몸 속에 쌓인 독소를 배출하는 미나리 요리 5가지 레시피 / 5 kinds water parsley cooking recipes
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- Опубліковано 23 вер 2024
- #미나리#waterparsley
향긋하고 달콤한 미나리입니다. 미나리로 다양한 요리를 만들어 즐겨보세요.
1. 미나리 나물
* 재료 / ingredient *
미나리 100g, 소금 약간, 간장 1/2Ts, 다진마늘 1ts, 참기름 1ts
100g water parsley, a little bit of Salt, 1/2Ts soy sauce, 1ts minced garlic, 1ts sesame oil
만드는 법
1. 미나리는 씻어 준비한다.
2. 씻은 미나리는 먹기 좋은 크기로 자른다.
3. 자른 미나리는 뜨거운 물에 소금을 넣어 데친다.
4. 데친 미나리는 찬물에 씻어 물기를 제거한 후 그릇에 담는다.
5. 간장, 다진 마늘, 소금, 참기름을 넣고 버무린다.
2. 미나리 두부밥
* 재료 / ingredient
미나리 50g, 두부 1/4모, 간장 2Ts, 고춧가루 1Ts, 참깨 1/2Ts, 참기름 약간, 식용유 1Ts, 쌀밥 210g
50g water parsley, 1/4 tofu, 2Ts soy sauce, 1Ts Red pepper powder, 1/2Ts sesame seed, a little bit of Sesame oil, 1Ts cooking oil, 210g cooked rice
*만드는 법
1. 미나리는 씻어 준비한다.
2. 씻은 미나리는 먹기 좋은 크기로 자른다.
3. 두부는 주사위 모양으로 자른다.
4. 간장, 고춧가루, 참깨, 참기름을 넣고 소스를 만든다.
5. 프라이팬에 기름을 넣고 두부를 구워준다.
6. 쌀밥을 준비한다.
7. 밥위에 두부, 미나리를 올려준다.
- Tip -
* 두부에 기름이 많으면 기름은 제거해주세요.
3. 미나리 볶음
* 재료 / ingredient *
미나리 150g, 양파 1/4개, 식용유 2Ts, 굴소스 1Ts, 설탕 1/2Ts
150g water parsley, 1/4 onion, 2Ts cooking oil, 1Ts oyster sauce, 1/2Ts sugar
만드는 법
1. 미나리는 씻어 준비한다.
2. 씻은 미나리는 먹기 좋은 크기로 자른다.
3. 양파는 채 썰어 준다.
4. 프라이팬에 식용유를 넣고 양파를 볶는다.
5. 양파가 익으면 굴소스 설탕을 넣고 볶는다.
6. 미나리를 넣고 볶는다.
4. 미나리 계란말이
* 재료 / ingredient *
미나리 30g, 당근 20g, 계란 3개, 소금 약간, 식용유 약간
30g water parsley, 20g carrot, 3 Eggs, a little bit of Salt, a little bit of cooking oil
만드는 법
1. 미나리는 씻어 준비한다.
2. 씻은 미나리는 잘게 자른다.
3. 당근은 다져 준다.
4. 계란은 풀어서 준비한다.
5. 계란에 취향껏 소금을 넣어 준다.
6. 계란에 준비한 재료를 모두 넣고 섞는다.
7. 프라이팬에 기름을 소량 넣고 계란말이 한다.
5. 미나리 무침
* 재료 / ingredient *
미나리 30g, 양파 1/4개, 당근 10g, 식초 4Ts, 매실액 1/2Ts, 고춧가루 1/2Ts, 설탕 1/2Ts
30g water parsley, 1/4 onion, 10g carrot, 4Ts vinegar, 1/2Ts maesil juice (plum juice), 1/2Ts red pepper powder, 1/2Ts sugar
만드는 법
1. 미나리는 씻어 준비한다.
2. 씻은 미나리는 먹기 좋게 자른다.
3. 양파는 채 썰어 준다.
4. 당근은 채 썰어 준다.
5. 식초, 매실액, 고춧가루, 설탕을 넣고 양념을 만든다.
6. 양념에 준비한 재료를 모두 넣고 무쳐준다.
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타임코드 입니다.
00:08 미나리 나물
00:58 미나리 두부밥
02:13 마나리 볶음
02:59 미나리 계란말이
04:04 미나리 무침
미나리도 여러가지 음식을 만들 수 있군요 역시나 음식을 잘 하시군요 활용도 잘 하시고👍👍👍🔔🔔👌
미나리는 삼겹살이랑 싸 먹어도 진짜 맛있어요~ 저도 미나리 별로 안좋아했는데 삼겹살이랑 싸먹고 나서 부터 미나리에 빠졌습니다 ^^
미나리 계란말이 맛나겠너요. 감사합니다^^
감사합니다~봄에 봄나물 많이 드세요~^^오늘도 좋은 하루 보내세요~
요일남님^^ 만나서 반갑습니다
미나리가 간에 좋다고 해서 자주 해먹습니다 근데 미나리 두부밥은 배워갑니다 맛있게 해먹을께요
영상 감사히 잘보고 🔔✅🎁🤝 인연 맺고 갑니다
감사합니다~^^ 오늘도 좋은 하루 보내세요~
@@mingstar1 감사합니다^^~
오늘도 행복하시고 기쁨 가득하신 시간시간들 되시어요 ❤🥰🎶
남자분이 미나리를 이용한 여러가지요리를 아주 잘하시네요^^
감사합니다. 좋은 하루 보내세요~
미나리 강추요 ㄹㅎ 어제도 먹음 ㅋ 잘 보고 선물삼종세트 남기고 가요 ㅋ
좋은 영상 다음에도 기대할게요 ㅋ
감사합니다~ 미나리 진짜 맛있죠? 고기에 미나리 쌈싸서 먹어도 진짜 최고죠~^^
미나리가 많이 있어서 고민이였는데 잘 보고 가요 좋아요 꾸욱
감사합니다. 미나리 정말 맛있어요~^^
단순미가 좋습니다
감사합니다. 즐거운 하루 보내세요~
잘 봤습니다 5번 미나리무침 간은 안 하나요?
네~ 간 없이 새콤 달콤하게 먹는 레시피입니다.~~
향긋한 향이 여기까지 퍼지네요~
감사합니다~ 향긋한 미나리 정말 맛있어요~^^
해독에 미나리만한 게 없다고 하더라고요.
미나리는 항상 해물찜이나 나물로만 먹었었는데 두부양념장이랑 같이 쓱쓱 비벼먹거나,
계란말이할때 넣어서 하면 향긋한 미나리향이 좋을 것 같습니다 ㅎㅎ
미나리는 해물찜에 마지막에 올려줘도 정말 좋죠~^^ 나물로 만들어 먹어도 맛있지요~^^ 두부랑 미나리랑 같이 양념장에 버무려서 먹어도 맛있습니다 ^^
냉장고에 미나리가 많이 있어서 요리를 찾아봤는데 이렇게 다섯가지나!
다 맛있겠어요~
좋은 레서피 감사합니다~💕
맛있는 영상 잘 보고 응원하고 가요!👍
코로나 항상 조심하시고 행복하세요~😊
감사합니다. 항상 좋은 하루 보내시고~코로나 조심하세요~^^
좋은 영상 감사합니다. 미나리 요리 🍲 해 보고 싶어지네요.
항상 행복하세요.
감사합니다. ^^ 즐거운 주말 보내세요~
요리가 있어서 행복한 세상~♡
원: 원하는 것보다
더: 더 잘
풀: 풀리는 세상
감사합니다~ 오늘 하루도 수고하셨습니다 ^^
한단 사서 무침도하고 계란말이도 하고 덮밥까지 ㅎㅎ 잘 배웠습니다~^^
감사합니다~ 미나리 한단사서 알뜰하게 잘 먹었습니다 ^^
좋아요~~^^
감사합니다 ^^
건강한 레시피 너무 좋아요^^ 미나리 향 좋아해서 쌈밥에 곁들어 자주 먹는데~ 레시피가 이렇게 다양하다뉘 ㅎ
제가 미나리 좋아합니다~ 항상 봄에는 청도가서 미나리 먹고 와요~^^ 미나리 한단 구입하셔서 맛있는 요리 해드세요 ^^
저는 미나리는 아직도 그리 친하지 않아서 매운탕에 들어있는거 먹는 정도예요. 근데 몸에는 참 좋다니까 또 자주 먹어야겠다 싶기도 하네요. 고수랑도 친해졌는데 미나리랑도 친해져야죠 ㅎㅎ
앗~미나리는 별로 안좋아하시는군요? 저도 예전에는 몰랐는데 친구들따라 한재갔다가 미나리 매력에 빠졌어요^^
Very nice video
thanks~^^
100% 좋하하는 식재료입니다 ㅎ 여기서 구할수 없어서 섭섭해요~^^
진짜 미나리는 호불호가 없는 것 같아요~ 저도 한국와서 봄나물 많이 먹고 있습니다 ^^
국간장?진간장?어떤게 좋을까요?
제 영상은 전부 진간장 사용하시면 됩니다~^^
@@mingstar1 감사합니다.^^
다양한 레시피 감사합니다~~ 집에 미나리가 많이 있어서 고민이었는데 꼭 해먹어볼게요~
감사합니다. 미나리를 그냥 고기랑 싸먹어도 맛있지만 다양한 반찬으로 만들어도 정말 맛있어요~맛있게 만들어 드시고 즐거운 주말 보내세요~^^
전업주부도 아니신대 꾸준히 업로드하시네요
대단하십니다ㅎㅎ
봄미나리 벌써나오긴 하더라구요
황사바람 불면 미나리만큼 좋은게 없죠 잘보고 가용..
한국에 있는동안 봄나물 많이 사서 많이 먹고~ 많이 촬영하고 있습니다 ^^ 한국에는 봄나물에 정말 많아서~너무좋아요 ^^ 감사합니다.~
Хорошего дня
Спасибо