንጀራ ኣዲኻ ትበልዓሉ ግዜ ይፍጠረልካ፡ ኣምላኽ ሓሳብ ልብኻ የንብረልካ፡ ቻነለይ 10ንኽትኣቱ ዓሰርተ ጥራይ ተሪፈናኒ ኣለዋ እሞ ሳብስክራይብ ብምግባር ተሓባበረኒ፡ የቕንየለይ!!!
Thank you sari haftey and bezaeba nay hamot xexer gelexklna nerki melktu amgageba geni zikone ayeblknani so gele belena tnx
Interesting, you are blessed in Jesus name. Thank you.
My fovrate.
❤የቀንየልና ዶኽተር ሻሮን ሓፍተይ❤
Wawww gele aynet ab hasabey znebere tmhrti hibkna ab korari bota ninebr zbezhana aziu wuauy may ena nhxeb abi tmhrti eu so thanks dor Sharon ❤❤❤❤
🎉🎉🎉🎉❤
ውውው ብሓቂ ብሉጽ ሰበይተይ ግን ዉዑይ እንዳ ተሓጸበት እኮ ኣዋሪዳትና
እሞ ኣነ ተዓዊቱለይ, መዋእለይ ብ ማይ ዝሑል እየ ዝሕጸብ, እዚ ኩሉ ጥቕሚ ካብ ዶክቶረይ ምስ ሰማዕኩ ከኣ 'ሞ ኣዝየ ተሓጒሰ ❤❤❤
Ani weni ❤😂
Thank you, Doctor Charlon
God Bless you sis ❤❤❤❤
Wow great job DR. Sharon. Thank you 🙏 keep it up you are an asset yo your Eritrean community God bless you my dear sister 🙏
Welcome ❤ Dr.Sharon
ሰላም ዶክተር ከመይ ትኮኒ ተከታተሊኪ ካብ ኤሜሪካ እየ ናተይ ተሞክሮ ከካፍል ወዲ 52 ዓመት እየ ንዝሓለፈ 25 ዓመት ዉዕይ ማይ ዝብሃል ኣብ ኣካላተይ ተንኺፈ ኣይፈልጥን እየ ብተወሳኺ ንዝሓለፈ 10 ዓመት ንጉሆን ምሸትን ገጸይ ኣብ በረድ ዘለዎ ማይ ይኣልኮ ነብሱይ ሙሉእ ማዓልቲ ኑጡፍ እዩ ጥዕናይ 100/100እዩ ኣብዚ 3 ዓመት ዝጀመርኪዎ ሪኢቶኻ ክትብኒ እሱ ከኣ እንታይ እዩ ብተፈጥሮይ ብዙሕ ማይ ኣይሰትን እየ ነዚ ዝሓለፈ 3 ዓመት ግን ማይ ዉዕይ green tea ground clavos and ground turmeric ጌረ ኔማዓልቲ ካብ 35 ክሳብ 45 oz እሰቲ ኣለኩ ዝሑል ማይ ዝሑል ምስታይ ጠጠው ኣቢለዮ ኣብ ነብሰይ ጽቡቕ ጽቢቅ ስሚዒት እዪ ዘለኒ ግን ገለ ሴዕቤን ከይህልዎ እሞ ገለ ክትብልኒ ደልየ ሳምሶን እየ ካብ ኤሜርኻ
I always take shower cold water that right, when I take shower by cold water feel better
Thankyou
ዋው ጽቡቅ ምክሪ ሻሮነይ tanx❤😊