Пять главных вещей чтобы преуспеть в медитации
Вставка
- Опубліковано 29 тра 2024
- Подробности о марафоне Миллиона Часов Киртана: um-team.tilda.ws/kirtanmarafon
--------------------------------
«Урокимедитации» - некоммерческий проект. Образовательный курсы предоставляются бесплатно и мы не зарабатываем на рекламе в видео. Мы рады любой материальной поддержке. Поддержи проект: goo.gl/sFUHVU
--------------------------------
Пройдите полный бесплатный курс обучения медитации на сайте урокимедитации.рф
--------------------------------
Стань частью Большой команды
проекта «Урокимедитации» goo.gl/JTcLp8
► Еженедельные встречи с Дадой
► Закрытый Телеграм-канал
► Команда единомышленников
► И многое другое
--------------------------------
Приложение Уроки медитации
► Play Market: play.google.com/store/apps/de...
► App store: apps.apple.com/ru/app/%D1%83%...
--------------------------------
Подписывайтесь на нас в соц. сетях:
► Телеграм: t.me/meditation_lessons_bnk
► Инстаграм: uroki_meditacii...
► Вконтакте: meditation_lessons
► Фейсбук: / meditationru
► Одноклассники: ok.ru/urokimedi
--------------------------------
Содержание:
00:00 Введение
00:14 Медитация становится трендом
01:16 Как медитация влияет на человека?
02:03 О проблеме: как устоять на духовном пути
02:51 Совет 1: Регулярность важнее интенсивности
06:01 Совет 2: Не бери больше, чем можешь
08:41 Совет 3: Позитивное подкрепление медитации
09:57 Совет 4: Определитесь с техникой медитации
11:43 Совет 5: Поддержка единомышленников
13:09 Что дают эти советы?"
00:14 Медитация становится трендом
01:16 Как медитация влияет на человека?
02:03 О проблеме: как устоять на духовном пути
02:51 Совет 1: Регулярность важнее интенсивности
06:01 Совет 2: Не бери больше, чем можешь
08:41 Совет 3: Позитивное подкрепление медитации
09:57 Совет 4: Определитесь с техникой медитации
11:43 Совет 5: Поддержка единомышленников
13:09 Что дают эти советы?"
Медитация может разрешить все ваши проблемы, может разрешить все ваши психические тревоги, а с ними уходит вся профессия психолога.
Точно так же испуган священник... нельзя сомневаться в Боге; испуган политик: нельзя сомневаться в священнике.
Ведь если под сомнением Бог, то священник уходит, уходит вся эта профессия.
А в мире миллионы священников: индусы, католики, иудеи, раввины, миссионеры, брамины, имамы, шанкарачарьи - миллионы священников в мире, зависящих от единственной концепции Бога.
Отбросьте эту идею, и всех их не будет.
Сейчас у них огромный престиж, власть.
Ребята. Не могу найти линк на полный курс. Помогите
Плачу от счастья . Я так благодарна Богу за то что имею. Господи. Дой Бог всем познать эту сладость
Так случилось, что у меня пропал голос и мне пришлось много дней молчать, чтобы восстановить голосовые связки. Сегодня решила в своём молчании заняться медитацией и нашла это видео. Меня очень вдохновило, я готова к увлекательному путешествию познания себя. Спасибо большое за правильные наставнические слова! С Богом!
Мы рады позитивным изменениям в Вашей жизни. Вы можете посмотреть системный курс "Уроки медитации" xn--80ahclcbajtrv5ae6c.xn--p1ai/steps/%D1%83%D0%B3%D0%BB%D1%83%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D1%84%D0%B8%D0%BB%D0%BE%D1%81%D0%BE%D1%84%D0%B8%D1%8F/87 В нем вы найдете много приемов сделать медитацию эффективней.
Благодарю Вас за Вашу помощь нам🙏🌞🤗Было бы много таких добрых и духовных людей как Вы в этом мире, все были бы счастливы 🥰
Почему-то бывают учителя, которые ставят себя выше себя, у тебя такой мании величия нет. Ну понимаешь, чувство, когда зритель начинает считать святым тебя, а не себя.
Мне очень нравится, что ты объясняешь всё понятным простым языком, поэтому и приятно слушать.
Увидел канао прочти 2 года назад, с того времени медитирую каждый день) Крайние 10 мес, медитирую по часу в день, в сумме) Не медитировал, не ем :D
Жизнь стала совсем другой. Я стал совсем иным, изменения только в лучшие стороны.
Спасибо, Дада!))
Дада, Вы чудесный и невероятно искренний человек! Это очень вдохновляет и дает надежду на светлое будущее для всего человечества. Огромное спасибо и низкий поклон Вам и всей команде УМ!🙏🏻❤️
Ты такие интересные аналогии проводишь. Для особо одаренных. Машина для гонок. Рефлекс собаки Павдова(еда в награду). Просто,спокойно и прекрасно! Благодарю.
Дада! Благодарю тебя! Ты - свет!!! 🙏🌞🤗
Какой вы светлый и легкий человек.очень приятно вас слушать
🙏 Спасибо Мудрый ДаДа за Чудесную беседу...
Благодарю! Вы помогаете становиться на путь истинной медитации и погружаться туда, где нет мыслей. Для меня это очень актуально. Желаю Вам процветания на всех уровнях!
Содержание:
1) Регулярность важнее интенсивности.
2) "Не откусывать больше, чем сможешь прожевать" - рассчитывать свои силы.
3) Позитивное подкрепление: "дрессировка мозга".
4) Выбор подходящей стратегии (формы медитации), которая доведет вас до конца.
5) Единомышленники.
Довольно универсальный алгоритм, как мне кажется, с помощью которого можно преуспеть в разных аспектах жизни.
С утра посмотрел видео дады, и целый день хожу окрыленный, ну что за чудо человек, дада!
Только хотела это написать .
Очень ценные и вдохновляющие советы. Спасибо 🙏🌞🌞🌞🌞🌞
Благодарю от всего сердца всю вашу команду за Вдохновение и Поддержку🙏🏼
Живу в Шотландии, стал тебя смотреть, так как появились определённые проблемы. Я курил травку на протяжении 8 лет, периодически делая перерывы по примерно месяцу, но потом сного начинал курить. Мне 29 лет,к сожалению в моём прошлом, а особенно в детстве, было много порогов, через которые я не мог переступить,доходило даже до само-рукоприкладства(жил я на тот момент в Латвии). Когда я поменял место жительства, мне стало хватать денег на покупку травки, и именно в ней я находил покой, но неумение совладать с травяным духом(а то есть употреблять в меру) повликло за собой последствия. Конечно это в корне изменило меня и моё мышление о мире и о жизни. Жаль, что здесь, где я живу нет таких людей как ты, к которым ты бы мог прийти и поговорить,твои диалоги очень помогают. Спасибо тебе,и продолжай делать, то что делаешь, а именно помогать заблудшим и потерянным.
Благодарю,благодарю,благодарю Вас Дада за ваш доступный, доходчивый язык,за ваши объяснения,за вашу доброту...
Намаскар🙏 Спасибо Вам за Ваши труды🙏
Сравнил просмотры и "нравиться" и только сейчас дошло, что, оказывается, могут быть люди жадные и на "лайки". Простой щелчок мышом -- но это помогает развивать ценный канал!
Дада, сколько же в Вас любви и принятия! 💜 с Вами хочется быть лучше. Спасибо! 🙏
Спасибо за видео. За вдохновение.
Благодарю за ваши уроки и познавательные видио 💛УСПЕХОВ Вам!
Благодарю вас за отличный урок. Простыми словами и доходчиво. Прямо ложилось на душу.👏🤝
Дада, благодарю за источник вдохновения! Мне 60+( как сейчас возраст объясняют)
но я чувствую себя моложе.Рада, что подписана на Ваш канал. И мне так приятно читать комментарии Ваших подписчиков. Это тоже живая энергия для меня!
Я Вас нашла и не расстанусь. Это счастье, что я Вас нашла. Здоровья и счастья Вам ♥️
Спасибо! Очень четко, просто, понятно, и действенно, что самое главное. Поддерживает вдохновение!!!
Намаскар 🙏В жизни ничто так не вдохновляло, как Дада
"Медитация обновляет тебя... "!
Как же ты точен, Дада!!!
Спасибо за очередной благостный Посыл! Так приятно тебя слушать!!!
Дада сидит на воде👍🏻 Отличное место для медитации😊 Спасибо, Дада 😊🙏🏻
Видишь там, на горе, возвышается крест
Под ним десяток солдат. Повиси-ка на нем
А когда надоест, возвращайся назад
Гулять по воде, гулять по воде, гулять по воде со мной!
Дада, обожаю Вас!) Я уже 3 года медитирую (и моя жизнь в корне меняется все больше и больше), а все спасибо вашему каналу! Многие объясняют очень сложно для начинающих и это отпугивает. А Вы объяснили легко и начать было очень просто. Спасибо огромное!)
Сколько медитируете в день?
Lera Lynx напишите вкратце какого рода изменения?
Можно вопрос, вы во время медитации мантру вголос повторяете?
Я медитировала раньше, но сейчас время нет.
@@sveta_tv6 потом, вообще не будет времени, вернее, захочешь, а нема
Благодарю за Вашу удивительную легкую, простую, добрую, такую понятную подачу!!! Заряжаете теплом и радостью Всегда!!!
🙏Дада ,вы мой сатсанг
Как вы вкусно объясняете! Такой естественный подход ! Так просто !! Такой позитив из уст ваших !! Жаль я не могу с вами пообщаться на прямую 🥲🙏🙏🙏🌷
Спасибо Вам за Ваши труды.
Вы меня просто спасаете!
Огромная Благодарность за вдохновение!!! Успехов и процветания!!!
Намаскар! Спасибо большое за полезную лекцию!
Как прекрасна твоя индивидуальность
Впервые вдохновился словами Дады года полтора назад, а может и больше. С тех пор пробовал всего несколько раз сесть помедитировать, не более. В основном только смотрю его видео иногда, а к практике так и не перехожу.
И ничего не меняется. В материальном мире есть плавный прирост (семья, ребёнок, доходы), но в духовном чувствую что будто стою на выжженом берегу, а на на другом - иная жизнь, светлая и приятная. Но не могу сделать ни шагу вперёд, а только бегаю из стороны в сторону.
Спасибо, Дада, за вдохновение! Буду делать следующий первый шаг.
А про единомышленников и правда, их бы собрать где-то, может в телеграм чате? И потом сабчаты создать по регионам.
Всем Намаскар🙏 Дада и море божественно😃 Приятно смотреть и слушать...
Хочется Вас обнять, за вашу доброту!
Очень хорошо,ясно и чётко объясняете.Вас приятно слышать 🌷Привет из Кыргызстана👋
С утра помедетировал - весь день свободен!
Намаскар! Еще раз просмотрел видео и еще раз оценил его ценность)). Пункт 2- постепенность, очень важна, чтобы не отбить охоту совсем.
Но у меня случилось следующее: Медитирую с прошлого года, начало было непростым, многое делал неправильно, несмотря на очень хороший курс УМ,))) но тем не менее, каким-то образом доехал до более или менее правильной медитации 2 х 10 минут в день.
Но через месяц примерно, тяжело стало 10 мин, и я даже стал откладывать, делал позже, но всё таки делал, повезло не соскочить))) И вот, это меня начало напрягать! Почему я уже даже боюсь недомедитировать до конца, боюсь бросить...
Тут мне вспомнилась народная восточная мудрость)) -"Твоё главное сокровище лежит в самой страшной для тебя пещере! " -раз мне страшно 10 мин делать и страшно бросить.... добавил 5 минут, стал медитировать 15 минут 2 раза в день. И о чудо! полегчало!
На след день попробовал 20 минут, Остапа понесло))), но 20 минут показалось очень долго, не пошлО. Значит на этом этапе, мне именно 15 минут самое подходящее время, а за 10 минут уже не получал полноты, возможно от этого и дергался)).
Намаскар. Я благодарю за советы. Вот уже 4 или 5 дней 2 раза в день. За долгий путь духовного развития .... 10 лет ,и наконец я дошла до вас. Я благодарю вас, со слезами на глазах. Я так так счастлива что вас создал Бог. За что величайшая благодарность Создателю .нет тех слов чтоб описать эту благодать
Мне очень приятно видеть особенную радость в Вас
Спасибо что делитесь такой ценной информацией. У вас глаза горят и это круто.
Дада, огромная Благодарность вам! Начинаю медитировать. Вы вдохновляете 🙏💖
Согласен! Стабильность - гарантия успеха. Дада, мы с тобой, спасибо тебе за то что ты есть, и за твои вдохновения. Ем твои макороны, Итальяно-Индиские-с русской душой и пишу это😁. Уфа
Медитация в тренде, вся Силиконовая долина в медитации 😂, 🙏спасибо
Благодарю Дада!🙇♀️🌟🌞🎵коротко и емко! и вишенка в конце, 😚🎀🙏обожаю именно эту Баба Нам Кевалам🎵🌞💓💯
Мне тоже очень нравится эта баба нам кевалам. Но не могу найти. Подскажите )). Может ссылка есть?))
Переслушала эту информацию, спустя 3 года после начала практики... И все актуально! Всё вовремя🙏💗❤️ И отдельное спасибо за Иссык-Куль!!! Я всю дорогу смотрела на воду😀 чистейшая медитация)))))
С Любовью и Благодарностью! !!!!
Дада, Вы лучший! Спасибо, что Вы есть!
Сегодня утром думала, как задать один вопрос про время медитации. И нажав рандомно на это видео, получила развернутый ответ. Благодарю! 🙏
ЗДРАВиЯ ДОСТАТОЧНО, БЛАГОДАРЮ!!!
Я стала недавно медитировать. Подруга предложила марафон. Она же дала ссылку на ваш канал. Приятно слушать, грамотно, спокойно. Уверена, что это необходимо современным людям, чтобы научиться быть спокойным, уравновешенным.
Благодарю за вдохновение🙏🏻❤️
Спасибо. Было ценно. Кратко, самая суть и очень вдохновляюще, как всегда!
Уникально, мне понравилась информация, благодарю за помощь, которую Вы оказываете. 🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Благодарю вас от всего сердца духовного и материального!Чем чаще медитируешь стабильно(но без фанатизма)тем спокойней и легче становится жить.Всех благ крепко уважаю вас и желаю всего наилучшего ибо мы есть ЕДИНСТВО ЛЮБОВЬ СОЗНАНИЕ СЧАСТЬЕ БЛАЖЕНСТВО 🌄🙏🧘🏼♂️
Очень светлый человек!
Дада Благодарю за очередное полезное видео🙏
Дадочка! Ты просто красавчик!
после просмотре видео сразуже нашел в интернете себе колектив по медитации.Планирую в ближайшее время попробовать колективную медитацию.Благодарю
Дорогой Дада,это очень важное видео! Спасибо огромное за ваш труд и ваш свет которым вы делитесь с нами. Благодарю
Благодарю 💕🙏
Я очень вам благодарна ! Благодаря вам восемь месяцев назад я начала медитировать , вы мой Гуру🙏🙏🙏🙏
У вас нашла то что долго искала ... огромная благодарность 🤗
Дорогой Дада , огромная сердечная благодарность за Ваши лекции 🙏😁❤️
Спасибо, дорогой Дада! Так интеллигентно, так вдохновляюще 🙏🏻❤️
Так просто и понятно, благодарю!🙏
Благодарю🙏
Дада, спасибо Вам за такое понятное объяснение! Я очень хочу научиться правильно медитировать. И Вы меня вдохновляете своими видео и дарите солнечный свет и любовь к жизни! Благодарю!
Благодарю 🤔 🌙 🏵️
Я заметил, любая практика на первых парах, хоть пранаяма, хоть медитация, даёт ошеломительный эффект.
Скажу свой опыт, что меня стимулирует делать медитацию утром и вечером.
Я тут уже 4 суток как перестал употреблять мясное и весь тот список продуктов, что в йоге
считается, как способствующих развитию энергии тамаса.
Это у меня не первый раз, когда я решил отказаться от этого всего.
Но наверное только медитация по 10 мин утром и вечером, заряжает на то чтобы продолжать голодание, которое
уже продолжается полтора суток.
Есть у меня такое подозрение, что именно медитация может помочь переходу от обычной повсеместной пищи к растительной.
Забавно получилось у меня с одеждой на днях. Накопил я "добра" в своём теле уже на более 110 кг.
Пузо надулось настолько, что уже всё становится мало. Пришли в понедельник в магазин одежды прикупить необходимое детям,
а там куртки для взрослых вися. Ну я давай примерять. А на моё пузо ничего нет, максимум размером меньше.
И тут во вторник у меня пробудилось дикое желание поменять свою жизнь кардинально.
Попробовать так скать на собственном опыте йогу, медитации, живую пищу и т.п.
Ну, превратиться в глазах окружающих в сектанта :)
Благо уже несколько лет мы всей семьёй учимся и применяем не совсем традиционные методы жизни.
Сегодня воскресение, пятый день, как я всё это решил. Зашёл в тот же магазин одежды и примерил ту зимнюю куртку, которая так понравилась.
Ну и даже застегнулась.
Очень важно ещё на пути к изменению своей жизни, окружающая среда. Если вам постоянно все вокруг будут твердить, что вы больной и как можно так
над собой издеваться, то у вас только 2 пути. Первый, через силу воли идти к поставленной цели. Или удалиться на длительное время куда-нибудь с жильём.
Поддерживающая среда очень важна в изменении своей жизни.
Спасибо, что делитесь, это очень здорово!
Благодарю 🙏❤️✨😁
Благодарю Вас за то,что Выделаете. С Вашей легкой руки я начала медитировать. Ваши видео очень помогают, укрепляют мотивацию, поддерживают Всех благ Вам!!!
Дада очень харизматичный человек.и в нем такая притягательная сила!!! Я это испытала на себе.когда начала смотреть его видео ролики.Мастер всех Мастеров!Благодарю вас за те знания которыми вы делитесь.они нам так нужны.❤🧡💛💚💙💜🙏🙏🙏
Дада Я Благодарна, за Ваши Знания.Вы мой Гуру!
Благодарю! после долгой разлуки опять я с Дадой. Видимо медитация меня догонит и причинит добро)
Благодарю, Дада！ 🙏 Добра всем и продвижения в медитации.
Благодарю Дада вас... хоть кто то объяснил... как... 🙏
Благодарю, Дада! Как всегда все очень доступно, интересно, и самое главное, ПОЛЕЗНО!!!
Писать комментарии не моя тема, но почувствовал необходимость это сделать сейчас.
Уже которое видео подряд от Дады как будто специально для меня, в нужное время... на злобу дня, что называется.
Где-то это помогает сделать работу над ошибками, где-то ёмко даёт ответы на внутренние вопросы. Спасибо, Дада!
Спасибо огромное также ВСЕМ участникам проекта и за видеоролики, и за приложение, да и вообще за свой глобальный драгоценный вклад в то, что Вы делаете для всех.
Это очень важно и нужно...
Намаскар!
Очень рада слышать Даду, всегда позитив и вдохновение от лекции)))))
Спасибо, что смотрите!
@@urokimeditacii здравствуйте!
А как правильно медитировать, там же много вариантов? Есть просто концентрация, а есть когда внутри себя остаёшься и созерцаешь все.
Дада, благодарю 🙏
:)
В книге "Сила воли. Как развить и укрепить" автора Келли Макгонигал дается совет медитировать, чтобы укрепить силу воли, бороться со своими слабостями, которые мешают достичь цели. Медитация укрепляет префронтальную кору мозга, а именно эта часть отвечает за силу воли. После медитации появляется положительный заряд на весь день, работается легче, людей становится понять легче, даже грубые люди, которые допускают в своей речи матерные слова, как-то контактируя с тобой перестают их употреблять, появляется какое-то чутье на события, появляется спокойствие и понимание что все хорошо. Спасибо вам урокимедитации! Баба нам кевалам.
Это очень здорово, продолжайте практиковать, намаскар!
Согласен полностью. Думал, что только у меня открылся 3й глаз!)))
Вас просто приятно слушать, спасибо
Дада, вы прекрасный человек! Благодарю за ваши видео!
Здравствуй Дада, всё так ясно и доступно. Давно искал такое учение. Спасибо большое !
Люблю Вас!)
Жаль, что лайк можно поставить только один раз, залайкала бы)
Благодарю за первый урок, все откликнулось 🙏
Жду 2го урока ☀️❤☯️
Супер,! Спасибо!
В 5 раз уже смотрю это видео и каждый раз интересно, а вид ещё больше стимулирует подольше задержаться на картинке. ))
Целую Вашу душу,
учитель.
Дала, Вы самый крутой вдохновитель !!!!
Благодарю
Дада, спасибо большое за эти ролики, вас очень приятно слушать. Прохожу бесплатный курс медитация для начинающих.